এনজিনা

অস্থির এনজাইনা। যদি ফ্যাটি রক্তনালী ফেটে বা রক্ত ​​জমাট বেঁধে ফর্দাগুলি জমা করে তবে তা সংকীর্ণ ধমনীর মাধ্যমে দ্রুত প্রবাহকে বাধা বা হ্রাস করতে পারে। এটি হঠাৎ এবং গুরুতরভাবে আপনার হৃদয়ের পেশীতে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করতে পারে। অস্থির এনজাইনা রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণেও হতে পারে যা আপনার হৃৎপিণ্ডের রক্তনালীগুলি আংশিকভাবে ব্লক করে বা আংশিকভাবে ব্লক করে। যদি রক্ত ​​প্রবাহের উন্নতি না হয় তবে আপনার হৃদয় অক্সিজেনের ক্ষুধার্ত এবং হার্ট অ্যাটাক হয়। অস্থির এনজাইনা বিপজ্জনক এবং জরুরি চিকিত্সার প্রয়োজন

ঝুঁকির কারণগুলি

নিম্নলিখিত ঝুঁকির কারণগুলি আপনার করোনারি আর্টারি ডিজিজ এবং এনজিনার ঝুঁকি বাড়ায়:

• তামাকের ব্যবহার। ধূমপানের তামাক, ধূমপান এবং দীর্ঘমেয়াদী ধোঁয়া ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বেড়ে যায় blood ডায়াবেটিস করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি বাড়ায় যা এথেরোস্ক্লেরোসিসকে গতি বাড়িয়ে এবং আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রাকে বাড়িয়ে এনজাইনা এবং হার্ট অ্যাটাকের দিকে পরিচালিত করে
• উচ্চ রক্তচাপ। সময়ের সাথে সাথে উচ্চ রক্তচাপ ধমনীগুলিকে শক্ত করার মাধ্যমে ধমনিকে ক্ষতি করে।
• উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরল বা ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা। কোলেস্টেরল হ'ল আমানতের একটি প্রধান অঙ্গ যা আপনার হৃদয়কে সরবরাহ করে এমনগুলি সহ আপনার সারা শরীরে ধমনী সংকুচিত করতে পারে। উচ্চ মাত্রার নিম্ন-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল) কোলেস্টেরল, যা খারাপ কোলেস্টেরল হিসাবেও পরিচিত, আপনার এনজাইনা এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। আপনার ডায়েটের সাথে সম্পর্কিত এক ধরণের রক্ত ​​চর্বিযুক্ত ট্রাইগ্লিসারাইডগুলিও অস্বাস্থ্যকর।
• হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস। যদি পরিবারের কোনও সদস্যের করোনারি ধমনী রোগ হয় বা হার্ট অ্যাটাক হয় তবে আপনার এনজিনা হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
• বয়স্ক বয়স। ৪৫ বছরের বেশি বয়সী পুরুষ এবং 55 বছরের চেয়ে বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে বয়স্কদের চেয়ে বেশি ঝুঁকি থাকে
• ব্যায়ামের অভাব। একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারা উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং স্থূলতায় অবদান রাখে। তবে একটি অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ
• স্থূলত্ব। স্থূলত্ব উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত, এগুলি আপনার এনজাইনা এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। যদি আপনার ওজন বেশি হয় তবে আপনার হৃদয়কে দেহে রক্ত ​​সরবরাহের জন্য আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে
• স্ট্রেস। স্ট্রেস আপনার এনজাইনা এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। খুব বেশি চাপ, পাশাপাশি রাগও আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। স্ট্রেসের সময় উত্পাদিত হরমোনের ত্বক আপনার ধমনী সংকীর্ণ করতে পারে এবং এনজিনাকে আরও খারাপ করে দিতে পারে

  হার্ট অ্যাটাকের সাধারণ লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • আপনার কেন্দ্রের মধ্যে চাপ, পূর্ণতা বা সঙ্কোচিত ব্যথা your বুকে যা কয়েক মিনিটেরও বেশি সময় ধরে স্থিত হয়
  • ব্যথা আপনার বুকের বাইরে আপনার কাঁধ, বাহু, পিঠ বা আপনার দাঁত এবং চোয়ালের দিকে প্রসারিত
  • বুকের ব্যথার ক্রমবর্ধমান এপিসোড
  • বমি বমি ভাব এবং বমি
  • উপরের পেটে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা
  • মূর্ছা
  • নিয়মের আসন্ন অনুভূতি

  আপনার যদি এই লক্ষণগুলির কোনও থাকে তবে অবিলম্বে জরুরি চিকিত্সার সহায়তা নিন

  প্রতিরোধ

  আপনি একইভাবে লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে এনজাইনা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারেন যা আপনার ইতিমধ্যে এনজিনা থাকলে আপনার লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

  • ধূমপান ছেড়ে দেওয়া।
  • উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিসের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ ও নিয়ন্ত্রণ করা
  • একটি খাওয়া স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
  • আপনার ডাক্তারের ঠিকঠাক পরে আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো। প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিটের মাঝারি ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্য। এছাড়াও, আপনি সপ্তাহে দু'বার 10 মিনিটের শক্তি প্রশিক্ষণ পান এবং প্রতিবার পাঁচ থেকে 10 মিনিটের জন্য সপ্তাহে তিনবার প্রসারিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়
  • আপনার স্ট্রেসের স্তর হ্রাস করা
  • সীমাবদ্ধ পুরুষদের জন্য দু'বার পানীয় বা দিনে কম মদ্যপান এবং মহিলাদের জন্য এক দিন বা তার চেয়ে কম মদ্যপান
  • ভাইরাস থেকে হার্টের জটিলতা এড়াতে বার্ষিক ফ্লু শট পান
  সামগ্রী:

  ডায়াগনোসিস

  এনজিনা নির্ণয়ের জন্য, আপনার ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করে আপনার লক্ষণগুলি জিজ্ঞাসা করে শুরু করবেন। আপনার হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে কিনা তা সহ আপনাকে যে কোনও ঝুঁকির কারণ সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করা হবে।

  আপনার ক্যান্সার আক্রান্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার চিকিত্সক আরও কয়েকটি পরীক্ষা করতে আদেশ দিতে পারেন:

  • তড়িৎ কার্ডিওগ্রাম (ইসিজি বা ইসিজি)। আপনার হার্টের প্রতিটি বিট আপনার হৃদয়ের বিশেষ কোষ থেকে উত্পন্ন বৈদ্যুতিক প্রবণতা দ্বারা ট্রিগার হয়। একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম আপনার হৃদয় দিয়ে ভ্রমণ করার সাথে সাথে এই বৈদ্যুতিক সংকেতগুলি রেকর্ড করে। আপনার হার্টবিটগুলির মধ্যে আপনার চিকিত্সকের জন্য নিখুঁত সন্ধান করতে পারেন আপনার হৃদপিন্ডের রক্ত ​​প্রবাহটি ধীর হয়ে গেছে বা বাধাগ্রস্থ হয়েছে বা আপনার যদি হার্ট অ্যাটাক হয়।
  • স্ট্রেস টেস্ট। কখনও কখনও আপনার হৃদয় আরও পরিশ্রম করে যখন এনজিনা নির্ণয় করা সহজ হয়। স্ট্রেস টেস্টের সময়, আপনি ট্রেডমিলের উপর দিয়ে হাঁটতে বা একটি স্টেশনের বাইসাইকেল চালিয়ে অনুশীলন করেন। আপনার রক্তচাপ এবং ইসিজি রিডিংগুলি আপনি অনুশীলন করার সময় পর্যবেক্ষণ করা হয়। অন্যান্য পরীক্ষাগুলি একই সময়ে স্ট্রেস টেস্ট হিসাবেও করা যেতে পারে। আপনি যদি ব্যায়াম করতে অক্ষম হন তবে আপনাকে এমন ওষুধ দেওয়া হতে পারে যা আপনার হৃদয়কে আরও বেশি কঠোরভাবে অনুশীলন করার অনুমিত করতে ইমেজিং পরীক্ষার পরে কাজ করে।
  • ইকোকার্ডিওগ্রাম। ইকোকার্ডিওগ্রাম হৃদয়ের চিত্র তৈরি করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে। আপনার ডাক্তার এই চিত্রগুলি দুর্বল রক্ত ​​প্রবাহের কারণে হার্টের পেশীগুলির ক্ষতি সহ এনজাইনা সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে ব্যবহার করতে পারেন। স্টোক টেস্টের সময় একটি ইকোকার্ডিওগ্রাম দেওয়া যেতে পারে এবং এটি থেকে আপনার হৃদয়ের এমন কিছু অঞ্চল রয়েছে যা যথেষ্ট পরিমাণে রক্ত ​​পাচ্ছে না তা দেখাতে পারে

  • পারমাণবিক স্ট্রেস টেস্ট। পারমাণবিক স্ট্রেস টেস্ট বিশ্রামে এবং স্ট্রেসের সময় আপনার হৃদয়ের পেশীতে রক্ত ​​প্রবাহ পরিমাপে সহায়তা করে। এটি একটি রুটিন স্ট্রেস টেস্টের অনুরূপ, তবে পারমাণবিক স্ট্রেস টেস্টের সময় একটি তেজস্ক্রিয় পদার্থ আপনার রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করা হয়।

    এই পদার্থটি আপনার রক্তের সাথে মিশে যায় এবং আপনার হৃদয়ে ভ্রমণ করে। একটি বিশেষ স্ক্যানার - যা আপনার হৃদয়ের তেজস্ক্রিয় পদার্থ সনাক্ত করে - এটি দেখায় যে কীভাবে পদার্থটি আপনার হৃদয়ের পেশীতে রক্তের সাথে সরে যায়। আপনার হৃদয়ের যে কোনও অংশে রক্তের নিম্ন প্রবাহ চিত্রগুলিতে দেখা যায় কারণ তেমন তেজস্ক্রিয় পদার্থ সেখানে পাচ্ছে না

  • বুকের এক্স-রে। এই পরীক্ষাটি আপনার হৃদয় এবং ফুসফুসের চিত্র নেয়। এটি অন্যান্য শর্তগুলির সন্ধান যা আপনার লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে এবং আপনার যদি বর্ধিত হার্ট রয়েছে কিনা তা দেখার জন্য
  • রক্ত ​​পরীক্ষা। যদি হার্ট অ্যাটাকের কারণে আপনার হার্ট ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে কিছু হার্টের এনজাইমগুলি ধীরে ধীরে আপনার রক্তে ফুটে যায়। এই রক্তের এনজাইমগুলির উপস্থিতির জন্য আপনার রক্তের নমুনাগুলি পরীক্ষা করা যেতে পারে

  • করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি। করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি আপনার হৃদয়ের রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরীণ পরীক্ষা করতে এক্স-রে ইমেজিং ব্যবহার করে। এটি কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন নামে পরিচিত একটি সাধারণ গ্রুপের অংশ।

    করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাফির সময় এক্স-রে মেশিন দ্বারা দৃশ্যমান এক ধরণের ডাই আপনার হৃদয়ের রক্তনালীগুলিতে প্রবেশ করা হয়। এক্স-রে মেশিনটি আপনার রক্তনালীগুলির অভ্যন্তরীণ দিকটি বিশদভাবে দেখায়, দ্রুত কয়েকটি সিরিজের চিত্র (অ্যাঞ্জিওগ্রামগুলি) নেয়

  • কার্ডিয়াক কম্পিউটারাইজড টোমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান। কার্ডিয়াক সিটি স্ক্যানে আপনি ডোনাট আকৃতির মেশিনের অভ্যন্তরে একটি টেবিলের উপরে শুয়ে আছেন। মেশিনের অভ্যন্তরে একটি এক্স-রে টিউব আপনার দেহের চারদিকে ঘুরে এবং আপনার হৃদয় এবং বুকের চিত্র সংগ্রহ করে, যা আপনার হৃদয়ের কোনও ধমনী সংকীর্ণ হয়েছে বা আপনার হৃদয় বড় হয়েছে কিনা তা দেখাতে পারে
  • কার্ডিয়াক এমআরআই। কার্ডিয়াক এমআরআই-তে আপনি একটি দীর্ঘ, টিউব্লাইক মেশিনের ভিতরে একটি টেবিলের উপরে শুয়ে থাকেন যা আপনার হৃদয়ের গঠন এবং এর রক্তনালীগুলির বিশদ চিত্র তৈরি করে।

  শ্রুতি

  রয়েছে জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ওষুধ, অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি এবং স্টেন্টিং বা করোনারি বাইপাস সার্জারি সহ এনজিনা চিকিত্সার অনেক বিকল্প। চিকিত্সার লক্ষ্যগুলি হ'ল আপনার লক্ষণগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা হ্রাস এবং আপনার হার্ট অ্যাটাক এবং মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করা

  তবে, আপনার যদি অস্থির এনজাইনা বা এনজাইনা ব্যথা থাকে যা আপনার সাধারণত যা আছে তার থেকে আলাদা যেমন আপনার যখন বিশ্রাম থাকে তখন ঘটতে পারে আপনার কোনও হাসপাতালে তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা প্রয়োজন

  icationsষধ

  জীবনযাত্রার পরিবর্তন যদি একা আপনার এনজিনাকে সহায়তা না করে তবে আপনার ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • নাইট্রেট। নাইট্রেটগুলি প্রায়শই এনজিনার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। নাইট্রেটগুলি আপনার রক্তনালীগুলি শিথিল করে এবং প্রশস্ত করে, যাতে আপনার হৃদয়ের পেশীতে আরও রক্ত ​​প্রবাহিত হয়। সাধারণত এনজাইনা (যেমন শারীরিক পরিশ্রম) ট্রিগার করে বা দীর্ঘমেয়াদী প্রতিরোধমূলক ভিত্তিতে এমন কিছু করার আগে আপনি এনজাইনাজনিত বুকে অস্বস্তি বোধ করলে আপনি একটি নাইট্রেট নিতে পারেন। এনজিনার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত নাইট্রেটের সর্বাধিক সাধারণ রূপ হ'ল নাইট্রোগ্লিসারিন ট্যাবলেটগুলি, যা আপনি আপনার জিহ্বার নীচে রেখেছেন
  • অ্যাসপিরিন। অ্যাসপিরিন আপনার রক্তের জমাট বাঁধার ক্ষমতাকে হ্রাস করে, রক্তের সংকীর্ণ হার্টের ধমনির মধ্য দিয়ে প্রবাহকে সহজ করে তোলে। রক্ত জমাট বাঁধাও আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলেই দৈনিক অ্যাসপিরিন গ্রহণ শুরু করবেন না
  • ওষুধ ক্লট-প্রতিরোধকারী। ক্লোপিডোগ্রেল (প্লাভিক্স), প্রসাগ্রেল (কার্যকর) এবং টিকাগ্রেলার (ব্রিলিন্টা) এর মতো কিছু ওষুধগুলি আপনার রক্তের প্লেটলেটগুলি একত্রে সংযুক্ত হওয়ার কম সম্ভাবনা তৈরি করে রক্তের জমাট বাঁধা থেকে রক্ষা করতে পারে। আপনি যদি অ্যাসপিরিন না নিতে পারেন তবে এই ওষুধগুলির মধ্যে একটির প্রস্তাব দেওয়া যেতে পারে
  • বিটা ব্লকার। বিটা ব্লকাররা এড্রেনালাইন নামে পরিচিত হরমোন এপিনেফ্রিনের প্রভাবগুলি অবরুদ্ধ করে কাজ করে। ফলস্বরূপ, হার্ট আরও ধীরে ধীরে এবং কম জোর দিয়ে প্রসারণ করে, যার ফলে রক্তচাপ হ্রাস পায়। বিটা ব্লকারগুলি রক্তনালীগুলি শিথিল করতে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে সহায়তা করে, ফলে এনজিনা হ্রাস বা প্রতিরোধ করে
  • স্ট্যাটিনস। স্ট্যাটিন হ'ল রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে ব্যবহৃত ড্রাগ drugs আপনার শরীরের কোলেস্টেরল তৈরি করতে প্রয়োজনীয় পদার্থকে অবরুদ্ধ করে এগুলি কাজ করে। এগুলি আপনার ধমনী দেয়ালের ফলকগুলিতে জমা হওয়া আপনার দেহের কোলেস্টেরলকে পুনর্বারণ করতে এবং রক্তনালীতে আরও বাধা রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। স্ট্যাটিনের আপনার হার্টের ধমনীতে আরও অনেক উপকারী প্রভাব রয়েছে
  • ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার। ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকারগুলি, যাকে ক্যালসিয়াম বিরোধীও বলা হয়, ধমনী দেয়ালগুলির পেশী কোষগুলিকে প্রভাবিত করে রক্তনালীগুলি শিথিল ও প্রশস্ত করে। এটি আপনার হৃদয়ে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে, এনজাইনা হ্রাস করে বা প্রতিরোধ করে
  • রক্তচাপ-হ্রাসকারী ওষুধগুলি। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হার্টের ব্যর্থতার লক্ষণ বা ক্রনিক কিডনি রোগের লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার রক্তচাপ কমাতে কোনও ওষুধ লিখেছেন। রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য দুটি প্রধান শ্রেণীর ওষুধ রয়েছে: অ্যাঞ্জিওটেনসিন-রূপান্তরকারী এনজাইম (এসিই) ইনহিবিটার বা অ্যাঞ্জিওটেনসিন II রিসেপ্টর ব্লকার (এআরবি)
  • রনোলাজাইন (রেনেক্সা)। রেনেক্সা একা বা অন্যান্য এনজাইনা ওষুধের সাথে যেমন ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার, বিটা ব্লকার বা নাইট্রোগ্লিসারিন ব্যবহার করা যেতে পারে

  চিকিত্সা পদ্ধতি এবং সার্জারি

  লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং medicষধগুলি প্রায়শই হয় স্থিতিশীল এনজিনা চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত। তবে অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি, স্টেন্টিং এবং করোনারি আর্টারি বাইপাস সার্জারির মতো চিকিত্সা পদ্ধতিও এনজিনার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হতে পারে

  অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি এবং স্টেন্টিং। অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টির সময় - যাকে বলা হয় পারকুটেনিয়াস করোনারি হস্তক্ষেপ (পিসিআই) - আপনার সঙ্কুচিত ধমনীতে একটি ছোট্ট বেলুন intoোকানো হয়। ধমনী প্রশস্ত করতে বেলুনটি স্ফীত হয় এবং তারপরে ধমনীটি উন্মুক্ত রাখতে সাধারণত একটি ছোট তারের জাল কয়েল (স্টেন্ট) isোকানো হয়

  এই পদ্ধতিটি আপনার হৃদয়ে রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে, এনজাইনা হ্রাস বা নির্মূল করে। আপনার যদি অস্থির অ্যানজিনা থাকে বা যদি জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ationsষধগুলি কার্যকরভাবে আপনার দীর্ঘস্থায়ী, স্থিতিশীল এনজিনাকে চিকিত্সা না করে তবে অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি এবং স্টেন্টিং একটি ভাল চিকিত্সার বিকল্প।

  • করোনারি আর্টারি বাইপাস সার্জারি। করোনারি আর্টারি বাইপাস সার্জারির সময়, আপনার দেহের অন্য কোথাও থেকে একটি শিরা বা ধমনী একটি ব্লকড বা সংকীর্ণ হার্টের ধমনিকে বাইপাস করতে ব্যবহৃত হয়। বাইপাস সার্জারি আপনার হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং এনজাইনা হ্রাস করে বা নির্মূল করে। এটি অস্থির এনজাইনা পাশাপাশি স্থিতিশীল এনজাইনা উভয়েরই চিকিত্সার বিকল্প যা অন্যান্য চিকিত্সাগুলিতে সাড়া দেয়নি
  • বাহ্যিক প্রতিরোধ (ইসিপি)। ইসিপি দিয়ে, রক্তচাপের ধরণের কাফগুলি বাছুর, উরুর এবং শ্রোণীগুলির চারপাশে রাখা হয় যাতে হার্টের রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। ইসিপি একাধিক চিকিত্সা সেশন প্রয়োজন। আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এবং অন্যান্য হার্ট সংস্থাগুলি বলেছে যে ইসিপি রিফ্র্যাক্টরি এনজাইনাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে

    যেহেতু হৃদরোগটি প্রায়শই এনজিনার কারণ, আপনি আপনার হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করতে কাজ করে এনজাইনা হ্রাস বা প্রতিরোধ করতে পারেন। লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা আপনার নেওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ

    • আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ধূমপান বন্ধ করুন। দ্বিতীয় ধরণের ধূমপানের সংস্পর্শ এড়ান।
    • আপনার ওজন বেশি হলে ওজন হ্রাস বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
    • সীমিত পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট সহ স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান, প্রচুর পরিমাণে শস্য এবং আরও অনেক ফল এবং শাকসব্জি
    • নিরাপদ অনুশীলন পরিকল্পনা শুরু করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
    • মানসিক চাপ এড়ানো এড়ানো থেকে সহজ বলা সহজ, তবে শিথিল করার উপায়গুলি খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করুন। চাপ কমানোর কৌশল সম্পর্কে আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন
    • পুরুষদের জন্য দু'বার পানীয় বা দিনে কম পরিমাণে অ্যালকোহল সেবনের সীমাবদ্ধ করুন এবং মহিলাদের জন্য একটি দিন বা তার চেয়ে কম পানীয় পান করুন

    আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

    আপনার যদি হঠাৎ বুকে ব্যথা হয় (অস্থির এনজিনা), এখনই 911 বা আপনার স্থানীয় জরুরী নাম্বারে কল করুন

    আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পুনরাবৃত্ত এনজাইনা হতে পারে কারণ আপনার লক্ষণগুলি সংক্ষিপ্ত এবং শুধুমাত্র অনুশীলনের সময় দেখা দেয় বা আপনি দৃ family় পারিবারিক ইতিহাসের কারণে আপনার এনজাইনা ঝুঁকির বিষয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে থাকেন, আপনার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। যদি এনজিনা প্রাথমিক পর্যায়ে পাওয়া যায় তবে আপনার চিকিত্সা সহজ এবং কার্যকর হতে পারে

    কারণ অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি সংক্ষিপ্ত হতে পারে এবং প্রায়শই অনেকগুলি আলোচনা করা উচিত বলে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হওয়া ভাল ধারণা। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে এবং আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা যেতে পারে সে জন্য এখানে কিছু তথ্য রয়েছে

    আপনি কী করতে পারেন

    • কোনও পূর্ব-অ্যাপয়েন্টমেন্ট সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন হন Be আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার সময়, আপনার ডায়েট সীমাবদ্ধ করার মতো আপনার আগে থেকে কিছু করার দরকার আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না। রক্তের পরীক্ষার জন্য আপনার কোলেস্টেরল বা হৃদরোগের অন্যান্য সূচকগুলি পরীক্ষা করার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে আগে সময়ের জন্য কিছুদিন আগে উপবাসের প্রয়োজন হতে পারে li
    • আপনি যে কোনও লক্ষণ অনুভব করছেন তা লিখুন, এতে যে কোনও কারণ থাকতে পারে এনজিনার সাথে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হয় না
    • এনজিনা, বুকে ব্যথা, হৃদরোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসের কোনও পারিবারিক ইতিহাস এবং কোনও বড় স্ট্রেস বা সাম্প্রতিক জীবনের পরিবর্তনের সাথে কী ব্যক্তিগত তথ্য লিখুন
    • আপনার নেওয়া সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন বা পরিপূরকগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন
    • যদি সম্ভব হয় তবে পরিবারের কোনও সদস্য বা বন্ধুকে সাথে রাখুন। কখনও কখনও অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় আপনাকে প্রদত্ত সমস্ত তথ্য মনে রাখা কঠিন হতে পারে। আপনার সাথে আসা কেউ হয়ত কিছু মিস করতে পারেন যা আপনি মিস করেছেন বা ভুলে গিয়েছেন
    • আপনার ডায়েট এবং অনুশীলনের অভ্যাসগুলি নিয়ে আলোচনা করতে প্রস্তুত থাকুন। যদি আপনি ইতিমধ্যে ডায়েট বা ব্যায়ামের রুটিন অনুসরণ করেন না, তবে আপনার চিকিত্সাগুলি শুরু করার ক্ষেত্রে আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে প্রস্তুত।
    • আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন লিখুন

      আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সময় সীমাবদ্ধ, তাই প্রশ্নের তালিকা প্রস্তুত করা আপনাকে আপনার বেশিরভাগ সময় একসাথে তৈরি করতে সহায়তা করবে। এনজিনার জন্য, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য কয়েকটি প্রাথমিক প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে:

      • আমার লক্ষণগুলির সর্বাধিক কারণ কী?
      • আমার কী ধরণের পরীক্ষার প্রয়োজন হবে? এই পরীক্ষাগুলির জন্য আমার কীভাবে প্রস্তুতি নেওয়া দরকার?
      • কী কী চিকিত্সা পাওয়া যায় এবং আপনি কী সুপারিশ করেন?
      • আমার কোন খাবারগুলি খাওয়া বা এড়ানো উচিত?
      • শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপযুক্ত স্তরটি কী?
      • আমার অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে একসাথে এই শর্তগুলি পরিচালনা করতে পারি?
      • আমার এনজাইনা সম্পর্কে আপনার সাথে আমার কতবার অনুসরণ করার দরকার আছে?
      • আপনি আমাকে যে ওষুধ লিখেছেন তার কোনও জেনেরিক বিকল্প নেই? ?
      • এমন কোনও ব্রোশিওর বা অন্য মুদ্রিত উপাদান রয়েছে যা আমি আমার সাথে বাড়িতে নিয়ে যেতে পারি? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলি দেখার পরামর্শ দিচ্ছেন?

      আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য যে প্রশ্ন তৈরি করেছেন সেগুলি ছাড়াও, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না

      আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী আশা করবেন

      আপনার ডাক্তার আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে। তাদের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকায় আপনি যে কোনও পয়েন্টে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে চান তা ছাড়িয়ে যেতে সময় সংরক্ষণ করতে পারে। আপনার চিকিত্সক জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

      • আপনি প্রথম কখন লক্ষণগুলি দেখা শুরু করেছিলেন?
      • ব্যথা হচ্ছে? অস্বস্তি? কড়া? চাপ? তীক্ষ্ণ? ছুরিকাঘাত?
      • ব্যথাটি কোথায় অবস্থিত? এটি কি কোনও নির্দিষ্ট অঞ্চলে বা আরও সাধারণীকরণ করা হয়েছে?
      • ব্যথাটি কি আপনার ঘাড় এবং বাহুতে ছড়িয়ে পড়ে? কখন এবং কখন ব্যথা শুরু হয়েছিল? নির্দিষ্ট কিছু কি ব্যথা শুরু করেছিল? এটি কি ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং হঠাৎ শুরু হয়? ক্রিয়াকলাপ? শ্বাস? দেহের গতিবিধি?
      • এটিকে কী আরও ভাল মনে হয়? বিশ্রাম? গভীর নিঃশাস? বসে আছেন?
      • আপনার কি ব্যথা সহ অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে, যেমন বমি বমি ভাব বা মাথা ঘোরা?
      • আপনার কি গ্রাস করতে সমস্যা হয়?
      • আপনার কি প্রায়শই অম্বল জ্বলে যায়? ? (হার্টবার্ন এনজিনার অনুভূতি নকল করতে পারে))

      আপনি এই সময়ের মধ্যে যা করতে পারেন

      স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি করা খুব বেশি তাড়াতাড়ি কখনই নয়, যেমন ধূমপান ছেড়ে দেওয়া, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং শারীরিকভাবে আরও সক্রিয় হয়ে ওঠা। এগুলি হৃৎপিণ্ডের আক্রমণ এবং স্ট্রোক সহ এনজাইনা এবং এর জটিলতার বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার প্রাথমিক লাইন।