নার্ভাস ক্ষুধাহীনতা

ওভারভিউ

অ্যানোরেক্সিয়া (an-o-REK-দেখুন-উহ) নার্ভোসা - যা প্রায়শই অ্যানোরেক্সিয়া নামে পরিচিত - এটি একটি খাওয়ার ব্যাধি যা অস্বাভাবিকভাবে কম শরীরের ওজন দ্বারা চিহ্নিত, ওজন বাড়ার তীব্র ভয় এবং একটি ওজন সম্পর্কে বিকৃত ধারণা। অ্যানোরেক্সিয়াযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের ওজন এবং আকারকে নিয়ন্ত্রণে উচ্চতর মূল্য রাখেন, চরম প্রচেষ্টা ব্যবহার করে যা তাদের জীবনে উল্লেখযোগ্যভাবে হস্তক্ষেপ করে

ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে বা ওজন হ্রাস অব্যাহত রাখতে, অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্তরা সাধারণত গুরুতরভাবে বাধা দেয় তারা খাওয়ার পরিমাণ। তারা খাওয়ার পরে বমি বমি দ্বারা বা রেচা, ডায়েট এইডস, ডায়ুরিটিকস বা এনিমা ব্যবহার করে ক্যালরি গ্রহণ করতে পারে। তারা অতিরিক্ত ব্যায়াম করে ওজন হ্রাস করার চেষ্টাও করতে পারে। যে পরিমাণ ওজন হ্রাস পায় তা বিবেচনা না করেও ব্যক্তি ওজন বাড়ার ভয়ে ভয়ে থাকে

অ্যানোরেক্সিয়া আসলে খাবার সম্পর্কে নয়। মানসিক সমস্যাগুলি মোকাবিলা করার চেষ্টা করা এটি অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর এবং কখনও কখনও প্রাণঘাতী way যখন আপনার অ্যানোরেক্সিয়া হয়, আপনি প্রায়শই স্ব-মূল্যের সাথে পাতলা হয়ে যান

অন্যান্য খাদ্যের ব্যাধিগুলির মতো অ্যানোরেক্সিয়া আপনার জীবন কেড়ে নিতে পারে এবং এটি অতিক্রম করা খুব কঠিন হতে পারে। তবে চিকিত্সার মাধ্যমে, আপনি কে সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা অর্জন করতে পারেন, স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাসে ফিরে আসতে পারেন এবং অ্যানোরেক্সিয়ার কিছু গুরুতর জটিলতাগুলি বিপরীত করতে পারেন

লক্ষণগুলি

অ্যানোরেক্সিয়ার শারীরিক লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি নারভোসা অনাহারের সাথে সম্পর্কিত। অ্যানোরেক্সিয়াতে শরীরের ওজন সম্পর্কে অবাস্তব ধারণা এবং ওজন বাড়ানো বা চর্বি হওয়ার ভয়ঙ্কর ভয় জড়িত সংবেদনশীল এবং আচরণগত বিষয়গুলিও অন্তর্ভুক্ত থাকে

লক্ষণ ও লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা কঠিন হতে পারে কারণ শরীরের কম ওজন হিসাবে বিবেচিত যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথক, এবং কিছু ব্যক্তি অত্যন্ত পাতলা প্রদর্শিত হবে না। এছাড়াও, অ্যানোরেক্সিয়ার লোকেরা প্রায়শই তাদের পাতলাভাব, খাদ্যাভাস বা শারীরিক সমস্যার ছদ্মবেশ ধারণ করেন

শারীরিক লক্ষণ

শারীরিক লক্ষণ এবং অ্যানোরেক্সিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

<লি > চরম ওজন হ্রাস বা প্রত্যাশিত বিকাশযুক্ত ওজন বৃদ্ধি না করা
• পাতলা চেহারা
• রক্তের অস্বাভাবিক গণনা
• ক্লান্তি
• অনিদ্রা
• মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান
• আঙ্গুলগুলির নীল বর্ণহীনতা
• চুল যে পাতলা হয়, ভেঙে যায় বা বেরিয়ে যায়
• নরম, নীচে চুল শরীর coveringেকে
• struতুস্রাবের অনুপস্থিতি
• কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে ব্যথা
• শুকনো বা হলুদ রঙের ত্বক
• শীতের অসহিষ্ণুতা
• অনিয়মিত হৃদয়ের ছড়া
• নিম্ন রক্তচাপ
• ডিহাইড্রেশন
• বাহু বা পা ফোলা ফোলা
• উত্সাহযুক্ত বমি থেকে নাকের উপর ক্ষতযুক্ত দাঁত এবং কলসিগুলি

কিছু লোকের যাদের অ্যানোরেক্সিয়া বিঞ্জ এবং শুদ্ধি রয়েছে, এমন ব্যক্তিদের মতো বুলিমিয়া আছে কিন্তু অ্যানোরেক্সিয়ার লোকেরা সাধারণত অস্বাভাবিকভাবে কম দেহের ওজনের সাথে লড়াই করে, যখন বুলিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত স্বাভাবিক ওজনের চেয়ে ওজনের থেকে স্বাভাবিক হন

মানসিক এবং আচরণগত লক্ষণ

অ্যানোরেক্সিয়ার আচরণগত লক্ষণগুলি চেষ্টাগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে ওজন হ্রাস করার দ্বারা:

• ডায়েটিং বা উপবাসের মাধ্যমে খাদ্য গ্রহণের গুরুতরভাবে নিষেধাজ্ঞাগুলি
• অতিরিক্ত ব্যায়াম করা
• খাবার থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য দুলন্ত এবং স্ব-উত্সাহিত বমি বমিভাব , যার মধ্যে রেচক, এনেমা, ডায়েট এইডস বা ভেষজ পণ্যগুলির ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

সংবেদনশীল এবং আচরণগত লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• খাবারের সাথে ব্যস্ততা, যার মধ্যে কখনও কখনও অন্যের জন্য বিস্তৃত খাবার রান্না করা হয় তবে সেগুলি না খাওয়া
• ঘন ঘন খাবার এড়িয়ে যাওয়া বা খাওয়া প্রত্যাখ্যান
• ক্ষুধা অস্বীকার করা বা না খাওয়ার অজুহাত দেখানো
• খাওয়া কেবলমাত্র কয়েকটি নির্দিষ্ট নিরাপদ খাবার, সাধারণত চর্বি এবং ক্যালোরি কম low
• কঠোর খাবার গ্রহণ বা আচার অনুষ্ঠান যেমন থুথু চিবিয়ে খাওয়ার পরে খাবার খাওয়ানো
• কতটা খাবার খাওয়া হয়েছে তা নিয়ে মিথ্যা
• ওজন বাড়ানোর ভয় যাতে বারবার ওজন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে বা শরীর পরিমাপ
• অনুভূত ত্রুটিগুলির জন্য আয়নাতে ঘন ঘন পরীক্ষা করা
• চর্বিযুক্ত হওয়া বা শরীরের যে অংশগুলি চর্বিযুক্ত তা থাকার বিষয়ে অভিযোগ
• স্তরগুলিতে ingেকে রাখা পোশাক
• ফ্ল্যাট মেজাজ (আবেগের অভাব)
• সামাজিক প্রত্যাহার
• বিরক্তিকরতা
• লিঙ্গের প্রতি আগ্রহ হ্রাস

কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে

দুর্ভাগ্যক্রমে, অ্যানোরেক্সিয়ার অনেক লোক চিকিত্সা চান না, কমপক্ষে প্রাথমিকভাবে। তাদের পাতলা থাকার আকাঙ্ক্ষা তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন। যদি আপনার কোনও প্রিয়জন যার সম্পর্কে আপনি উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে তাকে ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য অনুরোধ করুন

আপনি যদি উপরে তালিকাভুক্ত সমস্যাগুলির কোনও অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন বা যদি মনে করেন আপনার খাওয়া হতে পারে ব্যাধি, সহায়তা পান যদি আপনি প্রিয়জনদের কাছ থেকে আপনার অ্যানোরেক্সিয়াটি আড়াল করে থাকেন তবে কী চলছে সে সম্পর্কে কথা বলার জন্য আপনার বিশ্বাসী একজন ব্যক্তির সন্ধানের চেষ্টা করুন

কারণগুলি

অ্যানোরেক্সিয়ার সঠিক কারণটি অজানা। অনেক রোগের মতো এটি সম্ভবত জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণ।

• জৈবিক। যদিও এটি এখনও পরিষ্কার নয় যে কোন জিনগুলি জড়িত রয়েছে, সেখানে জেনেটিক পরিবর্তন হতে পারে যা কিছু লোককে অ্যানোরেক্সিয়া হওয়ার ঝুঁকিতে ফেলে make কিছু লোকের সিদ্ধিবাদ, সংবেদনশীলতা এবং অধ্যবসায়ের প্রতি জিনগত প্রবণতা থাকতে পারে - অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত বৈশিষ্ট্য
• মানসিক। অ্যানোরেক্সিয়ার কিছু লোকের মধ্যে আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যা ক্ষুধার্ত থাকা সত্ত্বেও কঠোর খাদ্যাভাসগুলিতে আঁকতে এবং খাবার ত্যাগ করতে সহজ করে তোলে। পারফেকশনিজমের জন্য তাদের কাছে চরম ড্রাইভ থাকতে পারে, যার ফলে তারা ভাবেন যে তারা কখনই যথেষ্ট পাতলা না। এবং এগুলিকে হ্রাস করতে তাদের উচ্চ স্তরের উদ্বেগ থাকতে পারে এবং প্রতিরোধী খাবারে ব্যস্ত থাকতে পারে
• পরিবেশগত। আধুনিক পশ্চিমা সংস্কৃতি পাতলা করে জোর দেয়। সাফল্য এবং মূল্য প্রায়শই পাতলা হওয়ার সাথে সমান হয়। পিয়ার চাপটি বিশেষত অল্প বয়সী মেয়েদের মধ্যে পাতলা হওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে

ঝুঁকির কারণগুলি

অ্যানোরেক্সিয়া মেয়ে এবং মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। যাইহোক, ছেলে এবং পুরুষদের ক্রমবর্ধমান সামাজিক চাপগুলির সাথে সম্পর্কিত খাদ্যের ব্যাধিগুলি বেড়েছে।

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যেও অ্যানোরেক্সিয়া বেশি দেখা যায়। তবুও, যে কোনও বয়সের লোকেরা এই খাওয়ার ব্যাধিটি বিকাশ করতে পারে, যদিও এটি 40 বছরেরও বেশি বয়সের মধ্যে বিরল ens তারা পিয়ারের বর্ধিত চাপের মুখোমুখি হতে পারে এবং ওজন বা শরীরের আকার সম্পর্কে সমালোচনা বা এমনকি নৈমিত্তিক মন্তব্যে আরও সংবেদনশীল হতে পারে

কয়েকটি কারণ অ্যানোরেক্সিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, এর মধ্যে রয়েছে:

• জেনেটিক্স। নির্দিষ্ট জিনের পরিবর্তনগুলি নির্দিষ্ট মানুষকে অ্যানোরেক্সিয়ার উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। প্রথম-স্তরের আত্মীয় - বাবা-মা, ভাইবোন বা শিশু - যাদের এই ব্যাধি ছিল তাদের এনোরেক্সিয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে have
• ডায়েটিং এবং অনাহার। ডায়েটিং একটি খাদ্যের ব্যাধি বিকাশের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। এর দৃ strong় প্রমাণ রয়েছে যে অ্যানোরেক্সিয়ার অনেকগুলি লক্ষণই আসলে অনাহারের লক্ষণ। অনাহার মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এবং মেজাজ পরিবর্তন, চিন্তাভাবনায় অনড়তা, উদ্বেগ এবং ক্ষুধা হ্রাসকে প্রভাবিত করে। অনাহার এবং ওজন হ্রাস মস্তিষ্কের দুর্বল ব্যক্তিদের মধ্যে কাজ করার পদ্ধতি পরিবর্তন করতে পারে, যা নিয়মিত খাওয়ার আচরণকে স্থায়ী করতে পারে এবং সাধারণ খাদ্যাভাসে ফিরে আসতে অসুবিধা বোধ করে
• স্থানান্তর। এটি নতুন স্কুল, বাড়ি বা চাকরীই হোক না কেন; একটি সম্পর্ক বিচ্ছেদ; বা প্রিয়জনের মৃত্যু বা অসুস্থতা, পরিবর্তন মানসিক চাপ নিয়ে আসতে পারে এবং অ্যানোরেক্সিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে

জটিলতা

অ্যানোরেক্সিয়ায় বিভিন্ন জটিলতা থাকতে পারে। এটি সবচেয়ে মারাত্মক সময়ে, এটি মারাত্মক হতে পারে। হঠাৎ মৃত্যু হতে পারে - এমনকি কেউ গুরুতরভাবে ওজন না করলেও। এটি অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ (অ্যারিথমিয়াস) বা ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতার কারণে হতে পারে - সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মতো খনিজগুলি যা আপনার দেহে তরলের ভারসাম্য বজায় রাখে

অ্যানোরেক্সিয়ার অন্যান্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

• রক্তাল্পতা
• হৃৎপিণ্ডের সমস্যা যেমন মিত্রাল ভালভ প্রল্যাপস, অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ বা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা
• হাড়ের ক্ষয় (অস্টিওপরোসিস), ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়িয়ে
• পেশীর ক্ষতি
• মহিলাদের মধ্যে, একটি সময়ের অভাবে
• পুরুষদের মধ্যে, টেস্টোস্টেরন হ্রাস
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব বা বমিভাব
• ইলেক্ট্রোলাইট অস্বাভাবিকতা যেমন লো ব্লাড পটাসিয়াম, সোডিয়াম এবং ক্লোরাইড
• কিডনির সমস্যা

অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি যদি মারাত্মকভাবে অপুষ্টিতে পরিণত হন, প্রতিটি মস্তিষ্ক, হার্ট এবং কিডনি সহ শরীরের অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এই ক্ষয়টি পুরোপুরি পুনরায় পরিবর্তনযোগ্য নাও হতে পারে, এমনকি যখন অ্যানোরেক্সিয়া নিয়ন্ত্রণে থাকে

শারীরিক জটিলতার পাশাপাশি, অ্যানোরেক্সিয়ায় আক্রান্তরা সাধারণত অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিও পান। এগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• হতাশা, উদ্বেগ এবং অন্যান্য মেজাজের ব্যাধি
• ব্যক্তিত্বের ব্যাধি
• আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি
• অ্যালকোহল এবং পদার্থের অপব্যবহার
• আত্ম-আঘাত, আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা বা আত্মহত্যার প্রচেষ্টা

প্রতিরোধ

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা প্রতিরোধের কোনও গ্যারান্টিযুক্ত উপায় নেই। প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকরা (শিশু বিশেষজ্ঞ, পারিবারিক চিকিত্সক এবং ইন্টার্নিস্ট) অ্যানোরেক্সিয়ার প্রাথমিক সূচকগুলি সনাক্ত করতে এবং পূর্ণ-বিকাশের অসুস্থতার বিকাশ রোধ করতে ভাল অবস্থানে থাকতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা রুটিন চিকিত্সা অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় খাওয়ার অভ্যাস এবং উপস্থিতি সম্পর্কে সন্তুষ্টি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে

আপনি যদি দেখেন যে কোনও পরিবারের সদস্য বা বন্ধু স্ব-সম্মান কম, ডায়েটিংয়ের গুরুতর অভ্যাস এবং চেহারা নিয়ে অসন্তুষ্টি রয়েছে has এই বিষয়গুলি সম্পর্কে তাঁর সাথে বা তার সাথে কথা বলছি। যদিও আপনি খাওয়ার ব্যাধিটিকে বিকশিত হতে আটকাতে পারবেন না তবুও আপনি স্বাস্থ্যকর আচরণ বা চিকিত্সার বিকল্প সম্পর্কে কথা বলতে পারেন

সামগ্রী:

রোগ নির্ণয়

যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করে যে আপনার অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা রয়েছে, তবে তিনি সাধারণত কোনও রোগ নির্ণয় নির্দিষ্ট করতে, ওজন হ্রাসের চিকিত্সার কারণগুলি অস্বীকার করতে এবং কোনও সম্পর্কিত জটিলতাগুলি পরীক্ষা করার জন্য বিভিন্ন পরীক্ষা এবং পরীক্ষা করবেন

এই পরীক্ষা এবং পরীক্ষার মধ্যে সাধারণত অন্তর্ভুক্ত থাকে:

• শারীরিক পরীক্ষা। এর মধ্যে আপনার উচ্চতা এবং ওজন পরিমাপ করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে; আপনার গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি যেমন হার্ট রেট, রক্তচাপ এবং তাপমাত্রা পরীক্ষা করা; সমস্যার জন্য আপনার ত্বক এবং নখ পরীক্ষা করা; আপনার হৃদয় এবং ফুসফুস শুনতে; এবং আপনার পেট পরীক্ষা করে।
• ল্যাব পরীক্ষা। এর মধ্যে ইলেক্ট্রোলাইটস এবং প্রোটিন পরীক্ষা করার পাশাপাশি আপনার লিভার, কিডনি এবং থাইরয়েডের কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য একটি সম্পূর্ণ রক্ত ​​গণনা (সিবিসি) এবং আরও বিশেষজ্ঞের রক্ত ​​পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। একটি ইউরিনালাইসিসও করা যেতে পারে
• মানসিক মূল্যায়ন। একজন চিকিত্সক বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সম্ভবত আপনার চিন্তা, অনুভূতি এবং খাদ্যাভাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। আপনাকে মানসিক আত্ম-মূল্যায়ন প্রশ্নাবলী সম্পূর্ণ করতে বলা হতে পারে
• অন্যান্য অধ্যয়ন। এক্স-রে আপনার হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করতে, স্ট্রেসের ফ্র্যাকচার বা ভাঙা হাড় পরীক্ষা করতে বা নিউমোনিয়া বা হার্টের সমস্যাগুলি পরীক্ষা করার জন্য নেওয়া যেতে পারে। হার্টের অনিয়মগুলি দেখার জন্য ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রামগুলি করা যেতে পারে

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা মেন্টাল ডিসঅর্ডারগুলির ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিসটিকাল ম্যানুয়াল (ডিএসএম -5) এওরক্সিয়া রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ডটি ব্যবহার করতে পারেন, প্রকাশিত আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন।

চিকিত্সা

অ্যানোরেক্সিয়ার চিকিত্সা সাধারণত একটি টিমের পদ্ধতির সাহায্যে করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে ডক্টর, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার এবং ডায়েটিশিয়ানরা, খাওয়ার ব্যাধি নিয়ে অভিজ্ঞতা। চলমান থেরাপি এবং পুষ্টি শিক্ষা অব্যাহত পুনরুদ্ধারের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

অ্যানোরেক্সিয়া রোগীদের চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে সাধারণত কী জড়িত তা এখানে একবার দেখুন

হাসপাতালে ভর্তিকরণ এবং অন্যান্য প্রোগ্রাম

যদি আপনার জীবন অবিলম্বে বিপদে থাকে তবে আপনার হার্টের ছড়ার ব্যাঘাত, ডিহাইড্রেশন, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা বা মানসিক রোগের জরুরী মতো সমস্যার জন্য হাসপাতালের জরুরি কক্ষে চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। চিকিত্সা সংক্রান্ত জটিলতা, মারাত্মক মানসিক সমস্যা, মারাত্মক অপুষ্টি বা খাওয়া অব্যাহত অস্বীকারের জন্য হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে

কিছু ক্লিনিক খাওয়ার ব্যাধিজনিত লোকদের চিকিত্সা করতে বিশেষজ্ঞ ize তারা পুরো হাসপাতালে ভর্তির চেয়ে দিনের কর্মসূচি বা আবাসিক প্রোগ্রাম অফার করতে পারে। বিশেষ খাবার খাওয়ার ব্যাধি প্রোগ্রামগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য আরও নিবিড় চিকিত্সা সরবরাহ করতে পারে

চিকিত্সা যত্ন

অ্যানোরেক্সিয়ার বিভিন্ন জটিলতার কারণে আপনার গুরুতর লক্ষণগুলির ঘন ঘন পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে, হাইড্রেশন স্তর এবং ইলেক্ট্রোলাইটস, পাশাপাশি সম্পর্কিত শারীরিক অবস্থা। গুরুতর ক্ষেত্রে, অ্যানোরেক্সিয়ার লোকেরা প্রথমে তাদের নাকের নল দিয়ে পেটে (নাসোগাস্ট্রিক টিউব) নল দিয়ে খাবার খাওয়ানোর প্রয়োজন হতে পারে

যত্ন সাধারণত প্রাথমিক কেয়ার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার দ্বারা সমন্বিত হয় Care , জড়িত অন্যান্য পেশাদারদের সাথে।

স্বাস্থ্যকর ওজন পুনরুদ্ধার

চিকিত্সার প্রথম লক্ষ্য হ'ল স্বাস্থ্যকর ওজন ফিরে পাওয়া। স্বাস্থ্যকর ওজনে ফিরে না আসা এবং সঠিক পুষ্টি না শিখে আপনি অ্যানোরেক্সিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারবেন না। এই প্রক্রিয়াটির সাথে জড়িতদের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• আপনার প্রাথমিক যত্নের ডাক্তার, যিনি চিকিত্সা যত্ন প্রদান করতে পারেন এবং আপনার ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা এবং ওজন বাড়ানোর তদারকি করতে পারেন
• একজন মনোবিদ বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার , যারা আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজনে ফিরে আসতে সহায়তা করার জন্য আচরণগত কৌশলগুলি বিকাশের জন্য কাজ করতে পারে
• ডায়েটিশিয়ান, যিনি নির্দিষ্ট খাবারের পরিকল্পনা এবং ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা সরবরাহ করে এমন খাবারের নিয়মিত প্যাটার্নগুলিতে ফিরে আসার জন্য গাইডেন্স দিতে পারেন help আপনি নিজের ওজনের লক্ষ্যগুলি পূরণ করেছেন
• আপনার পরিবার, যারা সম্ভবত আপনাকে সাধারণ খাদ্যাভাস বজায় রাখতে সহায়তা করবে

মনোচিকিত্সা

এই ধরণের থেরাপি অ্যানোরেক্সিয়ার জন্য উপকারী হতে পারে:

• পরিবার-ভিত্তিক থেরাপি। অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে কিশোর-কিশোরীদের একমাত্র প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিত্সা। যেহেতু অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্ত কিশোর এই গুরুতর অবস্থার গুরুতর অবস্থায় খাওয়া ও স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভাল পছন্দ করতে অক্ষম, এই থেরাপি বাবা-মাকে তাদের সন্তানের স্বাস্থ্যের বিষয়ে ভাল পছন্দ না করা পর্যন্ত পুনরায় খাওয়ানো এবং ওজন পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে সহায়তা করে
• ব্যক্তিগত থেরাপি। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি - বিশেষত বর্ধিত জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি - সহায়তা দেখানো হয়েছে। মূল লক্ষ্য হ'ল ওজন বৃদ্ধি সমর্থন করার জন্য খাওয়ার ধরণগুলি এবং আচরণগুলি স্বাভাবিক করা। দ্বিতীয় লক্ষ্যটি হ'ল বিকৃত বিশ্বাস এবং চিন্তাভাবনাগুলিকে পরিবর্তন করতে সহায়তা করা যা বিধিনিষেধযুক্ত খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখে

  অ্যানোরেক্সিয়ায় চ্যালেঞ্জ চ্যালেঞ্জ

  অ্যানোরেক্সিয়ার চিকিত্সার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হ'ল লোকেরা চিকিত্সা নাও চায়। চিকিত্সার ক্ষেত্রে অন্তরায় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • আপনার চিকিত্সার দরকার নেই ভেবে
  • ওজন বাড়ানোর ভয়
  • অ্যানোরেক্সিয়াকে অসুস্থতা হিসাবে দেখছেন না বরং জীবনধারা হিসাবে দেখছেন পছন্দ

  অ্যানোরেক্সিয়ার লোকেরা পুনরুদ্ধার করতে পারেন। যাইহোক, উচ্চ চাপের সময়কালে বা ট্রিগার পরিস্থিতিতে যখন এগুলি পুনরায় সংক্রামনের ঝুঁকিতে রয়েছে। স্ট্রেস চলাকালীন চলমান থেরাপি বা পর্যায়ক্রমিক অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি আপনাকে সুস্থ থাকতে সহায়তা করতে পারে

  ক্লিনিকাল ট্রায়ালস

  লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার<<যখন আপনার অ্যানোরেক্সিয়া হয়, তখন এটি হতে পারে সঠিকভাবে নিজের যত্ন নেওয়া কঠিন। পেশাদার চিকিত্সা ছাড়াও, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
  • আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনায় লেগে থাকুন। থেরাপি সেশনগুলি এড়িয়ে যাবেন না এবং খাবারের পরিকল্পনা থেকে ভ্রষ্ট হওয়ার চেষ্টা করবেন না, এমনকি যদি তারা আপনাকে অস্বস্তি করে তোলে।
  • উপযুক্ত ভিটামিন এবং খনিজ পরিপূরক সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি ভালভাবে না খাচ্ছেন তবে সম্ভাবনা হ'ল আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি যেমন ভিটামিন ডি বা আয়রনের সমস্তগুলিই পাচ্ছে না। তবে খাবার থেকে আপনার বেশিরভাগ ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণের জন্য সাধারণত সুপারিশ করা হয়
  • পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুরা যারা আপনাকে সুস্থ দেখতে চান তাদের যত্ন নেওয়া থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না। আপনার হৃদয়ের আগ্রহের বিষয়গুলি বুঝতে পারেন
  • নিজেকে ওজন করতে বা নিজেকে প্রায়ই আয়নায় পরীক্ষা করতে প্রতিরোধ করুন। অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখার জন্য এগুলি আপনার ড্রাইভকে জ্বালানী ব্যতীত আর কিছুই করতে পারে না

  বিকল্প ওষুধ

  খাদ্যতালীর পরিপূরক এবং ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ক্ষুধা দানের জন্য ডিজাইন করা ভেষজ পণ্যগুলি হতে পারে অ্যানোরেক্সিয়া দ্বারা লোকেদের দ্বারা নির্যাতিত ওজন-হ্রাসের পরিপূরক বা ভেষজগুলির মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং বিপজ্জনকভাবে অন্যান্য ওষুধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে। এই পণ্যগুলির কঠোর পর্যালোচনা প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করে না এবং এগুলিতে এমন উপাদান থাকতে পারে যা বোতলটিতে পোস্ট করা হয় না

  মনে রাখবেন যে প্রাকৃতিক সর্বদা নিরাপদ নয়। যদি আপনি ডায়েটরি সাপ্লিমেন্ট বা ভেষজ ব্যবহার করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি নিয়ে আলোচনা করুন

  কপিং এবং সমর্থন

  আপনি যখন মিডিয়া, সংস্কৃতি দ্বারা মিশ্র বার্তাগুলির সাথে আঘাত হানেন তখন আপনাকে এনোরেক্সিয়া মোকাবেলা করতে অসুবিধা হতে পারে , এবং সম্ভবত আপনার নিজের পরিবার বা বন্ধুরা। আপনি এমনকি লোকেদের রসিকতা শুনেছেন যে তারা আশা করে যে তারা কিছুক্ষণের জন্য অ্যানোরেক্সিয়া তৈরি করতে পারে যাতে তারা ওজন হ্রাস করতে পারে।

  আপনার অ্যানোরেক্সিয়া বা আপনার প্রিয়জনের নেশা আছে কিনা, আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন কৌশল মোকাবিলা ও মানসিক সহায়তা সম্পর্কে পরামর্শ। কার্যকরী মোকাবিলার কৌশলগুলি শেখা এবং পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পাওয়া চিকিত্সা সফল করার জন্য অতীব প্রয়োজনীয়

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত করা

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু তথ্য এবং আপনার চিকিত্সক বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত তা জেনে নিন

  আপনি পরিবারের কোনও সদস্য বা বন্ধুকে আপনার সাথে যেতে চাইতে চাইতে পারেন। আপনার সাথে আসা কেউ এমন কিছু মনে করতে পারেন যা আপনি মিস করেছেন বা ভুলে গিয়েছিলেন। পরিবারের কোনও সদস্য আপনার ডাক্তারকে আপনার গৃহ জীবনের পূর্ণ চিত্র দিতে সক্ষম হতে পারে

  আপনি যা করতে পারেন

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, একটি তালিকা তৈরি করুন:

  • অ্যাপয়েন্টমেন্টের কারণের সাথে সম্পর্কিত না বলে মনে হতে পারে এমন কোনও লক্ষণ including আপনার লক্ষণগুলি কখন শুরু হয়েছিল তা স্মরণ করার চেষ্টা করুন
  • কোনও বড় চাপ বা সাম্প্রতিক জীবনে পরিবর্তনগুলি সহ মূল ব্যক্তিগত তথ্য।
  • সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন, ভেষজ পণ্য, ওষুধের ওষুধগুলি অন্যান্য পরিপূরকগুলি যা আপনি নিচ্ছেন এবং সেগুলি ডোজ।
  • আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলি যাতে আপনি যা চান তা coverেকে রাখতে ভুলবেন না

  কিছু প্রশ্ন আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে চাইতে পারেন বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

  • আমার কী ধরণের পরীক্ষাগুলি প্রয়োজন? এই পরীক্ষাগুলির কি কোনও বিশেষ প্রস্তুতির প্রয়োজন?
  • এই শর্তটি কি অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী?
  • কোন চিকিত্সা পাওয়া যায় এবং আপনি কোনটি সুপারিশ করেন?
  • সেখানে কি আছে? আপনি যে ওষুধটি লিখে দিচ্ছেন তার জেনেরিক বিকল্প?
  • আমার কাছে থাকতে পারে এমন কোনও ব্রোশিওর বা অন্যান্য মুদ্রিত উপাদান রয়েছে কি? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় অন্যান্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না

  আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত

  আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

  • আপনি কতক্ষণ ধরে নিজের ওজন নিয়ে চিন্তিত?
  • আপনি কি অনুশীলন? কতবার?
  • আপনি কীভাবে ওজন কমাতে ব্যবহার করেছেন?
  • আপনার কোনও শারীরিক লক্ষণ রয়েছে?
  • আপনি কখনও অস্বস্তি পূর্ণ হয়ে যাওয়ার কারণে বমি করেছেন?
  • অন্যেরা কী উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন যে আপনি খুব পাতলা?
  • আপনি প্রায়শই খাবার সম্পর্কে ভাবেন?
  • আপনি কি কখনও গোপনে খান?
  • আপনার পরিবারের কোনও সদস্যের কি কখনও খাওয়ার ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ রয়েছে বা খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে তা নির্ণয় করেছেন?

  আপনার কোনও পয়েন্টকে ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য সময় সংরক্ষণ করতে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত থাকুন ফোকাস করতে চান।