শিশুদের মধ্যে মনোযোগ-ঘাটতি / হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি)

ওভারভিউ

মনোযোগ-ঘাটতি / হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা লক্ষ লক্ষ শিশুকে প্রভাবিত করে এবং প্রায়শই যৌবনে চলে continues এডিএইচডিটিতে অবিরাম সমস্যাগুলির সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যেমন মনোযোগ বজায় রাখা অসুবিধা, হাইপার্যাকটিভিটি এবং আবেগপূর্ণ আচরণ

এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরাও স্ব-সম্মান, অস্থির সম্পর্ক এবং স্কুলে খারাপ পারফরম্যান্সের সাথে লড়াই করতে পারে। লক্ষণগুলি কখনও কখনও বয়সের সাথে হ্রাস পায়। যাইহোক, কিছু লোক কখনও তাদের এডিএইচডি উপসর্গকে পুরোপুরি ছাড়িয়ে যায় না। তবে তারা সফল হতে কৌশলগুলি শিখতে পারেন

যদিও চিকিত্সা এডিএইচডি নিরাময় করে না, তবে এটি লক্ষণগুলির সাথে একটি দুর্দান্ত ব্যবহার করতে পারে। চিকিত্সা সাধারণত ationsষধ এবং আচরণগত হস্তক্ষেপ জড়িত। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা ফলাফলের ক্ষেত্রে একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে <এইচ 2> লক্ষণগুলি

এডিএইচডির প্রাথমিক বৈশিষ্ট্যগুলিতে অমনোযোগ এবং হাইপারেটিভ-ইমপ্ল্যাসিভ আচরণ অন্তর্ভুক্ত। এডিএইচডি লক্ষণগুলি 12 বছর বয়সের আগেই শুরু হয় এবং কিছু বাচ্চাদের ক্ষেত্রে 3 বছরের কম বয়সে এগুলি লক্ষণীয়। এডিএইচডি লক্ষণগুলি হালকা, মধ্যপন্থী বা তীব্র হতে পারে এবং এগুলি যৌবনেও অব্যাহত থাকতে পারে

এডিএইচডি মহিলাদের ক্ষেত্রে পুরুষদের তুলনায় বেশি দেখা যায় এবং ছেলে এবং মেয়েদের মধ্যে আচরণগুলি ভিন্ন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ছেলেরা বেশি সচল হতে পারে এবং মেয়েরা নিঃশব্দে অমনোযোগী হতে পারে

এডিএইচডি এর তিনটি উপপ্রকার রয়েছে:

• প্রাথমিকভাবে অমনোযোগী। বেশিরভাগ লক্ষণ অযত্নে পড়ে
• প্রধানত হাইপারটিভ / আবেগপ্রবণ। বেশিরভাগ লক্ষণগুলি হাইপারেক্টিভ এবং আবেগপ্রবণ
• সম্মিলিত। এটি অমনোযোগী উপসর্গ এবং হাইপ্র্যাকটিভ / ইমপ্রসিলিভ উপসর্গগুলির মিশ্রণ।

অবহেলা

অমনোযোগের প্যাটার্ন দেখানো একটি শিশু প্রায়শই হতে পারে:

• বিদ্যালয়ের কাজের বিবরণে নিবিড় মনোযোগ দিতে বা অযত্নে ভুল করতে ব্যর্থ
• কোনও কাজে মনোনিবেশ করতে বা খেলতে সমস্যা হয়
• সরাসরি কথা বলার পরেও শোনার জন্য উপস্থিত হন না
• নির্দেশাবলী অনুসরণ করে অসুবিধা পান এবং বিদ্যালয়ের কাজ বা কাজ শেষ করতে ব্যর্থ হন
• কাজ ও ক্রিয়াকলাপগুলি সংগঠিত করতে সমস্যা হয়
• মনোযোগী মানসিক প্রচেষ্টা প্রয়োজন এমন কাজগুলি এড়ানো বা অপছন্দ করা যেমন, যেমন বাড়ির কাজ
• কাজের জন্য বা ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি হারাতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, খেলনা, স্কুল অ্যাসাইনমেন্ট, পেন্সিল
• সহজেই বিভ্রান্ত হন
• কিছু দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে ভুলে যান, যেমন কাজগুলি করতে ভুলে যাচ্ছেন

হাইপার্যাকটিভিটি এবং ইমালসিভিটি

যে শিশু হাইপ্র্যাকটিভ এবং আবেগপূর্ণ লক্ষণগুলির একটি প্যাটার্ন দেখায় প্রায়ই এটি হতে পারে:

• বিজয়ী উই তার বা তার হাত বা পায়ে আলতো চাপুন, বা আসনে ঝাঁকুনি
• ক্লাসরুমে বা অন্য পরিস্থিতিতে বসে থাকতে অসুবিধা হচ্ছে
• নিয়মিত চলতে
li>
• দৌড়াদৌড়ি করুন বা যখন এটি যথাযথ হয় না তখন পরিস্থিতিতে আরোহণ করুন
• নিঃশব্দে কোনও কার্যকলাপ খেলতে বা করতে সমস্যা হয়
• খুব বেশি কথা বলুন
• উত্তরগুলি অস্পষ্ট করুন , প্রশ্নকারীকে বাধা দেওয়া
• নিজের বাবার জন্য অপেক্ষা করতে অসুবিধা হচ্ছে
• বা অন্যের কথোপকথন, গেমস বা ক্রিয়াকলাপগুলিতে বাধা দেওয়া বা অনুপ্রবেশ

সাধারণ উন্নয়নমূলক আচরণ বনাম এডিএইচডি

বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর শিশুরা এক সময় বা অন্য সময়ে মনোযোগহীন, হাইপারেটিভ বা আবেগপ্রবণ হয়। প্রিস্কুলারদের পক্ষে স্বল্প মনোযোগের স্প্যান থাকা এবং দীর্ঘকাল ধরে একটি ক্রিয়াকলাপের সাথে আটকে থাকতে না পারা এটি সাধারণ। এমনকি বড় বাচ্চা এবং কিশোর-কিশোরীদের ক্ষেত্রেও মনোযোগের সময়টি প্রায়শই আগ্রহের স্তরের উপর নির্ভর করে

হাইপার্যাকটিভিটির ক্ষেত্রেও এটি একই। অল্প বয়স্ক বাচ্চারা স্বাভাবিকভাবেই শক্তিশালী - তারা প্রায়শই তাদের পিতামাতাকে জর্জরিত করার পরেও দীর্ঘ সময় ধরে শক্তিতে থাকে। তদতিরিক্ত, কিছু বাচ্চাদের স্বাভাবিকভাবেই অন্যের তুলনায় উচ্চতর কার্যকলাপের স্তর থাকে। শিশুদের কখনই এডিএইচডি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা উচিত নয় কারণ তারা তাদের বন্ধু বা ভাইবোন থেকে আলাদা

স্কুলে সমস্যা থাকলেও বা বাড়িতে বা বন্ধুদের সাথে ভাল থাকতে পারে এমন শিশুরা সম্ভবত এডিএইচডি বাদে অন্য কোনও কিছুর সাথে লড়াই করছে are । বাচ্চাদের বাড়িতে একই রকম আচরণ করা বা সচেতন হওয়া একই রকম, তবে যাঁর স্কুল ওয়ার্ক এবং বন্ধুত্ব অকার্যকর থাকে

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন

আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার শিশু দেখায় এডিএইচডি এর লক্ষণ, আপনার শিশু বিশেষজ্ঞ বা পরিবার চিকিত্সক দেখুন। আপনার চিকিত্সক আপনাকে বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করতে পারেন, যেমন উন্নয়নমূলক আচরণমূলক শিশু বিশেষজ্ঞ, মনোবিজ্ঞানী, মনোচিকিত্সক বা শিশু বিশেষজ্ঞ নিউরোলজিস্ট, তবে আপনার সন্তানের অসুবিধাগুলির অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি যাচাই করার জন্য প্রথমে একটি চিকিত্সা মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।

কারণগুলি

এডিএইচডি-র সঠিক কারণটি পরিষ্কার না হলেও গবেষণা প্রচেষ্টা অব্যাহত রয়েছে। এডিএইচডি উন্নয়নের সাথে জড়িত থাকতে পারে যেগুলির মধ্যে জিনেটিক্স, পরিবেশ বা বিকাশের মূল মুহুর্তগুলিতে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা রয়েছে

ঝুঁকির কারণগুলি

এডিএইচডি-র জন্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• রক্ত ​​সম্পর্কিত আত্মীয়, যেমন বাবা বা ভাইবোন, এডিএইচডি বা অন্য কোনও মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি দ্বারা আক্রান্ত
• পরিবেশগত বিষাক্ততার এক্সপোজার - যেমন সীসা হিসাবে, প্রধানত পুরানো বিল্ডিংগুলিতে পেইন্ট এবং পাইপগুলিতে পাওয়া যায়
• গর্ভাবস্থায় মাতৃ মাদকের ব্যবহার, অ্যালকোহলের ব্যবহার বা ধূমপান
• অকাল জন্ম

যদিও চিনি হাইপার্যাকটিভিটি সৃষ্টিতে জনপ্রিয় সন্দেহভাজন, এর কোনও নির্ভরযোগ্য প্রমাণ নেই। শৈশবে অনেক বিষয় মনোযোগ বজায় রাখতে অসুবিধা হতে পারে, তবে এটি এডিএইচডি এর মতো নয় as

জটিলতা

এডিএইচডি শিশুদের জীবনকে কঠিন করে তুলতে পারে। এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা:

• প্রায়শই ক্লাসরুমে লড়াই হয় যা একাডেমিক ব্যর্থতা এবং অন্যান্য শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা বিচারের মুখোমুখি হতে পারে
• সব ধরণের বেশি দুর্ঘটনা ও আঘাতজনিত হওয়ার ঝোঁক থাকে যেসব শিশুদের এডিএইচডি নেই তাদের চেয়ে
• স্ব-স্ব-শ্রদ্ধাবোধের ঝোঁক বেশি থাকে
• সমবয়সী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে কথাবার্তা এবং গ্রহণযোগ্যতা পেতে আরও বেশি সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে
<লি> অ্যালকোহল এবং মাদক সেবন এবং অন্যান্য জঘন্য আচরণের ঝুঁকিতে রয়েছে

সহাবস্থান শর্তাদি

এডিএইচডি অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক বা উন্নয়নমূলক সমস্যা সৃষ্টি করে না। তবে এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের ক্ষেত্রে অন্যদের থেকে এইরকম পরিস্থিতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে:

• বিরোধী বিরোধী ডিফ্যান্ট ডিসঅর্ডার (ওডিডি), সাধারণত কর্তৃপক্ষের ব্যক্তির প্রতি নেতিবাচক, বিপরীতমুখী এবং প্রতিকূল আচরণের নিদর্শন হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয়
• চুরি করা, লড়াই করা, সম্পত্তি ধ্বংস করা এবং মানুষ বা প্রাণী ক্ষতি করার মতো অসামাজিক আচরণ দ্বারা চিহ্নিত
• বিরক্তিকর মেজাজ ডিসস্ট্রুলেশন ডিসঅর্ডার, বিরক্তিকরতা এবং হতাশা সহ্য করতে সমস্যাগুলির দ্বারা চিহ্নিত
• পড়াশোনা, লেখাপড়া, বোঝার এবং যোগাযোগের ক্ষেত্রে সমস্যা সহ শেখার অক্ষমতা
• ড্রাগস, অ্যালকোহল এবং ধূমপান সহ পদার্থের ব্যবহারের ব্যাধি
• উদ্বেগজনিত ব্যাধি, যা অত্যধিক উদ্বেগ ও উদ্বেগের কারণ হতে পারে , এবং অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার (ওসিডি) অন্তর্ভুক্ত
• হতাশা এবং দ্বিবিঘ্ন ব্যাধি সহ মেজাজ ব্যাধি, যার মধ্যে হতাশার পাশাপাশি ম্যানিক আচরণও রয়েছে
• অটিজম বর্ণালী ব্যাধি, একটি শর্ত সম্পর্কিত টি ও মস্তিষ্কের বিকাশ যা প্রভাবিত করে যে কোনও ব্যক্তি অন্যের সাথে কীভাবে উপলব্ধি ও সামাজিকীকরণ করে
• টিক ডিজঅর্ডার বা টুরেটে সিনড্রোম, পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলনগুলি বা অনাকাঙ্ক্ষিত শব্দ (কৌশলগুলি) জড়িত এমন ব্যাধিগুলি যা সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায় না

প্রতিরোধ

আপনার সন্তানের এডিএইচডি ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য:

• গর্ভাবস্থায়, ভ্রূণের বিকাশের ক্ষতি করতে পারে এমন কোনও কিছু এড়িয়ে চলুন। উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহল পান করবেন না, বিনোদনমূলক ওষুধ ব্যবহার করুন বা সিগারেট পান করবেন না
• সিগারেটের ধোঁয়া ও সীসা রঙ সহ পলিটিক্যাল এবং টক্সিনের সংস্পর্শ থেকে আপনার বাচ্চাকে রক্ষা করুন
• পর্দার সময় সীমিত করুন । এখনও অপ্রমাণিত হওয়া সত্ত্বেও, শিশুদের পক্ষে জীবনের প্রথম পাঁচ বছরে টিভি এবং ভিডিও গেমগুলির অত্যধিক এক্সপোজার এড়াতে বুদ্ধিমান হতে পারে
সামগ্রী : <এইচ 2> ডায়াগনোসিস

সাধারণভাবে, এডিএইচডি-র মূল লক্ষণগুলি জীবনের প্রথম দিকে - 12 বছর বয়সের আগে শুরু না হওয়া অবধি যদি শিশুর মনোযোগ-ঘাটতি / হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার নির্ণয় করা উচিত না এবং এ সময়ে উল্লেখযোগ্য সমস্যা তৈরি হয় হোম এবং স্কুলে চলমান ভিত্তিতে।

এডিএইচডি সম্পর্কিত কোনও সুনির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই, তবে রোগ নির্ণয় করার ক্ষেত্রে অন্তর্ভুক্ত থাকবে:

• মেডিকেল পরীক্ষা, অন্য সম্ভাব্য সম্ভাবনা রদ করতে সহায়তা করতে লক্ষণগুলির কারণ
• তথ্য সংগ্রহের জন্য, যেমন কোনও বর্তমান চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যা, ব্যক্তিগত এবং পারিবারিক চিকিত্সার ইতিহাস এবং স্কুলের রেকর্ড
• পরিবারের সদস্যদের জন্য আপনার সন্তানের শিক্ষক বা অন্যান্য ব্যক্তিদের জন্য সাক্ষাত্কার বা প্রশ্নাবলী who আপনার বাচ্চাকে ভালোভাবে জানেন, যেমন কেয়ারগিভিয়ার, বেবিসিটার এবং কোচ
• মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল থেকে এডিএইচডি মানদণ্ড আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা প্রকাশিত ডিএসএম -5
• আপনার শিশু সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ এবং মূল্যায়ন করতে এডিএইচডি রেটিং স্কেলগুলি

ছোট বাচ্চাদের মধ্যে এডিএইচডি নির্ণয়

<পি> যদিও এডিএইচডি লক্ষণগুলি মাঝে মাঝে প্রাক স্কুল বা এমনকি ছোট বাচ্চাদের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে তবে খুব অল্প বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে এই ব্যাধিটি নির্ণয় করা কঠিন। এর কারণ, ভাষা বিলম্বের মতো উন্নয়নমূলক সমস্যাগুলি এডিএইচডি-র জন্য ভুল হতে পারে

সুতরাং বাচ্চাদের প্রাক-স্কুল বয়স বা তার চেয়ে কম বয়সী এডিএইচডি হওয়ার বিষয়ে সন্দেহযুক্ত বিশেষজ্ঞের দ্বারা যেমন কোনও মনোবিজ্ঞানী বা মনোচিকিত্সক, স্পিচ প্যাথোলজিস্টের দ্বারা মূল্যায়নের প্রয়োজন হয় বেশি , বা উন্নয়নমূলক পেডিয়াট্রিশিয়ান।

বেশ কয়েকটি চিকিত্সা পরিস্থিতি বা তাদের চিকিত্সার ফলে এডিএইচডি-র অনুরূপ লক্ষণ ও লক্ষণ দেখা দিতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• শিখন বা ভাষার সমস্যা
• হতাশা বা উদ্বেগের মতো মেজাজের ব্যাধি
• খিঁচুনি সংক্রান্ত ব্যাধি
• দৃষ্টি বা শ্রবণ সমস্যা
• অটিজম বর্ণালী ব্যাধি
• চিকিত্সা সমস্যা বা medicষধগুলি যা চিন্তাভাবনা বা আচরণকে প্রভাবিত করে
• ঘুমের ব্যাধি
• মস্তিষ্কের আঘাত

চিকিত্সা

শিশুদের এডিএইচডি জন্য স্ট্যান্ডার্ড চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে ওষুধ, আচরণ থেরাপি, পরামর্শ এবং শিক্ষা পরিষেবাগুলি। এই চিকিত্সাগুলি এডিএইচডির অনেকগুলি উপসর্গ উপশম করতে পারে তবে তারা এটি নিরাময় করে না। আপনার সন্তানের পক্ষে সবচেয়ে ভাল কী কাজ করে তা নির্ধারণ করতে কিছুটা সময় লাগতে পারে

উদ্দীপক ওষুধ

বর্তমানে উদ্দীপক ওষুধ (সাইকোস্টিমুলেন্টস) এডিএইচডি-র জন্য সর্বাধিক নির্ধারিত ওষুধ। উদ্দীপকগুলি নিউরোট্রান্সমিটার নামক মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলির মাত্রা বৃদ্ধি এবং ভারসাম্য হিসাবে উপস্থিত হয়। এই ওষুধগুলি অমনোযোগীকরণ এবং হাইপার্যাকটিভিটির লক্ষণগুলি ও লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করে - কখনও কখনও অল্প সময়ের মধ্যে কার্যকরভাবে।

উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অ্যামফেটামাইনস। এর মধ্যে রয়েছে ডেক্সট্রোমফেটামিন (ডেক্সেড্রাইন), ডেক্সট্রোমেফিটামিন-অ্যাম্ফিটামিন (অ্যাডেলরাল এক্সআর, মাইডাইস) এবং লিসডেক্সামফেটামাইন (ভাইভান্স)
• মেথাইলফেনিডিটস। এর মধ্যে মেথাইলফিনিডেট (কনসার্টা, রিতালিন, অন্যান্য) এবং ডেক্সমিথিলফিনিডেট (ফোকালিন) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

উদ্দীপক ওষুধগুলি স্বল্প-অভিনয় এবং দীর্ঘ-অভিনয় ফর্মগুলিতে পাওয়া যায়। মেথিলিফিনিডেটের একটি দীর্ঘ-অভিনয়ের প্যাচ (ডেট্রাটানা) পাওয়া যায় যা নিতম্বের উপর পরা যায়

সঠিক ডোজটি শিশু থেকে শুরু করে আলাদা হয়ে যায়, তাই সঠিক ডোজটি পেতে কিছুটা সময় নিতে পারে। উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় বা আপনার সন্তানের পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে ডোজটি সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। উদ্দীপকগুলির সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

উত্তেজক ationsষধ এবং নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের ঝুঁকি

কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে নির্দিষ্ট হার্টের সমস্যা সহ এডিএইচডি উত্তেজক ওষুধ ব্যবহার করা উদ্বেগজনক হতে পারে এবং ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে উদ্দীপক ওষুধ ব্যবহার করার সময় কিছু মানসিক রোগের লক্ষণ বাড়তে পারে

• হার্টের সমস্যা। উদ্দীপক ওষুধ রক্তচাপ বা হার্টের হার বাড়িয়ে দিতে পারে তবে মারাত্মক বিরূপ প্রভাব বা আকস্মিক মৃত্যুর বর্ধিত ঝুঁকি এখনও অপ্রকাশিত। তবে, উদ্দীপক ওষুধ দেওয়ার আগে কোনওরকম হৃদরোগ বা হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাসের জন্য ডাক্তারকে আপনার শিশুকে মূল্যায়ন করতে হবে এবং উত্তেজক ব্যবহারের সময় আপনার শিশুকে পর্যবেক্ষণ করতে হবে
• মানসিক সমস্যা। উত্তেজক ationsষধগুলি উত্তেজক ationsষধগুলি ব্যবহারের সাথে আন্দোলন বা মনস্তাত্ত্বিক বা ম্যানিক লক্ষণগুলির ঝুঁকি খুব কমই বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার সন্তানের আকস্মিকভাবে নতুন বা খারাপ আচরণ হয় বা উত্তেজক medicationষধ গ্রহণের সময় এমন জিনিসগুলি দেখে বা শুনতে পায় যা অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন

অন্যান্য ওষুধ

অন্যান্য ওষুধ এটি এডিএইচডির চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে এর মধ্যে রয়েছে:

• অটোমোসেটাইন (স্ট্রাটেটেরা)
• বুপ্রোপিয়ন (ওয়েলবুটারিন এসআর, ওয়েলবুটারিন এক্সএল, অন্যান্য) এর মতো অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস
• গুয়ানফেসিন (ইনটুনিভ)
• ক্লোনিডিন (ক্যাটাপ্রেস, কাপভয়ে)

অ্যাটমোক্সেটিন এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস উদ্দীপকের চেয়ে ধীর কাজ করে এবং পুরো প্রভাব গ্রহণের আগে কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে। আপনার শিশু যদি স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণে উদ্দীপক গ্রহণ করতে না পারে বা উত্তেজকরা মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তবে এগুলি ভাল বিকল্প হতে পারে

আত্মহত্যার ঝুঁকি

যদিও এটি অপ্রমাণিত রয়েছে, উদ্বেগ উত্থাপিত হয়েছে শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের অ্যান্টিস্টিমুল্যান্ট এডিএইচডি medicationষধ বা এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণের ফলে আত্মঘাতী চিন্তাভাবনার সামান্য বর্ধিত ঝুঁকি থাকতে পারে। যদি আপনি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনার কোনও চিহ্ন বা হতাশার অন্যান্য লক্ষণ লক্ষ্য করেন তবে আপনার সন্তানের চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন

নিরাপদে ওষুধ দেওয়া

আপনার শিশু নির্ধারিত পরিমাণের সঠিক পরিমাণ গ্রহণ করেছে তা নিশ্চিত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ। অভিভাবকরা উদ্দীপক এবং অপব্যবহার এবং আসক্তির ঝুঁকি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারেন। উত্তেজক ওষুধগুলি নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা হয় যখন আপনার শিশু ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করে। আপনার বাচ্চার নিয়মিত চিকিত্সকের সাথে দেখা উচিত determineষধটি সামঞ্জস্য করা দরকার কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য

অন্যদিকে, উদ্বেগ রয়েছে যে অন্যান্য ব্যক্তিরা এডিএইচডি আক্রান্ত শিশু এবং কিশোরদের জন্য নির্ধারিত উদ্দীপক ওষুধের অপব্যবহার বা অপব্যবহার করতে পারে। আপনার সন্তানের ওষুধগুলি সুরক্ষিত রাখতে এবং আপনার শিশু সঠিক সময়ে সঠিক ডোজ পাচ্ছে তা নিশ্চিত করার জন্য:

• সাবধানে ওষুধ দিন Give শিশু এবং কিশোরদের যথাযথ তদারকি ছাড়াই তাদের নিজস্ব এডিএইচডি ওষুধের দায়িত্বে থাকা উচিত নয়
• বাড়িতে, ওষুধটিকে শিশু প্রুফ কনটেইনে লক করে রাখুন। এবং ওষুধ শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন store উত্তেজক ওষুধের একটি অতিরিক্ত পরিমাণ গুরুতর এবং সম্ভাব্য মারাত্মক
• আপনার সন্তানের সাথে স্কুলে ওষুধের সরবরাহ প্রেরণ করবেন না। স্কুল নার্স বা স্বাস্থ্য অফিসে কোনও ওষুধ নিজেই সরবরাহ করুন

এডিএইচডি আচরণ থেরাপি

এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা প্রায়শই আচরণ থেরাপি, সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ, পিতামাতার দক্ষতা প্রশিক্ষণ এবং পরামর্শ থেকে উপকৃত হন, যা কোনও মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, মনোবিজ্ঞানী, সমাজসেবক বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার দ্বারা সরবরাহ করা যেতে পারে। এডিএইচডি আক্রান্ত কিছু শিশুদের অন্যান্য শর্ত থাকতে পারে যেমন উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা হতাশা। এই ক্ষেত্রে, কাউন্সেলিং এডিএইচডি এবং সহাবস্থান সমস্যা উভয়কেই সহায়তা করতে পারে

থেরাপির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আচরণ থেরাপি। শিক্ষক এবং পিতামাতারা কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলার জন্য টোকেন পুরষ্কার সিস্টেম এবং সময়সীমার মতো আচরণ-পরিবর্তন কৌশল শিখতে পারেন
• সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ। এটি শিশুদের উপযুক্ত সামাজিক আচরণ শিখতে সহায়তা করতে পারে
• পিতা-মাতার দক্ষতা প্রশিক্ষণ। এটি পিতামাতাদের তাদের সন্তানের আচরণ বোঝার এবং গাইড করার উপায় বিকাশে সহায়তা করতে পারে
• সাইকোথেরাপি। এটি এডিএইচডি সহ প্রবীণ বাচ্চাদের এমন সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলতে দেয় যা তাদের বিরক্ত করে, নেতিবাচক আচরণের নিদর্শনগুলি আবিষ্কার করে এবং তাদের উপসর্গগুলি মোকাবেলার উপায়গুলি শিখতে পারে।
• পারিবারিক থেরাপি। পারিবারিক থেরাপি এডিএইচডি আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে জীবনযাপনের মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে পিতামাতা এবং ভাইবোনদের সহায়তা করতে পারে

দলের, শিক্ষক, পিতামাতা, থেরাপিস্ট এবং চিকিত্সকদের সাথে কাজ করার সাথে টিমের পদ্ধতির ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল ফলাফল হয় occur একসাথে এডিএইচডি এবং উপলভ্য পরিষেবাদি সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করুন। আপনার সন্তানের শিক্ষকদের সাথে কাজ করুন এবং শ্রেণিকক্ষে তাদের প্রচেষ্টাকে সমর্থন করার জন্য তথ্যের নির্ভরযোগ্য উত্সগুলিতে উল্লেখ করুন

নতুন মেডিকেল ডিভাইস

মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন একটি নতুন মেডিকেল ডিভাইসকে অনুমোদন দিয়েছে 7 থেকে 12 বছর বয়সী এবং এডিএইচডি প্রেসক্রিপশন ওষুধ না খাওয়ানো এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের চিকিত্সা করুন। কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলভ্য, একে মনার্ক বাহ্যিক ট্রাইজেমিনাল নার্ভ স্টিমুলেশন (ইটিএনএস) সিস্টেম বলা হয়

একটি সেল ফোনের আকার সম্পর্কে, শিশু ঘুমন্ত অবস্থায় ইটিএনএস ডিভাইসটি পিতামাতার তত্ত্বাবধানে বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে when । ডিভাইসটি নিম্ন-স্তরের বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা উত্পন্ন করে যা সন্তানের কপালে রাখা একটি ছোট প্যাচে একটি তারের মধ্য দিয়ে চলে, মনোযোগ, আবেগ এবং আচরণ সম্পর্কিত মস্তিষ্কের অঞ্চলে সংকেত প্রেরণ করে

যদি ইটিএনএস বিবেচনা করা হচ্ছে , সতর্কতা, প্রত্যাশা এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে সম্পূর্ণ তথ্য এবং নির্দেশাবলী পান

চলমান চিকিত্সা

আপনার শিশু যদি এডিএইচডি হয়ে চিকিত্সা করা হয় তবে লক্ষণগুলি বৃহতভাবে উন্নত না হওয়া পর্যন্ত তাকে নিয়মিত ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত, এবং তারপরে সাধারণত তিন থেকে ছয় মাস অন্তর লক্ষণগুলি স্থিতিশীল থাকে।

আপনার সন্তানের কোনও ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকলে যেমন ক্ষুধা হ্রাস, ঘুম ঘুমোতে সমস্যা বা বিরক্তি বৃদ্ধি, বা যদি আপনার সন্তানের এডিএইচডি লক্ষণ থাকে তবে ডাক্তারকে কল করুন প্রাথমিক চিকিত্সা দিয়ে খুব বেশি উন্নতি দেখানো হয়নি

জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার

যেহেতু এডিএইচডি জটিল এবং এডিএইচডিযুক্ত প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য, তাই প্রতিটি শিশুর পক্ষে কাজ করে এমন সুপারিশ করা শক্ত। তবে নীচের কয়েকটি পরামর্শ এমন পরিবেশ তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনার শিশু সফল হতে পারে

বাড়ির শিশুরা

• আপনার সন্তানের প্রচুর স্নেহ প্রদর্শন করুন। বাচ্চাদের শুনতে হবে যে তারা পছন্দ ও প্রশংসা করছে। আপনার সন্তানের আচরণের নেতিবাচক দিকগুলিতে মনোনিবেশ করা আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে এবং আত্মবিশ্বাস ও আত্ম-বিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার সন্তানের যদি স্নেহের মৌখিক লক্ষণগুলি গ্রহণ করতে খুব অসুবিধা হয় তবে একটি হাসি, কাঁধে একটি আটকানো বা আলিঙ্গন আপনাকে যত্ন দেখাতে পারে। এমন আচরণের সন্ধান করুন যার জন্য আপনি নিয়মিত আপনার সন্তানের প্রশংসা করতে পারেন
• আত্ম-সম্মান বাড়ানোর উপায় খুঁজুন Find এডিএইচডি সহ শিশুরা প্রায়শই আর্ট প্রকল্পগুলি, সংগীত বা নৃত্যের পাঠগুলি, বা মার্শাল আর্ট ক্লাসগুলির সাথে ভাল করে। তাদের আগ্রহ এবং দক্ষতার ভিত্তিতে ক্রিয়াকলাপগুলি চয়ন করুন। সমস্ত বাচ্চাদের বিশেষ প্রতিভা এবং আগ্রহ রয়েছে যা উত্সাহিত করা যায়। ছোট ঘন ঘন সাফল্য আত্মমর্যাদাবোধ গড়ে তুলতে সহায়তা করে
• সহজ শব্দ ব্যবহার করুন এবং আপনার সন্তানের দিকনির্দেশনা দেওয়ার সময় প্রদর্শিত করুন। ধীরে ধীরে এবং নিঃশব্দে কথা বলুন এবং খুব নির্দিষ্ট এবং কংক্রিট হন। একবারে একটি দিক দিন। আপনি বাধা দেওয়ার আগে এবং আপনার সন্তানের সাথে চোখের যোগাযোগ করুন
• কঠিন পরিস্থিতিগুলি সনাক্ত করুন। আপনার সন্তানের পক্ষে এমন পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করুন, যেমন দীর্ঘ উপস্থাপনার মধ্য দিয়ে বসে থাকা বা মল এবং স্টোরগুলিতে কেনাকাটা করা যেখানে পণ্যদ্রব্যগুলির পরিমাণটি অপ্রতিরোধ্য হতে পারে
• সময়সীমা বা শৃঙ্খলার জন্য উপযুক্ত ফলাফল ব্যবহার করুন। দৃ firm়, প্রেমময় শৃঙ্খলা দিয়ে শুরু করুন যা ভাল আচরণের প্রতিদান দেয় এবং নেতিবাচক আচরণকে নিরুৎসাহিত করে। সময়সীমা তুলনামূলকভাবে সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত, তবে আপনার সন্তানের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে যথেষ্ট দীর্ঘ। ধারণাটি হ'ল নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা আচরণকে বাধা দেওয়া এবং হ্রাস করা। শিশুরাও তাদের পছন্দমতো ফলাফলগুলি গ্রহণ করবে বলে আশা করা যায়
• সংগঠনে কাজ করুন। আপনার শিশুকে প্রতিদিনের অ্যাসাইনমেন্ট এবং ক্রিয়াকলাপ নোটবুক বা চার্টটি সংগঠিত এবং বজায় রাখতে সহায়তা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তানের পড়াশোনার শান্ত জায়গা রয়েছে। সন্তানের ঘরে বস্তুগুলিকে গ্রুপ করুন এবং এগুলিকে স্পষ্টত চিহ্নিত স্থানগুলিতে সংরক্ষণ করুন। আপনার বাচ্চাকে তার পরিবেশকে সংগঠিত এবং নিরবচ্ছিন্ন রাখতে সহায়তা করার চেষ্টা করুন
• খাবার, ন্যাপস এবং শোবার সময় নিয়মিত সময়সূচী রাখার চেষ্টা করুন। এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের পরিবর্তন করতে গ্রহণ এবং সমন্বয় করতে বেশ সময় ব্যয় হয়। বিশেষ ক্রিয়াকলাপগুলি চিহ্নিত হয়ে উঠবে যা প্রতিদিনের কাজ শুরু হবে mark বাচ্চাদের এক ক্রিয়াকলাপ থেকে অন্য ক্রিয়াকলাপ থেকে হঠাৎ সংক্রমণের বিষয়ে এড়িয়ে চলুন বা কমপক্ষে সতর্ক করুন
• সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে উত্সাহিত করুন। আপনার সন্তানকে মডেলিং, স্বীকৃতি এবং সমকক্ষদের সাথে ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া দ্বারা সামাজিক দক্ষতা শিখতে সহায়তা করুন
• স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অভ্যাসটি গ্রহণ করুন। আপনার শিশুকে বিশ্রাম দেওয়া হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার শিশুকে অতিরিক্ত অবসন্ন হওয়ার হাত থেকে বাঁচানোর চেষ্টা করুন কারণ ক্লান্তি প্রায়শই এডিএইচডি উপসর্গকে আরও খারাপ করে তোলে। আপনার শিশু সুস্থ বিকাশের জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এর স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি ছাড়াও, নিয়মিত অনুশীলন চিকিত্সায় যুক্ত হওয়ার সাথে সাথে আচরণে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে

স্কুলে শিশুরা

এডিএইচডি এবং সুযোগগুলি সম্পর্কে আপনার যা কিছু পারেন তা শিখুন যা আপনার শিশুকে সফল হতে সহায়তা করার জন্য উপলব্ধ। আপনি আপনার সন্তানের সেরা উকিল।

• স্কুল প্রোগ্রাম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আইনের দ্বারা স্কুলগুলি এমন একটি প্রোগ্রাম তৈরি করা আবশ্যক যা শিশুদের পড়াশোনাতে হস্তক্ষেপ করে এমন প্রতিবন্ধী শিশুরা তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা পায় make আপনার শিশু ফেডারেল আইন অনুসারে প্রদত্ত অতিরিক্ত পরিষেবাদির জন্য যোগ্য হতে পারে: 1973 এর পুনর্বাসন আইনের ৫০৪ ধারা বা প্রতিবন্ধী শিক্ষা আইন (আইডিইএ) সহ ব্যক্তিদের। এর মধ্যে মূল্যায়ন, পাঠ্যক্রমের সমন্বয়, শ্রেণীকক্ষের সেটআপের পরিবর্তন, পরিবর্তিত শিক্ষণ কৌশল, অধ্যয়ন দক্ষতার নির্দেশনা, কম্পিউটার ব্যবহার এবং পিতা-মাতা এবং শিক্ষকদের মধ্যে বর্ধিত সহযোগিতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে
• আপনার সন্তানের শিক্ষকদের সাথে কথা বলুন। শিক্ষকদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগে থাকুন এবং শ্রেণিকক্ষে আপনার শিশুকে সহায়তা করার জন্য তাদের প্রচেষ্টাকে সমর্থন করুন। শিক্ষকরা আপনার সন্তানের কাজটি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন, ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানান এবং নমনীয় এবং ধৈর্যশীল হন তা নিশ্চিত হন। তাদের নির্দেশাবলী এবং প্রত্যাশা সম্পর্কে তারা খুব স্পষ্টভাবে জিজ্ঞাসা করুন

বিকল্প medicineষধ

অল্প গবেষণা রয়েছে যা ইঙ্গিত দেয় যে বিকল্প ওষুধ চিকিত্সা ADHD এর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। কোনও বিকল্প হস্তক্ষেপ বিবেচনা করার আগে, থেরাপিটি নিরাপদ কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু বিকল্প ওষুধ চিকিত্সা যা চেষ্টা করা হয়েছে, তবে এখনও বৈজ্ঞানিকভাবে পুরোপুরি প্রমাণিত হয়নি, এর মধ্যে রয়েছে:

• যোগ বা ধ্যান। নিয়মিত যোগ রুটিন বা মেডিটেশন এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলি করা শিশুদের শিথিল করতে এবং শৃঙ্খলা শিখতে সহায়তা করতে পারে যা এডিএইচডি তাদের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে তাদের সহায়তা করতে পারে
• বিশেষ ডায়েট। এডিএইচডির জন্য প্রচারিত বেশিরভাগ ডায়েটে হ'ল হাইপার্যাকটিভিটি যেমন চিনি এবং গম, দুধ এবং ডিমের মতো সাধারণ অ্যালার্জেন বাড়ানোর জন্য বিবেচিত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। কিছু ডায়েট কৃত্রিম খাবারের রঙ এবং অ্যাডিটিভগুলি এড়ানো পরামর্শ দেয়। এখনও অবধি, গবেষণাগুলি ডায়েট এবং এডিএইচডির উন্নত লক্ষণগুলির মধ্যে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ সংযোগ খুঁজে পায় নি, যদিও কিছু উপাখ্যানক প্রমাণ থেকে জানা যায় যে খাদ্যতালিকা পরিবর্তনগুলি নির্দিষ্ট খাদ্যের সংবেদনশীলতা সহ শিশুদের মধ্যে পার্থক্য আনতে পারে। এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের জন্য উত্তেজক হিসাবে ক্যাফিনের ব্যবহার ঝুঁকিপূর্ণ প্রভাব ফেলতে পারে এবং এটি প্রস্তাবিত নয়
• ভিটামিন বা খনিজ পরিপূরক। খাবার থেকে নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজগুলি সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়, তবে পরিপূরক ভিটামিন বা খনিজগুলি এডিএইচডির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে এমন কোনও প্রমাণ নেই। মেগাডোজ ভিটামিন - ডোজ যা প্রস্তাবিত ডায়েটরি ভাতা (আরডিএ) ছাড়িয়ে যায় - ক্ষতিকারক হতে পারে
• ভেষজ পরিপূরক। ভেষজ প্রতিকারগুলি এডিএইচডি সাহায্য করে বলে কোনও প্রমাণ নেই এবং কিছু ক্ষতিকারকও হতে পারে
• মালিকানাধীন সূত্রগুলি। এগুলি ভিটামিন, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস এবং অন্যান্য উপাদানগুলি থেকে তৈরি পণ্য যা এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের সম্ভাব্য চিকিত্সার পরিপূরক হিসাবে বিক্রি হয়। এই পণ্যগুলির অল্প গবেষণা বা গবেষণা নেই এবং তারা খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসনের তদারকি থেকে অব্যাহতিপ্রাপ্ত, এগুলি সম্ভবত অকার্যকর বা সম্ভাব্য ক্ষতিকারক করে তোলে
• প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড। ওমেগা -3 তেল অন্তর্ভুক্ত এই চর্বিগুলি মস্তিষ্কের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়। এগুলি এডিএইচডি উপসর্গগুলি উন্নত করতে পারে কিনা তা এখনও গবেষকরা তদন্ত করছেন
• নিউরোফিডব্যাক প্রশিক্ষণ। এটিকে ইলেক্ট্রোয়েন্সফ্লোগ্রাফিক (ইইজি) বায়োফিডব্যাকও বলা হয়, এই সেশনে একটি শিশু মস্তিষ্কের তরঙ্গের নিদর্শনগুলি দেখায় এমন একটি মেশিন ব্যবহার করার সময় নির্দিষ্ট কিছু কাজে মনোনিবেশ করে। এটি কাজ করে কিনা তা দেখার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার।

কপি করা ও সহায়তা করা

এডিএইচডি আক্রান্ত সন্তানের যত্ন নেওয়া পুরো পরিবারের পক্ষে চ্যালেঞ্জ হতে পারে। পিতামাতারা তাদের সন্তানের আচরণের পাশাপাশি অন্য লোকেরা যেভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তাতে আহত হতে পারে। এডিএইচডি নিয়ে কাজ করার চাপ বৈবাহিক দ্বন্দ্ব ঘটাতে পারে। এই সমস্যাগুলি এডিএইচডি পরিবারগুলির উপর চাপিয়ে দিতে পারে এমন চাপের সাথে আরও জোরদার হতে পারে

এডিএইচডি বাচ্চার ভাইবোনদেরও বিশেষ সমস্যা হতে পারে। তারা দাবি করা বা আক্রমণাত্মক কোন ভাই বা বোন দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে এবং এডিএইচডি বাচ্চার পক্ষে পিতামাতার অনেক সময় প্রয়োজন বলে তারাও কম মনোযোগ পেতে পারে

সংস্থান

সামাজিক সংস্থান বা সহায়তা গোষ্ঠীগুলির মতো অনেক সংস্থান উপলব্ধ। সহায়তা দলগুলি প্রায়শই এডিএইচডি মোকাবেলা করার জন্য সহায়ক তথ্য সরবরাহ করতে পারে। আপনার সন্তানের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি সে আপনার অঞ্চলে কোনও সহায়তা গোষ্ঠী সম্পর্কে জানে

এছাড়াও পিতা-মাতা এবং শিক্ষক উভয়ের জন্য দুর্দান্ত বই এবং গাইড এবং ইন্টারনেট সাইটগুলি এডিএইচডি-র সাথে একচেটিয়াভাবে আচরণ করে। তবে ঝুঁকিপূর্ণ বা অশোধিত প্রতিকারগুলিতে বা আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের পরামর্শগুলির সাথে দ্বন্দ্বযুক্ত এমন ওয়েবসাইটগুলি বা অন্যান্য সংস্থানগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন

উন্নতির জন্য আপনার প্রত্যাশাগুলিতে বাস্তববাদী হোন - আপনার নিজের এবং আপনার সন্তানের উভয়ই। এবং আপনার সন্তানের বিকাশের পর্যায়টি মাথায় রাখুন। নিজের এবং আপনার সন্তানের উভয়ের জন্যই ছোট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং একবারে অনেকগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না

• শান্ত থাকুন এবং একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করুন। আপনি আপনার সন্তানের যেভাবে অভিনয় করতে চান সেভাবে আচরণ করুন। আপনার শিশু নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকলেও - ধৈর্যশীল এবং নিয়ন্ত্রণে থাকার চেষ্টা করুন। আপনি যদি নিঃশব্দে এবং শান্তভাবে কথা বলেন তবে আপনার সন্তানেরও শান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশলগুলি শেখা আপনাকে নিজের হতাশাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে
• আপনার সন্তানকে উপভোগ করতে সময় নিন। আপনার সন্তানের ব্যক্তিত্বের যে অংশগুলি এতটা কঠিন নয় সেগুলি গ্রহণ এবং প্রশংসা করার চেষ্টা করুন। এটি করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল সহজভাবে একসাথে সময় ব্যয় করা। অন্যান্য বাচ্চাদের বা বয়স্কদের বিভ্রান্তি ছাড়াই এটি হওয়া উচিত। আপনার শিশুকে প্রতিদিন নেতিবাচক মনোযোগের চেয়ে আরও ইতিবাচক দেওয়ার চেষ্টা করুন
• স্বাস্থ্যকর পারিবারিক সম্পর্কের জন্য প্রচেষ্টা করুন। পরিবারের সকল সদস্যের মধ্যে সম্পর্ক এডিএইচডি সহ কোনও শিশুর আচরণ পরিচালনা বা পরিবর্তনে বড় ভূমিকা রাখে। যাদের বন্ধন ততটা শক্তিশালী নয় তাদের তুলনায় দৃ strong় বন্ধনের সাথে দম্পতিরা প্রায়ই প্যারেন্টিংয়ের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়া সহজ মনে করেন। অংশীদারদের নিজের সম্পর্কের লালনপালনের জন্য সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ
• নিজেকে বিরতি দিন। নিজেকে এখনই বিরতি দিন। আপনার শিশু থেকে কয়েক ঘন্টা দূরে থাকার জন্য নিজেকে দোষী মনে করবেন না। যদি আপনি বিশ্রাম ও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে আপনি আরও ভাল পিতামাতা হবেন। সাহায্যের জন্য আত্মীয় এবং বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। নিশ্চিত করুন যে বেবিসিটার বা অন্যান্য কেয়ারটেকাররা এডিএইচডি সম্পর্কে জ্ঞাত এবং কাজের জন্য যথেষ্ট পরিপক্ক। একটি পরিবার চিকিত্সক বা শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে। প্রাথমিক মূল্যায়নের ফলাফলের উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করতে পারেন, যেমন উন্নয়নমূলক আচরণমূলক শিশু বিশেষজ্ঞ, মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা শিশু বিশেষজ্ঞ নিউরোলজিস্ট

  আপনি কী করতে পারেন

  আপনার সন্তানের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত করার জন্য:

  • আপনার সন্তানের বাড়িতে বা স্কুলে যে কোনও উপসর্গ এবং অসুবিধা রয়েছে তার একটি তালিকা তৈরি করুন
  • যে কোনও প্রধান সহ গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত তথ্য প্রস্তুত করুন স্ট্রেস বা সাম্প্রতিক জীবনের পরিবর্তনগুলি
  • আপনার সন্তানের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নের একটি তালিকা তৈরি করুন

  আপনার সন্তানের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার প্রশ্নগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • এডিএইচডি ব্যতীত, আমার সন্তানের লক্ষণগুলির জন্য সম্ভাব্য কারণগুলি কী?
  • আমার সন্তানের কী ধরণের পরীক্ষার প্রয়োজন?
  • কী চিকিত্সা একটি পুনরায় উপলভ্য এবং আপনি কোনটি সুপারিশ করেন?
  • আপনি যে প্রাথমিক পদ্ধতির পরামর্শ দিচ্ছেন তার বিকল্পগুলি কী?
  • আমার সন্তানের অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে। আমি কীভাবে একসাথে এই শর্তগুলি পরিচালনা করতে পারি?
  • আমার সন্তানের কি বিশেষজ্ঞের দেখা পাওয়া উচিত?
  • আপনি আমার বাচ্চার জন্য যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলির কি জেনেরিক বিকল্প আছে?
  • ওষুধ থেকে আমরা কী ধরণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আশা করতে পারি?
  • আমার কাছে থাকতে পারে এমন কোনও মুদ্রিত সামগ্রী রয়েছে? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?

  আপনি কিছু বুঝতে না পারলে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না

  আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত

  আপনার চিকিত্সক জিজ্ঞাসা করতে পারে এমন প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত থাকুন, যেমন:

  • আপনি কখন আপনার সন্তানের আচরণের বিষয়টি লক্ষ্য করেছেন?
  • কি সর্বদা বিরক্তিকর আচরণ ঘটে? বা শুধুমাত্র কিছু পরিস্থিতিতে?
  • বাড়িতে বা স্কুলে আপনার সন্তানের অসুবিধাগুলি কতটা গুরুতর?
  • কী, যদি কিছু হয় তবে আপনার সন্তানের আচরণ আরও খারাপ করে দেখা যাচ্ছে?
  • কী, যদি কিছু হয় তবে আপনার সন্তানের আচরণের উন্নতি ঘটছে বলে মনে হচ্ছে?
  • আপনার শিশু কি ক্যাফিন গ্রহণ করে? কত?
  • আপনার সন্তানের ঘুমের সময় এবং নিদর্শনগুলি কী?
  • আপনার সন্তানের বর্তমান এবং অতীতের একাডেমিক পারফরম্যান্স কেমন?
  • আপনার সন্তান বাড়িতে বসে পড়েন? তার কি পড়তে সমস্যা হচ্ছে?
  • আপনি বাড়িতে কোন অনুশাসনের পদ্ধতি ব্যবহার করেছেন? কোনটি কার্যকর?
  • বাড়িতে কে এবং একটি সাধারণ প্রতিদিনের রুটিন বর্ণনা করুন
  • বাড়িতে এবং স্কুলে আপনার সন্তানের সামাজিক সম্পর্ক বর্ণনা করুন

  আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনার প্রতিক্রিয়া, উপসর্গ এবং প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে অতিরিক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। প্রশ্নগুলি প্রস্তুত করা এবং প্রত্যাশা করা আপনাকে আপনার বেশিরভাগ সময় ডাক্তারের সাথে তুলতে সহায়তা করবে