স্তন ব্যথা

ওভারভিউ

স্তন ব্যথা (ম্যাসাটালজিয়া) - মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ অভিযোগ - স্তনের কোমলতা, তীব্র জ্বলন্ত ব্যথা বা আপনার স্তনের টিস্যুতে দৃ tight়তা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। ব্যথা অবিরাম হতে পারে বা এটি কেবল মাঝে মধ্যেই হতে পারে।

স্তনে ব্যথা হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। এটি হতে পারে:

আপনার পিরিয়ড অবধি দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে মাসে কয়েক দিন। এই স্বাভাবিক, হালকা থেকে মাঝারি ব্যথা উভয় স্তনকেই প্রভাবিত করে
পুরো মাস জুড়ে আপনার মাসিকের সাথে সম্পর্কিত নয়।

পোস্টমেনোপাসাল মহিলাদের মাঝে মাঝে স্তনে ব্যথা হয় তবে মেনোপজ সম্পন্ন হয়নি এমন তরুণীদের মধ্যে স্তনের ব্যথা বেশি দেখা যায়

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই স্তনের ব্যথা স্তনবিহীন (সৌম্য) স্তনের অবস্থার ইঙ্গিত দেয় এবং খুব কমই স্তনের ক্যান্সারের ইঙ্গিত দেয়। তবুও, অব্যক্ত স্তনের ব্যথা যা এক বা দুটি struতুস্রাবের পরে চলে না বা মেনোপজের পরেও অব্যাহত থাকে তা আপনার চিকিত্সকের দ্বারা মূল্যায়ন করা দরকার

লক্ষণগুলি

স্তন ব্যথার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চক্র বা ননসাইক্লিক হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। প্রতিটি স্তনের ব্যথার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে স্তন ব্যথার বৈশিষ্ট্যগুলি চক্রীয় স্তনের ব্যথা ননসাইক্লিক স্তনের ব্যথা lyতুচক্রের সাথে স্পষ্টভাবে সম্পর্কিত dতুস্রাবের সাথে সম্পর্কিত নয়, বিবর্ণ, ভারী বা বেদনা হিসাবে বর্ণনা করা হয় আঁটসাঁট, জ্বলন্ত বা ঘা হিসাবে বর্ণিত প্রায়শই সাথে থাকে স্তন ফোলাভাব বা কৃপণতা অবিচ্ছিন্ন বা মাঝে মাঝে সাধারণত উভয় স্তনকে প্রভাবিত করে, বিশেষত উপরের, বাইরের অংশগুলিতে এবং আন্ডারআার্মে প্রস্ফুটিত হতে পারে সাধারণত স্থানীয়ভাবে একটি স্তনকে প্রভাবিত করে, তবে স্তন জুড়ে আরও বিস্তৃতভাবে ছড়িয়ে যেতে পারে দুই সপ্তাহের মধ্যে তীব্র আকার ধারণ করে আপনার পিরিয়ডের শুরুতে, তারপরে খুব সহজ হয়ে যায় মেনোপজের পরে নারীদের প্রভাবিত করার সম্ভাবনা প্রায় 20 বছর এবং 30 এর দশকে মেনোপজের আগে এবং 40s এর মহিলারা যারা মেনোপজে সঞ্চারিত হন তাদের উপর প্রভাব ফেলতে পারে বহির্মুখী স্তনের ব্যথা

বহির্মুখী শব্দটির অর্থ স্তনের বাইরে outside অসাধারণ স্তনের ব্যথা অনুভূত হয় যেমন এটি স্তনের টিস্যুতে শুরু হয় তবে এটির উত্সটি অন্য কোথাও। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বুকে একটি পেশী টানুন আপনার বুকের প্রাচীর বা পাঁজর খাঁচায় ব্যথা হতে পারে যা আপনার স্তনে ছড়িয়ে পড়ে (ছড়িয়ে পড়ে) যখন কোনও চিকিত্সকের সাথে দেখা করবেন

স্তন ব্যথা হলে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন :

কয়েক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে প্রতিদিন চলতে থাকে
আপনার স্তনের একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে ঘটে
সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে দেখায়
প্রাত্যহিক ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ

যদিও মহিলাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কম রয়েছে যাদের প্রধান লক্ষণ স্তনের ব্যথা, যদি আপনার চিকিত্সক কোনও মূল্যায়ন করার পরামর্শ দেন তবে এটি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ important

কারণগুলি

কখনও কখনও, স্তন ব্যথার সঠিক কারণটি সনাক্ত করা সম্ভব হয় না। অবদানের কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলির একটি বা একাধিকগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

প্রজনন হরমোন। চক্রীয় স্তনের ব্যথা হরমোন এবং আপনার struতুস্রাবের সাথে একটি শক্তিশালী লিঙ্ক রয়েছে বলে মনে হয়। চক্রীয় স্তনের ব্যথা প্রায়শই কমে যায় বা গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়
স্তনের কাঠামো। ননসাইক্লিক স্তনের ব্যথা প্রায়শই দুধ নালী বা দুধের গ্রন্থিতে ঘটে এমন পরিবর্তনের ফলে ঘটে। এর ফলে স্তনের সিস্টের বিকাশ ঘটতে পারে। স্তনের ট্রমা, পূর্বের স্তনের শল্য চিকিত্সা বা স্তনের স্থানীয়করণের অন্যান্য কারণগুলি স্তনের ব্যথা হতে পারে। স্তনের ব্যথা স্তনের বাইরেও শুরু হতে পারে - বুকের প্রাচীর, পেশী, জয়েন্টগুলি বা হার্টে, উদাহরণস্বরূপ - এবং স্তনে প্রসারিত হয়
ফ্যাটি অ্যাসিড ভারসাম্যহীনতা। কোষের মধ্যে ফ্যাটি অ্যাসিডের ভারসাম্যহীনতা হরমোনগুলি ঘোরানোর ক্ষেত্রে স্তনের টিস্যুর সংবেদনশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে
স্তনের আকার। বড় স্তনযুক্ত মহিলাদের স্তনের আকারের সাথে সম্পর্কিত ননসাইক্লিক স্তনের ব্যথা হতে পারে। বড় স্তনের কারণে স্তনের ব্যথা সহ ঘাড়, কাঁধ এবং পিঠে ব্যথা হতে পারে
স্তন শল্য চিকিত্সা। স্তন শল্য চিকিত্সা এবং দাগ গঠনের সাথে সম্পর্কিত স্তন ব্যথা চেরাগুলি নিরাময়ের পরে মাঝে মাঝে স্থির থাকতে পারে

সামগ্রী:

রোগ নির্ণয়

আপনার অবস্থার মূল্যায়ন করার পরীক্ষায় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

ক্লিনিকাল স্তন পরীক্ষা। আপনার চিকিত্সক আপনার স্তনের পরিবর্তনগুলি পরীক্ষা করে আপনার স্তন এবং নীচের ঘাড় এবং আন্ডারআর্মের লিম্ফ নোডগুলি পরীক্ষা করে দেখেন। আপনার চিকিত্সা সম্ভবত আপনার হৃদয় এবং ফুসফুস শুনে এবং আপনার বুক এবং পেট পরীক্ষা করবে ব্যথা অন্য অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে তা নির্ধারণ করতে। যদি আপনার চিকিত্সার ইতিহাস এবং স্তন এবং শারীরিক পরীক্ষা অস্বাভাবিক কিছু প্রকাশ না করে তবে আপনার অতিরিক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে না
ম্যামোগ্রাম। যদি আপনার চিকিত্সক স্তনের গলদা বা অস্বাভাবিক ঘন হওয়া অনুভব করেন বা আপনার স্তনের টিস্যুতে ব্যথার কেন্দ্রবিন্দুযুক্ত অঞ্চলটি সনাক্ত করেন তবে আপনার স্তনের একটি এক্স-রে পরীক্ষা প্রয়োজন যা স্তনের পরীক্ষার সময় পাওয়া উদ্বেগের ক্ষেত্রটি মূল্যায়ন করে (ডায়াগনস্টিক ম্যামোগ্রাম) ।
আল্ট্রাসাউন্ড। আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষাটি আপনার স্তনের চিত্র তৈরি করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে এবং এটি প্রায়শই ম্যামোগ্রামের পাশাপাশি করা হয়। ম্যামোগ্রামটি স্বাভাবিক দেখা দিলেও আপনার ব্যথার কেন্দ্রিক ক্ষেত্রটি মূল্যায়নের জন্য আল্ট্রাসাউন্ডের প্রয়োজন হতে পারে
স্তন বায়োপসি। সন্দেহজনক স্তনের গলদা, মোটা হওয়ার জায়গাগুলি বা ইমেজিং পরীক্ষার সময় দেখা হওয়া অস্বাভাবিক অঞ্চলগুলিতে আপনার ডাক্তার নির্ণয় করার আগে বায়োপসি লাগতে পারে। বায়োপসি চলাকালীন, আপনার ডাক্তার প্রশ্নযুক্ত অঞ্চল থেকে স্তনের টিস্যুগুলির একটি ছোট নমুনা গ্রহণ করেন এবং এটি ল্যাব বিশ্লেষণের জন্য প্রেরণ করেন

চিকিত্সা

অনেক মহিলার জন্য, স্তন ব্যথা সময়ের সাথে সাথে নিজের সমাধান করে। আপনার কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে না

আপনার যদি চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে আপনার চিকিত্সক আপনাকে সুপারিশ করতে পারেন:

অন্তর্নিহিত কারণ বা ক্রমহ্রাসমান কারণকে নির্মূল করুন। এটিতে একটি সাধারণ সমন্বয় জড়িত থাকতে পারে, যেমন অতিরিক্ত সহায়তার সাথে ব্রা পরা
টপিকাল ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি (এনএসএআইডি) ওষুধ ব্যবহার করুন। আপনার ব্যথা তীব্র হলে আপনার এনএসএআইডি ব্যবহার করতে হবে। আপনার চিকিত্সক আপনাকে সেই জায়গায় সরাসরি এনএসএআইডি ক্রিম প্রয়োগ করার পরামর্শ দিতে পারেন
জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি সামঞ্জস্য করুন। আপনি যদি জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি গ্রহণ করেন, পিলমুক্ত সপ্তাহটি এড়িয়ে যাওয়া বা জন্ম নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতিগুলি স্যুইচ করা স্তন ব্যথার লক্ষণগুলিতে সহায়তা করতে পারে। তবে এটি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া চেষ্টা করবেন না
মেনোপজাল হরমোন থেরাপির ডোজ কমিয়ে দিন। আপনি মেনোপজাল হরমোন থেরাপির ডোজ কমিয়ে দেওয়ার বা এটি পুরোপুরি বন্ধ করার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন
কোনও ওষুধের ওষুধ নিন। ডানাজল হ'ল স্তন ব্যথা এবং কোমলতার চিকিত্সার জন্য খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন কর্তৃক অনুমোদিত একমাত্র প্রেসক্রিপশন ওষুধ। তবে ডানাজল সম্ভাব্য গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বহন করে যেমন ব্রণ, ওজন বৃদ্ধি এবং ভয়েস পরিবর্তন, যা এর ব্যবহারকে সীমাবদ্ধ করে। স্তম ক্যান্সারের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ, ট্যামোক্সেফেন কিছু মহিলার জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে তবে এই ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে যা স্তনের ব্যথার চেয়েও বিরক্তিকর হতে পারে

লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার

এই স্ব-যত্নের প্রতিকারগুলির কার্যকারিতা দেখানোর জন্য যদিও খুব কম গবেষণা করা হয়েছে, কিছু কিছু চেষ্টা করার জন্য মূল্যবান হতে পারে:

গরম বা ঠান্ডা ব্যবহার করুন আপনার স্তনগুলিতে সংকোচন করুন
যদি সম্ভব হয় তবে কোনও পেশাদার দ্বারা লাগানো দৃ support় সমর্থন ব্রা পরিধান করুন
অনুশীলনের সময় একটি স্পোর্টস ব্রা পরুন, বিশেষত যখন আপনার স্তন আরও সংবেদনশীল হতে পারে <
শিথিলকরণ থেরাপির সাথে পরীক্ষা করুন, যা তীব্র স্তনের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত উচ্চ স্তরের উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে
ক্যাফিনকে সীমাবদ্ধ বা নির্মূল করুন, কিছু মহিলার খাদ্যের পরিবর্তন সহায়ক বলে মনে হয়, যদিও ক্যাফিনের চিকিত্সা অধ্যয়নগুলি স্তনে ব্যথা এবং অন্যান্য মাসিক মাসিক লক্ষণগুলির উপর প্রভাব বেঁধে দেওয়া হয়েছে
কম ফ্যাটযুক্ত ডি অনুসরণ করুন আরও জটিল কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ এবং খাওয়া, এমন একটি কৌশল যা পর্যবেক্ষণমূলক স্টাডিতে কিছু মহিলাকে স্তন ব্যথা করতে সহায়তা করে
আপনি যখন স্তন ব্যথা অনুভব করেন তখন লক্ষ্য করে একটি জার্নাল রাখুন এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি, আপনার ব্যথা চক্রীয় বা ননসাইক্লিক কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য

বিকল্প medicineষধ

ভিটামিন এবং ডায়েটরি পরিপূরকগুলি কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে স্তনের ব্যথার লক্ষণ এবং তীব্রতা হ্রাস করতে পারে। এগুলির মধ্যে কোনওটি আপনাকে সহায়তা করতে পারে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন - এবং ডোজ এবং কোনও সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন:

সন্ধ্যা প্রাইমরোজ তেল। এই পরিপূরকটি আপনার কোষগুলিতে ফ্যাটি অ্যাসিডের ভারসাম্যকে পরিবর্তন করতে পারে, যা স্তনের ব্যথা হ্রাস করতে পারে
ভিটামিন ই প্রাথমিক গবেষণাগুলি প্রাকৃতিক মাসিক মহিলাদের মধ্যে স্তনের ব্যথায় ভিটামিন ই এর সম্ভাব্য উপকারী প্রভাব দেখায় breastতুস্রাবের সময় স্তনের ব্যথা ওঠানামা করে। একটি সমীক্ষায় দেখা যায়, 200 আই ভি ভিটামিন ই দু'বারের জন্য দু'বারের জন্য প্রতিদিন দুবার গ্রহণ করা চক্রীয় স্তনের ব্যথা সহ মহিলাদের মধ্যে লক্ষণগুলির উন্নতি করে। চার মাস পরে কোনও বাড়তি সুবিধা পাওয়া যায় নি
১৮ বছরের চেয়ে বেশি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক, গর্ভবতী মহিলা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য ভিটামিন ই এর সর্বাধিক ডোজ দৈনিক এক হাজার মিলিগ্রাম (বা 1,500 আইইউ) থাকে

আপনি যদি স্তন ব্যথার জন্য পরিপূরক চেষ্টা করেন তবে কয়েক মাস পরে আপনার স্তনে ব্যথায় কোনও উন্নতি না দেখে আপনি এটি গ্রহণ বন্ধ করুন। একবারে মাত্র একটি পরিপূরক চেষ্টা করুন যাতে কোনটি ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে - বা না তা আপনি পরিষ্কারভাবে নির্ধারণ করতে পারেন

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

আপনার যদি স্তন ব্যথা থাকে তবে নতুন, যা অবিরামভাবে আপনার স্তনের কোনও নির্দিষ্ট অংশকে প্রভাবিত করে বা এটি আপনার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে, মূল্যায়নের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি যখন একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট সেট আপ করার জন্য কল করবেন তখন আপনাকে তাত্ক্ষণিক স্তনের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করা যেতে পারে

আপনি কী করতে পারেন

আপনার স্তনের ব্যথার প্রাথমিক মূল্যায়ন ফোকাস করে আপনার চিকিত্সা ইতিহাস। আপনার ডাক্তার আপনার স্তনের ব্যথার অবস্থান, আপনার struতুস্রাবের সাথে এর সম্পর্ক এবং আপনার চিকিত্সা ইতিহাসের অন্যান্য প্রাসঙ্গিক দিকগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন যা আপনার ব্যথার কারণ ব্যাখ্যা করতে পারে। এই আলোচনার জন্য প্রস্তুত করার জন্য:

আপনার সমস্ত লক্ষণগুলি আপনার স্তনের ব্যথার সাথে সম্পর্কিত না হলেও নোট করুন
আপনার ব্যথা 1 থেকে 10 এর স্কেলে রেট করুন , 1 ব্যথা না হওয়ার সাথে 10 এবং সবচেয়ে খারাপ ব্যথা কল্পনাযোগ্য able
প্রধান মানসিক চাপ বা সাম্প্রতিক জীবনের পরিবর্তনগুলি সহ মূল ব্যক্তিগত তথ্য পর্যালোচনা করুন
সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন এবং পরিপূরক তালিকাবদ্ধ করুন যা আপনি নিয়মিত নেন।
আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলি তালিকাবদ্ধ করুন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ থেকে কম গুরুত্বপূর্ণ

স্তন ব্যথার জন্য, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রাথমিক প্রশ্নগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

আমার লক্ষণগুলির সর্বাধিক কারণ কী?
আমার কী ধরণের পরীক্ষাগুলির প্রয়োজন হতে পারে?
আপনি আমার অবস্থার জন্য কোন চিকিত্সার পদ্ধতির পরামর্শ দিচ্ছেন?
আমি চেষ্টা করতে পারি এমন কোনও ঘরোয়া প্রতিকার কি?

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা যেতে পারে

আপনার ডাক্তার আপনাকে এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে যেমন:

আপনার স্তনে কোথায় ব্যথা অনুভব করছেন?
কত দিন ধরে আপনার স্তন ব্যথা হয়েছে?
10-পয়েন্ট স্কেলগুলিতে আপনার ব্যথা কতটা গুরুতর?
আপনার একটি বা উভয় স্তনেই ব্যথা আছে?
ব্যথা কোনও ধরণের প্যাটার্নে দেখা যাচ্ছে?
আপনি কি কখনও ম্যামোগ্রাম করেছেন? আপনার সর্বশেষটি কখন ছিল?
আপনার কি অন্য কোনও লক্ষণ বা লক্ষণ রয়েছে যেমন স্তনের গোঁফ, ঘন হওয়া বা স্তনবৃন্তের স্রাবের ক্ষেত্র?
আপনি কি ত্বকের কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন, যেমন? লালচে বা ফুসকুড়ি হিসাবে?
আপনার কি সম্প্রতি একটি শিশু হয়েছে? বা আপনি কি কোনও গর্ভাবস্থার ক্ষতি বা অবসানের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন?
ব্যথা কীভাবে আপনার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে, উদাহরণস্বরূপ ঘুম, যৌন কার্যকলাপ বা কাজের ক্ষেত্রে? আপনার ব্যথা কি আপনাকে প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি কম সম্পাদন করতে সক্ষম করে তোলে?
আপনি কি কোনও ক্রিয়াকলাপে জড়িত হয়ে পড়েছেন বা আপনার বুকে সাম্প্রতিক আঘাত পেয়েছেন যা আপনার স্তনের ব্যথায় অবদান রাখতে পারে?

আপনার বয়স, পারিবারিক চিকিত্সার ইতিহাস এবং পূর্ববর্তী স্তনের ক্ষতগুলির পূর্ববর্তী ইতিহাসের কারণগুলির ভিত্তিতেও আপনার ডাক্তার আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির মূল্যায়ন করতে পারে