ভাঙ্গা পা

ওভারভিউ

একটি ভাঙা পা হাড়ের আঘাত is গাড়ি দুর্ঘটনার সময় বা একটি সাধারণ মিসটপ বা পড়ে যাওয়া থেকে আপনি একটি ভাঙা পায়ের অভিজ্ঞতা পেতে পারেন

একটি ভাঙা পায়ের গুরুতরতা পরিবর্তিত হয়। আপনার হাড়ের ক্ষুদ্র ফাটলগুলি থেকে বিরতি যা আপনার ত্বককে বিদীর্ণ করে F

একটি ভাঙা পায়ের চিকিত্সা হ'ল ফ্র্যাকচারের সঠিক স্থান এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে। গুরুতরভাবে ভাঙা পায়ের নিরাময়ের সময় সঠিক অবস্থান বজায় রাখতে ভাঙা হাড়ের মধ্যে প্লেট, রড বা স্ক্রু লাগানোর জন্য শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে

লক্ষণগুলি

আপনার যদি একটি পা ভাঙা থাকে তবে আপনি অভিজ্ঞ নিম্নলিখিত কয়েকটি লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ:

• তাত্ক্ষণিকভাবে, কাঁপতে থাকা ব্যথা
• ব্যথা যা ক্রিয়াকলাপ সহ বৃদ্ধি পায় এবং বিশ্রামের সাথে হ্রাস পায়
• ফোলা
• ক্ষত
• কোমলতা
• বৈকল্য
• ওজনে হাঁটা বা ভারে অসুবিধা

কখন ডাক্তার দেখাবেন

যদি স্ব-যত্ন নিয়ে ব্যথা এবং ফোলা আরও ভাল না হয়, বা সময়ের সাথে ব্যথা এবং ফোলা আরও খারাপ হয়ে যায় তবে স্পষ্টত বিকৃতি দেখা গেলে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এছাড়াও, কোনও চিকিত্সককে দেখুন যদি আঘাতটি হাঁটার সাথে হস্তক্ষেপ করে।

কারণগুলি

ভাঙা পায়ের সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• গাড়ী দুর্ঘটনা। গাড়ি দুর্ঘটনায় সাধারণ ক্রাশিং জখমগুলি বিরতির কারণ হতে পারে যার জন্য সার্জারি মেরামত প্রয়োজন
• ফলস। ট্রিপিং এবং পড়ে যাওয়া আপনার পায়ের হাড়গুলি ভেঙে দিতে পারে, যেমন কেবল সামান্য উচ্চতা থেকে লাফিয়ে নেওয়ার পরে আপনার পায়ে অবতরণ করতে পারে
• ভারী ওজন থেকে প্রভাব। আপনার পায়ে ভারী কিছু ফেলে দেওয়া হাড়ভাঙার সাধারণ কারণ
• মিসটপস। কখনও কখনও কেবল আপনার পায়ে ভুল রাখার ফলে হাড় ভেঙে যেতে পারে। একটি পায়ের আঙ্গুল আসবাবের উপর আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি আঘাত করা থেকে ভেঙে যেতে পারে
• অতিরিক্ত ব্যবহার। আপনার পায়ের ওজন বহনকারী হাড়গুলিতে স্ট্রেস ফ্র্যাকচারগুলি সাধারণ। এই ক্ষুদ্র ফাটলগুলি সাধারণত সময়ের সাথে সাথে পুনরাবৃত্তিমূলক শক্তি বা অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে ঘটে যেমন দীর্ঘ দূরত্ব চালানো। তবে এগুলি হাড়ের সাধারণ ব্যবহারের সাথেও দেখা দিতে পারে যা অস্টিওপোরোসিসের মতো অবস্থার দ্বারা দুর্বল হয়ে পড়েছে

ঝুঁকির কারণগুলি

আপনার ভাঙার ঝুঁকি বেশি হতে পারে পা বা গোড়ালি যদি আপনি:

• উচ্চ-প্রভাবের খেলায় অংশ নিন। বাস্কেটবল, ফুটবল, জিমন্যাস্টিকস, টেনিস এবং সকারের মতো খেলায় যে স্ট্রেস, সরাসরি আঘাত এবং মোচড়ের আঘাতের ফলে পা ফাটল হতে পারে
• অনুপযুক্ত কৌশল বা ক্রীড়া সরঞ্জাম ব্যবহার করুন। ত্রুটিযুক্ত সরঞ্জাম, যেমন খুব বেশি পরা বা সঠিকভাবে লাগানো না এমন জুতা স্ট্রেস ফ্র্যাকচার এবং ফলসকে অবদান রাখতে পারে। উষ্ণতর প্রশিক্ষণ দেওয়ার মতো কৌশল যেমন উষ্ণতা বৃদ্ধি এবং প্রসারিত না করাও পায়ে আঘাতের কারণ হতে পারে
• হঠাৎ করে আপনার ক্রিয়াকলাপের স্তর বাড়িয়ে নিন। আপনি প্রশিক্ষিত অ্যাথলিট বা যে কেউ সবে অনুশীলন শুরু করেছেন, হঠাৎই আপনার অনুশীলন সেশনের ফ্রিকোয়েন্সি বা সময়কাল বাড়ানো আপনার স্ট্রেসের ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• নির্দিষ্ট পেশায় কাজ করুন। নির্দিষ্ট কাজের পরিবেশ যেমন যেমন একটি নির্মাণ সাইট, আপনাকে উচ্চতা থেকে পড়ে যাওয়া বা আপনার পায়ে ভারী কিছু পড়ার ঝুঁকি তৈরি করে
• আপনার বাড়িকে বিশৃঙ্খল বা খারাপভাবে আলোকিত রাখুন। খুব বেশি বিশৃঙ্খলা বা খুব অল্প আলো নিয়ে ঘরে ঘুরে বেড়াতে পড়তে পড়তে এবং পায়ে আঘাত লাগতে পারে
• কিছু শর্ত রয়েছে। হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস হওয়া (অস্টিওপোরোসিস) আপনাকে আপনার পায়ের হাড়ের আঘাতের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে

জটিলতাগুলি

একটি ভাঙা পায়ের জটিলতা অস্বাভাবিক তবে এতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• বাত। যৌথ প্রসারিত ফ্র্যাকচারগুলি বছর পরে বাত হতে পারে cause যদি আপনার পায়ের বিরতি পরে দীর্ঘ আঘাত পেতে শুরু করে তবে মূল্যায়নের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
• হাড়ের সংক্রমণ (অস্টিওমাইটিস)। আপনার যদি একটি খোলা ফ্র্যাকচার থাকে যার অর্থ হাড়ের এক প্রান্তটি ত্বকের মধ্য দিয়ে প্রসারিত হয় তবে আপনার হাড়ের ব্যাকটিরিয়া সংক্রামিত হতে পারে
• স্নায়ু বা রক্তনালীর ক্ষতি। পায়ে ট্রমা সংলগ্ন স্নায়ু এবং রক্তনালীগুলিকে আহত করতে পারে, কখনও কখনও আসলে এটি ছিঁড়ে যায়। যদি আপনার কোনও অলসতা বা প্রচলন সমস্যা লক্ষ্য করে তবে অবিলম্বে মনোযোগ দিন। রক্ত প্রবাহের অভাবে একটি হাড় মারা যায় এবং ভেঙে পড়তে পারে

প্রতিরোধ

এই প্রাথমিক খেলাধুলা এবং সুরক্ষা টিপসগুলি একটি ভাঙা পা আটকাতে সহায়তা করতে পারে:

• সঠিক জুতো পরুন। রুক্ষ ভূখণ্ডে পর্বতারোহণের জুতা ব্যবহার করুন। প্রয়োজনে আপনার কাজের পরিবেশে স্টিল-টোড বুট পরুন। আপনার খেলাধুলার জন্য উপযুক্ত অ্যাথলেটিক জুতা চয়ন করুন li
• নিয়মিত অ্যাথলেটিক জুতা প্রতিস্থাপন করুন। পায়ে হেঁটে যাওয়া বা হিল পড়ার সাথে সাথে জুতাগুলি অসম পরা থাকলে স্নিকারগুলি ত্যাগ করুন। আপনি যদি রানার হন তবে প্রতি 300 থেকে 400 মাইল দূরে আপনার স্নিকারকে প্রতিস্থাপন করুন
• আস্তে আস্তে শুরু করুন। এটি একটি নতুন ফিটনেস প্রোগ্রাম এবং প্রতিটি পৃথক ওয়ার্কআউটে প্রযোজ্য
• ক্রস ট্রেন। বিকল্প ক্রিয়াকলাপ স্ট্রেস ফ্র্যাকচারগুলি রোধ করতে পারে। সাঁতার বা বাইক চালিয়ে দৌড়ান।
• হাড়ের শক্তি তৈরি করুন। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন দুধ, দই এবং পনির সত্যিই আপনার শরীরকে ভাল করতে পারে। ভিটামিন ডি পরিপূরক গ্রহণ করাও সহায়তা করতে পারে
• নাইট লাইট ব্যবহার করুন। অনেক ভাঙ্গা অঙ্গুলি অন্ধকারে চলার ফলাফল
• আপনার ঘরটি ডিক্লুট্টার করুন। মেঝে থেকে বিশৃঙ্খলা রাখা আপনাকে ট্রিপস এবং ফলস এড়াতে সহায়তা করতে পারে

সামগ্রী:

রোগ নির্ণয়

সময় শারীরিক পরীক্ষা, আপনার ডাক্তার আপনার পায়ের কোমলতার জন্য পয়েন্ট পরীক্ষা করতে হবে। আপনার ব্যথার সঠিক অবস্থানটি এর কারণ নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে

আপনার গতির পরিধি পরীক্ষা করতে তারা আপনার পাদদেশকে বিভিন্ন অবস্থানে নিয়ে যেতে পারে। আপনাকে অল্প দূরত্বে হাঁটতে বলা হতে পারে যাতে আপনার চিকিত্সক আপনার চালাই পরীক্ষা করতে পারেন

ইমেজিং পরীক্ষা

যদি আপনার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি বিরতি বা ফ্র্যাকচারের পরামর্শ দেয় তবে আপনার ডাক্তার পরামর্শ দিতে পারে নিম্নলিখিত এক বা একাধিক পরীক্ষাগুলি

• এক্স-রে। বেশিরভাগ পায়ের ফ্র্যাকচার এক্স-রেতে কল্পনা করা যায়। প্রযুক্তিবিদকে বিভিন্ন-ভিন্ন কোণ থেকে এক্স-রে নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে যাতে হাড়ের চিত্রগুলি খুব বেশি ওভারল্যাপ না হয়। স্ট্রেস ফ্র্যাকচারগুলি প্রায়শই এক্স-রেতে প্রদর্শিত হয় না যতক্ষণ না বিরতি আসলে নিরাময় শুরু হয়
• হাড় স্ক্যান। হাড়ের স্ক্যানের জন্য, একজন প্রযুক্তিবিদ শিরাতে অল্প পরিমাণে তেজস্ক্রিয় পদার্থ ইনজেকশন দেবেন। তেজস্ক্রিয় পদার্থগুলি আপনার হাড়গুলির প্রতি আকৃষ্ট হয়, বিশেষত আপনার হাড়ের অংশগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে। স্ট্রেস ফ্র্যাকচার সহ ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলি ফলাফলের চিত্রটিতে উজ্জ্বল দাগ হিসাবে দেখায়
• কম্পিউটারাইজড টোমোগ্রাফি (সিটি)। সিটি স্ক্যানগুলি বিভিন্ন ধরণের কোণ থেকে এক্স-রে নেয় এবং এগুলি একত্রিত করে আপনার দেহের অভ্যন্তরীণ কাঠামোর ক্রস-বিভাগীয় চিত্র তৈরি করে। সিটি স্ক্যানগুলি হাড় এবং চারপাশে থাকা নরম টিস্যু সম্পর্কে আরও বিশদ প্রকাশ করতে পারে, যা আপনার চিকিত্সার সেরা চিকিত্সা নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে
• চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্র (এমআরআই)। এমআরআই আপনার পাদদেশ এবং গোড়ালি একসাথে রাখতে সহায়তা করে এমন লিগামেন্টগুলির খুব বিস্তারিত চিত্র তৈরি করতে রেডিও তরঙ্গ এবং একটি শক্তিশালী চৌম্বকীয় ক্ষেত্র ব্যবহার করে। এই চিত্রটি অস্তিত্ব এবং হাড়গুলি প্রদর্শন করতে সহায়তা করে এবং এক্স-রেতে দেখা যায় না এমন ফ্র্যাকচার সনাক্ত করতে পারে

চিকিত্সা

কোন হাড়ের উপর নির্ভর করে একটি ভাঙা পায়ের চিকিত্সার পরিবর্তিত হবে ভেঙে গেছে এবং আঘাতের তীব্রতা।

Medষধ

আপনার ডাক্তার অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যান্য) এর মতো ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারের পরামর্শ দিতে পারেন <

থেরাপি

আপনার হাড় ভাল হয়ে যাওয়ার পরে আপনার পায়ের মধ্যে সম্ভবত শক্ত পেশী এবং লিগামেন্টগুলি আলগা করতে হবে। শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার নমনীয়তা এবং শক্তি উন্নত করতে আপনাকে অনুশীলন শিখিয়ে দিতে পারে

সার্জিকাল এবং অন্যান্য পদ্ধতি

• হ্রাস। আপনার যদি বাস্তুচ্যূত ফ্র্যাকচার থাকে, যার অর্থ ফ্র্যাকচারের দুটি প্রান্তটি সারিবদ্ধ না হয়, আপনার ডাক্তারকে টুকরোগুলি তাদের যথাযথ অবস্থানে ফিরিয়ে নিতে হবে - হ্রাস নামক একটি প্রক্রিয়া। আপনার যে পরিমাণ ব্যথা এবং ফোলাভাব রয়েছে তার উপর নির্ভর করে আপনার এই প্রক্রিয়াটির আগে একটি পেশী শিথিল, একটি শালীন বা এমনকি সাধারণ অবেদনিকের প্রয়োজন হতে পারে

• ইমোবিলাইজেশন। নিরাময়ের জন্য, একটি ভাঙা হাড় অবশ্যই স্থির করতে হবে যাতে এর প্রান্তগুলি এক সাথে আবার বুনতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটির জন্য একটি requiresালাই প্রয়োজন

  ছোটখাটো পায়ের ফ্র্যাকচারগুলির জন্য কেবল একটি কঠোর এককযুক্ত অপসারণযোগ্য ব্রেস, বুট বা জুতোর প্রয়োজন হতে পারে। একটি ভাঙ্গা পায়ের আঙুল সাধারণত প্রতিবেশী পায়ের আঙ্গুলের সাথে টেপ করা হয়, যার মধ্যে একটি গেজের টুকরো থাকে

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

আপনি সম্ভবত প্রাথমিকভাবে ভাঙা পায়ের চিকিত্সা নেবেন জরুরি ঘর বা জরুরি যত্নের ক্লিনিক। যদি ভাঙা হাড়ের টুকরো নিরাময়ের জন্য সঠিকভাবে সারিবদ্ধ না করা হয় তবে আপনাকে অর্থোপেডিক সার্জারি বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠানো যেতে পারে

আপনি যা করতে পারেন

আপনি লিখতে চাইতে পারেন একটি তালিকা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:

• আপনার লক্ষণগুলির বিশদ বিবরণ
• আপনার চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যা সম্পর্কে তথ্য
• আপনার পিতামাতার চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যা সম্পর্কে তথ্য বা ভাইবোন
• আপনার নেওয়া সমস্ত ওষুধ এবং ডায়েটরি পরিপূরক
• আপনি যে প্রশ্নটি ডাক্তারের কাছে চাইতে চান

একটি ভাঙ্গা গোড়ালি বা পায়ের জন্য, আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রাথমিক প্রশ্নগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• কোন পরীক্ষাগুলির প্রয়োজন?
• কোন চিকিত্সা পাওয়া যায় এবং আপনি কি পরামর্শ দেন? ?
• আমার যদি কাস্ট দরকার হয় তবে আমার এটি আর কতক্ষণ পরতে হবে?
• আমার কি শল্যচিকিৎসা দরকার?
• কোন কার্যকলাপের বিধিনিষেধ অনুসরণ করতে হবে? ?
• আমার কি বিশেষজ্ঞের দেখা উচিত?
• আপনি কোন ব্যথার ওষুধের পরামর্শ দেন?

আপনার অন্য কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না ।

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করবেন

আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• কোনও নির্দিষ্ট আঘাতের কারণে কি আপনার লক্ষণগুলির সূত্রপাত হয়েছিল? ?
• আপনার লক্ষণগুলি হঠাৎ করে এসেছিল?
• আপনি কি অতীতে আপনার পায়ে আঘাত করেছেন?
• আপনি কি সম্প্রতি একটি অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করেছেন বা তীব্র করেছেন?

এর মধ্যে কী করবেন

আপনার আঘাতটি জরুরি ঘরে ভ্রমণের জন্য যথেষ্ট তীব্র না হলে, এখানে কিছু জিনিস রয়েছে আপনি নিজের চিকিত্সা না করা অবধি বাড়িতেই আপনার আঘাতের যত্ন নিতে পারেন:

• ফোলা নামাতে প্রতি তিন থেকে চার ঘন্টা একবারে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য বরফ প্রয়োগ করুন <
• আপনার পা উঁচু রাখুন
• আপনার আহত পায়ে কোনও ওজন রাখবেন না
• আঘাতটি হালকাভাবে একটি নরম ব্যান্ডেজের মধ্যে আবদ্ধ করুন যা সামান্য সংক্ষেপণ সরবরাহ করে <