ব্রুকসিজম (দাঁত পিষে)

ওভারভিউ

ব্রুকসিজম (BRUK-siz-um) এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি দাঁত পিষে, পিষে বা পিষে ফেলে। আপনার যদি ব্রুসিজম থাকে, আপনি ঘুম থেকে জেগে (ব্রোকিজম জাগ্রত হন) যখন আপনার দাঁত ক্লিচ করতে পারেন বা ঘুমের সময় ক্লিচ করে বা পিষে ফেলতে পারেন। ঘুমের সময় যে দাঁতগুলি (ব্রুকস) ক্লিচ করে বা পিষে থাকে তাদের ঘুমের অন্যান্য অসুবিধাগুলির ঝুঁকির ঝুঁকি থাকে যেমন শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাস প্রশ্বাস (ঘুমের শ্বাসকষ্ট) স্থির হয়

হালকা ব্রুজিজমের চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে না। যাইহোক, কিছু লোকের মধ্যে ব্রুসিজম ঘন ঘন এবং তীব্র হতে পারে চোয়ালের ব্যাধি, মাথাব্যথা, ক্ষতিগ্রস্থ দাঁত এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে

কারণ আপনার ঘুমের ব্রুকিজম হতে পারে এবং জটিলতা বিকাশ না হওয়া অবধি এটি সম্পর্কে অজানা থাকতে পারেন, এটি ব্রুসিজমের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি জানার জন্য এবং নিয়মিত দাঁতের যত্ন নেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

লক্ষণগুলি

ব্রুসিজমের লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

দাঁত গ্রাইন্ডিং বা ক্লিঞ্চিং, যা আপনার ঘুমের অংশীদারকে জাগ্রত করতে যথেষ্ট উচ্চস্বরে হতে পারে
দাঁত যা চ্যাপ্টা, ভাঙ্গা, চিপড বা আলগা
দাঁত এনামেল পরেছেন, আপনার দাঁতগুলির আরও গভীর স্তর প্রকাশ করছে
দাঁতে ব্যথা বা সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি
ক্লান্ত বা আঁট जबালের পেশী, বা একটি লক করা চোয়াল যা পুরোপুরি খুলবে না বা বন্ধ হবে না
চোয়াল, ঘাড়ে বা মুখের ব্যথা বা ব্যথা
ব্যথা যা কানের কানের মতো অনুভূত হয় যদিও এটি আপনার কানের সাথে আসলে সমস্যা নয়
মন্দিরে শুরু হওয়া নিস্তেজ মাথাব্যথা
চি থেকে ক্ষতি আপনার গালের অভ্যন্তরে উচ্ছ্বসিত করুন
ঘুমের ব্যাঘাত

যখন কোনও ডাক্তারকে দেখতে পাবেন

আপনার উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনও কিছু রয়েছে বা অন্য উদ্বেগ থাকলে আপনার ডেন্টিস্ট বা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার দাঁত বা চোয়াল সম্পর্কে।

আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনার শিশু তার দাঁত পিষে করছে - বা ব্রুসিজমের অন্যান্য লক্ষণ বা লক্ষণ রয়েছে - তবে আপনার সন্তানের পরবর্তী দাঁতের অ্যাপয়েন্টমেন্টে অবশ্যই এটি উল্লেখ করবেন না <

কারণগুলি

ব্রুকিজমের কারণ কী তা চিকিত্সকরা সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারেন না, তবে এটি শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং জিনগত কারণগুলির সংমিশ্রণের কারণে হতে পারে

জাগ্রত ব্রুকসিজম উদ্বেগ, স্ট্রেস, রাগ, হতাশা বা টেনশনের মতো সংবেদনগুলির কারণে হতে পারে। অথবা এটি গভীরভাবে ঘনত্বের সময় মোকাবিলা করার কৌশল বা অভ্যাস হতে পারে
ঘুম ব্রুকিজম ঘুমের সময় উত্তেজনার সাথে সম্পর্কিত একটি ঘুম সম্পর্কিত চিবানো ক্রিয়াকলাপ হতে পারে

ঝুঁকির কারণ

এই কারণগুলি আপনার ব্রুকিজমের ঝুঁকি বাড়ায়:

স্ট্রেস। উদ্বেগ বা চাপ বাড়লে দাঁত পিষে যেতে পারে। তাই রাগ এবং হতাশা করতে পারেন।
বয়স। ব্রুকসিজম ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সাধারণ, তবে এটি সাধারণত যৌবনের দ্বারা দূরে যায়।
ব্যক্তিত্বের ধরণ। আক্রমণাত্মক, প্রতিযোগিতামূলক বা হাইপ্র্যাকটিভ এমন ব্যক্তিত্বের ধরণ আপনার ব্রুকিজমের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে
ওষুধ এবং অন্যান্য পদার্থ। ব্রুকসিজম কিছু মানসিক ওষুধের যেমন একটি নির্দিষ্ট এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির একটি অস্বাভাবিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তামাক ধূমপান, ক্যাফিনেটেড পানীয় বা অ্যালকোহল পান করা বা বিনোদনমূলক ওষুধ সেবন করা ব্রুকিজমের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে
ব্রুসিজম সহ পরিবারের সদস্যরা। ঘুমের ব্রুকিজম পরিবারগুলিতে ঘটে থাকে। আপনার যদি ব্রুসিজম হয় তবে আপনার পরিবারের অন্য সদস্যদের মধ্যেও ব্রুকিজম বা এর ইতিহাস থাকতে পারে
অন্যান্য ব্যাধি। ব্রুকসিজম কিছু মানসিক স্বাস্থ্য এবং চিকিত্সা সংক্রান্ত ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে যেমন পার্কিনসন ডিজিজ, ডিমেনশিয়া, গ্যাস্ট্রোসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিসঅর্ডার (জিইআরডি), মৃগী, রাত আতঙ্ক, ঘুমের সাথে সম্পর্কিত অসুস্থতা যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া, এবং মনোযোগ-ঘাটতি / হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) ।

জটিলতা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্রুকসিজম গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করে না। তবে মারাত্মক ব্রুকসিজম হতে পারে:

আপনার দাঁত, পুনরুদ্ধার, মুকুট বা চোয়ালের ক্ষতি
টান ধরণের মাথাব্যথা
গুরুতর মুখের বা চোয়ালের ব্যথা
আপনার কানের ঠিক সামনে অবস্থিত টেম্পোরোমন্ডিবুলার জয়েন্টগুলিতে (টিএমজেগুলি) যে ব্যাধি দেখা দেয়, যা আপনি মুখ খোলার সময় এবং বন্ধ করার সময় ক্লিক করার মতো মনে হতে পারে

সামগ্রী:

ডায়াগনোসিস

নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা চলাকালীন আপনার ডেন্টিস্ট সম্ভবত ব্রুসিজমের লক্ষণগুলি পরীক্ষা করে দেখবেন

মূল্যায়ন

আপনার যদি কোনও লক্ষণ থাকে তবে প্রক্রিয়াটি অগ্রগতিশীল কিনা তা দেখার জন্য এবং আপনার চিকিত্সার প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার ডেন্টিস্ট পরবর্তী কয়েক দফায় আপনার দাঁত ও মুখের পরিবর্তনগুলি অনুসন্ধান করে

কারণ নির্ধারণ
আপনার ডেন্টিস্ট যদি সন্দেহ করেন যে আপনার ব্রুকসিজম রয়েছে, তবে তিনি আপনার সাধারণ দাঁতের স্বাস্থ্য, ationsষধাদি, প্রতিদিনের রুটিন এবং ঘুমের অভ্যাস সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এর কারণটি নির্ধারণ করার চেষ্টা করছেন।
মূল্যায়নের জন্য ব্রুকিজমের পরিমাণ, আপনার দাঁতের ডাক্তার চ চেক করতে পারে বা:
আপনার চোয়ালের মাংসপেশীতে কোমলতা
দাঁত ভাঙা বা গায়েব হওয়া প্রভৃতি দাঁতের অস্বাভাবিকতা স্পষ্টভাবে
আপনার দাঁতগুলির অন্যান্য ক্ষতি, অন্তর্নিহিত হাড় এবং আপনার গালের অভ্যন্তরটি সাধারণত এক্স-রে
এর সাহায্যে
একটি ডেন্টাল পরীক্ষা অন্যান্য রোগগুলি সনাক্ত করতে পারে যা একই রকম চোয়াল বা কানের ব্যথা হতে পারে, যেমন টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) ব্যাধি, অন্যান্য দাঁতের সমস্যা বা স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য।

রেফারাল

যদি আপনার ব্রুকসিজম বড় ঘুমের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয় তবে আপনার ডাক্তার একটি ঘুমের ওষুধ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ দিতে পারেন। একটি ঘুমের ওষুধ বিশেষজ্ঞ আরও পরীক্ষা চালিয়ে যেতে পারে, যেমন একটি স্টাডি স্টাডি যা দাঁত নাকাল হওয়ার জন্য এপিসোডগুলি নির্ধারণ করে এবং আপনার ঘুমের শ্বাসকষ্ট বা অন্যান্য ঘুমের ব্যাধি রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করে।

উদ্বেগ বা অন্যান্য মানসিক সমস্যা সম্পর্কিত যদি মনে হয় আপনার দাঁত নাকাল হয়ে গেলে আপনাকে লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিত্সক বা পরামর্শদাতার কাছে প্রেরণ করা যেতে পারে

চিকিত্সা

অনেক ক্ষেত্রে চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। অনেক বাচ্চা চিকিত্সা ছাড়াই ব্রুকসিজমকে ছাড়িয়ে যায় এবং অনেক প্রাপ্তবয়স্করা চিকিত্সার প্রয়োজনের জন্য দাঁতগুলি খুব খারাপভাবে কষে না বা ক্লিচ করে না। তবে, সমস্যাটি যদি গুরুতর হয় তবে বিকল্পগুলির মধ্যে দাঁতগুলির আরও ক্ষতি রোধ করতে এবং চোয়ালের ব্যথা বা অস্বস্তি দূর করার জন্য কিছু নির্দিষ্ট দাঁতের পদ্ধতি, চিকিত্সা এবং includeষধগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

কোন বিকল্পটি সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে তা খুঁজে বের করার জন্য আপনার দাঁতের বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন p আপনার জন্য।

দাঁতের পন্থা

আপনার বা আপনার সন্তানের ব্রুকসিজম থাকলে আপনার ডাক্তার আপনার দাঁত সংরক্ষণ বা উন্নত করার উপায়গুলির পরামর্শ দিতে পারেন suggest যদিও এই পদ্ধতিগুলি আপনার দাঁতে পরিধানকে আটকাতে বা সংশোধন করতে পারে তবে তারা ব্রুকিজম বন্ধ করতে পারে না:

স্প্লিন্ট এবং মুখরক্ষী। এগুলি দাঁতগুলি পৃথক রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে ক্লিচিং এবং গ্রাইন্ডিংয়ের ফলে ঘটে যাওয়া ক্ষতি এড়াতে পারে। এগুলি কঠোর এক্রাইলিক বা নরম পদার্থ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে এবং আপনার উপরের বা নীচের দাঁতে ফিট করতে পারে
দাঁতের সংশোধন। গুরুতর ক্ষেত্রে - যখন দাঁত পরিধানের কারণে সংবেদনশীলতা বা সঠিকভাবে চিবানো অক্ষম হয়ে পড়ে - আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনার দাঁতগুলির চিবানো পৃষ্ঠগুলি পুনরায় আকার দেওয়ার বা ক্ষতিটি মেরামত করতে মুকুট ব্যবহার করতে পারেন need

অন্যান্য

এই পদ্ধতির এক বা একাধিক ব্রুকসিজম উপশম করতে পারে:

স্ট্রেস বা উদ্বেগ পরিচালনা management যদি আপনি স্ট্রেসের কারণে দাঁত পিষে থাকেন তবে আপনি ধ্যানের মতো শিথিলকরণের কৌশলগুলি শিখতে সমস্যাটি প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে পারেন। ব্রুসিজম উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত হলে, লাইসেন্সধারী থেরাপিস্ট বা পরামর্শদাতার পরামর্শ সহায়তা করতে পারে
আচরণগত পরিবর্তন। একবার আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনার ব্রুকসিজম রয়েছে, আপনি সঠিক মুখ এবং চোয়ালের অবস্থান অনুশীলন করে আচরণটি পরিবর্তন করতে পারবেন। আপনার মুখ এবং চোয়ালের জন্য সেরা অবস্থানটি দেখানোর জন্য আপনার ডেন্টিস্টকে বলুন
বায়োফিডব্যাক। যদি আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করতে খুব অসুবিধা হয়, তবে আপনি বায়োফিডব্যাক থেকে উপকার পেতে পারেন, এমন একটি পদ্ধতি যা আপনাকে আপনার চোয়ালের মধ্যে পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখানোর জন্য মনিটরিং পদ্ধতি এবং সরঞ্জাম ব্যবহার করে

ওষুধ
সাধারণভাবে ব্রুকসিজমের চিকিত্সার জন্য ওষুধগুলি খুব কার্যকর হয় না এবং তাদের কার্যকারিতা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। ব্রুসিজমের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এমন ওষুধের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:
পেশী শিথিল। কিছু ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তার স্বল্প সময়ের জন্য শোবার আগে একটি পেশী শিথিল করার পরামর্শ দিতে পারেন
বোটক্স ইনজেকশন। বোটক্সিন ইনজেকশন, বোটুলিনাম টক্সিনের এক প্রকার, গুরুতর ব্রুসিزم সহ কিছু লোককে সহায়তা করতে পারে যারা অন্যান্য চিকিত্সাগুলিতে সাড়া দেয় না।
উদ্বেগ বা স্ট্রেসের জন্য icationষধ। আপনার চিকিত্সা বা আপনার উদ্বেগের কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য মানসিক সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে আপনার চিকিত্সা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস বা অ্যান্টি-উদ্বেগ ওষুধের স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারে

সম্পর্কিত ব্যাধির চিকিত্সা

সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

ওষুধ। যদি আপনি ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে ব্রুকসিজম বিকাশ করেন তবে আপনার ডাক্তার আপনার ওষুধ পরিবর্তন করতে পারেন বা অন্যরকম পরামর্শ দিতে পারেন
চিকিত্সা শর্ত। গ্যাস্ট্রোফিজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) এর মতো অন্তর্নিহিত চিকিত্সা শর্ত যদি কারণ হিসাবে চিহ্নিত করা হয় তবে এই অবস্থার চিকিত্সা করলে ব্রুকসিজম উন্নতি হতে পারে
- মানসিক চাপ হ্রাস করুন। সংগীত শুনতে, একটি গরম স্নান করা বা অনুশীলন করা আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে এবং ব্রুসিজম হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে
- সন্ধ্যায় উদ্দীপক পদার্থগুলি এড়িয়ে চলুন। রাতের খাবারের পরে ক্যাফিনেটেড কফি বা ক্যাফিনেটেড চা পান করবেন না এবং সন্ধ্যায় অ্যালকোহল এড়িয়ে চলবেন না কারণ এগুলি ব্রুকসিজম আরও খারাপ হতে পারে
- ভাল ঘুমের অভ্যাস অনুশীলন করুন। একটি ভাল রাতে ঘুম পাওয়া, যার মধ্যে ঘুমের সমস্যার জন্য চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে ব্রুকসিজম কমাতে সহায়তা করতে পারে
- আপনার ঘুমের সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। আপনার যদি ঘুমন্ত অংশীদার থাকে তবে তাকে বা তার কোনও ঘুমানোর সময় আপনি যে শব্দগুলি তৈরি করতে বা ক্লিক করতে পারেন সে সম্পর্কে সচেতন হতে বলুন যাতে আপনি এটি আপনার দাঁতের বা ডাক্তারের কাছে জানাতে পারেন
- নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষার সময়সূচী নির্ধারণ করুন। ব্রুটিজম সনাক্তকরণের সেরা উপায় হ'ল ডেন্টাল পরীক্ষা। আপনার দন্তচিকিত্সক নিয়মিত পরিদর্শন এবং পরীক্ষার সময় আপনার মুখ এবং চোয়ালের মধ্যে ব্রুকসিজমের লক্ষণ দেখাতে পারে
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত
আপনি আপনার ডেন্টিস্ট বা আপনার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তারকে দেখে শুরু করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে যখন আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্ট সেট আপ করার জন্য কল করেন তখন আপনাকে ঘুমের ওষুধ বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করা যেতে পারে
আপনি যা করতে পারেন
একটি তালিকা তৈরি করে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত করুন:
- প্রাসঙ্গিক চিকিত্সা ইতিহাস, উদাহরণস্বরূপ, অতীত ব্রুকসবাদ-সংক্রান্ত সমস্যা এবং যে কোনও চিকিত্সা শর্ত সম্পর্কিত তথ্য
- আপনি যে কোনও লক্ষণই অনুভব করছেন, যার সাথে সম্পর্কিত নয় বলে মনে হচ্ছে অ্যাপয়েন্টমেন্ট জন্য কারণ। আপনি যদি ব্যথা অনুভব করেন তবে কখন তা জাগ্রত হয় বা দিনের শেষে ঘটে থাকে তার মতো একটি নোট তৈরি করুন
- কোনও বড় চাপ বা সাম্প্রতিক জীবনের পরিবর্তনগুলি সহ মূল ব্যক্তিগত তথ্য <
- ওষুধগুলি, ভিটামিন, herষধিগুলি বা অন্যান্য পরিপূরকগুলি সহ ওষুধের ওষুধগুলি, আপনি গ্রহণ করছেন এবং সেগুলিও including আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য আপনার নেওয়া কোনও কিছুর বিষয়ে আপনার চিকিত্সককে জানান
- আপনার ডেন্টিস্ট বা ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার প্রশ্ন
  - সম্ভবত আমার লক্ষণগুলির কারণ কি?
  - অন্য কোনও সম্ভাব্য কারণ রয়েছে?
  - আমার কী ধরণের পরীক্ষাগুলি প্রয়োজন?
  - আমার অবস্থা সম্ভবত অস্থায়ী বা দীর্ঘমেয়াদী?
  - সর্বোত্তম চিকিত্সা কী?
  - আপনি যে প্রাথমিক পদ্ধতির পরামর্শ দিচ্ছেন তার বিকল্পগুলি কী?
  - আমি অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে তাদের একসাথে পরিচালনা করতে পারি?
  - আমার কোনও বিশেষজ্ঞের দেখা পাওয়া উচিত?
  - আপনি যে ওষুধ লিখেছেন তার কোনও সাধারণ বিকল্প আছে?
  - সেখানে কি আছে? আমার কাছে থাকা কোনও ব্রোশিওর বা অন্যান্য মুদ্রিত সামগ্রী? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?
  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় অন্যান্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না
  আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত
  হন আপনার ডাক্তারের প্রশ্নের জবাব দিতে প্রস্তুত যাতে আপনি যে ক্ষেত্রগুলিতে ফোকাস করতে চান তার জন্য সময় ব্যয় করতে পারেন। আপনার চিকিত্সক জিজ্ঞাসা করতে পারে এমন কিছু প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে:
  - আপনি কখন লক্ষণগুলি দেখা শুরু করেছেন?
  - আপনার লক্ষণগুলি কি অবিচ্ছিন্ন বা মাঝে মাঝে হয়েছে?
  - কত গুরুতর? আপনার লক্ষণগুলি কি?
  - কি, যদি কিছু হয় তবে আপনার লক্ষণগুলির উন্নতি ঘটছে বলে মনে হচ্ছে?
  - কী, যদি কিছু হয় তবে আপনার উপসর্গগুলি আরও খারাপ বলে মনে হচ্ছে?