সাধারণ সর্দি

ওভারভিউ

সাধারণ সর্দি আপনার নাক এবং গলার একটি ভাইরাল সংক্রমণ (উপরের শ্বাস নালীর)। এটি সাধারণত নিরীহ, যদিও এটি সেভাবে অনুভব করে না। অনেক ধরণের ভাইরাস একটি সাধারণ সর্দি হতে পারে

6 বছরের কম বয়সী বাচ্চার সর্দি-শৈত্যের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি, তবে স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্করাও বছরে দুই বা তিনটি সর্দি লাগার প্রত্যাশা করতে পারেন

সর্বাধিক লোকেরা এক সপ্তাহে বা 10 দিনের মধ্যে একটি সাধারণ সর্দি থেকে সেরে যায়। ধূমপান করা লোকদের মধ্যে লক্ষণগুলি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। লক্ষণগুলি উন্নতি না হলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন

লক্ষণ

একটি সর্দিজনিত ভাইরাসের সংস্পর্শে যাওয়ার পরে এক থেকে তিন দিন পরে একটি সাধারণ সর্দির লক্ষণ দেখা যায়। লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি, যা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে পৃথক হতে পারে, এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• নাক দিয়ে যাওয়া বা স্টাফ নাক
• গলা ব্যথা
• কাশি
• কনজেশন
• হালকা শরীরে ব্যথা বা হালকা মাথা ব্যথা
• হাঁচি
• নিম্ন-গ্রেড জ্বর
• সাধারণত অস্বাস্থ্যবোধ বোধ করা (বিড়ম্বনা)

সাধারণ সর্দি চলার সাথে সাথে আপনার নাক থেকে স্রাব ঘন এবং হলুদ বা সবুজ বর্ণের হতে পারে। এটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ইঙ্গিত নয়।

কখন চিকিত্সকের সাথে দেখা করবেন

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য - আপনার যদি চিকিত্সা করা হয় তবে তার যত্ন নিন:

• 101.3 F (38.5 C) এর চেয়ে বেশি জ্বর
• পাঁচ দিন বা তার বেশি সময় ধরে জ্বর বা জ্বরমুক্ত সময়ের পরে ফিরে আসা
• শ্বাসকষ্ট
• শ্বাসকষ্ট
• গুরুতর গলা, মাথা ব্যাথা বা সাইনাস ব্যথা

বাচ্চাদের জন্য - সাধারণভাবে, আপনার বাচ্চার সাধারণ সর্দি হওয়ার জন্য ডাক্তারকে দেখার প্রয়োজন হয় না। তবে আপনার সন্তানের নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে যদি কিছু থাকে তবে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন:

• 12 সপ্তাহ অবধি নবজাতকের মধ্যে 100.4 ফা (38 ডিগ্রি) এর জ্বর
• বাড়ন্ত জ্বর বা জ্বর যে কোনও বয়সের শিশুর ক্ষেত্রে দু'দিনের বেশি স্থায়ী
• লক্ষণগুলি যা খারাপ হয় বা উন্নতি করতে ব্যর্থ হয়
• গুরুতর লক্ষণ, যেমন মাথা ব্যথা বা কাশি
• কানের ব্যথা
• চরম অস্থিরতা
• ক্ষুধার অভাব

কারণগুলি

যদিও অনেক ধরণের ভাইরাসগুলি একটি সাধারণ সর্দি সৃষ্টি করতে পারে, রাইনোভাইরাসগুলি সর্বাধিক সাধারণ অপরাধী

একটি ঠান্ডা ভাইরাস আপনার মুখ, চোখ বা নাক দিয়ে আপনার শরীরে প্রবেশ করে। যখন অসুস্থ কাউকে কাশি, হাঁচি বা আলাপ হয় তখন বাতাসে ফোঁটা ফোঁটা দিয়ে ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ে

সর্দিযুক্ত ব্যক্তির সাথে হাতের সাথে যোগাযোগ করে বা দূষিত পদার্থ ভাগ করে নিয়ে যেমন ছড়িয়ে পড়ে, যেমন পাত্রে, তোয়ালে, খেলনা বা টেলিফোন হিসাবে। আপনি যদি এ জাতীয় যোগাযোগ বা সংস্পর্শের পরে আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করেন তবে আপনার সর্দি জ্বর হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে

ঝুঁকির কারণগুলি

এই কারণগুলি আপনার ঠান্ডা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে :

• বয়স। 6 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের সর্দি-শৈত্যের ঝুঁকির ঝুঁকি রয়েছে, বিশেষত যদি তারা শিশু-যত্নের সেটিংসে সময় ব্যয় করে।
• প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়েছে। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা অন্যথায় প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে যাওয়া আপনার ঝুঁকি বাড়ায়
• বছরের সময়। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই শরত্কালে এবং শীতে সর্দিতে বেশি সংবেদনশীল তবে আপনি যে কোনও সময় সর্দি পেতে পারেন
• ধূমপান। আপনি যদি সিগারেটের ধোঁয়ায় আক্রান্ত হন তবে আপনার ঠান্ডা লাগার এবং আরও মারাত্মক সর্দি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• এক্সপোজার। আপনি যদি অনেক লোকের আশেপাশে থাকেন যেমন বিদ্যালয়ে বা বিমানের জায়গায়, আপনার সম্ভবত ভাইরাসজনিত কারণে সর্দিজনিত সমস্যা দেখা দিয়েছে

জটিলতা

• তীব্র কানের সংক্রমণ (ওটিটিস মিডিয়া)। ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাসগুলি কানের কানের পিছনে স্থান প্রবেশ করার সময় এটি ঘটে। সাধারণ লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে কান ও অন্তর্ভুক্ত থাকে, কিছু ক্ষেত্রে, নাক থেকে সবুজ বা হলুদ স্রাব বা সাধারণ সর্দি জ্বর হওয়ার পরে জ্বর ফিরে আসে
• হাঁপানি। একটি সর্দি হাঁপানির আক্রমণ শুরু করতে পারে
• তীব্র সাইনোসাইটিস। প্রাপ্তবয়স্ক বা শিশুদের মধ্যে, একটি সাধারণ সর্দি যা সমাধান না করে সাইনাসের প্রদাহ এবং সংক্রমণ হতে পারে (সাইনোসাইটিস)
• অন্যান্য গৌণ সংক্রমণ। এর মধ্যে রয়েছে স্ট্রেপ গলা (স্ট্রেপ্টোকোকাল ফ্যারঞ্জাইটিস), নিউমোনিয়া এবং বাচ্চাদের ক্রপ বা ব্রঙ্কোওলাইটিস। এই সংক্রমণগুলি একটি চিকিত্সকের দ্বারা চিকিত্সা করা প্রয়োজন li

প্রিভিশন

সাধারণ সর্দি জন্য কোনও ভ্যাকসিন নেই, তবে আপনি শীতল ভাইরাসের বিস্তার কমিয়ে আনার জন্য কমনসেন্সের সাবধানতা অবলম্বন করতে পারেন :

• আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন। আপনার হাত ভালভাবে এবং প্রায়শই সাবান এবং জল দিয়ে পরিষ্কার করুন এবং আপনার বাচ্চাদের হাত ধোয়ার গুরুত্ব শিখিয়ে দিন। যদি সাবান এবং জল না পাওয়া যায় তবে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন
• আপনার স্টাফগুলি জীবাণুমুক্ত করুন। জীবাণুনাশক সহ রান্নাঘর এবং বাথরুমের কাউন্টারটপগুলি পরিষ্কার করুন, বিশেষত যখন আপনার পরিবারের কারও সর্দি জ্বর হয়। শিশুদের খেলনা পর্যায়ক্রমে ধুয়ে নিন

• টিস্যু ব্যবহার করুন। টিস্যুতে হাঁচি এবং কাশি। এখনই ব্যবহৃত টিস্যুগুলি ত্যাগ করুন, তারপরে সাবধানে আপনার হাত ধুয়ে নিন

  বাচ্চাদের যখন টিস্যু না থাকে তখন তাদের কনুইয়ের বাঁকের মধ্যে হাঁচি বা কাশি বলতে শিখান। এইভাবে তারা তাদের হাত ব্যবহার না করেই তাদের মুখ coverেকে রাখে

• ভাগ করবেন না। পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে পান করার চশমা বা বাসন ভাগ করবেন না। আপনি বা অন্য কেউ অসুস্থ হলে নিজের গ্লাস বা ডিসপোজেবল কাপগুলি ব্যবহার করুন। সর্দিযুক্ত ব্যক্তির নামের সাথে কাপ বা গ্লাস লেবেল করুন
• সর্দি থেকে পরিষ্কার হয়ে যান। যে কারও সর্দি রয়েছে তার সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন
• আপনার শিশু যত্ন কেন্দ্রটি বুদ্ধিমানের সাথে চয়ন করুন। ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন এবং অসুস্থ বাচ্চাদের ঘরে রাখার বিষয়ে পরিষ্কার নীতি সহ একটি শিশু যত্নের সন্ধান করুন
• নিজের যত্ন নিন। ভাল খাওয়া, ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং স্ট্রেস পরিচালনা করা আপনাকে সর্দি কাটাতে সহায়তা করে।

সামগ্রী:

রোগ নির্ণয়

একটি সাধারণ সর্দিযুক্ত বেশিরভাগ লোকের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করা যায়। যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করে যে আপনার ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ বা অন্য কোনও রোগ রয়েছে, তবে তিনি আপনার লক্ষণগুলির অন্যান্য কারণগুলি বাদ দিতে বুকের এক্স-রে বা অন্যান্য পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন

চিকিত্সা

আছে সাধারণ সর্দি জন্য কোন নিরাময়। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ঠান্ডা ভাইরাসের বিরুদ্ধে কোনও ব্যবহারের নয় এবং ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ না হলে ব্যবহার করা উচিত নয়। চিকিত্সার লক্ষণ ও লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নির্দেশনা দেওয়া হয়

সাধারণভাবে ব্যবহৃত ঠান্ডা প্রতিকারের পেশাদার এবং কনসগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

ব্যথা উপশমকারী। জ্বর, গলা ব্যথা এবং মাথাব্যথার জন্য, অনেকে অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যান্য) বা অন্যান্য হালকা ব্যথা উপশমের দিকে ঝুঁকেন। স্বল্পতম সময়ের জন্য অ্যাসিটামিনোফেন ব্যবহার করুন এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে লেবেল নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন

শিশু বা কিশোর-কিশোরীদের অ্যাসপিরিন দেওয়ার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। চিকেনপক্স বা ফ্লুর মতো উপসর্গগুলি থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের কখনই অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা উচিত নয়। এর কারণ এই জাতীয় শিশুদের মধ্যে অ্যাসপিরিনকে রেয়ের সিনড্রোমের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছিল, একটি বিরল তবে সম্ভাব্য প্রাণঘাতী অবস্থা condition

আপনার শিশুকে বাচ্চাদের বা শিশুদের জন্য ডিজাইন করা ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথার ওষুধ দেওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন । এর মধ্যে রয়েছে অ্যাসিটামিনোফেন (শিশুদের টাইলেনল, ফিভারএল, অন্যান্য) বা আইবুপ্রোফেন (চিলড্রেনস অ্যাডভিল, চিলড্রেনস মটরিন, অন্যান্য) লক্ষণগুলি সহজ করার জন্য

• ডিকনজেস্ট্যান্ট অনুনাসিক স্প্রে। প্রাপ্তবয়স্করা পাঁচ দিন পর্যন্ত ডিকনজেস্টেন্ট ড্রপ বা স্প্রে ব্যবহার করতে পারে। দীর্ঘায়িত ব্যবহার প্রত্যাবর্তন লক্ষণ হতে পারে। 6 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের ডিকনজেস্টেন্ট ড্রপ বা স্প্রে ব্যবহার করা উচিত নয়

  কাশি সিরাপ। খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) এবং আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস 4 বছরের কম বয়সের বাচ্চাদের ওটিসি কাশি এবং ঠান্ডা ওষুধ দেওয়ার বিরুদ্ধে জোরালো পরামর্শ দেয় কারণ তারা ক্ষতিকারক হতে পারে। এই প্রতিকারগুলি শিশুদের পক্ষে উপকারী বা নিরাপদ হওয়ার কোনও ভাল প্রমাণ নেই

  সাধারণত আপনি কোনও বয়স্ক শিশুকে কাশি বা সর্দিযুক্ত ওষুধ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে আপনি যদি তা করেন তবে লেবেলের দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করুন। অ্যান্টিহিস্টামাইন, ডিকনজেস্ট্যান্ট বা ব্যথা রিলিভারের মতো একই সক্রিয় উপাদান সহ আপনার শিশুকে দুটি ওষুধ দেবেন না। একক উপাদানগুলির অত্যধিক পরিমাণে দুর্ঘটনাযুক্ত ওভারডোজ হতে পারে

লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার

ঠান্ডা লাগলে নিজেকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক করার জন্য চেষ্টা করুন:

• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা। জল, রস, পরিষ্কার ব্রোথ বা উষ্ণ লেবু জল ভাল পছন্দ। ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, যা আপনাকে পানিশূন্য করতে পারে
• মুরগির স্যুপ খাওয়া। চিকেন স্যুপ এবং অন্যান্য উষ্ণ তরল সুদৃ .় হতে পারে এবং যানজটকে শিথিল করতে পারে
• বিশ্রাম। যদি সম্ভব হয় তবে আপনার জ্বর বা খারাপ কাশি হলে বা ationsষধ খাওয়ার পরে অস্থির হয়ে পড়লে কাজ বা স্কুল থেকে বাড়িতে থাকুন। এটি আপনাকে বিশ্রামের পাশাপাশি অন্যদের সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করার সুযোগ দেয়।
• আপনার ঘরের তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা সামঞ্জস্য করা। আপনার ঘরটি গরম রাখুন, তবে উত্তপ্ত নয়। যদি বায়ু শুষ্ক থাকে তবে একটি শীতল-কুয়াশা হিউমিডিফায়ার বা বাষ্পীকরণকারী বাতাসকে আর্দ্র করে তোলে এবং ভিড় এবং কাশি কমাতে সহায়তা করে। ব্যাকটিরিয়া এবং ছাঁচগুলির বৃদ্ধি রোধ করতে হিউমিডিফায়ারকে পরিষ্কার রাখুন
• আপনার গলা প্রশ্রয় দিন। একটি লবণাক্ত পানির গারগল - 1/4 থেকে 1/2 চা-চামচ লবণ 4 আউন্স থেকে 8 আউন্স গ্লাস গরম পানিতে দ্রবীভূত করা - অস্থায়ীভাবে একটি ঘা বা আঁচিলের গলা উপশম করতে পারে

  স্যালাইন অনুনাসিক ফোটা ব্যবহার করে। অনুনাসিক ভিড় থেকে মুক্তি পেতে, স্যালাইন অনুনাসিক ফোটা চেষ্টা করুন। আপনি এই ড্রপগুলি কাউন্টার-ও-ও-কিনে কিনতে পারেন, এমনকি এগুলি শিশুদের মধ্যেও লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে

  শিশুদের মধ্যে, একটি বাল্ব সিরিঞ্জ দিয়ে নাকের নাক দিয়ে আলতোভাবে চুষুন (বাল্ব সিরিঞ্জ 1/োকান প্রায় 1/4 স্যালাইন ড্রপ লাগানোর পরে 1/2 ইঞ্চি বা প্রায় 6 থেকে 12 মিলিমিটার)

বিকল্প medicineষধ

চলমান অধ্যয়ন সত্ত্বেও, বৈজ্ঞানিক জুরি এখনও ভিটামিন সি এবং ইচিনেসিয়ার মতো সাধারণ বিকল্প ঠান্ডা প্রতিকারের বাইরে রয়েছে। কয়েকটি জনপ্রিয় পছন্দ সম্পর্কে এখানে একটি আপডেট রয়েছে:

• ভিটামিন সি এটি দেখা যায় যে বেশিরভাগ অংশের জন্য ভিটামিন সি গ্রহণ করা সাধারণ ব্যক্তিকে সর্দিজনিত প্রতিরোধে সহায়তা করবে না
• এচিনেসিয়া। সর্দি কাটা রোধ বা সংক্ষিপ্তকরণের ক্ষেত্রে ইচিনিসিয়ার কার্যকারিতা নিয়ে অধ্যয়নগুলি মিশ্রিত হয়। তবে, যদি আপনার ইমিউন সিস্টেমটি স্বাস্থ্যকর থাকে, আপনি প্রেসক্রিপশন জাতীয় takingষধ গ্রহণ করছেন না এবং আপনি এচিনেসিয়াতে অ্যালার্জি নন, ইচিনেসিয়ার পরিপূরকগুলি ব্যবহারের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা নেই

  দস্তা। দস্তা শীতল লড়াইয়ের খ্যাতি এর উত্থান পতন হয়েছে। এটি কারণ অনেক দস্তা গবেষণা - উভয়ই খনিজগুলি উপকারী বলে মনে করে এবং যাগুলি দোষী নয় - উভয়ই ত্রুটিযুক্ত। ইতিবাচক ফলাফল সহ অধ্যয়নগুলিতে, লক্ষণগুলির সূত্রপাতের 24-48 ঘন্টার মধ্যে গ্রহণ করা হলে দস্তা লজেন্সগুলি সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে হয়

  ইন্ট্রেনসাল জিঙ্ক গন্ধবোধকে স্থায়ীভাবে ক্ষতি করতে পারে। ২০০৯ এর জুনে, এফডিএ তিনটি দস্তাযুক্ত অনুনাসিক ঠান্ডা প্রতিকারের বিরুদ্ধে সতর্কতা জারি করেছিল কারণ তারা দীর্ঘস্থায়ী বা গন্ধের স্থায়ী ক্ষতি (অমানবিকতা) এর সাথে যুক্ত ছিল।

জন্য প্রস্তুত আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট

আপনার বা আপনার সন্তানের যদি সর্দি হয় এবং লক্ষণগুলি অবিরত থাকে বা আরও খারাপ হয় বা গুরুতর হয় তবে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী বা আপনার সন্তানের শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনাকে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু তথ্য রয়েছে

আপনি যা করতে পারেন

একটি তালিকা তৈরি করুন:

• আপনার বা আপনার সন্তানের লক্ষণগুলি এবং যখন তারা শুরু করলেন
• মূল ব্যক্তিগত তথ্য, বড় চাপ এবং অসুস্থ ব্যক্তিদের সংস্পর্শ সহ
• আপনার বা আপনার সন্তানের ওষুধ, ভিটামিন বা পরিপূরক
• আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার প্রশ্নগুলি

সাধারণ সর্দি, আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার প্রশ্নগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• এই লক্ষণগুলির কারণ কী হতে পারে?
• অন্য কোনও সম্ভাব্য কারণ রয়েছে কি?
• চিকিত্সার দরকার আছে?
• আপনি কোন চিকিত্সার পদ্ধতির পরামর্শ দিচ্ছেন?
• কোন চিকিত্সা এড়ানো উচিত?
• আপনি কতক্ষণ লক্ষণগুলির উন্নতির প্রত্যাশা করছেন?
• আমি বা আমার শিশুটি কি সংক্রামক? কখন স্কুলে বা কর্মস্থলে ফিরে যাওয়া নিরাপদ?
• স্ব-যত্নের কোন পদক্ষেপগুলি সাহায্য করতে পারে?
• আমার বা আমার সন্তানের এই অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমরা কীভাবে তাদের একসাথে পরিচালনা করতে পারি?

অন্যান্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে যেমন:

• লক্ষণগুলি কি অবিচ্ছিন্ন ছিল?
• লক্ষণগুলি কতটা গুরুতর?
• লক্ষণগুলি কি উন্নত হয়েছিল এবং তারপরে আরও খারাপ হয়? ?
• কি, যদি কিছু হয় তবে লক্ষণগুলির উন্নতি ঘটে বলে মনে হয়?
• কী, যদি কিছু হয় তবে উপসর্গের আরও খারাপ হয়?

আপনি যা করতে পারেন ইতিমধ্যে

আপনি যখন আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অপেক্ষা করছেন, প্রচুর বিশ্রাম পান এবং প্রচুর তরল পান করুন