পানিশূন্যতা

ওভারভিউ

যখন আপনি গ্রহণের চেয়ে বেশি তরল ব্যবহার করেন বা হ্রাস করেন তখন ডিহাইড্রেশন হয় এবং আপনার শরীরে এর স্বাভাবিক কার্য সম্পাদনের জন্য পর্যাপ্ত জল এবং অন্যান্য তরল থাকে না। আপনি যদি হারিয়ে যাওয়া তরলগুলি প্রতিস্থাপন না করেন তবে আপনি পানিশূন্য হয়ে পড়বেন

যে কেউ ডিহাইড্রেটেড হতে পারে তবে এই অবস্থাটি বিশেষত ছোট বাচ্চাদের এবং বয়স্কদের জন্য বিপজ্জনক।

ছোট বাচ্চাদের ডিহাইড্রেশনের সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল মারাত্মক ডায়রিয়া এবং বমি বমিভাব। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাভাবিকভাবেই তাদের দেহে জল কম পরিমাণে থাকে এবং শর্ত থাকতে পারে বা hyষধ গ্রহণ করে যা ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বাড়ায়

এর অর্থ ছোটখাটো অসুস্থতা এমনকি ফুসফুস বা মূত্রাশয়কে প্রভাবিত করে এমন সংক্রমণের মতো, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ডিহাইড্রেশন হতে পারে

আপনি গরম আবহাওয়ার সময় পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান না করলে যে কোনও বয়সের মধ্যে ডিহাইড্রেশনও হতে পারে - বিশেষ করে যদি আপনি প্রবলভাবে অনুশীলন করেন

আপনি সাধারণত আরও তরল পান করে হালকা থেকে মাঝারি ডিহাইড্রেশনকে বিপরীত করতে পারে তবে তীব্র ডিহাইড্রেশনকে তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার প্রয়োজন হয়

ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ ও লক্ষণগুলিও বয়সের সাথে পৃথক হতে পারে শিশু বা ছোট শিশু

• শুকনো মুখ এবং জিহ্বা
• কাঁদলে অশ্রু নেই
• তিন ঘন্টার জন্য ভিজে ডায়াপার নেই
• ডুবে যাওয়া চোখ, গাল
• ডুবে যাওয়া নরম দাগ মাথার খুলির উপরে
• তালিকাহীনতা বা বিরক্তি

প্রাপ্তবয়স্ক

• চরম তৃষ্ণা
• কম ঘন ঘন প্রস্রাব
• অন্ধকার- রঙিন প্রস্রাব
• ক্লান্তি
• মাথা ঘোরা
• বিভ্রান্তি

যখন কোনও ডাক্তারকে দেখাবেন

আপনার পরিবার ডাক্তারকে কল করুন আপনি বা যদি প্রিয়জনকে:

• ২৪ ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে ডায়রিয়া হয়েছে
• বিরক্তিকর বা বিশৃঙ্খলাযুক্ত এবং খুব বেশি ঘুমান বা স্বাভাবিকের চেয়ে কম সক্রিয়
• তরলগুলি হ্রাস করুন
• রক্তাক্ত বা কালো মল রয়েছে
<<

কারণগুলি

কখনও কখনও সাধারণ কারণে ডিহাইড্রেশন হয়: আপনি যথেষ্ট পান করেন না কারণ আপনি ' অসুস্থ বা ব্যস্ত, বা আপনি ভ্রমণ, ভ্রমণে বা ক্যাম্পিং করার সময় নিরাপদ পানীয় জলের অ্যাক্সেসের অভাবে কারণ

অন্যান্য ডিহাইড্রেশন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ডায়রিয়া, বমি বমিভাব। মারাত্মক, তীব্র ডায়রিয়া - যা হঠাৎ এবং হিংস্রভাবে ডায়রিয়া হয় - অল্প সময়ের মধ্যে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের অসাধারণ ক্ষতি হতে পারে। ডায়রিয়ার পাশাপাশি আপনার যদি বমি হয় তবে আপনি আরও বেশি তরল এবং খনিজ হারাবেন
• জ্বর। সাধারণভাবে, আপনার জ্বর যত বেশি হবে আপনি তত বেশি ডিহাইড্রেটেড হয়ে যেতে পারেন। ডায়রিয়া এবং বমি বমিভাব ছাড়াও আপনার যদি জ্বর হয় তবে সমস্যাটি আরও বাড়বে
• অতিরিক্ত ঘাম। ঘাম ঝরলে আপনি জল হারাবেন। আপনি যদি জোরালো ক্রিয়াকলাপ করেন এবং পাশাপাশি যেতে তরলগুলি প্রতিস্থাপন না করেন তবে আপনি পানিশূন্য হয়ে যেতে পারেন। উত্তপ্ত, আর্দ্র আবহাওয়া আপনার ঘামের পরিমাণ এবং আপনার হ্রাস হওয়া তরল পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে।
• প্রস্রাব বেড়েছে। এটি নির্বিঘ্নিত বা অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের কারণে হতে পারে। কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ যেমন ডায়রিটিকস এবং কিছু রক্তচাপের ওষুধগুলিও পানিশূন্যতার দিকে পরিচালিত করতে পারে, কারণ এটি আপনাকে বেশি প্রস্রাব করে

ঝুঁকির কারণগুলি

যে কেউ হতে পারে পানিশূন্য, তবে নির্দিষ্ট লোকেরা বেশি ঝুঁকিতে থাকে:

• শিশু এবং শিশু। মারাত্মক ডায়রিয়া এবং বমি হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি গ্রুপ, শিশু এবং শিশুরা পানিশূন্যতার জন্য বিশেষত ঝুঁকিপূর্ণ। ভলিউম অঞ্চলে উচ্চতর পৃষ্ঠতল অঞ্চল থাকার কারণে তারা উচ্চতর জ্বর বা পোড়া থেকে তাদের তরলগুলির একটি উচ্চ অনুপাত হারাবে। ছোট বাচ্চারা প্রায়শই আপনাকে বলতে পারে না যে তারা তৃষ্ণার্ত, তারা নিজেরাই পানীয় পান করতে পারে না।
• বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার দেহের তরল রিজার্ভ আরও ছোট হয়ে যায়, জল সংরক্ষণের আপনার ক্ষমতা হ্রাস পায় এবং আপনার তৃষ্ণার্ত ধারণাটি তীব্র হয়ে ওঠে। এই সমস্যাগুলি ডায়াবেটিস এবং ডিমেনশিয়া হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা এবং নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার দ্বারা আরও জটিল হয়। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদেরও চলাফেরার সমস্যা থাকতে পারে যা তাদের নিজের জন্য জল পাওয়ার ক্ষমতা সীমাবদ্ধ করে।
• দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা। অনিয়ন্ত্রিত বা চিকিত্সাবিহীন ডায়াবেটিস থাকার কারণে আপনি পানিশূন্যতার উচ্চ ঝুঁকিতে পড়েন। কিডনি রোগও আপনার ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন ওষুধগুলিও প্রস্রাব বাড়ায়। এমনকি ঠান্ডা লাগা বা গলা জমে থাকা আপনাকে ডিহাইড্রেশনের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল করে তোলে কারণ আপনি যখন অসুস্থ থাকবেন তখন খাওয়া বা পান করা কম মনে হয় less
• যাঁরা বাইরে কাজ করেন বা অনুশীলন করেন। যখন এটি গরম এবং আর্দ্র থাকে, আপনার পানিশূন্যতা এবং তাপের অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায়। কারণ বাতাস যখন আর্দ্র থাকে তখন ঘাম আপনাকে স্বাভাবিকভাবে যত তাড়াতাড়ি দ্রুত বাষ্প হতে পারে এবং শীতল করতে পারে না এবং এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আরও তরলের প্রয়োজন হতে পারে

জটিলতা

ডিহাইড্রেশন গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে, সহ:

• তাপের আঘাত injury আপনি যখন জোরালোভাবে অনুশীলন করেন এবং ভারীভাবে নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন তখন পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান না করলে হালকা তাপের তীব্রতা থেকে উত্তাপের অবসন্নতা বা সম্ভাব্য প্রাণঘাতী হিটস্ট্রোকের তীব্রতা থাকতে পারে
• মূত্র ও কিডনির সমস্যা। ডিহাইড্রেশনের দীর্ঘস্থায়ী বা বারবার আক্রমণের কারণে মূত্রনালীর সংক্রমণ, কিডনিতে পাথর এমনকি কিডনিতে ব্যর্থতা দেখা দিতে পারে
• খিঁচুনি। ইলেক্ট্রোলাইটস - যেমন পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম - বৈদ্যুতিন সংকেত সেল থেকে অন্য কোষে বহন করতে সহায়তা করে। যদি আপনার ইলেক্ট্রোলাইটগুলি ভারসাম্যের বাইরে চলে যায় তবে সাধারণ বৈদ্যুতিক বার্তাগুলি মিশ্রিত হয়ে যেতে পারে, যা অনৈতিকভাবে পেশী সংকোচন হতে পারে এবং কখনও কখনও চেতনা হ্রাস করতে পারে
• নিম্ন রক্তের ভলিউম শক (হাইপোভোলমিক শক)। এটি সর্বাধিক গুরুতর এবং কখনও কখনও প্রাণঘাতী, ডিহাইড্রেশনের জটিলতা। এটি তখন ঘটে যখন লো ব্লাড ভলিউম আপনার রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং আপনার শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাস করে

  লোকেরা যদি এইরকম পরিস্থিতিতে অনুভব করে তবে আরও তরল গ্রহণ করা প্রয়োজন:

  • বমি বমি ভাব বা ডায়রিয়া আপনার শিশু যদি বমি বমিভাব হয় বা ডায়রিয়া হয় তবে অসুস্থতার প্রথম লক্ষণগুলিতে অতিরিক্ত জল বা ওরাল রিহাইড্রেশন দ্রবণ দেওয়া শুরু করুন। ডিহাইড্রেশন না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না
  • কঠোর অনুশীলন। সাধারণভাবে, কঠোর অনুশীলনের আগের দিন হাইড্রেটিং শুরু করা ভাল। প্রচুর পরিস্কার, পাতলা প্রস্রাব উত্পাদন করা ভাল ইঙ্গিত দেয় যে আপনি ভাল জলচরিত। ক্রিয়াকলাপের সময় নিয়মিত বিরতিতে তরল পূরণ করুন এবং আপনার সমাপ্তির পরে জল বা অন্যান্য তরল পান করা চালিয়ে যান
  • গরম বা শীত আবহাওয়া। আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমাতে এবং ঘামের ফলে যা হারাবেন তার প্রতিস্থাপনে আপনাকে গরম বা আর্দ্র আবহাওয়ায় অতিরিক্ত জল পান করতে হবে। শুষ্ক বায়ু থেকে আর্দ্রতা হ্রাস, বিশেষত উচ্চতর উচ্চতায়
  • অসুস্থতা মোকাবেলায় আপনার অতিরিক্ত জল প্রয়োজন হতে পারে। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা সাধারণত ছোটখাটো অসুস্থতার মধ্যে পানিশূন্য হয়ে পড়ে - যেমন ইনফ্লুয়েঞ্জা, ব্রঙ্কাইটিস বা মূত্রাশয়ের সংক্রমণ। আপনি যখন ভাল বোধ করছেন না তখন অতিরিক্ত তরল পান করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন
  সামগ্রী:

  রোগ নির্ণয়

  আপনার শারীরিক লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির ভিত্তিতে চিকিত্সক প্রায়শই ডিহাইড্রেশন নির্ধারণ করতে পারেন। যদি আপনি ডিহাইড্রেটেড হন তবে আপনার কম রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে, বিশেষত যখন মিথ্যা থেকে স্থায়ী অবস্থানে যাওয়ার সময়, সাধারণ হার্টের হারের চেয়ে দ্রুত এবং আপনার প্রান্তরে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস পায়

  নির্ণয় নিশ্চিত করতে এবং ডিহাইড্রেশন ডিগ্রি চিহ্নিত করতে সহায়তা করে, আপনার অন্যান্য পরীক্ষাও হতে পারে যেমন:

  • রক্ত ​​পরীক্ষা। রক্তের নমুনা বিভিন্ন কারণের জন্য যেমন আপনার ইলেক্ট্রোলাইটের স্তর - বিশেষত সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম - এবং আপনার কিডনি কতটা ভাল কাজ করছে তা পরীক্ষা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে
  • ইউরিনালাইসিস। আপনার প্রস্রাবের উপর করা টেস্টগুলি আপনাকে ডিহাইড্রেটেড কিনা এবং কোন ডিগ্রীতে তা দেখাতে সহায়তা করে। তারা মূত্রাশয়ের সংক্রমণের লক্ষণগুলিও পরীক্ষা করতে পারে

  ট্রিটমেন্ট

  ডিহাইড্রেশনের একমাত্র কার্যকর চিকিত্সা হ'ল তরল এবং হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপন করা। ডিহাইড্রেশন চিকিত্সার সর্বোত্তম পদ্ধতির উপর নির্ভর করে বয়স, ডিহাইড্রেশনের তীব্রতা এবং এর কারণ।

  শিশু এবং শিশুরা যারা ডায়রিয়া, বমিভাব বা জ্বর থেকে পানিশূন্য হয়ে পড়েছে তাদের ওভার রি-হাইড্রেশন দ্রবণ ব্যবহার করুন । এই দ্রবণগুলিতে তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট উভয়ই পূরণ করতে নির্দিষ্ট পরিমাণে জল এবং লবণ থাকে

  প্রতি এক থেকে পাঁচ মিনিটের মধ্যে প্রায় এক চা-চামচ (5 মিলিলিটার) দিয়ে শুরু করুন এবং সহনীয় হিসাবে বৃদ্ধি করুন। খুব অল্প বাচ্চাদের জন্য সিরিঞ্জ ব্যবহার করা আরও সহজ হতে পারে। বড় বাচ্চাদের জল মিশ্রিত স্প্রেস পানীয় দেওয়া যেতে পারে। 1 অংশ জল 1 ভাগ জল পানীয় পান করুন।

  ডায়রিয়া, বমিভাব বা জ্বর থেকে হালকা থেকে মাঝারি ডিহাইড্রেশন সহ বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করা বেশি জল বা অন্যান্য তরল পান করে তাদের অবস্থার উন্নতি করতে পারেন। পুরো শক্তিযুক্ত ফলের রস এবং কোমল পানীয় দ্বারা ডায়রিয়া আরও খারাপ হতে পারে

  আপনি গরম বা আর্দ্র আবহাওয়ার সময় যদি বাইরে কাজ করেন বা অনুশীলন করেন তবে শীতল জল আপনার সেরা বাজি। ইলেক্ট্রোলাইটস এবং একটি কার্বোহাইড্রেট দ্রবণযুক্ত স্পোর্টস ড্রিংকগুলিও সহায়ক হতে পারে

  শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের যারা মারাত্মকভাবে ডিহাইড্রেটেড হয় তাদের অ্যাম্বুলেন্সে বা হাসপাতালের জরুরি ঘরে আগত জরুরি কর্মীদের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। একটি শিরা মাধ্যমে প্রদত্ত লবণ এবং তরল (শিরা) দ্রুত এবং দ্রুত গতি পুনরুদ্ধার করা হয়।

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত

  আপনার বা আপনার সন্তানের ডাক্তার দেখে আপনি শুরু করতে পারেন। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে যখন আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্ট স্থাপনের জন্য ডাকেন, চিকিত্সক জরুরি চিকিৎসা যত্নের পরামর্শ দিতে পারেন care যদি আপনি, আপনার শিশু বা কোনও প্রাপ্তবয়স্ক যার জন্য আপনার যত্ন নেওয়া হয় তবে মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ দেখা যায়, যেমন শিথিলতা বা হ্রাস হওয়া প্রতিক্রিয়া, কোনও হাসপাতালে তাত্ক্ষণিক যত্ন নেওয়া উচিত।

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতির সময় থাকলে, আপনাকে প্রস্তুত হতে সাহায্য করার জন্য এবং চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা যেতে পারে তার জন্য এখানে কিছু তথ্য রয়েছে

• সাম্প্রতিক যে কোনও ব্যক্তিগত তথ্য সহ কী কী ব্যক্তিগত তথ্য লিখুন ট্রিপস নেওয়া বা সম্প্রতি খাওয়া খাবারগুলি অসুস্থতার কারণ হতে পারে। তদতিরিক্ত, আপনার চিকিত্সক আপনার বা আপনার পরিচর্যা করা ব্যক্তির সম্প্রতি ডায়রিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে এসেছেন কিনা তা জানতে চাইবেন
• আপনি বা ব্যক্তি শর্ত সহ অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ শর্তাদি সম্পর্কিত চিকিত্সাগত তথ্যের একটি তালিকা তৈরি করুন Make আপনার যত্ন নিচ্ছেন চিকিত্সা করা হচ্ছে এবং ওষুধের নাম নেওয়া হচ্ছে। আপনার তালিকার প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধের পাশাপাশি কোনও ভিটামিন এবং পরিপূরক অন্তর্ভুক্ত করুন
• আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন লিখুন।

পানিশূন্যতার জন্য, ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য কয়েকটি প্রাথমিক প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে:

• এই লক্ষণগুলির কারণ কি?
• কি ধরণের পরীক্ষার প্রয়োজন?
• আপনি কোন চিকিত্সার পরামর্শ দিচ্ছেন? ?
• চিকিত্সার পরে কত শীঘ্রই উন্নতি হবে?
• সেখানে কোনও কার্যকলাপ বা ডায়েটরি সীমাবদ্ধতা রয়েছে?
• পুনরাবৃত্তি রোধ করার জন্য আমি কি কিছু করতে পারি? ডিহাইড্রেশন?
• আমার অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমি যে চিকিত্সাগুলি তাদের জন্য ব্যবহার করে আসছি সেগুলি পরিবর্তন করার দরকার আছে?
• ডিহাইড্রেশন পুনরায় ঘটে যাওয়া থেকে রোধ করতে আমি কী পদক্ষেপ নিতে পারি?

আপনার কাছ থেকে কী আশা করা উচিত? চিকিত্সক

আপনার ডাক্তার আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে যেমন:

• লক্ষণগুলি কখন শুরু হয়েছিল? আপনি কী করছিলেন?
• আপনি কি কোনও খাবার বা পানীয় রাখতে সক্ষম?
• আপনি কতক্ষণ প্রস্রাব করেছেন? আপনি কি প্রস্রাবের সাথে কোনও ব্যথা বা তাত্ক্ষণিকতার মুখোমুখি হচ্ছেন?
• আপনার কি অন্যান্য লক্ষণ বা লক্ষণগুলি রয়েছে, যেমন পেটের টান পড়া, জ্বর, মাথা ব্যথা বা পেশী ব্যথা? এই লক্ষণগুলি ও লক্ষণগুলি কতটা গুরুতর?
• আপনার মলগুলিতে রক্ত ​​আছে?
• আপনি সম্প্রতি যে কোনও খাবার নষ্ট হয়ে গেছে বলে সন্দেহ করেছেন?
• আপনি যে একই খাবারটি খেয়েছিলেন তার পরেও কেউ অসুস্থ হয়ে পড়েছেন?
• আপনি কী জানেন যে আপনি জানেন যে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত ছিলেন এমন ব্যক্তির সাথে কি সম্প্রতি প্রকাশ পেয়েছেন?
• আপনি কি কাশি করছেন বা নাক দিয়ে স্রষ্টা পেয়েছেন?
• আপনি বর্তমানে কোন ওষুধ খাচ্ছেন?
• আপনি সম্প্রতি অন্য কোনও দেশে ভ্রমণ করেছেন?
• লক্ষণগুলি শুরুর আগে আপনার বা আপনার সন্তানের ওজন কী ছিল তা কি জানেন?