ডায়াবেটিস

ওভারভিউ

ডায়াবেটিস মেলিটাস এমন একধরণের রোগকে বোঝায় যা আপনার দেহ রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ) কীভাবে ব্যবহার করে তা প্রভাবিত করে। গ্লুকোজ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক কারণ এটি আপনার পেশী এবং টিস্যুগুলি তৈরি করে এমন কোষগুলির শক্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স। এটি আপনার মস্তিষ্কের জ্বালানীর মূল উত্সও

ডায়াবেটিসের অন্তর্নিহিত কারণ প্রকারভেদে পরিবর্তিত হয়। তবে, আপনার ডায়াবেটিসের যে ধরণের সমস্যা নেই তা আপনার রক্তে অতিরিক্ত চিনির কারণ হতে পারে। আপনার রক্তে খুব বেশি চিনি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে

দীর্ঘস্থায়ী ডায়াবেটিসের অবস্থার মধ্যে টাইপ 1 ডায়াবেটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস অন্তর্ভুক্ত। সম্ভাব্য পুনরায় পরিবর্তনযোগ্য ডায়াবেটিসের অবস্থার মধ্যে রয়েছে প্রিডিবিটিস এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিস। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকলেও ডায়াবেটিস হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ হওয়ার মতো পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রিডিবেটিস হয়। অগ্রগতি রোধ ডায়াবেটিসের অগ্রদূত হয় যদি না অগ্রগতি রোধে যথাযথ ব্যবস্থা না নেওয়া হয়। গর্ভকালীন ডায়াবেটিস গর্ভাবস্থায় ঘটে তবে বাচ্চা প্রসবের পরে সমাধান হতে পারে

লক্ষণগুলি

আপনার রক্তে শর্করাকে কতটা উপরে উন্নত করা হয়েছে তার উপর নির্ভর করে ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হয়। কিছু লোক, বিশেষত প্রিডিবিটিস বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা মাঝে মাঝে লক্ষণগুলি নাও অনুভব করতে পারেন। টাইপ 1 ডায়াবেটিসে, লক্ষণগুলি দ্রুত চলে আসে এবং আরও গুরুতর হয়

টাইপ 1 ডায়াবেটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কয়েকটি লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি হ'ল:

• তৃষ্ণা
• ঘন ঘন প্রস্রাব
• চরম ক্ষুধা
• অব্যক্ত ওজন হ্রাস
• প্রস্রাবে কেটোনগুলির উপস্থিতি (কেটোনেস বিচ্ছেদের একটি উপজাত) মাংসপেশি এবং চর্বি যা ঘটে যখন সেখানে পর্যাপ্ত ইনসুলিন না পাওয়া যায়)
• ক্লান্তি
• বিরক্তিকরতা
• ঝাপসা দৃষ্টি
• ধীর-নিরাময় ঘা
• ঘন ঘন সংক্রমণ যেমন মাড়ি বা ত্বকের সংক্রমণ এবং যোনি সংক্রমণ

টাইপ 1 ডায়াবেটিস যে কোনও বয়সে বিকাশ লাভ করতে পারে, যদিও এটি প্রায়শ শৈশব বা কৈশোরে দেখা যায়। টাইপ 2 ডায়াবেটিস, আরও সাধারণ ধরণ যে কোনও বয়সে বিকাশ লাভ করতে পারে, যদিও এটি 40 বছরের বেশি বয়সী লোকদের মধ্যে বেশি দেখা যায়

কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে

• যদি সন্দেহ হয় আপনার বা আপনার সন্তানের ডায়াবেটিস হতে পারে। আপনি যদি ডায়াবেটিসের কোনও সম্ভাব্য লক্ষণ লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। শর্তটি শনাক্ত করার আগে, যত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা শুরু করা যেতে পারে
• যদি আপনার ইতিমধ্যে ডায়াবেটিস ধরা পড়ে। আপনার নির্ণয়ের পরে, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থির না হওয়া অবধি আপনার নিকটস্থ মেডিকেল ফলোআপ প্রয়োজন need

কারণগুলি

ডায়াবেটিস বোঝার জন্য, প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে কীভাবে গ্লুকোজ সাধারণত শরীরে প্রক্রিয়াজাত হয়

ইনসুলিন কীভাবে কাজ করে

ইনসুলিন হরমোন যা পেটের পিছনে এবং নীচে অবস্থিত গ্রন্থি থেকে আসে (অগ্ন্যাশয়)

• অগ্ন্যাশয় রক্তের প্রবাহে ইনসুলিনকে গোপন করে
• ইনসুলিন আপনার কোষগুলিতে প্রবেশ করতে চিনিকে সক্ষম করে।
• ইনসুলিন আপনার রক্ত ​​প্রবাহে চিনির পরিমাণ কমিয়ে দেয় <
• আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা যেমন কমেছে, তেমনি আপনার অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিনের নিঃসরণও হয় li

গ্লুকোজের ভূমিকা

গ্লুকোজ - একটি চিনি - এটি একটি কোষগুলির জন্য শক্তির উত্স যা পেশী এবং অন্যান্য টিস্যুগুলি তৈরি করে p

• গ্লুকোজ দুটি প্রধান উত্স থেকে পাওয়া যায়: খাদ্য এবং আপনার লিভার
• আপনি আপনার লিভার স্টোর করে এবং গ্লুকোজ তৈরি করে।
• যখন আপনার গ্লুকোজের মাত্রা কম থাকে, যেমন আপনি যখন কিছুক্ষণ খান না, তখন লিভার আপনার গ্লুকোজ স্তরকে স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে রাখতে গ্লুকোজকে সঞ্চিত গ্লাইকোজেন ভেঙে দেয় ।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের কারণগুলি

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সঠিক কারণটি অজানা। যা জানা যায় তা হ'ল আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা - যা সাধারণত ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে - অগ্ন্যাশয়ে আপনার ইনসুলিন উত্পাদনকারী কোষগুলিকে আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে। এটি আপনাকে অল্প বা কোনও ইনসুলিন ছাড়বে না। আপনার কোষগুলিতে স্থানান্তরিত হওয়ার পরিবর্তে, চিনি আপনার রক্ত ​​প্রবাহে তৈরি হয়

প্রকার 1 জেনেটিক সংবেদনশীলতা এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রনের কারণে ঘটে বলে মনে করা হয়, যদিও এই কারণগুলি ঠিক কী এখনও অস্পষ্ট। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য ওজন একটি কারণ হিসাবে বিশ্বাস করা হয় না

প্রিভিটিবিটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কারণ

প্রিডিবিটিসে - যা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে - এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসে , আপনার কোষগুলি ইনসুলিনের ক্রিয়া প্রতিরোধী হয়ে ওঠে এবং আপনার অগ্ন্যাশয় এই প্রতিরোধকে কাটিয়ে উঠতে পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে অক্ষম। শক্তির জন্য এটির প্রয়োজনীয় কোষগুলিতে প্রবেশের পরিবর্তে, চিনি আপনার রক্ত ​​প্রবাহে তৈরি হয়

ঠিক কেন এটি ঘটে তা অনিশ্চিত, যদিও এটি বিশ্বাস করা হয় যে জিনগত এবং পরিবেশগত উপাদানগুলি টাইপ 2-এর বিকাশে ভূমিকা রাখে believed ডায়াবেটিসও। অতিরিক্ত ওজন হওয়ায় প্রকার 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের সাথে জড়িত, তবে 2 টাইপযুক্ত প্রত্যেকেরই ওজন বেশি নয়

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের কারণগুলি

গর্ভাবস্থায়, প্লাসেন্টা আপনার গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে হরমোন তৈরি করে। এই হরমোনগুলি আপনার কোষগুলিকে ইনসুলিন প্রতিরোধী করে তোলে

সাধারণত, আপনার অগ্ন্যাশয় এই প্রতিরোধকে কাটিয়ে উঠতে পর্যাপ্ত অতিরিক্ত ইনসুলিন উত্পাদন করে প্রতিক্রিয়া জানান। তবে কখনও কখনও আপনার অগ্ন্যাশয় ধরে রাখতে পারে না। যখন এটি হয়, খুব কম গ্লুকোজ আপনার কোষে প্রবেশ করে এবং আপনার রক্তে খুব বেশি থাকে, যার ফলে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয়

ঝুঁকির কারণগুলি

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কারণগুলি ডায়াবেটিসের ধরণের উপর নির্ভর করে ।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কারণগুলি

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সঠিক কারণটি অজানা, তবুও যে কারণগুলি বর্ধিত ঝুঁকির ইঙ্গিত দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

<লি > পারিবারিক ইতিহাস। আপনার ঝুঁকি বাড়তে থাকে যদি কোনও পিতামাতা বা সহোদর ক্ষেত্রে টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকে
• পরিবেশগত কারণ। কোনও ভাইরাল অসুস্থতার সংস্পর্শের মতো পরিস্থিতি সম্ভবত টাইপ 1 ডায়াবেটিসে কিছুটা ভূমিকা রাখে
• ক্ষতিকারক প্রতিরোধ ক্ষমতা কোষের উপস্থিতি (অটোটিটিবডি)। কখনও কখনও টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির পরিবারের সদস্যদের ডায়াবেটিস অটোয়ানটিবডিগুলির উপস্থিতি পরীক্ষা করা হয়। আপনার যদি এই অটোয়ানটিবিডি থাকে তবে আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। তবে এই স্বতঃসংশ্লিষ্ট প্রত্যেকেরই ডায়াবেটিস বিকাশ করে না
• ভূগোল। ফিনল্যান্ড এবং সুইডেনের মতো কয়েকটি নির্দিষ্ট দেশে ডায়াবেটিসের টাইপ বেশি হয়

প্রিভিটিবিটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কারণগুলি

গবেষকরা পুরোপুরি বুঝতে পারেন না কেন কিছু লোক প্রিডিবিটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশ করে এবং অন্যরা তা করেন না। এটি স্পষ্ট যে নির্দিষ্ট কারণগুলি ঝুঁকি বাড়ায়, এর মধ্যে রয়েছে:

• ওজন। আপনার যত বেশি ফ্যাটি টিস্যু রয়েছে, আপনার কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতিরোধী হয়ে উঠবে।
• নিষ্ক্রিয়তা। আপনি যত কম সক্রিয়, আপনার ঝুঁকি তত বেশি। শারীরিক কার্যকলাপ আপনাকে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, শক্তি হিসাবে গ্লুকোজ ব্যবহার করে এবং আপনার কোষগুলিকে ইনসুলিনের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে
• পারিবারিক ইতিহাস। আপনার ঝুঁকি বাড়তে থাকে যদি কোনও পিতামাতা বা ভাইবোনদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে
• জাতি বা জাতিগত। যদিও এটি অস্পষ্ট, কালো, হিস্পানিক, আমেরিকান ভারতীয় এবং এশিয়ান আমেরিকান মানুষ সহ - কিছু লোক বেশি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে
• বয়স। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ঝুঁকি বাড়ে। এটি আপনার বয়সের সাথে সাথে কম ব্যায়াম করতে, পেশী ভরগুলি হারাতে এবং ওজন বাড়ানোর প্রবণতার কারণ হতে পারে। তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস শিশু, কিশোর এবং কম বয়স্কদের মধ্যেও বাড়ছে
• গর্ভকালীন ডায়াবেটিস। আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার সময় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বিকাশ করেন তবে আপনার প্রিডিবিটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। যদি আপনি 9 পাউন্ড ওজনের (4 কেজি ওজনের) বাচ্চার জন্ম দেন তবে আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও রয়েছে
• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম। মহিলাদের ক্ষেত্রে পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম থাকা - অনিয়মিত মাসিক, অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি এবং স্থূলত্ব দ্বারা চিহ্নিত একটি সাধারণ অবস্থা - ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়
• উচ্চ রক্তচাপ। 140/90 মিলিমিটার পারদ (মিমি এইচজি) এর বেশি রক্তচাপ থাকা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকির সাথে যুক্ত
• অস্বাভাবিক কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা। আপনার যদি উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) কম থাকে বা ভাল, কোলেস্টেরল থাকে তবে আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি। ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি রক্তে বহন করা অন্য ধরণের ফ্যাট। উচ্চ মাত্রায় ট্রাইগ্লিসারাইডযুক্ত লোকেরা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কী তা আপনার চিকিত্সক আপনাকে জানাতে পারেন
  • বয়স। 25 বছরের চেয়ে বেশি বয়সী মহিলারা ঝুঁকির ঝুঁকিতে রয়েছে
  • পারিবারিক বা ব্যক্তিগত ইতিহাস। আপনার প্রিডিবিটিস থাকলে - টাইপ 2 ডায়াবেটিসের পূর্বসূরী - বা যদি কোনও নিকটাত্মীয় সদস্য, যেমন বাবা বা ভাইবোন, টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার ঝুঁকি বাড়বে। আগের গর্ভাবস্থায় আপনার যদি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনি যদি খুব বড় বাচ্চা প্রসব করে থাকেন বা যদি আপনার অব্যক্ত স্থায়ী জন্ম হয় তবে আপনার আরও ঝুঁকি রয়েছে
  • ওজন। গর্ভাবস্থার আগে অতিরিক্ত ওজন হওয়া আপনার ঝুঁকি বাড়ায়
  • জাতি বা জাতিগত। যে কারণে পরিষ্কার নয়, যে মহিলারা কালো, হিস্পানিক, আমেরিকান ভারতীয় বা এশিয়ান আমেরিকান তাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি more

  জটিলতা

  দীর্ঘমেয়াদী ডায়াবেটিসের জটিলতা ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। আপনার যত বেশি ডায়াবেটিস রয়েছে - এবং আপনার রক্তে শর্করাকে কম নিয়ন্ত্রণ করবেন - জটিলতার ঝুঁকি তত বেশি। অবশেষে, ডায়াবেটিসের জটিলতাগুলি অক্ষম করতে পারে এমনকি জীবনঘাতীও হতে পারে। সম্ভাব্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

  • কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ। ডায়াবেটিস নাটকীয়ভাবে বুকে ব্যথা (এনজাইনা), হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং ধমনীতে সংকীর্ণতা (এথেরোস্ক্লেরোসিস) সহ বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে আপনার হৃদরোগ বা স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

  • স্নায়ুর ক্ষতি (নিউরোপ্যাথি)। অতিরিক্ত চিনি ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলির (কৈশিক) যেগুলি আপনার স্নায়ুগুলিকে পুষ্ট করে, বিশেষত আপনার পায়ে দেয়ালের ঘায়েল করতে পারে। এটি টিংগল, অসাড়তা, জ্বলন্ত বা ব্যথার কারণ হতে পারে যা সাধারণত পায়ের আঙুল বা আঙ্গুলের পরামর্শে শুরু হয় এবং ধীরে ধীরে উপরের দিকে ছড়িয়ে যায়

    চিকিত্সা না করে আপনি আক্রান্ত অঙ্গগুলির সমস্ত অনুভূতি হারাতে পারেন। হজমে সম্পর্কিত স্নায়ুর ক্ষতি বমি বমি ভাব, বমিভাব, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশন হতে পারে

  • কিডনি ক্ষতি (নেফ্রোপ্যাথি)। কিডনিতে লক্ষ লক্ষ ক্ষুদ্র রক্তনালী ক্লাস্টার থাকে (গ্লোমারুলি) যা আপনার রক্ত ​​থেকে বর্জ্য ফিল্টার করে। ডায়াবেটিস এই সূক্ষ্ম ফিল্টারিং সিস্টেমকে ক্ষতি করতে পারে। মারাত্মক ক্ষতি কিডনিতে ব্যর্থতা বা অপরিবর্তনীয় শেষ পর্যায়ে কিডনি রোগ হতে পারে, যার জন্য ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে
  • চোখের ক্ষতি (রেটিনোপ্যাথি)। ডায়াবেটিস রেটিনার রক্তনালীদের (ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি) ক্ষতি করতে পারে, যা সম্ভবত অন্ধত্বের দিকে পরিচালিত করে। ডায়াবেটিস অন্যান্য গুরুতর দর্শনীয় অবস্থার যেমন, ছানি এবং গ্লুকোমা ঝুঁকি বাড়ায়
  • পায়ের ক্ষতি। পায়ে নার্ভের ক্ষতি বা পায়ে রক্তের প্রবাহ দুর্বল হওয়া বিভিন্ন পায়ের জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। চিকিত্সা না করা, কাট এবং ফোস্কা গুরুতর সংক্রমণ বিকাশ করতে পারে, যা প্রায়শই খারাপভাবে নিরাময় করে। এই সংক্রমণের জন্য শেষ পর্যন্ত পায়ের আঙ্গুল, পা বা পা বিচ্ছেদ প্রয়োজন হতে পারে
  • ত্বকের শর্ত। ডায়াবেটিস ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ সহ ত্বকের সমস্যার জন্য আপনাকে আরও বেশি সংবেদনশীল ছেড়ে দিতে পারে
  • শ্রবণ প্রতিবন্ধকতা। শ্রবণজনিত সমস্যাগুলি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায় li
  • আলঝেইমার রোগ। টাইপ 2 ডায়াবেটিস আলঝেইমার রোগের মতো স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ যত গরিব তত বেশি ঝুঁকি দেখা দেয়। যদিও এই ব্যাধিগুলি সংযুক্ত হতে পারে সে সম্পর্কে তত্ত্ব রয়েছে তবে এখনও কোনওটি প্রমাণিত হয়নি
  • হতাশা। টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে হতাশার লক্ষণগুলি সাধারণ। হতাশা ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় প্রভাব ফেলতে পারে

  গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জটিলতা

  গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ মহিলা স্বাস্থ্যকর বাচ্চা সরবরাহ করেন। তবে, চিকিত্সা ছাড়াই বা অনিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার মাত্রা আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে

  গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ফলে আপনার শিশুর জটিলতা দেখা দিতে পারে, এর মধ্যে রয়েছে:

  • অতিরিক্ত বৃদ্ধি। অতিরিক্ত গ্লুকোজ প্লাসেন্টা অতিক্রম করতে পারে, যা আপনার শিশুর অগ্ন্যাশয় অতিরিক্ত ইনসুলিন তৈরি করতে ট্রিগার করে। এটি আপনার শিশুকে খুব বড় হতে পারে (ম্যাক্রোসোমিয়া)। খুব বড় বাচ্চাদের সি-বিভাগের জন্মের সম্ভাবনা বেশি থাকে
  • কম রক্তে শর্করার। কখনও কখনও গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মায়েদের বাচ্চাগুলি জন্মের পরপরই কম রক্তে শর্করার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) বিকাশ করে কারণ তাদের নিজস্ব ইনসুলিন উত্পাদন বেশি হয়। প্রম্পট ফিডিং এবং কখনও কখনও একটি অন্তর্বাহী গ্লুকোজ দ্রবণ শিশুর রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে
  • পরবর্তী জীবনে 2 ডায়াবেটিস টাইপ করুন। গর্ভকালীন ডায়াবেটিসযুক্ত মায়েদের বাচ্চাদের স্থূলত্ব হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে এবং পরবর্তী জীবনে ডায়াবেটিস টাইপ হয়
  • মৃত্যুর কারণ। চিকিৎসা না করা গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ফলে সন্তানের জন্মের আগে বা শীঘ্রই মৃত্যুর কারণ হতে পারে

  গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ফলে মায়ের মধ্যে জটিলতাও দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

  • প্রিক্ল্যাম্পসিয়া। এই অবস্থার উচ্চ রক্তচাপ, প্রস্রাবে অতিরিক্ত প্রোটিন এবং পা এবং পায়ের ফোলা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রিক্ল্যাম্পসিয়া মা এবং শিশু উভয়ের জন্য মারাত্মক বা এমনকি জীবন-হুমকির জটিলতার কারণ হতে পারে
  • পরবর্তীকালে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস। একবার আপনি একটি গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয়ে গেলে আপনার পরবর্তী গর্ভাবস্থায় আবার এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে - সাধারণত টাইপ 2 ডায়াবেটিস - আপনার বয়স বাড়ার সাথে। / p>

    প্রতিরোধ

    টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যায় না। তবে, একই স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পছন্দগুলি যা প্রিডিবিটিস, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিস চিকিত্সা করতে সহায়তা করে তাদের প্রতিরোধ করতেও সহায়তা করতে পারে:

    • স্বাস্থ্যকর খাবার খান। চর্বি এবং ক্যালোরি কম এবং ফাইবারের চেয়ে কম খাবারগুলি চয়ন করুন। ফল, শাকসবজি এবং পুরো শস্যগুলিতে মনোনিবেশ করুন। একঘেয়েমি প্রতিরোধে বিভিন্ন ধরণের প্রচেষ্টা করুন
    • আরও শারীরিক কার্যকলাপ পান। সপ্তাহের বেশিরভাগ দিনে প্রায় 30 মিনিটের মাঝারি বায়বীয় ক্রিয়াকলাপ বা সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিটের মাঝারি সংযোজিত অ্যারোবিক কার্যকলাপের জন্য লক্ষ্য করুন

      অতিরিক্ত পাউন্ড হারাবেন। যদি আপনার ওজন বেশি হয়, তবে আপনার শরীরের ওজনের 7% হ্রাস - উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার 200 পাউন্ড (90.7 কিলোগ্রাম) ওজন হয় তবে 14 পাউন্ড (6.4 কিলোগ্রাম) - ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে

      ডন ' তবে গর্ভাবস্থায় ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করুন। গর্ভাবস্থায় আপনার জন্য কতটা ওজন স্বাস্থ্যকর তা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

      আপনার ওজনকে স্বাস্থ্যকর পরিসরে রাখার জন্য, আপনার খাওয়ার এবং অনুশীলনের অভ্যাসের স্থায়ী পরিবর্তনগুলিতে মনোনিবেশ করুন। স্বাস্থ্যকর হৃদয়, আরও শক্তি এবং উন্নত আত্ম-সম্মানের মতো ওজন হ্রাস করার সুবিধাগুলি স্মরণ করে নিজেকে প্ররোচিত করুন

    কখনও কখনও ওষুধও একটি বিকল্প is মৌখিক ডায়াবেটিস ড্রাগ যেমন মেটফর্মিন (গ্লুমেটজা, ফোর্টামেট, অন্যান্য) টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে - তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পছন্দ অপরিহার্য রয়েছে। আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশ হয় নি তা পরীক্ষা করতে আপনার রক্তে শর্করার কমপক্ষে একবারে পরীক্ষা করে দেখুন

    সামগ্রী:

    ডায়াগনোসিস

    টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি হঠাৎ হঠাৎ দেখা দেয় এবং প্রায়শই রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার কারণ হয়ে থাকে। যেহেতু অন্যান্য ধরণের ডায়াবেটিস এবং প্রিডিবিটিস রোগের লক্ষণগুলি আরও ধীরে ধীরে আসে বা স্পষ্ট না হয়, আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) স্ক্রিনিংয়ের দিকনির্দেশনাগুলির প্রস্তাব দিয়েছে। এডিএ সুপারিশ করে যে নিম্নলিখিত ব্যক্তিদের ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য স্ক্রিন করা উচিত:

    • বয়স নির্বিশেষে যে কোনও বডি মাস ইনডেক্স 25 (এশিয়ান আমেরিকানদের জন্য 23) এর বেশি, যার অতিরিক্ত ঝুঁকির কারণ রয়েছে যেমন উচ্চ রক্তচাপ, অস্বাভাবিক কোলেস্টেরলের মাত্রা, একটি બેઠার জীবনধারা, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম বা হৃদরোগের ইতিহাস এবং ডায়াবেটিসের সাথে যার ঘনিষ্ঠ আত্মীয় রয়েছে
    • 45 বছরের চেয়ে বেশি বয়স্ক যে কোনও ব্যক্তিকে প্রাথমিক রক্ত ​​গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে চিনির স্ক্রিনিং এবং তারপরে, ফলাফলগুলি যদি স্বাভাবিক হয় তবে তার পরে প্রতি তিন বছরে স্ক্রিন করা উচিত
    • গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মহিলাদের প্রতি তিন বছরে ডায়াবেটিসের পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়
    • প্রিডিবিটিস ধরা পড়ে এমন যে কোনও ব্যক্তিকে প্রতিবছর পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়

    টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং প্রিডিবিটিস

    গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন পরীক্ষা করুন ( এ 1 সি) পরীক্ষা। এই রক্ত ​​পরীক্ষা, যার জন্য উপবাসের প্রয়োজন হয় না, গত দুই থেকে তিন মাস ধরে আপনার গড় রক্তে শর্করার মাত্রা নির্দেশ করে। এটি রক্তের রক্তের শর্করার পরিমাণ হিমোগ্লোবিনের সাথে সংযুক্ত করে, লোহিত রক্তকণিকায় অক্সিজেন বহনকারী প্রোটিন measures দুটি পৃথক পরীক্ষায় একটি এ 1 সি স্তর 6.5% বা তারও বেশি উচ্চতর ইঙ্গিত দেয় যে আপনার ডায়াবেটিস রয়েছে। 5.7 থেকে 6.4% এর মধ্যে একটি A1C প্রিডিবিটিস নির্দেশ করে। ৫. 5. এর নীচে সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।

    যদি A1C পরীক্ষার ফলাফল ধারাবাহিক না হয় তবে পরীক্ষাটি উপলভ্য নয়, বা আপনার কাছে এমন কিছু শর্ত রয়েছে যা A1C পরীক্ষাটি ভুল করতে পারে - যেমন যদি আপনি গর্ভবতী বা হিমোগ্লোবিনের একটি অস্বাভাবিক রূপ (যা হিমোগ্লোবিন রূপ হিসাবে পরিচিত) - আপনার ডাক্তার ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

    • এলোমেলো রক্তে শর্করার পরীক্ষা। একটি রক্তের নমুনা এলোমেলো সময়ে নেওয়া হবে। আপনি সর্বশেষে যখন খেয়েছিলেন তা নির্বিশেষে, রক্তের শর্করার মাত্রা প্রতি ডিলিলিটারে 200 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম / ডিএল) - লিটার প্রতি 11.1 মিলিমোল (মিমোল / এল) - বা ডায়াবেটিসের পরামর্শ দেয় li
    • রক্তের শর্করার পরীক্ষা অনাহারে। রাতারাতি রোজার পরে রক্তের নমুনা নেওয়া হবে। ১০০ মিলিগ্রাম / ডিএল (৫..6 মিমোল / এল) এর চেয়ে কম রক্তশক্তির রক্তচাপ স্বাভাবিক। 100 থেকে 125 মিলিগ্রাম / ডিএল (5.6 থেকে 6.9 মিমোল / এল) পর্যন্ত একটি উপবাস রক্তে শর্করার স্তরটিকে প্রিভিটিবিটিস হিসাবে বিবেচনা করা হয়। যদি এটি দুটি পৃথক পরীক্ষায় 126 মিলিগ্রাম / ডিএল (7 মিমোল / এল) বা তার বেশি হয় তবে আপনার ডায়াবেটিস রয়েছে have

    ওরাল গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা। এই পরীক্ষার জন্য, আপনি রাতারাতি রোজা রাখেন এবং উপবাসে রক্তে শর্করার পরিমাণটি মাপা হয়। তারপরে আপনি একটি চিনিযুক্ত তরল পান করেন এবং পরের দুই ঘন্টা ধরে রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যায়ক্রমিকভাবে পরীক্ষা করা হয়

    রক্তের শর্করার মাত্রা ১৪০ মিলিগ্রাম / ডিএল (8.৮ মিমি / এল) এর চেয়ে কম থাকে is দুই ঘন্টা পরে 200 মিলিগ্রাম / ডিএল (11.1 মিমোল / এল) এর বেশি পড়া পড়া ডায়াবেটিস নির্দেশ করে। ১৪০ থেকে ১৯৯ মিলিগ্রাম / ডিএল (8.৮ মিমোল / এল এবং ১১.০ মিমি / এল) এর মধ্যে পড়া প্রিডিটিটিস নির্দেশ করে

    যদি টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সন্দেহ হয় তবে আপনার প্রস্রাবটি পরীক্ষা করার জন্য পরীক্ষা করা হবে পেশী এবং ফ্যাট টিস্যু শক্তির জন্য ব্যবহৃত হয় তখন উত্পাদিত একটি উপজাতের উপস্থিতি কারণ দেহে উপলব্ধ গ্লুকোজ (কেটোনেস) ব্যবহারের জন্য পর্যাপ্ত ইনসুলিন নেই। আপনার চিকিত্সাও পরীক্ষা চালিয়ে যাবেন যে আপনার যদি অ্যান্টান্টিবডি বলে ডায়াবেটিস টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত ধ্বংসাত্মক প্রতিরোধ ব্যবস্থা কোষ আছে কিনা।

    গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য পরীক্ষাগুলি

    আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার মূল্যায়ন করবেন আপনার গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলি:

    • আপনি যদি গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন - উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি গর্ভাবস্থার শুরুতে স্থূল হয়ে থাকেন; আগের গর্ভাবস্থায় আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ছিল; বা আপনার মা, বাবা, ভাইবোন বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বাচ্চা রয়েছে - আপনার ডাক্তার আপনার প্রথম প্রসবপূর্ব ভিজিটে ডায়াবেটিসের পরীক্ষা করতে পারেন
    • যদি আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের গড় ঝুঁকি থাকে তবে আপনার সম্ভবত একটি রোগ হবে আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য স্ক্রিনিং টেস্ট - সাধারণত গর্ভাবস্থার 24 থেকে 28 সপ্তাহের মধ্যে

    আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত স্ক্রিনিং টেস্টগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

    প্রাথমিক গ্লুকোজ চ্যালেঞ্জ পরীক্ষা। আপনি একটি সিরাপির গ্লুকোজ দ্রবণ পান করে গ্লুকোজ চ্যালেঞ্জ পরীক্ষা শুরু করবেন। এক ঘন্টা পরে, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা মাপার জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করা হবে। 140 মিলিগ্রাম / ডিএল (7.8 মিমোল / এল) এর নীচে রক্তে শর্করার পরিমাণটি সাধারণত গ্লুকোজ চ্যালেঞ্জ পরীক্ষায় স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়, যদিও এটি নির্দিষ্ট ক্লিনিক বা ল্যাবগুলিতে পৃথক হতে পারে

    আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা যদি এর চেয়ে বেশি হয় স্বাভাবিক, এর অর্থ কেবল আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি। আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার ডাক্তার একটি ফলো-আপ পরীক্ষার আদেশ করবেন

    ফলোআপ গ্লুকোজ সহনশীলতার পরীক্ষা। ফলো-আপ পরীক্ষার জন্য, আপনাকে রাতারাতি উপোস করতে বলা হবে এবং তারপরে আপনার রোজা রক্তের শর্করার পরিমাণটি মাপতে হবে। তারপরে আপনি আর একটি মিষ্টি দ্রবণ পান করবেন - এটির মধ্যে গ্লুকোজের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে and এবং আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ প্রতি ঘন্টা তিন ঘন্টা ধরে পরীক্ষা করা হবে

    রক্তে চিনির কমপক্ষে দু'জন হলে পরীক্ষার তিন ঘন্টার জন্য প্রত্যেকের জন্য প্রতিষ্ঠিত সাধারণ মানগুলির চেয়ে বেশি পড়া, আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ধরা পড়ে।

    চিকিত্সা

    কি ধরণের উপর নির্ভর করে আপনার যে ডায়াবেটিস রয়েছে, রক্ত ​​চিনি পর্যবেক্ষণ, ইনসুলিন এবং ওরাল ওষুধগুলি আপনার চিকিত্সায় ভূমিকা রাখতে পারে a স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং নিয়মিত ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়াও ডায়াবেটিস পরিচালনার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ কারণ

    ডায়াবেটিসের সমস্ত প্রকারের জন্য চিকিত্সা

    ডায়াবেটিস পরিচালনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ - পাশাপাশি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য - স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ব্যায়াম পরিকল্পনার মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখছে:

    স্বাস্থ্যকর খাওয়া। জনপ্রিয় উপলব্ধির বিপরীতে, কোনও নির্দিষ্ট ডায়াবেটিস ডায়েট নেই। আপনার ডায়েটকে আরও বেশি ফল, শাকসব্জী, চর্বিযুক্ত প্রোটিন এবং পুরো শস্যের উপরে কেন্দ্র করতে হবে - এমন খাবারে যেগুলি পুষ্টি এবং ফাইবারের পরিমাণ বেশি এবং ফ্যাট এবং ক্যালোরি কম - এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট, মিহি শর্করা এবং মিষ্টি কাটা উচিত। আসলে, এটি পুরো পরিবারের জন্য সেরা খাওয়ার পরিকল্পনা। সুগন্ধি খাবারগুলি আপনার খাবারের পরিকল্পনার অংশ হিসাবে গণ্য করা অবধি একবারে ঠিক আছে

    তবুও, কী কী পরিমাণে খাওয়া উচিত তা বোঝা চ্যালেঞ্জ হতে পারে। একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান আপনাকে খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলি, খাদ্যের পছন্দসই এবং জীবনযাত্রার সাথে খাপ খায়। এটিতে কার্বোহাইড্রেট গণনা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, বিশেষত যদি আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকে বা আপনার চিকিত্সার অংশ হিসাবে ইনসুলিন ব্যবহার করেন।

    শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। প্রত্যেকেরই নিয়মিত বায়বীয় অনুশীলন প্রয়োজন এবং ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরাও এর ব্যতিক্রম নয়। অনুশীলনগুলি আপনার কোষগুলিতে চিনির স্থানান্তরিত করে রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করে, যেখানে এটি শক্তির জন্য ব্যবহৃত হয়। অনুশীলন আপনার ইনসুলিনের প্রতি সংবেদনশীলতাও বাড়ায় যার অর্থ আপনার কোষগুলিতে চিনি পরিবহনের জন্য আপনার দেহের কম ইনসুলিন প্রয়োজন

    অনুশীলনে আপনার ডাক্তারের ঠিক আছে। তারপরে আপনি যে ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করেন তা চয়ন করুন, যেমন হাঁটাচলা, সাঁতার কাটা বা বাইক চালানো। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণটি হ'ল শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের অংশ বানানো part

    সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন কমপক্ষে 30 মিনিট বা এরোবিক ব্যায়ামের জন্য লক্ষ্য রাখুন, বা সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিটের মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করুন। ক্রিয়াকলাপের ঘটনাটি 10 ​​মিনিট, দিনে তিনবারের মতো সংক্ষিপ্ত হতে পারে। আপনি যদি কিছুক্ষণ সক্রিয় না হন তবে আস্তে আস্তে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আপ করুন। খুব বেশিক্ষণ বসে না এড়ানো ভাল ধারণা - আপনি যদি ৩০ মিনিটের বেশি বসে থাকেন তবে উঠে পড়ুন এবং লক্ষ্য করুন

    টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য চিকিত্সা

    টাইপ 1 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার সাথে ইনসুলিন ইনজেকশন বা ইনসুলিন পাম্প ব্যবহার করা, ঘন ঘন রক্তে শর্করার চেকগুলি এবং কার্বোহাইড্রেট গণনা জড়িত। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় প্রাথমিকভাবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি, আপনার রক্তে শর্করার পাশাপাশি ডায়াবেটিসের ওষুধ, ইনসুলিন বা উভয়ই অন্তর্ভুক্ত থাকে

    আপনার রক্তে শর্করার উপর নজরদারি। আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনার উপর নির্ভর করে আপনি ইনসুলিন নিলে আপনার রক্তে সুগার দিনে চারবার বা তার বেশি বার রেকর্ড করতে পারেন। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা আপনার লক্ষ্য সীমার মধ্যেই রয়েছে তা নিশ্চিত করার একমাত্র উপায় যত্নশীল পর্যবেক্ষণ। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যারা ইনসুলিন গ্রহণ করেন না তারা সাধারণত তাদের রক্তে চিনির ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন পরীক্ষা করেন check

    ইনসুলিন থেরাপি গ্রহণকারী ব্যক্তিরাও অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ মনিটর দিয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করতে পারেন। যদিও এই প্রযুক্তি এখনও পুরোপুরি গ্লুকোজ মিটার প্রতিস্থাপন করে নি, এটি রক্তে শর্করার চেক করতে প্রয়োজনীয় রক্তক্ষেত্রের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রার প্রবণতা সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সরবরাহ করতে পারে

    যত্ন সহকারে পরিচালনার পরেও রক্ত চিনির স্তর কখনও কখনও অপ্রত্যাশিতভাবে পরিবর্তন করতে পারে। আপনার ডায়াবেটিস চিকিত্সা দলের সহায়তায়, আপনি শিখবেন কীভাবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা খাবার, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ationsষধাদি, অসুস্থতা, অ্যালকোহল, স্ট্রেস - এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে হরমোন স্তরের ওঠানামার প্রতিক্রিয়াতে পরিবর্তন করে।

    প্রতিদিনের রক্তে শর্করার পর্যবেক্ষণ ছাড়াও, আপনার ডাক্তার সম্ভবত প্রায় দুই থেকে তিন মাস ধরে আপনার গড় রক্তে শর্করার পরিমাণটি নির্ধারণ করার জন্য নিয়মিত A1C পরীক্ষার পরামর্শ দেবেন

    বারবার রক্তে চিনির পরীক্ষার সাথে তুলনা করে, এ 1 সি পরীক্ষা আরও ভালভাবে নির্দেশ করে যে আপনার ডায়াবেটিস চিকিত্সা পরিকল্পনা সামগ্রিকভাবে কীভাবে কাজ করছে। একটি উন্নত এ 1 সি স্তর আপনার মৌখিক medicationষধ, ইনসুলিন পদ্ধতি বা খাবারের পরিকল্পনার পরিবর্তনের প্রয়োজনের সংকেত দিতে পারে

    আপনার লক্ষ্য A1C লক্ষ্য আপনার বয়স এবং বিভিন্ন অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে হতে পারে যেমন অন্যান্য চিকিত্সার শর্ত হিসাবে আপনি থাকতে পারে. তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন A% এর নীচে A1C এর প্রস্তাব দেয়। আপনার এ 1 সি লক্ষ্য কী তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন

    ইনসুলিন। টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের বেঁচে থাকার জন্য ইনসুলিন থেরাপি প্রয়োজন। টাইপ 2 ডায়াবেটিস বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিসযুক্ত অনেক ব্যক্তির জন্যও ইনসুলিন থেরাপি প্রয়োজন

    শর্ট-অ্যাক্টিং (নিয়মিত ইনসুলিন), দ্রুত অভিনয়ে ইনসুলিন, দীর্ঘ-অভিনয়ের ইনসুলিন এবং মধ্যবর্তী বিকল্পগুলি সহ অনেক ধরণের ইনসুলিন পাওয়া যায়। আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে আপনার চিকিত্সক সারা দিন এবং রাতে ইনসুলিনের ধরণের ব্যবহারের জন্য একটি মিশ্রণ লিখে দিতে পারেন

    ইনসুলিন রক্তের শর্করাকে কমিয়ে দেওয়ার জন্য মুখে মুখে নেওয়া যায় না কারণ পাকস্থলীর এনজাইমগুলি ইনসুলিনের ক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করে। প্রায়শই ইনসুলিন একটি সূক্ষ্ম সূঁচ এবং সিরিঞ্জ বা ইনসুলিন পেন ব্যবহার করে ইনজেকশন দেওয়া হয় - এমন একটি ডিভাইস যা দেখতে বড় কালি কলমের মতো লাগে

    ইনসুলিন পাম্পও বিকল্প হতে পারে। পাম্পটি এমন একটি ডিভাইস যা আপনার দেহের বাইরের অংশে একটি ছোট সেলফোন আকার ধারণ করে। একটি টিউব আপনার পেটের ত্বকের নিচে sertedোকানো একটি ক্যাথেটারের সাথে ইনসুলিনের জলাধারকে সংযুক্ত করে

    সেপ্টেম্বর ২০১ In সালে, খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রথম কৃত্রিম অগ্ন্যাশয়ের অনুমোদন দেয় বয়স ১৪ এবং তার চেয়ে বেশি বয়সী। দ্বিতীয় কৃত্রিম অগ্ন্যাশয়টি ডিসেম্বর 2019 এ অনুমোদিত হয়েছিল then তখন থেকে 2 বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য সিস্টেমগুলি অনুমোদিত হয়

    কৃত্রিম অগ্ন্যাশয়কে ক্লোড-লুপ ইনসুলিন ডেলিভারিও বলা হয়। ইমপ্লান্ট করা ডিভাইস একটি অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ মনিটরকে লিঙ্ক করে, যা প্রতি পাঁচ মিনিটে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করে ইনসুলিন পাম্পের সাথে যুক্ত করে। ডিভাইসটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সঠিক পরিমাণে ইনসুলিন সরবরাহ করে যখন মনিটরটি এটির প্রয়োজনীয়তার নির্দেশ করে

    বর্তমানে ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে আরও কৃত্রিম অগ্ন্যাশয় (বদ্ধ লুপ) সিস্টেম রয়েছে

    মৌখিক বা অন্যান্য ওষুধ। কখনও কখনও অন্যান্য মৌখিক বা ইনজেকশনযুক্ত ওষুধগুলিও নির্ধারিত হয়। কিছু ডায়াবেটিস ওষুধ আপনার অগ্ন্যাশয়কে আরও ইনসুলিন উত্পাদন এবং মুক্তি দিতে উদ্দীপিত করে। অন্যরা আপনার যকৃত থেকে গ্লুকোজ উত্পাদন এবং মুক্তি বাধা দেয় যার অর্থ আপনার কোষগুলিতে চিনি পরিবহনের জন্য আপনার কম ইনসুলিনের প্রয়োজন need

    অন্যরা পেট বা অন্ত্রের এনজাইমগুলির ক্রিয়াকে ব্লক করে যা কার্বোহাইড্রেটগুলি ভেঙে দেয় বা আপনার টিস্যু তৈরি করে ইনসুলিনের প্রতি আরও সংবেদনশীল। মেটফর্মিন (গ্লুমেটজা, ফোর্টামেট, অন্যান্য) সাধারণত টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য নির্ধারিত প্রথম ওষুধ

    এসজিএলটি 2 ইনহিবিটার নামে আর এক শ্রেণির ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা কিডনিগুলিকে রক্তে চিনির পুনর্বারণ থেকে বিরত করে কাজ করে। পরিবর্তে, চিনি প্রস্রাবের মধ্যে उत्सर्जित হয় p

    প্রতিস্থাপন। কিছু লোকের মধ্যে যাদের টাইপ 1 ডায়াবেটিস রয়েছে, অগ্ন্যাশয় প্রতিস্থাপনের বিকল্প হতে পারে। আইলেট ট্রান্সপ্ল্যান্টগুলি পাশাপাশি অধ্যয়ন করা হচ্ছে। একটি সফল অগ্ন্যাশয় প্রতিস্থাপনের সাথে আপনার আর ইনসুলিন থেরাপির প্রয়োজন হবে না

    তবে প্রতিস্থাপন সবসময় সফল হয় না - এবং এই পদ্ধতিগুলি গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করে। অঙ্গ প্রত্যাখ্যান রোধ করতে আপনার আজীবন প্রতিরোধ-দমনকারী ওষুধ প্রয়োজন। এই ওষুধগুলির মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, এ কারণেই সাধারণত ট্রান্সপ্ল্যান্টগুলি তাদের জন্য সংরক্ষিত থাকে যাদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায় না বা যাদের কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হয় তাদেরও।

    বেরিয়্যাট্রিক সার্জারি। যদিও এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য বিশেষত চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা স্থূলকায় এবং যাদের বডি মাস ইনডেক্স 35 এর চেয়ে বেশি, তারা এই ধরণের শল্যচিকিত্সার দ্বারা উপকৃত হতে পারেন। যে সমস্ত লোকেরা গ্যাস্ট্রিক বাইপাস পেয়েছেন তাদের রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখা গেছে। তবে এই পদ্ধতির দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকি এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য উপকারীগুলি এখনও জানা যায়নি

    গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের চিকিত্সা

    আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা অপরিহার্য আপনার শিশুর সুস্থ রাখা এবং প্রসবের সময় জটিলতা এড়ানো। স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা এবং অনুশীলন করা ছাড়াও, আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনায় আপনার রক্তে শর্করার উপর নজরদারি করা এবং কিছু ক্ষেত্রে ইনসুলিন বা মৌখিক ationsষধগুলিও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

    আপনার চিকিত্সক শ্রমের সময় আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণও পর্যবেক্ষণ করবেন। যদি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায় তবে আপনার শিশু উচ্চ মাত্রায় ইনসুলিন ছাড়তে পারে - যা জন্মের পরেই রক্তে শর্করার পরিমাণ কমিয়ে আনতে পারে

    প্রিডিবিটিসের জন্য চিকিত্সা

    আপনার যদি প্রিডিবিটিস থাকে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পছন্দগুলি আপনাকে রক্তে শর্করার মাত্রাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে বা কমপক্ষে এটিকে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের স্তরের দিকে বাড়ানো থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করে। ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট ব্যায়াম করা এবং আপনার শরীরের ওজনের প্রায় 7% হ্রাস টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করতে পারে

    কখনও কখনও medicষধগুলি - যেমন মেটফর্মিন (গ্লুকোফেজ, গ্লিউমেজা, অন্যান্য) - এছাড়াও যদি বিকল্প হয় আপনার ডায়াবেটিসের উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে, যখন আপনার প্রিডিবিটিসটি আরও খারাপ হচ্ছে বা আপনার যদি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ফ্যাটি লিভার ডিজিজ বা পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম রয়েছে তখনও

    অন্যান্য ক্ষেত্রে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের ওষুধগুলি - স্ট্যাটিনগুলি বিশেষত - এবং উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ প্রয়োজন। যদি আপনি উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন তবে আপনার চিকিত্সা কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে কম-ডোজ অ্যাসপিরিন থেরাপি লিখে দিতে পারেন। তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পছন্দগুলি মূল হিসাবে রয়ে গেছে

    যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিসে সমস্যা হওয়ার লক্ষণ

    কারণ অনেকগুলি কারণগুলি আপনার রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই মাঝে মাঝে সমস্যা দেখা দিতে পারে যার জন্য তাত্ক্ষণিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, যেমন যেমন:

    • রক্তে শর্করার (হাইপারগ্লাইসেমিয়া)। অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া, অসুস্থ হওয়া বা পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্লুকোজ-ওষুধ না খাওয়ানো সহ অনেক কারণেই আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন এবং উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি দেখুন - ঘন ঘন প্রস্রাব, তৃষ্ণা বৃদ্ধি, শুকনো মুখ, ঝাপসা দৃষ্টি, ক্লান্তি এবং বমিভাব। আপনার যদি হাইপারগ্লাইসেমিয়া হয় তবে আপনার খাওয়ার পরিকল্পনা, ওষুধগুলি বা উভয়ই সামঞ্জস্য করতে হবে

      আপনার প্রস্রাবের কেটোনেস বৃদ্ধি (ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিস)। যদি আপনার কোষগুলি শক্তির জন্য ক্ষুধার্ত হয় তবে আপনার শরীরের চর্বি কমতে শুরু করতে পারে। এটি কেটোনেস নামে পরিচিত বিষাক্ত অ্যাসিড তৈরি করে। ক্ষুধা, দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, জ্বর, পেটের ব্যথা এবং একটি মিষ্টি, ফলস্বরূপ শ্বাসের ক্ষতি দেখুন

      ওভার-দ্য কাউন্টার কাউন্টার পরীক্ষার কিট দ্বারা অতিরিক্ত প্রোটিনের জন্য আপনার প্রস্রাব পরীক্ষা করতে পারেন। আপনার প্রস্রাবে অতিরিক্ত কেটোনস থাকলে, এখনই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন বা জরুরি যত্ন নিন care এই অবস্থাটি টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লোকদের মধ্যে বেশি দেখা যায়

      হাইপারগ্লাইসেমিক হাইপারোস্মোলার ননকেটোটিক সিন্ড্রোম। এই জীবন-হুমকির কারণের লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে রক্তে শর্করার উপর reading০০ মিলিগ্রাম / ডিএল (৩৩.৩ মিমোল / এল) রিডিং, শুকনো মুখ, চরম তৃষ্ণা, জ্বর, তন্দ্রা, বিভ্রান্তি, দৃষ্টি হ্রাস এবং হ্যালুসিনেশন inations হাইপারোস্মোলার সিন্ড্রোম আকাশে উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে ঘটে যা রক্তকে ঘন এবং সিরাপিতে পরিণত করে

      এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায় এবং এটি প্রায়শই কোনও অসুস্থতার আগে ঘটে। আপনার অবস্থার লক্ষণ বা লক্ষণগুলি থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন বা অবিলম্বে চিকিত্সা যত্ন নেবেন

      লো ব্লাড সুগার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া)। যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা আপনার লক্ষ্য সীমার নীচে চলে যায় তবে এটি লো ব্লাড সুগার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) হিসাবে পরিচিত। যদি আপনি এমন ওষুধ খাচ্ছেন যা আপনার রক্তে শর্করাকে কমিয়ে দেয়, ইনসুলিন সহ, আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ অনেক কারণেই হ্রাস পেতে পারে, যার মধ্যে খাবার এড়ানো এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা ইনসুলিনের নিঃসরণকে উত্সাহিত করে এমন একটি গ্লুকোজ হ্রাসকারী ওষুধের অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে বা রক্তের শর্করার পরিমাণও কম থাকে

      আপনার রক্তে শর্করার স্তরটি নিয়মিত পরীক্ষা করুন, এবং লক্ষণ ও লক্ষণগুলি দেখুন নিম্ন রক্তে শর্করার ঘাম - ঘাম, ঝাঁকুনি, দুর্বলতা, ক্ষুধা, মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি, হৃৎপিণ্ডের ধড়ফড়ানি, খিটখিটে ভাব, ঝাপসা বক্তব্য, তন্দ্রা, বিভ্রান্তি, অজ্ঞানতা এবং আক্রান্ত হওয়া। লো ব্লাড সুগার দ্রুত শোষিত শর্করা যেমন ফলের রস বা গ্লুকোজ ট্যাবলেট দিয়ে চিকিত্সা করা হয়

    ক্লিনিকাল ট্রায়াল

    লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার

    ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক রোগ। আপনার ডায়াবেটিস চিকিত্সা পরিকল্পনার অনুসরণে চব্বিশ ঘন্টা দায়বদ্ধতা লাগে। ডায়াবেটিসের যত্ন সহকারে পরিচালনা আপনার মারাত্মক - এমনকি প্রাণঘাতী - জটিলতাগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে

    • আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। ডায়াবেটিস সম্পর্কে যা কিছু করতে পারেন তা শিখুন। ডায়াবেটিস শিক্ষকের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করুন এবং আপনার ডায়াবেটিস চিকিত্সা দলকে যখন প্রয়োজন হবে তখন আপনাকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
    • স্বাস্থ্যকর খাবার চয়ন করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। আপনার যদি ওজন বেশি হয় তবে আপনার দেহের ওজনের মাত্র 5% হ্রাস যদি আপনার প্রিডিবিটিস বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয় তবে আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে পার্থক্য আনতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট হ'ল সীমিত পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত প্রচুর ফলমূল, শাকসব্জী, চর্বিযুক্ত প্রোটিন, গোটা শস্য এবং ফলমূল with

    শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের অংশ করুন। নিয়মিত অনুশীলন প্রিডিবিটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে এবং এটি ইতিমধ্যে যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের আরও ভাল রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। কমপক্ষে 30 মিনিটের মাঝারি অনুশীলন - যেমন দ্রুত হাঁটাচলা - সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন সুপারিশ করা হয়। এক সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিটের মাঝারি সংযোজনজনিত ক্রিয়াকলাপের জন্য লক্ষ্য করুন।

    স্থির বসে কম সময় ব্যয় করাও ভাল ধারণা। আপনি জেগে উঠলে কমপক্ষে প্রতি 30 মিনিট বা তার জন্য কয়েক মিনিটের জন্য উঠে পড়ার চেষ্টা করুন

    টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লাইফস্টাইল

    এছাড়াও, আপনার যদি টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে:

    • নিজের পরিচয় দিন। এমন একটি ট্যাগ বা ব্রেসলেট পরুন যা বলে যে আপনার ডায়াবেটিস রয়েছে। লো ব্লাড সুগার জরুরী পরিস্থিতিতে নিকটস্থ একটি গ্লুকাগন কিট রাখুন - এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার বন্ধুরা এবং প্রিয়জনরা কীভাবে এটি ব্যবহার করতে জানেন know
    • বার্ষিক শারীরিক এবং নিয়মিত চক্ষু পরীক্ষার সময়সূচী করুন। আপনার নিয়মিত ডায়াবেটিস চেকআপগুলি বার্ষিক শারীরিক বা রুটিন চোখের পরীক্ষার প্রতিস্থাপন নয় to শারীরিক চলাকালীন, আপনার ডাক্তার ডায়াবেটিসজনিত কোনও জটিলতা এবং অন্যান্য চিকিত্সা সমস্যার জন্য স্ক্রিন সন্ধান করবেন। আপনার চোখের যত্ন বিশেষজ্ঞ রেটিনার ক্ষতি, ছানি এবং গ্লুকোমার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করে দেখবেন

      আপনার টিকা আপডেট রাখুন। উচ্চ রক্তে শর্করার আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে। প্রতি বছর ফ্লু শট পান এবং আপনার ডাক্তার নিউমোনিয়া ভ্যাকসিনেরও পরামর্শ দিতে পারেন। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি (সিডিসি) বর্তমানে হেপাটাইটিস বি টিকা দেওয়ারও পরামর্শ দেয় যদি আপনি আগে হেপাটাইটিস বি এর বিরুদ্ধে টিকা না পান এবং আপনি টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে 19 থেকে 59 বছর বয়সী একজন প্রাপ্তবয়স্ক।

      সর্বাধিক সাম্প্রতিক সিডিসি নির্দেশিকা টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয়ের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেয়। আপনার বয়স যদি 60 বা তার বেশি হয়, ডায়াবেটিস আছে এবং এর আগে ভ্যাকসিন পান না, তবে এটি আপনার পক্ষে ঠিক কিনা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

    • আপনার পায়ের দিকে মনোযোগ দিন। হালকা গরম জলে প্রতিদিন পা ধুয়ে নিন। এগুলি আলতো করে শুকিয়ে নিন, বিশেষত আঙ্গুলের মাঝে। লোশন দিয়ে ময়শ্চারাইজ করুন তবে পায়ের আঙুলের মধ্যে নয়। ফোসকা, কাটা, ঘা, লালভাব বা ফোলাভাবের জন্য প্রতিদিন আপনার পা পরীক্ষা করুন। আপনার যদি ঘা বা অন্যান্য পায়ের সমস্যা হয় যা তাড়াতাড়ি নিরাময় করে না তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
    • আপনার রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখুন। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত অনুশীলন করা উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের দিকে দীর্ঘ পথ যেতে পারে। ওষুধেরও প্রয়োজন হতে পারে
    • আপনার দাঁত যত্ন নিন। ডায়াবেটিস আপনাকে আরও গুরুতর মাড়ির সংক্রমণের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করুন এবং ফ্লস করুন। এবং আপনার যদি টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে তবে নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষার সময়সূচী করুন। আপনার মাড়িতে রক্তক্ষরণ হয় বা লাল দেখা গেছে বা ফোলা দেখা গেছে এখনই আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন
    • আপনি যদি ধূমপান করেন বা অন্য ধরণের তামাক ব্যবহার করেন, তবে ডাক্তারকে আপনাকে ছাড়তে সহায়তা করার জন্য বলুন। ধূমপান আপনার বিভিন্ন ডায়াবেটিস জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের মতে, ধূমপায়ীদের ধূমপায়ীদের মধ্যে ডায়াবেটিস আক্রান্তদের চেয়ে হৃদরোগজনিত রোগে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ধূমপান বন্ধ করার উপায় বা অন্যান্য ধরণের তামাকের ব্যবহার বন্ধ করার উপায়গুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

      আপনি যদি অ্যালকোহল পান করেন তবে দায়িত্বশীলতার সাথে এটি করুন। আপনি কতটা পান করেন এবং একই সাথে আপনি যদি খান তবে এই অ্যালকোহল উচ্চ রক্ত ​​বা রক্তে শর্করার কারণ হতে পারে। যদি আপনি মদ্যপান করা পছন্দ করেন তবে তা কেবলমাত্র সংযম করেই করুন - মহিলাদের জন্য এক দিন এবং পুরুষদের জন্য দু'বার পানীয় পান করুন - এবং সর্বদা খাবারের সাথে।

      আপনি যে কোনও অ্যালকোহল পান করেন তাতে কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত করার কথা মনে রাখবেন দৈনিক কার্বোহাইড্রেট গণনা। ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ পরীক্ষা করুন।

    • চাপকে গুরুত্ব সহকারে নিন Take দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়াতে আপনার দেহের যে হরমোনগুলি উত্পন্ন হতে পারে তা ইনসুলিনকে সঠিকভাবে কাজ করতে বাধা দিতে পারে যা আপনার রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনাকে আরও বেশি চাপ দেবে। নিজের জন্য সীমা নির্ধারণ করুন এবং আপনার কাজগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। শিথিলকরণ কৌশল শিখুন। এবং প্রচুর পরিমাণে ঘুম পান

    বিকল্প medicineষধ

    কিছু গবেষণায় ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করার জন্য অসংখ্য পদার্থ দেখানো হয়েছে, অন্য গবেষণাগুলি রক্তে শর্করার জন্য কোনও উপকার পেতে ব্যর্থ হয়েছে while নিয়ন্ত্রণ বা এ 1 সি স্তর হ্রাস করতে। বিবাদমান অনুসন্ধানের কারণে, রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনায় প্রত্যেককে সহায়তা করার জন্য বর্তমানে প্রস্তাবিত কোনও বিকল্প চিকিত্সা নেই

    আপনি যদি কোনও ধরনের বিকল্প থেরাপির চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না যা আপনার ডাক্তার নির্ধারিত করেছেন। আপনার চিকিত্সার সাথে এগুলি বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না বা আপনার বর্তমান থেরাপির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করবে না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার চিকিত্সকের সাথে এই কোনও থেরাপির ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করে নিশ্চিত হন

    মোকাবেলা এবং সমর্থন

    লিভিং ডায়াবেটিস সহ কঠিন এবং হতাশ হতে পারে। কখনও কখনও, আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করার পরেও আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। তবে আপনার ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্ট পরিকল্পনার সাথে লেগে থাকুন এবং আপনি যখনই ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন তখন আপনার এ 1 সিতে সম্ভবত একটি ইতিবাচক পার্থক্য দেখা যাবে

    যেহেতু ভাল ডায়াবেটিস পরিচালনা সময়সাপেক্ষ এবং কখনও কখনও অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, কিছু লোক এটি কারও সাথে কথা বলতে সহায়তা করে। আপনার সাথে কথা বলার জন্য আপনার ডাক্তার সম্ভবত কোনও মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের পরামর্শ দিতে পারেন, বা আপনি কোনও সমর্থন গ্রুপের চেষ্টা করতে চাইতে পারেন want

    আপনার হতাশাগুলি এবং আপনার বিজয়গুলি এমন লোকদের সাথে ভাগ করে নেওয়া যা আপনি যা যাচ্ছেন তা বুঝতে পারে খুব উপকারী. এবং আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে অন্যদের ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার বিষয়ে ভাগ করে নেওয়ার দুর্দান্ত পরামর্শ রয়েছে

    আপনার চিকিত্সক কোনও স্থানীয় সমর্থন গোষ্ঠী সম্পর্কে জানেন বা আপনি আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনকে 800-ডায়াবেটিস (800-342-2383) এ কল করতে পারেন ) বা 800-533-Cure (800-533-2873) -র জুভেনাইল ডায়াবেটিস গবেষণা ফাউন্ডেশন

    আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত

    আপনার প্রাথমিক যত্ন দেখে আপনি শুরু করতে পারেন সম্ভবত ডাক্তার যদি আপনার ডায়াবেটিসের লক্ষণ থাকে। আপনার সন্তানের যদি ডায়াবেটিসের লক্ষণ থাকে তবে আপনি আপনার সন্তানের পেডিয়াট্রিশিয়ানকে দেখতে পাবেন। রক্তে শর্করার মাত্রা যদি চূড়ান্তভাবে বেশি হয় তবে আপনাকে সম্ভবত জরুরি ঘরে পাঠানো হবে

    রক্তে শর্করার মাত্রা যদি আপনার বা আপনার বাচ্চাকে অবিলম্বে ঝুঁকির মধ্যে রাখার মতো পর্যাপ্ত পরিমাণে না হয় তবে আপনাকে উল্লেখ করা যেতে পারে একজন ডাক্তার যিনি ডায়াবেটিসে বিশেষজ্ঞ, অন্যান্য রোগগুলির মধ্যে (এন্ডোক্রিনোলজিস্ট)। নির্ণয়ের খুব শীঘ্রই, আপনি সম্ভবত আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনার বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ এবং একজন ডায়েটিশিয়ানদের সাথেও মিলিত হবেন।

    আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে এবং কী আশা করতে হবে তা জানতে এখানে কিছু তথ্য রয়েছে ।

    আপনি যা করতে পারেন

    • কোনও পূর্ব-অ্যাপয়েন্টমেন্ট সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন হন। আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টটি করার সময়, আপনাকে আগে থেকে কিছু করার দরকার আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। এর মধ্যে সম্ভবত আপনার ডায়েট সীমাবদ্ধ করা অন্তর্ভুক্ত থাকবে, যেমন একটি রোজা রক্তের শর্করার পরীক্ষার জন্য
    • কোনও সম্পর্ক নেই বলে মনে হতে পারে এমন কোনও বৈশিষ্ট্য সহ আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা লিখুন
    • কী লিখুন প্রধান মানসিক চাপ বা সাম্প্রতিক জীবনের পরিবর্তনগুলি সহ ব্যক্তিগত তথ্য। আপনি যদি বাড়িতে আপনার গ্লুকোজ মানগুলি নিরীক্ষণ করেন তবে গ্লুকোজ ফলাফলের একটি রেকর্ড আনুন, পরীক্ষার তারিখ এবং সময়গুলি বিশদভাবে জানান
    • আপনার যে কোনও অ্যালার্জি এবং সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন এবং পরিপূরক আপনাকে সরবরাহ করে তার একটি তালিকা তৈরি করুন 'নিচ্ছেন।
    • আপনার পরিবারের মেডিকেল ইতিহাস রেকর্ড করুন। বিশেষত, ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হয়েছে এমন কোনও আত্মীয়কে লক্ষ্য করুন
    • যদি সম্ভব হয় তবে পরিবারের কোনও সদস্য বা বন্ধুকে নিন। আপনার সাথে আসা কেউ আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে
    • আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন লিখুন। আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার যে দিকগুলি সম্পর্কে আপনি অস্পষ্ট তা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন
    • আপনার কোনও প্রেসক্রিপশন রিফিলের প্রয়োজন হলে সচেতন হন। আপনি সেখানে থাকাকালীন আপনার ডাক্তার আপনার প্রেসক্রিপশনগুলি পুনর্নবীকরণ করতে পারবেন

    প্রশ্নের তালিকা প্রস্তুত করা আপনার চিকিত্সকের সাথে আপনার বেশিরভাগ সময় করতে সহায়তা করতে পারে। ডায়াবেটিসের জন্য, কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

    • ডায়াবেটিস বা অন্য কোনও কিছুর সাথে আমার যে লক্ষণগুলি দেখা দিচ্ছে সেগুলি কি?
    • আমার কোনও পরীক্ষার দরকার আছে?
    • আমার স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য আমি আর কী করতে পারি?
    • আমার ডায়াবেটিস পরিচালনা করার জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলি কী?
    • আমার অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে এই শর্তগুলি একসাথে সেরাভাবে পরিচালনা করতে পারি?
    • আমার কি অনুসরণ করার কোনও বিধিনিষেধ রয়েছে?
    • ডায়েটিশিয়ান বা ডায়াবেটিস প্রশিক্ষকের মতো আমাকে অন্য বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত?
    • আপনি যে ওষুধটি লিখে দিচ্ছেন তার কি কোনও জেনেরিক বিকল্প রয়েছে?
    • আমার সাথে নিতে পারেন এমন কোনও ব্রোশিওর বা অন্য মুদ্রিত সামগ্রী রয়েছে কি? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?

    আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করবেন

    আপনার ডাক্তার আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে যেমন:

    <উল>
  • আপনি কি আপনার লক্ষণগুলি বর্ণনা করতে পারেন?
  • আপনার কি সারাক্ষণ লক্ষণ রয়েছে, বা এগুলি এসে গিয়েছেন?
  • আপনার লক্ষণগুলি কতটা গুরুতর?
  • আপনার কি প্রিক্ল্যাম্পসিয়া বা ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস আছে?
  • আপনার ডায়েট সম্পর্কে বলুন
  • আপনি কি অনুশীলন করেন? কি ধরণের এবং কত?