ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি

ওভারভিউ

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি হ'ল এক ধরণের স্নায়ু ক্ষতি যা আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে দেখা দিতে পারে। উচ্চ রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ) আপনার সারা শরীরের স্নায়ুগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি প্রায়শই আপনার পা এবং পায়ের স্নায়ুর ক্ষতি করে।

আক্রান্ত স্নায়ুর উপর নির্ভর করে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি লক্ষণগুলি আপনার পা এবং পায়ের ব্যথা এবং অসাড়তা থেকে শুরু করে আপনার পাচনতন্ত্রের সমস্যা, মূত্রনালীর রক্ত, রক্তের সমস্যা হতে পারে জাহাজ এবং হৃদয়। কিছু লোকের মধ্যে হালকা লক্ষণ থাকে। তবে অন্যদের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বেশ বেদনাদায়ক এবং অক্ষম হতে পারে

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি একটি মারাত্মক ডায়াবেটিস জটিলতা যা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় 50% লোককে প্রভাবিত করতে পারে। তবে আপনি প্রায়শই ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি প্রতিরোধ করতে পারেন বা রক্তের সুগার পরিচালনা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সাথে তার অগ্রগতিটি ধীর করতে পারেন

লক্ষণগুলি

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির প্রধান চার ধরণের রয়েছে। আপনার এক ধরণের বা একাধিক ধরণের নিউরোপ্যাথি থাকতে পারে

আপনার লক্ষণগুলি আপনার যে ধরণের এবং স্নায়ুগুলি প্রভাবিত হয়েছে তার উপর নির্ভর করবে। সাধারণত, লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। বিবেচ্য স্নায়ুর ক্ষতি না হওয়া পর্যন্ত আপনি কোনও কিছু ভুল হিসাবে লক্ষ্য করতে পারেন না

পেরিফেরিয়াল নিউরোপ্যাথি

এই জাতীয় স্নায়ুবিক চিকিত্সা দূরবর্তী প্রতিসাম্য পেরিফেরিয়াল নিউরোপ্যাথিও বলা যেতে পারে। এটি ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির সবচেয়ে সাধারণ ধরণ। এটি প্রথমে পা এবং পাগুলিকে প্রভাবিত করে তারপরে হাত ও বাহু অনুসরণ করে। পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি প্রায়শই রাতে খারাপ হয় এবং এগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ব্যথা বা তাপমাত্রার পরিবর্তন অনুভূত হওয়ার অসাড়তা বা হ্রাস ক্ষমতা
• জ্বলজ্বল বা জ্বলন সংবেদন
• তীব্র ব্যথা বা বাধা
• স্পর্শে সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পেয়েছে - কিছু লোকের জন্য, এমনকি একটি শয়ন পত্রের ওজনও বেদনাদায়ক হতে পারে
• আলসার, সংক্রমণ এবং হাড়ের মতো গুরুতর পায়ের সমস্যা এবং জয়েন্টে ব্যথা

স্বায়ত্তশাসনিক নিউরোপ্যাথি

স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র আপনার হৃদয়, মূত্রাশয়, পেট, অন্ত্র, যৌন অঙ্গ এবং চোখ নিয়ন্ত্রণ করে। ডায়াবেটিস এগুলির যে কোনও ক্ষেত্রে স্নায়ুগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, সম্ভবত কারণগুলি তৈরি করে:

• রক্তে শর্করার মাত্রা কম হওয়ায় সচেতনতার অভাব (হাইপোগ্লাইসেমিয়া অজানা)
• মূত্রাশয় বা অন্ত্রের সমস্যা
• আস্তে আস্তে পেট ফাঁকা হয়ে যাওয়া (গ্যাস্ট্রোপারেসিস), বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব এবং ক্ষুধা হ্রাস ঘটায়
• আপনার চোখ হালকা থেকে অন্ধকারে স্থির হওয়ার পথে পরিবর্তন
• যৌন প্রতিক্রিয়া হ্রাস

প্রক্সিমাল নিউরোপ্যাথি (ডায়াবেটিক পলিরাদিকুলোপ্যাথি)

এই ধরণের নিউরোপ্যাথি - যা ডায়াবেটিক অ্যামোট্রোফি নামেও পরিচিত - প্রায়শই উরু, পোঁদ, নিতম্ব বা পায়ে স্নায়ুগুলিকে প্রভাবিত করে। এটি পেটের এবং বুকের অঞ্চলকেও প্রভাবিত করতে পারে। লক্ষণগুলি সাধারণত শরীরের একদিকে থাকে তবে অন্যদিকে ছড়িয়ে যেতে পারে। আপনার থাকতে পারে:

• নিতম্ব এবং উর বা নিতম্বের মধ্যে প্রচণ্ড ব্যথা
• অবশেষে দুর্বল এবং সঙ্কুচিত করা উরুর পেশী
• বসার অবস্থান থেকে অসুবিধা <<
• তীব্র পেটে ব্যথা

মনোনেউরোপ্যাথি (ফোকাল নিউরোপ্যাথি)

দুটি ধরণের মনোনেওরোপ্যাথি রয়েছে - ক্রেনিয়াল এবং পেরিফেরিয়াল। মনোনুরোপ্যাথি নির্দিষ্ট স্নায়ুর ক্ষতি বোঝায়। মনোনেরোপ্যাথি এছাড়াও হতে পারে:

• দৃষ্টি নিবদ্ধ করা বা দ্বিগুণ দৃষ্টি
• এক চোখের পিছনে ফেলা
• আপনার মুখের একপাশে পক্ষাঘাত (বেলের পক্ষাঘাত)
• আপনার গোলাপী (ছোট আঙুল) ব্যতীত আপনার হাত বা আঙ্গুলগুলিতে অসাড়তা বা কাতরতা
• আপনার হাতে দুর্বলতা যা আপনাকে জিনিসগুলি ফেলে দিতে পারে

কখন কোনও ডাক্তারকে দেখতে হবে

আপনার যদি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ফোন করুন:

• আপনার পায়ের একটি কাটা বা ঘা যা সংক্রামিত বা নিরাময় হয় না
• আপনার প্রতিদিনের কাজকর্ম বা ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপকারী আপনার হাত বা পাতে জ্বলন, ঝনঝন, দুর্বলতা বা ব্যথা
• হজম, প্রস্রাব বা যৌন ক্রিয়ায় পরিবর্তন
• মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হওয়া

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন সুপারিশ করেছে যে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির জন্য স্ক্রিনিং কারো টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধরা পড়ার সাথে সাথেই এবং টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির পাঁচ বছর পরে সনাক্ত করা উচিত। এর পরে, বার্ষিক স্ক্রিনিংয়ের পরামর্শ দেওয়া হয়

কারণগুলি

প্রতিটি ধরণের নিউরোপ্যাথির সঠিক কারণটি অজানা। গবেষকরা মনে করেন যে সময়ের সাথে সাথে, অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তে সুগার স্নায়ুর ক্ষতি করে এবং তাদের সংকেত প্রেরণের ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করে, যা ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির দিকে পরিচালিত করে। উচ্চ রক্তে শর্করার ছোট ছোট রক্তনালীগুলির (কৈশিক) দেওয়ালগুলি দুর্বল করে দেয় যা অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে স্নায়ু সরবরাহ করে

ঝুঁকির কারণগুলি

ডায়াবেটিস আক্রান্ত যে কেউ নিউরোপ্যাথি বিকাশ করতে পারেন। তবে এই ঝুঁকির কারণগুলি আপনাকে স্নায়ুর ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা আরও বাড়িয়ে তোলে:

• রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণ খুব কম। অনিয়ন্ত্রিত ব্লাড সুগার আপনাকে স্নায়ু ক্ষতি সহ প্রতিটি ডায়াবেটিস জটিলতায় ঝুঁকির মধ্যে ফেলেছে
• ডায়াবেটিসের ইতিহাস। আপনার ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির ঝুঁকি আপনার ডায়াবেটিসের দীর্ঘতর পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, বিশেষত যদি আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করা যায় না
• কিডনি রোগ। ডায়াবেটিস কিডনির ক্ষতি করতে পারে। কিডনির ক্ষতি রক্তে টক্সিন প্রেরণ করে যা স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে
• অতিরিক্ত ওজন হওয়ায়। 25 বা তার বেশিের বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) থাকা আপনার ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে
• ধূমপান। ধূমপান হ্রাস এবং আপনার ধমনী শক্ত করে, আপনার পা এবং পায়ের রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করে। এটি ক্ষত নিরাময়ের জন্য পেরিফেরিয়াল নার্ভগুলিকে নিরাময় করা এবং ক্ষতির পক্ষে আরও কঠিন করে তোলে

জটিলতা

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি সহ বেশ কয়েকটি গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• হাইপোগ্লাইসেমিয়া অজানা। ডেসিলিটারে (মিলিগ্রাম / ডিএল) mill০ মিলিগ্রামের নীচে রক্তে শর্করার মাত্রা সাধারণত কাঁপুনি, ঘাম এবং দ্রুত হার্টবিট সৃষ্টি করে। তবে আপনার যদি স্বায়ত্তশাসনিক নিউরোপ্যাথি থাকে তবে আপনি এই সতর্কতা লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন না
• পায়ের আঙ্গুল, পা বা পা হারাতে। নার্ভের ক্ষতি আপনাকে আপনার পায়ের অনুভূতি হারাতে পারে, তাই ছোটখাট কাটাগুলিও আপনার উপলব্ধি না করেই ঘা বা আলসারে পরিণত হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, একটি সংক্রমণ হাড়ের মধ্যে ছড়িয়ে যেতে পারে বা টিস্যু মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। একটি পায়ের আঙুল, পা বা নীচের পা এমনকি অপসারণের অপসারণ প্রয়োজন হতে পারে
• মূত্রনালীতে ইনফেকশন এবং মূত্রনালীর অসংলগ্নতা। আপনার মূত্রাশয়টি নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুগুলি যদি ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে আপনি আপনার মূত্রাশয়কে পুরোপুরি খালি করতে অক্ষম হতে পারেন। মূত্রাশয় এবং কিডনিতে ব্যাকটিরিয়া তৈরি হতে পারে, মূত্রনালীর সংক্রমণ ঘটায়। স্নায়ু ক্ষতিগুলি যখন আপনার প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয় বা পেশীগুলি প্রস্রাব করে যেগুলি প্রস্রাব করে তা নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজন অনুভূত করার আপনার ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করতে পারে যার ফলে ফুটো ফুটো হয়ে যায় (incontinence)
• রক্তচাপের তীব্র ফোঁটা। রক্ত স্রোত নিয়ন্ত্রণ করে যে স্নায়ুগুলির ক্ষতি আপনার দেহের রক্তচাপ সামঞ্জস্য করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি বসে থাকার পরে দাঁড়ালে চাপে তীব্র ঝরে পড়তে পারে, যা মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে
• হজমে সমস্যা। যদি স্নায়ুজনিত ক্ষতি আপনার হজমশক্তিকে আঘাত করে তবে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া বা উভয়ই হতে পারে। ডায়াবেটিসজনিত স্নায়ুজনিত ক্ষতি গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসের দিকে পরিচালিত করতে পারে, এমন একটি অবস্থা যেখানে পেট খুব ধীরে ধীরে খালি হয় বা মোটেও খালি হয় না, যা ফোলা এবং বদহজমের কারণ হয়ে থাকে
• যৌন কর্মহীনতা। অটোনমিক নিউরোপ্যাথি প্রায়শই স্নায়ুর ক্ষতি করে যা যৌন অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে। পুরুষদের ইরেকটাইল কর্মহীনতার অভিজ্ঞতা হতে পারে। মহিলাদের লুব্রিকেশন এবং উত্তেজনা নিয়ে সমস্যা হতে পারে
• ঘাম বৃদ্ধি বা হ্রাস হ্রাস। নার্ভের ক্ষতিগুলি আপনার ঘাম গ্রন্থিগুলি কীভাবে কাজ করে এবং আপনার দেহের তাপমাত্রাকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে

প্রিভিশন

আপনি ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি এবং এর প্রতিরোধ বা বিলম্ব করতে পারেন আপনার রক্তে শর্করার ঘনিষ্ঠভাবে পরিচালনা এবং আপনার পায়ের ভাল যত্ন নেওয়ার দ্বারা জটিলতা।

ব্লাড সুগার ম্যানেজমেন্ট

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন সুপারিশ করে যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বছরে কমপক্ষে দু'বার A1C পরীক্ষা করা উচিত । এই পরীক্ষাটি গত দুই থেকে তিন মাস ধরে আপনার রক্তে শর্করার গড় স্তরের অনুমান করে

পায়ের যত্ন

পাদদেশের সমস্যা ঘা, যা নিরাময় করে না, আলসার এবং এমনকি বিচ্ছেদ ছাড়াই ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির সাধারণ জটিলতা including তবে আপনি বছরে কমপক্ষে একবার পুঙ্খানুপুঙ্খ পায়ের পরীক্ষা করে, আপনার ডাক্তারকে প্রতিটি অফিসে গিয়ে আপনার পায়ে পরীক্ষা করে এবং বাড়িতে আপনার পায়ের ভাল যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে আপনি এই সমস্যাগুলির মধ্যে অনেকগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন

ভাল পায়ের যত্নের জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন। আপনার পায়ের স্বাস্থ্যের সুরক্ষার জন্য:

• প্রতিদিন আপনার পা পরীক্ষা করুন। ফোসকা, কাটা, ঘা, ফাটল এবং খোসা ছাড়ানো ত্বক, লালচেভাব এবং ফোলা সন্ধান করুন। আয়না ব্যবহার করুন বা আপনার পায়ের যে অংশগুলি দেখতে পাওয়া শক্ত তা পরীক্ষা করতে সহায়তা করতে কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে জিজ্ঞাসা করুন
• আপনার পা পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন। হালকা গরম জল এবং হালকা সাবান দিয়ে প্রতিদিন আপনার পা ধুয়ে নিন। পা ভিজিয়ে এড়িয়ে চলুন। আপনার পা এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে সাবধানে শুকিয়ে নিন
• আপনার পা ময়শ্চারাইজ করুন। এটি ক্র্যাকিং প্রতিরোধে সহায়তা করে। তবে আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে লোশন পান না, কারণ এটি ছত্রাকের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে
• আপনার পায়ের নখগুলি সাবধানে ছাঁটাই। সরাসরি আপনার পায়ের নখগুলি কেটে ফেলুন। ধারালো প্রান্ত এড়ানোর জন্য প্রান্তটি সাবধানে ফাইল করুন
• পরিষ্কার, শুকনো মোজা পরুন। সুতি বা আর্দ্রতাযুক্ত ফাইবারের তৈরি মোজাগুলির সন্ধান করুন যার টাইট ব্যান্ড বা ঘন সিম নেই
• কুশনযুক্ত জুতো পরুন যা ভাল ফিট। আপনার পা রক্ষার জন্য সর্বদা জুতা বা চপ্পল পরুন। আপনার জুতো সঠিকভাবে ফিট হচ্ছে এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি নড়াচড়া করতে দেয় তা নিশ্চিত করুন। কোনও পায়ের চিকিত্সক আপনাকে সঠিকভাবে লাগানো জুতা কীভাবে কিনতে এবং কর্নস এবং কলস জাতীয় সমস্যা রোধ করতে পারে তা শিখিয়ে দিতে পারেন। আপনি যদি মেডিকেয়ারের জন্য যোগ্য হন তবে আপনার পরিকল্পনায় প্রতি বছর কমপক্ষে একজোড়া জুতা ব্যয় করতে পারে

সামগ্রী:

ডায়াগনোসিস

কোনও চিকিত্সক সাধারণত শারীরিক পরীক্ষা করে এবং সাবধানতার সাথে আপনার লক্ষণ এবং চিকিত্সার ইতিহাস পর্যালোচনা করে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি নির্ণয় করতে পারেন

আপনার ডাক্তার আপনার পরীক্ষা করবেন:

• সামগ্রিক পেশী শক্তি এবং স্বন
• স্পর্শ এবং স্পন্দনের সংবেদনশীলতা

শারীরিক পরীক্ষার পাশাপাশি আপনার ডাক্তার সম্পাদন করতে বা অর্ডার করতে পারেন ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি সনাক্তকরণে নির্দিষ্ট পরীক্ষাগুলি যেমন:

• ফিলামেন্ট পরীক্ষা। আপনার ডাক্তার স্পর্শ করার জন্য আপনার সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করতে আপনার ত্বকের বিভিন্ন অঞ্চলগুলিতে একটি নরম নাইলন ফাইবার (মনোফিলামেন্ট) ব্রাশ করবেন
• সংবেদন পরীক্ষা। আপনার স্নায়ু কম্পন এবং তাপমাত্রায় পরিবর্তনের ক্ষেত্রে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তা জানাতে এই অবিশ্বাস্য পরীক্ষাটি ব্যবহার করা হয়
• স্নায়ু বাহন পরীক্ষার। এই পরীক্ষাটি আপনার বাহু এবং পায়ে যে স্নায়ুগুলি বৈদ্যুতিক সংকেতগুলি পরিচালনা করে তা কত দ্রুত তা পরিমাপ করে। এটি প্রায়শই কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়
• পেশীর প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা। ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি বলা হয়, এই পরীক্ষাটি প্রায়শই স্নায়ু বাহিত অধ্যয়ন দ্বারা করা হয়। এটি আপনার পেশীগুলিতে উত্পাদিত বৈদ্যুতিক স্রাব পরিমাপ করে
• স্বায়ত্তশাসন পরীক্ষা। আপনি বিভিন্ন অবস্থানে থাকা অবস্থায় আপনার রক্তচাপের পরিবর্তন কীভাবে হয় এবং আপনি সাধারণত ঘাম পান কিনা তা নির্ধারণের জন্য বিশেষ পরীক্ষা করা যেতে পারে

শ্রুতি

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির কোনও চিকিত্সা নেই । চিকিত্সার লক্ষ্যগুলি হ'ল:

• রোগের ধীরে ধীরে অগ্রগতি
• ব্যথা উপশম করুন
• জটিলতা পরিচালনা করুন এবং ফাংশন পুনরুদ্ধার করুন

এই রোগের ক্রমহ্রাসমান অগ্রগতি

আপনার রক্তের সুগারকে ধারাবাহিকভাবে আপনার লক্ষ্য সীমার মধ্যে রাখাই স্নায়ুর ক্ষতি রোধ বা বিলম্ব করার মূল চাবিকাঠি। ভাল রক্তে শর্করার পরিচালনা এমনকি আপনার বর্তমান লক্ষণগুলির কিছু উন্নতি করতে পারে। আপনার বয়স, আপনার কতক্ষণ ডায়াবেটিস এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের কারণ রয়েছে তার উপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার আপনার পক্ষে সেরা টার্গেটের সীমাটি নির্ধারণ করতে পারবেন

রক্তে শর্করার মাত্রা পৃথকীকরণের প্রয়োজন হতে পারে। তবে সাধারণভাবে আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিম্নলিখিত টার্গেটে রক্তে শর্করার মাত্রা বাঞ্ছনীয়:

• ৮০ থেকে ১৩০ মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে, যা প্রতি লিটারে ৪.৪ এবং .2.২ মিলিমোল (মিমোল খাবারের আগে / এল)
• খাবারের দুই ঘন্টা পরে 180 মিলিগ্রাম / ডিএল (10.0 মিমি / এল) কম

• 80 থেকে 120 মিলিগ্রাম / ডিএল এর মধ্যে ( ৪৯.৪ এবং 7. mm মিমি / এল) 59৯ বা তার চেয়ে কম বয়সীদের যাদের কোনও চিকিত্সা পরিস্থিতি নেই
• and০ বছর বা তার বেশি বয়সের বা তাদের জন্য ১০০ থেকে ১৪০ মিলিগ্রাম / ডিএল (৫..6 এবং 8.8 মিমোল / এল) যাদের হৃদরোগ, ফুসফুস বা কিডনির রোগ সহ অন্যান্য চিকিত্সা পরিস্থিতি রয়েছে তাদের

নিউরোপ্যাথিকে আরও খারাপ হতে সাহায্য করতে ধীর বা প্রতিরোধ করার অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পান

ব্যথা থেকে মুক্তি

ডায়াবেটিসজনিত স্নায়ুর ব্যথার জন্য অনেকগুলি প্রেসক্রিপশন ওষুধ পাওয়া যায় তবে সেগুলি সবার জন্য কাজ করে না। কোনও ওষুধের কথা বিবেচনা করার সময়, আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কী কাজ করতে পারে তার জন্য উপকারিতা এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

ব্যথা-উপশমকারী প্রেসক্রিপশন চিকিত্সাগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• জব্দ বিরোধী ড্রাগ। জব্দ রোগ (মৃগী) এর চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধগুলি নার্ভের ব্যথা কমাতেও ব্যবহৃত হয়। আমেরিকান ডায়াবেটিস সমিতি প্রেগাবালিন (লিরিকা) দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেয় starting গ্যাবাপেন্টিন (গ্রালাইস, নিউরোন্টিন) এছাড়াও একটি বিকল্প। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ঘুম, মাথা ঘোরা এবং ফোলা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

• প্রতিষেধক। কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস স্নায়ুর ব্যথা কমিয়ে দেয়, এমনকি যদি আপনি হতাশ না হন। ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস হালকা থেকে মাঝারি স্নায়ুর ব্যথায় সহায়তা করতে পারে। এই শ্রেণীর ওষুধের মধ্যে অ্যামিট্রিপ্টাইলাইন, ডেসিপ্রামাইন (নরপ্রেমিন) এবং ইমিপ্রামাইন (তোফরনিল) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিরক্তিকর হতে পারে এবং শুকনো মুখ এবং তন্দ্রা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে

  সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রাইন রিউপটেক ইনহিবিটরস (এসএনআরআই) হ'ল আর এক ধরণের অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট যা স্নায়ুর ব্যথায় সহায়তা করতে পারে এবং এর কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও হতে পারে। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন প্রথম চিকিত্সা হিসাবে ডুলোক্সেটিন (সিম্বল্টা) পরামর্শ দেয়। অন্য যেটি ব্যবহার করা যেতে পারে তা হ'ল ভেনেলাফ্যাক্সিন (এফেক্সর এক্সআর)। সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে বমি বমি ভাব, ঘুম হওয়া, মাথা ঘোরা হওয়া, ক্ষুধা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস পাওয়া যায়

কখনও কখনও, একটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট একটি জব্দ বিরোধী ড্রাগের সাথে মিলিত হতে পারে। এই ওষুধগুলি ব্যথা-উপশমকারী ওষুধের সাথেও ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যান্য) বা আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন আইবি, অন্যান্য) বা লিডোকেনের সাথে একটি ত্বকের প্যাচ (একটি অলস পদার্থ) with

জটিলতা পরিচালনা এবং পুনরুদ্ধার ফাংশন

জটিলতাগুলি পরিচালনা করতে আপনার বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, যেমন একজন চিকিত্সা যিনি মূত্রনালীর সমস্যা (ইউরোলজিস্ট) এবং একজন হার্ট ডাক্তার (কার্ডিওলজিস্ট) এর চিকিত্সা করেন doctor , যিনি জটিলতা রোধ করতে বা চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারেন

আপনার যে চিকিত্সার প্রয়োজন হবে তা আপনার নিউরোপ্যাথি সম্পর্কিত জটিলতার উপর নির্ভর করে:

• মূত্রনালীর সমস্যা। কিছু ওষুধগুলি মূত্রাশয়ের কার্যকে প্রভাবিত করে, তাই আপনার চিকিত্সা ওষুধ বন্ধ বা পরিবর্তন করার পরামর্শ দিতে পারে। একটি শক্ত প্রস্রাবের সময়সূচী বা মূত্রাশয় অঞ্চলে (আপনার বেলিবাটনের নীচে) হালকা চাপ প্রয়োগ করার সময় প্রতি কয়েক ঘন্টা (সময়স্রাবের সময় প্রস্রাব) প্রস্রাব করা কিছু মূত্রাশয়ের সমস্যার ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে। স্নায়ু-ক্ষতিকারক মূত্রাশয় থেকে প্রস্রাব অপসারণের জন্য স্ব-ক্যাথেটারাইজেশন সহ অন্যান্য পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।
• হজমে সমস্যা। গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিসের হালকা লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে - বদহজম, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব বা বমি বমিভাব - ডাক্তাররা আরও কম, ঘন ঘন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। ডায়েটের পরিবর্তন এবং ওষুধগুলি গ্যাস্ট্রোপ্যারেসিস, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বমি বমিভাব দূর করতে সহায়তা করতে পারে।
• স্থায়ী অবস্থায় রক্তচাপ (অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন)। চিকিত্সা শুরু হয় সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে, যেমন অ্যালকোহল এড়ানো, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং অবস্থান পরিবর্তন করা যেমন ধীরে ধীরে বসে বা দাঁড়িয়ে থাকে। বিছানার মাথাটি 6 থেকে 10 ইঞ্চি উপরে মাথা রেখে ঘুমানো রক্তচাপের দুলগুলিকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। আপনার ডাক্তার আপনার পেটের (পেটের বাইন্ডার) সংকোচনের পরামর্শও দিতে পারেন। একা বা একসাথে বেশ কয়েকটি ওষুধ অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হতে পারে।
• যৌন কর্মহীনতা। মুখ বা ইনজেকশন দ্বারা নেওয়া ওষুধগুলি কিছু পুরুষের যৌন ক্রিয়াকে উন্নত করতে পারে তবে সেগুলি সবার পক্ষে নিরাপদ এবং কার্যকর নয়। যান্ত্রিক ভ্যাকুয়াম ডিভাইসগুলি লিঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে। মহিলারা যোনি লুব্রিক্যান্ট দিয়ে স্বস্তি পেতে পারেন।

ক্লিনিকাল ট্রায়ালস

লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার

এই ব্যবস্থাগুলি আপনাকে সামগ্রিকভাবে ভাল বোধ করতে এবং ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে:

• আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার জটিলতার আরও বেশি ঝুঁকি রয়েছে। আপনার রক্তচাপকে আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী সীমার মধ্যে রাখার চেষ্টা করুন এবং এটি প্রতিটি অফিসে গিয়ে দেখে নেওয়া উচিত।
• স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করুন। সুষম ডায়েট খান যাতে বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে - বিশেষত শাকসব্জী, ফলমূল এবং গোটা শস্য। স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জনে বা বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য অংশের আকারগুলি সীমাবদ্ধ করুন

• প্রতিদিন সক্রিয় থাকুন। অনুশীলন রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সাহায্য করে, রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে এবং আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখে। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন ডায়াবেটিস আক্রান্ত বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এক সপ্তাহে 150 মিনিটের মাঝারি-তীব্র ব্যায়াম করার পরামর্শ দেয়। কয়েক তাত্পর্যপূর্ণ ক্রিয়াকলাপটি পেতে প্রতি 30 মিনিটে বসে থেকে বিরতি নেওয়া ভাল ধারণা।

  অনুশীলন শুরু করার আগে আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন। যদি আপনি আপনার পায়ে অনুভূতি হ্রাস পেয়ে থাকেন তবে কিছু ধরণের ব্যায়াম যেমন হাঁটাচলা অন্যের চেয়ে নিরাপদ হতে পারে। আপনার যদি পায়ের আঘাত বা ঘা লেগে থাকে তবে অনুশীলনের সাথে লেগে থাকুন যাতে আপনার আহত পায়ে ওজন লাগবে না

• ধূমপান বন্ধ করুন। যে কোনও রূপে তামাক ব্যবহার আপনাকে আপনার পাগুলিতে দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালনের সম্ভাবনা তৈরি করে। আপনি যদি তামাক ব্যবহার করেন, তবে ছাড়ার উপায়গুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

বিকল্প medicineষধ

এছাড়াও অনেকগুলি বিকল্প চিকিত্সা রয়েছে যা তাদের নিজের বা ationsষধের সংমিশ্রণে ব্যথা ত্রাণে সহায়তা করতে পারে। তবে কোনও সম্ভাব্য ইন্টারঅ্যাকশন এড়াতে নিশ্চিত করার জন্য কোনও বিকল্প থেরাপি বা ডায়েটরি পরিপূরক ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির জন্য আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

• ক্যাপসাইসিন। ত্বকে প্রয়োগ করা ক্যাপসাইসিন ক্রিম কিছু লোকের মধ্যে ব্যথার সংবেদনগুলি হ্রাস করতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে জ্বলন্ত অনুভূতি এবং ত্বকের জ্বালা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে
• আলফা-লাইপিক এসিড। এই শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট কিছু খাবারে পাওয়া যায় এবং কিছু লোকের মধ্যে স্নায়ুর ব্যথার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে
• অ্যাসিটিল-এল-কারনেটিন। এই পুষ্টি প্রাকৃতিকভাবে দেহে তৈরি হয় এবং পরিপূরক হিসাবে উপলব্ধ। এটি কিছু লোকের স্নায়ুর ব্যথা কমাতে পারে
• ট্রান্সকুটানিয়াস বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা (TENS)। আপনার চিকিত্সক এই থেরাপি লিখতে পারেন, যা ব্যথা সংকেতগুলি আপনার মস্তিস্কে পৌঁছানো থেকে রোধ করতে পারে। টেনস আপনার ত্বকে রাখা ছোট ইলেক্ট্রোডগুলির মাধ্যমে নির্দিষ্ট স্নায়ুর পথে ছোট ছোট বৈদ্যুতিক প্রবণতা সরবরাহ করে। সুরক্ষিত এবং ব্যথাহীন হলেও, TENS প্রত্যেকের জন্য বা সমস্ত ধরণের ব্যথার জন্য কাজ করে না
• আকুপাংচার। আকুপাংচার নিউরোপ্যাথির ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে এবং সাধারণত কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় না। মনে রাখবেন যে আপনি আকুপাংচারের সাহায্যে তাত্ক্ষণিকভাবে ত্রাণ পেতে পারেন না এবং সম্ভবত একাধিক অধিবেশন প্রয়োজন হতে পারে

প্রতিরোধ ও সহায়তা

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি সহ জীবনযাপন করা কঠিন এবং হতাশাজনক। যদি আপনি নিজেকে হতাশাগ্রস্থ বোধ করেন তবে এটি কোনও পরামর্শদাতা বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলতে সহায়তা করতে পারে

সহায়তা গোষ্ঠীগুলি ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির সাথে থাকার সম্পর্কে উত্সাহ এবং পরামর্শও দিতে পারে। আপনার অঞ্চলে বা থেরাপিস্টের কাছে রেফারেলের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন তার ওয়েবসাইটের মাধ্যমে অনলাইন সমর্থন সরবরাহ করে।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

আপনি যদি ইতিমধ্যে কোনও এন্ডোক্রাইনোলজিস্ট না দেখেন তবে আপনি যদি শুরু করেন তবে সম্ভবত আপনাকে একজনের কাছে উল্লেখ করা হবে ডায়াবেটিস জটিলতার লক্ষণ দেখাচ্ছে। এন্ডোক্রিনোলজিস্ট হলেন একজন চিকিত্সা যিনি ডায়াবেটিসের মতো বিপাকজনিত ব্যাধিগুলিতে চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। আপনাকে নিউরোলজিস্টের কাছেও উল্লেখ করা যেতে পারে, যিনি একজন চিকিৎসক যিনি স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যার চিকিত্সা করতে বিশেষজ্ঞ।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে, আপনি চাইবেন:

• কোনও প্রাক-অ্যাপয়েন্টমেন্ট সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন। আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টটি করার সময়, আপনার ডায়েট সীমাবদ্ধ করার মতো আপনাকে আগে থেকে কিছু করার দরকার আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন
• আপনার যে কোনও লক্ষণ রয়েছে তার কারণগুলি সম্পর্কিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত না বলে মনে হতে পারে সেগুলি লিখুন li অ্যাপয়েন্টমেন্ট।
• কোনও বড় চাপ বা সাম্প্রতিক জীবনের পরিবর্তনগুলি সহ মূল ব্যক্তিগত তথ্য লিখুন
• আপনার নেওয়া সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন এবং পরিপূরকগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন
• আপনি বাড়িতে তা পরীক্ষা করে নিলে আপনার সাম্প্রতিক রক্তে শর্করার স্তরটি লিখুন
• পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে আপনার সাথে আসতে বলুন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় আপনার ডাক্তার যা কিছু বলেছিলেন তা মনে রাখা কঠিন হতে পারে। আপনার সাথে আসা কেউ এমন কিছু মনে করতে পারেন যা আপনি মিস করেছেন বা ভুলে গিয়েছেন

আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলি লিখতেও চাইতে পারেন। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির জন্য কিছু প্রাথমিক প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ডায়াবেটিস নিউরোপ্যাথি কি আমার লক্ষণগুলির সবচেয়ে বেশি কারণ?
• আমার লক্ষণগুলির কারণ নিশ্চিত করার জন্য আমার কি পরীক্ষাগুলির প্রয়োজন? আমি এই পরীক্ষাগুলির জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেব?
• এই শর্তটি কি অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী?
• আমি যদি আমার রক্তে শর্করাকে পরিচালনা করি তবে এই লক্ষণগুলি উন্নত হবে বা চলে যাবে?
• সেখানে কি চিকিত্সা পাওয়া যায় এবং আপনি কোনটি সুপারিশ করেন?
• চিকিত্সা থেকে আমি কী ধরণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আশা করতে পারি?
• আমার অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে এগুলিকে একসাথে পরিচালনা করতে পারি?
• আমি কী ব্রোশিওর বা অন্যান্য মুদ্রিত সামগ্রী আমার সাথে নিতে পারি? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?
• আমার অন্যান্য ডাক্তার, একজন সার্টিফাইড ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ বা ডায়েটিশিয়ান দেখার দরকার কি?

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী আশা করা উচিত

আপনার চিকিত্সক আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে যেমন:

• আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনা কতটা কার্যকর?
• আপনি কখন লক্ষণ দেখা শুরু করেছেন?
• আপনার কি সর্বদা লক্ষণ থাকে বা সেগুলি এসে পড়ে?
• আপনার লক্ষণগুলি কতটা গুরুতর?
• কোনও কি আপনার লক্ষণগুলি উন্নত করে বলে মনে হচ্ছে?
• কী, যদি কিছু থাকে তবে আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে দেখায়?
• আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনার ক্ষেত্রে চ্যালেঞ্জ কি?
• আপনার ডায়াবেটিসকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে কী কী সাহায্য করতে পারে?