স্থানচ্যুত কাঁধ

ওভারভিউ

একটি স্থানচ্যুতির কাঁধে এমন একটি আঘাত হয় যাতে আপনার কাঁধের ব্লেডের অংশটি কাপের আকারের সকেট থেকে আপনার উপরের বাহুর হাড়টি বের হয়। কাঁধটি শরীরের সর্বাধিক মোবাইল জয়েন্ট, যা এটিকে স্থানচ্যুত করার জন্য সংবেদনশীল করে তোলে

আপনি যদি একটি স্থানচ্যুত কাঁধে সন্দেহ করেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নিন। বেশিরভাগ লোক কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পুরো কাঁধে ফাংশন ফিরে পান। যাইহোক, একবার আপনি স্থানচ্যুত কাঁধটি পরে, আপনার জয়েন্ট অস্থির হয়ে উঠতে পারে এবং স্থানচ্যুতি পুনরাবৃত্তি করার প্রবণ হতে পারে

লক্ষণগুলি

স্থানচ্যুত কাঁধের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• দৃশ্যমানভাবে বিকৃত বা স্থানের বাইরে কাঁধে
• ফোলা বা ক্ষত
• তীব্র ব্যথা
• যৌথ স্থানান্তরিত করতে অক্ষম

কাঁধের স্থানচ্যুতির কারণে আঘাতের কাছে অসাড়তা, দুর্বলতা বা কৃপণতা যেমন আপনার ঘাড়ে বা হাতের নীচে হতে পারে। আপনার কাঁধের পেশীগুলি ব্যত্যয় হতে পারে এবং প্রায়শই আপনার ব্যথার তীব্রতা বাড়তে পারে

যখন কোনও চিকিত্সকের সাথে দেখা করবেন

অচলিত কাঁধে অবিলম্বে চিকিত্সা সহায়তা পান।

আপনি চিকিত্সার জন্য অপেক্ষা করার সময়:

• জয়েন্টটি সরাবেন না। কাঁধের জয়েন্টকে তার বর্তমান অবস্থানে স্প্লিন্ট করুন বা স্লিং করুন। কাঁধটি সরানোর বা এটিকে জায়গায় জায়গায় জোর করার চেষ্টা করবেন না। এটি কাঁধের জয়েন্ট এবং তার চারপাশের পেশী, লিগামেন্ট, স্নায়ু বা রক্তনালীগুলিকে ক্ষতি করতে পারে
• আহত জয়েন্টটি বরফ করুন। আপনার কাঁধে বরফ লাগানো অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ এবং আপনার কাঁধের জয়েন্টে এবং তার চারপাশে তরল তৈরির নিয়ন্ত্রণ দিয়ে ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করতে পারে

কারণগুলি

কাঁধের জয়েন্টটি শরীরের প্রায়শই স্থানচ্যুত জোড়। যেহেতু এটি বেশ কয়েকটি দিকে অগ্রসর হয়, আপনার কাঁধটি সামনের বা আংশিকভাবে সামনের বা পিছনের দিকে, পিছনে বা নীচের দিকে বিচ্ছিন্ন হতে পারে যদিও বেশিরভাগ স্থানচ্যুতি কাঁধের সামনের অংশের মধ্য দিয়ে ঘটে। এছাড়াও, আপনার কাঁধের হাড়গুলিতে সংযুক্ত তন্তুযুক্ত টিস্যু প্রসারিত বা ছিঁড়ে যেতে পারে, প্রায়শই বিশৃঙ্খলা জটিল করে তোলে

হাড়গুলি টেনে আনতে আপনার কাঁধে হঠাৎ আঘাতের মতো শক্তিশালী শক্তি লাগে takes জায়গা। আপনার কাঁধের জয়েন্টের চরম ঘূর্ণন আপনার কাঁধের সকেট থেকে আপনার উপরের বাহুর হাড়ের বলটি পপ করতে পারে। আংশিক বিশৃঙ্খলা - যার মধ্যে আপনার ওপরের হাতের হাড় আংশিকভাবে আপনার কাঁধের সকেটের বাইরে রয়েছে - এটিও ঘটতে পারে

একটি স্থানচ্যুত কাঁধের কারণে হতে পারে:

• ক্রীড়া জখম কাঁধের স্থানচ্যুতি যোগাযোগের খেলাগুলিতে, যেমন ফুটবল এবং হকি এবং ঝরে পড়া স্কিইং, জিমন্যাস্টিকস এবং ভলিবল প্রভৃতি জলপ্রপাতের সাথে জড়িত থাকতে পারে এমন খেলাগুলিতে একটি সাধারণ আঘাত
• ট্রমা খেলাধুলার সাথে সম্পর্কিত নয়। মোটরযানের দুর্ঘটনার সময় আপনার কাঁধে একটি শক্ত আঘাত হ'ল স্থানচ্যুত হওয়ার একটি সাধারণ উত্স
• জলপ্রপাত। পড়ার সময় আপনি আপনার কাঁধটি স্থানচ্যুত করতে পারেন, যেমন মই থেকে বা আলগা রাগের উপর চাপ দেওয়া

ঝুঁকির কারণগুলি

পুরুষরা তাদের কিশোর বা 20 এর দশকে, একটি যে গোষ্ঠী শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকে, কাঁধে স্থানচ্যুতির ঝুঁকিতে থাকে

জটিলতা

একটি স্থানচ্যুত কাঁধের জটিলতায় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• আপনার কাঁধের জয়েন্টকে বা এর আশেপাশে স্নায়ু বা রক্তনালীতে ক্ষতি করা
• কাঁধের অস্থিরতা, বিশেষত যদি আপনার একটি গুরুতর স্থানচ্যুতি বা বারবার স্থানচ্যুত হয় যা আপনাকে পুনরায় আঘাতের ঝুঁকিতে পরিণত করে।

আপনি যদি আপনার কাঁধে লিগামেন্টগুলি বা টেন্ডার ছিঁড়ে ফেলেন বা আপনার কাঁধের জয়েন্টের চারপাশে স্নায়ু বা রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে তবে আপনার মেরামত করার জন্য সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে এই টিস্যুগুলি

প্রতিরোধ

একটি স্থানচ্যুত কাঁধ প্রতিরোধে সহায়তা করতে:

• ফলস এড়াতে যত্ন নিন
• প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরুন আপনি যখন যোগাযোগ স্পোর্ট খেলেন গুলি
• আপনার জয়েন্টগুলি এবং পেশীগুলিতে শক্তি এবং নমনীয়তা বজায় রাখতে নিয়মিত অনুশীলন করুন

একবার আপনি আপনার কাঁধের জয়েন্টটি বিচ্ছিন্ন করে ফেললে, আপনি ভবিষ্যতের কাঁধের বিশৃঙ্খলার জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল হতে পারেন। পুনরাবৃত্তি এড়ানোর জন্য, আপনি এবং আপনার চিকিত্সক আপনার আঘাতের জন্য যে সুনির্দিষ্ট শক্তি এবং স্থায়িত্ব অনুশীলন নিয়ে আলোচনা করেছেন সেগুলি অনুসরণ করুন

সামগ্রী:

রোগ নির্ণয়

শারীরিক পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার কোমলতা, ফোলাভাব বা বিকৃতি জন্য প্রভাবিত স্থানটি পরীক্ষা করবেন। আপনার কাঁধের জয়েন্টের একটি এক্স-রে স্থানচ্যুতি প্রদর্শন করবে এবং আপনার কাঁধের জয়েন্টের ভাঙা হাড় বা অন্য ক্ষতি প্রকাশ করতে পারে

চিকিত্সা

স্থানচ্যুত কাঁধের চিকিত্সার সাথে জড়িত থাকতে পারে:

• বন্ধ হ্রাস। আপনার কাঁধের হাড়গুলি তাদের যথাযথ অবস্থানে ফিরিয়ে আনতে আপনার ডাক্তার কিছুটা মৃদু কসরত ব্যবহার করতে পারেন। ব্যথা এবং ফোলাভাবের পরিমাণের উপর নির্ভর করে আপনার কাঁধের হাড়ের হেরফেরের আগে আপনাকে একটি পেশী শিথিল বা শ্বাসকষ্ট বা খুব কমই সাধারণত অবেদনিক প্রয়োজন হতে পারে। আপনার কাঁধের হাড়গুলি আবার ফিরে আসার সাথে সাথে তীব্র ব্যথা প্রায় অবিলম্বে উন্নতি করা উচিত
• সার্জারি। আপনার যদি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে তবে আপনার যদি দুর্বল কাঁধের জয়েন্ট বা লিগামেন্ট থাকে এবং যথাযথ শক্তিশালীকরণ এবং পুনর্বাসন সত্ত্বেও পুনরাবৃত্ত কাঁধের বিশৃঙ্খলা থাকে। বিরল ক্ষেত্রে আপনার স্নায়ু বা রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হলে আপনার শল্যচিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে
• ইমোবিলাইজেশন। আপনার কাঁধটি নাড়াতে কিছুদিন থেকে তিন সপ্তাহ ধরে আপনার ডাক্তার একটি বিশেষ স্প্লিন্ট বা স্লিং ব্যবহার করতে পারেন। আপনি কতক্ষণ স্প্লিন্ট বা স্লিং পরেন তা আপনার কাঁধের স্থানচ্যুতির প্রকৃতির এবং আপনার স্থানচ্যুতির পরে স্প্লিন্ট কত তাড়াতাড়ি প্রয়োগ করা হবে তার উপর নির্ভর করে
• icationষধ। আপনার কাঁধ নিরাময়কালে আপনাকে আরামদায়ক রাখতে আপনার চিকিত্সা ব্যথা রিলিভার বা পেশী শিথিল করে দিতে পারে
• পুনর্বাসন। আপনার কাঁধের স্প্লিন্ট বা গালি সরিয়ে দেওয়ার পরে, আপনি আপনার কাঁধের জয়েন্টে গতি, শক্তি এবং স্থায়িত্বের পরিসীমা পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইন করা একটি ধীরে ধীরে পুনর্বাসন প্রোগ্রাম শুরু করবেন

আপনার যদি মোটামুটি সরল কাঁধ থাকে বড় স্নায়ু বা টিস্যু ক্ষতি ছাড়াই স্থানচ্যুতি, আপনার কাঁধের যৌথ সম্ভবত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উন্নত হবে, তবে আপনি ভবিষ্যতে স্থানচ্যুত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবেন। কাঁধের স্থানচ্যুতির পরে খুব শীঘ্রই ক্রিয়াকলাপ শুরু করার ফলে আপনার কাঁধের জয়েন্টটি আহত হতে পারে বা আবার স্থানচ্যুত হতে পারে

লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি

অস্বস্তি কমাতে সহায়তা করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং নিরাময়কে উত্সাহিত করার পরে একটি স্থানচ্যুত কাঁধের জন্য চিকিত্সা করা হচ্ছে:

• আপনার কাঁধ বিশ্রাম করুন। আপনার কাঁধটি স্থানচ্যুত করার কারণে সুনির্দিষ্ট ক্রিয়াটির পুনরাবৃত্তি করবেন না এবং বেদনাদায়ক গতিবিধি এড়ানোর চেষ্টা করবেন না। ভারী উত্তোলন বা ওভারহেড ক্রিয়াকলাপকে সীমাবদ্ধ করুন যতক্ষণ না আপনার কাঁধটি ভাল অনুভূত হয়

• বরফ প্রয়োগ করুন তারপর গরম করুন। আপনার কাঁধে বরফ লাগানো প্রদাহ এবং ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে। একটি কোল্ড প্যাক, হিমশীতল শাকসব্জিগুলির একটি ব্যাগ বা একবারে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য বরফের ঘনক্ষেত্রে ভরা একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন। প্রথম বা দু'ঘন্টা কয়েক ঘন্টা পর পর এটি করুন

  দুই বা তিন দিন পরে যখন ব্যথা এবং প্রদাহ উন্নত হয়, তখন গরম প্যাকগুলি বা একটি হিটিং প্যাড শক্ত এবং ঘাড়ে পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে। একবারে তাপ অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে সীমাবদ্ধ করুন

• ব্যথা উপশম করুন। ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) ওষুধ যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন আইবি, অন্যান্য), নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম (আলেভ) বা এসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যরা) ব্যথা উপশম করতে পারে। লেবেল নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং ব্যথা উন্নত হলে ড্রাগগুলি বন্ধ করুন
• আপনার কাঁধের গতি সীমাবদ্ধ রাখুন। এক বা দুই দিন পরে, আপনার কাঁধের গতির পরিধি বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্টের নির্দেশ অনুসারে কিছুটা মৃদু অনুশীলন করুন। নিষ্ক্রিয়তা শক্ত জোড় হতে পারে। এছাড়াও, দীর্ঘ সময় ধরে আপনার কাঁধের পক্ষে থাকার ফলে হিমশীতল কাঁধে পরিণত হতে পারে, এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার কাঁধটি এতটা শক্ত হয়ে যায় আপনি সবেই সরাতে পারবেন

একবার আপনার চোট নিরাময় হয়ে যায় এবং আপনি ভাল হয়ে যান আপনার কাঁধে গতির পরিসর, অনুশীলন চালিয়ে যান। দৈনিক কাঁধের প্রসারিত এবং একটি কাঁধ-দৃ strengthening়তা এবং স্থায়িত্ব প্রোগ্রাম বিশৃঙ্খলার পুনরাবৃত্তি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার চিকিত্সক বা কোনও শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে উপযুক্ত অনুশীলনের রুটিন পরিকল্পনা করতে সহায়তা করতে পারে

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আপনার পরিবার চিকিত্সক বা জরুরী কক্ষের চিকিত্সক একটি অর্থোপেডিক সার্জন চোটটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দিন

আপনি যা করতে পারেন

আপনি নিম্নলিখিতটি উদ্ধৃত করতে চাইতে পারেন:

• বিস্তারিত বিবরণ লক্ষণগুলি এবং অবসন্ন ঘটনা
• অতীতের চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যা সম্পর্কে তথ্য
• আপনার নেওয়া সমস্ত ওষুধ এবং ডায়েটরি পরিপূরক
• আপনি যে প্রশ্নটি ডাক্তারের কাছে চাইতে চান

একটি স্থানচ্যুত কাঁধের জন্য, কিছু প্রাথমিক প্রশ্নগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• আমার কাঁধটি স্থানচ্যুত হয়েছে?
• আমার কী পরীক্ষা দরকার?
• আপনি কোন চিকিত্সার পদ্ধতির পরামর্শ দিচ্ছেন? বিকল্প আছে?
• আমার কাঁধটি সারতে আর কত দিন লাগবে?
• আমাকে খেলাধুলায় অংশ নেওয়া বন্ধ করতে হবে? আর কতক্ষণ?
• আমি আমার কাঁধে পুনরায় আঘাত লাগানো থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে পারি?

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা যেতে পারে

আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, যেমন:

• আপনি নিজের কাঁধে কীভাবে আঘাত করেছেন?
• আপনার ব্যথা কতটা গুরুতর?
• আপনার আর কী লক্ষণ রয়েছে? ?
• আপনি কি নিজের বাহুটি সরাতে পারবেন?
• আপনার বাহুটি কি অসাড় বা ঝিমঝিম করছে?
• আপনি কি আগে নিজের কাঁধটি স্থানচ্যুত করেছেন?
• কি , যদি কিছু হয় তবে আপনার লক্ষণগুলির উন্নতি ঘটছে বলে মনে হচ্ছে?