শুকনো চোখ

ওভারভিউ

শুকনো চোখের রোগ এমন একটি সাধারণ অবস্থা যা তখন যখন আপনার চোখের জল আপনার চোখের জন্য পর্যাপ্ত তৈলাক্তকরণ সরবরাহ করতে সক্ষম হয় না। অশ্রু অনেক কারণে অপর্যাপ্ত এবং অস্থির হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শুকনো চোখগুলি ঘটতে পারে যদি আপনি পর্যাপ্ত অশ্রু না উত্পাদন করেন বা যদি আপনি নিম্নমানের অশ্রু তৈরি করেন। এই টিয়ার অস্থিরতা চোখের পৃষ্ঠের প্রদাহ এবং ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে

শুকনো চোখ অস্বস্তি বোধ করে। আপনার যদি শুকনো চোখ থাকে তবে আপনার চোখ ডানা বা জ্বলতে পারে। আপনি কিছু পরিস্থিতিতে শুকনো চোখের অভিজ্ঞতা পেতে পারেন, যেমন একটি বিমানের উপরে, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে, বাইক চালানোর সময় বা কম্পিউটারের স্ক্রিনটি কয়েক ঘন্টা দেখার পরে

শুকনো চোখের চিকিত্সা হতে পারে আপনাকে আরও আরামদায়ক করুন এই চিকিত্সার মধ্যে জীবনধারা পরিবর্তন এবং চোখের জল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। শুকনো চোখের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনাকে সম্ভবত অনির্দিষ্টকালের জন্য এই ব্যবস্থা গ্রহণের প্রয়োজন হবে

লক্ষণগুলি

লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি, যা সাধারণত উভয় চোখকেই প্রভাবিত করে: অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• আপনার চোখে এক ডাঁট, জ্বলন্ত বা জ্বলজ্বল সংবেদন
• আপনার চোখের চারপাশে বা তীব্র শ্লেষ্মা
• আলোর সংবেদনশীলতা
• চোখের লালভাব
• আপনার চোখে কিছু থাকার একটা সংবেদন
• কন্টাক্ট লেন্স পরা অসুবিধা
• রাতের বেলা গাড়ি চালানোতে সমস্যা
• জলযুক্ত চোখ যা শরীরের শুকনো চোখের জ্বালা থেকে প্রতিক্রিয়া
• অস্পষ্ট দৃষ্টি বা চোখের ক্লান্তি

যখন কোনও ডাক্তারকে দেখতে হবে

আপনার ডাক্তারকে দেখুন আপনার যদি হয়েছে লাল, জ্বালা, ক্লান্ত বা বেদনাদায়ক চোখ সহ শুকনো চোখের দীর্ঘায়িত লক্ষণ এবং লক্ষণ। আপনার চক্ষু কী আপনার বিরক্ত করছে তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার ডাক্তার পদক্ষেপ নিতে পারেন বা আপনাকে বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করতে পারেন

কারণগুলি

বিভিন্ন কারণে শুকনো চোখগুলি স্বাস্থ্যকর টিয়ার ফিল্মকে ব্যাহত করে। আপনার টিয়ার ফিল্মটিতে তিনটি স্তর রয়েছে: ফ্যাটি অয়েল, জলীয় তরল এবং শ্লেষ্মা। এই সংমিশ্রণটি সাধারণত আপনার চোখের পৃষ্ঠকে লুব্রিকেটেড, মসৃণ এবং পরিষ্কার রাখে। এগুলির কোনও স্তরের সমস্যাগুলি শুকনো চোখের কারণ হতে পারে

টিয়ার ফিল্ম কর্মহীনতার কারণ হরমোন পরিবর্তন, অটোইমিউন ডিজিজ, ইনফ্ল্যামেড আইলিড গ্রন্থি বা অ্যালার্জিক চোখের রোগ সহ অনেকগুলি। কিছু লোকের জন্য, শুকনো চোখের কারণ টিয়ার উত্পাদন হ্রাস বা টিয়ার বাষ্পীভবন বৃদ্ধি পেয়েছে

টিয়ার উত্পাদন কমে যাওয়া

যখন আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল উত্পাদন করতে অক্ষম হন তখন শুকনো চোখগুলি দেখা দিতে পারে (জলজ) তরল)। এই অবস্থার জন্য চিকিত্সা শব্দটি হ'ল কেরোটোকঞ্জঞ্জিটিভিটিস সিক্কা (কের-উহ-টো-কুন-জাঙ্ক-তিহ-ভিওয়াই-তিস এসআইকি-উহ)। টিয়ার উত্পাদনের হ্রাসের সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• एजিং
• সজোগ্রেনের সিনড্রোম, অ্যালার্জিক চোখের রোগ, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, লুপাস, স্ক্লেরোডার্মা, গ্রাফ্ট বনাম হোস্ট রোগ সহ কয়েকটি চিকিত্সা শর্ত, সারকয়েডোসিস, থাইরয়েড ডিজঅর্ডার বা ভিটামিন এ এর ​​ঘাটতি
• উচ্চ রক্তচাপ, ব্রণ, জন্মনিয়ন্ত্রণ এবং পার্কিনসন রোগের জন্য অ্যান্টিহিস্টামিনস, ডিকনজেস্ট্যান্টস, হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং ওষুধ সহ কয়েকটি ওষুধ
• কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার, স্নায়ুর ক্ষতি বা লেজার চোখের শল্য চিকিত্সার কারণে সৃষ্ট কর্নিয়াল নার্ভের সংবেদনশীলতা যদিও এই পদ্ধতির সাথে সম্পর্কিত শুকনো চোখের লক্ষণগুলি সাধারণত অস্থায়ী

বর্ধিত অশ্রু বাষ্পীকরণ

আপনার চোখের পাতা (মাইবোমিয়ান গ্রন্থি) এর প্রান্তে ছোট গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত তেল ফিল্ম আটকে যেতে পারে। রোসেসিয়া বা অন্যান্য ত্বকের ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের মধ্যে অবরুদ্ধ মাইবোমিয়ান গ্রন্থিগুলি বেশি দেখা যায়

টিয়ার বাষ্পীভবনের বর্ধিত হওয়ার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পোস্টেরিয়র ব্লিফারাইটিস (মাইবোমিয়ান গ্রন্থির কর্মহীনতা)
• কম ঘন ঘন জ্বলজ্বল হয় যা কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে দেখা দেয়, যেমন পার্কিনসন রোগ; বা যখন আপনি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করেন যখন যেমন পড়া, ড্রাইভিং বা কম্পিউটারে কাজ করার সময়
• চোখের পাতলা সমস্যা যেমন idsাকনাগুলি বাহিরের দিকে ঘুরিয়ে দেয় (এক্ট্রোপিয়ন)
• চোখের অ্যালার্জি
• সাময়িক চোখের জল সংরক্ষণাগারে
• বাতাস, ধোঁয়া বা শুকনো বায়ু
• ভিটামিন এ এর ​​ঘাটতি

<এইচ 2> ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি

যে কারণগুলির ফলে আপনি শুকনো চোখের মুখোমুখি হবেন এমন সম্ভাবনা রয়েছে:

• 50 বছরের বেশি বয়সী হওয়া টিয়ার প্রোডাকশন হ্রাস পেতে থাকে you । শুকনো চোখ 50 বছরেরও বেশি লোকের মধ্যে বেশি দেখা যায়
• একজন মহিলা হয়ে। মহিলাদের মধ্যে অশ্রুভাবের অভাব বেশি দেখা যায়, বিশেষত যদি তারা গর্ভাবস্থার কারণে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বা মেনোপজ ব্যবহার করে হরমোনগত পরিবর্তন অনুভব করে থাকে।
• লিভারে পাওয়া ভিটামিন এ-এর কম পরিমাণে এমন একটি ডায়েট খাওয়া, গাজর এবং ব্রোকলি, বা কম ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, যা মাছ, আখরোট এবং উদ্ভিজ্জ তেলগুলিতে পাওয়া যায়
• কন্টাক্ট লেন্স পরা বা অপসারণের শল্যচিকিত্সার ইতিহাস রয়েছে

জটিলতা

শুকনো চোখের লোকেরা এই জটিলতাগুলি অনুভব করতে পারে:

• চোখের সংক্রমণ। আপনার অশ্রু আপনার চোখের পৃষ্ঠকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। পর্যাপ্ত অশ্রু না থাকলে আপনার চোখের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে
• আপনার চোখের পৃষ্ঠের ক্ষতি। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে গুরুতর শুকনো চোখের কারণে চোখের প্রদাহ, কর্নিয়াল পৃষ্ঠের ঘর্ষণ, কর্নিয়াল আলসার এবং দৃষ্টি হ্রাস হতে পারে
• জীবনের হ্রাসমান মানের। শুকনো চোখ পড়ার মতো প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি করা কঠিন করে তুলতে পারে

প্রবণতা

আপনি যদি শুকনো চোখের অভিজ্ঞতা পান তবে সর্বাধিক সম্ভাব্য পরিস্থিতিগুলিতে মনোযোগ দিন pay আপনার লক্ষণ কারণ। তারপরে আপনার শুষ্ক চোখের লক্ষণগুলি রোধ করার জন্য এই পরিস্থিতিগুলি এড়াতে উপায়গুলি সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ:

• আপনার চোখে বায়ু বয়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। হেয়ার ড্রায়ার, গাড়ি হিটার, এয়ার কন্ডিশনার বা ভক্তদের আপনার চোখের দিকে সরাসরি না করুন
• বাতাসে আর্দ্রতা যুক্ত করুন। শীতকালে, একটি হিউমিডিফায়ার শুকনো অভ্যন্তরীণ বায়ুতে আর্দ্রতা যুক্ত করতে পারে
• মোড়কযুক্ত সানগ্লাস বা অন্যান্য সুরক্ষামূলক চশমা পরা বিবেচনা করুন। বাতাস এবং শুষ্ক বায়ু অবরুদ্ধ করতে চশমার শীর্ষে এবং পাশে সুরক্ষা ieldালগুলি যুক্ত করা যেতে পারে। যেখানে আপনি নিজের চশমাটি কিনেন সেগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন
• দীর্ঘ কাজের সময় চোখের বিরতি নিন। আপনি যদি এমন কোনও কাজ পড়ছেন বা করছেন যা ভিজ্যুয়াল ঘনত্বের প্রয়োজন, পর্যায়ক্রমিক চোখের বিরতি নিন। কয়েক মিনিটের জন্য চোখ বন্ধ করুন। বা আপনার চোখের উপর সমানভাবে অশ্রু ছড়িয়ে দিতে কয়েক সেকেন্ডের জন্য বারবার ঝলকুন
• আপনার পরিবেশ সম্পর্কে সচেতন হন। উচ্চ উচ্চতায়, মরু অঞ্চলে এবং বিমানগুলিতে বাতাস অত্যন্ত শুষ্ক হতে পারে। এই জাতীয় পরিবেশে সময় কাটাতে, আপনার কান্নার বাষ্পীভবন হ্রাস করতে একবারে কয়েক মিনিটের জন্য ঘন ঘন আপনার চোখ বন্ধ করা সহায়ক হতে পারে
• আপনার কম্পিউটারের পর্দার চোখের স্তরের নীচে অবস্থান করুন। যদি আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিন চোখের স্তরের উপরে থাকে তবে আপনি স্ক্রিনটি দেখার জন্য আপনার চোখ আরও প্রশস্ত করুন। আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিনটি চোখের স্তরের নীচে রাখুন যাতে আপনি আপনার চোখ যত প্রশস্ত করেন না। এটি চোখের পলকের মধ্যে আপনার অশ্রুগুলির বাষ্পীভবনকে কমিয়ে দিতে সহায়তা করতে পারে
• ধূমপান বন্ধ করুন এবং ধূমপান এড়ান। যদি আপনি ধূমপান করেন, আপনার ডাক্তারকে ধূমপান ছাড়ার কৌশল তৈরি করতে সাহায্যের জন্য বলুন যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে বেশি কাজ করে। আপনি যদি ধূমপান না করেন তবে যারা করেন তাদের থেকে দূরে থাকুন। ধোঁয়া শুকনো চোখের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে
• নিয়মিত কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখ থাকে তবে চোখের জল ভাল করে লুব্রিকেটেড রাখতে আপনার চোখ ভাল লাগার পরেও ব্যবহার করুন

সামগ্রী:

ডায়াগনোসেস

আপনার শুকনো চোখের কারণ নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত টেস্ট এবং পদ্ধতিগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• একটি চক্ষু বিশদ পরীক্ষা comprehensive একটি চোখ পরীক্ষা যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের এবং আপনার চোখের স্বাস্থ্যের একটি সম্পূর্ণ ইতিহাস অন্তর্ভুক্ত আপনার ডাক্তারকে আপনার শুকনো চোখের কারণ নির্ণয় করতে সহায়তা করতে পারে

• আপনার অশ্রুগুলির পরিমাণ পরিমাপ করার জন্য একটি পরীক্ষা। আপনার ডাক্তার শিরমার পরীক্ষাটি ব্যবহার করে আপনার টিয়ার উত্পাদন পরিমাপ করতে পারে। এই পরীক্ষায়, কাগজের ব্লোটিং স্ট্রিপগুলি আপনার নীচের চোখের পাতার নীচে স্থাপন করা হয়। পাঁচ মিনিটের পরে আপনার ডাক্তার আপনার অশ্রু দ্বারা ভিজিয়ে নেওয়া স্ট্রিপের পরিমাণ পরিমাপ করে

  টিয়ার ভলিউম পরিমাপের জন্য আরেকটি বিকল্প হ'ল ফিনোল লাল থ্রেড পরীক্ষা। এই পরীক্ষায়, পিএইচ-সংবেদনশীল রঙ্গিনতায় ভরা একটি থ্রেড (চোখের ছোপ ছোপানো রঙ) নীচের চোখের পাতায় রাখা হয়, 15 সেকেন্ডের জন্য অশ্রু দিয়ে ভিজিয়ে রাখা হয় এবং তার পরে টিয়ার ভলিউমের জন্য পরিমাপ করা হয়

• আপনার কান্নার গুণমান নির্ধারণের জন্য একটি পরীক্ষা। অন্যান্য পরীক্ষাগুলি আপনার চোখের পৃষ্ঠের অবস্থা নির্ধারণ করতে চোখের জলগুলিতে বিশেষ রঞ্জক ব্যবহার করে। আপনার ডাক্তার কর্নিয়ায় দাগের ধরণগুলির সন্ধান করেন এবং আপনার অশ্রু বাষ্পে ফেলার আগে এটি কতক্ষণ সময় নেয় তা পরিমাপ করে
• একটি টিয়ার অসমোলারিটি পরীক্ষা। এই ধরণের পরীক্ষাটি আপনার অশ্রুতে কণা এবং জলের সংমিশ্রণ পরিমাপ করে। শুকনো চোখের রোগের সাথে আপনার চোখে জল কম থাকবে
• এলিভেটেড ম্যাট্রিক্স মেটালোপ্রোটিনেজ -9 বা ল্যাকটোফেরিন হ্রাস সহ শুকনো চক্ষু রোগের চিহ্নিতকারীদের সন্ধানের নমুনাগুলি

চিকিত্সা

বেশিরভাগ লোকের মাঝে মাঝে বা হালকা শুকনো চোখের লক্ষণ রয়েছে, এটি নিয়মিত ওভার-দ্য কাউন্টার আইড্রপস (কৃত্রিম অশ্রু) ব্যবহার করা যথেষ্ট। যদি আপনার লক্ষণগুলি অবিরাম এবং আরও গুরুতর হয় তবে আপনার অন্যান্য বিকল্প রয়েছে। আপনি যা করেন তার উপর নির্ভর করে আপনার শুষ্ক চোখ কী ঘটছে causing

কিছু চিকিত্সা আপনার শুষ্ক চোখের কারণ হিসাবে এমন পরিস্থিতি বা ফ্যাক্টরটিকে বিপরীত করা বা পরিচালনা করতে ফোকাস করে। অন্যান্য চিকিত্সা আপনার টিয়ার গুণমান উন্নত করতে পারে বা আপনার চোখের জল দ্রুত দূরে সরিয়ে আপনার চোখের জল থামিয়ে দিতে পারে

শুকনো চোখের অন্তর্নিহিত কারণের চিকিত্সা

কিছু ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যাটির চিকিত্সা করতে পারে শুকনো চোখের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও ওষুধ আপনার শুষ্ক চোখের কারণ হয়ে থাকে, আপনার ডাক্তার একটি পৃথক medicationষধের পরামর্শ দিতে পারে যা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না

আপনার যদি চোখের পলকের অবস্থা থাকে যেমন আপনার idsাকনাগুলি বাইরের দিকে ঘুরে গেছে (এক্সট্রোপিয়ন) ), আপনার চিকিত্সক আপনাকে চোখের শল্যচিকিত্সকের কাছে রেফার করতে পারেন যিনি চোখের পলকের প্লাস্টিক সার্জারীতে বিশেষজ্ঞ (অক্সোপ্লাস্টিক সার্জন)

শুকনো চোখের চিকিত্সার জন্য ব্যবস্থাপত্রযুক্ত ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:

• চোখের পাতার প্রদাহ কমাতে ড্রাগ। আপনার চোখের পাতার প্রান্তে প্রদাহ আপনার চোখের জল তেল গ্রন্থি থেকে রক্ষা করতে পারে। আপনার ডাক্তার প্রদাহ কমাতে অ্যান্টিবায়োটিকের পরামর্শ দিতে পারেন। শুকনো চোখের জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সাধারণত মুখ দ্বারা গ্রহণ করা হয়, যদিও কিছু আইড্রপস বা মলম হিসাবে ব্যবহৃত হয়
• কর্নিয়ার প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে আইড্রপস। আপনার চোখের পৃষ্ঠের প্রদাহ (কর্নিয়া) প্রেসক্রিপশন আইড্রপসের সাথে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে যা প্রতিরোধ-দমনকারী ওষুধ সাইক্লোস্পোরিন (রেস্টাসিস) বা কর্টিকোস্টেরয়েড ধারণ করে। কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য আদর্শ নয়
• চোখের সন্নিবেশগুলি যা কৃত্রিম অশ্রুগুলির মতো কাজ করে। আপনার যদি মাঝারি থেকে মারাত্মক শুষ্ক চোখের লক্ষণ থাকে এবং কৃত্রিম অশ্রুগুলি সহায়তা না করে তবে অন্য একটি বিকল্প হতে পারে একটি চক্ষু .োকানো that দিনে একবার, আপনি হাইড্রোক্সাইপ্রোপিল সেলুলোজ (ল্যাক্রিসার্ট) আপনার নীচের চোখের পাতা এবং আপনার চোখের বলের মধ্যে সন্নিবেশ করান। সন্নিবেশ ধীরে ধীরে দ্রবীভূত হয়, চোখের ফলের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত পদার্থটি আপনার চোখের লুব্রিকেট করতে মুক্তি দেয়
• অশ্রু-উত্তেজক ওষুধ। কোলিনার্জিক্স (পাইলোকারপাইন, সিভাইমলাইন) নামক ড্রাগগুলি টিয়ার উত্পাদন বাড়াতে সহায়তা করে। এই ওষুধগুলি বড়ি, জেল বা আইফ্রপস হিসাবে উপলব্ধ। সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ঘাম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে
• আপনার নিজের রক্ত ​​থেকে আইড্রপস। এগুলিকে অটোলজাস ব্লাড সিরাম ড্রপ বলা হয়। এগুলির একটি বিকল্প হতে পারে যদি আপনার চোখের তীব্র শুকনো লক্ষণ থাকে যা অন্য কোনও চিকিত্সায় সাড়া দেয় না। এই আইফ্রোপগুলি তৈরি করতে, আপনার রক্তের একটি নমুনা লোহিত রক্তকণিকা অপসারণ করার জন্য প্রক্রিয়াজাত করা হয় এবং তারপরে একটি লবণের দ্রবণ মিশ্রিত হয়

অন্যান্য পদ্ধতি

অন্যান্য পদ্ধতি যা হতে পারে শুকনো চোখের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করুন অন্তর্ভুক্ত:

টিয়ার ক্ষতি কমাতে আপনার টিয়ার নালীগুলি বন্ধ করা। আপনার চোখের জল খুব দ্রুত আপনার চোখের জল ফেলে দেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তার এই চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন suggest আপনার টিয়ার নালীগুলি আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে এটি করা যেতে পারে যা সাধারণত অশ্রু দূরে সরিয়ে দেয়

টিয়ার নলগুলি ক্ষুদ্র সিলিকন প্লাগ (পাঙ্ক্টাল প্লাগ) দিয়ে প্লাগ করা যায়। এগুলি অপসারণযোগ্য। বা টিয়ার নালীগুলিকে এমন একটি প্রক্রিয়া যুক্ত করা যেতে পারে যা তাপ ব্যবহার করে। এটি একটি আরও স্থায়ী সমাধান যাকে বলা হয় তাপ কৌটারি

বিশেষ যোগাযোগের লেন্স ব্যবহার করে। শুকনো চোখের লোকদের সাহায্যের জন্য ডিজাইন করা নতুন কন্টাক্ট লেন্সগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন

• তেল গ্রন্থিগুলি অবরুদ্ধ করা। প্রতিদিন ব্যবহৃত উষ্ণ সংক্ষেপে বা চোখের মুখোশগুলি অবরুদ্ধ তেল গ্রন্থিগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। একটি তাত্পর্যপূর্ণ পালসেশন ডিভাইস তেল গ্রন্থিগুলি আনলক করার আরেকটি উপায়, তবে এই পদ্ধতিটি উষ্ণ সংকোচনের চেয়ে কোনও সুবিধা দেয় কিনা তা স্পষ্ট নয়
• হালকা থেরাপি এবং চোখের পলকের ম্যাসাজ ব্যবহার করে। চোখের পাতার ম্যাসাজের পরে তীব্র-পালস লাইট থেরাপি নামে একটি কৌশল গুরুতর শুকনো চোখের লোকদের সহায়তা করেছে

জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার

আপনি সক্ষম হতে পারেন আপনার চোখ শুকনো করতে ঘন ঘন চোখের জল ধোয়া এবং ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) আইড্রপস বা অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করে আপনার শুকনো চোখ পরিচালনা করতে to যদি আপনার অবস্থা দীর্ঘমেয়াদী (দীর্ঘস্থায়ী) হয় তবে আপনার চোখগুলি ভালভাবে তৈলাক্ত রাখতে ভাল লাগলেও চোখের জল ব্যবহার করুন

শুকনো চোখের জন্য ওটিসি পণ্য নির্বাচন করা এবং ব্যবহার করুন

নন-প্রেসক্রিপশন বিভিন্ন শুকনো চোখের পণ্যগুলি আইড্রপস (কৃত্রিম অশ্রু), জেল এবং মলম সহ উপলব্ধ are যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল হতে পারে সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

হালকা শুষ্ক চোখের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনার কৃত্রিম অশ্রু হতে পারে। কিছু লোককে দিনে কয়েকবার ড্রপ লাগাতে হয়, এবং কেউ কেউ কেবলমাত্র একবার ব্যবহার করে।

ওটিসি পণ্য নির্বাচন করার সময় এই কারণগুলি বিবেচনা করুন:

সংরক্ষণাগার বনাম। ননপ্রিজারভেটিভ ফোঁটা দীর্ঘায়িত শেল্ফ লাইফের জন্য কয়েকটি আইড্রপসগুলিতে প্রিজারভেটিভ যুক্ত করা হয়। আপনি দিনে চারবার অবধি সংরক্ষণক্ষেত্র সহ আইড্রপস ব্যবহার করতে পারেন। তবে প্রায়শই প্রিজারভেটিভ ড্রপ ব্যবহারে চোখের জ্বালা হতে পারে

ননপ্রিজারভেটিভ আইড্রপস প্যাকেজগুলিতে আসে যার মধ্যে একাধিক একক-ব্যবহারের শিশি থাকে। আপনি একটি শিশি ব্যবহার করার পরে, আপনি এটি ফেলে দিন। আপনি যদি দিনে চারবারেরও বেশি চোখের জলগুলিতে নির্ভর করেন তবে নন-প্রিজারভেটিভ ড্রপগুলি নিরাপদ।

• ড্রপ বনাম মলম। তৈলাক্ত চোখের মলমগুলি আপনার চোখের প্রলেপ দেয়, শুকনো চোখ থেকে দীর্ঘস্থায়ী স্বস্তি সরবরাহ করে। তবে এই পণ্যগুলি চোখের জল থেকে পুরু এবং আপনার দৃষ্টি মেঘ করতে পারে can এই কারণে, মশালাগুলি শোবার আগে ঠিক আগে ব্যবহার করা হয়। আইড্রপস যে কোনও সময় ব্যবহার করা যেতে পারে এবং আপনার দৃষ্টিশক্তিতে কোনও হস্তক্ষেপ করবে না
• ড্রপ যা লালভাব হ্রাস করে। শুকনো চোখের জন্য আপনার সমাধান হিসাবে এগুলি এড়ানো ভাল, কারণ দীর্ঘায়িত ব্যবহারে জ্বালা হতে পারে

প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার চোখের পাতাগুলি ধু

ব্লিফারাইটিস এবং অন্যান্য অবস্থার সাথে চোখের পাত্রে প্রদাহ সৃষ্টি করে যা চোখের তেলের প্রবাহকে বাধা দেয়, ঘন ঘন এবং মৃদু চোখের পলক ধুয়ে সাহায্য করতে পারে। আপনার চোখের পাতাগুলি ধুয়ে ফেলতে:

• আপনার চোখে একটি উষ্ণ ওয়াশকোথ লাগান। হালকা গরম কাপড় দিয়ে পরিষ্কার কাপড় ভেজে নিন। আপনার চোখের উপর কাপড়টি পাঁচ মিনিটের জন্য ধরে রাখুন। শীতল হয়ে এলে কাপড়টি পুনরায় জড়িয়ে নিন w চোখের পলকের উপর ভিত্তি সহ - চোখের পলকের উপরে ওয়াশক্লথটি ধীরে ধীরে ঘষুন any
• আপনার চোখের পাতায় হালকা সাবান ব্যবহার করুন। শিশুর শ্যাম্পু বা অন্য একটি হালকা সাবান ব্যবহার করুন। আপনার পরিষ্কার আঙুলের উপর ক্লিনজারটি রাখুন এবং আপনার চোখের চোখের গোড়ার কাছে আপনার বদ্ধ চোখকে আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন। সম্পূর্ণরূপে ধুয়ে ফেলুন

বিকল্প medicineষধ

আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন, তবে কিছু বিকল্প approষধের পদ্ধতির সাহায্যে আপনার শুকনো চোখের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে সুবিধা এবং ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করুন

• ফ্যাটি অ্যাসিড। আপনার ডায়েটে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড যুক্ত করা চোখের শুকনো লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারে। এগুলি পরিপূরক হিসাবে এবং ফ্লেক্সসিড, স্যামন এবং সার্ডাইন জাতীয় খাবারগুলিতে পাওয়া যায়
• ক্যাস্টর অয়েল আইপ্রোপস। এই চোখের জলগুলি টিয়ার বাষ্পীভবন হ্রাস করে লক্ষণগুলির উন্নতি করতে পারে
• আকুপাংচার। কিছু লোক আকুপাংচার থেরাপির পরে তাদের শুকনো চোখের লক্ষণগুলি উন্নতি করতে দেখেছেন

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত

আপনি সম্ভবত আপনার পারিবারিক ডাক্তারকে দেখে শুরু করতে পারেন। তিনি বা তিনি আপনাকে চক্ষু বিশেষজ্ঞের (চক্ষু বিশেষজ্ঞ) কাছে উল্লেখ করতে পারেন। কারণ অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি সংক্ষিপ্ত হতে পারে, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ভালভাবে প্রস্তুত হওয়া ভাল ধারণা।

আপনি যা করতে পারেন

• আপনি যে কোনও লক্ষণই অনুভব করছেন তার তালিকা তৈরি করুন, এটির সহ আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টটি যে কারণে নির্ধারিত করেছিলেন তার সাথে সম্পর্কহীন বলে মনে হতে পারে li
• সাম্প্রতিক জীবনের পরিবর্তনগুলি সহ কী ব্যক্তিগত তথ্য তালিকাবদ্ধ করুন
• সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন এবং পরিপূরকগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনি 'নেওয়া হচ্ছে
• আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলির তালিকা করুন

শুকনো চোখের জন্য, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য কিছু প্রাথমিক প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• আমার শুকনো চোখের সর্বাধিক কারণ কী?
• আমার কি কোনও পরীক্ষা করা দরকার?
• শুকনো চোখ কি নিজেরাই আরও ভাল হতে পারে?
• কী কী? আমার চিকিত্সার বিকল্পগুলি?
• প্রতিটি চিকিত্সার সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী?
• আমার অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে একসাথে এই শর্তগুলি পরিচালনা করতে পারি?
• আপনি যে ওষুধটি আমাকে লিখে দিচ্ছেন তার জন্য কী জেনেরিক ড্রাগ পাওয়া যায়?
• আপনার কাছে কোনও ব্রোশিওর বা অন্য মুদ্রিত উপাদান রয়েছে যা আমি নিতে পারি? আমার সাথে?
• আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?
• আমাকে কি ফলো-আপ ভ্রমণের পরিকল্পনা করার দরকার আছে?

দ্বিধা করবেন না আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় আপনাকে যে অতিরিক্ত প্রশ্ন আসতে পারে তা জিজ্ঞাসা করার জন্য

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত

আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• আপনি কি আপনার লক্ষণগুলি বর্ণনা করুন?
• আপনি যখন প্রথম লক্ষণগুলি দেখা শুরু করেছিলেন তখন কি মনে পড়ে?
• আপনার লক্ষণগুলি কি অবিচ্ছিন্ন বা মাঝে মাঝে হয়েছে?
• আপনার পরিবারের অন্য সদস্যদের কি আছে? শুকনো চোখ?
• আপনি কি কাউন্টারের চোখের জলকে চেষ্টা করেছেন? তারা কি ত্রাণ সরবরাহ করেছিল?
• আপনার লক্ষণগুলি কি সকালে বা দিনের শেষ দিকে খারাপ হয়?
• আপনি কোন ওষুধ খাচ্ছেন?
• আপনার কোনও বিকিরণ হয়েছে? আপনার মাথা বা ঘাড়ে?

আপনি এই সময়ের মধ্যে কী করতে পারেন

আপনি নিজের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে, কাউন্টারে চেষ্টা করুন চোখের ড্রপ. তৈলাক্ত চোখের জল (কৃত্রিম অশ্রু) সন্ধান করুন এবং চোখের লালচেভাব হ্রাস করার পক্ষে তাদেরকে এড়িয়ে চলুন। চোখের জল যা চোখের লালচেভাব হ্রাস করে তাতে অতিরিক্ত চোখের জ্বালা হতে পারে