শুকনো ম্যাকুলার অবক্ষয়

প্রতিরোধ

ম্যাকুলার অবক্ষয়ের প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে চোখের রুটিন পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি আপনার শুষ্ক ম্যাকুলার অবক্ষয় হ্রাস ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে:

• আপনার অন্যান্য চিকিত্সা পরিস্থিতি পরিচালনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ বা উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে আপনার ওষুধ সেবন করুন এবং পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন
• ধূমপান করবেন না। ধূমপায়ীদের ননমোকারদের তুলনায় ম্যাকুলার অবক্ষয় বিকাশের সম্ভাবনা বেশি। ধূমপান বন্ধ করতে আপনার ডাক্তারের কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন এবং নিয়মিত অনুশীলন করুন। যদি আপনার ওজন হ্রাস করতে হয়, আপনার খাওয়া ক্যালোরি সংখ্যা কমিয়ে দিন এবং প্রতিদিন আপনার অনুশীলনের পরিমাণ বাড়ান
• ফল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ একটি খাদ্য চয়ন করুন। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট চয়ন করুন যা বিভিন্ন ধরণের ফল এবং শাকসব্জিতে পূর্ণ। এই খাবারগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ভিটামিন রয়েছে যা আপনার ম্যাকুলার অবক্ষয় হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
• আপনার ডায়েটে মাছ অন্তর্ভুক্ত করুন। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি, যা মাছগুলিতে পাওয়া যায়, ম্যাকুলার অবক্ষয়ের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। বাদাম, যেমন আখরোটে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডও রয়েছে

রোগ নির্ণয়

আপনার চিকিত্সা এবং পারিবারিক ইতিহাস পর্যালোচনা করে এবং পরিচালনা করে আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার সনাক্ত করতে পারে একটি সম্পূর্ণ চোখ পরীক্ষা। সে বা সে আরও কয়েকটি পরীক্ষাও করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• আপনার চোখের পিছনের পরীক্ষা। আপনার চক্ষু চিকিত্সক আপনার চোখের ফোঁটাগুলি এটিকে ছড়িয়ে দিতে এবং আপনার চোখের পিছনের অংশটি পরীক্ষা করার জন্য একটি বিশেষ উপকরণ ব্যবহার করবেন। তিনি বা তিনি একটি দ্রবীভূত চেহারা সন্ধান করবেন যা ড্রুসেনের কারণে ঘটে - হলুদ জমাগুলি যা রেটিনার নীচে তৈরি হয়। ম্যাকুলার অবক্ষয়জনিত লোকের সাথে প্রায়শই অনেকগুলি ড্রুজন থাকে
• আপনার দৃষ্টির কেন্দ্রে ত্রুটিগুলির জন্য পরীক্ষা করুন। চক্ষু পরীক্ষার সময় আপনার চক্ষু চিকিত্সক আপনার দৃষ্টি কেন্দ্রে ত্রুটিগুলি পরীক্ষা করতে একটি এমসলার গ্রিড ব্যবহার করতে পারেন। ম্যাকুলার অবক্ষয়ের কারণে গ্রিডের কিছু সরল রেখা বিবর্ণ, ভাঙ্গা বা বিকৃত দেখা দিতে পারে
• ফ্লুরোসেসিন অ্যাঞ্জিওগ্রাফি। এই পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার আপনার বাহুতে একটি শিরাতে একটি রঙিন রঞ্জক ইনজেক্ট করে। ছোপানো আপনার চোখের রক্তনালীগুলিতে হাইলাইট করে এবং হাইলাইট করে। রঞ্জকগুলি রক্তনালীগুলির মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করার সাথে সাথে একটি বিশেষ ক্যামেরা বেশ কয়েকটি ছবি নেয়। আপনার রেটিনাল পরিবর্তনগুলি বা অস্বাভাবিক রক্তনালীগুলি রয়েছে কিনা তা চিত্রগুলি দেখায়, যা ভিজা ম্যাকুলার অবক্ষয়ের লক্ষণ
• ইন্দোকায়ানাইন সবুজ অ্যাঞ্জিওগ্রাফি। ফ্লুরোসেসিন এঞ্জিওগ্রাফির মতো, এই পরীক্ষাটি ইনজেকশনযুক্ত ডাই ব্যবহার করে। নির্দিষ্ট ধরণের ম্যাকুলার অবক্ষয়ের শনাক্ত করতে এটি ফ্লুরোসেসিন এঞ্জিওগ্রামের পাশাপাশি ব্যবহার করা যেতে পারে
• অপটিকাল সংহতি টোমোগ্রাফি। এই ননভান্সাইভ ইমেজিং পরীক্ষাটি রেটিনার বিস্তারিত ক্রস-বিভাগীয় চিত্র প্রদর্শন করে। এটি রেটিনা পাতলা, ঘন হওয়া বা ফোলা হওয়ার অঞ্চলগুলি চিহ্নিত করে। আপনার রেটিনার ভিতরে এবং এর নীচে রক্তনালীগুলি ফাঁস হয়ে তরল জমার কারণে এগুলি হতে পারে

ট্রিটমেন্ট

আপাতত শুষ্ক ম্যাকুলার অবক্ষয়ের কোনও চিকিৎসা নেই। তবে অনেকগুলি ক্লিনিকাল ট্রায়াল চলছে। যদি আপনার অবস্থার প্রারম্ভিক রোগ নির্ণয় করা হয়, তবে আপনি এর অগ্রগতি কমিয়ে আনার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন, যেমন ভিটামিন পরিপূরক গ্রহণ, স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া এবং ধূমপান না করা।

স্বল্প দৃষ্টি পুনর্বাসন

বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয় আপনার পক্ষের (পেরিফেরিয়াল) দৃষ্টিভঙ্গিকে প্রভাবিত করে না এবং সাধারণত সম্পূর্ণ অন্ধত্বের কারণ হয় না। তবে এটি আপনার কেন্দ্রীয় দৃষ্টি কমাতে বা মুছে ফেলতে পারে - এটি একটি গাড়ি চালনা, লোকের মুখগুলি পড়ার এবং সনাক্তকরণের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনার পক্ষে স্বল্প দৃষ্টি পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ, পেশাগত থেরাপিস্ট, আপনার চক্ষু চিকিত্সক এবং স্বল্প দৃষ্টি পুনর্বাসনের প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত অন্যদের সাথে কাজ করা উপকারী হতে পারে। তারা আপনাকে আপনার পরিবর্তিত দৃষ্টিশক্তির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার উপায়গুলি খুঁজতে সহায়তা করতে পারে

দূরবীণীয় লেন্স বসানোর জন্য শল্য চিকিত্সা

উভয় চোখে উন্নত শুকনো ম্যাকুলার অবক্ষয়যুক্ত নির্বাচিত ব্যক্তিদের জন্য দৃষ্টি উন্নত করার জন্য একটি বিকল্প এক চোখে টেলিস্কোপিক লেন্স লাগানোর জন্য সার্জারি হতে পারে। একটি ক্ষুদ্র প্লাস্টিকের নলের মতো দেখতে দূরবীন লেন্সগুলি এমন লেন্স দিয়ে সজ্জিত যা আপনার দর্শনের ক্ষেত্রকে বাড়িয়ে তোলে। টেলিস্কোপিক লেন্সের ইমপ্লান্ট দূরত্ব এবং নিকটতম দৃষ্টি উভয়কেই উন্নত করতে পারে তবে এটির একটি খুব সংকীর্ণ ক্ষেত্র রয়েছে। রাস্তার লক্ষণ সনাক্তকরণে সহায়তা করার জন্য এটি একটি নগর পরিবেশে বিশেষত কার্যকর হতে পারে

ক্লিনিকাল ট্রায়ালস

জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার

শুকনো রোগ নির্ণয়ের পরেও ম্যাকুলার অবক্ষয়, আপনি এমন পদক্ষেপ নিতে পারেন যা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

• ধূমপান করবেন না। যদি আপনি ধূমপান করেন তবে আপনার ডাক্তারকে প্রস্থান করতে সহায়তা চান

• স্বাস্থ্যকর ডায়েট চয়ন করুন। ফল ও সবজিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ভিটামিন চোখের স্বাস্থ্যে অবদান রাখে। কেল, পালংশাক, ব্রকলি, স্কোয়াশ এবং অন্যান্য সবজিতে লুটেইন এবং জেক্সানথিন সহ উচ্চ মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ম্যাকুলার অবক্ষয়জনিত লোকদের উপকার করতে পারে। ম্যাকুলার অবক্ষয়জনিত রোগীদের ক্ষেত্রে উচ্চ স্তরের দস্তাযুক্ত খাবারগুলিও বিশেষ মূল্য হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার, যেমন গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস এবং মেষশাবক। ননমেট উত্সগুলিতে দুধ, পনির, দই, পুরো শস্যের সিরিয়াল এবং গোটা গমের রুটি অন্তর্ভুক্ত থাকে

  আর একটি ভাল পছন্দ স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বি যেমন জলপাইয়ের তেল। এবং গবেষণা সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির উচ্চতর খাবার যেমন সালমন, টুনা এবং আখরোট পাওয়া যায়, বয়সের সাথে সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়ের (এএমডি) ঝুঁকি কমিয়ে আনতে পারে। তবে ওমেগা -3 পরিপূরক যেমন ফিশ অয়েল পিলগুলি গ্রহণ করে একই সুবিধা দেখানো হয় না

• আপনার অন্যান্য চিকিত্সা শর্তগুলি পরিচালনা করুন। আপনার যদি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ বা উচ্চ রক্তচাপ থাকে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার ওষুধ সেবন করুন এবং পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন
• চোখের রুটিন পরীক্ষা করুন। ফলো-আপ পরীক্ষার প্রস্তাবিত সময়সূচী সম্পর্কে আপনার চক্ষু ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। চেকআপগুলির মধ্যে, আপনি একটি এমসলার গ্রিড ব্যবহার করে আপনার দর্শনের একটি স্ব-মূল্যায়ন করতে পারেন। এই পদক্ষেপগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে আপনার পরিস্থিতি ভিজা ম্যাকুলার অবক্ষয় হিসাবে বিকশিত হয়, যা ওষুধের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে
  • 500 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) ভিটামিন সি
  • 400 আন্তর্জাতিক ইউনিট ( আই ভি) ভিটামিন ই
  • 10 মিলিগ্রাম লিউটিন
  • জিগেক্সানথিন 2 মিলিগ্রাম
  • 80 মিলিগ্রাম দস্তা (দস্তা অক্সাইড হিসাবে)
  • 2 মিলিগ্রাম তামা (ক্যাল্রিক অক্সাইড হিসাবে)

  প্রমাণগুলি প্রাথমিক পর্যায়ে শুষ্ক ম্যাকুলার অবক্ষয়ের লোকদের জন্য এই পরিপূরকগুলিতে কোনও লাভ দেখায় না। আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন কী কী পরিপূরক গ্রহণ করা আপনার পক্ষে ঠিক ম্যাগনিফায়ার ব্যবহার করুন। বিভিন্ন ধরণের ম্যাগনিফাইং ডিভাইসগুলি পড়া এবং অন্যান্য ক্লোজ-আপ কাজের ক্ষেত্রে যেমন সেলাইয়ের ক্ষেত্রে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। এই জাতীয় ডিভাইসে হ্যান্ড-হোল্ড ম্যাগনিফাইং লেন্স বা ম্যাগনিফাইং লেন্সগুলি আপনি চশমার মতো পরিধান করে include

• আপনার কম্পিউটারের ডিসপ্লে পরিবর্তন করুন এবং অডিও সিস্টেম যুক্ত করুন। আপনার কম্পিউটারের সেটিংসে ফন্টের আকারটি সামঞ্জস্য করুন। এবং আরও বিপরীতে দেখানোর জন্য আপনার মনিটরকে সামঞ্জস্য করুন। আপনি আপনার কম্পিউটারে স্পিচ-আউটপুট সিস্টেম বা অন্যান্য প্রযুক্তি যুক্ত করতে পারেন
• বৈদ্যুতিন পড়ার সরঞ্জাম এবং ভয়েস ইন্টারফেস ব্যবহার করুন। বড় মুদ্রণের বই, ট্যাবলেট কম্পিউটার এবং অডিও বই ব্যবহার করে দেখুন। কিছু ট্যাবলেট এবং স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশনগুলি স্বল্প দৃষ্টিশক্তির লোকদের সহায়তার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এবং এই ডিভাইসগুলির মধ্যে অনেকগুলি এখন একটি ভয়েস স্বীকৃতি সিস্টেম নিয়ে আসে, যা সহায়ক নিম্ন দৃষ্টি সহায়ক হতে পারে
• স্বল্প দৃষ্টিশক্তির জন্য তৈরি বিশেষ সরঞ্জামগুলি নির্বাচন করুন। কিছু ঘড়ি, রেডিও, টেলিফোন এবং অন্যান্য সরঞ্জামের অতিরিক্ত-সংখ্যক সংখ্যা রয়েছে। বৃহত্তর হাই-ডেফিনেশন স্ক্রিন সহ টেলিভিশন দেখা আপনার পক্ষে সহজ হতে পারে, বা আপনি পর্দার কাছাকাছি বসতে চাইতে পারেন
• আপনার বাড়িতে উজ্জ্বল আলো ব্যবহার করুন। আরও ভাল আলো পড়া এবং অন্যান্য প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলিতে সহায়তা করে এবং এটি পড়ার ঝুঁকিও হ্রাস করতে পারে
• আপনার পরিবহণের বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন। আপনি যদি গাড়ি চালনা করেন তবে এটি চালিয়ে যাওয়া নিরাপদ কিনা তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করে দেখুন। অতিরিক্ত পরিস্থিতিতে যেমন রাতের বেলা গাড়ি চালানো, ভারী যান চলাচলে বা খারাপ আবহাওয়ায় সতর্ক হন। পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করুন বা পরিবারের সদস্যদের বিশেষত রাত্রে গাড়ি চালানোর ক্ষেত্রে সাহায্যের জন্য বলুন। স্থানীয় ভ্যান বা শাটল পরিষেবা, স্বেচ্ছাসেবক ড্রাইভিং নেটওয়ার্ক বা রাইডশেয়ারগুলি ব্যবহার করার ব্যবস্থা করুন।
• সমর্থন পান। ম্যাকুলার অবক্ষয় হওয়া কঠিন হতে পারে এবং আপনার নিজের জীবনে পরিবর্তন আনতে হতে পারে। সামঞ্জস্য করার সাথে সাথে আপনি অনেকগুলি আবেগের মধ্য দিয়ে যেতে পারেন। কাউন্সেলরের সাথে কথা বলার বা কোনও সমর্থন গ্রুপে যোগদানের বিষয়টি বিবেচনা করুন। সহায়ক পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের সাথে সময় ব্যয় করুন Sp

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

ম্যাকুলার অবক্ষয়ের জন্য পরীক্ষা করার জন্য, একটি ছড়িয়ে পড়া চোখ পরীক্ষা করা প্রয়োজন exam চোখের যত্নে বিশেষজ্ঞ - এমন একজন চিকিত্সকের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন, একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা চক্ষু বিশেষজ্ঞ। তিনি বা তিনি একটি সম্পূর্ণ চোখ পরীক্ষা করতে পারেন

আপনি যা করতে পারেন

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে:

• আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টটি করার সময়, আপনাকে প্রস্তুত করার জন্য কিছু করার দরকার আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন
• আপনি যে কোনও লক্ষণ অনুভব করছেন তার তালিকা তৈরি করুন, সেগুলি সহ যা আপনার দৃষ্টি সমস্যার সাথে সম্পর্কিত নয় বলে মনে হয়।
• ডোজ সহ আপনার নেওয়া সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন এবং পরিপূরক তালিকাবদ্ধ করুন
• পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে আপনার সাথে যেতে বলুন। আপনার ছাত্রদের চোখের পরীক্ষার জন্য ছড়িয়ে পড়া কিছু সময়ের জন্য আপনার দৃষ্টিকে প্রভাবিত করবে, তাই আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের পরে আপনার কারও গাড়ি চালানো বা সাথে যেতে হবে need
• আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলির তালিকা তৈরি করুন

  ম্যাকুলার অবক্ষয়ের জন্য, আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার প্রশ্নগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

  • আমার কি শুষ্ক বা ভেজা ম্যাকুলার অবক্ষয় রয়েছে?
  • আমার ম্যাকুলার অবক্ষয় কতটা উন্নত?
  • গাড়ি চালানো কি আমার পক্ষে নিরাপদ?
  • আমি কি আরও দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে পারি?
  • আমার অবস্থার চিকিত্সা করা যেতে পারে?
  • আমি অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে একসাথে এই শর্তগুলি পরিচালনা করতে পারি?
  • ভিটামিন বা খনিজ পরিপূরক গ্রহণ করা কী আরও দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রোধ করতে সহায়তা করবে?
  • কোনও পরিবর্তনের জন্য আমার দৃষ্টি নিরীক্ষণের সর্বোত্তম উপায় কোনটি?
  • আমার লক্ষণগুলির মধ্যে কী পরিবর্তনগুলি আপনাকে আহ্বান জানিয়েছে?
  • কোন স্বল্প দৃষ্টি সহায়ক আমার পক্ষে সহায়ক হতে পারে?
  • আমার দৃষ্টি রক্ষায় আমি কোন জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে পারি?

  আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী আশা করবেন

  আপনার চিকিত্সক আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে যেমন:

  • কখন হয়েছিল আপনি প্রথমে আপনার দর্শনের সমস্যাটি লক্ষ্য করেছেন?
  • শর্তটি কি এক বা উভয় চোখকেই প্রভাবিত করে?
  • আপনার কাছাকাছি জিনিসগুলি কোনও দূরত্ব বা উভয় ক্ষেত্রেই দেখতে আপনার কি সমস্যা হয়?
  • আপনি কি ধূমপান করেন নাকি ধূমপান করেছেন? যদি তা হয় তবে কতটা?
  • আপনি কী ধরণের খাবার খান?
  • আপনার কি অন্যান্য চিকিত্সা সমস্যা রয়েছে, যেমন উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস?
  • আপনার কি ম্যাকুলার অবক্ষয়ের পারিবারিক ইতিহাস আছে?