শুষ্ক ত্বক
ওভারভিউ
শুষ্ক ত্বক সাধারণত গুরুতর হয় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি গরম বা ঠান্ডা আবহাওয়া, বাতাসে কম আর্দ্রতা এবং গরম জলে ভিজানোর মতো কারণগুলির কারণে ঘটে
ময়শ্চারাইজার ব্যবহার এবং এড়ানো সহ আপনার ত্বকের উন্নতি করতে আপনি নিজেরাই অনেক কিছু করতে পারেন কঠোর, শুকনো সাবান তবে কখনও কখনও শুষ্ক ত্বক প্রায়শই ঘটে বা তীব্র হয়। এই ক্ষেত্রে আপনার ত্বকের বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ (চর্ম বিশেষজ্ঞ) এর সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে
লক্ষণগুলি
শুষ্ক ত্বক প্রায়শই অস্থায়ী হয় - আপনি কেবল শীতকালে এটি পান - উদাহরণস্বরূপ - তবে এটি আজীবন অবস্থা হতে পারে। শুষ্ক ত্বকের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি আপনার বয়স, আপনার স্বাস্থ্যের উপর, যেখানে আপনি থাকেন, সময় বাইরে বাইরে কাটানো এবং সমস্যার কারণ নির্ভর করে। শুষ্ক ত্বকের ফলে নিম্নলিখিতগুলির এক বা একাধিক কারণ হতে পারে:
- ত্বকের ঘনত্বের অনুভূতি, বিশেষত ঝরনা, গোসল বা সাঁতারের পরে
- ত্বক যা দেখে মনে হয় এবং রুক্ষ দেখায়
- চুলকানি (প্ররিটাস)
- মারাত্মক ঝাঁকুনি দেওয়া, স্কেলিং বা খোসা ছাড়ানোর জন্য হালকা
- সূক্ষ্ম রেখা বা ফাটল
- ধূসর, ছাই ত্বক
- লালভাব
- রক্ত ফাটাতে পারে এমন গভীর ফাটল
যখন কোনও চিকিত্সকের সাথে দেখা করবেন
শুষ্ক ত্বকের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে লাইফস্টাইল এবং হোম প্রতিকার. আপনার চিকিত্সকের সাথে দেখা করুন যদি:
- আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও আপনার ত্বক উন্নতি করে না
- শুষ্ক ত্বকের সাথে লালভাব দেখা
- শুকনো এবং চুলকানি ঘুমোতে হস্তক্ষেপ করুন
- আপনার চুলকানি থেকে খোলা ঘা বা সংক্রমণ রয়েছে
- আপনার স্কেলিং বা খোসা ছাড়ানোর বিশাল ক্ষেত্র রয়েছে
কারণগুলি
শুষ্ক ত্বক (জেরোসিস) প্রায়শই একটি পরিবেশগত কারণ থাকে। কিছু নির্দিষ্ট রোগ আপনার ত্বকেও উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। শুষ্ক ত্বকের সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- আবহাওয়া। শীতকালে ত্বক শুষ্কতম হতে থাকে, যখন তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার মাত্রা হ্রাস পায়। আপনি মরু অঞ্চলে বাস করলেও মরসুমে তেমন কিছু আসে যায় না
- তাপ। সেন্ট্রাল হিটিং, কাঠ জ্বলন্ত চুলা, স্পেস হিটার এবং ফায়ারপ্লেসগুলি সমস্ত আর্দ্রতা হ্রাস করে এবং আপনার ত্বককে শুকিয়ে যায়
- গরম স্নান এবং ঝরনা। দীর্ঘ, গরম ঝরনা বা স্নান আপনার ত্বককে শুকিয়ে যেতে পারে। বিশেষ করে ভারী ক্লোরিনযুক্ত পুলগুলিতে ঘন ঘন সাঁতার কাটা যায়
- হর্ষ সাবান এবং ডিটারজেন্ট। অনেকগুলি সাবান, ডিটারজেন্ট এবং শ্যাম্পুগুলি ত্বক থেকে তেল সরানোর জন্য তৈরি করা হওয়ায় আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা কেটে দেয়
- অন্যান্য ত্বকের শর্ত। ত্বকের অবস্থা যেমন এটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা) বা সোরিয়াসিসযুক্ত লোকেরা শুষ্ক ত্বকের ঝুঁকিতে থাকে।
ঝুঁকির কারণগুলি
যে কেউ শুষ্ক ত্বকের বিকাশ করতে পারে। তবে আপনি এই অবস্থার বিকাশ ঘটার সম্ভাবনা বেশি থাকতে পারে যদি আপনি:
- আপনার বয়স 40 বছর বা তার বেশি হয়। ঝুঁকি বয়স বাড়ার সাথে বেড়ে যায় - 50 শতাংশেরও বেশি বয়স্কদের ত্বক শুকনো থাকে
- শুকনো, ঠান্ডা বা কম আর্দ্রতার আবহাওয়ায় বাস করুন
- এমন একটি কাজ করুন যা আপনাকে নিমজ্জিত করতে হবে আপনার ত্বক জলে যেমন নার্সিং এবং হেয়ারস্টাইলিং।
- ক্লোরিনযুক্ত পুলগুলিতে প্রায়শই সাঁতার কাটুন
জটিলতা
শুষ্ক ত্বক সাধারণত নিরীহ is তবে এটির যত্ন নেওয়া না হলে শুষ্ক ত্বক হতে পারে:
- অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা)। যদি আপনি এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকিপূর্ণ হন, অতিরিক্ত শুষ্কতা রোগের সক্রিয়তা দেখা দেয়, লালভাব, ক্র্যাকিং এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে
- সংক্রমণ। শুষ্ক ত্বক ক্র্যাক হতে পারে, ব্যাকটিরিয়াকে প্রবেশের অনুমতি দেয় এবং সংক্রমণ ঘটায়
আপনার ত্বকের স্বাভাবিক প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থাগুলি মারাত্মকভাবে আপস করা হলে এই জটিলতাগুলি সবচেয়ে বেশি ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, তীব্র শুষ্ক ত্বক গভীর ফাটল বা ফিশার সৃষ্টি করতে পারে, যা আক্রমণ এবং ব্যাকটিরিয়া আক্রমণকারীদের জন্য একটি উপায় সরবরাহ করে এবং রক্তক্ষরণ করতে পারে
- ময়শ্চারাইজ করুন। ময়শ্চারাইজার জল থেকে রক্ষা পেতে ত্বককে সীলমোহর করে
- জল এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করুন। স্নান এবং ঝরনার সময় 10 মিনিট বা তারও কম রাখুন। গরম না হয়ে ডায়ালটি গরম করুন। দিনে একবারের জন্য স্নান করার চেষ্টা করুন
- শুকানোর সাবানটি এড়িয়ে যান। অতিরিক্ত ময়শ্চারাইজারগুলি দিয়ে ক্রিম, মৃদু ত্বক পরিষ্কারকারী এবং ঝরনা জেলগুলি পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন
- ঠান্ডা বা বাতাসের আবহাওয়ায় যতটা সম্ভব ত্বক Coverেকে রাখুন। শীত বিশেষত ত্বকে শুকিয়ে যেতে পারে, তাই বাইরে বেরোনোর পরে স্কার্ফ, টুপি এবং গ্লোভস পরতে ভুলবেন না
- রাবারের গ্লোভস পরুন। আপনার যদি জলে হাত ডুবিয়ে রাখতে হয় বা কঠোর ক্লিনজার ব্যবহার করে থাকেন, গ্লোভস পরা আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করতে পারে
ডায়াগনোসিস
আপনার চিকিত্সা কোনও শারীরিক পরীক্ষা করে এবং আপনার চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারে, আপনার শুষ্ক ত্বক কখন শুরু হয়েছিল, কোন কারণগুলি এটিকে আরও খারাপ বা খারাপ করে তোলে, আপনার স্নানের অভ্যাস, আপনার ডায়েট এবং আপনি কীভাবে যত্নশীল তা অন্তর্ভুক্ত including আপনার ত্বকের জন্য।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শুষ্ক ত্বক জীবনযাত্রার ব্যবস্থাগুলিতে যেমন সর্বাধিক ময়শ্চারাইজার ব্যবহার এবং দীর্ঘ, গরম ঝরনা এবং স্নান এড়ানো ভালভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। আপনার যদি খুব শুষ্ক এবং ত্বকযুক্ত ত্বক থাকে তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি ওভার-দ্য কাউন্টার (নন-প্রেসক্রিপশন) ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন যাতে ল্যাকটিক অ্যাসিড বা ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং ইউরিয়া থাকে
আপনার যদি আরও গুরুতর ত্বকের রোগ হয় যেমন এটোপিক ডার্মাটাইটিস, ইচথোসিস বা সোরিয়াসিস হিসাবে আপনার ডাক্তার বাড়ির যত্নের পাশাপাশি প্রেসক্রিপশন ক্রিম এবং মলম বা অন্যান্য চিকিত্সা লিখে দিতে পারেন
কখনও কখনও শুষ্ক ত্বক ডার্মাটাইটিস বাড়ে, যার ফলে লাল, চুলকানি ত্বক হয়। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সার মধ্যে হাইড্রোকোর্টিসোনযুক্ত লোশন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনার ত্বকের ফাটলগুলি যদি খোলা থাকে তবে আপনার ডাক্তার সংক্রমণ রোধে সহায়তা করার জন্য ভেজা ড্রেসিং লিখে দিতে পারেন
জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার
নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি আপনার ত্বককে আর্দ্র ও স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করতে পারে:
ময়শ্চারাইজ করুন। ময়শ্চারাইজারগুলি আপনার ত্বকের উপরে সীলমোহর সরবরাহ করে যাতে জল এড়ানো যায় না। দিনে কয়েকবার এবং গোসলের পরে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ঘন ময়শ্চারাইজারগুলি সর্বোত্তম কাজ করে যেমন ওভার-দ্য কাউন্টার ব্র্যান্ড ইউসারিন এবং সিটাফিল।
আপনি ময়েশ্চারাইজারযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করতেও পারেন। যদি আপনার ত্বকটি অত্যন্ত শুষ্ক থাকে তবে আপনার ত্বক এখনও আর্দ্র থাকা অবস্থায় আপনি একটি তেল যেমন শিশুর তেল প্রয়োগ করতে চাইতে পারেন। ময়েশ্চারাইজারগুলির চেয়ে তেলতে স্থির শক্তি রয়েছে এবং আপনার ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে জল বাষ্পীভবনকে বাধা দেয়। আর একটি সম্ভাবনা মলম যা পেট্রোলিয়াম জেলি (ভ্যাসলিন, অ্যাকোয়াফোর) ধারণ করে। এগুলি চিটচিটে অনুভূত হতে পারে, তাই আপনি কেবল রাতে এগুলি ব্যবহার করতে পারেন
- গরম জল ব্যবহার করুন এবং স্নানের সময় সীমাবদ্ধ করুন। দীর্ঘ ঝরনা বা স্নান এবং গরম জল আপনার ত্বক থেকে তেল মুছে দেয়। আপনার স্নান বা শাওয়ারকে পাঁচ থেকে 10 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন এবং গরম, গরম নয়, জল ব্যবহার করুন
- স্নানের পরপরই ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। কোনও গামছা দিয়ে আপনার ত্বককে ধীরে ধীরে শুকনো করুন যাতে কিছুটা আর্দ্রতা থেকে যায়। গোসলের কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার ত্বকে আর্দ্রতা আটকাতে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বা মলম লাগান। এমন একটি পণ্য যেখানে পেট্রোল্যাটাম শীর্ষ তিনটি উপাদানের মধ্যে একটি সেরা হতে পারে। গ্লিসারিন, ল্যাকটিক অ্যাসিড বা ইউরিয়াযুক্ত পণ্যগুলিও সহায়তা করতে পারে
- হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। গরম, শুকনো, অভ্যন্তরীণ বায়ু সংবেদনশীল ত্বককে প্রদাহ দিতে পারে এবং চুলকানি এবং ত্বককে আরও খারাপ করে। একটি বহনযোগ্য হোম হিউমিডিফায়ার বা আপনার চুল্লির সাথে সংযুক্ত একটি আপনার বাড়ির অভ্যন্তরে বাতাসে আর্দ্রতা যুক্ত করে। আপনার হিউমিডিফায়ার পরিষ্কার রাখতে ভুলবেন না
আপনার ত্বকের সাথে সদয় পোশাকগুলি চয়ন করুন। প্রাকৃতিক তন্তু যেমন তুলা এবং সিল্ক আপনার ত্বককে শ্বাস ফেলাতে দেয়। তবে পশম প্রাকৃতিক হলেও সাধারণ ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে
রঙিন বা সুগন্ধি ছাড়াই ডিটারজেন্ট দিয়ে আপনার কাপড় ধুয়ে ফেলুন, উভয়ই আপনার ত্বকে জ্বালা করে। ত্বক চুলকানির কারণ হয়, এই অঞ্চলে শীতল সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন। প্রদাহ কমাতে, কমপক্ষে 1 শতাংশ হাইড্রোকার্টিসোনযুক্ত একটি নন-প্রেসক্রিপশন হাইড্রোকর্টিসোন ক্রিম বা মলম ব্যবহার করুন। যদি এই ব্যবস্থাগুলি আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি না দেয় বা আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন বা চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন
আপনি যা করতে পারেন
প্রশ্নের তালিকা প্রস্তুত করা আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার বেশিরভাগ সময় করতে সহায়তা করবে। শুষ্ক ত্বকের জন্য, কিছু প্রাথমিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার মধ্যে রয়েছে:
- আমার শুষ্ক ত্বকের সর্বাধিক কারণ কী?
- আমার কি পরীক্ষাগুলি দরকার?
- সম্ভবত শর্তটি নিজে থেকে পরিষ্কার হয়ে যাবে?
- আপনি কোন ত্বকের যত্নের রুটিনগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?
আপনার অন্য কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।
আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী আশা করবেন
আপনার চিকিত্সক আপনাকে বেশ কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে যেমন:
- আপনার কি অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে?
- আপনার লক্ষণগুলি কি অবিচ্ছিন্ন বা মাঝে মাঝে ছিল?
- কী, যদি কিছু হয় তবে আপনার ত্বক আরও ভাল করে তোলে?
- কী, যদি কিছু হয় তবে আপনার ত্বক আরও খারাপ করে তোলে?
- আপনি কোন ওষুধ খাচ্ছেন?
- আপনি কতবার স্নান করেন বা গোসল করেন? আপনি কি গরম জল ব্যবহার করেন? আপনি কোন সাবান এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করেন?
- আপনি কি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করেন? যদি তা হয় তবে কোনটি এবং আপনি কতবার সেগুলি ব্যবহার করেন?
শুক্রাণুর সংখ্যা কম
ওভারভিউ কম শুক্রাণু গণনার অর্থ হ'ল অর্গাজমের সময় আপনি যে তরল (বীর্য) বীর্যপাত …
শুষ্ক মুখ
ওভারভিউ শুকনো মুখ, বা জেরোস্টোমিয়া (জির-ও-স্টোই-মে-উঁহ) এমন একটি অবস্থাকে …
