ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি
ওভারভিউ
ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি এমন ক্ষুদ্র বাগগুলিতে অ্যালার্জি যা সাধারণত ঘরের ধুলায় থাকে। ধূলিকণা মাইট অ্যালার্জির লক্ষণগুলিতে শ্বাসকষ্ট এবং জমে থাকা নাকের মতো খড় জ্বর থেকে সাধারণ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত থাকে। ডাস্ট মাইট অ্যালার্জিযুক্ত অনেক লোক হাঁপানির লক্ষণগুলি দেখা যায়, যেমন ঘ্রাণ এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা।
ধূলিকণা মাইটস, টিক্স এবং মাকড়সার ঘনিষ্ঠ আত্মীয়রা মাইক্রোস্কোপ ছাড়াই দেখতে খুব কম। ডাস্ট মাইটগুলি লোকেদের দ্বারা চালিত ত্বকের কোষগুলি খায় এবং এগুলি উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশে সমৃদ্ধ হয়। বেশিরভাগ বাড়িতে বিছানা, গৃহসজ্জার সামগ্রী এবং কার্পেটের মতো আইটেমগুলি ধূলিকণা পোকার জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ সরবরাহ করে
আপনার বাড়িতে ধূলিকণার সংখ্যা হ্রাস করার পদক্ষেপ গ্রহণ করার মাধ্যমে আপনি ধূলিকণা অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণ পেতে পারেন । Symptomsষধ বা অন্যান্য চিকিত্সা কখনও কখনও লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি এবং হাঁপানি পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয়।
লক্ষণগুলি
অনুনাসিক প্যাসেজগুলির প্রদাহজনিত ধূলিকণা অ্যালার্জির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- হাঁচি
- সর্দি নাক
- চুলকানি, লাল বা জলের চোখ
- নাকের ভিড়
- চুলকানি নাক, মুখ বা গলার ছাদ
- প্রসবোত্তর ড্রিপ
- কাশি
- মুখের চাপ এবং ব্যথা
- আপনার চোখের নীচে ফোলা, নীল বর্ণের ত্বক
- ইন একটি শিশু, নাকের ঘন ঘন উপরের দিকে ঘষা
যদি আপনার ধূলিকণা অ্যালার্জি হাঁপানিতে অবদান রাখে তবে আপনিও অভিজ্ঞতা পেতে পারেন:
- শ্বাস নিতে অসুবিধা
- বুকের টানটানতা বা ব্যথা
- শ্বাস ছাড়ার সময় শোনার মতো হুইসেল বা হুইসিং শব্দ
- শ্বাসকষ্ট, কাশি বা ঘাজনিত কারণে ঘুমন্ত সমস্যার কারণ
- কাশি থেকে দূরে থাকা বা শ্বাসকষ্ট যেমন একটি সর্দি বা ফ্লু
একটি ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে। ডাস্ট মাইট অ্যালার্জির একটি হালকা ক্ষেত্রে মাঝে মাঝে সর্দি নাক, জলযুক্ত চোখ এবং হাঁচি হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, পরিস্থিতি চলমান (দীর্ঘস্থায়ী) হতে পারে, যার ফলে ক্রমাগত হাঁচি, কাশি, ভিড়, মুখের চাপ বা হাঁপানির গুরুতর আক্রমণ দেখা যায় যখন কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন
ডাস্ট মাইট অ্যালার্জির কিছু লক্ষণ এবং লক্ষণ, যেমন সর্দিযুক্ত নাক বা হাঁচি, সাধারণ সর্দিগুলির সাথে মিল রয়েছে। আপনার সর্দি বা অ্যালার্জি আছে কিনা তা কখনও কখনও জানা শক্ত। লক্ষণগুলি যদি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে তবে আপনার অ্যালার্জি হতে পারে
যদি আপনার লক্ষণ ও লক্ষণগুলি তীব্র হয় - যেমন তীব্র অনুনাসিক ভিড়, ঘ্রাণ বা ঘুমাতে অসুবিধা হয় - আপনার ডাক্তারকে কল করুন। ঘনঘন বা শ্বাসকষ্ট দ্রুত বাড়তে থাকে বা যদি আপনার ন্যূনতম ক্রিয়াকলাপের সাথে শ্বাসকষ্ট হয় তবে জরুরি যত্ন নিন
কারণগুলি
এলার্জি যখন আপনার ইমিউন সিস্টেমটি কোনও বিদেশী পদার্থে প্রতিক্রিয়া দেখায় যেমন এলার্জি হয় as পরাগ, পোষা প্রাণীর বা ধূলিকণা আপনার ইমিউন সিস্টেম অ্যান্টিবডি হিসাবে পরিচিত প্রোটিন তৈরি করে যা আপনাকে অবাঞ্ছিত আক্রমণকারীদের থেকে রক্ষা করে যা আপনাকে অসুস্থ করতে বা সংক্রমণের কারণ হতে পারে
যখন আপনার অ্যালার্জি থাকে তখন আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা এমন অ্যান্টিবডি তৈরি করে যা আপনার নির্দিষ্ট অ্যালার্জেনকে ক্ষতিকারক হিসাবে চিহ্নিত করে, যদিও এটি না। আপনি যখন অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসেন, তখন আপনার অনাক্রম্যতা আপনার অনুনাসিক অনুচ্ছেদ বা ফুসফুসে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। অ্যালার্জেনের দীর্ঘায়িত বা নিয়মিত সংস্পর্শে হাঁপানির সাথে জড়িত চলমান (দীর্ঘস্থায়ী) প্রদাহ হতে পারে
ধূলিকণা জঞ্জালগুলি জৈব পদার্থ যেমন খায় ত্বকের কোষগুলি খায় এবং জল পান করার পরিবর্তে আর্দ্রতা থেকে জল শুষে নেয় they বায়ুমণ্ডলে।
ধুলায় ধূলিকণার মল এবং ক্ষয়িষ্ণু দেহ থাকে এবং ধূলিকণাজনিত অ্যালার্জির জন্য দোষযুক্ত এই ধূলিকণা ধ্বংসাবশেষে উপস্থিত প্রোটিন রয়েছে
ঝুঁকির কারণগুলি
নিম্নলিখিত বিষয়গুলি আপনার ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়:
- অ্যালার্জির পারিবারিক ইতিহাস থাকা। আপনার পরিবারের বেশ কয়েকটি সদস্যের অ্যালার্জি থাকলে আপনার ধূলিকণা সংক্রমণের প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়ার সম্ভাবনা বেশি।
- ধূলিকণা পোকার জন্য এক্সপোজার। বিশেষত জীবনের প্রথমদিকে উচ্চ মাত্রার ধূলিকণা ক্ষুদ্র প্রাণীর সংস্পর্শে আনা আপনার ঝুঁকি বাড়ায়। একটি শিশু বা একটি তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া। শৈশবকালে বা যৌবনের শুরুর দিকে আপনার ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
জটিলতাগুলি
আপনার যদি ধূলিকণা কান্ড অ্যালার্জি থাকে তবে মাইট এবং তাদের ধ্বংসাবশেষের সংস্পর্শে জটিলতা দেখা দিতে পারে। সাইনাস সংক্রমণ। ডাস্ট মাইট অ্যালার্জির কারণে অনুনাসিক প্যাসেজগুলিতে টিস্যুগুলির চলমান (দীর্ঘস্থায়ী) প্রদাহ আপনার সাইনাসগুলিকে বাধা দিতে পারে, খালি গহ্বরগুলি আপনার অনুনাসিক অনুচ্ছেদের সাথে যুক্ত। এই বাধাগুলি আপনাকে সাইনাসের (সাইনোসাইটিস) সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। হাঁপানি হাঁপানি এবং ডাস্ট মাইট অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের প্রায়শই হাঁপানির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সমস্যা হয়। তাদের হাঁপানি আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হতে পারে যার জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা বা জরুরি যত্ন প্রয়োজন।
সামগ্রী:রোগ নির্ণয়
আপনার ডাক্তার লক্ষণগুলি এবং আপনার বাড়ির প্রশ্নগুলির উত্তরগুলির উপর ভিত্তি করে ধূলিকণা অ্যালার্জি সন্দেহ করতে পারে। আপনার কিছু বায়ুবাহিত পদার্থের থেকে অ্যালার্জি রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তার আপনার নাকের আস্তরণের অবস্থাটি দেখার জন্য একটি আলোকিত যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন। আপনার যদি বায়ুবাহিত কোনও কিছুর সাথে অ্যালার্জি থাকে তবে অনুনাসিক প্যাসেজের আস্তরণ ফুলে যায় এবং ফ্যাকাশে বা নীলচে হতে পারে। আপনার বিছানায় যাওয়ার সময় বা পরিষ্কার করার সময় আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হলে আপনার ডাক্তার ধুলার মাইট অ্যালার্জির সন্দেহ করতে পারে - যখন ডাস্ট মাইট অ্যালার্জেন অস্থায়ীভাবে বায়ুবাহিত হয়। আপনার যদি পোষা প্রাণী থাকে তবে অ্যালার্জির কারণটি নির্ধারণ করা আরও কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার পোষা প্রাণী আপনার শোবার ঘরে ঘুমায়।
অ্যালার্জির ত্বকের পরীক্ষা। আপনার কী কারণে অ্যালার্জি রয়েছে তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার অ্যালার্জির ত্বকের পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। এই পরীক্ষার জন্য আপনাকে অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ (অ্যালার্জিস্ট) এর কাছে উল্লেখ করা যেতে পারে। এই পরীক্ষায়, ধূলিকণা মাইটের জন্য একটি নিষ্কাশন সহ - অল্প পরিমাণে পরিশোধিত অ্যালার্জেন নিষ্কাশনগুলি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠের উপরে চাপ দেওয়া হয়। এটি সাধারণত বাহুতে বাহিত হয় তবে এটি উপরের পিছনে করা যেতে পারে। আপনার ডাক্তার বা নার্স 15 মিনিটের পরে অ্যালার্জির লক্ষণগুলির জন্য আপনার ত্বক পর্যবেক্ষণ করে। আপনার যদি ধূলিকণা পোকার ক্ষত থেকে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনি একটি লাল, চুলকানির ঝাঁকুনি বিকাশ করতে পারেন যেখানে ধূলিকণা পোঁদয়ের নির্যাসটি আপনার ত্বকে ছড়িয়ে দেওয়া হয়েছিল। এই ত্বকের পরীক্ষার সর্বাধিক সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল চুলকানি এবং লালভাব। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত 30 মিনিটের মধ্যে চলে যায়।
অ্যালার্জি রক্ত পরীক্ষা। কিছু লোক চামড়া পরীক্ষা করতে পারে না কারণ তাদের ত্বকের অবস্থা রয়েছে বা তারা এমন ওষুধ খায় যা ফলাফলগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। বিকল্প হিসাবে, আপনার ডাক্তার একটি রক্ত পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন যা নির্দিষ্ট অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী অ্যান্টিবডিগুলির জন্য স্ক্রিন দিয়ে ধুলার মাইট সহ বিভিন্ন সাধারণ অ্যালার্জেনের স্ক্রিন করতে পারে। এই পরীক্ষাটি আপনি এলার্জেনের প্রতি কতটা সংবেদনশীল তাও নির্দেশ করতে পারে।
ট্রিটমেন্ট
ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রথম চিকিত্সাটি যতটা সম্ভব ডাস্ট মাইটগুলি এড়ানো। আপনি যখন ধূলিকণা পোকার ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র toণসমূহের প্রতি আপনার এক্সপোজারকে হ্রাস করেন, আপনি কম বা কম মারাত্মক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া আশা করতে পারেন। যাইহোক, আপনার পরিবেশ থেকে ধূলিকণা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা অসম্ভব। লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার ওষুধেরও প্রয়োজন হতে পারে।
অ্যালার্জির ationsষধ
আপনার ডাক্তার অনুনাসিক অ্যালার্জির লক্ষণগুলি উন্নত করতে নিম্নলিখিত ওষুধগুলির একটি গ্রহণের জন্য আপনাকে নির্দেশ করতে পারেন:
ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি আপনার অনুনাসিক প্যাসেজগুলিতে ফোলা টিস্যুগুলি সঙ্কুচিত করতে এবং আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ফেলা সহজতর করতে সহায়তা করতে পারে। কিছু ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যালার্জির ট্যাবলেটগুলি একটি অ্যান্টিহিস্টামাইনকে ডিকনজেস্ট্যান্টের সাথে একত্রিত করে। মৌখিক ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ, গ্লুকোমা বা কার্ডিওভাসকুলার রোগ হয় তবে তা নেওয়া উচিত নয়। একটি প্রসারিত প্রস্টেটযুক্ত পুরুষদের মধ্যে, ড্রাগটি অবস্থার আরও খারাপ করতে পারে। আপনি নিরাপদে কোনও ডোনজেস্টেন্ট নিতে পারেন কিনা সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন অনুনাসিক স্প্রে হিসাবে নেওয়া ওভার-দ্য কাউন্টার ডিকনজেন্টসগুলি সংক্ষেপে অ্যালার্জির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। আপনি যদি একনাগাড়ে তিন দিনের বেশি ডিকনজেস্ট্যান্ট স্প্রে ব্যবহার করেন তবে এটি অনুনাসিক ভিড়কে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
অন্যান্য থেরাপি
- ইমিউনোথেরাপি। আপনি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি অ্যালার্জেনের সংবেদনশীল না হওয়ার প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। এটি ইমিউনোথেরাপি নামে পরিচিত একাধিক অ্যালার্জি শটের মাধ্যমে করা হয়। এক থেকে দুটি সাপ্তাহিক শট আপনাকে অ্যালার্জেনের খুব সামান্য মাত্রায় প্রকাশ করে, এক্ষেত্রে ধূলিকণা প্রোটিন যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। ডোজটি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, সাধারণত তিন থেকে ছয় মাসের সময়কালে। তিন থেকে পাঁচ বছরের জন্য প্রতি চার সপ্তাহে রক্ষণাবেক্ষণ শটগুলির প্রয়োজন। অন্যান্য সাধারণ চিকিত্সা সন্তোষজনক না হলে সাধারণত ইমিউনোথেরাপি ব্যবহার করা হয়। অনুনাসিক সেচ। আপনি প্রস্তুত সল্ট ওয়াটার (স্যালাইন) ধুয়ে ফেলতে আপনার সাইনাস থেকে ঘন শ্লেষ্মা এবং জ্বালাময়ীগুলি ফ্লাশ করতে আপনি নেটি পাত্র বা বিশেষত ডিজাইনের স্কুইজ বোতলটি ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনি নিজেই স্যালাইনের সমাধান প্রস্তুত করেন তবে এমন জল ব্যবহার করুন যা দূষিত-নিঃসৃত, জীবাণুমুক্ত, পূর্বে সেদ্ধ এবং ঠান্ডা হয়, বা এমন ফিল্টার দিয়ে ফিল্টার করা হয় যেটির সম্পূর্ণরূপে 1 মাইক্রোন বা তার চেয়ে কম আকার থাকে p দূষিত-মুক্ত জলের সাথে প্রতিটি ব্যবহারের পরে সেচের ডিভাইসটি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, এবং বায়ু-শুকনোতে ছেড়ে যান।
লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার
ডাস্ট মাইটের অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণের জন্য ডাস্ট মাইটের সংস্পর্শে আসা এড়ানো সেরা কৌশল। আপনি আপনার বাড়ি থেকে ধূলিকণা পোকার সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলতে পারবেন না, আপনি তাদের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারেন। এখানে কীভাবে রয়েছে: অ্যালার্জেন-প্রুফ বিছানার কভার ব্যবহার করুন। আপনার গদি এবং বালিশগুলি ডাস্টপ্রুফ বা অ্যালার্জেন-ব্লকিং কভারগুলিতে রাখুন। এই কভারগুলি, শক্তভাবে বোনা ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি, ধূলিকণা পোষাকে গদি বা বালিশ থেকে উপনিবেশ স্থাপন বা পালানো থেকে রক্ষা করে। এলার্জেন-প্রুফ কভারগুলিতে বক্স স্প্রিংগুলি এনকাস করুন। সাপ্তাহিক বিছানা ধুয়ে ফেলুন। ধুলার মাইটকে মেরে ফেলতে এবং অ্যালার্জেন অপসারণ করতে কমপক্ষে ১৩০ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৫৪.৪ সেন্টিগ্রেড) গরম পানিতে সমস্ত শীট, কম্বল, বালিশে এবং বেডকভারগুলি ধুয়ে ফেলুন। বিছানাপত্র গরম না ধুয়ে ফেলতে পারলে মাইটগুলি হ্রাস করতে 130 ডিগ্রি ফারেনহাইট (54.4 সেন্টিগ্রেড) তাপমাত্রায় কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য আইটেমগুলি ড্রায়ারে রাখুন। তারপরে অ্যালার্জেন অপসারণ করতে বিছানাকে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। ২৪ ঘন্টা অ ওয়াশিংযোগ্য আইটেম জমা করাও ধূলিকণা হ্রাস করতে পারে, তবে এটি অ্যালার্জেনগুলি সরাবে না। আর্দ্রতা কম রাখুন। আপনার বাড়িতে 50 শতাংশের নীচে আপেক্ষিক আর্দ্রতা বজায় রাখুন। একটি ডিহমিডিফায়ার বা এয়ার কন্ডিশনার আর্দ্রতা কম রাখতে সহায়তা করতে পারে, এবং একটি হাইড্রোমিটার (হার্ডওয়্যার স্টোরগুলিতে উপলব্ধ) আর্দ্রতার স্তর পরিমাপ করতে পারে। বিছানাপত্রটি বুদ্ধিমানের সাথে বেছে নিন। বেডকভারগুলি এড়িয়ে চলুন যা সহজে ধূলাবালি করে এবং ঘন ঘন পরিষ্কার করা কঠিন। ধুয়ে যায় স্টাফ খেলনা কিনুন। এগুলি প্রায়শই গরম পানিতে ধুয়ে ভালভাবে শুকিয়ে নিন। এছাড়াও, স্টাফ খেলনা বিছানা থেকে দূরে রাখুন। ধুলো মুছে ফেলুন। ধুলো পরিষ্কার করতে শুকনো উপাদানের চেয়ে স্যাঁতসেঁতে বা তেলযুক্ত এমওপ বা রাগ ব্যবহার করুন। এটি ধূলিকণা বায়ুবাহিত হয়ে ও পুনর্বাসনে বাধা দেয়। নিয়মিত ভ্যাকুয়াম। কার্পেটিং এবং গৃহসজ্জার সামগ্রী ভ্যাকুয়ামিং পৃষ্ঠের ধূলিকণা সরিয়ে দেয় - তবে বেশিরভাগ ধূলিকণা এবং ডাস্ট মাইট অ্যালার্জেন অপসারণে ভ্যাকুয়ামিং কার্যকর নয়। ক্লিনার থেকে ঘর-ধুলো নিঃসরণ হ্রাস করতে সহায়তা করতে একটি ডাবল-স্তরযুক্ত মাইক্রোফিল্টার ব্যাগ বা একটি উচ্চ দক্ষতার পার্টিকুলেট এয়ার (এইচপিএ) ফিল্টার সহ একটি ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করুন। যদি আপনার অ্যালার্জি গুরুতর হয় তবে অন্য কেউ কাজটি করার সময় শূন্যস্থান থেকে দূরে থাকুন। শূন্য ঘরে ফিরে যাওয়ার আগে প্রায় দুই ঘন্টা অপেক্ষা করুন। বিশৃঙ্খলা কাটা। যদি এটি ধূলিকণা সংগ্রহ করে তবে এটি ধূলিকণা সংগ্রহও করে। আপনার শোবার ঘর থেকে নিকন্যাকস, ট্যাবলেটপের অলঙ্কার, বই, ম্যাগাজিন এবং সংবাদপত্রগুলি সরিয়ে ফেলুন। কার্পেটিং এবং অন্যান্য ধূলিকণার আবাসস্থলগুলি অপসারণ করুন। কার্পেটিং ধূলিকণা পোকার জন্য আরামদায়ক বাসস্থান সরবরাহ করে। এটি বিশেষত সত্য যদি কার্পেটিংটি কংক্রিটের বেশি হয় যা সহজেই আর্দ্রতা ধারণ করে এবং মাইটের জন্য একটি আর্দ্র পরিবেশ সরবরাহ করে। যদি সম্ভব হয় তবে টালি, কাঠ, লিনোলিয়াম বা ভিনাইল মেঝে দিয়ে প্রাচীর থেকে ওয়াল বেডরুমের কার্পেটিং প্রতিস্থাপন করুন। বেডরুমগুলিতে যেমন ধূলিকণা সংগ্রহকারী আসবাবগুলি প্রতিস্থাপনের কথা বিবেচনা করুন যেমন গৃহসজ্জার সামগ্রী, নন ওয়াশেবল পর্দা এবং অনুভূমিক ব্লাইন্ডস। আপনার চুল্লি এবং এয়ার কন্ডিশনার ইউনিটে একটি উচ্চ-দক্ষতা মিডিয়া ফিল্টার ইনস্টল করুন। 11 বা 12 এর ন্যূনতম দক্ষতা রিপোর্টিং মান (MERV) সহ একটি ফিল্টার সন্ধান করুন এবং পুরো ঘরের এয়ার ফিল্টার তৈরি করতে ফ্যানটিকে রেখে দিন। প্রতি তিন মাস অন্তর ফিল্টারটি পরিবর্তন করতে ভুলবেন না।
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি
আপনার যদি অবিচ্ছিন্ন নাক, হাঁচি, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট বা অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য লক্ষণগুলির মতো মনে হয় তবে আপনি সম্ভবত আপনার পরিবার চিকিত্সক বা সাধারণ অনুশীলনকারীকে দেখে শুরু করুন। কারণ অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি সংক্ষিপ্ত হতে পারে এবং প্রায়শই অনেকগুলি coverেকে রাখার ক্ষেত্র রয়েছে, আপনার যাওয়ার আগে প্রস্তুত করা ভাল ধারণা।
আপনি যা করতে পারেন
- কোনও লক্ষণ লিখুন অ্যালার্জির মতো লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কহীন বলে মনে হতে পারে এমনগুলি সহ আপনি অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন। আপনার পরিবারের অ্যালার্জি এবং হাঁপানির ইতিহাস লিখুন, নির্দিষ্ট ধরণের অ্যালার্জি সহ যদি আপনি তাদের জানেন তবে। আপনার নেওয়া সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন বা পরিপূরকের একটি তালিকা তৈরি করুন। অ্যালার্জি ত্বকের পরীক্ষার ফলাফলগুলিকে প্রভাবিত করে এমন কোনও ওষুধ বন্ধ করা উচিত কিনা জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি আপনার অ্যালার্জির লক্ষণগুলি দমন করতে পারে।
প্রশ্নের তালিকা প্রস্তুত করা আপনাকে আপনার বেশিরভাগ সময় একসাথে তৈরি করতে সহায়তা করবে। ডাস্ট মাইট অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এমন লক্ষণগুলির জন্য, আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার জন্য কিছু প্রাথমিক প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে: আমার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির সর্বাধিক কারণ কী? অন্য কোন সম্ভাব্য কারণ আছে? আমার কি কোনও এলার্জি পরীক্ষা করা দরকার? আমার কি অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ দেখা উচিত? সেরা চিকিত্সা কি? আমার স্বাস্থ্যের অন্যান্য অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে একসাথে এই শর্তগুলি পরিচালনা করতে পারি? আপনি যে ওষুধটি আমার জন্য নির্ধারণ করছেন তার কি জেনেরিক বিকল্প রয়েছে? আমার ধুলোবাইটের সংস্পর্শে কমাতে আমি বাড়িতে কী পরিবর্তন করতে পারি? আপনি যে পরিবর্তনগুলি বর্ণনা করেছেন তার মধ্যে কোনটি সবচেয়ে বেশি সাহায্য করবে? আমরা আলোচনা করেছি প্রথম ওষুধের চিকিত্সা এবং পরিবেশগত পরিবর্তনগুলি যদি সহায়তা না করে তবে আমরা কীসের চেষ্টা করব? আমি বাড়িতে নিতে পারে এমন কোনও ব্রোশিওর বা অন্যান্য মুদ্রিত সামগ্রী রয়েছে কি? আপনি কোন ওয়েবসাইটের পরামর্শ দিচ্ছেন?
আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য যে প্রশ্ন তৈরি করেছেন সেগুলি ছাড়াও, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।
আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী আশা করা উচিত?
আপনার ডাক্তার আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে। তাদের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকায় আপনি যে কোনও পয়েন্টে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে চান তা ছাড়িয়ে যেতে সময় সংরক্ষণ করতে পারে। আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করতে পারেন: আপনি কখন লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতা শুরু করেছিলেন? এই লক্ষণগুলি কি সারা বছর আপনাকে বিরক্ত করে? দিনের নির্দিষ্ট সময়ে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়? শয়নকক্ষ বা বাড়ির অন্যান্য ঘরে লক্ষণগুলি আরও খারাপ? আপনার কি গৃহপালিত পোষা প্রাণী আছে এবং তারা কি শোবার ঘরে যায়? আপনি কী ধরণের স্ব-যত্নের কৌশল ব্যবহার করেছেন এবং সেগুলি সহায়তা করেছে? কী, যদি কিছু থাকে তবে আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে দেখায়? বাড়ি বা কর্মক্ষেত্রে স্যাঁতসেঁতে বা জলের ক্ষতি আছে কি? আপনার বাড়িতে কোনও এয়ার কন্ডিশনার রয়েছে? আপনার হাঁপানি আছে?
পরাগ অ্যালার্জির প্রভাব লক্ষণীয় হতে পারে কারণ অ্যালার্জি মৌসুমী। উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মের সময় অল্প সময়ের জন্য আপনার হাঁপানি পরিচালনা করতে আপনার আরও অসুবিধা হতে পারে। অন্যদিকে ডাস্ট মাইট অ্যালার্জি এমন কোনও কারণে যার ফলে আপনি ক্রমাগত কিছুটা ডিগ্রি নিয়ে আসেন। অতএব, আপনি এটিকে হাঁপানি জটিলতায় পরিণত করার কারণ হিসাবে স্বীকৃতি দিতে পারেন না, বাস্তবে এটি প্রাথমিক কারণ হতে পারে।
আপনি এর মধ্যে কী করতে পারেন
আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার ধূলিকণা অ্যালার্জি হতে পারে তবে ঘরের ধুলাবালি হ্রাস করার পদক্ষেপ নিন, বিশেষত আপনার শোবার ঘরে। আপনার শয়নকক্ষটি পরিষ্কার রাখুন, ধুলাবালি সংগ্রহকারী বিশৃঙ্খলা সরিয়ে ফেলুন এবং কমপক্ষে ১৩০ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৫৪.৪ সেন্টিগ্রেড) গরম পানিতে বিছানাপত্র ধুয়ে নিন
ডার্মস্টোর, গ্লোসিয়ার, বার্চবক্স এবং আরও কিছুতে সেরা সাইবার সোমবার বিউটি ডিল
ব্ল্যাক ফ্রাইডে বিউটি ডিল মিস করেছেন? আপনার ভাগ্যে: আমাদের অনেক প্রিয় সৌন্দর্য …
ডি কেরভেইনের টেনোসাইনোভাইটিস
<এইচ 2> ওভারভিউ ডি কেরভেইনের টেনোসিনোভাইটিস (ডিহ-কাওয়ার-ভাইনস …
