খাওয়ার রোগ

ওভারভিউ

খাওয়ার ব্যাধি হ'ল অবিরাম খাওয়ার আচরণের সাথে সম্পর্কিত গুরুতর শর্ত যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর, আপনার আবেগকে এবং জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে কাজ করার আপনার ক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। সর্বাধিক সাধারণ খাওয়ার ব্যাধি হ'ল অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা, বুলিমিয়া নার্ভোসা এবং দ্বিপশু খাওয়ার ব্যাধি

বেশিরভাগ খাওয়ার ব্যাধিগুলি আপনার ওজন, শরীরের আকৃতি এবং খাবারের প্রতি খুব বেশি মনোনিবেশ করে যার ফলে বিপজ্জনক খাওয়ার আচরণের দিকে পরিচালিত হয়। এই আচরণগুলি যথাযথ পুষ্টি পাওয়ার জন্য আপনার দেহের ক্ষমতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। খাওয়ার রোগগুলি হৃৎপিণ্ড, পাচনতন্ত্র, হাড় এবং দাঁত এবং মুখের ক্ষতি করতে পারে এবং অন্যান্য রোগের দিকে পরিচালিত করে

খাদ্যের ব্যাধিগুলি প্রায়শই কিশোর এবং তরুণ বয়সে বিকাশ লাভ করে, যদিও তারা অন্যান্য বয়সের ক্ষেত্রেও বিকাশ করতে পারে। চিকিত্সার মাধ্যমে, আপনি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাসে ফিরে যেতে পারেন এবং কখনও কখনও খাওয়ার ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট গুরুতর জটিলতাগুলি বিপরীত করতে পারেন

লক্ষণগুলি

খাওয়ার ব্যাধি সম্পর্কিত ধরণের উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি পৃথক হয়। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা, বুলিমিয়া নার্ভোসা এবং বিঞ্জ-খাওয়ার ব্যাধি সর্বাধিক সাধারণ খাওয়ার ব্যাধি disorders অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে রমিনেশন ডিসঅর্ডার এবং এড়ানো / নিয়ন্ত্রক খাদ্য গ্রহণের ব্যাধি

যখন আপনার অ্যানোরেক্সিয়া হয়, তখন আপনি অতিরিক্ত মাত্রায় ক্যালোরি সীমাবদ্ধ করেন বা ওজন হ্রাস করার জন্য অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করেন, যেমন: অতিরিক্ত ব্যায়াম করা, রেচালু বা ডায়েট এইড ব্যবহার করা বা খাওয়ার পরে বমি করা। আপনার ওজন হ্রাস করার প্রচেষ্টা, এমনকি ওজন কম হওয়া সত্ত্বেও মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে, কখনও কখনও মারাত্মক আত্ম-অনাহারের দিকেও যায়

বুলিমিয়া নার্ভোসা

বুলিমিয়া (বু-এলইই-মি- উহ) নার্ভোসা - যাকে সাধারণত বুলিমিয়া বলা হয় - এটি একটি মারাত্মক, সম্ভাব্য প্রাণঘাতী খাওয়ার ব্যাধি। আপনার যখন বুলিমিয়া থাকে তখন আপনার কাছে দ্বিপশুন্যতা এবং শুদ্ধের পর্ব থাকে যা আপনার খাওয়ার উপর নিয়ন্ত্রণের অভাব বোধ করে। বুলিমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরাও দিনের বেলা খাওয়া বাধা দেন, যা প্রায়শই আরও বেশি বাইনজেজ খাওয়া এবং শুদ্ধির দিকে পরিচালিত করে

এই পর্বগুলির সময় আপনি সাধারণত অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে খাবার খান এবং তারপরে চেষ্টা করুন নিজেকে অস্বাস্থ্যকর উপায়ে অতিরিক্ত ক্যালোরিগুলি থেকে মুক্তি দিন। অপরাধবোধ, লজ্জা এবং অত্যধিক পরিশ্রমের ফলে ওজন বাড়ার এক তীব্র ভয়ের কারণে আপনি বমি বমি করতে বাধ্য হতে পারেন বা ক্যালরি থেকে মুক্তি পেতে আপনি অত্যধিক অনুশীলন করতে পারেন বা রেখাস্ত্রের মতো অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন

আপনি যদি বুলিমিয়া আছে, আপনি সম্ভবত আপনার ওজন এবং শরীরের আকৃতি নিয়ে ব্যস্ত রয়েছেন এবং নিজের স্ব-অনুভূত ত্রুটির জন্য নিজেকে কঠোর এবং কঠোরভাবে বিচার করতে পারেন। আপনার স্বাভাবিক ওজন হতে পারে এমনকি কিছুটা বেশি ওজনও হতে পারে

দ্বিপশু খাওয়ার ব্যাধি

আপনার যখন দ্বিপাক্ষিক খাওয়ার ব্যাধি ঘটে তখন আপনি নিয়মিত অতিরিক্ত পরিমাণে খাবার (দঞ্জক) খান এবং অনুভব করেন আপনার খাওয়ার উপর নিয়ন্ত্রণের অভাব। আপনি ক্ষুধার্ত না হয়েও আপনি তাড়াতাড়ি খেতে পারেন বা অভিজাতের চেয়ে বেশি খাবার খেতে পারেন এবং আপনি অস্বস্তিকরভাবে পরিপূর্ণ হওয়ার পরেও খাওয়া চালিয়ে যেতে পারেন

এক দম্পতির পরে আপনি নিজেকে দোষী, বিরক্ত বোধ করতে পারেন বা আপনার আচরণ এবং খাওয়ার পরিমাণের কারণে লজ্জা পান। তবে আপনি অত্যধিক অনুশীলন বা শুদ্ধকরণের সাথে এই আচরণটির ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করবেন না, কারণ বুলিমিয়া বা অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্ত কেউ হতে পারে। বিব্রতকরতা আপনার বাইনজিংকে আড়াল করার জন্য একা একা খাওয়ার দিকে নিয়ে যেতে পারে

সাধারণত এক সপ্তাহে অন্তত একবার বিগিজিংয়ের নতুন দাগ দেখা যায়। আপনার স্বাভাবিক ওজন, অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলকায় হতে পারে

গণ্ডগোল disorder অ্যানোরেক্সিয়া, বুলিমিয়া বা বেঞ্জ-ইজিং ডিসঅর্ডার হিসাবে। খাবার বমি বমি ভাব বা ঝাঁকুনি ছাড়াই মুখে ফিরিয়ে আনা হয়, এবং পুনর্গঠন উদ্দেশ্যমূলক হতে পারে না। কখনও কখনও নিয়মিত খাবার পুনরুদ্ধার করা হয় এবং পুনরুদ্ধার করা হয় বা থুতু আউট হয়

খাবার থুতু হলে বা আচরণটি প্রতিরোধ করতে ব্যক্তি যদি উল্লেখযোগ্যভাবে কম খায় তবে এই ব্যাধি অপুষ্টিজনিত হতে পারে। শৈশবকালে বা যাদের বৌদ্ধিক প্রতিবন্ধিতা রয়েছে তাদের মধ্যে রমিনেশন ডিসঅর্ডারের ঘটনাটি বেশি দেখা যায়

এই ব্যাধিটি শৈশবকালে ওজন হ্রাস বা তাত্পর্যপূর্ণ ব্যর্থতার পাশাপাশি পুষ্টির ঘাটতিগুলির কারণ হতে পারে যা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে

কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে

একটি খাওয়ার ব্যাধি নিজেই পরিচালনা করা বা পরাস্ত করা কঠিন। খাওয়ার ব্যাধিগুলি কার্যত আপনার জীবন কেড়ে নিতে পারে। যদি আপনি এইগুলির মধ্যে কোনও সমস্যা অনুভব করছেন, বা যদি আপনার মনে হয় আপনার খাওয়ার ব্যাধি হতে পারে তবে চিকিত্সার সহায়তা নিন

প্রিয়জনকে চিকিত্সা করার জন্য আহ্বান

দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক লোক খাওয়ার ব্যাধিগুলির সাথে তাদের চিকিত্সার প্রয়োজন মনে হয় না। যদি আপনি কোনও প্রিয়জনকে নিয়ে চিন্তিত হন তবে তাকে বা তার সাথে ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য অনুরোধ করুন। এমনকি আপনার প্রিয়জন যদি খাবার নিয়ে সমস্যা স্বীকার করতে প্রস্তুত না হন তবে আপনি উদ্বেগ এবং শোনার আকাঙ্ক্ষা প্রকাশ করে দরজাটি খুলতে পারেন

স্বাস্থ্যকর আচরণের ইঙ্গিত দিতে পারে এমন খাদ্যাভ্যাস ও বিশ্বাসের জন্য সতর্ক থাকুন পাশাপাশি পিয়ার চাপগুলি যা খাওয়ার ব্যাধিগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। খাদ্যের ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে এমন লাল পতাকাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• খাবার এড়িয়ে যাওয়া বা না খাওয়ার অজুহাত
• অতিরিক্ত বাধাযুক্ত নিরামিষ খাবার গ্রহণ করা
• অতিরিক্ত ফোকাস স্বাস্থ্যকর খাওয়ার উপর
• পরিবার যা খায় তার চেয়ে নিজের খাবার তৈরি
• সাধারণ সামাজিক ক্রিয়াকলাপ থেকে সরে আসুন
• স্থায়ী উদ্বেগ বা অভিযোগ করা অভিযোগ মোটা হওয়া এবং হারানোর কথা বলা ওজন
• অনুভূত ত্রুটিগুলির জন্য আয়নায় ঘন ঘন চেক করা
• বারবার প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি বা উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়া
• ডায়েটরি পরিপূরক, ল্যাক্সেটিভ বা ভেষজ পণ্যগুলির ব্যবহার ওজন হ্রাসের জন্য
• অতিরিক্ত ব্যায়াম
• বমি বমিভাব থেকে কাক্সিক্ষতদের
• দাঁত এনামেল হারাতে সমস্যা যা বার বার বমি হওয়ার লক্ষণ হতে পারে
• টয়লেট ব্যবহারের জন্য খাবারের সময় ছেড়ে যাওয়া
• খাবার হিসাবে বিবেচনা করা বা খাবারের খাবারে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত বেশি
• প্রকাশ করা খাদ্যাভাস সম্পর্কে হতাশা, ঘৃণা, লজ্জা বা অপরাধবোধ
• গোপনে খাওয়া

আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার সন্তানের খাওয়ার ব্যাধি হতে পারে তবে তার চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার উদ্বেগ আলোচনা করতে। প্রয়োজনে খাওয়ার ব্যাধি নিয়ে দক্ষতার সাথে আপনি যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছে রেফারেল পেতে পারেন, বা আপনার বীমা যদি অনুমতি দেয় তবে সরাসরি কোনও বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন

কারণগুলি

সঠিক কারণ খাওয়ার ব্যাধিগুলি অজানা। অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার মতোই এরও অনেক কারণ থাকতে পারে যেমন:

• জিনতত্ত্ব এবং জীববিজ্ঞান। কিছু লোকের মধ্যে এমন জিন থাকতে পারে যা তাদের খাওয়ার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। জৈবিক কারণগুলি, যেমন মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলির পরিবর্তনগুলি, খাওয়ার ব্যাধিগুলিতে ভূমিকা রাখতে পারে
• মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য। খাওয়ার ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক সমস্যা থাকতে পারে যা এই ব্যাধিতে অবদান রাখে। তাদের মধ্যে স্ব-সম্মান, পারফেকশনিজম, আবেগপূর্ণ আচরণ এবং সমস্যাযুক্ত সম্পর্ক থাকতে পারে

ঝুঁকির কারণগুলি

কিশোরী মেয়ে এবং যুবতী মহিলারা কিশোর ছেলে এবং যুবকদের তুলনায় বেশি সম্ভবত অ্যানোরেক্সিয়া বা বুলিমিয়া আছে তবে পুরুষদেরও খাওয়ার ব্যাধি হতে পারে। যদিও খাওয়ার ব্যাধি বিস্তৃত বয়সের ব্যাপ্তিতে দেখা দিতে পারে তবে এগুলি প্রায়শই কিশোর এবং 20 এর দশকের শুরুর দিকে বিকাশ লাভ করে

কিছু কারণের কারণে খাদ্যের ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে, এর মধ্যে রয়েছে:

• পারিবারিক ইতিহাস। খাওয়ার ব্যাধিগুলি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে খাওয়ার ব্যাঘাত ঘটে যাঁদের খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে তাদের পিতামাতা বা ভাইবোনদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বেশি দেখা যায়
• অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি। খাওয়ার ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের প্রায়শই উদ্বেগজনিত ব্যাধি, হতাশা বা আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলির ইতিহাস থাকে
• ডায়েটিং এবং অনাহার। ডায়েটিং একটি খাদ্যের ব্যাধি বিকাশের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। অনাহার মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এবং মেজাজ পরিবর্তন, চিন্তাভাবনায় অনড়তা, উদ্বেগ এবং ক্ষুধা হ্রাসকে প্রভাবিত করে। এর দৃ strong় প্রমাণ রয়েছে যে খাওয়ার ব্যাধির অনেকগুলি লক্ষণই আসলে অনাহারের লক্ষণ। অনাহার এবং ওজন হ্রাস মস্তিষ্কের দুর্বল ব্যক্তিদের মধ্যে কাজ করার পদ্ধতি পরিবর্তন করতে পারে যা নিয়মিত খাওয়ার আচরণকে স্থায়ী করতে পারে এবং সাধারণ খাদ্যাভাসে ফিরে আসতে অসুবিধা হতে পারে।
• স্ট্রেস। এটি কলেজের দিকে যাত্রা করছে, চলাচল করছে, নতুন চাকরির অবতরণ হোক বা পারিবারিক বা সম্পর্কের সমস্যা হোক না কেন, পরিবর্তন মানসিক চাপ নিয়ে আসতে পারে যা আপনার খাওয়ার ব্যাধিজনিত ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে

জটিলতা

খাওয়ার ব্যাধি বিভিন্ন ধরণের জটিলতা সৃষ্টি করে, যার মধ্যে কিছু জীবনঘাতী। খাওয়ার ব্যাধি যত তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী হবে, ততই আপনার মারাত্মক জটিলতা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যেমন:

• গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা
• হতাশা এবং উদ্বেগ
• আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা বা আচরণ
• বৃদ্ধি এবং বিকাশের সমস্যা
• সামাজিক এবং সম্পর্কের সমস্যা
• পদার্থের ব্যবহারের ব্যাধি
• কাজ এবং স্কুল সমস্যাগুলি
• মৃত্যু

প্রতিরোধ

যদিও খাওয়ার ব্যাধি রোধ করার কোনও নিশ্চিত উপায় নেই, তবে আপনার বাচ্চাকে স্বাস্থ্যকর-খাওয়ার আচরণ বিকাশে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি কৌশল দেওয়া হয়েছে:

• আপনার সন্তানের আশেপাশে ডায়েটিং এড়ান। পারিবারিক খাবারের অভ্যাসগুলি খাবারের সাথে বাচ্চাদের বিকাশের সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। একসাথে খাবার খাওয়া আপনার বাচ্চাকে ডায়েটিংয়ের ক্ষতির বিষয়ে শেখানোর সুযোগ দেয় এবং যুক্তিসঙ্গত অংশগুলিতে ভারসাম্যযুক্ত খাবার খাওয়ার উত্সাহ দেয়
• আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, এমন অনেক ওয়েবসাইট রয়েছে যা ঝুঁকিপূর্ণ ধারণাগুলি প্রচার করে, যেমন অ্যানোরেক্সিয়াকে খাদ্যাভাবের পরিবর্তে লাইফস্টাইল পছন্দ হিসাবে দেখা। এটির মতো কোনও ভুল ধারণাটি সংশোধন করা এবং অস্বাস্থ্যকর খাওয়ার পছন্দগুলির ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ
• আপনার বাচ্চার আকার বা আকার যাই হোক না কেন, আপনার শিশুর সুস্থ দেহের প্রতিচ্ছবি গড়ে তোলা এবং শক্তিশালী করুন। স্ব-চিত্র সম্পর্কে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন এবং আশ্বাস দিন যে দেহের আকারগুলি বিভিন্ন রকম হতে পারে। আপনার সন্তানের সামনে নিজের শরীরের সমালোচনা করা এড়িয়ে চলুন। গ্রহণযোগ্যতা এবং শ্রদ্ধার বার্তাগুলি সুস্থ আত্ম-সম্মান এবং স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে যা বাচ্চাদের কৈশোরব্যাপী কঠিন সময়কালে চলবে
• আপনার সন্তানের চিকিত্সকের সাহায্যের তালিকাভুক্ত করুন। শিশুদের ভাল পরিদর্শন করার সময়, ডাক্তাররা খাওয়ার ব্যাধিগুলির প্রাথমিক সূচকগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা নিয়মিত চিকিত্সা অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় তাদের খাদ্যাভাস এবং তাদের উপস্থিতি সম্পর্কে সন্তুষ্টি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন। এই ভিজিটগুলির মধ্যে উচ্চতা এবং ওজন শতকরা এবং বডি মাস ইনডেক্সের চেক অন্তর্ভুক্ত থাকা উচিত, যা আপনাকে এবং আপনার সন্তানের ডাক্তারকে যে কোনও উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন সম্পর্কে সতর্ক করতে পারে

আপনি যদি কোনও পরিবারের সদস্য বা বন্ধু হিসাবে দেখে মনে করেন খাওয়ার ব্যাধি হওয়ার লক্ষণগুলি দেখান, সেই ব্যক্তির সাথে তার সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলুন। যদিও আপনি খাদ্যাভ্যাসকে বিকশিত হতে আটকাতে পারবেন না, তবে সমবেদনা সহকারে পৌঁছানো ব্যক্তিটিকে চিকিত্সা নিতে উত্সাহিত করতে পারে

সামগ্রী:

রোগ নির্ণয়

খাওয়ার ব্যাধিগুলি লক্ষণ, উপসর্গ এবং খাদ্যাভাসের ভিত্তিতে নির্ণয় করা হয়। যদি আপনার চিকিত্সকের সন্দেহ হয় যে আপনার খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে, তবে তিনি সম্ভবত একটি পরীক্ষা করে পরীক্ষা নিরীক্ষণের জন্য নির্ণয় করার জন্য অনুরোধ করবেন। আপনি নির্ণয়ের জন্য আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী এবং মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার উভয়ই দেখতে পাবেন

মূল্যায়ন এবং পরীক্ষাগুলিতে সাধারণত অন্তর্ভুক্ত থাকে:

• শারীরিক পরীক্ষা। আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার খাওয়ার সমস্যাগুলির জন্য অন্যান্য চিকিত্সার কারণগুলি অস্বীকার করার জন্য আপনাকে পরীক্ষা করবেন। সে বা সে ল্যাব পরীক্ষারও আদেশ দিতে পারে
• মানসিক মূল্যায়ন। একজন চিকিত্সক বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সম্ভবত আপনার চিন্তা, অনুভূতি এবং খাদ্যাভাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। আপনাকে মানসিক আত্ম-মূল্যায়ন প্রশ্নাবলী সম্পূর্ণ করতে বলা হতে পারে
• অন্যান্য অধ্যয়ন। আপনার খাওয়ার ব্যাধি সম্পর্কিত কোনও জটিলতা পরীক্ষা করার জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষা করা যেতে পারে

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা মেন্টাল ডিসঅর্ডারগুলির ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল (ডিএসএম -5) এ ডায়াগনস্টিক মানদণ্ডও ব্যবহার করতে পারেন

চিকিত্সা

একটি খাওয়ার ব্যাধি চিকিত্সার মধ্যে সাধারণত একটি দলের দৃষ্টিভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত। দলে সাধারণত প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার এবং ডায়েটিশিয়ানদের অন্তর্ভুক্ত থাকে - খাওয়ার ব্যাধি নিয়ে অভিজ্ঞ সবাই all

চিকিত্সা আপনার নির্দিষ্ট ধরণের খাওয়ার ব্যাধি উপর নির্ভর করে। তবে সাধারণভাবে এটির মধ্যে সাধারণত পুষ্টি শিক্ষা, সাইকোথেরাপি এবং .ষধ অন্তর্ভুক্ত থাকে। যদি আপনার জীবন ঝুঁকিপূর্ণ হয় তবে আপনার তাত্ক্ষণিকভাবে হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে

স্বাস্থ্যকর খাওয়া

আপনার ওজন যাই হোক না কেন, আপনার দলের সদস্যরা আপনাকে সাহায্যের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনার সাথে কাজ করতে পারেন আপনি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস অর্জন করেন

সাইকোথেরাপি

সাইকোথেরাপি, যাকে টক থেরাপিও বলা হয়, আপনাকে স্বাস্থ্যকরদের সাথে অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস কীভাবে প্রতিস্থাপন করা যায় তা শিখতে সহায়তা করতে পারে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• পরিবার-ভিত্তিক থেরাপি (এফবিটি)। এফবিটি হ'ল বাচ্চাদের এবং কিশোর-কিশোরীদের খাওয়ার অসুস্থতাগুলির জন্য একটি প্রমাণ ভিত্তিক চিকিত্সা। পরিবার বাচ্চা বা পরিবারের অন্য সদস্যরা স্বাস্থ্যকর-খাদ্যাভাস অনুসরণ করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখে তা নিশ্চিত করার সাথে জড়িত
• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি)। সিবিটি সাধারণত খাওয়ার ব্যাধি চিকিত্সার ক্ষেত্রে বিশেষত বুলিমিয়া এবং দঞ্জক-খাদক ব্যাধিতে ব্যবহৃত হয়। আপনি কীভাবে আপনার খাদ্যাভাস এবং আপনার মেজাজ পর্যবেক্ষণ ও উন্নতি করতে পারেন, সমস্যা সমাধানের দক্ষতা বিকাশ করতে পারেন এবং চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি আবিষ্কার করতে পারেন

M খাওয়ার ব্যাধি নিরাময় করতে পারে না তবে নির্দিষ্ট ওষুধগুলি আপনাকে বিঞ্জ বা শুদ্ধির তাগিদ নিয়ন্ত্রণ করতে বা খাদ্য এবং ডায়েটের সাথে অতিরিক্ত ব্যস্ততা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যান্টি-অ্যাਂজাইটি ওষুধের মতো ড্রাগগুলি হতাশা বা উদ্বেগের লক্ষণগুলির সাথে সহায়তা করতে পারে যা ঘন ঘন খাওয়ার রোগের সাথে যুক্ত are

হাসপাতালে ভর্তি

আপনার যদি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হয় যেমন অ্যানোরেক্সিয়ার ফলে মারাত্মক অপুষ্টি দেখা দেয় তবে আপনার ডাক্তার হাসপাতালে ভর্তির পরামর্শ দিতে পারেন। কিছু ক্লিনিক খাওয়ার ব্যাধিজনিত লোকদের চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। কেউ কেউ পুরো হাসপাতালে ভর্তি না হয়ে দিনের প্রোগ্রামগুলি সরবরাহ করতে পারে। বিশেষ খাওয়ার ব্যাধি প্রোগ্রামগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য আরও নিবিড় চিকিত্সার প্রস্তাব দিতে পারে

ক্লিনিকাল ট্রায়ালস

লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার

আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা উন্নতি করতে আপনার খাওয়ার ব্যাধি, এই পদক্ষেপগুলি আপনার প্রতিদিনের রুটিনের একটি অংশ করার চেষ্টা করুন:

• আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনায় লেগে থাকুন - থেরাপি সেশনগুলি এড়িয়ে চলবেন না এবং খাবারের পরিকল্পনা থেকে ভ্রষ্ট হওয়ার চেষ্টা করবেন না। শারীরিক কার্যকলাপ এবং অনুশীলন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন's
• উপযুক্ত ভিটামিন এবং খনিজ পরিপূরক সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি ভালভাবে না খাচ্ছেন তবে সম্ভাবনা হ'ল আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি যেমন ভিটামিন ডি বা আয়রনের সমস্ত কিছুই পাচ্ছে না। তবে, আপনার বেশিরভাগ ভিটামিন এবং খনিজগুলি থেকে খাদ্য গ্রহণের জন্য সাধারণত সুপারিশ করা হয় li
• নিজেকে ওজন করতে বা নিজেকে প্রায়শই আয়নায় পরীক্ষা করতে প্রতিরোধ করার অনুরোধ করুন। অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখার জন্য এটি কেবল আপনার ড্রাইভকে বাড়িয়ে তুলতে পারে
• পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুরা যারা আপনাকে সুস্থ এবং আপনার সেরা আগ্রহের জন্য দেখতে চায় তাদের যত্ন নেওয়া থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না

  বিকল্প medicineষধ

  বিকল্প চিকিৎসা হ'ল প্রচলিত medicineষধের পরিবর্তে একটি অপ্রচলিত পদ্ধতির ব্যবহার। পরিপূরক বা সমন্বিত medicineষধ হ'ল প্রচলিত ওষুধের পাশাপাশি ব্যবহৃত একটি অপ্রচলিত পদ্ধতি

  সাধারণত যখন লোকেরা বিকল্প বা পরিপূরক medicineষধের দিকে মনোনিবেশ করেন তখন তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। তবে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং ওজন হ্রাসে ক্ষুধা দানের জন্য ডিজাইন করা ভেষজ পণ্যগুলি অনিরাপদ এবং খাওয়ার ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের দ্বারা আপত্তিজনক হতে পারে। এই জাতীয় পণ্যগুলির সাথে অন্যান্য ওষুধের সাথে সম্ভাব্য বিপজ্জনক মিথস্ক্রিয়া থাকতে পারে

  ওজন হ্রাস এবং অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি বাজারে যাওয়ার জন্য খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) এর অনুমোদনের দরকার নেই। এফডিএ কলঙ্কযুক্ত ওজন হ্রাস পণ্যগুলির একটি অনলাইন তালিকা বজায় রেখেছে, যার মধ্যে কয়েকটি গুরুতর ক্ষতি হতে পারে যেমন অনিয়মিত হার্টবিটস, রক্তচাপ বৃদ্ধি, স্ট্রোক এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ

  কোনও বিকল্প চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন p বা পরিপূরক ওষুধ। প্রাকৃতিক মানে সর্বদা নিরাপদ নয়। আপনার চিকিত্সা ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তার আপনাকে সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি বুঝতে সাহায্য করতে পারে

  মানসিক চাপ ও উদ্বেগ হ্রাস করুন

  কিছু পরিপূরক চিকিত্সা এবং পদ্ধতিগুলি স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে, শিথিলকরণকে উত্সাহিত করতে এবং অসুস্থতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সুস্থতার বোধ বৃদ্ধি করুন increase উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • আকুপাংচার
  • ম্যাসেজ
  • যোগ
  • ধ্যান

  মোকাবিলা এবং সমর্থন

  আপনি যখন মিডিয়া, সংস্কৃতি এবং সম্ভবত আপনার নিজের পরিবার বা বন্ধুবান্ধব দ্বারা মিশ্র বার্তাগুলির সাথে আঘাত হানেন তখন খাওয়ার ব্যাধি মোকাবেলা করা কঠিন। আপনার বা আপনার প্রিয়জনের খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে কিনা, ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে মোকাবেলা এবং সংবেদনশীল সমর্থন সম্পর্কে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

  কার্যকর মোকাবিলা কৌশল শেখা এবং পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় are সফল চিকিত্সা।

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে সহায়তা করার জন্য এবং আপনার চিকিত্সক এবং মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছ থেকে আপনি কী আশা করতে পারেন তার জন্য এখানে কিছু তথ্য রয়েছে's

  আপনি পরিবারের কোনও সদস্য বা বন্ধুকে আপনার সাথে আসতে চাইতে চাইতে পারেন। আপনার সাথে আসা কেউ এমন কিছু মনে করতে পারেন যা আপনি মিস করেছেন বা ভুলে গিয়েছিলেন। পরিবারের কোনও সদস্য আপনার ডাক্তারকে আপনার গৃহ জীবনের পূর্ণ চিত্র দিতে সক্ষম হতে পারে

  আপনি যা করতে পারেন

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, একটি তালিকা তৈরি করুন:

  • আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের কারণগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হতে পারে এমন কোনও লক্ষণ সহ আপনি যে কোনও লক্ষণ অনুভব করছেন
  • কোনও ব্যক্তিগত চাপ বা সাম্প্রতিক জীবনের পরিবর্তনগুলি সহ মূল ব্যক্তিগত তথ্য
  • আপনি নিচ্ছেন এমন সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন বা অন্যান্য পরিপূরক এবং সেগুলির ডোজ
  • আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলি যাতে আপনি যা চান তার সমস্ত কিছুই আবশ্যক মনে রাখবেন

  পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে যদি সম্ভব হয় তবে আপনার সাথে আসতে বলুন। আপনার সাথে আসা কেউ এমন কিছু মনে করতে পারেন যা আপনি মিস করেছেন বা ভুলে গিয়েছিলেন। পরিবারের কোনও সদস্য আপনার ডাক্তারকে আপনার বাড়ির জীবনের পূর্ণ চিত্র দিতে সক্ষম হতে পারে

  আপনি আপনার ডাক্তার বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন এমন কিছু প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • আমার কী ধরণের পরীক্ষা দরকার? এই পরীক্ষাগুলির কি কোনও বিশেষ প্রস্তুতির প্রয়োজন?
  • এই শর্তটি কি অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী?
  • কোন চিকিত্সা পাওয়া যায় এবং আপনি কোনটি সুপারিশ করেন?
  • কীভাবে হবে? চিকিত্সা আমার ওজনকে প্রভাবিত করে?
  • আমার কাছে থাকা কোনও ব্রোশিওর বা অন্যান্য মুদ্রিত উপাদান রয়েছে কি? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় অতিরিক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না

  আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত

  আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে যেমন:

  • আপনি কতক্ষণ ধরে নিজের ওজন নিয়ে চিন্তিত?
  • আপনি ব্যায়াম? আপনি কত ঘন ঘন ব্যায়াম করেন এবং কতক্ষণ ধরে?
  • ওজন হ্রাস করার কোনও অন্য উপায় খুঁজে পেয়েছেন?
  • আপনার কি কোনও শারীরিক লক্ষণ রয়েছে?
  • আপনার কি আছে? আপনি অস্বস্তিকরভাবে পরিপূর্ণ হওয়ার কারণে কখনও বমি হয়েছিল?
  • অন্যরা কি আপনার ওজন নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছে?
  • আপনি কি প্রায়শই খাবার নিয়ে ভাবেন?
  • আপনি কি কখনও গোপনে খান? ?
  • আপনার পরিবারের কোনও সদস্যের কি কখনও খাদ্যাজনিত ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ রয়েছে বা ধরা পড়েছে?

  কোনও সময় অতিক্রম করার জন্য এই প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে প্রস্তুত থাকুন আপনি ফোকাস করতে চান পয়েন্ট।