গাউট

ওভারভিউ

গাউট বাতের এক সাধারণ এবং জটিল রূপ যা কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি হঠাৎ করে, জয়েন্টগুলিতে ব্যথা, ফোলাভাব, লালভাব এবং কোমলতার মারাত্মক আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, প্রায়শই বড় পায়ের গোড়ালির গোড়ায় যৌথ।

গাউটের আক্রমণ হঠাৎ দেখা দিতে পারে, প্রায়শই আপনাকে জাগ্রত করে তোলে in মাঝরাতে এই সংবেদন নিয়ে যে আপনার বড় আঙ্গুলটি আগুন ধরেছে। আক্রান্ত যৌথটি গরম, ফোলা এবং এতো কোমল যে এতে চাদরের ওজনও অসহনীয় বলে মনে হতে পারে

গাউটের লক্ষণগুলি আসতে পারে এবং যেতে পারে, তবে লক্ষণগুলি পরিচালনা করার এবং অগ্নিসংযোগ রোধ করার উপায় রয়েছে <

লক্ষণগুলি

গাউটের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি প্রায়শই হঠাৎ করে দেখা যায় এবং প্রায়শই রাতে night এর মধ্যে রয়েছে:

• তীব্র জয়েন্ট ব্যথা। গাউট সাধারণত আপনার বড় পায়ের আঙুলের বৃহত জয়েন্টকে প্রভাবিত করে তবে এটি কোনও যৌথ ক্ষেত্রে হতে পারে। অন্যান্য সাধারণভাবে প্রভাবিত জয়েন্টগুলির মধ্যে রয়েছে গোড়ালি, হাঁটু, কনুই, কব্জি এবং আঙ্গুলগুলি। এটি শুরু হওয়ার প্রথম চার থেকে 12 ঘন্টার মধ্যে ব্যথা সবচেয়ে গুরুতর হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে
• দীর্ঘস্থায়ী অস্বস্তি। অত্যন্ত তীব্র ব্যথা কমে যাওয়ার পরে, কিছু যৌথ অস্বস্তি কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ অবধি স্থায়ী হতে পারে। পরে আক্রমণগুলি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং আরও জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে
• প্রদাহ এবং লালভাব। আক্রান্ত যৌথ বা জয়েন্টগুলি ফোলা, কোমল, উষ্ণ এবং লাল হয়ে যায়
• গতির সীমিত পরিসর। গাউট যেমন এগিয়ে চলেছে, আপনি সম্ভবত আপনার জয়েন্টগুলি সরাতে পারবেন না

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন

আপনি যদি কোনও জয়েন্টে আকস্মিক, তীব্র ব্যথা অনুভব করেন, কল করুন আপনার ডাক্তার চিকিত্সা নিরাময়ে না হওয়াতে আরও বেশি করে ব্যথা এবং জয়েন্টের ক্ষতি হতে পারে।

আপনার যদি জ্বর হয় এবং জয়েন্টগুলি গরম এবং স্ফীত হয় তবে অবিলম্বে চিকিত্সা যত্ন নিন which এটি সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে

কারণগুলি

গাউট হয় যখন ইউরেট স্ফটিকগুলি আপনার জয়েন্টে জমে যা গাউট আক্রমণের প্রদাহ এবং তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে। যখন আপনার রক্তে উচ্চ মাত্রায় ইউরিক অ্যাসিড থাকে তখন ইউরেট স্ফটিকগুলি তৈরি হতে পারে

আপনার দেহ যখন প্রাকৃতিকভাবে আপনার দেহে পাওয়া যায় এমন পিউরিনগুলি ভেঙে দেয় তখন ইউরিক অ্যাসিড তৈরি করে

স্টিঙ্ক, অর্গান মিট এবং সীফুড জাতীয় কিছু খাবারেও পুরিন পাওয়া যায়। অন্যান্য খাবারগুলিও উচ্চ মাত্রার ইউরিক অ্যাসিডের উত্সাহ দেয়, যেমন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, বিশেষত বিয়ার এবং ফলের চিনি (ফ্রুটোজ) দিয়ে মিষ্টিযুক্ত পানীয়গুলি promote

সাধারণত, ইউরিক অ্যাসিড আপনার রক্তে দ্রবীভূত হয় এবং আপনার কিডনিতে আপনার কিডনিতে প্রবেশ করে প্রস্রাব তবে কখনও কখনও হয় আপনার শরীরে খুব বেশি ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয় বা আপনার কিডনি খুব কম ইউরিক অ্যাসিড নির্গত করে। যখন এটি ঘটে তখন ইউরিক অ্যাসিডটি যৌথ বা আশেপাশের টিস্যুগুলিতে তীক্ষ্ণ, সূঁচের মতো ইউরেট স্ফটিক তৈরি করতে পারে যা ব্যথা, প্রদাহ এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে

ঝুঁকির কারণগুলি

আপনি আরও আপনার শরীরে উচ্চ মাত্রায় ইউরিক অ্যাসিড থাকলে গাউট বিকাশের সম্ভাবনা থাকে। আপনার শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ানোর কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ডায়েট। মাংস এবং সীফুড সমৃদ্ধ একটি ডায়েট খাওয়া এবং ফলের চিনি (ফ্রুটোজ) দিয়ে মিষ্টিযুক্ত পানীয়যুক্ত পানীয়গুলি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ায়, যা আপনার গাউটের ঝুঁকি বাড়ায়। অ্যালকোহল গ্রহণ, বিশেষত বিয়ারের কারণেও গাউট হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়
• স্থূলত্ব। যদি আপনার ওজন বেশি হয় তবে আপনার শরীরে আরও বেশি ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয় এবং আপনার কিডনিতে ইউরিক অ্যাসিড নির্মূল করতে আরও কঠিন সময় হয় have
• মেডিকেল শর্ত কিছু রোগ এবং শর্তগুলি আপনার গাউট হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এর মধ্যে চিকিত্সাবিহীন উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস, বিপাক সিনড্রোম এবং হার্ট এবং কিডনি রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার অন্তর্ভুক্ত
• কিছু ওষুধ। হাইপারটেনশনের চিকিত্সার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত থিয়াজাইড মূত্রবর্ধক - এবং কম-ডোজ অ্যাসপিরিন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। সুতরাং অ্যান্টি-রিজেকশন ড্রাগগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে এমন ব্যক্তিদের জন্য প্রস্তাবিত যারা অঙ্গ প্রতিস্থাপন করেছেন
• গাউটের পারিবারিক ইতিহাস। আপনার পরিবারের অন্য সদস্যদের যদি গাউট হয় তবে আপনার এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• বয়স এবং লিঙ্গ। গাউট পুরুষদের মধ্যে প্রায়শই দেখা যায়, প্রধানত মহিলাদের মধ্যে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কম থাকে। মেনোপজের পরে, তবে মহিলাদের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা পুরুষদের কাছে যায়। পুরুষদের মধ্যেও সাধারণত গাউট হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে - সাধারণত 30 থেকে 50 বছর বয়সের মধ্যে - মহিলারা সাধারণত মেনোপজের পরে লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি বিকাশ করে
• সাম্প্রতিক সার্জারি বা ট্রমা। সাম্প্রতিক শল্য চিকিত্সা বা ট্রমা অভিজ্ঞতা গাউট অ্যাটাকের বৃদ্ধির ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

জটিলতা

গাউটযুক্ত লোকেরা আরও মারাত্মক অবস্থার বিকাশ ঘটাতে পারে, যেমন:

• বার বার আক্রান্ত। কিছু লোক আবার কখনও গাউট লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতা নিতে পারে না। অন্যরা প্রতি বছর বেশ কয়েকবার গাউট অনুভব করতে পারেন। Recষধগুলি বার বার ঘেউটে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে গাউট আক্রমণ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে গাউটটি যৌথ ক্ষয় এবং ধ্বংসের কারণ হতে পারে
• উন্নত গাউট। চিকিত্সা না করা গাউট এর ফলে টোফি (টো-ফাই) নামক নোডুলসে ত্বকের নিচে ইউরেট স্ফটিক জমা হতে পারে। আপনার আঙ্গুল, হাত, পা, কনুই বা আপনার পায়ের গোড়ালির পেছন দিকের অ্যাকিলিস টেন্ডনগুলির মতো বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে তোফির বিকাশ ঘটতে পারে। তোফি সাধারণত বেদনাদায়ক নয়, তবে তারা গাউট আক্রমণের সময় ফোলা এবং কোমল হয়ে উঠতে পারে
• কিডনিতে পাথর। ইউরেট স্ফটিকগুলি গাউটযুক্ত লোকদের মূত্রনালীতে সংগ্রহ করতে পারে যা কিডনিতে পাথর সৃষ্টি করে। ওষুধগুলি কিডনিতে পাথরগুলির ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে

প্রিভিশন

লক্ষণমুক্ত সময়কালে, এই ডায়েটরি গাইডলাইনগুলি ভবিষ্যতের গাউট আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে:

• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। প্রচুর পরিমাণে জল সহ ভাল জলীয় হয়ে থাকুন। আপনি কতগুলি মিষ্টিযুক্ত পানীয় পান করেন তা সীমাবদ্ধ করুন, বিশেষত যেগুলি উচ্চ-ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপের সাথে মিষ্টিযুক্ত>
• অ্যালকোহল সীমাবদ্ধ বা এড়িয়ে চলুন। কোনও পরিমাণ বা অ্যালকোহল আপনার পক্ষে নিরাপদ কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সাম্প্রতিক প্রমাণগুলি থেকে প্রমাণিত হয় যে বিয়ার বিশেষত পুরুষদের মধ্যে গাউট লক্ষণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে
• স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য থেকে আপনার প্রোটিন পান। স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতগুলির গা g় সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব থাকতে পারে, সুতরাং এগুলি আপনার সেরা-বাজি প্রোটিন উত্স
• আপনার মাংস, মাছ এবং হাঁস খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করুন। অল্প পরিমাণে সহনীয় হতে পারে তবে কী ধরণের - এবং কতগুলি - আপনার জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে বলে মনে হয় সেদিকে মনোযোগ দিন।
• দেহের ওজনের পছন্দসই ওজন বজায় রাখুন। এমন অংশগুলি চয়ন করুন যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে দেয়। ওজন হারাতে আপনার শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হ্রাস পেতে পারে। তবে উপবাস বা দ্রুত ওজন হ্রাস এড়ান, যেহেতু এটি করার ফলে অস্থায়ীভাবে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়তে পারে গাউট নির্ণয়ে সহায়তা করার জন্য টেস্টগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
  • যৌথ তরল পরীক্ষা। আপনার চিকিত্সা আপনার আক্রান্ত জয়েন্ট থেকে তরল আঁকতে একটি সুই ব্যবহার করতে পারেন। মাইক্রোস্কোপের অধীনে তরলটি পরীক্ষা করা হলে ইউরেট স্ফটিকগুলি দৃশ্যমান হতে পারে
  • রক্ত ​​পরীক্ষা। আপনার রক্তে ইউরিক অ্যাসিড এবং ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা পরিমাপ করার জন্য আপনার ডাক্তার রক্ত ​​পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন recommend রক্ত পরীক্ষার ফলাফলগুলি বিভ্রান্তিকর হতে পারে, যদিও। কিছু লোকের মধ্যে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি থাকে তবে কখনও কখনও গাউট অভিজ্ঞতা হয় না। এবং কিছু লোকের মধ্যে গাউটের লক্ষণ ও লক্ষণ রয়েছে তবে তাদের রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের অস্বাভাবিক মাত্রা নেই
  • এক্স-রে ইমেজিং। যৌথ প্রদাহের অন্যান্য কারণগুলি অস্বীকার করতে যৌথ এক্স-রে সাহায্য করতে পারে
  • আল্ট্রাসাউন্ড। Musculoskeletal আল্ট্রাসাউন্ড একটি যৌথ বা একটি টফাসে ইউরেট স্ফটিক সনাক্ত করতে পারে। এই কৌশলটি আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের তুলনায় ইউরোপে বেশি ব্যবহৃত হয়
  • দ্বৈত শক্তি সিটি স্ক্যান। এই ধরণের ইমেজিং তীব্রভাবে ফুলে না গেলেও যৌথভাবে ইউরেট স্ফটিকগুলির উপস্থিতি সনাক্ত করতে পারে। ব্যয়ের কারণে ক্লিনিকাল অনুশীলনে এই পরীক্ষাটি নিয়মিত ব্যবহৃত হয় না এবং এটি ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় না

  চিকিত্সা

  গাউট এর চিকিত্সার জন্য সাধারণত ationsষধগুলি জড়িত। আপনি এবং আপনার ডাক্তার কী ওষুধগুলি চয়ন করবেন তা আপনার বর্তমান স্বাস্থ্য এবং আপনার নিজের পছন্দ অনুসারে হবে preferences

  গাউট medicষধগুলি তীব্র আক্রমণগুলির চিকিত্সা এবং ভবিষ্যতের আক্রমণ প্রতিরোধে ব্যবহার করা যেতে পারে। Icationsষধগুলি গাউট থেকে আপনার জটিলতার ঝুঁকিও হ্রাস করতে পারে যেমন ইউরেট স্ফটিক জমা থেকে টপির বিকাশ

  • ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি)। এনএসএআইডিগুলিতে আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন আইবি, অন্যান্য) এবং নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম (আলেভ), পাশাপাশি ইন্ডোমেথাসিন (ইন্দোসিন) বা সেলেকক্সিব (সেলিব্রেক্স) এর মতো আরও শক্তিশালী প্রেসক্রিপশন রয়েছে-

    আপনার ডাক্তার তীব্র আক্রমণ বন্ধ করতে উচ্চতর ডোজ লিখে দিতে পারেন, তারপরে ভবিষ্যতের আক্রমণ প্রতিরোধের জন্য কম ডোজ করে by

    এনএসএআইডিগুলি পেটের ব্যথা, রক্তপাত এবং আলসার ঝুঁকি বহন করে

    কোলচিসিন। আপনার চিকিত্সক কলচিসিন (কলক্রাইস, মিতিগ্রে) পরামর্শ দিতে পারেন, এক ধরণের ব্যথা উপশম যা গাউটের ব্যথা কার্যকরভাবে হ্রাস করে। ওষুধের কার্যকারিতা অফসেট হতে পারে, তবে, বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং ডায়রিয়ার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দ্বারা, বিশেষত যদি বড় পরিমাণে গ্রহণ করা হয়

    তীব্র গাউট অ্যাটাকের সমাধান হওয়ার পরে, আপনার ডাক্তার কম দৈনিক ডোজ লিখে দিতে পারেন ভবিষ্যতের আক্রমণগুলি রোধ করতে কোলচিসিন

    কর্টিকোস্টেরয়েড। কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ, যেমন ড্রাগ প্রিডনিসোন, গাউট প্রদাহ এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি বড়ি আকারে হতে পারে বা এগুলি আপনার জয়েন্টে ইনজেকশনের ব্যবস্থা করা যেতে পারে

    কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি সাধারণত গাউটযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যেই ব্যবহৃত হয় যারা এনএসএআইডি বা কোলচিসিন গ্রহণ করতে পারে না। কর্টিকোস্টেরয়েডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে মেজাজ পরিবর্তন, রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি এবং উচ্চ রক্তচাপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

  গাউট জটিলতা রোধের জন্য ওষুধ

  আপনি যদি প্রতি বছর বেশ কয়েকটি গেঁটে আক্রমণের অভিজ্ঞতা পান, বা যদি আপনার গাউট আক্রমণ কম ঘন ঘন তবে বিশেষত বেদনাদায়ক হয় তবে আপনার ডাক্তার গাউট-সম্পর্কিত জটিলতার ঝুঁকি কমাতে ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার যদি ইতিমধ্যে যৌথ এক্স-রেতে গাউট থেকে ক্ষতির প্রমাণ হয় বা আপনার কাছে টফি, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বা কিডনিতে পাথর রয়েছে তবে আপনার দেহের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে ওষুধগুলি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

  ওষুধগুলি যা ইউরিক অ্যাসিড উত্পাদনকে অবরুদ্ধ করে। অ্যালোপিউরিনল (অ্যালোপ্রিম, লোপুরিিন, জিলোপ্রিম) এবং ফেবক্সোস্ট্যাট (ইউলোরিক) সহ জ্যান্থাইন অক্সিডেস ইনহিবিটারস (এক্সওআই) নামে ওষুধগুলি আপনার শরীরের ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ সীমিত করে। এটি আপনার রক্তের ইউরিক অ্যাসিডের স্তরকে হ্রাস করতে পারে এবং আপনার গাউটের ঝুঁকি কমাতে পারে

  অ্যালোপুরিনল এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ফুসকুড়ি এবং লো রক্তের পরিমাণ অন্তর্ভুক্ত। ফেব্রুস্টোস্ট্যাট এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ফুসকুড়ি, বমি বমি ভাব, লিভার ফাংশন হ্রাস এবং হার্ট-সম্পর্কিত মৃত্যুর ঝুঁকি রয়েছে

  pষধ যা ইউরিক অ্যাসিড অপসারণকে উন্নত করে। ইউরিকোসরিক্স নামে পরিচিত এই ওষুধগুলির মধ্যে প্রোবেনসিড (প্রোবালান) এবং লেসিনুরাড (জুরাম্পিক) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ইউরিকোসুরিক ড্রাগগুলি আপনার কিডনি থেকে আপনার শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড অপসারণ করার ক্ষমতা উন্নত করে improve এটি আপনার ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হ্রাস করতে পারে এবং গাউট হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে তবে আপনার প্রস্রাবে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি ফুসকুড়ি, পেটের ব্যথা এবং কিডনিতে পাথর অন্তর্ভুক্ত। লেসিনুরাড কেবলমাত্র XOI এর সাথে নেওয়া যেতে পারে

  লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি

  oftenষধগুলি প্রায়শই তীব্র গাউটকে চিকিত্সার সবচেয়ে কার্যকর উপায় এবং গাউটের আক্রমণের আক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে । তবে, জীবনযাত্রার নির্দিষ্ট কিছু পরিবর্তন করাও গুরুত্বপূর্ণ, যেমন:

  • অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং পানীয়গুলি সীমিত করে ফলের চিনির সাথে মিষ্টি (ফ্রুটোজ)। পরিবর্তে, প্রচুর পরিমাণে নন-অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, বিশেষত জল পান করুন
  • লাল মাংস, অঙ্গের মাংস এবং সীফুডের মতো পরিউরিনযুক্ত উচ্চমাত্রার খাবারের পরিমাণ সীমিত করুন
  • নিয়মিত অনুশীলন করা এবং ওজন হ্রাস করা। আপনার শরীরকে স্বাস্থ্যকর ওজনে রাখলে আপনার গেঁটে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়

  বিকল্প চিকিৎসা

  গাউট চিকিত্সা যদি আপনি যেমন আশা করেন তেমন কাজ না করে তবে আপনিও করতে পারেন বিকল্প পদ্ধতির চেষ্টা করতে আগ্রহী হন। নিজে থেকে এই ধরনের চিকিত্সা করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন - উপকারিতা এবং ঝুঁকিগুলি বিবেচনা করতে এবং চিকিত্সাটি আপনার গাউট ওষুধে হস্তক্ষেপ করতে পারে কিনা তা শিখতে পারেন।

  কারণ বিকল্প নিয়ে খুব বেশি গবেষণা নেই Because গাউট এর চিকিত্সা, তবে, কিছু ক্ষেত্রে ঝুঁকিগুলি জানা যায় না

  কিছু খাবার তাদের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হ্রাস করার সম্ভাবনার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

  কফি । গবেষণাগুলি কফি মদ্যপানের মধ্যে একটি মিল খুঁজে পেয়েছে - নিয়মিত এবং ডিক্যাফিনেটেড কফি উভয়ই - এবং কম ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা, যদিও কোনও গবেষণায় দেখা যায়নি যে কফির কীভাবে বা এর প্রভাব থাকতে পারে

  উপলব্ধ প্রমাণ যথেষ্ট নয় ননকফি পানীয় পান করতে শুরু করার জন্য উত্সাহিত করা, তবে এটি ভবিষ্যতে গাউটকে চিকিত্সা করার নতুন উপায়গুলির জন্য গবেষকদের ক্লু দিতে পারে

  ভিটামিন সিযুক্ত পরিপূরকগুলি আপনার রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হ্রাস করতে পারে। তবে কোনও গবেষণায় দেখা যায় নি যে ভিটামিন সি গাউট আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি বা তীব্রতাকে প্রভাবিত করে।

  ভিটামিন সি এর যুক্তিসঙ্গত ডোজ কী হতে পারে তা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এবং ভুলে যাবেন না যে আপনি আরও শাকসবজি এবং ফলমূল, বিশেষত কমলা খাওয়ার মাধ্যমে আপনার ভিটামিন সি গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন

  চেরি। চেরি ইউরিক অ্যাসিডের নিম্ন স্তরের রিপোর্ট করা হয়েছে পাশাপাশি গাউট আক্রমণের সংখ্যাও হ্রাস পেয়েছে বলে জানা গেছে। তবে এটি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার। আরও চেরি খাওয়া এবং চেরি নির্যাস পান করা আপনার গাউট ট্রিটমেন্টের পরিপূরক হিসাবে নিরাপদ উপায় হতে পারে তবে এটি প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন

  অন্যান্য পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধের চিকিত্সা আপনার গাউট অবধি সামাল দিতে সহায়তা করতে পারে ব্যথা হ্রাস পায় বা আপনার ওষুধ কার্যকর হয়। উদাহরণস্বরূপ, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং ধ্যানের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি আপনার মনকে আপনার ব্যথা থেকে সরিয়ে নিতে সহায়তা করতে পারে

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

  আপনি যদি আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন তবে আপনি লক্ষণগুলি যা গাউট এর জন্য সাধারণ have প্রাথমিক পরীক্ষার পরে, আপনার ডাক্তার আপনাকে বাত এবং অন্যান্য প্রদাহজনক যৌথ অবস্থার (বাত বিশেষজ্ঞ) রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করতে পারেন

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে এবং আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা যেতে পারে সে জন্য এখানে কিছু তথ্য রয়েছে

  আপনি কী করতে পারেন

  • আপনার লক্ষণগুলি লিখে রাখুন কখন সেগুলি শুরু হয়েছিল এবং কত ঘন ঘন ঘটে।
  • গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত তথ্য যেমন আপনার জীবনের সাম্প্রতিক পরিবর্তনগুলি বা বড় স্ট্রেসার হিসাবে নোট করুন
  • আপনার কী মেডিকেল তথ্যের একটি তালিকা তৈরি করুন, সহ অন্য কোনও শর্ত যার জন্য আপনি চিকিত্সা করছেন এবং যে কোনও ওষুধ, ভিটামিন বা পরিপূরক গ্রহণ করছেন তার নাম। আপনার চিকিত্সার কোনও পারিবারিক ইতিহাস আছে কিনা তা আপনার ডাক্তারও জানতে চাইবেন
  • যদি সম্ভব হয় তবে কোনও পরিবারের সদস্য বা বন্ধুটিকে সাথে রাখুন। কখনও কখনও অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় আপনাকে প্রদত্ত সমস্ত তথ্য মনে রাখা কঠিন হতে পারে। আপনার সাথে আসা কেউ এমন কিছু মনে করতে পারেন যা আপনি মিস করেছেন বা ভুলে গিয়েছেন
  • আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন লিখুন। আপনার প্রশ্নের তালিকা আগেই তৈরি করা আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার বেশিরভাগ সময় তৈরিতে সহায়তা করতে পারে

  প্রাথমিক অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার প্রশ্নগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

  • আমার লক্ষণগুলি বা অবস্থার সম্ভাব্য কারণগুলি কী?
  • আপনি কোন পরীক্ষার পরামর্শ দিচ্ছেন?
  • এমন কোনও চিকিত্সা বা জীবনযাত্রার পরিবর্তন রয়েছে যা আমার লক্ষণগুলিকে সাহায্য করতে পারে?
  • আমার কি বিশেষজ্ঞ দেখা উচিত?

  আপনার যদি বাত বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করা হয় তবে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

  • সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী? আপনি যে ওষুধগুলি লিখে দিচ্ছেন তার মধ্যে?
  • চিকিত্সা শুরু করার পরে আমার লক্ষণগুলির উন্নতি শুরু হওয়া উচিত কতক্ষণ?
  • আমার কি দীর্ঘকাল ওষুধ খাওয়ার দরকার? আমার এই অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে এগুলিকে একসাথে পরিচালনা করতে পারি?
  • আপনি কি আমার ডায়েটে কোনও পরিবর্তন আনার পরামর্শ দিচ্ছেন?
  • মদের পান করা কি আমার পক্ষে নিরাপদ?
  • এখানে কি কোনও আছে? হ্যান্ডআউটস বা ওয়েবসাইটগুলি যা আপনি আমার অবস্থা সম্পর্কে আরও জানতে আমার পরামর্শ দিন?

  আপনার চিকিত্সা অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় যদি আপনার কাছে কোনও অতিরিক্ত প্রশ্ন আসে তবে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না <

  আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী আশা করবেন

  আপনার ডাক্তার আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে। তাদের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকায় আপনি গভীরতার বিষয়ে কথা বলতে চান এমন কোনও পয়েন্ট অতিক্রম করার জন্য সময় সংরক্ষণ করতে পারে। আপনার চিকিত্সক জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

  • আপনার লক্ষণগুলি কী?
  • আপনি এই লক্ষণগুলি প্রথম কখন অনুভব করেছিলেন?
  • আপনার লক্ষণগুলি এসে যায় এবং যায়? কত ঘন ঘন?
  • বিশেষত কোনও কিছু আপনার লক্ষণগুলি যেমন: নির্দিষ্ট খাবার বা শারীরিক বা মানসিক চাপের উদ্রেক করে বলে মনে হয়?
  • আপনি কি অন্য কোনও মেডিকেল অবস্থার জন্য চিকিত্সা করছেন? >
  • বর্তমানে কাউন্টার ও প্রেসক্রিপশন ওষুধের পাশাপাশি ভিটামিন এবং পরিপূরক সহ আপনি কী কী ওষুধ খাচ্ছেন?
  • আপনার প্রথম-স্তরের আত্মীয় - যেমন পিতামাতা বা ভাইবোন - গাউটের ইতিহাস আছে?
  • সাধারণ দিনে আপনি কী খান?
  • আপনি কি অ্যালকোহল পান করেন? যদি তা হয় তবে কত এবং কতবার?