চুল পরা

thumbnail for this post


ওভারভিউ

চুল পড়া (অ্যালোপেসিয়া) কেবল আপনার মাথার ত্বকে বা আপনার পুরো শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি অস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে। এটি বংশগতি, হরমোন পরিবর্তন, চিকিত্সা শর্ত বা বার্ধক্যজনিত স্বাভাবিক অংশের পরিণতি হতে পারে। যে কেউ তাদের মাথার চুল হারাতে পারে তবে পুরুষদের মধ্যে এটি বেশি সাধারণ

চুল পড়ার চিকিত্সা চালানোর আগে, আপনার চুল ক্ষয়ের কারণ এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

লক্ষণগুলি

চুল পড়ার কারণ কী তা ঘটছে তার উপর নির্ভর করে চুল পড়া বিভিন্নভাবে বিভিন্নভাবে দেখা দিতে পারে। এটি হঠাৎ বা ধীরে ধীরে আসতে পারে এবং কেবল আপনার মাথার ত্বকে বা আপনার পুরো শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে

চুল পড়ার লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • মাথার উপরে ধীরে ধীরে পাতলা হওয়া। এটি চুল পড়ার সবচেয়ে সাধারণ ধরণ যা বয়সের সাথে সাথে মানুষকে প্রভাবিত করে। পুরুষদের মধ্যে, চুল প্রায়শই কপালের চুলের কেশে কমতে শুরু করে। মহিলাদের সাধারণত চুলে অংশের প্রশস্ততা থাকে। বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান সাধারণ চুল পড়ার প্যাটার্ন হ'ল হ্রাসপ্রাপ্ত হেয়ারলাইন (ফ্রন্টাল ফাইব্রোজিং অ্যালোপেসিয়া)
  • বিজ্ঞপ্তি বা প্যাচযুক্ত টাক দাগ। কিছু লোক মাথার ত্বক, দাড়ি বা ভ্রুতে বৃত্তাকার বা প্যাচযুক্ত টাকের দাগগুলিতে চুল হারিয়ে ফেলে। চুল পড়ার আগে আপনার ত্বক চুলকানি বা বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে
  • হঠাৎ চুল looseিলে .াকা। একটি শারীরিক বা মানসিক শক চুল lিলা হতে পারে। আপনার চুল আঁচড়ানোর সময় এবং ধৌত করার পরেও বা কোমল টাগিংয়ের পরেও কয়েক মুঠো চুল বেরিয়ে আসতে পারে। এই ধরণের চুল পড়া সাধারণত সামগ্রিকভাবে চুল পাতলা হয়ে যায় তবে অস্থায়ী
  • পুরো শরীরের চুল পড়া। ক্যান্সারের কেমোথেরাপির মতো কিছু শর্ত এবং চিকিত্সা চিকিত্সার ফলে আপনার সারা শরীরের চুল ক্ষতি হতে পারে। চুলগুলি সাধারণত ফিরে আসে
  • স্কেলিংয়ের প্যাচগুলি যা মাথার ত্বকে ছড়িয়ে পড়ে। এটি দাদুর লক্ষণ। এর সাথে ভাঙা চুল, লালচেভাব, ফোলাভাব এবং একসাথে অনেক সময় জল বয়ে যাওয়াও থাকতে পারে

    এছাড়াও যদি আপনি হঠাৎ বা প্যাঁচযুক্ত চুলের ক্ষতি দেখতে পান বা তার চেয়ে বেশি কিছু পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন আপনার বা আপনার সন্তানের চুল আঁচড়ানোর সময় বা ধৌত করার সময় চুল পড়া স্বাভাবিক। হঠাৎ চুল পড়ার ফলে চিকিত্সা প্রয়োজন এমন অন্তর্নিহিত মেডিকেল অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে

    কারণগুলি

    লোকেরা সাধারণত দিনে 50 থেকে 100 চুল কমে যায়। এটি সাধারণত লক্ষণীয় নয় কারণ একই সাথে নতুন চুল বাড়ছে। চুল পড়া যখন তখনই পড়ে থাকে যখন চুল পরে যায় replace

    চুল পড়া সাধারণত নিম্নলিখিত এক বা একাধিক কারণের সাথে সম্পর্কিত:

    • পারিবারিক ইতিহাস (বংশগতি) চুল পড়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল বংশগত অবস্থা যা বার্ধক্যের সাথে ঘটে। এই অবস্থাকে বলা হয় অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া, পুরুষ-প্যাটার্নের টাক এবং মহিলা প্যাটার্নের টাক। এটি সাধারণত ধীরে ধীরে এবং অনুমানযোগ্য প্যাটার্নগুলিতে ঘটে - পুরুষদের মধ্যে একটি চুল কাটা দাগ এবং টাকের দাগ এবং মহিলাদের মধ্যে মাথার ত্বকের मुकुट বরাবর চুল পাতলা হয়
    • হরমোনীয় পরিবর্তন এবং চিকিত্সা পরিস্থিতি। বিভিন্ন অবস্থার ফলে গর্ভাবস্থা, প্রসব, মেনোপজ এবং থাইরয়েড সমস্যার কারণে হরমোনের পরিবর্তন সহ স্থায়ী বা অস্থায়ী চুল ক্ষতি হতে পারে। চিকিত্সার অবস্থার মধ্যে রয়েছে অ্যালোপেসিয়া অ্যারিটা (আল-ও-পিইই-শে-উহ আর-এএ টু), যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পর্কিত এবং প্যাচযুক্ত চুল ক্ষতি, দাগের মতো মাথার ত্বকে সংক্রমণ এবং ট্রাইকোটিলোমেনিয়া নামক চুল কাঁচানোর ব্যাধি (ট্রিক- o-til-o-MAY-nee-uh)।
    • ওষুধ এবং পরিপূরক। ক্যান্সার, বাত, হতাশা, হার্টের সমস্যা, গাউট এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য ব্যবহৃত ওষুধের মতো চুল ক্ষতি হ'ল কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে
    • মাথার রেডিয়েশন থেরাপি। চুল আগের মতো আর বাড়তে পারে না
    • একটি খুব চাপের মতো ঘটনা। শারীরিক বা মানসিক আঘাতের পরে বেশ কয়েক মাস পরে অনেকে চুল পাতলা করার সাধারণ অভিজ্ঞতা পান। এই ধরণের চুল পড়া অস্থায়ী
    • চুলের স্টাইল এবং চিকিত্সা। অতিরিক্ত চুলচেরা বা চুলের স্টাইল যা আপনার চুলগুলিকে টানটান করে তোলে যেমন পিগটেলস বা কর্নরোজ, ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়া নামে এক ধরণের চুল ক্ষতি হতে পারে। গরম-তেল চুলের চিকিত্সা এবং স্থায়ীত্বের কারণেও চুল পড়ে যেতে পারে। যদি দাগ দেখা দেয় তবে চুল পড়া স্থায়ী হতে পারে

    ঝুঁকির কারণগুলি

    বেশ কয়েকটি কারণ আপনার চুলের ক্ষতির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, এর মধ্যে রয়েছে:

    • আপনার মায়ের বা বাবার পাশে টাক পড়ার একটি পারিবারিক ইতিহাস
    • বয়স
    • উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস
    • কিছু চিকিত্সা পরিস্থিতি যেমন ডায়াবেটিস এবং লিউপাস
    • স্ট্রেস
    • স্বল্প পুষ্টি

    প্রতিরোধ

    বেশিরভাগ টাকভাব জেনেটিক্সের কারণে ঘটে (পুরুষ-প্যাটার্ন টাক এবং মহিলা-প্যাটার্ন টাক)। এই ধরণের চুল পড়া প্রতিরোধযোগ্য নয়

    এই টিপসগুলি আপনাকে প্রতিরোধযোগ্য ধরণের চুল ক্ষতি এড়াতে সহায়তা করতে পারে:

    • চুলের সাথে কোমল হোন। একটি বিচ্ছিন্ন ব্যবহার করুন এবং ব্রাশ এবং আঁচড়ানোর সময় টাগিং এড়ান, বিশেষত যখন আপনার চুল ভিজা থাকে is একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি চুল টানতে রোধ করতে পারে। হট রোলার, কার্লিং ইরন, হট-অয়েল ট্রিটমেন্টস এবং স্থায়ীদের মতো কঠোর চিকিত্সা এড়িয়ে চলুন। রাবার ব্যান্ড, ব্যারেটস এবং ব্রেডগুলি ব্যবহার করে এমন স্টাইলগুলি থেকে চুলের উপর চাপ তৈরি করুন it এবং অতিবেগুনী আলোর অন্যান্য উত্স।
    • ধূমপান বন্ধ করুন। কিছু অধ্যয়ন পুরুষদের মধ্যে ধূমপান এবং টাক পড়ার মধ্যে একটি সম্পর্ক দেখায়
    • যদি আপনার কেমোথেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে শীতল ক্যাপ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এই টুপি কেমোথেরাপির সময় চুল পড়া আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে

    সামগ্রী:

    রোগ নির্ণয়

    একটি তৈরির আগে নির্ণয়, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে একটি শারীরিক পরীক্ষা দেবে এবং আপনার ডায়েট, চুলের যত্নের রুটিন এবং আপনার চিকিত্সা এবং পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। আপনার নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলিও থাকতে পারে যেমন: নিম্নলিখিত

    • রক্ত ​​পরীক্ষা। এটি চিকিত্সা পরিস্থিতি উদঘাটনে সহায়তা করতে পারে যা চুল ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে
    • পরীক্ষা টানুন। আপনার ডাক্তার আলতো করে কয়েক ডজন চুল টানছেন যে কতগুলি বেরিয়ে আসে। এটি শেডিং প্রক্রিয়াটি পর্যায় নির্ধারণে সহায়তা করে।
    • স্কাল্প বায়োপসি। আপনার ডাক্তার একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে চুলের শিকড়গুলি পরীক্ষা করার জন্য ত্বক থেকে বা মাথার ত্বক থেকে টানা কয়েকটি চুলের নমুনাগুলি স্ক্র্যাপ করে। এটি কোনও সংক্রমণ চুল ক্ষতিগ্রস্থ করছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে
    • হালকা মাইক্রোস্কোপি। আপনার ডাক্তার তাদের ঘাঁটিতে ছাঁটা কেশগুলি পরীক্ষা করার জন্য একটি বিশেষ উপকরণ ব্যবহার করেন। মাইক্রোস্কোপি চুলের শ্যাফ্টের সম্ভাব্য ব্যাধিগুলি উদ্ঘাটন করতে সহায়তা করে

    ট্রিটমেন্ট

    কিছু ধরণের চুল ক্ষয়ের জন্য কার্যকর চিকিত্সা পাওয়া যায়। আপনি চুল পড়ার বিপরীত করতে পারেন, বা কমপক্ষে এটি ধীর করতে পারেন। কিছু শর্তের সাথে যেমন প্যাচিয়ে চুল পড়া (অ্যালোপেসিয়া আরাআটা), এক বছরের মধ্যে চিকিত্সা ছাড়াই চুল আবারও ফিরে আসতে পারে। চুল ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার জন্য চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে ওষুধ এবং অস্ত্রোপচার।

    যদি আপনার চুল ক্ষতি কোনও অন্তর্নিহিত রোগের কারণে ঘটে থাকে তবে সেই রোগের চিকিত্সা করা প্রয়োজন। যদি কোনও নির্দিষ্ট ওষুধ চুল ক্ষতিগ্রস্থ করে তোলে, আপনার ডাক্তার আপনাকে কয়েক মাস এটি ব্যবহার বন্ধ করতে পরামর্শ দিতে পারেন

    প্যাটার্ন (বংশগত) টাক পড়ার জন্য icationsষধ পাওয়া যায়। সর্বাধিক সাধারণ বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

    • মিনোক্সিডিল (রোগাইন)। ওভার-দ্য কাউন্টার (নন-প্রেসক্রিপশন) মিনোক্সিডিল তরল, ফোম এবং শ্যাম্পু আকারে আসে। সর্বাধিক কার্যকর হওয়ার জন্য, মহিলাদের জন্য স্কাল্প স্কিনে প্রতিদিন একবার এবং পুরুষদের জন্য প্রতিদিন দু'বার পণ্য প্রয়োগ করুন। চুল ভিজে গেলে অনেকেই ফেনা প্রয়োগ করা পছন্দ করেন

      মিনোক্সিডিলযুক্ত পণ্যগুলি অনেক লোককে চুল পুনরায় সাজিয়ে তুলতে বা চুলের ক্ষতি বা উভয়ই হ্রাস করতে সহায়তা করে। আরও চুল পড়া রোধ করতে এবং চুল পুনরায় বৃদ্ধি শুরু করতে কমপক্ষে ছয় মাসের চিকিত্সা লাগবে। চিকিত্সা আপনার জন্য কাজ করছে কিনা তা বলতে আরও কয়েক মাস সময় লাগতে পারে। যদি এটি সহায়তা করে, আপনার সুবিধাগুলি ধরে রাখতে অনির্দিষ্টকালের জন্য medicineষধ ব্যবহার চালিয়ে যাওয়া প্রয়োজন

      সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে মুখ এবং হাতের সংলগ্ন ত্বকে মাথার ত্বকের জ্বালা এবং অযাচিত চুল বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত <>

    • ফিনস্টারাইড (প্রোপেসিয়া)। এটি পুরুষদের জন্য একটি ওষুধ। আপনি এটি একটি বড়ি হিসাবে প্রতিদিন গ্রহণ। ফাইনস্টারাইড গ্রহণকারী অনেক পুরুষ চুলের ক্ষতি হ্রাস করে এবং কেউ কেউ চুলের বৃদ্ধি দেখায়। এটি আপনার জন্য কাজ করছে কিনা তা বলতে কয়েক মাস সময় নিতে পারে। কোনও সুবিধা বজায় রাখতে আপনার এটি গ্রহণ করা দরকার keep ফিনস্টেরাইড 60০ বছরের বেশি বয়সীদের জন্যও কাজ করতে পারে না

    • অন্যান্য ওষুধ। অন্যান্য মৌখিক বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে স্পিরোনোল্যাকটোন (ক্যারোস্পির, অ্যালড্যাকটোন) এবং ওরাল ডুটাস্টেরাইড (অ্যাভোডার্ট)

      চুল প্রতিস্থাপনের প্রক্রিয়া চলাকালীন একজন চর্ম বিশেষজ্ঞ বা কসমেটিক সার্জন চুলের মাথার একটি অংশ থেকে চুল সরিয়ে টাকের স্থানে প্রতিস্থাপন করেন। প্রতিটি প্যাচ চুলের এক থেকে একাধিক কেশ থাকে (মাইক্রোগ্রাফ্ট এবং মিনিগ্রাফ্টস)। কখনও কখনও একাধিক চুলের গোষ্ঠীযুক্ত ত্বকের একটি বৃহত্তর স্ট্রিপ নেওয়া হয়। এই পদ্ধতিতে হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন নেই, তবে এটি বেদনাদায়ক তাই যাতে কোনও অস্বস্তি লাঘব করার জন্য আপনাকে অবসন্ন করার medicineষধ দেওয়া হবে। সম্ভাব্য ঝুঁকির মধ্যে রক্তপাত, ক্ষত, ফোলা এবং সংক্রমণ অন্তর্ভুক্ত। আপনার পছন্দসই প্রভাবটি পেতে আপনার একাধিক অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। শল্যচিকিত্সা সত্ত্বেও বংশগত চুল পড়া অবশেষে অগ্রসর হবে

      টাকের চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি সাধারণত বীমা দ্বারা আওতায় আসে না

      লেজার থেরাপি

      খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন বিভাগ পুরুষ এবং মহিলাদের বংশগত চুল ক্ষতি জন্য চিকিত্সা হিসাবে একটি নিম্ন স্তরের লেজার ডিভাইস অনুমোদিত। কয়েকটি ছোট অধ্যয়ন থেকে দেখা গেছে যে এটি চুলের ঘনত্বকে উন্নত করে। দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি দেখানোর জন্য আরও অধ্যয়নের প্রয়োজন।

      লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার

      আপনি চুলের যত্নের বিভিন্ন পদ্ধতির চেষ্টা করতে চাইতে পারেন যা আপনাকে নিজের চেহারা সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করে । উদাহরণস্বরূপ, স্টাইলিং পণ্যগুলি ব্যবহার করুন যা ভলিউম যুক্ত করে, আপনার চুল রঙ করবে, এমন একটি চুলের স্টাইল চয়ন করুন যা প্রশস্ত অংশকে কম লক্ষণীয় করে তোলে। উইগ বা এক্সটেনশন ব্যবহার করুন, বা আপনার মাথা শেভ করুন। ধারণাগুলির জন্য চুলের স্টাইলিস্টের সাথে কথা বলুন। এই পদ্ধতির ব্যবহার স্থায়ী বা অস্থায়ী চুলের ক্ষতি দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে

      যদি আপনার চুল ক্ষতি কোনও চিকিত্সাজনিত কারণে হয়, তবে উইগের ব্যয় বীমার দ্বারা beেকে যেতে পারে

      প্রস্তুতি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য

      আপনি প্রথমে আপনার উদ্বেগটি আপনার পরিবার চিকিত্সকের নজরে আনার সম্ভাবনা রয়েছে। তিনি বা তিনি আপনাকে এমন কোনও চিকিৎসকের কাছে রেফার করতে পারেন যিনি ত্বকের সমস্যার (চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ) চিকিত্সায় বিশেষজ্ঞ izes

      আপনি কী করতে পারেন

      • কোনও ব্যক্তিগত সহ মূল ব্যক্তিগত তথ্য তালিকাবদ্ধ করুন স্ট্রেস বা সাম্প্রতিক জীবনের পরিবর্তনগুলি
      • আপনার নেওয়া সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন এবং পরিপূরকগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন
      • আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলির তালিকা তৈরি করুন

      আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সময় সীমাবদ্ধ, তাই প্রশ্নের তালিকা প্রস্তুত করা আপনাকে আপনার বেশিরভাগ সময় একসাথে তৈরি করতে সহায়তা করবে। আপনার সময়সীমার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ থেকে কমপক্ষে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলির তালিকা করুন। চুল পড়ার জন্য, আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করার জন্য কয়েকটি প্রাথমিক প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে:

      • আমার চুল ক্ষতি কিসের কারণে ঘটছে?
      • অন্য কোনও সম্ভাব্য কারণ রয়েছে কি?
      • আমার কী ধরণের পরীক্ষাগুলি দরকার?
      • আমার চুল পড়া কি স্থায়ী নাকি এটি আবার বাড়বে? এতে কতক্ষণ সময় লাগবে? এটি বাড়ার পরে কি অন্যরকম টেক্সচার থাকবে?
      • কর্মের সর্বোত্তম কোর্সটি কী?
      • আমার ডায়েট বা চুলের যত্নের রুটিনটি কি পরিবর্তন করা উচিত?
      • আমার কি এমন কোনও বিধিনিষেধ অনুসরণ করা দরকার?
      • আমাকে কি বিশেষজ্ঞের দেখা উচিত? এই ব্যয়টি কী হবে এবং আমার বীমা কি কোনও বিশেষজ্ঞকে দেখার জন্য কভার করবে?
      • আপনি যে ওষুধটি আমাকে লিখে দিচ্ছেন তার কোনও সাধারণ বিকল্প আছে?
      • আপনার কোনও ব্রোশিওর বা অন্য মুদ্রিত আছে কি? যে সামগ্রীটি আমি আমার সাথে বাড়িতে নিয়ে যেতে পারি?
      • আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?

      আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত

      আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য। তাদের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকায় আপনি যে কোনও পয়েন্টে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে চান তা ছাড়িয়ে যেতে সময় সংরক্ষণ করতে পারে। আপনার চিকিত্সক জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

      • আপনি কখন চুল পড়ার অভিজ্ঞতা শুরু করেছিলেন?
      • আপনার চুল পড়া ক্রমাগত বা মাঝে মাঝে হয়েছে?
      • আপনি কি খেয়াল করেছেন? চুলের দুর্বলতা, চুল ভেঙে যাওয়া বা চুল dingালানো?
      • আপনার চুল পড়া কি প্যাচিয়ে গেছে বা সামগ্রিক?
      • আপনার কি অতীতেও একই সমস্যা ছিল?
      • আপনার নিকটবর্তী পরিবারে কেউ কি চুল পড়ার অভিজ্ঞতা পেয়েছেন?
      • আপনি নিয়মিত কোন ওষুধ বা পরিপূরক গ্রহণ করেন?
      • কোনও কিছু যদি আপনার চুলের ক্ষতি উন্নত করে বলে মনে হয়?
      • কী, যদি কিছু হয় তবে আপনার চুল পড়া আরও খারাপ করছে বলে মনে হচ্ছে?




A thumbnail image

চুল ক্ষতি সম্পর্কে শুরুর সময় রিকি লেক কাঁচা মাথা দেখায়: ‘হেয়ারস্প্রে থেকে হেয়ারলেস পর্যন্ত’

রিকি লেক নতুন দশকের জন্য একটি নতুন চেহারা আত্মপ্রকাশ করেছে - তবে এটি আপনি ভাবেন …

A thumbnail image

চুলকানি কী? এই স্কিন ইনফেশন একটি চুলকানি, সংক্রামক ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে

কারও চুলকানির ধারণা কিছু মারাত্মক নেতিবাচক অভিব্যক্তি রক্ষা করতে পারে: এমনকি …

A thumbnail image

চুলকানির ত্বক

ওভারভিউ চুলকানি ত্বক একটি অস্বস্তিকর, বিরক্তিকর সংবেদন যা আপনাকে স্ক্র্যাচ করতে …