মাঝে মাঝে বিস্ফোরক ব্যাধি

ওভারভিউ

বিরতিযুক্ত বিস্ফোরক ব্যাধি বারবার, আকস্মিক ঘটনাচক্রে জড়িত, আক্রমণাত্মক, সহিংস আচরণ বা রাগান্বিত মৌখিক আক্রমণের সাথে জড়িত যার মধ্যে আপনি পরিস্থিতির অনুপাতের তুলনায় গুরুতর প্রতিক্রিয়া দেখান। সড়ক রাগ, ঘৃণ্য নির্যাতন, জিনিস নিক্ষেপ করা বা ভেঙে দেওয়া বা অন্যান্য স্বভাববিরোধীরা বিরতিহীন বিস্ফোরক ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ হতে পারে

এই বিরতিহীন, বিস্ফোরক আক্রমনগুলি আপনাকে উল্লেখযোগ্য সঙ্কট সৃষ্টি করে, আপনার সম্পর্ক, কাজ এবং স্কুলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং তাদের আইনী ও আর্থিক পরিণতি হতে পারে।

একযোগে বিস্ফোরক ব্যাধি একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি যা বছরের পর বছর ধরে চলতে পারে, যদিও বয়সের সাথে সাথে আক্রমণগুলির তীব্রতা হ্রাস পেতে পারে। চিকিত্সা আপনার আক্রমণাত্মক আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করার জন্য ওষুধ এবং সাইকোথেরাপির সাথে জড়িত।

লক্ষণগুলি

বিস্ফোরক বিস্ফোরণ হঠাৎ ঘটে, অল্প বা কোনও সতর্কতার সাথে, এবং সাধারণত 30 মিনিটেরও কম থাকে। এই পর্বগুলি ঘন ঘন ঘটতে পারে বা কয়েক সপ্তাহ বা মাসের ব্যবধান ছাড়াই পৃথক হতে পারে। শারীরিক আগ্রাসনের এপিসোডগুলির মধ্যে কম মারাত্মক মৌখিক আক্রমণের ঘটনা ঘটতে পারে। আপনি বেশিরভাগ সময় বিরক্তিকর, আবেগপ্রবণ, আক্রমণাত্মক বা ক্রনিক ক্রুদ্ধ হতে পারেন

আগ্রাসী পর্বগুলি এর আগে বা তার সাথে থাকতে পারে:

• রাগ
• বিরক্তিকরতা
• শক্তি বৃদ্ধি
• ঘোড়দৌড়ের চিন্তাভাবনা
• টিংলিং
• কম্পনগুলি
• শালীনতা
• বুকের দৃ tight়তা

বিস্ফোরক মৌখিক এবং আচরণগত উত্সাহগুলি পরিস্থিতি অনুপাতের বাইরে, পরিণতির কোনও চিন্তাভাবনা না করে এবং এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• স্বভাববিরোধী
• টিরেডস
• উত্তপ্ত যুক্তি
• চিৎকার
• চড় মারা, কাঁপানো বা ধাক্কা দিয়ে
• শারীরিক মারামারি
• সম্পত্তির ক্ষতি
• মানুষ বা প্রাণীকে হুমকি দেওয়া বা লাঞ্ছিত করা

পর্বের পরে আপনি স্বস্তি ও ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন। পরবর্তীতে, আপনি অনুশোচনা, অনুশোচনা বা বিব্রত বোধ করতে পারেন

কখন একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা করবেন

যদি আপনি বিরতিযুক্ত বিস্ফোরক ব্যাধি বর্ণনায় নিজের আচরণটি স্বীকৃতি দেন তবে চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন বিকল্পগুলি বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছে রেফারেলের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

কারণগুলি

একযোগে বিস্ফোরক ব্যাধি শৈশব - 6 বছর বয়সের পরে - বা কিশোর বয়সে শুরু হতে পারে। এটি বয়স্কদের চেয়ে কম বয়স্কদের মধ্যে বেশি সাধারণ। এই ব্যাধিটির সঠিক কারণটি অজানা, তবে এটি সম্ভবত বেশ কয়েকটি পরিবেশগত এবং জৈবিক কারণগুলির দ্বারা ঘটে।

• পরিবেশ। এই ব্যাধিজনিত বেশিরভাগ লোক পরিবারগুলিতে বেড়ে ওঠে যেখানে বিস্ফোরক আচরণ এবং মৌখিক এবং শারীরিক নির্যাতন সাধারণ ছিল। অল্প বয়সেই এই ধরণের সহিংসতার সংস্পর্শে আসার ফলে এই শিশুরা পরিণত হওয়ার সাথে সাথে এই একই বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করবে
• জেনেটিক্স। একটি জেনেটিক উপাদান থাকতে পারে, যার ফলে এই ব্যাধিটি পিতামাতার থেকে বাচ্চাদের কাছে চলে যায়
• মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তার মধ্যে পার্থক্য। যেসব ব্যাধি নেই তাদের তুলনায় মাঝে মাঝে বিস্ফোরক ব্যাধিযুক্ত মানুষের মধ্যে মস্তিষ্কের গঠন, কার্যকারিতা এবং রসায়নে পার্থক্য থাকতে পারে

ঝুঁকির কারণগুলি

এই কারণগুলি আপনার মাঝে মাঝে বিস্ফোরক ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়:

• শারীরিক নির্যাতনের ইতিহাস। যে সমস্ত শিশুরা শিশু হিসাবে নির্যাতন করা হয়েছিল বা একাধিক ট্রমাজনিত ঘটনা অভিজ্ঞ হয়েছিল তাদের মাঝে মাঝে বিস্ফোরক ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির ইতিহাস of যেসব ব্যক্তির অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, সীমান্তের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি বা অন্যান্য ব্যাধিগুলির মধ্যে বিঘ্নজনক আচরণগুলি যেমন মনোযোগ-ঘাটতি / হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তাদের মধ্যে বিরতিযুক্ত বিস্ফোরক ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়

জটিলতা

বিরতিযুক্ত বিস্ফোরক ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের ঝুঁকি বেড়ে যায়:

• প্রতিবন্ধী আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক। এগুলি প্রায়শই অন্যরা বোধ হয় বরাবরই রেগে থাকে। তাদের ঘন ঘন মৌখিক লড়াই বা শারীরিক নির্যাতন হতে পারে। এই ক্রিয়াগুলি সম্পর্কের সমস্যা, বিবাহবিচ্ছেদ এবং পারিবারিক চাপ তৈরি করতে পারে
• কর্মস্থল, বাড়ি বা বিদ্যালয়ে সমস্যা। মাঝে মাঝে বিস্ফোরক ব্যাধিজনিত অন্যান্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে চাকরি হ্রাস, স্কুল স্থগিতকরণ, গাড়ি দুর্ঘটনা, আর্থিক সমস্যা বা আইন নিয়ে সমস্যা।
• মেজাজে সমস্যা। হতাশা এবং উদ্বেগের মতো মেজাজ ব্যাধিগুলি মাঝে মাঝে মাঝে বিস্ফোরক বিস্ফোরক ব্যাধি দ্বারা ঘটে li
• অ্যালকোহল এবং অন্যান্য পদার্থের ব্যবহারে সমস্যা। ওষুধ বা অ্যালকোহলের সমস্যাগুলি মাঝে মাঝে বিরতিযুক্ত বিস্ফোরক ব্যাধি সহ ঘটে
• শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা। চিকিত্সা পরিস্থিতি আরও সাধারণ এবং উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং স্ট্রোক, আলসার এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে
• নিজের ক্ষতি harm ইচ্ছাকৃত আঘাত বা আত্মহত্যার চেষ্টা কখনও কখনও ঘটে

প্রতিরোধ

আপনার যদি মাঝে মাঝে বিস্ফোরক ব্যাধি থাকে তবে কোনও পেশাদারের কাছ থেকে চিকিত্সা না করা হলে প্রতিরোধ সম্ভবত আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। চিকিত্সার অংশ হিসাবে বা এর অংশ হিসাবে, এই পরামর্শগুলি আপনাকে কিছু ঘটনা নিয়ন্ত্রণের বাইরে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে:

• আপনার চিকিত্সাটির সাথে লেগে থাকুন। আপনার থেরাপি সেশনগুলিতে যোগ দিন, আপনার মোকাবিলার দক্ষতা অনুশীলন করুন এবং আপনার ডাক্তার যদি ওষুধ লিখেছেন তবে সেগুলি নিশ্চিত করে নিন। আপনার ডাক্তার বিস্ফোরক এপিসোডগুলির পুনরাবৃত্তি এড়াতে রক্ষণাবেক্ষণের ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন
• শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করুন। গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, শিথিল চিত্রাবলী বা যোগাসনের নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে শান্ত থাকতে সহায়তা করতে পারে
• নতুন করে চিন্তাভাবনা বিকাশ করতে হবে (জ্ঞানীয় পুনর্গঠন)। যুক্তিযুক্ত চিন্তাগুলি, যুক্তিসঙ্গত প্রত্যাশা এবং যুক্তি ব্যবহার করে হতাশাব্যঞ্জক পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনি যেভাবে ভাবছেন তা পরিবর্তন করা কোনও ইভেন্টকে কীভাবে দেখেন এবং প্রতিক্রিয়া দেখান তার উন্নতি করতে পারে
• সমস্যা সমাধানের ব্যবহার করুন। হতাশাব্যঞ্জক সমস্যা সমাধানের উপায় খুঁজে বের করার পরিকল্পনা করুন। এমনকি যদি আপনি এখনই সমস্যার সমাধান করতে না পারেন, একটি পরিকল্পনা করা আপনার শক্তি পুনরায় ফোকাস করতে পারে
• আপনার যোগাযোগের উন্নতির উপায়গুলি শিখুন। অন্য ব্যক্তি যে বার্তাটি ভাগ করে নেওয়ার চেষ্টা করছেন তা শুনুন এবং তারপরে আপনার মাথার মধ্যে প্রথম যে কথাটি উঠে আসে তা বলার চেয়ে আপনার সেরা প্রতিক্রিয়ার কথা চিন্তা করুন
• আপনার পরিবেশ পরিবর্তন করুন। সম্ভব হলে ছেড়ে দিন বা এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে বিরক্ত করে। এছাড়াও, ব্যক্তিগত সময় নির্ধারণের ফলে আপনি আসন্ন চাপ এবং হতাশাব্যঞ্জক পরিস্থিতি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম করতে পারেন
• মেজাজ-পরিবর্তনকারী পদার্থগুলি এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহল বা বিনোদনমূলক বা অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার করবেন না

সামগ্রী:

রোগ নির্ণয়

নির্ণয় নির্ধারণ করতে মাঝে মাঝে বিস্ফোরক ব্যাধি এবং অন্যান্য শারীরিক পরিস্থিতি বা মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলি যা আপনার লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে তা দূর করে, আপনার ডাক্তার সম্ভবতঃ:

• শারীরিক পরীক্ষা করুন। আপনার চিকিত্সা শারীরিক সমস্যা বা পদার্থের ব্যবহার যা আপনার লক্ষণগুলিতে অবদান রাখতে পারে তা বাতিল করার চেষ্টা করবে। আপনার পরীক্ষায় ল্যাব পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে
• মানসিক মূল্যায়ন করুন। আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনার লক্ষণ, চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আচরণের ধরণগুলি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলবেন
• ডিএসএম -5 এ মানদণ্ডটি ব্যবহার করুন। আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা প্রকাশিত ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (ডিএসএম -5) প্রায়শই মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মানসিক অবস্থার নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করেন

চিকিত্সা

আন্তঃবিস্ফোরিত বিস্ফোরক ব্যাধিজনিত সকলের পক্ষে এমন একক চিকিত্সা নেই যা সর্বোত্তম। চিকিত্সার মধ্যে সাধারণত টক থেরাপি (সাইকোথেরাপি) এবং medicationষধগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে

সাইকোথেরাপি

বিল্ডিং দক্ষতায় ফোকাসকারী ব্যক্তি বা গ্রুপ থেরাপি সেশনগুলি সহায়ক হতে পারে। একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত ধরণের থেরাপি, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, মধ্যবর্তী সময়ে বিস্ফোরক ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের সহায়তা করে:

• কোন পরিস্থিতি বা আচরণগুলি আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে তা সনাক্ত করুন
• রাগ পরিচালনা করতে কীভাবে শিখুন এবং শিথিলকরণ প্রশিক্ষণ, পরিস্থিতি সম্পর্কে আলাদাভাবে চিন্তাভাবনা (জ্ঞানীয় পুনর্গঠন), এবং যোগাযোগ এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা প্রয়োগ

সাময়িকী

বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে অনুপযুক্ত প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন ওষুধগুলি মধ্যবর্তী সময়ে বিস্ফোরক ব্যাধি নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। এর মধ্যে নির্দিষ্ট অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে - বিশেষত নির্বাচনী সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটারস (এসএসআরআই) - অ্যান্টিকনভুলস্যান্ট মেজাজ স্টেবিলাইজার বা প্রয়োজনে অন্যান্য ড্রাগগুলি। > আপনার চিকিত্সার অংশে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• সমস্যা সমাধান না করা। রাগের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করা একটি শিক্ষিত আচরণ। আপনার আক্রমনাত্মক ঘটনাগুলি কীভাবে ট্রিগার করে এবং কীভাবে আপনার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের পরিবর্তে আপনার পক্ষে কাজ করে সেই উপায়গুলিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায় তা সনাক্ত করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য থেরাপিতে শিখার কৌশলগুলি অনুশীলন করুন
• একটি পরিকল্পনা তৈরি করা Develop আপনি যখন নিজেকে রাগান্বিত বোধ করেন তার জন্য ক্রিয়া পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কাজ করুন Work উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ভাবেন যে আপনি নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারেন তবে নিজেকে সেই পরিস্থিতি থেকে সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। হাঁটতে যান বা শান্ত হওয়ার চেষ্টা করার জন্য কোনও বিশ্বস্ত বন্ধুকে কল করুন
• স্ব-যত্নকে উন্নত করা। একটি ভাল রাতের ঘুম পাওয়া, অনুশীলন এবং প্রতিদিন সাধারণ চাপ পরিচালনার অনুশীলন আপনার হতাশার সহনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে
• অ্যালকোহল বা বিনোদনমূলক বা অবৈধ ড্রাগগুলি এড়ানো। এই পদার্থগুলি আক্রমণাত্মকতা এবং বিস্ফোরক সংঘর্ষের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে

আপনার প্রিয়জন যদি সহায়তা না পান

দুর্ভাগ্যক্রমে, বিরতিযুক্ত বিস্ফোরক ব্যাধি সহ অনেক লোক এটি করে না চিকিত্সা চাইতে. যদি আপনি বিরতিযুক্ত বিস্ফোরক ব্যাধিজনিত কোনও ব্যক্তির সাথে সম্পর্কে জড়িত থাকেন তবে নিজেকে এবং আপনার বাচ্চাদের সুরক্ষার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করুন। অপব্যবহার আপনার দোষ নয়। কেউ আপত্তিজনক হওয়ার দাবিদার নয়

ঘরোয়া সহিংসতা থেকে সুরক্ষিত থাকার জন্য একটি পালানোর পরিকল্পনা তৈরি করুন

যদি আপনি দেখতে পান যে পরিস্থিতি আরও খারাপ হচ্ছে, এবং সন্দেহ হয় আপনার প্রিয়জনটি কোনও বিস্ফোরক পর্বের দ্বারপ্রান্তে চলে এসেছে, নিজেকে এবং আপনার বাচ্চাদের নিরাপদে দৃশ্য থেকে সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। তবে কাউকে বিস্ফোরক মেজাজে রেখে দেওয়া বিপজ্জনক হতে পারে

জরুরী উদ্ভূত হওয়ার আগে এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণের কথা বিবেচনা করুন:

• ঘরোয়া সহিংসতার হটলাইন বা পরামর্শের জন্য কোনও মহিলা আশ্রয়কে কল করুন, হয় যখন আপত্তিজনক বাড়িতে না থাকে বা বন্ধুর বাড়ি থেকে না থাকে
• সমস্ত আগ্নেয়াস্ত্রকে লক বা লুকিয়ে রাখুন। আপত্তিজনককে লকটিতে কী বা সংমিশ্রণটি দেবেন না
• জরুরী ব্যাগটি প্যাক করুন যাতে চলে যাওয়ার সময় আপনার প্রয়োজনীয় আইটেম যেমন অতিরিক্ত পোশাক, চাবি, ব্যক্তিগত কাগজপত্র, ওষুধপত্র এবং অর্থ। এটি লুকান বা একটি বিশ্বস্ত বন্ধু বা প্রতিবেশীর সাথে ব্যাগটি রেখে দিন
• কোনও বিশ্বস্ত প্রতিবেশী বা বন্ধুটিকে সহিংসতার বিষয়ে বলুন যাতে তিনি উদ্বিগ্ন হয়ে সাহায্যের জন্য ফোন করতে পারেন
• কোথায় জানুন আপনি যাবেন এবং হুমকি বোধ করলে আপনি কীভাবে সেখানে যাবেন, এমনকি এর অর্থ যদি আপনাকে মাঝরাতে চলে যেতে হয়। আপনি নিরাপদে আপনার বাড়ি থেকে বেরিয়ে আসার অনুশীলন করতে চাইতে পারেন
• একটি কোড শব্দ বা ভিজ্যুয়াল সংকেত নিয়ে আসুন যার অর্থ আপনার পুলিশের দরকার এবং এটি বন্ধুদের, পরিবার এবং আপনার বাচ্চাদের সাথে ভাগ করে নিন

  নিজেকে ঘরোয়া সহিংসতা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা পান

  এই সংস্থানগুলি সহায়তা করতে পারে:

  • পুলিশ। জরুরী পরিস্থিতিতে, 911 বা আপনার স্থানীয় জরুরি নম্বর বা আপনার স্থানীয় আইন প্রয়োগকারী সংস্থাকে কল করুন
  • আপনার ডাক্তার বা জরুরি ঘরে। আপনি যদি আহত হন তবে চিকিত্সকরা ও নার্সরা আপনার আঘাতের চিকিত্সা ও নথিপত্র করতে পারে এবং স্থানীয় সুরক্ষাগুলি আপনাকে সুরক্ষিত রাখতে কী কী সহায়তা করতে পারে তা আপনাকে জানাতে পারে
  • জাতীয় ঘরোয়া সহিংসতা হটলাইন: 1-800-799-নিরাপদ (1 -800-799-7233)। এই হটলাইন সংকট হস্তক্ষেপ এবং সংস্থাগুলির রেফারেন্সের জন্য যেমন মহিলাদের আশ্রয়স্থল, পরামর্শ এবং সহায়তা গোষ্ঠীগুলির জন্য উপলব্ধ
  • একটি স্থানীয় মহিলা আশ্রয় বা সঙ্কট কেন্দ্র। আশ্রয়কেন্দ্র ও সঙ্কট কেন্দ্রগুলি সাধারণত 24 ঘন্টা জরুরী আশ্রয় দেয়, পাশাপাশি আইনী বিষয়াদি এবং পরামর্শ এবং সহায়তা পরিষেবাদি সম্পর্কে পরামর্শ দেয়
  • একটি পরামর্শ বা মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্র। অনেক সম্প্রদায় আপত্তিজনক সম্পর্কের ক্ষেত্রে কাউন্সেলিং এবং সহায়তা গ্রুপ দেয়।
  • একটি স্থানীয় আদালত। আপনার স্থানীয় আদালত আপনাকে একটি নিয়ন্ত্রণমূলক আদেশ পেতে সহায়তা করতে পারে যা গালাগালিটিকে আপনার কাছ থেকে দূরে থাকতে বা গ্রেপ্তারের মুখোমুখি হওয়ার জন্য আইনত নির্দেশ দেয়। প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার জন্য স্থানীয় অ্যাডভোকেটরা সহায়তা পেতে পারেন। আপনি উপযুক্ত হলে আক্রমণ বা অন্যান্য অভিযোগও ফাইল করতে পারেন

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

  আপনি যদি বারবার সংবেদনশীল আক্রমণের কারণে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার সাথে কথা বলুন একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে ডাক্তার বা অ্যাপয়েন্টমেন্ট তৈরি করুন যিনি মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ, মনোবিজ্ঞানী বা সমাজকর্মীর মতো সংবেদনশীল ব্যাধিগুলির চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ হন। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টটির সর্বাধিক সহায়তা করতে এখানে কিছু তথ্য রয়েছে

  আপনি যা করতে পারেন

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, একটি তালিকা তৈরি করুন:

  • লক্ষণগুলি আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টের কারণের সাথে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হতে পারে এমন কোনওগুলি সহ
  • কী ব্যক্তিগত তথ্য, কোনও বড় চাপ, সাম্প্রতিক জীবনের পরিবর্তন এবং আপনার উদ্বেগের কারণ হয়ে উঠেছে
  • সমস্ত ওষুধ , ভিটামিন, bsষধি এবং অন্যান্য পরিপূরকগুলি, যার মধ্যে আপনি ডোজগুলিও অন্তর্ভুক্ত করছেন
  • আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন

  আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য কয়েকটি প্রাথমিক প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • আমার কেন এই ক্রোধ প্রকাশিত হচ্ছে?
  • আমার কোনও পরীক্ষার দরকার আছে? এই পরীক্ষাগুলিগুলির কি কোনও বিশেষ প্রস্তুতির প্রয়োজন?
  • এই শর্তটি কি অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী?
  • কোন চিকিত্সা পাওয়া যায় এবং আপনি কি সুপারিশ করেন?
  • সেখানে কি আছে? চিকিত্সা থেকে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া?
  • আপনি যে প্রাথমিক পদ্ধতির পরামর্শ দিচ্ছেন তার কোনও বিকল্প আছে কি?
  • আমার অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। কীভাবে আমি এই শর্তগুলি একসাথে সেরাভাবে পরিচালনা করতে পারি?
  • আপনি যে ওষুধটি লিখেছেন তার কোনও সাধারণ বিকল্প রয়েছে?
  • থেরাপি কতক্ষণ সময় নিতে পারে?
  • আপনার কাছে আমার যে কোনও মুদ্রিত সামগ্রী থাকতে পারে? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?

  অন্যান্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না

  আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করবেন

  আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে বেশ কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য, যেমন:

  • আপনি কত ঘন ঘন বিস্ফোরক এপিসোড করেন?
  • আপনার আক্রমণের সূত্রপাত কি?
  • আপনার কি আছে? অন্যকে আহত বা মৌখিকভাবে নির্যাতন করেছেন?
  • রাগ করার সময় আপনি কি সম্পত্তির ক্ষতি করেছেন?
  • আপনি কি কখনও নিজেকে আঘাত করার চেষ্টা করেছেন?
  • আপনার উত্সাহ আপনার পরিবারকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করেছে বা কাজের জীবনযাত্রা?
  • কিছু কি এপিসোডগুলি প্রায়শই বা কম ঘন ঘন ঘটায় বলে মনে হচ্ছে?
  • এমন কিছু আছে যা আপনাকে শান্ত করতে সহায়তা করে?
  • অন্য কারও কি আছে? আপনার পরিবারে কখনও কোনও মানসিক রোগ ধরা পড়ে?
  • আপনার কি কখনও মাথায় আঘাত লেগেছে?
  • আপনি বর্তমানে অ্যালকোহল, ড্রাগস বা অন্যান্য পদার্থ ব্যবহার করছেন?

  এই প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত থাকুন যাতে আপনি আরও বেশি সময় ব্যয় করতে চান এমন পয়েন্টগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন। প্রশ্নগুলি প্রস্তুত করা এবং প্রত্যাশা করা আপনাকে আপনার বেশিরভাগ সময় ডাক্তারের সাথে তুলতে সহায়তা করবে