স্থানে সিস্টাইতিস

<এইচ 2> ওভারভিউ

আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস (ইন-টুর-স্টিশ-উল সিস-টিআইই-টিআইএস) একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা মূত্রাশয়ের চাপ, মূত্রাশয়ের ব্যথা এবং কখনও কখনও শ্রোণী ব্যথা সৃষ্টি করে। ব্যথা হালকা অস্বস্তি থেকে শুরু করে তীব্র ব্যথা পর্যন্ত। অবস্থাটি বেদনাদায়ক মূত্রাশয় সিন্ড্রোম হিসাবে পরিচিত রোগগুলির বর্ণালীগুলির একটি অংশ </

আপনার মূত্রাশয় একটি ফাঁকা, পেশী অঙ্গ যা মূত্রত্যাগ করে। মূত্রাশয়টি পূর্ণ হওয়া অবধি প্রসারিত হয় এবং আপনার মস্তিষ্ককে সিগন্যাল দেয় যে এটি মূত্রত্যাগ করার সময়, শ্রোণী স্নায়ুর মাধ্যমে যোগাযোগ করার সময়। এটি বেশিরভাগ লোকের জন্য প্রস্রাব করার তাগিদ তৈরি করে।

আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের সাথে এই সংকেতগুলি মিশ্রিত হয় - আপনি বেশিরভাগ লোকের চেয়ে বেশি বার এবং প্রস্রাবের ছোট পরিমাণে প্রস্রাব করার প্রয়োজন অনুভব করেন </

<পি> ইন্টারস্টিটিয়াল সিস্টাইটিস বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে এবং জীবনমানের উপর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও এর কোনও নিরাময় নেই, medicষধগুলি এবং অন্যান্য চিকিত্সাগুলি ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে </

লক্ষণগুলি

আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের লক্ষণ এবং লক্ষণ ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক পৃথক। আপনার যদি আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস থাকে তবে আপনার লক্ষণগুলি সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে, পর্যায়ক্রমে সাধারণ ট্রিগারগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে ringতুস্রাব, দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা, স্ট্রেস, ব্যায়াম এবং যৌন ক্রিয়াকলাপে উদ্দীপনা দেখা দেয় </

আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আপনার শ্রোণীতে বা মহিলাদের মধ্যে যোনি এবং মলদ্বারের মধ্যে ব্যথা
• পুরুষদের মধ্যে অণ্ডকোষ এবং মলদ্বার মধ্যে ব্যথা (পেরিনিয়াম)
• দীর্ঘস্থায়ী শ্রোণী ব্যথা
• একটি অবিচ্ছিন্ন, প্রস্রাব করা জরুরি প্রয়োজন
• ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রায়শই স্বল্প পরিমাণে, সারা দিন এবং রাত জুড়ে (দিনে 60 বার পর্যন্ত)
• মূত্রাশয়টি প্রস্রাব করার পরে ব্যথা বা অস্বস্তি দেখা দেয় </
• সহবাসের সময় ব্যথা </

লক্ষণগুলির তীব্রতা সবার জন্য আলাদা, এবং কিছু লোক লক্ষণ অনুভব করতে পারে ফ্রি পিরিয়ডস।

যদিও ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি দীর্ঘস্থায়ী মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো হতে পারে তবে সাধারণত কোনও সংক্রমণ হয় না। তবে আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস আক্রান্ত ব্যক্তির যদি মূত্রনালীর সংক্রমণ হয় তবে উপসর্গগুলি আরও খারাপ হতে পারে </

কখন একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা করবেন

আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী মূত্রাশয়ের ব্যথা বা মূত্রনালীর তাত্ক্ষণিকতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি অনুভব করছেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

কারণগুলি

আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের সঠিক কারণটি জানা যায়নি, তবে সম্ভবত অনেকগুলি কারণের অবদান রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসযুক্ত ব্যক্তিদেরও মূত্রাশয়ের প্রতিরক্ষামূলক আস্তরণের (এপিথেলিয়াম) ত্রুটি থাকতে পারে। এপিথিলিয়ামের একটি ফুটো আপনার মূত্রাশয়ের প্রাচীর জ্বালা করতে প্রস্রাবে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে মঞ্জুর করতে পারে </

অন্যান্য সম্ভাব্য তবে অপ্রমাণিত অবদানকারী কারণগুলির মধ্যে একটি অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া, বংশগতি, সংক্রমণ বা অ্যালার্জি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে </

ঝুঁকির কারণ

এই কারণগুলি আন্তঃদেশীয় সিস্টাইটিসের উচ্চ ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত:

• আপনার লিঙ্গ। পুরুষদের তুলনায় মহিলারা প্রায়শই আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস রোগ নির্ণয় করেন। পুরুষদের লক্ষণগুলি আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস নকল করতে পারে তবে তারা প্রায়শই প্রস্টেট গ্রন্থির প্রদাহ (প্রোস্টাটাইটিস) এর সাথে যুক্ত থাকে।
• আপনার ত্বক এবং চুলের রঙ। ফর্সা ত্বক এবং লাল চুল থাকা আন্তঃচঞ্চলীয় সিস্টাইটিসের ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
• আপনার বয়স। ইন্টারস্টিটিয়াল সিস্টাইটিস আক্রান্ত বেশিরভাগ লোক তাদের 30s বা তার বেশি বয়সীদের মধ্যে নির্ণয় করা হয় </আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ব্যাধি যেমন জ্বালাময়ী আন্ত্রিক সিন্ড্রোম বা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে </

জটিলতা

আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস বিভিন্ন জটিলতার কারণ হতে পারে:

• মূত্রাশয়ের ক্ষমতা হ্রাস। আন্তঃদেশীয় সিস্টাইটিস মূত্রাশয়ের প্রাচীর শক্ত হতে পারে, যা আপনার মূত্রাশয়কে কম প্রস্রাব করতে দেয় </
• জীবনের নিম্ন মানের। ঘন ঘন প্রস্রাব এবং ব্যথা সামাজিক কার্যক্রম, কাজ এবং দৈনন্দিন জীবনের অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
• যৌন ঘনিষ্ঠতা সমস্যা। ঘন ঘন প্রস্রাব এবং ব্যথা আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্কের মধ্যে চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং যৌন ঘনিষ্ঠতা ভোগ করতে পারে।
• মানসিক সমস্যা। আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের সাথে জড়িত দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং বিঘ্নিত ঘুম মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে </

সামগ্রী:

ডায়াগনোসিস

নিম্নলিখিতটি আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস নির্ণয়ে সহায়ক হতে পারে:

• মেডিকেল ইতিহাস এবং মূত্রাশয় ডায়েরি। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার লক্ষণগুলি বর্ণনা করতে বলবেন এবং আপনার যে তরল পান করবেন তার পরিমাণ এবং আপনি যে পরিমাণ প্রস্রাব করেছেন তা রেকর্ড করে মূত্রাশয়ের ডায়েরি রাখতে বলবেন </
• পেলভিক পরীক্ষা। শ্রোণী পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার আপনার বাহ্যিক যৌনাঙ্গে, যোনি এবং জরায়ুর পরীক্ষা করে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ শ্রোণী অঙ্গগুলি মূল্যায়নের জন্য আপনার পেট অনুভব করে। আপনার ডাক্তার আপনার মলদ্বার এবং মলদ্বারও পরীক্ষা করতে পারেন </
• মূত্র পরীক্ষা। আপনার মূত্রের একটি নমুনা মূত্রনালীর সংক্রমণের লক্ষণগুলির জন্য বিশ্লেষণ করা হয় </
• সিস্টোস্কোপি। আপনার ডাক্তার আপনার মূত্রাশয়ের আস্তরণ দেখিয়ে মূত্রনালী দিয়ে একটি ছোট ক্যামেরা (সিস্টোস্কোপ) দিয়ে একটি পাতলা নল inোকান। আপনার মূত্রাশয়ের ক্ষমতা নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তার আপনার ব্লাডারে তরলও ইনজেকশন করতে পারেন। আপনাকে আরও আরামদায়ক করার জন্য আপনার অবেদনিক ওষুধ খাওয়ার পরে আপনার চিকিত্সা এই প্রক্রিয়াটি হাইড্রোডিজেন্ট হিসাবে পরিচিত করতে পারেন </
• বায়োপসি। অ্যানাস্থেসিয়ার আওতায় সিস্টোস্কোপির সময় আপনার ডাক্তার একটি মাইক্রোস্কোপের অধীনে পরীক্ষার জন্য মূত্রাশয় এবং মূত্রনালী থেকে টিস্যুর (বায়োপসি) নমুনা সরিয়ে ফেলতে পারেন। এটি মূত্রাশয়ের ক্যান্সার এবং মূত্রাশয়ের ব্যথার অন্যান্য বিরল কারণগুলির জন্য পরীক্ষা করা।
• মূত্রনালী সাইটোলজি। আপনার ডাক্তার একটি প্রস্রাবের নমুনা সংগ্রহ করে এবং ক্যান্সার থেকে দূরে যাওয়ার জন্য কোষগুলি পরীক্ষা করে।
• পটাসিয়াম সংবেদনশীলতা পরীক্ষা। আপনার ডাক্তার একবারে একবারে আপনার ব্লাডারে জল এবং পটাসিয়াম ক্লোরাইড - দুটি সমাধান স্থাপন করে (অন্তর্নিবিষ্ট করে)। আপনাকে প্রতিটি সমাধান অন্তর্ভুক্ত করার পরে যে ব্যথা এবং তাত্ক্ষণিকতা অনুভূত হয় তাকে 0 থেকে 5 এর স্কেলে রেট দিতে বলা হয়। আপনি যদি পানির চেয়ে পটাসিয়াম দ্রবণের সাথে লক্ষণীয়ভাবে আরও ব্যথা বা তাত্ক্ষণিকতা অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তার আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস সনাক্ত করতে পারেন। সাধারণ মূত্রাশয়যুক্ত ব্যক্তিরা দুটি সমাধানের মধ্যে পার্থক্য বলতে পারবেন না </

ট্রিটমেন্ট

কোনও সাধারণ চিকিত্সা আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি সরিয়ে দেয় না এবং কেউই চিকিত্সা করে না সবার জন্য কাজ করে। আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় এমন পদ্ধতির সন্ধানের আগে আপনাকে বিভিন্ন চিকিত্সা বা চিকিত্সার সংমিশ্রণের চেষ্টা করতে হবে </

শারীরিক থেরাপি

শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করা পেশীর কোমলতার সাথে জড়িত শ্রোণী ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে , আপনার পেলভিক ফ্লোরে সীমাবদ্ধ সংযোজক টিস্যু বা পেশীগুলির অস্বাভাবিকতা।

ওরাল medicষধগুলি

আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে পারে এমন মৌখিক ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:

<লি> ব্যথা উপশম করার জন্য আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন আইবি, অন্যান্য) বা নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম (আলেভে) মতো ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি to আপনার মূত্রাশয় এবং ব্লক ব্যথা শিথিল করতে সহায়তা করুন </
• এন্টিহিস্টামাইনস, যেমন লর্যাটাডাইন (ক্লার্টিন, অন্য), যা মূত্রত্যাগের জরুরিতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে </
• পেন্টোসান পলিসুলফেট সোডিয়াম (এলমিরন) ), যা চিকিত্সার জন্য বিশেষত খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন কর্তৃক অনুমোদিত is জরায়ু সিস্টাইটিস। এটি কীভাবে কাজ করে তা অজানা, তবে এটি মূত্রাশয়ের অভ্যন্তরের পৃষ্ঠটি পুনরুদ্ধার করতে পারে যা মূত্রাশয়ের প্রাচীরটিকে প্রস্রাবের পদার্থ থেকে রক্ষা করে যা জ্বালা করতে পারে। আপনার মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস অনুভব করতে ব্যথা উপশম হওয়া এবং ছয় মাস অবধি অনুভব করা শুরু হতে দুই থেকে চার মাস সময় লাগতে পারে </

স্নায়ু উদ্দীপনা

স্নায়ু উদ্দীপনা কৌশল অন্তর্ভুক্ত:

• ট্রান্সকুটানিয়াস বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা (TENS)। টেনস সহ হালকা বৈদ্যুতিক ডাল শ্রোণী ব্যথা উপশম করে এবং কিছু ক্ষেত্রে মূত্রনালির ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে। দশটি মূত্রাশয়ের রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করতে পারে। এটি মাংসপেশিগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে যা মূত্রাশয়কে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে বা এমন পদার্থের মুক্তির সূত্রপাত করে যা ব্যথা আটকায় </

  আপনার পিঠে বা আপনার জবিক অংশের ঠিক উপরে রাখা বৈদ্যুতিক তারগুলি বৈদ্যুতিক ডাল সরবরাহ করে - সময় এবং ফ্রিকোয়েন্সি থেরাপি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে তার উপর নির্ভর করে </

স্যাকেরাল নার্ভ উদ্দীপনা। আপনার স্যাক্রাল স্নায়ু আপনার মূত্রাশয়ের মেরুদণ্ড এবং কর্ণগুলির মধ্যে একটি প্রাথমিক লিঙ্ক। এই স্নায়ুগুলিকে উদ্দীপিত করে ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস সম্পর্কিত প্রস্রাবের জরুরিতা হ্রাস করতে পারে </

স্যাক্রাল স্নায়ু উদ্দীপনার সাথে, স্যাক্রাল স্নায়ুর নিকটে স্থাপন করা একটি পাতলা তারের আপনার মূত্রাশয়কে বৈদ্যুতিক প্রবণতা প্রেরণ করে, পেসমেকার আপনার হৃদয়ের জন্য যা করে তার মতো। যদি পদ্ধতিটি আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করে তবে আপনার চিকিত্সার জন্য একটি স্থায়ী ডিভাইস থাকতে পারে। এই পদ্ধতিটি আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস থেকে ব্যথা পরিচালনা করে না তবে মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি এবং জরুরিতার কিছু লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে </

মূত্রাশয় বিচ্ছিন্নতা

কিছু লোক অস্থায়ী উন্নতি লক্ষ্য করে মূত্রাশয় বিলোপ সঙ্গে সিস্টোস্কোপি পরে লক্ষণগুলি। মূত্রাশয় বিন্যাস হ’ল জল দিয়ে মূত্রাশয়ের প্রসারিত করা। আপনার যদি দীর্ঘমেয়াদে উন্নতি হয় তবে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি হতে পারে </

মূত্রাশয় প্রসারণে আপনার চিকিত্সা মূত্রনালী দিয়ে sertedোকানো একটি পাতলা, নমনীয় নল (ক্যাথেটার) এর মাধ্যমে আপনার মূত্রাশয়ের মধ্যে প্রেসক্রিপশন ওষুধ ডাইমেথাইল সালফোক্সাইড (রিমসো -50) রাখেন </

সমাধানটি মাঝে মাঝে মিশ্রিত হয় is অন্যান্য ওষুধ, যেমন স্থানীয় অবেদনিক এবং আপনার ব্লাডারে প্রায় 15 মিনিটের জন্য থাকে। আপনি সমাধানটি বহিষ্কার করার জন্য মূত্রত্যাগ করেন </

আপনি ডাইমেথাইল সালফোক্সাইড পেয়ে যেতে পারেন - এটি ডিএমএসওও বলে - চিকিত্সা সাপ্তাহিক ছয় থেকে আট সপ্তাহ অবধি, এবং তারপরে প্রয়োজন রক্ষণাবেক্ষণের চিকিত্সা - যেমন প্রতি সপ্তাহে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত এক বছর।

মূত্রাশয়ের অন্তর্ভুক্তির জন্য একটি নতুন পদ্ধতির মধ্যে লিডোকেন, সোডিয়াম বাইকার্বোনেট এবং পেন্টোসান বা হেপারিন orষধগুলি রয়েছে এমন একটি সমাধান ব্যবহার করা হয়।

সার্জারি

চিকিত্সকরা খুব কমই আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের চিকিত্সার জন্য অস্ত্রোপচার ব্যবহার করুন কারণ মূত্রাশয় অপসারণ ব্যথা উপশম করে না এবং অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে </

গুরুতর ব্যথা সহ যারা বা মূত্রাশয়ী কেবল খুব কম পরিমাণে প্রস্রাব করতে পারেন তাদের অস্ত্রোপচারের সম্ভাব্য প্রার্থী , তবে সাধারণত অন্যান্য চিকিত্সা ব্যর্থ হওয়ার পরে এবং লক্ষণগুলি জীবন মানেরকে প্রভাবিত করে। অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ফুলগ্রেটি। এই ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতির মধ্যে মূত্রনালী দিয়ে যন্ত্রের সন্নিবেশ জড়িত আলসারগুলি জ্বালিয়ে ফেলার জন্য জড়িত যা আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের সাথে উপস্থিত থাকতে পারে </
• গবেষণা। এটি অন্য একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি যা মূত্রনালী দিয়ে যেকোন আলসারকে কাটাতে যন্ত্র সন্নিবেশের সাথে জড়িত </
• মূত্রাশয় বৃদ্ধি। এই পদ্ধতিতে একজন সার্জন মূত্রাশয়ের উপর অন্ত্রের প্যাচ রেখে আপনার মূত্রাশয়ের ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলেন। তবে এটি শুধুমাত্র খুব নির্দিষ্ট এবং বিরল দৃষ্টান্তেই সঞ্চালিত হয়। পদ্ধতিটি ব্যথা দূর করে না এবং কিছু লোককে দিনে অনেকবার ক্যাথেটার দিয়ে তাদের মূত্রাশয় খালি করতে হয় </

লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার

আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস আক্রান্ত কিছু লোক এই কৌশলগুলি থেকে লক্ষণীয় ত্রাণ পান:

ডায়েটারি পরিবর্তন। আপনার ডায়েটে খাবারগুলি হ্রাস করা বা হ্রাস করা যা আপনার মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করে যা আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে পারে </

সাধারণ মূত্রাশয় বিরক্তিকর - চারটি সিএস হিসাবে পরিচিত - অন্তর্ভুক্ত: কার্বনেটেড পানীয়, ক্যাফিন সব ধরণের (চকোলেট সহ) ), সাইট্রাস পণ্য এবং ভিটামিন সি এর উচ্চ ঘনত্বযুক্ত খাবার, যেমন টমেটো, আচারযুক্ত খাবার, অ্যালকোহল এবং মশলা জাতীয় খাবারগুলি এড়ানো বিবেচনা করুন। কৃত্রিম সুইটেনারগুলি কিছু লোকের মধ্যে লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে </

আপনি যদি মনে করেন যে নির্দিষ্ট খাবারগুলি আপনার মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে তবে সেগুলি আপনার ডায়েট থেকে বাদ দেওয়ার চেষ্টা করুন। এগুলি একবারে পুনরায় প্রবর্তন করুন এবং মনোযোগ দিন কোনটি, যদি লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে।

মূত্রাশয়ের প্রশিক্ষণ। মূত্রাশয় প্রশিক্ষণের সময়স্রাবী প্রস্রাব জড়িত - প্রয়োজনের জন্য অপেক্ষা না করে ঘড়ি অনুযায়ী টয়লেটে যাওয়া। আপনি নির্ধারিত বিরতিতে প্রস্রাব করে শুরু করুন, যেমন প্রতি আধা ঘন্টা - আপনার যেতে হবে বা হবে না। তারপরে আপনি ধীরে ধীরে বাথরুম সফরের মধ্যে দীর্ঘ অপেক্ষা করতে পারেন </

মূত্রাশয়ের প্রশিক্ষণের সময়, আপনি শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করে মূত্রের urges নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারেন, যেমন ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া বা অন্য ক্রিয়াকলাপের সাথে নিজেকে বিভ্রান্ত করা </

এই স্ব-যত্নের ব্যবস্থাগুলিও সহায়তা করতে পারে:

• আলগা পোশাক পরুন W আপনার পেটে চাপ দেয় এমন বেল্ট বা জামাকাপড় এড়িয়ে চলুন </
• স্ট্রেস হ্রাস করুন। ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং বায়োফিডব্যাকের মতো পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন </
• আপনি যদি ধূমপান করেন তবে থামুন। ধূমপান কোনও বেদনাদায়ক পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে এবং ধূমপান মূত্রাশয়ের ক্যান্সারে অবদান রাখে </
• ব্যায়াম করুন। সহজ প্রসারিত অনুশীলনগুলি আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে </

বিকল্প চিকিৎসা

দুটি পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিত্সা আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের চিকিত্সার জন্য কিছু প্রতিশ্রুতি দেখায়:

• গাইডেড চিত্রাবলী। এই ধরণের থেরাপিটি নিরাময়ের কল্পনা করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য চিত্র ব্যবহার করে ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং সরাসরি পরামর্শগুলি নিয়োগ করে, এই আশায় যে শরীর মনের পরামর্শগুলি অনুসরণ করবে </
• আকুপাংচার cture আকুপাংচার সেশনের সময়, একজন চিকিত্সক আপনার ত্বকে অসংখ্য পাতলা সূঁচগুলি আপনার শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে রাখে। Traditionalতিহ্যবাহী চীনা medicineষধ অনুসারে, সঠিকভাবে স্থাপন করা আকুপাংচারের সূঁচগুলি জীবন শক্তির প্রবাহকে ভারসাম্যহীন করে ব্যথা এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়। পাশ্চাত্য চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে আকুপাংচারটি আপনার দেহের প্রাকৃতিক ব্যথানাশকদের কার্যকলাপকে বাড়িয়ে তোলে boo

আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের জন্য এই চিকিত্সাগুলি ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি, সুতরাং এই থেরাপির ব্যবহার সম্পর্কে আলোচনা করতে ভুলবেন না আপনার ডাক্তারের সাথে।

ক্যাপিং এবং সমর্থন করুন

আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিস আপনার জীবনযাত্রাকে আরও খারাপ করতে পারে। পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের সহায়তা জরুরী, তবে শর্তটি মূত্রত্যাগের সমস্যা হওয়ায় আপনি বিষয়টিকে আলোচনা করতে অসুবিধা পেতে পারেন </

আপনার জীবন মানের পাশাপাশি আপনার অবস্থার বিষয়ে উদ্বিগ্ন এমন একজন সহায়ক চিকিৎসকের সন্ধান করুন doctor । আপনার প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি, জরুরি এবং মূত্রাশয়ের ব্যথা উপশম করতে আপনার সাথে কাজ করবে এমন কাউকে সন্ধান করুন </

কোনও সমর্থন গ্রুপে যোগদান করে আপনিও উপকৃত হতে পারেন। একটি সমর্থন গ্রুপ সহানুভূতিপূর্ণ শ্রবণ এবং দরকারী তথ্য সরবরাহ করতে পারে। সহায়তার দলগুলিতে আপনার ডাক্তারের কাছে তথ্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন বা ওয়েবে ইন্টারস্টিটিশিয়াল সিস্টাইটিস অ্যাসোসিয়েশন দেখুন </

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

আপনাকে কয়েক দিনের জন্য মূত্রাশয়ের ডায়েরি রাখতে বলা হতে পারে রেকর্ড তথ্য যেমন আপনি কতবার প্রস্রাব করেন এবং আপনি কী পরিমাণ এবং কী ধরণের তরল গ্রহণ করেন।

আরও পরীক্ষার জন্য আপনাকে মূত্ররোগ (ইউরোলজিস্ট) বা মহিলাদের মধ্যে মূত্ররোগের বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করা যেতে পারে ( ইউরোগাইনোকোলজিস্ট)।

আপনি কী করতে পারেন

চিকিত্সকের সাথে আপনার দর্শন থেকে সবচেয়ে বেশি পেতে, আগে থেকেই প্রস্তুত করুন:

• কোনও লক্ষণ লিখুন আপনি অভিজ্ঞতা। আপনার সমস্ত লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করুন, এমনকি যদি আপনি এটি সম্পর্কিত নাও ভাবেন।
• আপনার নেওয়া কোনও ওষুধ, ভিটামিন বা অন্যান্য পরিপূরকগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। অনেকগুলি ওভার-দ্য কাউন্টার পরিপূরকগুলি মূত্রনালীতে জ্বালাতন করতে পারে। এছাড়াও ডোজ এবং আপনি কতক্ষণ ওষুধ বা পরিপূরক গ্রহণ করেন তা নোট করুন </
• পরিবারের কোনও সদস্য বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে আপনার সাথে যেতে বলুন। আপনার ভিজিটে আপনাকে প্রচুর তথ্য দেওয়া যেতে পারে এবং সমস্ত কিছু মনে রাখা অসুবিধা হতে পারে </
• আপনার সাথে একটি নোটপ্যাড বা একটি বৈদ্যুতিন ডিভাইস নিন। আপনার ভ্রমণের সময় গুরুত্বপূর্ণ তথ্য নোট করতে এটি ব্যবহার করুন </
• আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নের একটি তালিকা প্রস্তুত করুন। আপনার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলির তালিকা প্রথমে তালিকাবদ্ধ করুন, যদি সময় শেষ না হয় </

আন্তঃস্থায়ী সিস্টাইটিসের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার জন্য কিছু প্রাথমিক প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• আমার লক্ষণগুলি হবে কি? অবশেষে চলে যেতে চান?
• আমার কী ধরণের পরীক্ষাগুলির প্রয়োজন হতে পারে?
• আমার ডায়েট পরিবর্তন করা কি আমার লক্ষণগুলির সাথে সহায়তা করবে?
• আমি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করি তা আমার উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে? শর্ত?
• এমন কোনও ওষুধ রয়েছে যা আমার লক্ষণগুলি সহজ করতে সহায়তা করবে?
• আমার কি শল্যচিকিৎসার দরকার হবে?

আপনি কী বুঝতে পেরেছেন তা নিশ্চিত ডাক্তার আপনাকে বলে। আপনার ডাক্তারের কাছে তথ্য পুনরাবৃত্তি করতে বা স্পষ্টতার জন্য ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না </

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত

আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত থাকুন। আপনার চিকিত্সক জিজ্ঞাসা করতে পারে এমন সম্ভাব্য প্রশ্নগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• আপনি কতক্ষণ সামান্য বা কোনও সতর্কতা দিয়ে প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করেন?
• আপনি কি আপনার তাত্ক্ষণিক প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করেন? ‘প্রস্রাব হয়েছে?
• প্রস্রাব করা শেষ করার পরে কি আপনি কি কখনও দুই ঘন্টারও কম সময় প্রস্রাব করেন?
• আপনি কি প্রস্রাব করার জন্য রাতে ঘুম থেকে উঠেছেন?
• আপনার কি আছে? আপনার মূত্রাশয়টিতে ব্যথা বা জ্বলন্ত?
• আপনি কি পেটে বা শ্রোণীতে ব্যথা অনুভব করছেন?
• আপনি বর্তমানে যৌন সক্রিয় আছেন?
• আপনার লক্ষণগুলি কতটা বিরক্ত করে? আপনি?