মানসিক অসুখ

ওভারভিউ

মানসিক অসুস্থতা, যাকে মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিও বলা হয়, বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার বোঝায় - আপনার মেজাজ, চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে প্রভাবিত করে এমন ব্যাধি। মানসিক অসুস্থতার উদাহরণগুলির মধ্যে হতাশা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, সিজোফ্রেনিয়া, খাওয়ার ব্যাধি এবং আসক্তিপূর্ণ আচরণ অন্তর্ভুক্ত

অনেক সময় সময়ে মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগ থাকে। তবে চলমান লক্ষণগুলি এবং লক্ষণগুলি ঘন ঘন চাপ সৃষ্টি করে এবং আপনার কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে যখন একটি মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগ একটি মানসিক অসুস্থতায় পরিণত হয়

একটি মানসিক অসুস্থতা আপনাকে শোচনীয় করে তুলতে পারে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে সমস্যা তৈরি করতে পারে, যেমন স্কুল বা কাজ বা সম্পর্কের মধ্যে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে medicষধ এবং টক থেরাপির (সাইকোথেরাপি) সংমিশ্রণ দ্বারা লক্ষণগুলি পরিচালনা করা যায়

লক্ষণগুলি

মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি ব্যাধি, পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে এবং অন্যান্য কারণ। মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলি আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে

লক্ষণ ও লক্ষণের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• দু: খিত লাগা বা নিচু হওয়া
• বিভ্রান্ত চিন্তাভাবনা বা হ্রাস মনোনিবেশ করার ক্ষমতা
• অতিরিক্ত ভয় বা উদ্বেগ, বা অপরাধবোধের চরম অনুভূতি
• উচ্চ ও নিম্ন স্তরের চূড়ান্ত মেজাজ পরিবর্তন
• বন্ধুবান্ধব এবং ক্রিয়াকলাপ থেকে প্রত্যাহার
• উল্লেখযোগ্য ক্লান্তি, স্বল্প শক্তি বা ঘুমের সমস্যা
• বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্নতা (বিভ্রান্তি), বিড়ম্বনা বা মায়া
• প্রতিদিনের সমস্যা বা মানসিক চাপের সাথে লড়াই করতে অক্ষম
• সমস্যা এবং পরিস্থিতি এবং লোকদের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা
• অ্যালকোহল বা মাদকের ব্যবহারে সমস্যা
• খাদ্যাভাসের বড় পরিবর্তন
• সেক্স ড্রাইভে পরিবর্তন
• অতিরিক্ত রাগ, শত্রুতা বা সহিংসতা
• আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা

কখনও কখনও মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি হওয়ার লক্ষণগুলি শারীরিক সমস্যা হিসাবে দেখা দেয়, যেমন পেটের ব্যথা, পিঠে ব্যথা, এইচ এডাচস, বা অন্যান্য অব্যক্ত ব্যাথা ও বেদনা

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন

আপনার যদি কোনও মানসিক রোগের লক্ষণ বা লক্ষণ থাকে তবে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে দেখুন see । বেশিরভাগ মানসিক অসুস্থতা নিজেরাই উন্নতি করে না এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে একটি মানসিক অসুস্থতা সময়ের সাথে আরও খারাপ হতে পারে এবং গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে

আপনার যদি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা থাকে

আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং কিছু মানসিক অসুস্থতার সাথে আচরণটি সাধারণ। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি নিজের ক্ষতি করতে পারেন বা আত্মহত্যার চেষ্টা করতে পারেন, এখনই সহায়তা নিন:

• 911 বা আপনার স্থানীয় জরুরী নাম্বারে সঙ্গে সঙ্গে কল করুন
• আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞকে কল করুন <
• একটি সুইসাইড হটলাইন নম্বর কল করুন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) ন্যাশনাল সুইসাইড প্রিভেনশন লাইফলাইনে ফোন করুন বা সুইচপ্রিডিয়েশনলিফালাইনে। কেয়ার প্রোভাইডার।
• কাছের বন্ধু বা প্রিয়জনের কাছে যোগাযোগ করুন
• একজন মন্ত্রী, আধ্যাত্মিক নেতা বা আপনার বিশ্বাস সম্প্রদায়ের অন্য কারও সাথে যোগাযোগ করুন

আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা নিজে থেকে ভাল হয় না - সুতরাং সহায়তা পান

প্রিয়জনকে সহায়তা করা

আপনার প্রিয়জন যদি মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ দেখায়, একটি মুক্ত এবং সৎ আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে তার বা তার সাথে আলোচনা করুন। আপনি কাউকে পেশাগত যত্ন নিতে জোর করতে সক্ষম নাও হতে পারেন তবে আপনি উত্সাহ এবং সহায়তা দিতে পারেন। আপনি আপনার প্রিয়জনকে একজন যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার পেতে এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে সহায়তা করতে পারেন। এমনকি আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টে যেতেও সক্ষম হতে পারেন

আপনার প্রিয়জন যদি নিজের ক্ষতি করে থাকেন বা তা করার কথা ভাবছেন, তবে সেই ব্যক্তিকে হাসপাতালে নিয়ে যান বা জরুরি সাহায্যের জন্য ফোন করতে পারেন

কারণগুলি

মানসিক অসুস্থতাগুলি, সাধারণত, বিভিন্ন জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলির দ্বারা সৃষ্ট বলে মনে করা হয়:

• উত্তরাধিকারগত বৈশিষ্ট্য। যাদের রক্তের আত্মীয়দেরও একটি মানসিক অসুস্থতা রয়েছে তাদের মধ্যে মানসিক অসুস্থতা বেশি দেখা যায়। কিছু জিন আপনার মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে এবং আপনার জীবন পরিস্থিতি এটিকে ট্রিগার করতে পারে
• জন্মের আগে পরিবেশগত সংস্পর্শে আসতে পারে। গর্ভকালীন অবস্থায় পরিবেশগত স্ট্রেসার, প্রদাহজনক পরিস্থিতি, বিষ, অ্যালকোহল বা ড্রাগের প্রকাশ কখনও কখনও মানসিক অসুস্থতার সাথে যুক্ত হতে পারে
• মস্তিষ্কের রসায়ন। নিউরোট্রান্সমিটারগুলি স্বাভাবিকভাবেই মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থগুলি ঘটায় যা আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য অংশে সংকেত বহন করে। যখন এই রাসায়নিকগুলির সাথে জড়িত নিউরাল নেটওয়ার্কগুলি হ্রাস পায় তখন স্নায়ু রিসেপ্টর এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তিত হয় যা হতাশা এবং অন্যান্য সংবেদনশীল ব্যাধিগুলির দিকে পরিচালিত করে

ঝুঁকির কারণগুলি

কিছু কারণ আপনার মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, এর মধ্যে রয়েছে:

• একজন রক্তের আত্মীয় যেমন পিতামাতা বা ভাইবোন হিসাবে মানসিক অসুস্থতার ইতিহাস
• মানসিক চাপের মতো জীবন পরিস্থিতি যেমন আর্থিক সমস্যা, প্রিয়জনের মৃত্যু বা বিবাহবিচ্ছেদ
• ডায়াবেটিসের মতো চলমান (দীর্ঘস্থায়ী) চিকিত্সা পরিস্থিতি
• গুরুতর আঘাতের ফলে মস্তিষ্কের ক্ষতি (আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত), যেমন মাথায় আঘাতের চিহ্ন blow
• আঘাতের অভিজ্ঞতা যেমন সামরিক লড়াই বা আক্রমণ
• অ্যালকোহল বা বিনোদনমূলক ওষুধের ব্যবহার
• শৈশবক ইতিহাস অবহেলা বা অবহেলা
• কয়েক বন্ধু বা কয়েকটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক
• পূর্ববর্তী মানসিক রোগ

মানসিক অসুস্থতা সাধারণ is প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রায় 1 জন যে কোনও বছরে একটি মানসিক অসুস্থতা রয়েছে। মানসিক অসুস্থতা যে কোনও বয়সে শুরু হতে পারে, শৈশব থেকে পরবর্তী প্রাপ্তবয়স্ক বছরগুলির মধ্যে থেকে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জীবনের প্রথম দিকে শুরু হয়

মানসিক অসুস্থতার প্রভাবগুলি অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। একই সাথে আপনার একাধিক মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার হতাশা এবং একটি পদার্থের ব্যবহার ব্যাধি হতে পারে

জটিলতা

মানসিক অসুস্থতা অক্ষমতার একটি প্রধান কারণ। চিকিত্সা না করা মানসিক অসুস্থতা গুরুতর সংবেদনশীল, আচরণগত এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। কখনও কখনও মানসিক অসুস্থতার সাথে যুক্ত জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

• সুখ এবং জীবন উপভোগ হ্রাস
• পারিবারিক কলহ
• সম্পর্কের অসুবিধা
• সামাজিক বিচ্ছিন্নতা
• তামাক, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য ড্রাগের সাথে সমস্যা
• মিস মিস ওয়ার্ক বা স্কুল, বা কাজ বা স্কুল সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা
• আইনী এবং আর্থিক সমস্যা
• দারিদ্র্য এবং গৃহহীনতা
• আত্মহত্যা বা হত্যাহীনতা সহ অন্যের ক্ষতি ও ক্ষতি
• প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়েছে, তাই আপনার দেহে সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করতে কঠোর সময় ব্যয় করা হয়েছে
• হৃদরোগ এবং অন্যান্য চিকিত্সা শর্তাদি

প্রতিরোধ

মানসিক অসুস্থতা প্রতিরোধের কোনও নিশ্চিত উপায় নেই। তবে, যদি আপনার কোনও মানসিক অসুস্থতা থাকে, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে পদক্ষেপ গ্রহণ, আপনার স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং স্ব-সম্মান বাড়াতে আপনার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করতে পারে। এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

• সতর্কতা লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন। আপনার লক্ষণগুলি কী হতে পারে তা শিখতে আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে কাজ করুন। একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন যাতে লক্ষণগুলি ফিরে আসলে কী করতে হবে তা আপনি জানেন। যদি আপনি লক্ষণগুলির মধ্যে কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেন বা আপনার কেমন অনুভূতি হয় তবে আপনার চিকিত্সক বা থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। সতর্কতার লক্ষণগুলি দেখার জন্য পরিবারের সদস্য বা বন্ধুদের জড়িত থাকার বিষয়টি বিবেচনা করুন
• রুটিন চিকিত্সা যত্ন নিন। আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীকে চেকআপগুলি অবহেলা করবেন না বা ভিজিট এড়িয়ে যাবেন না, বিশেষত যদি আপনি ভাল বোধ করছেন না। আপনার একটি নতুন স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে যার চিকিত্সা করা দরকার, বা আপনি ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও ভোগ করতে পারেন
• আপনার যখন প্রয়োজন হবে তখন সহায়তা পান। মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সা করা আরও কঠিন হতে পারে যদি আপনি লক্ষণগুলি খারাপ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করেন। দীর্ঘমেয়াদী রক্ষণাবেক্ষণের চিকিত্সাও লক্ষণগুলির পুনরায় সংক্রমণ রোধ করতে সহায়তা করতে পারে
• নিজের যত্নের যত্ন নিন। পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত সময়সূচী বজায় রাখার চেষ্টা করুন। আপনার ঘুমের সমস্যা হলে বা ডায়েট এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে তবে আপনার প্রাথমিক পরিচর্যা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন

সামগ্রী:

রোগ নির্ণয়

রোগ নির্ণয় নির্ধারণ এবং সম্পর্কিত জটিলতাগুলি পরীক্ষা করার জন্য আপনার থাকতে পারে:

• একটি শারীরিক পরীক্ষা। আপনার ডাক্তার শারীরিক সমস্যাগুলি এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন যা আপনার লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে
• ল্যাব পরীক্ষা। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার থাইরয়েড ফাংশনের একটি চেক বা অ্যালকোহল এবং ড্রাগের স্ক্রিনিং include
• একটি মানসিক মূল্যায়ন। একজন ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনার লক্ষণ, চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আচরণের ধরণগুলি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলে। এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য আপনাকে একটি প্রশ্নপত্র পূরণ করতে বলা হতে পারে

আপনার কোন মানসিক অসুস্থতা রয়েছে তা নির্ধারণ

কখনও কখনও কোন মানসিক অসুস্থতা হতে পারে তা খুঁজে পাওয়া মুশকিল difficult আপনার লক্ষণগুলির কারণ তবে সঠিক নির্ণয়ের জন্য সময় এবং প্রচেষ্টা নেওয়া উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণে সহায়তা করবে। আপনার কাছে যত বেশি তথ্য রয়েছে, আপনার লক্ষণগুলি কী উপস্থাপন করতে পারে তা বোঝার জন্য আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কাজ করার জন্য তত বেশি প্রস্তুত।

প্রতিটি মানসিক অসুস্থতার জন্য নির্ধারিত লক্ষণগুলি ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়ালটিতে বিশদভাবে বর্ণিত আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন প্রকাশিত মানসিক ব্যাধি (ডিএসএম -৫)। এই ম্যানুয়ালটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা মানসিক পরিস্থিতি নির্ণয় করতে এবং বীমা সংস্থাগুলি চিকিত্সার জন্য পুনরায় প্রদান করতে ব্যবহৃত হয়

মানসিক অসুস্থতার ক্লাস

মানসিক অসুস্থতার প্রধান ক্লাসগুলি হ'ল:

• নিউরোডোপোভমেন্টাল ডিসঅর্ডার। এই বর্গটি বিভিন্ন ধরণের সমস্যাগুলি কভার করে যা সাধারণত শৈশবে বা শৈশবে শুরু হয়, প্রায়শই শিশু গ্রেড স্কুল শুরুর আগে। উদাহরণগুলির মধ্যে অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার, মনোযোগ-ঘাটতি / হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) এবং শেখার ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত
• সিজোফ্রেনিয়া বর্ণালী এবং অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি। মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্নতা সৃষ্টি করে - যেমন বিভ্রান্তি, বিভ্রান্তি এবং বিশৃঙ্খলাযুক্ত চিন্তাভাবনা এবং বক্তৃতা। সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য উদাহরণ সিজোফ্রেনিয়া, যদিও অন্যান্য শ্রেণীর ব্যাধিগুলি সময়ে সময়ে বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্নতার সাথে যুক্ত হতে পারে
• দ্বিপদী এবং সম্পর্কিত ব্যাধি। এই শ্রেণিতে ম্যানিয়ার বিকল্প পর্বগুলি - অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ, শক্তি এবং উত্তেজনার সময়সীমা - এবং হতাশার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে
• হতাশাব্যঞ্জক ব্যাধি। এর মধ্যে রয়েছে এমন ব্যাধি যা আপনাকে আবেগগতভাবে অনুভব করে যেমন দুঃখ এবং সুখের স্তরকে প্রভাবিত করে এবং এগুলি আপনার কাজ করার ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে include উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রধান ডিপ্রেশনাল ডিসঅর্ডার এবং প্রাক মাসিক ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার।
• উদ্বেগজনিত ব্যাধি। উদ্বেগ হ'ল একটি আবেগ যা অতিরিক্ত উদ্বেগের সাথে ভবিষ্যতের বিপদ বা দুর্ভাগ্যের প্রত্যাশার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি উদ্বেগ সৃষ্টিকারী পরিস্থিতি এড়ানোর লক্ষ্যে এমন আচরণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। এই শ্রেণিতে সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি, প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং ফোবিয়াস অন্তর্ভুক্ত।
• অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক এবং সম্পর্কিত ব্যাধি। এই ব্যাধিগুলির মধ্যে ব্যস্ততা বা আবেশ এবং পুনরাবৃত্তি চিন্তা এবং ক্রিয়া জড়িত। উদাহরণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত-বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার, হোর্ডিং ডিসঅর্ডার এবং চুল-টানানোর ব্যাধি (ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া) অন্তর্ভুক্ত
• ট্রমা- এবং স্ট্রেসার-সম্পর্কিত ব্যাধি। এগুলি অ্যাডজাস্টমেন্ট ডিসঅর্ডার যেখানে কোনও ব্যক্তির স্ট্রেসফুল জীবন ইভেন্টের সময় বা তার পরে মোকাবেলা করতে সমস্যা হয়। উদাহরণগুলির মধ্যে পোস্ট-ট্রোমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) এবং তীব্র স্ট্রেস ডিসঅর্ডার অন্তর্ভুক্ত
• বিযুক্তিজনিত ব্যাধি। এগুলি এমন অসুবিধাগুলি যার মধ্যে আপনার নিজের অনুভূতি ব্যাহত হয়, যেমন বিচ্ছিন্ন পরিচয় ব্যাধি এবং বিচ্ছিন্ন অ্যামনেসিয়া with
• সোম্যাটিক লক্ষণ এবং সম্পর্কিত ব্যাধি। এই রোগগুলির মধ্যে একটির সাথে একজনের শারীরিক লক্ষণ থাকতে পারে যা বড় সংবেদনশীল সঙ্কট এবং কার্যক্ষম সমস্যাগুলির কারণ করে। এই লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত অন্য কোনও নির্ধারিত মেডিকেল শর্ত থাকতে পারে বা নাও হতে পারে, তবে লক্ষণগুলির প্রতিক্রিয়াটি স্বাভাবিক নয়। এই রোগগুলির মধ্যে রয়েছে সোম্যাটিক লক্ষণ ব্যাধি, অসুস্থতা উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং সত্যবাদী ব্যাধি
• খাওয়ানো এবং খাওয়ার ব্যাধি। এই ব্যাধিগুলির মধ্যে খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত অস্থিরতা অন্তর্ভুক্ত যা পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে যেমন অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা এবং বাইঞ্জ-খাওয়ার ব্যাধি
• এলিমিনেশন ডিসঅর্ডার। এই ব্যাধিগুলি দুর্ঘটনাক্রমে বা উদ্দেশ্য দ্বারা প্রস্রাব বা মল অনুপযুক্ত নির্মূলের সাথে সম্পর্কিত। বিছানা-ভেজা (enuresis) একটি উদাহরণ
• ঘুম-জাগ্রত ব্যাধি। এগুলি অনিদ্রা, স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং অস্থির পা সিন্ড্রোমের মতো ক্লিনিকাল মনোযোগের প্রয়োজনের জন্য পর্যাপ্ত গুরুতর ঘুমের ব্যাধি
• যৌন কর্মহীনতা। এর মধ্যে যৌন প্রতিক্রিয়ার ব্যাধি যেমন অকাল বীর্যপাত এবং মহিলা অরগাজমিক ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত
• লিঙ্গ ডিস্পোরিয়া। এটি সেই সংকটকে বোঝায় যে কোনও ব্যক্তির অন্য লিঙ্গ হওয়ার ইচ্ছা প্রকাশের সাথে আসে
• ব্যাঘাতী, আবেগ-নিয়ন্ত্রণ এবং আচরণের ব্যাধি। এই ব্যাধিগুলির মধ্যে আবেগগত এবং আচরণগত আত্ম-নিয়ন্ত্রণের সমস্যা রয়েছে যেমন ক্লিপটোম্যানিয়া বা মাঝে মাঝে বিস্ফোরক ব্যাধি
• পদার্থ-সম্পর্কিত এবং আসক্তি সংক্রান্ত ব্যাধি। এর মধ্যে অ্যালকোহল, ক্যাফিন, তামাক এবং ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই শ্রেণিতে জুয়ার ব্যাধিও অন্তর্ভুক্ত।
• নিউরোকগনিটিভ ডিসঅর্ডার। নিউরোকগনিটিভ ডিজঅর্ডারগুলি আপনার চিন্তাভাবনা এবং যুক্তিগুলিকে প্রভাবিত করে। এই অর্জিত (বিকাশের পরিবর্তে) জ্ঞানীয় সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে প্রসন্নতা, পাশাপাশি আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত বা আলঝাইমার রোগের মতো পরিস্থিতি বা রোগগুলির কারণে নিউরোকগনিটিভ রোগগুলি include
• ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধি। একটি ব্যক্তিত্ব ব্যাধি আবেগগত অস্থিরতা এবং অস্বাস্থ্যকর আচরণের একটি স্থায়ী প্যাটার্ন জড়িত যা আপনার জীবন এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা তৈরি করে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে সীমান্তরেখা, অসামাজিক এবং আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের ব্যাধি
• প্যারাফিলিক ব্যাধি। এই ব্যাধিগুলির মধ্যে যৌন আগ্রহ অন্তর্ভুক্ত যা ব্যক্তিগত সমস্যা বা দুর্বলতা সৃষ্টি করে বা অন্য ব্যক্তির সম্ভাব্য বা প্রকৃত ক্ষতির কারণ হতে পারে। উদাহরণগুলি হ'ল যৌন স্যাডিজম ডিসঅর্ডার, ভয়েউরিস্টিক ডিসর্ডার এবং পেডোফিলিক ডিসঅর্ডার
• অন্যান্য মানসিক ব্যাধি। এই শ্রেণিতে মানসিক ব্যাধিগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা অন্যান্য চিকিত্সার কারণে বা উপরের কোনও ব্যাধিগুলির জন্য সম্পূর্ণ মানদণ্ড পূরণ করে না

চিকিত্সা

আপনার চিকিত্সা নির্ভর করে আপনার যে ধরণের মানসিক অসুস্থতা রয়েছে তার উপর, এর তীব্রতা এবং আপনার পক্ষে সবচেয়ে কার্যকর কী। অনেক ক্ষেত্রে চিকিত্সার সংমিশ্রণটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে।

আপনার যদি নিয়ন্ত্রিত লক্ষণগুলির সাথে হালকা মানসিক রোগ হয় তবে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীের চিকিত্সা পর্যাপ্ত হতে পারে। যাইহোক, আপনার মনস্তাত্ত্বিক, চিকিত্সা এবং সামাজিক প্রয়োজনগুলি পূরণ হয় তা নিশ্চিত করার জন্য প্রায়শই একটি দলের দৃষ্টিভঙ্গি উপযুক্ত। এটি সিজোফ্রেনিয়ার মতো মারাত্মক মানসিক অসুস্থতার জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ

আপনার চিকিত্সা দল

আপনার চিকিত্সা দলে আপনার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• পরিবার বা প্রাথমিক পরিচর্যা ডাক্তার
• নার্স চিকিত্সক
• চিকিত্সক সহকারী
• মানসিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা একজন চিকিত্সক চিকিৎসক
• মনোচিকিত্সক, যেমন মনোবিজ্ঞানী বা লাইসেন্সবিহীন কাউন্সেলর
• ফার্মাসিস্ট
• সমাজকর্মী
• পরিবারের সদস্যরা

সেবাদান

যদিও মানসিক ationsষধগুলি মানসিক অসুস্থতা নিরাময় করে না, তারা প্রায়শই লক্ষণগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে। সাইকোথেরাপি ওষুধগুলি অন্যান্য চিকিত্সা যেমন সাইকোথেরাপি আরও কার্যকর করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার জন্য সর্বোত্তম ওষুধগুলি আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এবং আপনার শরীর কীভাবে medicationষধগুলিতে প্রতিক্রিয়া দেখায় তার উপর নির্ভর করবে

প্রেসক্রিপশন সাইকিয়াট্রিক ationsষধগুলির মধ্যে সর্বাধিক ব্যবহৃত শ্রেণীর মধ্যে রয়েছে:

• প্রতিষেধক। এন্টিডিপ্রেসেন্টস ডিপ্রেশন, উদ্বেগ এবং কখনও কখনও অন্যান্য অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। তারা দুঃখ, হতাশা, শক্তির অভাব, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা এবং ক্রিয়াকলাপে আগ্রহের অভাবের মতো লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। প্রতিষেধকরা আসক্তি নয় এবং নির্ভরতা সৃষ্টি করে না
• উদ্বেগবিরোধী ওষুধ। এই ওষুধগুলি উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি, যেমন জেনারালাইজড উদ্বেগ ব্যাধি বা প্যানিক ডিসর্ডার হিসাবে ব্যবহার করতে ব্যবহৃত হয় to তারা আন্দোলন এবং অনিদ্রা হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে অ্যান্টি-অস্থিরতা ড্রাগগুলি সাধারণত এন্টিডিপ্রেসেন্টস যা উদ্বেগের জন্যও কাজ করে। অস্থিরতা বিরোধী ওষুধগুলি স্বল্পমেয়াদী ত্রাণে সহায়তা করে তবে তাদের নির্ভরতা হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে তাই আদর্শভাবে এগুলি স্বল্প মেয়াদে ব্যবহার করা উচিত
• মেজাজ স্থিতিশীল ationsষধগুলি। মেজাজ স্টেবিলাইজারগুলি সাধারণত বাইপোলার ডিজঅর্ডারগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে ম্যানিয়া এবং হতাশার বিকল্প পর্বগুলি অন্তর্ভুক্ত। কখনও কখনও মেজাজ স্টেবিলাইজারগুলি হতাশার চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির সাথে ব্যবহৃত হয়
• অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ। অ্যান্টিসাইকোটিক ড্রাগগুলি সাধারণত স্কিজোফ্রেনিয়ার মতো মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধগুলি দ্বিপথবিধিজনিত রোগের চিকিত্সার জন্য বা এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির সাথে ডিপ্রেশন চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে

সাইকোথেরাপি, যাকে টক থেরাপিও বলা হয়, আপনার অবস্থার বিষয়ে কথা বলা এবং জড়িত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সঙ্গে সম্পর্কিত বিষয়। সাইকোথেরাপির সময় আপনি নিজের অবস্থা এবং আপনার মেজাজ, অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং আচরণ সম্পর্কে শিখেন। আপনার অর্জিত অন্তর্দৃষ্টি এবং জ্ঞানের সাহায্যে আপনি মোকাবেলা এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট দক্ষতা শিখতে পারেন

এখানে অনেক ধরণের সাইকোথেরাপি রয়েছে, যার প্রত্যেকটিই আপনার মানসিক সুস্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। সাইকোথেরাপি প্রায়শই কয়েক মাসের মধ্যে সফলভাবে শেষ করা যায় তবে কিছু ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। এটি এক দলে বা পরিবারের সদস্যদের সাথে একসাথে স্থান গ্রহণ করতে পারে

চিকিত্সক বাছাই করার সময় আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত এবং আপনার আত্মবিশ্বাস থাকা উচিত যে তিনি বা তিনি আপনার যা কিছু শোনার ও শুনতে সক্ষম is বলতে. এছাড়াও, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার থেরাপিস্ট সেই জীবন যাত্রাটি বোঝে যা আপনাকে কে এবং আপনি কীভাবে বিশ্বে বাস করছেন তা গঠনে সহায়তা করেছে

মস্তিষ্ক-উদ্দীপনা চিকিত্সা

মস্তিষ্ক-উদ্দীপনা চিকিত্সা কখনও কখনও হয় হতাশা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি জন্য ব্যবহৃত। এগুলি সাধারণত এমন পরিস্থিতিতে সংরক্ষণ করা হয় যেখানে ationsষধ এবং সাইকোথেরাপি কাজ করেনি। এর মধ্যে রয়েছে বৈদ্যুতিন সংক্রামক থেরাপি, পুনরাবৃত্ত ট্রান্সক্র্যানিয়াল চৌম্বকীয় উদ্দীপনা, গভীর মস্তিষ্কের উদ্দীপনা এবং ভাসাস নার্ভ উদ্দীপনা

আপনি কোনও প্রস্তাবিত চিকিত্সার সমস্ত ঝুঁকি এবং সুবিধা বুঝতে পেরেছেন তা নিশ্চিত করুন

হাসপাতাল এবং আবাসিক চিকিত্সা প্রোগ্রামগুলি

কখনও কখনও মানসিক অসুস্থতা এতটাই মারাত্মক আকার ধারণ করে যে আপনার মনোরোগ হাসপাতালে যত্নের প্রয়োজন। আপনি সাধারণত নিজের যত্ন নিতে না পারলে বা নিজের বা অন্য কারও ক্ষতি করার আশঙ্কাজনক অবস্থায় এটিকে সাধারণত সুপারিশ করা হয়

বিকল্পগুলির মধ্যে 24 ঘন্টা ইনপেন্টেন্টেন্ট কেয়ার, আংশিক বা ডে হাসপাতালে ভর্তি বা আবাসিক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে চিকিত্সা, যা বেঁচে থাকার জন্য একটি অস্থায়ী সহায়ক জায়গা সরবরাহ করে। আর একটি বিকল্প নিবিড় বহিরাগত রোগীদের চিকিত্সা হতে পারে

পদার্থের অপব্যবহারের চিকিত্সা

পদার্থের ব্যবহারের সমস্যাগুলি সাধারণত মানসিক অসুস্থতার পাশাপাশি ঘটে। প্রায়শই এটি চিকিত্সার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে এবং মানসিক অসুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। যদি আপনি নিজে থেকে ড্রাগ বা অ্যালকোহল ব্যবহার বন্ধ করতে না পারেন তবে আপনার চিকিত্সা প্রয়োজন। চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

আপনার নিজের যত্নে অংশ নেওয়া

একসাথে কাজ করা, আপনি এবং আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা আপনার লক্ষণ এবং তীব্রতা, আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ, ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং অন্যান্য কারণগুলির উপর নির্ভর করে কোন চিকিত্সা সবচেয়ে ভাল হতে পারে তা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, একটি মানসিক অসুস্থতা এতটা মারাত্মক হতে পারে যে কোনও সিদ্ধান্ত গ্রহণে অংশ নেওয়ার জন্য আপনার যথেষ্ট ভাল না হওয়া পর্যন্ত একজন চিকিত্সক বা প্রিয়জনকে আপনার যত্নের দিকনির্দেশনার প্রয়োজন হতে পারে

জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি যদি পেশাদার যত্ন না করে নিজেই এটির চিকিত্সা করার চেষ্টা করেন তবে কোনও মানসিক রোগ ভাল হয় না get তবে আপনি নিজের জন্য এমন কিছু কাজ করতে পারেন যা আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনার ভিত্তি তৈরি করবে:

• আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনায় লেগে থাকুন। থেরাপি সেশন এড়িয়ে চলবেন না। এমনকি যদি আপনি ভাল বোধ করছেন তবে আপনার ওষুধ এড়িয়ে চলবেন না। যদি আপনি থামেন, লক্ষণগুলি ফিরে আসতে পারে। আপনি যদি খুব হঠাৎ করে কোনও ওষুধ বন্ধ করেন তবে আপনার প্রত্যাহারের মতো লক্ষণ থাকতে পারে। আপনার যদি ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা চিকিত্সার সমস্যাগুলি থেকে থাকে তবে পরিবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
• অ্যালকোহল এবং ড্রাগের ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহল বা বিনোদনমূলক ওষুধ ব্যবহার করা কোনও মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সা করা কঠিন করে তুলতে পারে। আপনি যদি আসক্ত হন তবে ছেড়ে দেওয়া সত্যিকারের চ্যালেঞ্জ হতে পারে। যদি আপনি নিজে থেকে ছাড়তে না পারেন তবে আপনার চিকিত্সককে দেখুন বা আপনাকে সহায়তা করার জন্য একটি সমর্থন গোষ্ঠী সন্ধান করুন
• সক্রিয় থাকুন। অনুশীলন আপনাকে হতাশা, চাপ এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। শারীরিক কার্যকলাপ কিছু মনোরোগ ওষুধের প্রভাবকেও প্রতিহত করতে পারে যা ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে। হাঁটাচলা, সাঁতার কাটা, বাগান করা বা যে কোনও ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করুন তা বিবেচনা করুন। এমনকি হালকা শারীরিক কার্যকলাপও একটি পার্থক্য আনতে পারে
• স্বাস্থ্যকর পছন্দ করুন। একটি নিয়মিত সময়সূচি বজায় রাখা যাতে পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ
• আপনার লক্ষণগুলি গুরুতর হলে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেবেন না। আপনি যখন মানসিক অসুস্থতার লক্ষণগুলির গভীরতায় রয়েছেন তখন সিদ্ধান্ত গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন, যেহেতু আপনি স্পষ্টভাবে ভাবছেন না
• অগ্রাধিকারগুলি নির্ধারণ করুন। সময় এবং শক্তি পরিচালনা করে আপনি আপনার মানসিক অসুস্থতার প্রভাব হ্রাস করতে পারেন। প্রয়োজনে বাধ্যবাধকতাগুলি কেটে ফেলুন এবং যুক্তিসঙ্গত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। লক্ষণগুলি খারাপ হলে নিজেকে কম করার অনুমতি দিন। আপনার প্রতিদিনের কাজের তালিকা তৈরি করা বা পরিকল্পনাকারীকে আপনার সময় গঠনের জন্য এবং সংগঠিত রাখতে ব্যবহার করতে সহায়ক হতে পারে
• ইতিবাচক মনোভাব অবলম্বন করতে শিখুন। আপনার জীবনের ইতিবাচক বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করা আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতিও করতে পারে। পরিবর্তনগুলি যখন ঘটে তখন তা গ্রহণ করার চেষ্টা করুন এবং সমস্যাগুলিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখুন। শিথিলকরণের পদ্ধতি সহ স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশলগুলি সহায়তা করতে পারে

মোকাবেলা এবং সমর্থন

মানসিক অসুস্থতার সাথে লড়াই করা চ্যালেঞ্জিং। আপনার মোকাবিলার দক্ষতা উন্নত করার বিষয়ে আপনার চিকিত্সক বা চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন এবং এই টিপসগুলি বিবেচনা করুন:

• আপনার মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কে জানুন। আপনার চিকিত্সক বা থেরাপিস্ট আপনাকে তথ্য সরবরাহ করতে পারে বা ক্লাস, বই বা ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিতে পারে। আপনার পরিবারকেও অন্তর্ভুক্ত করুন - এটি আপনার যত্ন নেওয়ার লোকগুলিকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে আপনি কী করছেন এবং তারা কীভাবে সহায়তা করতে পারে তা শিখতে পারে
• একটি সমর্থন গ্রুপে যোগ দিন। অন্যদের সাথে একই ধরণের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়া আপনাকে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে। মানসিক অসুস্থতার জন্য সহায়তা গোষ্ঠীগুলি অনেকগুলি সম্প্রদায় এবং অনলাইনে উপলব্ধ। মানসিক অসুস্থতার উপর জাতীয় জোট শুরু করার একটি ভাল জায়গা হ'ল
• বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে যুক্ত থাকুন। সামাজিক ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং পরিবার বা বন্ধুদের সাথে নিয়মিত একত্রিত হন। আপনার যখন প্রয়োজন হবে তখন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনি কীভাবে করছেন সে সম্পর্কে আপনার প্রিয়জনের সাথে মুখোমুখি হন
• একটি জার্নাল রাখুন। বা সংক্ষিপ্ত চিন্তাগুলি লিখুন বা স্মার্টফোন অ্যাপে লক্ষণগুলি রেকর্ড করুন। আপনার ব্যক্তিগত জীবনের উপর নজর রাখা এবং আপনার থেরাপিস্টের সাথে তথ্য ভাগ করে নেওয়া আপনার লক্ষণগুলিকে কী ট্রিগার করে বা উন্নত করে তা সনাক্ত করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। এটি ব্যথা, ক্রোধ, ভয় এবং অন্যান্য আবেগগুলি অন্বেষণ এবং প্রকাশ করার একটি স্বাস্থ্যকর উপায়

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত

আপনি নিজের প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারিত করে কিনা মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলতে বা আপনাকে কোনও মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার হিসাবে উল্লেখ করা হয়, যেমন মনোচিকিত্সক বা মনোবিজ্ঞানী, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত পদক্ষেপ গ্রহণ করুন

যদি সম্ভব হয় তবে পরিবারের কোনও সদস্য বা বন্ধুকে সাথে রাখুন। আপনাকে দীর্ঘদিন ধরে চেনা এমন কেউ আপনার অনুমতি নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভাগ করে নিতে সক্ষম হতে পারে

আপনি যা করতে পারেন

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, একটি তালিকা তৈরি করুন:

• আপনার বা আপনার নিকটবর্তী লোকেরা কোনও লক্ষণ লক্ষ্য করেছেন এবং কতক্ষণের জন্য
• আপনার অতীতের ট্রমাজনিত ঘটনা এবং যে কোনও বর্তমান, বড় স্ট্রেসার সহ মূল ব্যক্তিগত তথ্য
• আপনার শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের শর্তাদি সহ আপনার চিকিত্সার তথ্য
• কোনও ওষুধ, ভিটামিন, ভেষজ পণ্য বা অন্যান্য পরিপূরক গ্রহণ করা এবং সেগুলির ওষুধ
• আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করতে প্রশ্ন বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার

জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• আমার কী ধরণের মানসিক রোগ হতে পারে?
• আমি কেন নিজের থেকে মানসিক অসুস্থতা কাটিয়ে উঠতে পারি না?
• আপনি কীভাবে আমার ধরণের মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সা করবেন?
• থেরাপি সাহায্য করতে সাহায্য করবে?
• এমন ওষুধ রয়েছে যেগুলি সাহায্য করতে পারে?
• আর কতক্ষণ? চিকিত্সা গ্রহণ করবে?
• আমি কীভাবে নিজেকে সাহায্য করতে পারি?
• আপনার কাছে আমার থাকতে পারে এমন কোনও ব্রোশিওর বা অন্যান্য মুদ্রিত সামগ্রী রয়েছে?
• ওয়েবসাইটগুলি কী করে? আপনি সুপারিশ করছেন?

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় অন্য কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত

, আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে আপনার মেজাজ, চিন্তাভাবনা এবং আচরণ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে যেমন:

• আপনি প্রথম কখন লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেছেন?
• কীভাবে হয়? আপনার লক্ষণগুলি দ্বারা আপনার প্রতিদিনের জীবন প্রভাবিত?
• মানসিক অসুস্থতার জন্য আপনার কী চিকিত্সা হয়েছে, যদি কোন সমস্যা আছে?
• আপনি কী চেষ্টা করেছেন? আপনার নিজের থেকে ভাল বোধ করতে বা আপনার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য?
• কোন জিনিসগুলি আপনাকে খারাপ বোধ করে?
• পরিবারের সদস্য বা বন্ধুবান্ধব আপনার মেজাজ বা আচরণ সম্পর্কে মন্তব্য করেছেন?
• আপনার কি কোনও মানসিক রোগের সাথে রক্তের আত্মীয় রয়েছে?
• আপনি চিকিত্সা থেকে কী লাভ করবেন বলে আশা করছেন?
• আপনি কোন ওষুধ বা ওভার-দ্য কাউন্টার ওষধি এবং পরিপূরক গ্রহণ করেন?
• আপনি কি অ্যালকোহল পান করেন বা বিনোদনমূলক ওষুধ ব্যবহার করেন?

আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা আপনার প্রতিক্রিয়া, উপসর্গ এবং প্রয়োজনের ভিত্তিতে অতিরিক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। প্রশ্নগুলি প্রস্তুত করা এবং প্রত্যাশা করা আপনাকে আপনার বেশিরভাগ সময় ডাক্তারের সাথে তুলতে সহায়তা করবে