হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা (এমসিআই)

ওভারভিউ

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা (এমসিআই) হ'ল স্বাভাবিক বয়স্ক হওয়ার প্রত্যাশিত জ্ঞানীয় অবসান এবং স্মৃতিভ্রংশের আরও মারাত্মক অবক্ষয়ের মধ্যবর্তী পর্যায়। এটি মেমোরি, ভাষা, চিন্তাভাবনা বা বিচারের সমস্যাগুলির দ্বারা চিহ্নিত।

আপনার যদি হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা থাকে তবে আপনি সচেতন হতে পারেন যে আপনার স্মৃতি বা মানসিক ক্রিয়াটি পিছলে গেছে। আপনার পরিবার এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুরাও একটি পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারে। তবে আপনার প্রতিদিনের জীবন এবং স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে হস্তক্ষেপ করার জন্য এই পরিবর্তনগুলি ততটা গুরুতর নয়

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা পরবর্তীকালে আলঝাইমার ডিজিজ বা অন্যান্য স্নায়বিক অবস্থার কারণে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতাযুক্ত কিছু লোক কখনও খারাপ হয় না এবং কিছু লোক অবশেষে উন্নত হয়

লক্ষণগুলি

আপনার মস্তিষ্ক, আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের মতো, আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে পরিবর্তন হয়। অনেক লোক তাদের বয়সের সাথে ধীরে ধীরে ভুলে যাওয়া ভুলে যাওয়ার লক্ষ করেন। কোনও শব্দ ভাবতে বা কোনও ব্যক্তির নাম স্মরণ করতে আরও বেশি সময় লাগতে পারে

তবে আপনার মানসিক কর্মক্ষমতা সম্পর্কে ধারাবাহিক বা বর্ধমান উদ্বেগ হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা (এমসিআই) প্রস্তাব করতে পারে suggest জ্ঞানীয় সমস্যাগুলি প্রত্যাশিত বিষয়গুলি ছাড়িয়ে যেতে পারে এবং আপনি যদি নিম্নলিখিতগুলির কোনও বা সমস্ত কিছু অনুভব করেন তবে সম্ভাব্য এমসিসিআই নির্দেশ করতে পারে:

• আপনি জিনিসগুলি আরও প্রায়ই ভুলে যান
• আপনি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলি ভুলে যান যেমন অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা সামাজিক ব্যস্ততাগুলি
• আপনি নিজের চিন্তার প্রশিক্ষণ বা কথোপকথন, বই বা চলচ্চিত্রের থ্রেড হারাতে পারেন
• সিদ্ধান্ত গ্রহণ, কোনও কার্য সম্পাদনের পদক্ষেপ পরিকল্পনা করে আপনি ক্রমশ অভিভূত বোধ করেন বা নির্দেশাবলী বোঝার জন্য
• আপনার পরিচিত পরিবেশের আশেপাশে আপনার পথ খুঁজে পেতে সমস্যা হতে শুরু করে
• আপনি আরও আবেগপ্রবণ হয়ে উঠছেন বা ক্রমবর্ধমান খারাপ রায় দেখান
• আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব এগুলির যে কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করুন

আপনার যদি MCI থাকে তবে আপনিও অভিজ্ঞতা পেতে পারেন:

• হতাশ
• বিরক্তি এবং আগ্রাসন
• উদ্বেগ
• উদাসীনতা
<<<কারণগুলি

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার কোনও একক কারণ নেই, ঠিক যেমন কোনও একক নেই ফলাফল ব্যাধি এমসআই এর লক্ষণগুলি বছরের পর বছর ধরে স্থিতিশীল থাকতে পারে, আলঝেইমার ডিজিজ বা অন্য ধরণের ডিমেন্তিয়ায় অগ্রগতি হতে পারে বা সময়ের সাথে উন্নতি করতে পারে

বর্তমান প্রমাণ ইঙ্গিত দেয় যে এমসিআই প্রায়শই, তবে সর্বদা নয়, একই স্বল্প মাত্রায় থেকে বিকাশ লাভ করে আলঝেইমার ডিজিজ বা স্মৃতিভ্রংশের অন্যান্য রূপগুলিতে দেখা মস্তিষ্কের পরিবর্তনের ধরণগুলি। এমসিআইযুক্ত ব্যক্তিদের ময়না তদন্তের গবেষণায় এর মধ্যে কয়েকটি পরিবর্তন চিহ্নিত করা হয়েছে। এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বিটা-অ্যামাইলয়েড প্রোটিনের অস্বাভাবিক ক্লাম্প এবং আলঝাইমার রোগের (টিংলস) বৈশিষ্ট্যযুক্ত মাইক্রোস্কোপিক প্রোটিন ক্লাম্পগুলি
• লেও দেহগুলি, যা মাইক্রোস্কোপিক পার্কিনসন রোগের সাথে যুক্ত অন্য প্রোটিনের ক্লাম্প, লেউই মৃতদেহগুলির সাথে ডিমেনশিয়া এবং অ্যালঝাইমার রোগের কিছু ক্ষেত্রে
• মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলির মাধ্যমে ছোট স্ট্রোক বা রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস

মস্তিষ্ক-ইমেজিং অধ্যয়নগুলি দেখায় যে নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি এমসআইয়ের সাথে যুক্ত হতে পারে:

• হিপোক্যাম্পাস সংকোচন, স্মৃতিশক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি মস্তিষ্ক অঞ্চল
• মস্তিষ্কের তরল-ভরা জায়গাগুলির বৃদ্ধি (ভেন্ট্রিকলস) )
• কী মস্তিষ্কের অঞ্চলে কোষের জন্য শক্তির প্রাথমিক উত্স, চিনিটি হ্রাস করা

ঝুঁকির কারণগুলি

সবচেয়ে শক্তিশালী এমসআইয়ের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি:

• বর্ধমান বয়স
• একটি নির্দিষ্ট জিনের APOE e4 হিসাবে পরিচিত, এটি আলঝাইমার রোগের সাথেও যুক্ত - জিন থাকার কারণে গ্যারান্টি দেওয়া যায় না যে আপনি জ্ঞানীয় অবক্ষয় অনুভব করবেন

অন্যান্য চিকিত্সা পরিস্থিতি এবং জীবনযাত্রার কারণগুলি জ্ঞানীয় পরিবর্তনের একটি বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে: সহ

<উল>
• ডায়াবেটিস
• ধূমপান
• উচ্চ রক্তচাপ
• এলিভেটেড কোলেস্টেরল
• স্থূলতা
• অভাব শারীরিক অনুশীলন
• নিম্ন শিক্ষার স্তর
• মানসিক বা সামাজিক উত্সাহমূলক ক্রিয়াকলাপগুলিতে অপ্রতিরোধ্য অংশগ্রহণ

জটিলতা

এমসিআই সহ লোকেরা স্মৃতিচারণের বিকাশের একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ঝুঁকি - তবে একটি নির্দিষ্টতা নয়। সামগ্রিকভাবে, প্রতি বছর প্রায় 1% থেকে 3% বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ডিমেনশিয়া বিকাশ ঘটে। গবেষণায় দেখা যায় যে এমসিআই আক্রান্ত প্রায় 10% থেকে 15% ব্যক্তি প্রতি বছর ডিমেনশিয়া বিকাশ করে।

প্রতিরোধ

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা সর্বদা প্রতিরোধ করা যায় না। তবে গবেষণা এমন কিছু পরিবেশগত কারণ খুঁজে পেয়েছে যা এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এই পদক্ষেপগুলি জ্ঞানীয় বৈকল্য রোধ করতে সহায়তা করতে পারে:

• অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
• বায়ু দূষণের জন্য এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করুন
• আপনার ঝুঁকি হ্রাস করুন মাথার আঘাত।
• ধূমপান করবেন না
• ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলত্ব এবং হতাশার মতো স্বাস্থ্য পরিস্থিতিগুলি পরিচালনা করুন
• ভাল ঘুমের স্বাস্থ্যচর্চা করুন এবং পরিচালনা করুন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে
• একটি পুষ্টিকর সমৃদ্ধ ডায়েট খান যা প্রচুর ফল এবং শাকসব্জীযুক্ত থাকে এবং এতে কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
• অন্যের সাথে সামাজিকভাবে জড়িত।
• ব্যায়াম নিয়মিত মাঝারি থেকে প্রবল তীব্রতায় at
• আপনার শ্রবণশক্তি হারাতে থাকলে শ্রবণ সহায়তা পরা।
• ধাঁধা, গেমস এবং মেমরি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনার মনকে উদ্দীপিত করুন
সামগ্রী:

ডায়াগনোসিস

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা (এমসিআই) সনাক্তকরণের জন্য কোনও নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। আপনার প্রদত্ত তথ্য এবং বিভিন্ন পরীক্ষার ফলাফলের ভিত্তিতে যে রোগ নির্ণয়টি পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে তার উপর ভিত্তি করে এমসিআই আপনার লক্ষণগুলির সর্বাধিক কারণ কিনা তা সিদ্ধান্ত নেবেন

অনেক চিকিত্সক এমসিআই সনাক্ত করেছেন নিম্নলিখিত মাপদণ্ডের ভিত্তিতে আন্তর্জাতিক বিশেষজ্ঞদের একটি প্যানেল:

• আপনার স্মৃতিশক্তি বা অন্য কোনও মানসিক ফাংশনে সমস্যা আছে। আপনার স্মৃতি, পরিকল্পনা, নির্দেশাবলী অনুসরণ বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনার সমস্যা হতে পারে। আপনার নিজের ইমপ্রেশনগুলি আপনার খুব কাছের কোনও ব্যক্তির দ্বারা নিশ্চিত হওয়া উচিত
• আপনি সময়ের সাথে সাথে অস্বীকার করেছেন। একটি যত্নশীল চিকিত্সা ইতিহাস প্রকাশ করে যে আপনার মানসিক ক্রিয়াকলাপ উচ্চতর স্তর থেকে হ্রাস পেয়েছে। এই পরিবর্তনটি পরিবারের সদস্য বা নিকটতম বন্ধু দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে
• আপনার সামগ্রিক মানসিক ক্রিয়াকলাপ এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ প্রভাবিত হয় না। আপনার চিকিত্সার ইতিহাস থেকে দেখা যায় যে সামগ্রিকভাবে আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি সাধারণত প্রতিবন্ধী হয় না, যদিও নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি উদ্বেগ এবং অসুবিধার কারণ হতে পারে li
• মানসিক স্থিতি পরীক্ষা করা আপনার বয়স এবং শিক্ষার স্তরের জন্য একটি হালকা স্তরকে দেখায়। চিকিত্সকরা প্রায়শই একটি সংক্ষিপ্ত পরীক্ষা যেমন মানসিক স্ট্যাটাসের শর্ট টেস্ট, মন্ট্রিয়াল কগনিটিভ অ্যাসেসমেন্ট (এমসিএ) বা মিনি-মেন্টাল স্টেট এক্সামিনেশন (এমএমএসই) এর সাথে মানসিক কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন করেন। আরও বিস্তারিত নিউরোপাইকোলজিকাল টেস্টিং মেমরির দুর্বলতার মাত্রা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে, কোন ধরণের স্মৃতি সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং অন্যান্য মানসিক দক্ষতাও ক্ষতিগ্রস্থ হয় কি না
• আপনার রোগ নির্ণয় স্মৃতিভ্রংশ নয়। আপনি যে সমস্যাগুলি বর্ণনা করেন এবং যা আপনার ডাক্তার সংশোধন প্রতিবেদনগুলি, আপনার চিকিত্সার ইতিহাস এবং মানসিক স্থিতি পরীক্ষার মাধ্যমে ডকুমেন্ট করেন তা আলঝেইমার ডিজিজ বা অন্য ধরণের ডিমেনশিয়া হিসাবে সনাক্ত করা ততটা গুরুতর নয়

স্নায়বিক পরীক্ষা

আপনার শারীরিক পরীক্ষার অংশ হিসাবে, আপনার ডাক্তার কিছু প্রাথমিক পরীক্ষা করতে পারেন যা আপনার মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের কতটা ভাল কাজ করছে তা নির্দেশ করে। এই পরীক্ষাগুলি পার্কিনসন ডিজিজ, স্ট্রোক, টিউমার বা অন্যান্য চিকিত্সা অবস্থার স্নায়বিক লক্ষণ সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার স্মৃতিশক্তির পাশাপাশি শারীরিক ক্রিয়াকে ব্যাহত করতে পারে। স্নায়বিক পরীক্ষাটি পরীক্ষা করতে পারে:

• প্রতিচ্ছবি
• চোখের চলাফেরা
• হাঁটা এবং ভারসাম্য

ল্যাব পরীক্ষা

রক্ত ​​পরীক্ষাগুলি শারীরিক সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে যা মেমোরিতে প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন ভিটামিন বি -12 এর ঘাটতি বা একটি অপ্রচলিত থাইরয়েড গ্রন্থি

ব্রেন ইমেজিং

আপনার মস্তিষ্কের টিউমার, স্ট্রোক বা রক্তপাতের প্রমাণ পরীক্ষা করার জন্য চিকিত্সক একটি এমআরআই বা সিটি স্ক্যান অর্ডার করতে পারেন

মানসিক অবস্থার পরীক্ষা

মানসিক স্থিতির পরীক্ষার সংক্ষিপ্ত রূপগুলি প্রায় 10-এ করা যেতে পারে মিনিট পরীক্ষার সময়, চিকিত্সকরা লোকেদের কয়েকটি নির্দিষ্ট কাজ পরিচালনা করতে এবং বেশ কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিতে বলেন, যেমন আজকের তারিখের নামকরণ বা লিখিত নির্দেশ অনুসরণ করা।

দীর্ঘতর স্নায়ুবৈজ্ঞানিক পরীক্ষার ফর্মগুলির সাথে তুলনা করে আপনার মানসিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে অতিরিক্ত বিশদ সরবরাহ করতে পারে একই বয়স এবং শিক্ষা স্তরের অন্যদের কাজ of এই পরীক্ষাগুলি পরিবর্তনের নিদর্শনগুলি সনাক্ত করতেও সহায়তা করতে পারে যা আপনার লক্ষণগুলির অন্তর্নিহিত কারণ সম্পর্কে ক্লু সরবরাহ করে

চিকিত্সা

বর্তমানে কোনও ওষুধ বা অন্যান্য চিকিত্সা বিশেষভাবে হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার জন্য অনুমোদিত নয় ( এমসিআই) খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা। তবে এমসিআই একটি গবেষণার সক্রিয় ক্ষেত্র। ডিসঅর্ডারটি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং চিকিত্সার উন্নতি করতে বা ডিমেনশিয়াতে অগ্রগতি রোধ করতে বা বিলম্ব করতে পারে এমন চিকিত্সাগুলি খুঁজে পেতে ক্লিনিকাল অধ্যয়ন চলছে

আলঝাইমার ড্রাগগুলি

চিকিত্সকরা কখনও কখনও কোলাইনস্টেরেজ ইনহিবিটারদের পরামর্শ দেন, একধরণের ড্রাগ আলসাইমার রোগের জন্য অনুমোদিত, এমসিআই আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য যাদের প্রধান লক্ষণ স্মৃতিশক্তি হ্রাস। তবে এমসআই-এর নিয়মিত চিকিত্সার জন্য কোলাইনস্টেরেজ ইনহিবিটারদের সুপারিশ করা হয় না। এগুলি স্মৃতিভ্রংশের অগ্রগতিতে প্রভাবিত করে না এবং তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।

এমসআইয়ের বিপরীত কারণগুলির চিকিত্সা: ওষুধ

কিছু ationsষধগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা জ্ঞানীয় কার্যকে প্রভাবিত করে। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ওষুধ বন্ধ হয়ে গেলে দূরে চলে যাবে বলে মনে করা হয়। আপনার ডাক্তারের সাথে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে আলোচনা করা এবং আপনার চিকিত্সা আপনাকে নির্দেশ না দেওয়া পর্যন্ত কখনই আপনার takingষধ গ্রহণ বন্ধ করবেন না। এই ওষুধগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• উদ্বেগ, খিঁচুনি এবং ঘুমের ব্যাঘাতের মতো পরিস্থিতিগুলির জন্য চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত বেঞ্জোডিয়াজেপাইনস
• অ্যান্টিকোলিনার্জিকস, যা স্নায়ুতন্ত্রের রাসায়নিকগুলিকে বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সার জন্য প্রভাবিত করে শর্তাদি
• অ্যান্টিহিস্টামাইনস, প্রায়শই অ্যালার্জির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে ব্যবহৃত
• ব্যথার চিকিত্সার জন্য প্রায়শই ব্যবহৃত ওপিওডস
• প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারগুলি প্রায়শই রিফ্লাক্স বা গ্যাস্ট্রোফেজিয়েল রিফ্লাক্স ডিজিজের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় (জিইআরডি)

এমসআইয়ের বিপরীত কারণগুলির চিকিত্সা: অন্যান্য শর্তাদি

এমসআই ছাড়াও অন্যান্য সাধারণ পরিস্থিতি আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে ভুলে যাওয়া বা কম মানসিকভাবে তীব্র বোধ করতে পারে। এই অবস্থার চিকিত্সা করা আপনার স্মৃতিশক্তি এবং সামগ্রিক মানসিক ক্রিয়াকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। মেমরিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:

• উচ্চ রক্তচাপ। এমসিআই আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের মস্তিস্কের ভিতরে রক্তনালীগুলির সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। উচ্চ রক্তচাপ এই সমস্যাগুলি আরও খারাপ করতে পারে এবং স্মৃতিশক্তির অসুবিধাগুলি তৈরি করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করবেন এবং এটি খুব বেশি হলে এটি হ্রাস করার পদক্ষেপগুলি সুপারিশ করবেন
• হতাশা। আপনি যখন হতাশ হন, আপনি প্রায়শই ভুলে যাওয়া এবং মানসিকভাবে কুয়াশাচ্ছন্ন হন। এমসিআই আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে হতাশা সাধারণ। হতাশার সাথে চিকিত্সা করা আপনার জীবনের পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করা আরও সহজ করে তুলতে মেমরির উন্নতি করতে সহায়তা করে

ক্লিনিকাল ট্রায়াল

জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার

ডায়েট, ব্যায়াম কিনা তা নিয়ে অধ্যয়নের ফলাফলগুলি মিশ্রিত হয়েছে বা অন্যান্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পছন্দগুলি জ্ঞানীয় পতনকে বাধা দিতে বা বিপরীত করতে পারে। নির্বিশেষে, এই স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং ভাল জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যে ভূমিকা নিতে পারে

• নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা জেনে যায় এবং জ্ঞানীয় অবনতি রোধ করতে বা ধীর করতে সহায়তা করে <
• ডায়েট কম এবং ফল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ একটি খাদ্য হ'ল স্বাস্থ্যকর পছন্দ যা জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য রক্ষা করতেও সহায়তা করে।
• ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিও হার্টের পক্ষে ভাল। জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য উপকার দেখানো বেশিরভাগ গবেষণা মৎস্য গ্রহণের পরিমাণ ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড খাওয়ার জন্য গজ হিসাবে ব্যবহার করে
• বৌদ্ধিক উদ্দীপনা জ্ঞানীয় হ্রাস রোধ করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে কম্পিউটার ব্যবহার, গেমস খেলা, বই পড়া এবং অন্যান্য বৌদ্ধিক ক্রিয়াকলাপ ফাংশন সংরক্ষণ এবং জ্ঞানীয় অবক্ষয় রোধ করতে সহায়তা করতে পারে
• সামাজিক ব্যস্ততা জীবনকে আরও সন্তুষ্ট করতে পারে, মানসিক ক্রিয়া রক্ষা করতে এবং মানসিক ক্রমকে ধীরে ধীরে সাহায্য করতে পারে <
• মেমরি প্রশিক্ষণ এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ আপনার কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

বিকল্প medicineষধ

কিছু পরিপূরক - ভিটামিন ই, জিঙ্কগো এবং অন্যান্য সহ - হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার অগ্রগতি রোধ বা বিলম্বিত করতে সহায়তা করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। তবে কোনও পরিপূরক ক্লিনিকাল পরীক্ষায় কোনও উপকার দেখায় নি

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

আপনার পরিবারের ডাক্তারকে দেখে আপনি শুরু করার সম্ভাবনা রয়েছে। যদি আপনার চিকিত্সকের সন্দেহ হয় যে আপনার জ্ঞানীয় পরিবর্তন রয়েছে, তবে আপনাকে মানসিক কার্যকারিতা মূল্যায়নের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের সাথে উল্লেখ করা যেতে পারে be এই বিশেষজ্ঞ একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা স্নায়ু বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ হতে পারেন

যেহেতু অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি সংক্ষিপ্ত হতে পারে এবং প্রায়শই অনেক কথা বলতে হয় তাই ভালভাবে প্রস্তুত হওয়া ভাল। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে এবং আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত তা জানতে এখানে কিছু পরামর্শ রইল

আপনি কী করতে পারেন

• কোনও পূর্ব-অ্যাপয়েন্টমেন্ট বিধিনিষেধ সম্পর্কে সচেতন হন । আপনি যখন নিজের অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেন, জিজ্ঞাসা করুন রক্তের কাজ করার জন্য আপনার কি রোজা রাখা দরকার বা ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার জন্য আপনাকে প্রস্তুত করার জন্য অন্য কিছু করার দরকার আছে কিনা
• আপনার সমস্ত লক্ষণ লিখুন। আপনার স্মৃতিশক্তি বা মানসিক ক্রিয়া সম্পর্কে আপনার উদ্বেগের কারণ কী তা সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বিশদ জানতে চাইবেন details ভুলে যাওয়ার কিছু গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণ বা অন্যান্য উল্লেখগুলির জন্য নোট তৈরি করুন যা আপনি উল্লেখ করতে চান। মনে করার চেষ্টা করুন যখন আপনি প্রথম সন্দেহ করতে শুরু করেছিলেন যে কিছু ভুল হতে পারে। আপনার যদি মনে হয় আপনার সমস্যাগুলি আরও খারাপ হচ্ছে, তবে তা ব্যাখ্যা করতে প্রস্তুত থাকুন
• যদি সম্ভব হয় তবে কোনও পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে সাথে রাখুন। আপনার স্মৃতির অসুবিধাগুলি অন্যদের কাছে দৃশ্যমান তা নিশ্চিত করার ক্ষেত্রে কোনও আত্মীয় বা বিশ্বস্ত বন্ধুর সহযোগিতা মূল ভূমিকা নিতে পারে। কারও সাথে থাকা আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় প্রদত্ত সমস্ত তথ্য মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে
• আপনার অন্যান্য মেডিকেল অবস্থার একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার ডাক্তার জানতে চান আপনি বর্তমানে ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, অতীতের স্ট্রোক বা অন্য কোনও অবস্থার জন্য চিকিত্সা করছেন কিনা
• আপনার সমস্ত ওষুধের একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার ডাক্তার যে কোনও প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ, ভিটামিন বা পরিপূরক গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে জানতে চাইবে

আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলি

কারণ সময় আপনার ডাক্তারের সাথে সীমাবদ্ধ, প্রশ্নের একটি তালিকা লিখে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সর্বাধিক সহায়তা করতে সহায়তা করবে। আপনার সময়সীমা শেষ হওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ থেকে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নাবলীর তালিকা তৈরি করুন। জ্ঞানীয় পরিবর্তনের জন্য, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য কয়েকটি প্রশ্নের মধ্যে রয়েছে:

• আমার কি স্মৃতিশক্তি আছে?
• আমার অসুবিধাগুলি কিসের কারণ?
• কি পরীক্ষা আমার কি দরকার?
• আমার কি বিশেষজ্ঞের দেখা দরকার? কি খরচ হবে? আমার বীমা কি এটি কভার করবে?
• চিকিত্সা কি পাওয়া যায়?
• আমার বিবেচনা করা উচিত পরীক্ষামূলক চিকিত্সার কোনও ক্লিনিকাল ট্রায়াল রয়েছে?
• আমার কি কোনও দীর্ঘমেয়াদী আশা করা উচিত? জটিলতা?
• আমার নতুন লক্ষণগুলি কীভাবে আমি আমার অন্যান্য স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি পরিচালনা করব তা প্রভাবিত করবে?
• আমার কি কোনও বিধিনিষেধ অনুসরণ করা দরকার?
• এর কোনও জেনেরিক বিকল্প আছে কি? আপনি যে ওষুধটি আমাকে দিচ্ছেন?
• আপনার কাছে কী কোনও ব্রোশিওর বা অন্য মুদ্রিত সামগ্রী আমার সাথে বাড়িতে নিয়ে যেতে পারে? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?

সময়ের আগে আপনি যে প্রশ্নগুলি প্রস্তুত করেছেন সেগুলি ছাড়াও, আপনার ডাক্তারকে আপনি বুঝতে না পেরে এমন কোনও বিষয় স্পষ্ট করতে বলতে দ্বিধা করবেন না <

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করবেন

আপনার চিকিত্সকের আপনারও প্রশ্ন থাকতে পারে। প্রতিক্রিয়া জানাতে প্রস্তুত থাকায় আপনি গভীরতার বিষয়ে যে কোনও পয়েন্টের বিষয়ে কথা বলতে চান তা ফোকাস করার জন্য অবধি অবসন্ন হতে পারে। আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• আপনার কী ধরণের স্মৃতি সমস্যা রয়েছে? এগুলি প্রথম কখন উপস্থিত হয়েছিল?
• তারা কি অবিচ্ছিন্নভাবে খারাপ হতে চলেছে, বা তারা কখনও কখনও আরও ভাল এবং কখনও কখনও খারাপ হয়?
• আপনি কি সাধারণের চেয়ে বেশি দু: খিত বা উদ্বিগ্ন বোধ করছেন?
• লোক বা ইভেন্টগুলিতে আপনি যেভাবে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছেন তাতে কি কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন?
• আপনি কতটা ভালভাবে বা কতক্ষণ ঘুমোচ্ছেন তার কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন? আপনি কি শামুক করেন?
• আপনার কি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শক্তি আছে, স্বাভাবিকের চেয়ে কম বা একই রকম?
• আপনি কোন ওষুধ খাচ্ছেন? আপনি কি কোনও ভিটামিন বা পরিপূরক গ্রহণ করছেন?
• আপনি কি অ্যালকোহল পান করেন? কত?
• আপনি কী কী চিকিত্সা পরিস্থিতির জন্য চিকিত্সা করছেন?
• আপনি কি কোনও কাঁপানো বা হাঁটাচলা করতে দেখেছেন?
• আপনার মনে রাখতে কোনও সমস্যা হচ্ছে কি? চিকিত্সা অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা কখন আপনার ওষুধ খাবেন?
• আপনি কি সম্প্রতি আপনার শ্রবণ ও দৃষ্টি পরীক্ষা করেছেন?
• আপনার পরিবারের অন্য কারও কি কখনও স্মৃতিতে সমস্যা হয়েছে? আল্হাইমার ডিজিজ বা ডিমেনশিয়া সম্পর্কে কেউ কি কখনও ধরা পড়েছিলেন?