মর্টনের নিউরোমা

ওভারভিউ

মর্টনের নিউরোমা একটি বেদনাদায়ক অবস্থা যা আপনার পায়ের বলকে প্রভাবিত করে, সাধারণত আপনার তৃতীয় এবং চতুর্থ পায়ের আঙ্গুলের মাঝামাঝি অঞ্চল। মর্টনের নিউরোমা অনুভব করতে পারে যেন আপনি নিজের জুতার নুড়ি বা আপনার ঝোপের ভাঁজে দাঁড়িয়ে আছেন

মর্টনের নিউরোমা আপনার পায়ের আঙ্গুলের দিকে যাওয়া স্নায়ুর একটির চারদিকে টিস্যু ঘন হওয়া। এটি আপনার পায়ের বলটিতে তীক্ষ্ণ এবং জ্বলন্ত ব্যথা হতে পারে। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিও ডাঁটা, জ্বলতে বা অসাড় বোধ করতে পারে

হাই হিলের জুতো মর্টনের নিউরোমার বিকাশের সাথে যুক্ত হয়েছে। বৃহত্তর পায়ের বাক্স বাক্সের সাহায্যে হিলের জুতোগুলিতে স্যুইচ করে অনেক লোক স্বস্তি অনুভব করে। কখনও কখনও কর্টিকোস্টেরয়েড ইঞ্জেকশন বা সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে

লক্ষণগুলি

সাধারণত, এই অবস্থার বাহ্যিক চিহ্ন নেই, যেমন গল্প। পরিবর্তে, আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন:

• আপনি নিজের জুতার নুড়িতে দাঁড়িয়ে আছেন এমন অনুভূতি
• আপনার পায়ের বলের জ্বলন্ত ব্যথা যা আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে প্রস্ফুটিত হতে পারে
• আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে রঞ্জকতা বা অসাড়তা

যখন কোনও ডাক্তারকে দেখবেন

কয়েক দিনের চেয়ে দীর্ঘ স্থায়ী কোনও পায়ের ব্যথা উপেক্ষা না করা ভাল। আপনার পাদদেশের বলটিতে জ্বলন্ত ব্যথা অনুভূত হয় যা আপনার পাদুকা পরিবর্তন করা এবং ক্রিয়াকলাপগুলি সংশোধন করা যা আপনার পায়ের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে তার পরেও আপনার ডাক্তারকে দেখুন

কারণগুলি

মর্টন আপনার পায়ের আঙ্গুলের দিকে পরিচালিত করে এমন কোনও স্নায়ুতে জ্বালা, চাপ বা আঘাতের প্রতিক্রিয়া হিসাবে নিউরোমা দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়

ঝুঁকির কারণগুলি

মর্টনের নিউরোমাতে অবদান রাখার কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• হাই হিল। উঁচু হিলের জুতো বা শক্ত জুতো পরা জুতো পরা আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং আপনার পায়ের বলকে অতিরিক্ত চাপ দিতে পারে
• কিছু খেলাধুলা। জগিং বা দৌড়ানোর মতো উচ্চ-প্রভাবের অ্যাথলেটিক ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া আপনার পায়ের পুনরাবৃত্তিজনিত ট্রমাতে সাপেক্ষ হতে পারে। স্পিরিচ স্কিইং বা রক ক্লাইম্বিংয়ের মতো আঁট জুতোর বৈশিষ্ট্যযুক্ত খেলাগুলি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিতে চাপ দিতে পারে
• পায়ের বিকৃতি। যাদের লাশ, হাতুড়ি, উচ্চ তোরণ বা ফ্ল্যাটফিট রয়েছে তাদের মর্টনের নিউরোমা হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

সামগ্রী:

রোগ নির্ণয়

পরীক্ষার সময়, আপনার ডাক্তার একটি ভর বা স্নিগ্ধ স্পট অনুভব করতে আপনার পায়ে টিপুন press আপনার পায়ের হাড়ের মধ্যে ক্লিক করার অনুভূতিও থাকতে পারে

ইমেজিং পরীক্ষা

মর্টনের নিউরোমা নির্ণয়ের ক্ষেত্রে কিছু ইমেজিং পরীক্ষা অন্যের চেয়ে বেশি কার্যকর:

• এক্স-রে। আপনার ব্যথার অন্যান্য কারণগুলি যেমন: স্ট্রেস ফ্র্যাকচার থেকে বিরত রাখতে আপনার ডাক্তার আপনার পায়ের এক্স-রে অর্ডার করতে পারে
• আল্ট্রাসাউন্ড। এই প্রযুক্তিটি অভ্যন্তরীণ কাঠামোর রিয়েল-টাইম চিত্র তৈরি করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে। আল্ট্রাসাউন্ড নিউরোমাসের মতো নরম টিস্যু অস্বাভাবিকতা প্রকাশে বিশেষত ভাল
• চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্র (এমআরআই)। রেডিও তরঙ্গ এবং একটি শক্তিশালী চৌম্বকীয় ক্ষেত্র ব্যবহার করে, একটি এমআরআই নরম টিস্যুগুলিকে কল্পনা করতেও ভাল। তবে এটি একটি ব্যয়বহুল পরীক্ষা এবং প্রায়শই এমন লোকেদের মধ্যে নিউরোমাসকে নির্দেশ করে যাদের কোনও লক্ষণ নেই

চিকিত্সা

চিকিত্সা আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। আপনার ডাক্তার সম্ভবত প্রথমে রক্ষণশীল পদ্ধতির চেষ্টা করার পরামর্শ দেবেন

থেরাপি

আর্ক সমর্থন করে এবং পায়ের প্যাডগুলি আপনার জুতোর ভিতরে ফিট করে এবং স্নায়ুর উপর চাপ কমাতে সহায়তা করে। এগুলি কাউন্টার-ও-ও-কেনা কিনতে পারা যায় বা আপনার চিকিত্সার স্বতন্ত্র নকশাযুক্ত জুতার সন্নিবেশটি কাস্টম-মাইন্ডে লিখে দেওয়া যেতে পারে - আপনার পায়ের নিচের অংশে ফিট করার জন্য moldালানো।

সার্জিকাল এবং অন্যান্য পদ্ধতিগুলি

রক্ষণশীল চিকিত্সা যদি সহায়তা না করে থাকে তবে আপনার ডাক্তার পরামর্শ দিতে পারে:

• ইনজেকশন। কিছু লোক স্টেরয়েডগুলির ইনজেকশন দ্বারা বেদনাদায়ক স্থানে সহায়তা করে
• ডিকম্প্রেশন সার্জারি। কিছু ক্ষেত্রে, সার্জনরা পার্শ্ববর্তী কাঠামো কেটে স্নায়ুর উপর চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে, যেমন লিগামেন্ট যা পায়ের সামনের কিছু হাড়কে একসাথে আবদ্ধ করে।
• স্নায়ু অপসারণ। অন্যান্য চিকিত্সা ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করতে ব্যর্থ হলে বৃদ্ধির সার্জিকাল অপসারণের প্রয়োজন হতে পারে। যদিও অস্ত্রোপচারটি সাধারণত সফল হয় তবে প্রক্রিয়াটি আক্রান্ত পায়ের আঙ্গুলগুলিতে স্থায়ী অসাড়তার কারণ হতে পারে

জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার

মর্টনের নিউরোমার সাথে সম্পর্কিত ব্যথা উপশম করতে এবং স্নায়ু নিরাময়ের জন্য, নীচের স্ব-যত্নের পরামর্শগুলি বিবেচনা করুন:

• প্রদাহ প্রতিরোধী inflamষধ গ্রহণ করুন। আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন আইবি, অন্যান্য) এবং নেপ্রোক্সেন (আলেভ) এর মতো কাউন্টার-অন-কাউন্টার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি medicষধগুলি ফোলাভাব কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে পারে
• বরফের ম্যাসেজ চেষ্টা করুন। নিয়মিত বরফের ম্যাসাজ ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি জল ভরাট কাগজ কাপ বা প্লাস্টিকের ফেনা কাপ হিমায়িত করুন এবং যন্ত্রণাদায়ক সাইটের উপরে বরফটি রোল করুন
• আপনার পাদুকা পরিবর্তন করুন। হাই হিল বা টাইট জুতো এড়িয়ে চলুন। ব্রড টো বক্স এবং অতিরিক্ত গভীরতার সাথে জুতা চয়ন করুন
• একটু বিরতি নিন। কয়েক সপ্তাহের জন্য, জগিং, বায়বীয় অনুশীলন বা আপনার পায়ের উপর উচ্চ প্রভাব ফেলতে পারে এমন নৃত্যের মতো ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করুন

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

আপনি প্রথমে পরামর্শ চাইতে পারেন আপনার পায়ের ব্যথা সম্পর্কে আপনার পরিবারের ডাক্তার থেকে। তিনি আপনাকে চিকিত্সা বা শল্যচিকিত্সকের কাছে রেফার করতে পারেন যিনি পায়ের অসুবিধায় বিশেষজ্ঞ। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, আপনি নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তরের একটি তালিকা লিখতে চাইতে পারেন:

• আপনার লক্ষণগুলি কখন শুরু হয়েছিল?
• আপনার লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বা হঠাৎ শুরু হয়েছিল?
• আপনি কাজের জন্য কোন ধরণের পাদুকা পরে থাকেন?
• আপনি কি খেলাধুলায় অংশ নেন? যদি তা হয় তবে বিশেষত কী ধরণের?
• আপনি নিয়মিত কোন ওষুধ এবং পরিপূরক গ্রহণ করেন?

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী আশা করা উচিত

আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে:

• কিছু জোড়া জুতাতে কি ব্যথাটি আরও খারাপ?
• কোনও ধরণের কার্যকলাপ কি ব্যথাকে আরাম দেয় বা আরও খারাপ করে?
• আপনার শরীরের অন্য কোনও অংশে কি ব্যথা হচ্ছে?