আত্মরতিমূলক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার

<এইচ 2> ওভারভিউ

নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার - বিভিন্ন ধরণের ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি - এমন একটি মানসিক অবস্থা যাতে লোকেরা তাদের নিজস্ব গুরুত্ব সম্পর্কে একটি স্ফীত বোধ, অতিরিক্ত মনোযোগ এবং প্রশংসার গভীর সমস্যা, অস্থির সম্পর্ক , এবং অন্যের প্রতি সহানুভূতির অভাব। তবে চরম আত্মবিশ্বাসের এই মুখোশের পেছনে একটি ভঙ্গুর আত্ম-সম্মান রয়েছে যা সামান্যতম সমালোচনার ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে </

একটি নারকাসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার জীবনের অনেক ক্ষেত্রে যেমন সম্পর্ক, কাজ, স্কুল বা আর্থিক বিষয়গুলির সমস্যা সৃষ্টি করে। নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারযুক্ত লোকেরা সাধারণত যখন তারা বিশেষভাবে বিশেষ প্রশংসা বা প্রশংসা না দেয় তবে তারা অসন্তুষ্ট এবং হতাশ হতে পারে যে তারা বিশ্বাস করে যে তারা প্রাপ্য। তারা তাদের সম্পর্কগুলি অপ্রতুল্যজনক বলে মনে করতে পারে এবং অন্যরা তাদের আশেপাশে থাকা উপভোগ করতে পারে না </

নারকাসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের জন্য চিকিত্সা টক থেরাপির (সাইকোথেরাপি) আশেপাশে থাকে </

লক্ষণ

নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের লক্ষণ এবং লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির তীব্রতা পৃথক হয়। ব্যাধিজনিত ব্যক্তিরা এগুলি করতে পারেন:

• আত্ম-গুরুত্বের একটি অতিরঞ্জিত বোধ থাকতে হবে
• অধিকারের বোধ থাকতে হবে এবং ধ্রুবক, অত্যধিক প্রশংসা প্রয়োজন
• এটির গ্যারান্টিযুক্ত অর্জন ছাড়াই উন্নত হিসাবে স্বীকৃতি লাভ করতে
• সাফল্য, শক্তি, উজ্জ্বলতা, সৌন্দর্য বা নিখুঁত সাথী সম্পর্কে কল্পনা করেই ব্যস্ত থাকুন
• li> বিশ্বাস করুন যে তারা উচ্চতর এবং কেবলমাত্র সমানভাবে বিশেষ লোকের সাথেই মেলামেশা করতে পারে
• কথোপকথনকে একচেটিয়াকরণ করুন এবং নিম্নমান হিসাবে চিহ্নিত লোকদের দিকে তাকাও
• বিশেষ অনুগ্রহ এবং তাদের প্রত্যাশা নিয়ে নিঃসংশ্লিষ্ট সম্মতি প্রত্যাশা করুন
• অন্যেরা যা চান তার জন্য তার সুবিধা নিন
• অন্যের প্রয়োজন এবং অনুভূতিগুলি স্বীকৃতি দিতে অক্ষমতা বা অনিচ্ছুকতা রয়েছে
• অন্যের প্রতি viousর্ষা করুন এবং অন্যকে বিশ্বাস করুন তাদের enর্ষা করুন
• অহঙ্কারী বা অহঙ্কারী আচরণ করুন, অহঙ্কারী, বোস হিসাবে এসেছেন কলুষিত এবং কৌতুকপূর্ণ
• সর্বোত্তম গাড়ি থাকার জন্য জোর দিন - উদাহরণস্বরূপ, সেরা গাড়ি বা অফিস

একই সাথে, নারকাসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারযুক্ত লোকদের পরিচালনা করতে সমস্যা হয় তারা যা কিছু সমালোচনা হিসাবে উপলব্ধি করে এবং এগুলি তারা করতে পারে:

• বিশেষ চিকিত্সা না পেয়ে অধৈর্য বা রাগান্বিত হন
• উল্লেখযোগ্য আন্তঃব্যক্তিক সমস্যা হয় এবং সহজেই স্বচ্ছন্দ বোধ হয়
• ক্রোধ বা অবজ্ঞার সাথে প্রতিক্রিয়া জানান এবং নিজেকে উন্নততর করে তুলতে অন্য ব্যক্তিকে হতাশ করার চেষ্টা করুন
• আবেগ এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা হয়
• মানসিক চাপ মোকাবেলা এবং মানিয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে বড় সমস্যাগুলির অভিজ্ঞতা পরিবর্তন
• হতাশ এবং মেজাজ অনুভব করুন কারণ তারা নিখুঁত হয়ে পড়েছেন
• নিরাপত্তাহীনতা, লজ্জা, দুর্বলতা এবং অপমানের গোপন অনুভূতি রয়েছে

কখন দেখতে হবে একজন চিকিত্সক

নারিকাসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ভাবতে পারেন না যে কিছু ভুল হতে পারে, তাই তারা আপনার হতে পারে সম্ভবত চিকিত্সা চাইতে। যদি তারা চিকিত্সা করেন তবে এটি হতাশা, ড্রাগ বা অ্যালকোহল ব্যবহার, বা অন্য কোনও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণগুলির জন্য বেশি সম্ভবত। তবে স্ব-সম্মানের প্রতি অপমানিত আচরণগুলি চিকিত্সা সহকারে গ্রহণ করা এবং অনুসরণ করতে অসুবিধা হতে পারে </

আপনি যদি আপনার ব্যক্তিত্বের এমন কিছু বিষয়গুলি স্বীকৃতি দেন যা নারকিসিস্টিস্ট ব্যাক্তিত্ব ব্যধি হিসাবে সাধারণত দেখা যায় বা আপনি দুঃখ দেখে অভিভূত বোধ করেন তবে বিবেচনা করুন কোনও বিশ্বস্ত ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য সরবরাহকারীর কাছে পৌঁছানো। সঠিক চিকিত্সা করা আপনার জীবনকে আরও বেশি লাভজনক এবং উপভোগ্য করতে সহায়তা করতে পারে </

কারণগুলি

নারিকাসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারের কারণ কী তা জানা যায়নি। ব্যক্তিত্ব বিকাশের সাথে এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির সাথে, স্নেহাত্মক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হওয়ার কারণ সম্ভবত জটিল। নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার এর সাথে যুক্ত হতে পারে:

• পরিবেশ - পিতা-সন্তানের সম্পর্কের সাথে মেলে না অত্যধিক আদর বা অত্যধিক সমালোচনা যা সন্তানের অভিজ্ঞতার সাথে দুর্বল থাকে </
• জেনেটিক্স - উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত বৈশিষ্ট্য
• স্নায়ুজীববিজ্ঞান - মস্তিষ্ক এবং আচরণ এবং চিন্তাভাবনার মধ্যে সংযোগ

ঝুঁকির কারণগুলি

নারকীয়তাবাদী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি নারীদের চেয়ে বেশি পুরুষকে প্রভাবিত করে এবং এটি প্রায়শ কৈশোরে বা যৌবনের প্রথম দিকে শুরু হয়। মনে রাখবেন যে, যদিও কিছু বাচ্চা নারিকাসিজমের বৈশিষ্ট্য দেখাতে পারে তবে এটি তাদের বয়সের সাধারণভাবে হতে পারে এবং এর অর্থ এই নয় যে তারা নারকাসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার বিকাশ করে চলেছে </

যদিও নারীবাসিস্টিক কারণ ব্যক্তিত্বের ব্যাধিটি জানা যায়নি, কিছু গবেষকরা মনে করেন যে জৈবিকভাবে দুর্বল শিশুদের মধ্যে, ওভারপ্রোটেক্টিভ বা অবহেলা করে এমন প্যারেন্টিং স্টাইলগুলির প্রভাব থাকতে পারে। জেনেটিক্স এবং নিউরোবায়োলজি নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারের বিকাশে ভূমিকা নিতে পারে </

জটিলতা

নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারের জটিলতা এবং এর সাথে সংঘটিত অন্যান্য শর্তগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• সম্পর্কের অসুবিধা
• কাজ বা স্কুলে সমস্যা
• হতাশা এবং উদ্বেগ
• শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা
• ড্রাগ বা অ্যালকোহলের অপব্যবহার
• আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা বা আচরণ

প্রতিরোধ

যেহেতু নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারের কারণ অজানা, শর্তটি রোধ করার কোনও সঠিক উপায় নেই। তবে, এটি এতে সহায়তা করতে পারে:

• শৈশব মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা পান
• যোগাযোগের স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি বা দ্বন্দ্ব মোকাবেলার জন্য পারিবারিক থেরাপিতে অংশ নিন বা মানসিক ঝামেলা
• প্যারেন্টিং ক্লাসে যোগ দিন এবং প্রয়োজনে চিকিত্সক বা সমাজকর্মীদের কাছ থেকে গাইডেন্স পান

সামগ্রী:

ডায়াগনোসিস

নারিকাসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের কিছু বৈশিষ্ট্য অন্যান্য ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধিগুলির মতো। এছাড়াও, একই সময়ে একাধিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সনাক্ত করা সম্ভব। এটি নারিসিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার নির্ণয়কে আরও চ্যালেঞ্জযুক্ত করে তুলতে পারে </

নারিকাসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে সাধারণত:

• লক্ষণ ও লক্ষণ
• একটি শারীরিক আপনার লক্ষণগুলির কারণে আপনার কোনও শারীরিক সমস্যা না রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য পরীক্ষা
• মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যান ম্যানুয়ালে মানদণ্ডগুলি পূরণ করা
• একটি সম্পূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন may আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন

ট্রিটমেন্ট

নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারের জন্য চিকিত্সা হ’ল টক থেরাপি (সাইকোথেরাপি) published আপনার যদি অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে তবে ওষুধগুলি আপনার চিকিত্সায় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে </

সাইকোথেরাপি

নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার ট্রিটমেন্ট টক থেরাপির চারপাশে কেন্দ্রিক, একে সাইকোথেরাপিও বলে। সাইকোথেরাপি আপনাকে সহায়তা করতে পারে:

• অন্যের সাথে আরও ভাল সম্পর্ক স্থাপন করতে শিখুন যাতে আপনার সম্পর্কগুলি আরও ঘনিষ্ঠ, উপভোগযোগ্য এবং ফলপ্রসূ হয়
• আপনার আবেগের কারণগুলি এবং আপনাকে প্রতিযোগিতায় পরিচালিত করার কারণগুলি বোঝে , অন্যকে অবিশ্বাস করা এবং সম্ভবত নিজেকে এবং অন্যকে তুচ্ছ করার জন্য

পরিবর্তনের ক্ষেত্রগুলি আপনাকে দায়িত্ব গ্রহণ করতে এবং শেখাতে সহায়তা করার দিকে পরিচালিত হয়েছে:

• গ্রহণ করুন এবং বজায় রাখুন প্রকৃত ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং সহকর্মীদের সাথে সহযোগিতা
• সমালোচনা বা ব্যর্থতা সহ্য করতে পারে তাই আপনার আসল যোগ্যতা এবং সম্ভাবনা স্বীকৃতি এবং গ্রহণ করুন
• আপনার অনুভূতি বোঝার এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে
• আপনার আত্মসম্মান সম্পর্কিত বিষয়গুলির প্রভাব বুঝতে এবং সহ্য করুন
• অপ্রাপ্য লক্ষ্য এবং আদর্শ অবস্থার জন্য আপনার ইচ্ছা প্রকাশ করুন এবং কী অর্জনযোগ্য এবং আপনি কী অর্জন করতে পারবেন তার একটি গ্রহণযোগ্যতা অর্জন করুন
</ ul>

থেরাপি স্বল্পমেয়াদী হতে পারে আপনাকে চাপ বা সংকটের সময়ে পরিচালনা করতে সহায়তা করে , বা আপনার লক্ষ্য অর্জন এবং বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য চলমান ভিত্তিতে সরবরাহ করা যেতে পারে। প্রায়শই, পরিবারের সদস্য বা থেরাপির ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য অন্যরা সহ সহায়ক হতে পারে </

</ষধ

নারিকাসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারের চিকিত্সার জন্য বিশেষত কোনও ওষুধ ব্যবহার করা হয়নি। তবে আপনার যদি হতাশা, উদ্বেগ বা অন্যান্য অবস্থার লক্ষণ থাকে তবে এন্টিডিপ্রেসেন্টস বা অ্যান্টি-অ্যাਂজাইটি ড্রাগের ওষুধগুলি সহায়ক হতে পারে </

লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার

আপনি নিজের সম্পর্কে রক্ষণাত্মক বোধ করতে পারেন চিকিত্সা বা মনে করুন এটি অপ্রয়োজনীয়। নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের প্রকৃতি আপনাকে এই অনুভূতিও ছেড়ে দিতে পারে যে থেরাপি আপনার সময় এবং মনোযোগের পক্ষে উপযুক্ত নয় এবং আপনি প্রস্থান করতে প্ররোচিত হতে পারেন। তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ:

• মুক্ত মন রাখুন। চিকিত্সার পুরষ্কারগুলিতে মনোনিবেশ করুন </নির্ধারিত থেরাপি সেশনে অংশ নিন এবং নির্দেশ অনুযায়ী কোনও ওষুধ খান। মনে রাখবেন, এটি কঠোর পরিশ্রম হতে পারে এবং আপনার মাঝে মাঝে অসুবিধা হতে পারে </
• অ্যালকোহল বা ড্রাগের অপব্যবহার বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য চিকিত্সা পান। আপনার আসক্তি, হতাশা, উদ্বেগ এবং স্ট্রেস একে অপরকে খাওয়াতে পারে, যার ফলে আবেগজনিত ব্যথা এবং অস্বাস্থ্যকর আচরণের একটি চক্র বাড়ে </
• আপনার লক্ষ্যতে মনোনিবেশ করুন। আপনার লক্ষ্যগুলি মাথায় রেখে এবং নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিয়ে অনুপ্রাণিত হন যে আপনি ক্ষতিগ্রস্ত সম্পর্কগুলি পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার জীবনের সাথে আরও বেশি সন্তুষ্ট হয়ে উঠতে পারেন </

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত

আপনি আপনার ডাক্তারকে দেখে শুরু হতে পারে, বা আপনার চিকিত্সক আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্য সরবরাহকারী, যেমন একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানী হিসাবে উল্লেখ করতে পারেন।

আপনি যা করতে পারেন

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, একটি তালিকা তৈরি করুন:

• কোন ধরণের ঘটনা আপনাকে ক্রোধে বা বিপর্যস্ত করে তুলতে পারে তা নির্ধারণে সহায়তা করার জন্য আপনি যে কোনও লক্ষণ অনুভব করছেন এবং কত দিন ধরে, তার জন্য একটি তালিকা তৈরি করুন </ li>
• আপনার অতীতের ট্রমাজনিত ঘটনা এবং যে কোনও বর্তমান বড় চাপ সহ
• আপনার শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের শর্তাদি সহ আপনার চিকিত্সার তথ্য
আপনার ব্যক্তিগত তথ্য
• আপনার নেওয়া কোনও ওষুধ, ভিটামিন, গুল্ম বা অন্যান্য পরিপূরক এবং ডোজ
• আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সরবরাহকারীকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলি যাতে আপনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টটির সর্বাধিক ব্যবস্থা করতে পারেন
</উল>

বিশদটি মনে রাখতে সহায়তা করার জন্য, সম্ভব হলে কোনও বিশ্বস্ত পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে সাথে রাখুন। এছাড়াও, যে আপনাকে দীর্ঘকাল ধরে চেনেছে সে সহায়ক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে বা গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভাগ করতে সক্ষম হতে পারে </

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সরবরাহকারীকে জিজ্ঞাসা করার জন্য কিছু প্রাথমিক প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• আপনার মনে হয় আমার কী ধরণের ব্যাধি রয়েছে?
• আমার কি অন্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকতে পারে?
• চিকিত্সার লক্ষ্য কী?
• কি চিকিত্সা? আমার পক্ষে সবচেয়ে কার্যকর হতে পারে?
• চিকিত্সা করে আমার জীবনযাত্রার মান কতটা উন্নত হতে পারে বলে আপনি আশা করেন?
• কত ঘন ঘন আমাকে থেরাপি সেশনগুলির প্রয়োজন হবে এবং কত দিন?
• পরিবার বা গ্রুপ থেরাপি কি আমার ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে?
• এমন কোনও ওষুধ রয়েছে যেগুলি আমার লক্ষণগুলিকে সহায়তা করতে পারে?
• আমার এই অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে এগুলিকে একসাথে পরিচালনা করতে পারি?
• আমার কাছে থাকতে পারে এমন কোনও ব্রোশিওর বা অন্যান্য মুদ্রিত সামগ্রী রয়েছে? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় অন্য কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না </

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সরবরাহকারীর কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত

আপনার লক্ষণগুলি ও কীভাবে তারা আপনার জীবনকে প্রভাবিত করছে তা আরও ভালভাবে বুঝতে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সরবরাহকারী জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• আপনার লক্ষণগুলি কী?
• কখন এই লক্ষণগুলি দেখা যায়? , এবং এগুলি কত দিন স্থায়ী হয়?
• আপনার লক্ষণগুলি স্কুল, কাজ এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ক সহ আপনার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
• অন্যরা যখন মনে হয় আপনি কীভাবে কাজ করেন - এবং অভিনয় করেন? আপনাকে সমালোচনা বা প্রত্যাখ্যান করবেন?
• আপনার কি কোনও ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিগত সম্পর্ক রয়েছে? যদি তা না হয় তবে আপনি কেন এটি মনে করেন?
• আপনার বড় অর্জনগুলি কী কী?
• ভবিষ্যতের জন্য আপনার প্রধান লক্ষ্যগুলি কী?
• আপনি কেমন বোধ করছেন? যখন কারও কাছে আপনার সহায়তার দরকার পড়ে?
• যখন কেউ আপনার কাছে ভয় বা দুঃখের মতো কঠিন অনুভূতি প্রকাশ করে তখন আপনি কেমন অনুভব করবেন?
• আপনার শৈশবকে কীভাবে বর্ণনা করবেন, তার সাথে আপনার সম্পর্ক সহ? আপনার বাবা-মা?
• আপনার নিকটাত্মীয় কারওর মতো ব্যক্তিত্বের ব্যাধি যেমন মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি ধরা পড়ে?
• আপনি কি অন্য কোনও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য চিকিত্সা করেছেন? যদি হ্যাঁ, কোন চিকিত্সা সবচেয়ে কার্যকর ছিল?
• আপনি কি অ্যালকোহল বা রাস্তার ওষুধ ব্যবহার করেন? কত ঘন ঘন?
• আপনি বর্তমানে অন্য কোনও মেডিকেল অবস্থার জন্য চিকিত্সা করছেন?