পিরিওডোনটাইটিস

thumbnail for this post


ওভারভিউ

পেরিওডোনটাইটিস (প্রতি-ইও-ডন-টিআইই-টিআইএস), যাকে মাড়ির রোগও বলা হয়, এটি মারাত্মক মাড়ির সংক্রমণ যা নরম টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্থ করে এবং চিকিত্সা ছাড়াই, হাড়কে ধ্বংস করতে পারে যা সমর্থন করে তোমার দাঁত. পিরিয়ডোনটাইটিস দাঁতকে আলগা করে বা দাঁত হ্রাস করতে পারে

পিরিওডোনটাইটিস সাধারণ তবে মূলত প্রতিরোধযোগ্য। এটি সাধারণত দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি ফলাফল। দিনে কমপক্ষে দু'বার ব্রাশ করা, প্রতিদিন ভাসা এবং নিয়মিত দাঁতের চেকআপ পাওয়া আপনার প্যারিয়োডোনটাইটিসের সফল চিকিত্সার সম্ভাবনাগুলিকে ব্যাপকভাবে উন্নতি করতে পারে এবং এটির বিকাশের সম্ভাবনাও হ্রাস করতে পারে

লক্ষণগুলি

স্বাস্থ্যকর মাড়ি দৃ firm় এবং ফ্যাকাশে গোলাপী এবং দাঁতগুলির চারপাশে snugly ফিট। পিরিয়ডোনটিসিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • ফোলা বা কোঁকড়ানো মাড়ি
  • উজ্জ্বল লাল, গাus় লাল বা রক্তবর্ণ মাড়ি
  • স্পর্শকালে মাড়ি যে কোমল অনুভূত হয়
  • মাড়ির ফলে সহজেই রক্তক্ষরণ হয়
  • ব্রাশ করার পরে গোলাপী রঙের দাঁত ব্রাশ
  • দাঁত ব্রাশ করার সময় বা ভাসমান অবস্থায় রক্ত ​​ঝরানো
  • দুর্গন্ধযুক্ত
  • আপনার দাঁত এবং মাড়ির মধ্যে পুঁজ
  • teethিলে teethালা দাঁত বা দাঁত হ্রাস
  • বেদনাদায়ক চিবানো
  • আপনার দাঁতের মধ্যে নতুন জায়গা তৈরি হচ্ছে
  • মাড়ি যেগুলি দাঁতগুলি থেকে দূরে সরে যায় (দাঁড়ি ফেটে), আপনার দাঁতগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে লম্বা দেখায়
  • আপনি যখন কামড়ান তখন আপনার দাঁতগুলি এক সাথে কীভাবে ফিট হয়

কখন দাঁতের দাঁত দেখতে হবে

নিয়মিত চেকআপের জন্য আপনার দাঁতের পরামর্শদাতার অনুসরণ করা সময়সূচী অনুসরণ করুন। যদি আপনি প্যারিয়ন্ডোটিটিসের কোনও লক্ষণ লক্ষ্য করেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডেন্টিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি যত্ন নেবেন, পিরিয়ডোনটাইটিস থেকে ক্ষতির বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনা তত তত ভাল

  • যখন স্টার্চ এবং শর্করা আপনার মুখের মধ্যে সাধারণত ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে যোগাযোগ করে তখন দাঁতে আপনার ফলক তৈরি হয় forms দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা এবং দিনে একবার ফ্লস করা ফলক সরিয়ে দেয়, তবে ফলক দ্রুত পুনরায় রূপ নেয়
  • ফলকটি দাঁতে দাঁত থাকলে আপনার গামলির নীচে তরতর (ক্যালকুলাস) হয়ে যেতে পারে। টার্টার মুছে ফেলা আরও কঠিন এবং এটি ব্যাকটিরিয়ায় পূর্ণ। আপনার দাঁতে যত বেশি ফলক এবং টার্টার রয়ে যায় তত বেশি ক্ষতি তারা করতে পারে। ব্রাশ করে এবং ফ্লসিং করে আপনি টার্টার থেকে মুক্তি পেতে পারবেন না - এটি অপসারণ করার জন্য আপনার একটি পেশাদার দাঁতের পরিষ্কারের প্রয়োজন
  • ফলকটি মাড়ির রোগের সবচেয়ে মৃদু রূপ জিনজিভাইটিস হতে পারে। জিঞ্জিভাইটিস হ'ল জ্বলন এবং আপনার দাঁতের গোড়া (জিঙ্গিভা) এর চারপাশে আপনার মাড়ি টিস্যুর অংশের প্রদাহ। জিঙ্গিভাইটিস পেশাদার চিকিত্সা এবং ভাল বাড়ির মৌখিক যত্নের সাথে বিপরীত হতে পারে
  • চলতে থাকা মাড়ির প্রদাহ প্যারিওডোনটাইটিস হতে পারে, ফলস্বরূপ আপনার মাড়ি এবং দাঁতগুলির মধ্যে পকেট তৈরি হতে পারে যা ফলক, টার্টার এবং ব্যাকটিরিয়ায় পূর্ণ হয়। সময়ের সাথে সাথে, এই পকেটগুলি আরও বেশি ব্যাকটিরিয়াতে পূর্ণ হয়ে গভীরতর হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই গভীর সংক্রমণগুলি টিস্যু এবং হাড়ের ক্ষতির কারণ হয়ে থাকে এবং শেষ পর্যন্ত আপনি এক বা একাধিক দাঁত হারাতে পারেন। এছাড়াও, চলমান দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতাতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে

ঝুঁকির কারণগুলি

যে উপাদানগুলি আপনার প্যারিয়োডোনটাইটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • জিঞ্জিভাইটিস
  • স্বাস্থ্যসম্মত দরিদ্র অভ্যাস
  • ধূমপান করা বা তামাক চিবানো
  • গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি
  • বিনোদনমূলক ওষুধের ব্যবহার, যেমন গাঁজা ধূমপান বা বাষ্প হিসাবে
  • স্থূলতা
  • ভিটামিন সি এর অভাব সহ অপ্রতুল পুষ্টি
  • জেনেটিক্স
  • কিছু শুষ্ক মুখ বা মাড়ির পরিবর্তনের কারণ ওষুধ
  • লিউকেমিয়া, এইচআইভি / এইডস এবং ক্যান্সারের চিকিত্সার মতো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে এমন পরিস্থিতিতে
  • ডায়াবেটিস, রিউম্যাটয়েড বাত এবং ক্রোনের রোগের মতো কিছু নির্দিষ্ট রোগ

জটিলতা

পিরিয়ডোনটাইটিস দাঁত ক্ষতির কারণ হতে পারে। পিরিয়ডোনটাইটিসের জন্য দায়ী ব্যাকটিরিয়াগুলি আপনার রক্তের প্রবাহ গাম টিস্যুর মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারে, সম্ভবত এটি আপনার দেহের অন্যান্য অংশগুলিকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, পিরিয়ডোনটাইটিস শ্বাসযন্ত্রের রোগ, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, করোনারি আর্টারি ডিজিজ এবং ডায়াবেটিসে রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত

প্রতিরোধ

পিরিয়ডোনটাইটিস প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যকরনের একটি প্রোগ্রাম অনুসরণ করা, যা আপনি প্রথম দিকে শুরু করেন এবং সারা জীবন ধারাবাহিকভাবে অনুশীলন করুন

  • ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি। এর অর্থ দাঁত ব্রাশ করে প্রতিদিন অন্তত দুবার - সকালে এবং শোবার আগে - এবং দিনে অন্তত একবার ফ্লস করা। ব্রাশ করার আগে ফ্লসিং আপনাকে আলগা খাবারের কণা এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি পরিষ্কার করার অনুমতি দেয়। ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি আপনার দাঁতগুলির চারপাশের এমন একটি পরিবেশের বিকাশকে বাধা দেয় যা নির্দিষ্ট ব্যাকটিরিয়ার পক্ষে উপযুক্ত যেগুলি পিরিওডিয়েন্টাল রোগের কারণ হয়ে থাকে
  • নিয়মিত দাঁতের ভিজিট। সাধারণত ছয় থেকে 12 মাস অন্তর পরিষ্কার করার জন্য নিয়মিত আপনার ডেন্টিস্ট বা ডেন্টাল হাইজিনিস্ট দেখুন। আপনার যদি ঝুঁকির কারণ থাকে যা আপনার প্যারিয়োডোনটাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে - যেমন শুকনো মুখ হওয়া, নির্দিষ্ট ationsষধ গ্রহণ বা ধূমপান - আপনার আরও প্রায়শই পেশাদার পরিষ্কারের প্রয়োজন হতে পারে

সামগ্রী:

ডায়াগনোসিস

আপনার প্যারিয়ন্ডোটিটিস এবং এটি কতটা গুরুতর তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার দাঁতের ডাক্তার এটি সনাক্ত করতে পারে:

  • আপনার চিকিত্সার ইতিহাস পর্যালোচনা করতে পর্যালোচনা করুন আপনার লক্ষণগুলিতে অবদান রাখতে পারে এমন কোনও কারণ যেমন ধূমপান করা বা শুকনো মুখের কারণ হিসাবে নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ গ্রহণ করা
  • ফলক এবং টার্টার তৈরির সন্ধানের জন্য আপনার মুখ পরীক্ষা করুন এবং সহজে রক্তপাতের জন্য পরীক্ষা করুন <লি> সাধারণত আপনার মুখের জুড়ে বেশ কয়েকটি সাইটে আপনার দাঁতগুলির পাশে দাঁতের দাঁতের তদন্ত করে মাড়ি এবং দাঁতের মধ্যস্থ খাঁজের গভীরতা পরিমাপ করুন। স্বাস্থ্যকর মুখে, পকেটের গভীরতা সাধারণত 1 থেকে 3 মিলিমিটার (মিমি) এর মধ্যে থাকে। 4 মিমি থেকে গভীর পকেটগুলি পিরিয়ডোন্টাইটিস নির্দেশ করতে পারে। 5 মিমি থেকে গভীর পকেটগুলি ভালভাবে পরিষ্কার করা যায় না
  • আপনার দাঁতের যে জায়গাগুলিতে গভীর পকেটের গভীরতা লক্ষ্য করা যায় সেখানে হাড়ের ক্ষয়ক্ষতি পরীক্ষা করতে ডেন্টাল এক্স-রে নিন

আপনার দাঁতের রোগের তীব্রতা, চিকিত্সার জটিলতা, আপনার ঝুঁকির কারণ এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে পিরিওডোনটাইটিসকে একটি পর্যায় এবং গ্রেড অর্পণ করতে পারে

চিকিত্সা

চিকিত্সা একটি দ্বারা পরিচালিত হতে পারে পিরিয়ডোনিস্ট, দাঁতের বা চিকিত্সা স্বাস্থ্যবিদ। পিরিয়ডোনটাইটিস চিকিত্সার লক্ষ্য হ'ল দাঁতগুলির চারপাশের পকেটগুলি ভালভাবে পরিষ্কার করা এবং আশেপাশের হাড়ের ক্ষতি প্রতিরোধ করা। আপনি যখন চিকিত্সা করার জন্য প্রতিদিনের রুটিন গ্রহণ করেন তখন দাঁতের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং তামাকের ব্যবহার বন্ধ করতে পারে এমন স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি পরিচালনা করুন successful

অস্বাস্থ্যকর চিকিত্সা

পিরিয়ডোনটাইটিস উন্নত নয়, চিকিত্সাটিতে কম আক্রমণাত্মক প্রক্রিয়া জড়িত থাকতে পারে: সহ

  • স্কেলিং। স্কেলিং আপনার দাঁত পৃষ্ঠ এবং আপনার মাড়ির নীচে থেকে টার্টার এবং ব্যাকটেরিয়া সরিয়ে দেয়। এটি যন্ত্র, একটি লেজার বা একটি অতিস্বনক ডিভাইস ব্যবহার করে সম্পাদন করা যেতে পারে
  • রুট প্লানিং। রুট প্লানিং মূল তলগুলি মসৃণ করে, টার্টার এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির আরও গঠনকে নিরুৎসাহিত করে এবং ব্যাকটিরিয়া উপজাতগুলি সরিয়ে দেয় যা প্রদাহে দেরী করে এবং দাঁত পৃষ্ঠগুলিতে মাড়ির পুনরুদ্ধারে বিলম্বিত করে
  • অ্যান্টিবায়োটিক। সাময়িক বা মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আপনার দাঁত এবং মাড়ির মধ্যবর্তী জায়গায় বা গভীর পরিষ্কারের পরে পকেটে অ্যান্টিবায়োটিকযুক্ত জেলগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে anti তবে সংক্রমণজনিত ব্যাকটেরিয়া সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার জন্য ওরাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রয়োজনীয় হতে পারে

সার্জিকাল চিকিত্সা

আপনার যদি অ্যাডভান্সড পিরিওডোনটাইটিস থাকে তবে চিকিত্সার জন্য ডেন্টাল সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে, যেমন:

  • ফ্ল্যাপ সার্জারি (পকেট হ্রাস শল্য চিকিত্সা)। আপনার পিরিয়ডঅ্যান্টিস্ট আপনার গামের মধ্যে ছোট ছোট চিটা তৈরি করে যাতে গাম টিস্যুগুলির একটি অংশটি আবার ফিরিয়ে নেওয়া যায়, আরও কার্যকর স্কেলিং এবং রুট প্ল্যানিংয়ের জন্য শিকড়গুলি প্রকাশ করে। যেহেতু পিরিয়ডোন্টাইটিস প্রায়শই হাড়ের ক্ষতির কারণ হয়, আঠা নীচে হাড়ের টিস্যুটি আবার জায়গায় ফোটানোর আগেই অন্তর্নিহিত হাড়টি পুনরায় সংগ্রহ করা যেতে পারে। আপনার নিরাময়ের পরে, এই অঞ্চলগুলি পরিষ্কার করা এবং স্বাস্থ্যকর আঠা টিস্যু বজায় রাখা আরও সহজ
  • নরম টিস্যু গ্রাফ্ট। আপনি যখন আঠার টিস্যু হারাবেন, তখন আপনার গামলাইন ফিরে আসে। আপনার কিছু ক্ষতিগ্রস্থ নরম টিস্যু শক্তিশালী করার প্রয়োজন হতে পারে। এটি সাধারণত আপনার মুখের (তালু) ছাদ থেকে অল্প পরিমাণে টিস্যু সরিয়ে বা অন্য দাতার উত্স থেকে টিস্যু ব্যবহার করে এবং আক্রান্ত স্থানে সংযুক্ত করে এটি করা হয়। এটি আরও মাড়ির মন্দা কমাতে, উদ্ভাসিত শিকড়গুলি কভার করতে এবং আপনার দাঁতগুলিকে আরও মনোরম চেহারা দিতে সহায়তা করতে পারে
  • হাড়ের গ্রাফটিং। এই প্রক্রিয়াটি সম্পাদন করা হয় যখন পিরিয়ডোনটিস আপনার দাঁতের মূলের চারপাশের হাড়কে ধ্বংস করে দেয়। গ্রাফ্টটি আপনার নিজের হাড়ের ছোট ছোট টুকরো দ্বারা গঠিত হতে পারে বা হাড়টি সিনথেটিক বা দান করা যেতে পারে। হাড়ের গ্রাফ্ট আপনার দাঁতটি স্থানে ধরে দাঁত কমে যাওয়া রোধ করতে সহায়তা করে। এটি প্রাকৃতিক হাড়ের পুনঃবৃদ্ধির জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম হিসাবেও কাজ করে
  • গাইডেড টিস্যু পুনর্জন্ম। এটি ব্যাকটিরিয়া দ্বারা ধ্বংস হওয়া হাড়ের পুনঃবৃদ্ধির অনুমতি দেয়। একটি পদ্ধতির মধ্যে, আপনার দাঁতের ডাক্তার বিদ্যমান হাড় এবং আপনার দাঁতগুলির মধ্যে বায়োপম্প্যাবল ফ্যাব্রিকের একটি বিশেষ অংশ রাখে। উপাদানগুলি নিরাময় অঞ্চলে অবাঞ্ছিত টিস্যুগুলিকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়, পরিবর্তে হাড়কে আবার বাড়তে দেয়
  • টিস্যু-উত্তেজক প্রোটিন। অন্য কৌশলতে রোগাক্রান্ত দাঁতের মূলকে একটি বিশেষ জেল প্রয়োগ করা জড়িত। এই জেলটিতে দাঁত এনামেল বিকাশে একই রকম প্রোটিন পাওয়া যায় এবং স্বাস্থ্যকর হাড় এবং টিস্যুগুলির বিকাশকে উদ্দীপিত করে

লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার

হ্রাস বা প্রতিরোধ করার জন্য এই ব্যবস্থাগুলি চেষ্টা করুন পিরিয়ডোন্টাইটিস:

  • প্রতিটি খাবার বা জলখাবারের পরে আপনার দাঁতগুলি দিনে দুবার ব্রাশ করুন বা আরও ভাল।
  • নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করুন এবং কমপক্ষে প্রতি তিন মাস অন্তর এটি প্রতিস্থাপন করুন
  • বৈদ্যুতিন টুথব্রাশ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন যা ফলক এবং টার্টার মুছে ফেলার ক্ষেত্রে আরও কার্যকর হতে পারে
  • প্রতিদিন ফ্লস করুন
  • আপনার মধ্যে ফলক হ্রাস করতে একটি মুখ ধুয়ে নিন Use দাঁতগুলির পরামর্শ দিলে আপনার দাঁতের পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
  • আপনার দাঁতের মাঝে পরিষ্কার করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি ডেন্টাল পিক, ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ বা ডেন্টাল স্টিকের মতো ইন্টারডেন্টাল ক্লিনার দিয়ে ব্রাশ এবং ফ্লসিংয়ের পরিপূরক করুন
  • আপনার ডেন্টিস্টের প্রস্তাবিত সময়সূচীতে নিয়মিত পেশাদার দাঁতের ক্লেজিং পান
  • ধূমপান করবেন না বা তামাক খাবেন না

আপনার নিয়োগকারীদের জন্য প্রস্তুত t

আপনি আপনার দাঁতের ডাক্তার দেখে শুরু করতে পারেন। আপনার পিরিয়ডোন্টাইটিসের পরিমাণের উপর নির্ভর করে আপনার ডেন্টিস্ট আপনাকে পিরিয়ডোন্টাল ডিজিজের (পিরিয়ডন্টিস্ট) চিকিত্সার বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করতে পারে।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে এবং আপনি কী করতে পারেন তার জন্য এখানে কিছু তথ্য দেওয়া হচ্ছে প্রস্তুত করুন

আপনি যা করতে পারেন

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে একটি তালিকা তৈরি করুন:

  • আপনি যে কোনও লক্ষণই ভোগ করছেন যার মধ্যে রয়েছে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের কারণ সম্পর্কিত যে কোনও সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হতে পারে
  • কী ব্যক্তিগত তথ্য যেমন আপনার যে কোনও মেডিকেল শর্ত থাকতে পারে।
  • ওভার-দ্য কাউন্টার সহ আপনি সমস্ত ationsষধ গ্রহণ করেন take ওষুধ, ভিটামিন, গুল্ম বা অন্যান্য পরিপূরক এবং ডোজগুলি
  • আপনার দাঁতের সাথে আপনার বেশিরভাগ সময় একসাথে করতে বলার জন্য প্রশ্ন

আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • আমার লক্ষণগুলির কারণ কি হতে পারে?
  • কি ধরণের পরীক্ষা, যদি আমার দরকার হয়?
  • এর সেরা কোর্সটি কোনটি? ক্রিয়া?
  • আমার দাঁতের বীমা হবে? e আপনি প্রস্তাবিত চিকিত্সাগুলি কভার করবেন?
  • আপনি যে পদ্ধতির পরামর্শ দিচ্ছেন তার বিকল্পগুলি কী ??
  • আমার কি অনুসরণ করতে হবে এমন কোনও বিধিনিষেধ রয়েছে?
  • আমার মাড়ি ও দাঁতগুলি সুস্থ রাখতে বাড়িতে আমি কী পদক্ষেপ নিতে পারি?
  • আমার কাছে থাকতে পারে এমন কোনও ব্রোশিওর বা অন্যান্য মুদ্রিত সামগ্রী রয়েছে?
  • আপনি কোন ওয়েবসাইটের পরামর্শ দেন?

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় অন্যান্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না

আপনার দাঁতের ডাক্তার থেকে কী আশা করবেন

আপনার ডেন্টিস্ট আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে আপনার লক্ষণগুলি যেমন:

  • আপনি কখন লক্ষণগুলি দেখা শুরু করেছিলেন?
  • আপনার লক্ষণগুলি কি অবিচ্ছিন্ন বা মাঝে মাঝে হয়েছে?
  • আপনি কত ঘন ঘন হন? দাঁত ব্রাশ করবেন?
  • আপনি ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করেন? কত ঘন ঘন?
  • আপনি চিকিত্সাবিদকে কতবার দেখেন?
  • আপনার কোন চিকিত্সা পরিস্থিতি রয়েছে?
  • আপনি কোন ওষুধ খাচ্ছেন?
  • আপনি কি তামাকজাত পণ্য ব্যবহার করেন?

প্রশ্ন প্রস্তুত করা এবং প্রত্যাশিত হওয়া আপনাকে দাঁতের সাথে সবচেয়ে বেশি সময় দিতে সহায়তা করবে




A thumbnail image

পিপিই কি? করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের মধ্যে ব্যক্তিগত সুরক্ষা সরঞ্জাম সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

পিপিই: এটি এমন একটি সংক্ষিপ্ত রূপ যা আপনি সম্ভবত কয়েক সপ্তাহে প্রচুর শুনেছেন - …

A thumbnail image

পিরিয়ড ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য 8 টি উপায় যা কার্যত কার্যকর হয়

যদি আপনার পিরিয়ডটি আপনাকে প্রতি মাসে বেদনাদায়ক বাধা দিয়ে দূরে সরিয়ে দেয় তবে …

A thumbnail image

পিরিয়ড রক্ত কেন গন্ধ পায়? একটি ওব-গাইন ব্যাখ্যা করে

আন্টি ফ্লো প্রতি মাসে তার সাথে নিয়ে আসে এমন অনেক অযাচিত উপহারগুলির মধ্যে একটি …