পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (পিএডি)

ওভারভিউ

পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (পেরিফেরিয়াল আর্টেরিল ডিজিজও বলা হয়) একটি প্রচলিত রক্তনালী সমস্যা যেখানে সংকীর্ণ ধমনীগুলি আপনার অঙ্গগুলির রক্তের প্রবাহ হ্রাস করে।

আপনি যখন পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ বিকাশ করেন (পিএডি), আপনার উগ্রতা - সাধারণত আপনার পা - চাহিদা বজায় রাখার জন্য পর্যাপ্ত রক্ত ​​প্রবাহ পান না। এটি লক্ষণগুলি দেখা দেয়, হাঁটার সময় সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে পায়ে ব্যথা হয় (ক্লডিকেশন)

পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ আপনার ধমনীতে ফ্যাটি ডিপোজিটের (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস) আরও বেশি পরিমাণে জমা হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থাটি আপনার হৃদয় এবং মস্তিস্কের পাশাপাশি আপনার পায়ে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করতে পারে

আপনি প্রায়শই তামাক ছেড়ে, ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট করে পেরিফেরাল ধমনির রোগ সফলভাবে চিকিত্সা করতে পারেন <এইচ 2> লক্ষণগুলি

পেরিফেরাল আর্টারি রোগে আক্রান্ত অনেকের হালকা বা কোনও লক্ষণ না থাকলেও কিছু লোক হাঁটার সময় (ক্লোডিকেশন) পায়ে ব্যথা করে।

সংঘাতের লক্ষণগুলির মধ্যে পেশীর ব্যথা বা আপনার ক্র্যাম্পিং অন্তর্ভুক্ত থাকে পা বা বাহু যা ক্রিয়াকলাপ দ্বারা সূচিত হয়, যেমন হাঁটা, তবে কয়েক মিনিট বিশ্রামের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। বেদনার অবস্থান আটকে থাকা বা সংকীর্ণ ধমনীর অবস্থানের উপর নির্ভর করে। বাছুরের ব্যথা সর্বাধিক সাধারণ অবস্থান

পেরিফেরিয়াল ধমনির রোগ লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• এক বা উভয় ক্ষেত্রেই বেদনাদায়ক ক্র্যাম্পিং ing আপনার পোঁদ, উরু বা বাছুরের পেশীগুলি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের পরে যেমন হাঁটাচলা বা সিঁড়ি বেয়ে উঠতে হয় (ধর্মান্তর)
• পায়ে অসাড়তা বা দুর্বলতা
• আপনার নীচের পা বা পায়ে শীতলতা, বিশেষত যখন তুলনা করা হয় অন্যদিকে
• আপনার পায়ের আঙ্গুল, পা বা পায়ে ক্ষত লাগবে না যা নিরাময় করে না
• আপনার পায়ের রঙে পরিবর্তন
• চুল পড়া বা ধীর গতির চুল আপনার পা এবং পায়ে বৃদ্ধি
• আপনার পায়ের নখের আস্তে আস্তে বৃদ্ধি
• আপনার পায়ে চকচকে ত্বক
• আপনার পা বা পায়ে কোনও ডাল বা দুর্বল নাড়ি
• পুরুষদের মধ্যে ইরেকটাইল কর্মহীনতা

পেরিফেরাল ধমনির রোগ যদি অগ্রসর হয়, আপনি যখন বিশ্রামে থাকবেন বা যখন আপনি শুয়ে থাকবেন তখনও ব্যথা হতে পারে (ইস্কেমিক বিশ্রাম ব্যথা)। ঘুম ব্যাহত করার জন্য এটি যথেষ্ট তীব্র হতে পারে। আপনার বিছানার প্রান্তে পা ঝুলিয়ে রাখা বা আপনার ঘরের চারপাশে হাঁটলে অস্থায়ীভাবে ব্যথা উপশম হতে পারে

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন

আপনার পায়ের ব্যথা, অসাড়তা বা অন্যান্য লক্ষণ থাকলে, বার্ধক্যের স্বাভাবিক অংশ হিসাবে এগুলিকে বরখাস্ত করবেন না। আপনার ডাক্তারকে কল করুন এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন

পেরিফেরিয়াল আর্টারি ডিজিজের লক্ষণগুলি না থাকলেও আপনার যদি স্ক্রিনিং করা প্রয়োজন:

• বয়সের বেশি
• 50 বছরের বেশি বয়সী এবং ডায়াবেটিস বা ধূমপানের ইতিহাস রয়েছে
• 50 বছরের কম বয়সী, তবে ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য পেরিফেরাল ধমনির রোগ ঝুঁকির কারণগুলি যেমন স্থূলত্ব বা উচ্চ রক্তচাপ

কারণগুলি

পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ প্রায়শই এথেরোস্ক্লেরোসিস দ্বারা ঘটে। এথেরোস্ক্লেরোসিসে, ফ্যাটি ডিপোজিটস (ফলকগুলি) আপনার ধমনী দেয়ালগুলিতে গঠন করে এবং রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করে

যদিও এথেরোস্ক্লেরোসিসের আলোচনা সাধারণত হৃদপিণ্ডের উপর ফোকাস করে, এই রোগটি সাধারণত আপনার সারা শরীরের ধমনীতে প্রভাব ফেলতে পারে এবং তা করতে পারে। যখন এটি আপনার অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​সরবরাহকারী ধমনীতে ঘটে তখন এটি পেরিফেরিয়াল ধমনির রোগ ঘটায়

কম সাধারণত, পেরিফেরাল ধমনী রোগের কারণ রক্তনালীতে প্রদাহ, আপনার অঙ্গগুলির আঘাত, আপনার লিগামেন্টের অস্বাভাবিক শারীরবৃত্তির কারণ হতে পারে বা পেশী বা বিকিরণের এক্সপোজার

ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি

যে উপাদানগুলি পেরিফেরাল ধমনী রোগের ঝুঁকি বাড়ায় তার মধ্যে রয়েছে:

• ধূমপান
• ডায়াবেটিস
• স্থূলত্ব (৩০ এরও বেশি বডি মাস ইনডেক্স)
• উচ্চ রক্তচাপ
• উচ্চ কোলেস্টেরল
• বর্ধমান বয়স, বিশেষত 50 বছর বয়সে পৌঁছে যাওয়ার পরে
• পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ, হার্টের অসুখ বা স্ট্রোকের একটি পারিবারিক ইতিহাস
• উচ্চ স্তরের হোমোসিস্টাইন, একটি প্রোটিন উপাদান যা টিস্যু গঠনে এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে

রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাসের কারণে যারা ধূমপান করেন বা ডায়াবেটিস পান করেন তাদের পেরিফেরিয়াল আর্টারি ডিজিজ হওয়ার সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি থাকে

জটিলতা

যদি আপনার পেরিফেরাল ধমনী অনুভূত হয় আপনার রক্তনালীতে (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস) প্লাকগুলি তৈরির কারণে আপনার হয়ে ওঠার ঝুঁকিও রয়েছে:

• গুরুতর অঙ্গ ইসকেমিয়া। এই অবস্থাটি খোলা ঘা হিসাবে শুরু হয় যা নিরাময় করে না, কোনও আঘাত বা আপনার পা বা পায়ে সংক্রমণ। গুরুতর অঙ্গ ইসকেমিয়া হয় যখন এ জাতীয় আঘাত বা সংক্রমণ অগ্রগতি হয় এবং টিস্যু মৃত্যুর কারণ হয় (গ্যাংগ্রিন), কখনও কখনও আক্রান্ত অঙ্গটির বিচ্ছেদ প্রয়োজন হয়
• স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক। পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের লক্ষণ ও লক্ষণগুলির কারণ হয়ে ওঠা এথেরোস্ক্লেরোসিস কেবল আপনার পায়ে সীমাবদ্ধ নয়। আপনার হৃদয় এবং মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহ করে ধমনীতেও ফ্যাট জমা হয়।

প্রতিরোধ

বিবাদ রোধ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা। এর অর্থ:

• ধূমপায়ী আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ধূমপান ছেড়ে দিন
• আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার রক্তে সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন
• ব্যায়াম নিয়মিত আপনি আপনার চিকিত্সকের ঠিকঠাক অর্জনের পরে সপ্তাহে কয়েকবার 30 থেকে 45 মিনিটের জন্য লক্ষ্য রাখুন
• প্রযোজ্য হলে আপনার কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের মাত্রা কমিয়ে দিন
• কম খাবারযুক্ত খাবার খান স্যাচুরেটেড ফ্যাট
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন

সামগ্রী:

রোগ নির্ণয়

পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ নির্ণয়ের জন্য আপনার চিকিত্সকের উপর নির্ভর করা কয়েকটি পরীক্ষা হ'ল:

• শারীরিক পরীক্ষা। আপনার চিকিত্সা শারীরিক পরীক্ষার সময় পিএডি এর লক্ষণগুলি খুঁজে পেতে পারে যেমন আপনার ধমনীর সংকীর্ণ অঞ্চলের নীচে একটি দুর্বল বা অনুপস্থিত নাড়ি, আপনার ধমনীর উপরে ঝাঁকুনির শব্দ (ফলগুলি) যা স্টেথোস্কোপ দিয়ে শোনা যায়, ক্ষত ক্ষত নিরাময়ের প্রমাণ আপনার রক্ত ​​প্রবাহ সীমাবদ্ধ এমন অঞ্চল এবং আপনার প্রভাবিত অঙ্গগুলিতে রক্তচাপ হ্রাস পেয়েছে

• গোড়ালি-ব্রাচিয়াল সূচক (এবিআই)। এটি প্যাড নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত একটি সাধারণ পরীক্ষা। এটি আপনার গোড়ালিতে রক্তচাপকে আপনার বাহুতে রক্তচাপের সাথে তুলনা করে

  রক্তচাপ পড়তে আপনার ডাক্তার রক্তচাপ এবং প্রবাহকে মূল্যায়নের জন্য নিয়মিত রক্তচাপের কাফ এবং একটি বিশেষ আল্ট্রাসাউন্ড ডিভাইস ব্যবহার করেন।

  আপনি ট্র্যাডমিলের উপর দিয়ে হাঁটতে পারেন এবং হাঁটার সময় সংকীর্ণ ধমনীর তীব্রতা ক্যাপচার করার জন্য অনুশীলনের আগে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে পড়তে পারেন

• আল্ট্রাসাউন্ড। ডপলার আল্ট্রাসাউন্ডের মতো বিশেষ আল্ট্রাসাউন্ড ইমেজিং কৌশলগুলি আপনার ডাক্তারকে আপনার রক্তনালীগুলির মাধ্যমে রক্ত ​​প্রবাহের মূল্যায়ন করতে এবং অবরুদ্ধ বা সংকীর্ণ ধমনীগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে

  অ্যাঞ্জিওগ্রাফি। আপনার রক্তনালীতে ইনজেকশনের একটি ছোপানো (বিপরীতে উপাদান) ব্যবহার করে, এই পরীক্ষাটি আপনার ডাক্তারকে আপনার ধমনীতে রক্ত ​​প্রবাহ দেখার সাথে সাথে এটি হওয়ার অনুমতি দেয়। আপনার চিকিত্সক ইমেজিং কৌশলগুলি ব্যবহার করে যেমন এক্স-রে ইমেজিং বা চৌম্বকীয় অনুরণন অ্যাঞ্জিওগ্রাফি (এমআরএ) বা কম্পিউটারাইজড টোমোগ্রাফি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি (সিটিএ) নামে পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে বিপরীতে উপাদানের প্রবাহটি সনাক্ত করতে সক্ষম হন

  ক্যাথেটার অ্যাঞ্জিওগ্রাফি একটি আরও আক্রমণাত্মক পদ্ধতিতে আপনার কুঁচকে একটি ধমনীর মাধ্যমে ক্যাথিটরকে আক্রান্ত স্থানে নিয়ে যাওয়া এবং সেইভাবে ছোপানো ছড়িয়ে দেওয়ার কাজ অন্তর্ভুক্ত। আক্রমণাত্মক হলেও এ ধরণের অ্যাঞ্জিওগ্রাফি একযোগে রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার অনুমতি দেয়। রক্তনালীটির সংকীর্ণ অঞ্চলটি সন্ধান করার পরে, আপনার চিকিত্সক একটি ছোট বেলুনটি সন্নিবেশ এবং প্রসারিত করে বা রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে এমন ওষুধের সাহায্যে এটিকে প্রশস্ত করতে পারেন

• রক্ত ​​পরীক্ষা করুন। আপনার রক্তের একটি নমুনা আপনার কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি পরিমাপ করতে এবং ডায়াবেটিস পরীক্ষা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে

চিকিত্সা

পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের চিকিত্সার দুটি বড় লক্ষ্য রয়েছে:

• পায়ে ব্যথার মতো লক্ষণগুলি পরিচালনা করুন, যাতে আপনি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আবার শুরু করতে পারেন
• আপনার হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করতে আপনার শরীর জুড়ে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের অগ্রগতি বন্ধ করুন

আপনি জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি, বিশেষত পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের শুরুতে এই লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে সক্ষম হতে পারেন। যদি আপনি ধূমপান করেন, তবে আপনার জটিলতার ঝুঁকি কমাতে আপনি যা করতে পারেন তা ছাড়াই হ'ল

আপনার যদি পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের লক্ষণ বা লক্ষণ থাকে তবে আপনার সম্ভবত অতিরিক্ত চিকিত্সা করার প্রয়োজন হবে। আপনার ডাক্তার রক্ত ​​জমাট বাঁধা, নিম্ন রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল প্রতিরোধ করতে এবং ব্যথা এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে ওষুধ লিখে দিতে পারেন

কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ। আপনার হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে স্ট্যাটিন নামক একটি কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন

পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের লোকদের লক্ষ্য হ'ল লো-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল) কোলেস্টেরল হ্রাস করা, খারাপ কোলেস্টেরল, প্রতি ডিলিলিটার (মিলিগ্রাম / ডিএল) এর চেয়ে কম 100 মিলিগ্রাম বা লিটারে 2.6 মিলিমোল (মিমোল / এল) আপনার যদি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক, বিশেষত ডায়াবেটিস বা ধূমপান অব্যাহত রাখার জন্য অতিরিক্ত বড় ঝুঁকির কারণ থাকে তবে লক্ষ্যটি আরও কম।

উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে আপনার চিকিত্সক এটি হ্রাস করার জন্য presষধগুলি লিখে দিতে পারেন

মিলিটারি পারদ (মিমি এইচজি) এ দেওয়া রক্তচাপের পাঠ্য দুটি সংখ্যা রয়েছে। আপনার হৃদস্পন্দন (সিস্টোলিক চাপ) যখন পড়ছে তখন শীর্ষস্থানীয় আপনার ধমনীতে চাপ পরিমাপ করে। পঠনের নীচের সংখ্যাটি আপনার ধমনীতে চাপকে (ডায়াস্টলিক চাপ) মধ্যে চাপ পরিমাপ করে।

আপনার রক্তচাপের চিকিত্সার লক্ষ্যটি 130/80 মিমি Hg এর চেয়ে কম হওয়া উচিত। এটি করোনারি আর্টারি ডিজিজ, ডায়াবেটিস বা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্তদের জন্য গাইডলাইন। ১৩০/৮০ মিমি এইচজি প্রাপ্তি হ'ল স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য age৫ বছর বয়সী এবং 65৫ বছর বয়সের চেয়ে কম বয়স্ক এবং সুস্থ প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য এটি 10 ​​শতাংশ বা তার পরের 10 বছরে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির ঝুঁকি রয়েছে

• icationষধ রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে আপনার রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ) মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। আপনার রক্তে শর্করার লক্ষ্যগুলি কী এবং এই লক্ষ্যগুলি অর্জনে আপনার কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

  রক্ত ​​জমাট বাঁধা রোধের জন্য toষধগুলি। পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ আপনার অঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত বলে এই প্রবাহকে উন্নত করা গুরুত্বপূর্ণ

  আপনার চিকিত্সক দৈনিক এসপিরিন থেরাপি বা অন্য কোনও ওষুধ যেমন ক্লোপিডোগ্রেল (প্লাভিক্স) লিখে দিতে পারেন

  লক্ষণ-ত্রাণ ওষুধ। ওষুধের সিলোস্টাজল রক্ত ​​পাতলা রেখে এবং রক্তনালী প্রশস্ত করে উভয় অঙ্গপ্রত্যঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে। এটি পেরিফেরিয়াল ধমনির রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য পায়ের ব্যথার মতো কলম্বের লক্ষণগুলিতে বিশেষভাবে সহায়তা করে। এই ওষুধের সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে মাথাব্যথা এবং ডায়রিয়া অন্তর্ভুক্ত।

  সিলোস্টাজলের একটি বিকল্প হ'ল পেন্টক্সিফেলিন। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি এই ওষুধের সাথে বিরল, তবে এটি সাধারণত সিলোস্টাজলের চেয়ে কম কার্যকর

অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি এবং সার্জারি

কিছু ক্ষেত্রে পেরিফেরিয়াল চিকিত্সার জন্য অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি বা সার্জারি প্রয়োজন হতে পারে ধমনী রোগ যা ধোঁয়াশা সৃষ্টি করে:

অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি। এই পদ্ধতিতে, একটি ছোট ফাঁকা টিউব (ক্যাথেটার) রক্তনালী দিয়ে আক্রান্ত ধমনীতে থ্রেড করা হয়। সেখানে ক্যাথেটারের ডগায় একটি ছোট বেলুনটি ধমনীটি পুনরায় খোলা এবং ধমনী প্রাচীরের মধ্যে ব্লকেজকে সমতল করার জন্য স্ফীত হয়, একই সময়ে রক্তের প্রবাহ বাড়ানোর জন্য ধমনীটি খোলা থাকে।

আপনার ডাক্তার হতে পারে এটিকে উন্মুক্ত রাখতে সহায়তা করার জন্য ধমনীতে স্টেন্ট নামে একটি জাল ফ্রেমওয়ার্ক inোকান। হার্টের ধমনীগুলি খোলার জন্য চিকিত্সকরা একই পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন

• বাইপাস সার্জারি। আপনার চিকিত্সক আপনার শরীরের অন্য অংশ থেকে একটি জাহাজ বা সিন্থেটিক (মনুষ্যসৃষ্ট) ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি রক্তনালী ব্যবহার করে গ্রাফ্ট বাইপাস তৈরি করতে পারেন। এই কৌশলটি রক্তকে চারপাশে - বা বাইপাস করে - অবরুদ্ধ বা সংকীর্ণ ধমনীতে রক্ত ​​প্রবাহের অনুমতি দেয়
• থ্রোম্বোলাইটিক থেরাপি। যদি আপনার রক্তের জমাট বাঁধা ধমনীতে অবরুদ্ধ থাকে তবে আপনার ডাক্তার আপনার ধমনীতে ক্লট-দ্রবীভূত ওষুধটি সংশ্লেষ করতে পারে যাতে এটি বন্ধ হয়ে যায়

তদারকি ব্যায়াম প্রোগ্রাম

ওষুধ বা শল্য চিকিত্সা ছাড়াও, আপনার ব্যথামুক্ত হাঁটতে পারে এমন দূরত্ব বাড়ানোর জন্য আপনার ডাক্তার সম্ভবত একটি তদারকি অনুশীলন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম লিখেবেন। নিয়মিত অনুশীলন আপনার শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে অক্সিজেন ব্যবহারে সহায়তা করার সাথে সাথে বিভিন্ন উপায়ে পিএডির লক্ষণগুলিকে উন্নত করে

ক্লিনিকাল ট্রায়ালস

লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার

অনেক লোক পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে বিশেষত ধূমপান ছাড়ার মাধ্যমে এই রোগের অগ্রগতি থামাতে পারে। PAD স্থিতিশীল করতে বা উন্নত করতে:

ধূমপান বন্ধ করুন। ধূমপান আপনার ধমনীর সংকোচনের এবং ক্ষতিতে অবদান রাখে এবং পিএডি এর বিকাশ এবং অবনতির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ। যদি আপনি ধূমপান করেন তবে আপনার জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি ছাড়তে পারেন

আপনি যদি নিজে থেকে ছাড়তে সমস্যা বোধ করেন তবে ওষুধ সহ ওষুধ সহ ধূমপান বন্ধ করার বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন আপনি প্রস্থান করেছেন

অনুশীলন। এটি একটি মূল উপাদান। PAD এর চিকিত্সায় সাফল্য প্রায়শই মাপা হয় আপনি ব্যথা ছাড়াই কতদূর যেতে পারবেন। সঠিক ব্যায়াম আপনার পেশীগুলিকে আরও দক্ষতার সাথে অক্সিজেন ব্যবহার করতে সাহায্য করে

আপনার চিকিত্সা আপনাকে উপযুক্ত অনুশীলন পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। তিনি বা তিনি আপনাকে একটি অনুমানমূলক অনুশীলন পুনর্বাসন প্রোগ্রামে উল্লেখ করতে পারেন

• স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান। স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম হ'ল হার্ট-স্বাস্থ্যকর ডায়েট আপনার রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে যা এথেরোস্ক্লেরোসিসে অবদান রাখে
• কিছু ঠান্ডা ওষুধ এড়ানো উচিত। সিউডোফিড্রিনযুক্ত ওভার-দ্য কাউন্টার শীতল প্রতিকারগুলি (অ্যাডভিল কোল্ড & এমপি; সাইনাস, আলেভে-ডি সাইনাস এবং শৈত্য, অন্যান্য) আপনার রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে এবং আপনার প্যাড লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে

যত্নশীল পায়ের যত্ন

উপরের পরামর্শগুলি ছাড়াও, আপনার পায়ের ভাল যত্ন নিন। পেরিফেরাল ধমনী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, বিশেষত যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের ঘা এবং তলদেশের নীচের পা ও পায়ে ক্ষত নিরাময়ের ঝুঁকি রয়েছে

খারাপ রক্ত ​​সঞ্চালন স্থগিত করা বা সঠিক নিরাময় প্রতিরোধ করতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার পায়ের যত্ন নেওয়ার জন্য এই পরামর্শটি অনুসরণ করুন:

• আপনার পা প্রতিদিন প্রতিদিন ধুয়ে নিন, এগুলি পুরোপুরি শুকনো করুন এবং প্রায়শই আর্দ্রতা সৃষ্টি করতে পারে এমন ফাটল প্রতিরোধ করতে আর্দ্রতা বজায় রাখুন। তবে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ময়শ্চারাইজ করবেন না, কারণ এটি ছত্রাকের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে
• ভাল ফিটিংয়ের জুতো এবং ঘন, শুকনো মোজা পরুন
• পায়ের কোনও ছত্রাকের সংক্রমণ অবিলম্বে চিকিত্সা করুন যেমন অ্যাথলিটের পাদদেশ।
• আপনার নখ ছাঁটাই করার সময় যত্ন নিন
• আঘাতের জন্য প্রতিদিন আপনার পা পরীক্ষা করুন
• একটি পায়ের চিকিত্সক (পোডিয়াট্রিস্ট) চিকিত্সা শুরু করুন , কর্নস বা কলস।
• আপনার ত্বকে ঘা বা আঘাতের প্রথম চিহ্নে আপনার ডাক্তারকে দেখুন

বিকল্প medicineষধ

রক্ত জিঙ্কগো -র ত্রৈমাসিক প্রভাবগুলি বিরতিহীন কলম্বিত লোকজনকে কম ব্যথা সহ দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটতে দেয়। যাইহোক, এই ভেষজ প্রতিকার উচ্চ মাত্রায় গ্রহণের সময় রক্তপাতের কারণ হতে পারে এবং এ্যাসপিরিন সহ অ্যান্টি-প্লেটলেট ationsষধগুলি জোড় করে তৈরি করা বিপজ্জনক হতে পারে যা সাধারণত প্যাড রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয়।

গ্রহণ করবেন না আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার আগে জিংকগো।

ক্যাপিং এবং সমর্থন করুন

পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ হতাশাজনক হতে পারে, বিশেষত যখন অনুশীলন আপনাকে আরও ভাল করতে ব্যথা করে তখন আপনাকে ব্যথা করে। তবে নিরুৎসাহিত হবেন না। আপনি অনুশীলন চালিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি ব্যথা ছাড়াই হাঁটতে পারবেন এমন দূরত্ব বাড়িয়ে তুলবেন

আপনার বিছানার মাথাটি 4 থেকে 6 ইঞ্চি (10 থেকে 15 সেন্টিমিটার) বাড়ানো আপনার পক্ষে সহায়ক বলে মনে হতে পারে, কারণ এটি চালিয়ে যাওয়া আপনার হৃদয়ের স্তরের নীচে আপনার পাগুলি সাধারণত ব্যথা হ্রাস করে।

আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য আরও একটি পরামর্শ হ'ল যতটা সম্ভব ঠান্ডা তাপমাত্রা এড়ানো। আপনি যদি সর্দি এড়াতে না পারেন তবে উষ্ণ স্তরগুলিতে পোশাক পরার বিষয়ে নিশ্চিত হন

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি

আপনি সম্ভবত আপনার পারিবারিক ডাক্তারকে দেখে শুরু করতে পারেন। তবে আপনাকে সেইরকম একজন ডাক্তারের কাছে উল্লেখ করা যেতে পারে যিনি রক্তনালীগুলির অসুবিধাগুলি (ভাসকুলার বিশেষজ্ঞ) বা হৃদপিণ্ড এবং রক্তসঞ্চালন (কার্ডিওলজিস্ট) বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের কাছে বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারেন

কারণ অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি সংক্ষিপ্ত হতে পারে এবং সেখানে রয়েছে প্রায়শই অনেক আলোচনা করার জন্য, ভালভাবে প্রস্তুত হওয়া ভাল ধারণা। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে এবং আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত তা জানতে এখানে কিছু তথ্য রয়েছে

আপনি কী করতে পারেন

• আপনি যে কোনও লক্ষণ অনুভব করছেন তা লিখুন, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টটি নির্ধারিত হওয়ার কারণে যে কোনও কারণে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হতে পারে including
• আপনার নেওয়া সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন বা পরিপূরকগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এবং ডোজ সম্পর্কিত তথ্য অন্তর্ভুক্ত করুন
• আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন লিখুন

আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সময় সীমাবদ্ধ হতে পারে, তাই প্রশ্নের তালিকা প্রস্তুত করা আপনাকে আপনার বেশিরভাগ সময় একসাথে তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের জন্য, আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করার জন্য কয়েকটি প্রাথমিক প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আমার লক্ষণগুলির সর্বাধিক কারণ কী?
• আমার লক্ষণগুলির জন্য কি অন্য কোনও সম্ভাব্য কারণ রয়েছে?
• আমার কী ধরণের পরীক্ষা দরকার? এই পরীক্ষাগুলির কি কোনও বিশেষ প্রস্তুতির প্রয়োজন?
• পেরিফেরিয়াল আর্টারি ডিজিজ কি অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী?
• কোন চিকিত্সা পাওয়া যায় এবং আপনি কোনটি সুপারিশ করেন?
• চিকিত্সা থেকে আমি কী ধরণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আশা করতে পারি?
• আপনি যে প্রাথমিক পদ্ধতির পরামর্শ দিচ্ছেন তার কোনও বিকল্প আছে?
• আমি নিজে থেকে কী করতে পারি যা আমাকে সাহায্য করতে পারে ভাল হয়ে উঠবেন?
• আমার অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে একসাথে এই শর্তগুলি পরিচালনা করতে পারি?
• আপনি যে ওষুধটি আমাকে লিখে দিচ্ছেন তার কি কোনও জেনেরিক বিকল্প রয়েছে?
• এখানে কোনও ব্রোশিওর বা অন্য মুদ্রিত সামগ্রী রয়েছে যা আমি বাড়িতে নিয়ে যেতে পারি? আমার সাথে? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলি দেখার পরামর্শ দিচ্ছেন?

আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য যে প্রশ্ন তৈরি করেছেন সেগুলি ছাড়াও, আপনি যদি কিছু বুঝতে না পারেন তবে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না ।

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী আশা করবেন

আপনার ডাক্তার আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে। তাদের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকায় আপনি যে কোনও পয়েন্টে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে চান তা ছাড়িয়ে যেতে সময় সংরক্ষণ করতে পারে। আপনার চিকিত্সক জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• আপনি কখন লক্ষণগুলি দেখা শুরু করেছিলেন?
• আপনার লক্ষণগুলি কি অবিচ্ছিন্ন বা মাঝে মাঝে হয়?
• আপনার লক্ষণগুলি কি আরও খারাপ হয়? আপনি অনুশীলন করছেন?
• আপনার লক্ষণগুলি কতটা গুরুতর?
• আপনি যখন বিশ্রাম নিচ্ছেন তখন কী আপনার লক্ষণগুলি আরও ভাল হয়?
• আপনি কি তামাকজাত পণ্য ব্যবহার করেন? যদি হ্যাঁ, তবে কতটা?

আপনি এর মধ্যে কী করতে পারেন

আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে ধূমপান ত্যাগ করা খুব শীঘ্রই কখনই নয়। ধূমপান পেরিফেরিয়াল আর্টারি ডিজিজের ঝুঁকি বাড়ায় এবং বিদ্যমান পিএডি আরও খারাপ করতে পারে। অন্যান্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা যা আপনি অবিলম্বে গ্রহণ করতে পারেন তা হ'ল কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট খাওয়া এবং আপনার ডায়েটে আরও বেশি ফল এবং শাকসব্জী যুক্ত করা।