ব্যক্তিত্বের ব্যাধি
ওভারভিউ
একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হ'ল এক ধরণের মানসিক ব্যাধি যা আপনার চিন্তাভাবনা, ক্রিয়াকলাপ এবং আচরণের কঠোর এবং অস্বাস্থ্যকর প্যাটার্ন। ব্যক্তিত্বের ব্যাধিজনিত একজন ব্যক্তির পরিস্থিতি এবং লোকজনকে উপলব্ধি করতে এবং সম্পর্কিত করতে সমস্যা হয়। এটি সম্পর্ক, সামাজিক ক্রিয়াকলাপ, কাজ এবং বিদ্যালয়ে উল্লেখযোগ্য সমস্যা এবং সীমাবদ্ধতা সৃষ্টি করে
কিছু ক্ষেত্রে আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনার ব্যক্তিত্বের ব্যাধি রয়েছে কারণ আপনার চিন্তাভাবনা এবং আচরণের পদ্ধতিটি আপনার কাছে স্বাভাবিক বলে মনে হচ্ছে। এবং আপনি যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হন তার জন্য আপনি অন্যকে দায়ী করতে পারেন
লক্ষণগুলি
ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধিগুলির প্রকারগুলি অনুরূপ বৈশিষ্ট্য এবং লক্ষণগুলির ভিত্তিতে তিনটি ক্লাস্টারে বিভক্ত হয়। এক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিযুক্ত অনেকেরও কমপক্ষে একটি অতিরিক্ত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ ও লক্ষণ থাকে। কোনও ব্যাধি সনাক্ত করার জন্য তালিকাভুক্ত সমস্ত লক্ষণ ও লক্ষণগুলি প্রদর্শন করা প্রয়োজন হয় না ক্লাস্টার একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি
ক্লাস্টার ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলি বিজোড়, উদ্ভট চিন্তাভাবনা বা আচরণ দ্বারা চিহ্নিত হয়। এগুলির মধ্যে প্যারানয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, স্কিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার এবং স্কিজোটাইপাল পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে প্যারানয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার- বিস্তৃত অবিশ্বাস এবং অন্যের সন্দেহ এবং তাদের উদ্দেশ্যগুলি
- অন্যায় চেষ্টা করা হচ্ছে যে অন্যরা চেষ্টা করছে আপনাকে ক্ষতি করতে বা প্রতারণা করে
- অন্যের অনুগততা বা বিশ্বাসযোগ্যতা সম্পর্কে অযৌক্তিক সন্দেহ
- অযৌক্তিক ভয়ের কারণে অন্যরা আপনার বিরুদ্ধে তথ্য ব্যবহার করবে
- নির্দোষ মন্তব্য বা অমানুষিক পরিস্থিতি ব্যক্তিগত অপমান বা আক্রমণ হিসাবে অনুধাবন করা
- অনুভূত দৃষ্টিভঙ্গি বা অপমানের প্রতি রাগান্বিত বা প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া
- ক্ষোভের ঝোঁক রাখার প্রবণতা
- বেআইনী, পুনরাবৃত্তি সন্দেহ বা স্ত্রী বা যৌন সঙ্গী অবিশ্বস্ত
- সামাজিক বা ব্যক্তিগত সম্পর্কের প্রতি আগ্রহের অভাব, একা থাকতে পছন্দ করেন
- সংবেদনশীল প্রকাশের সীমিত পরিসর
- অক্ষমতা টি o বেশিরভাগ ক্রিয়াকলাপে আনন্দ নিন
- সাধারণ সামাজিক সূত্র গ্রহণে অক্ষমতা
- শীতল বা অন্যের প্রতি উদাসীন হওয়ার উপস্থিতি
- যৌন মিলনে খুব কম বা আগ্রহ নেই অন্য ব্যক্তি
- অদ্ভুত পোশাক, চিন্তাভাবনা, বিশ্বাস, বক্তব্য বা আচরণ
- অদ্ভুত অনুধাবনমূলক অভিজ্ঞতা যেমন আপনার নাম শুনে ফিসফিস করে শব্দ
- সমতল আবেগ বা অনুপযুক্ত মানসিক প্রতিক্রিয়া
- সামাজিক উদ্বেগ এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের সাথে অভাব বা অস্বস্তি
- অন্যের প্রতি উদাসীন, অনুপযুক্ত বা সন্দেহজনক প্রতিক্রিয়া
- যাদুকরী চিন্তাভাবনা - বিশ্বাস করে আপনি আপনার চিন্তাধারা দিয়ে মানুষ এবং ঘটনাগুলিকে প্রভাবিত করতে পারেন
- বিশ্বাস যে নির্দিষ্ট কিছু নৈমিত্তিক ঘটনা বা ঘটনার কেবল গোপন বার্তা থাকে কেবল
ক্লাস্টার বি ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলি নাটকীয়, অত্যধিক সংবেদনশীল বা অবিশ্বাস্য চিন্তাভাবনা বা আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, সীমান্তের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, ইতিহাসের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এবং নারকিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার include এলিয়াস ব্যবহার করে, অন্যকে বোঝানো
- ক্রমাগত মনোযোগ চাইতে
- মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য অতিরিক্ত সংবেদনশীল, নাটকীয় বা যৌন উত্তেজক
- দৃ strong় মতামত দিয়ে নাটকীয়ভাবে কথা বলে, তবে কয়েকটি সত্য বা তাদের ব্যাক আপ করার বিশদ বিবরণ
- সহজেই অন্যের দ্বারা প্রভাবিত
- অগভীর, দ্রুত পরিবর্তিত আবেগ
- শারীরিক চেহারা নিয়ে অতিরিক্ত উদ্বেগ
- সম্পর্কের কথা চিন্তা করে অন্যদের সাথে তারা সত্যই চেয়ে বেশি নিকটে
- বিশ্বাস যে আপনি অন্যের চেয়ে বিশেষ এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ
- শক্তি, সাফল্য এবং আকর্ষণীয়তা সম্পর্কে ধারণা
- অন্যের চাহিদা এবং অনুভূতিগুলি সনাক্ত করতে ব্যর্থ
- কৃতিত্ব বা প্রতিভাগুলির অত্যুক্তি
- গ এর প্রত্যাশা তীব্র প্রশংসা ও প্রশংসা
- অহংকার
- অন্যের পক্ষে oftenর্ষা বা বিশ্বাস যে অন্যরা আপনাকে vyর্ষা করে
ক্লাস্টার সি ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলি উদ্বেগযুক্ত, ভীতু চিন্তাভাবনা বা আচরণ দ্বারা চিহ্নিত হয়। এগুলির মধ্যে এড়কারী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, নির্ভরশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এবং আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত পরিহারকারী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি
- সমালোচনা বা প্রত্যাখ্যানের প্রতি খুব সংবেদনশীল
- অপ্রতুল, নিম্নমানের বা অপ্রচলিত বোধ করা li>
- আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের প্রয়োজন এমন কাজের ক্রিয়াকলাপ পরিহার
- সামাজিকভাবে বাধা, সাহসী এবং বিচ্ছিন্ন, নতুন ক্রিয়াকলাপ এড়ানো বা অপরিচিত ব্যক্তির সাথে দেখা
- সামাজিক পরিস্থিতি এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রে চরম লজ্জা
- অস্বীকৃতি, বিব্রতকর বা উপহাসের ভয়
- অন্যের উপর অতিরিক্ত নির্ভরতা এবং যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন বোধ করা
- আজ্ঞাবহ বা অন্যের প্রতি আঁকড়ে রাখা আচরণ
- একা যদি ছেড়ে যায় তবে নিজের যত্ন বা নিজেকে রক্ষা করার ভয়
- আত্মবিশ্বাসের অভাব, এমনকি অন্যদের কাছ থেকে এমনকি অতিরিক্ত পরামর্শ দেওয়ার এবং আশ্বাসেরও প্রয়োজন ছোট সিদ্ধান্ত
- অসুবিধা শুরু করা বা আত্মবিশ্বাসের অভাবের কারণে আপনার নিজের দ্বারা প্রকল্পগুলি করা
- অন্যের সাথে মতবিরোধ করা, অস্বীকৃতির ভয়ে
- অন্য বিকল্পগুলি উপলব্ধ থাকলেও দরিদ্র বা আপত্তিজনক আচরণের সহিষ্ণুতা
- যখন কোনও ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির সমাপ্তি ঘটে তখনই নতুন সম্পর্ক শুরু করা জরুরি
- বিশদ, সুশৃঙ্খলতা এবং বিধি দ্বারা ব্যস্ততা
- চরম পারফেকশনিজম, পরিপূর্ণতা অর্জন না হয়ে গেলে অকার্যকরতা ও সঙ্কটের ফলে যেমন আপনি নিজের কঠোর মান পূরণ না করায় কোনও প্রকল্প শেষ করতে অক্ষম বোধ করছেন
- মানুষ, কাজ এবং পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখার ইচ্ছা, এবং কার্যগুলি অর্পণে অক্ষমতা
- কাজের প্রতিশ্রুতি বা প্রকল্পের জন্য অতিরিক্ত প্রতিশ্রুতির কারণে বন্ধুদের অবহেলা এবং উপভোগযোগ্য ক্রিয়াকলাপ
- ভাঙা বা মূল্যহীন বস্তুগুলি ফেলে দেওয়ার অক্ষম
- কঠোর এবং অনড়
- নৈতিকতা, নৈতিকতা বা মূল্যবোধ সম্পর্কে জটিল নয়
- আঁটসাঁট, কৃপণ বাজেট করা এবং অর্থ ব্যয়ের উপর ly নিয়ন্ত্রণ
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিটি অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি, এক প্রকার উদ্বেগজনিত ব্যাধি নয় কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে
আপনার যদি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ বা লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তার বা অন্যান্য প্রাথমিক যত্ন পেশাদার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে দেখুন। চিকিত্সা না করা, ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধিগুলি আপনার জীবনে উল্লেখযোগ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা চিকিত্সা ছাড়াই আরও খারাপ হতে পারে
কারণগুলি
ব্যক্তিত্ব হ'ল চিন্তা, আবেগ এবং আচরণের সংমিশ্রণ যা আপনাকে অনন্য করে তোলে। আপনি যেমন দেখেন, বোঝেন এবং বাইরের বিশ্বের সাথে সম্পর্কিত হন তেমনি আপনি কীভাবে নিজেকে দেখেন। শৈশবকালে স্বকীয়তা রুপ নেয়, এর মিথস্ক্রিয়তার মাধ্যমে আকার ধারণ করে:
- আপনার জিন। উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত জিনগুলির মাধ্যমে আপনার পিতামাতার দ্বারা কিছু ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য আপনাকে দেওয়া যেতে পারে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি কখনও কখনও আপনার মেজাজ বলা হয়
- আপনার পরিবেশ। এতে আপনার বেড়ে ওঠা পারিপার্শ্বিক ঘটনা, ঘটে যাওয়া ঘটনা এবং পরিবারের সদস্য এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ক জড়িত।
এই জিনগত এবং পরিবেশগত প্রভাবগুলির সংমিশ্রণের কারণে ব্যক্তিত্বের ব্যাধি ঘটেছে বলে মনে করা হয়। আপনার জিনগুলি আপনাকে ব্যক্তিত্বের ব্যাধি বিকাশের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে এবং একটি জীবন পরিস্থিতি প্রকৃত বিকাশের কারণ হতে পারে
ঝুঁকির কারণগুলি
যদিও ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির সুনির্দিষ্ট কারণটি জানা যায় নি, তবে নির্দিষ্ট কারণগুলি ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধিগুলির বিকাশ বা ট্রিগার হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে বলে মনে হয়: অন্তর্ভুক্ত:
- শৈশবকালে ব্যক্তিত্বের ব্যাধি বা অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার পারিবারিক ইতিহাস
- অশালীন, অস্থির বা বিশৃঙ্খল পারিবারিক জীবন
- শৈশব কন্ডাক্ট ডিসঅর্ডার ধরা পড়ে
- মস্তিষ্কের রসায়ন এবং কাঠামোর বিভিন্নতা
জটিলতা
ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে ব্যাহত হতে পারে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির এবং যারা সেই ব্যক্তির প্রতি যত্নশীল তাদের জীবন ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলি সম্পর্ক, কাজ বা বিদ্যালয়ে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা বা অ্যালকোহল বা মাদক সেবন করতে পারে
সামগ্রী:রোগ নির্ণয়
যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করে যে আপনার ব্যক্তিত্বের ব্যাধি রয়েছে, তবে একটি রোগ নির্ণয় দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে:
- শারীরিক পরীক্ষা। চিকিত্সক একটি শারীরিক পরীক্ষা করতে পারেন এবং আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে গভীরতর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার লক্ষণগুলি অন্তর্নিহিত শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত হতে পারে। আপনার মূল্যায়নে ল্যাব টেস্ট এবং অ্যালকোহল এবং ড্রাগের স্ক্রিনিং পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে
- মানসিক চিকিত্সা। এটিতে আপনার চিন্তাধারা, অনুভূতি এবং আচরণ সম্পর্কে আলোচনা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং এটি একটি রোগ নির্ণয় নির্দিষ্ট করতে প্রশ্নাবলীর অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনার অনুমতি নিয়ে, পরিবারের সদস্য বা অন্যদের কাছ থেকে নেওয়া তথ্য সহায়ক হতে পারে
- ডিএসএম -5 এ ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড। আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা প্রকাশিত ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (ডিএসএম -5) এর মানদণ্ডগুলির সাথে আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলির তুলনা করতে পারেন
ডায়াগনস্টিক মাপদণ্ড
প্রতিটি ব্যক্তিত্ব ব্যাধি ডায়াগনস্টিক মানদণ্ডের নিজস্ব সেট থাকে। তবে ডিএসএম -৫ অনুসারে সাধারণত ব্যক্তিত্বের ব্যাধি নির্ণয়ের মধ্যে সাংস্কৃতিক প্রত্যাশা থেকে দীর্ঘমেয়াদী চিহ্নিত বিচ্যুতি অন্তর্ভুক্ত যা এর মধ্যে কমপক্ষে দুটি ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য দুর্দশা বা দুর্বলতা বাড়ে:
- আপনি নিজেকে, অন্য ব্যক্তি এবং ইভেন্টগুলিকে যেভাবে বোঝেন ও ব্যাখ্যা করেন
- আপনার সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াগুলির যথাযথতা
- অন্য ব্যক্তির সাথে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কতটা ভাল কাজ করছেন
- আপনি নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন কিনা
কখনও কখনও ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির ধরণ নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে, কারণ কিছু ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধি একই লক্ষণগুলি ভাগ করে দেয় এবং একাধিক ধরণের উপস্থিত থাকতে পারে। অন্যান্য ব্যাধি যেমন হতাশা, উদ্বেগ বা পদার্থের অপব্যবহারের ফলে রোগ নির্ণয় আরও জটিল হতে পারে। তবে সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য সময় এবং প্রচেষ্টার পক্ষে মূল্যবান যাতে আপনি যথাযথ চিকিত্সা পান
চিকিত্সা
আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল চিকিত্সা আপনার নির্দিষ্ট ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, তার তীব্রতা এবং তার উপর নির্ভর করে আপনার জীবন পরিস্থিতি। আপনার মনোরোগ, চিকিত্সা এবং সামাজিক সমস্ত প্রয়োজন মেটানো হয় তা নিশ্চিত করার জন্য প্রায়শই একটি দলের প্রয়োজন হয়। ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধি দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার কারণে চিকিত্সার জন্য কয়েক মাস বা বছর লাগতে পারে
আপনার চিকিত্সার দলে আপনার প্রাথমিক চিকিত্সক বা অন্যান্য প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী পাশাপাশি একটি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
- মনোবিজ্ঞানী বা অন্যান্য চিকিত্সক
- মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
- ফার্মাসিস্ট
- সমাজকর্মী
আপনার হালকা লক্ষণগুলি রয়েছে যা নিয়ন্ত্রিত, আপনার কেবলমাত্র আপনার প্রাথমিক চিকিত্সক, একজন সাইকিয়াট্রিস্ট বা অন্যান্য চিকিত্সকের কাছ থেকে চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। যদি সম্ভব হয় তবে ব্যক্তিত্বজনিত রোগের চিকিত্সা করার অভিজ্ঞতার সাথে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে সন্ধান করুন
সাইকোথেরাপি, যাকে টক থেরাপিও বলা হয়, হ'ল ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার প্রধান উপায়
মনোচিকিত্সা
মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে সাইকোথেরাপির সময়, আপনি নিজের অবস্থা সম্পর্কে জানতে এবং আপনার মেজাজ, অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। আপনি মানসিক চাপ সহ্য করতে এবং নিজের ব্যাধি পরিচালনা করতে শিখতে পারেন
সাইকোথেরাপি পৃথক সেশন, গ্রুপ থেরাপি বা সেশনগুলিতে প্রদান করা যেতে পারে যা পরিবার বা এমনকি বন্ধুদের অন্তর্ভুক্ত করে। বিভিন্ন ধরণের সাইকোথেরাপি রয়েছে - আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল তা নির্ধারণ করতে পারে।
আপনি সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণও পেতে পারেন। এই প্রশিক্ষণের সময় আপনি নিজের লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি শিখতে এবং আপনার কার্যকরীতা এবং সম্পর্কের সাথে হস্তক্ষেপকারী আচরণগুলি হ্রাস করার জন্য আপনার অর্জিত অন্তর্দৃষ্টি এবং জ্ঞান ব্যবহার করতে পারেন
পারিবারিক থেরাপি একটি পরিবারের সাথে আচরণকারী পরিবারগুলিকে সহায়তা এবং শিক্ষা প্রদান করে সদস্য যার ব্যক্তিত্বের ব্যাধি রয়েছে
ওষুধ
ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলি নিরাময়ের জন্য খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা বিশেষত অনুমোদিত কোনও ওষুধ নেই। তবে বিভিন্ন ধরণের মানসিক রোগের ওষুধ বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের ব্যাধি লক্ষণগুলির সাথে সহায়তা করতে পারে
- অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসগুলি যদি আপনার হতাশ মেজাজ, ক্রোধ, আবেগপ্রবণতা, খিটখিটে বা হতাশার জন্য দরকারী হতে পারে যা ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে
- মেজাজ স্থিরকারী। তাদের নাম অনুসারে, মেজাজ স্থিরকারীরা মেজাজের পরিবর্তনগুলি এমনকি জ্বালা-পোড়া, আবেগ এবং আগ্রাসন হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে
- অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ। নিউরোলেপটিক্স নামেও পরিচিত, এটি আপনার উপসর্গগুলির সাথে বাস্তবতার (স্প্রোসিস) স্পর্শ হারাতে বা কিছু ক্ষেত্রে যদি আপনার উদ্বেগ বা রাগের সমস্যা থাকে তবে এটি সহায়ক হতে পারে
- উদ্বেগবিরোধী medicষধগুলি। আপনার উদ্বেগ, আন্দোলন বা অনিদ্রা থাকলে এগুলি সহায়তা করতে পারে। তবে কিছু ক্ষেত্রে তারা আবেগমূলক আচরণ বাড়াতে পারে, তাই তারা নির্দিষ্ট ধরণের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এড়ানো যায় avoided
হাসপাতাল এবং আবাসিক চিকিত্সা প্রোগ্রাম
কিছু ক্ষেত্রে, ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এতো মারাত্মক হতে পারে যে আপনাকে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের জন্য হাসপাতালে ভর্তি করা দরকার। এটি কেবল তখনই সুপারিশ করা হয় যখন আপনি নিজের জন্য সঠিকভাবে যত্ন নিতে না পারেন বা আপনার নিজের বা অন্য কারও ক্ষতি করার আশঙ্কা থাকে
আপনি হাসপাতালে স্থিতিশীল হওয়ার পরে, আপনার ডাক্তার কোনও দিন সুপারিশ করতে পারেন হাসপাতালের প্রোগ্রাম, আবাসিক প্রোগ্রাম বা বহিরাগত রোগীদের চিকিত্সা
জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার
আপনার পেশাদার চিকিত্সা পরিকল্পনার পাশাপাশি এই জীবনধারা এবং স্ব-যত্নের কৌশলগুলি বিবেচনা করুন:
- আপনার যত্নে সক্রিয় অংশগ্রহণকারী হন। এটি আপনার ব্যক্তিত্বের ব্যাধি পরিচালনা করতে আপনার প্রয়াসকে সহায়তা করতে পারে। এমনকি যদি আপনার মনে হয় না তবে থেরাপি সেশনগুলি এড়িয়ে যাবেন না। চিকিত্সার জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং সেগুলি অর্জনের লক্ষ্যে কাজ করুন
- আপনার ওষুধগুলি যেমন নির্দেশিত হয় তেমন গ্রহণ করুন। এমনকি যদি আপনি ভাল বোধ করছেন তবে আপনার ওষুধ এড়িয়ে চলবেন না। যদি আপনি থামেন, লক্ষণগুলি ফিরে আসতে পারে। আপনি হঠাৎ করে কোনও ওষুধ বন্ধ করা থেকে প্রত্যাহারের মতো লক্ষণগুলিও দেখতে পেয়েছিলেন
- আপনার অবস্থা সম্পর্কে জানুন। আপনার অবস্থা সম্পর্কে শিক্ষা আপনাকে ক্ষমতায়িত করতে পারে এবং আপনাকে চিকিত্সা পরিকল্পনায় লেগে থাকতে প্ররোচিত করতে পারে।
- সক্রিয় হন। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ'ল হতাশা, চাপ এবং উদ্বেগের মতো অনেক লক্ষণ পরিচালনা করতে সহায়তা করে। ক্রিয়াকলাপ কিছু মনোরোগ ওষুধের প্রভাবকেও প্রতিহত করতে পারে যা ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে। হাঁটাচলা, জগিং, সাঁতার কাটা, বাগান করা বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের যা আপনি উপভোগ করেন তার অন্য রূপ গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করুন
- ড্রাগ এবং অ্যালকোহল এড়ান। অ্যালকোহল এবং রাস্তার ওষুধগুলি ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে বা ationsষধগুলির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে
- রুটিন চিকিত্সা যত্ন নিন। আপনার প্রাথমিক যত্ন পেশাদারের কাছে চেকআপগুলি অবহেলা করবেন না বা ভিজিট এড়িয়ে যাবেন না, বিশেষত যদি আপনি ভাল বোধ করছেন না। আপনার একটি নতুন স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে যার সমাধান করা দরকার, বা আপনি ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও ভোগ করতে পারেন
মোকাবেলা এবং সমর্থন
ব্যক্তিত্বের ব্যাধিজনিত সমস্যাটি এটিকে তোলে makes আচরণ এবং ক্রিয়াকলাপগুলিতে নিযুক্ত করা শক্ত যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার মোকাবিলার দক্ষতা কীভাবে উন্নত করতে হবে এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমর্থনটি কীভাবে পাবেন তা আপনার ডাক্তার বা চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন আপনার প্রিয়জনের যদি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি থাকে তবে
যদি আপনার কোনও ব্যক্তিত্ব ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধিযুক্ত থাকে তবে তার মানসিক সাথে কাজ করুন work আপনি কীভাবে সর্বাধিক কার্যকরভাবে সমর্থন এবং উত্সাহ দিতে পারেন তা সন্ধানের জন্য স্বাস্থ্য পেশাদার।
মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলার মাধ্যমে আপনি যে কোনও সমস্যায় পড়েন সে সম্পর্কেও আপনি উপকৃত হতে পারেন। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারও আপনাকে সীমানা এবং স্ব-যত্নের কৌশলগুলি বিকাশে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি নিজের জীবনে উপভোগ করতে এবং সফল হতে সক্ষম হন
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি
কারণ ব্যক্তিত্ব রোগগুলি প্রায়শই বিশেষায়িত যত্নের প্রয়োজন হয়, আপনার প্রাথমিক ডাক্তার আপনাকে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার, যেমন একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানী হিসাবে মূল্যায়ন ও চিকিত্সার জন্য উল্লেখ করতে পারেন। পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে সাথে রাখলে আপনি যেটি হারিয়ে গিয়েছিলেন বা ভুলে গিয়েছিলেন এমন কিছু মনে রাখতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে
আপনি যা করতে পারেন
একটি তালিকা তৈরি করে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত:
- আপনার লক্ষণগুলি, অ্যাপয়েন্টমেন্টের কারণের সাথে সম্পর্কিত না বলে মনে হয়
- মূল ব্যক্তিগত তথ্য, কোনও বড় চাপ বা সাম্প্রতিক জীবনের পরিবর্তনগুলি সহ
- সমস্ত ওষুধ সহ ওষুধের ওষুধ, ভিটামিন, ভেষজ প্রস্তুতি বা আপনি গ্রহণ করছেন এমন অন্যান্য পরিপূরক এবং ডোজ
- আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলি
আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার প্রাথমিক প্রশ্নগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- আমার কী ধরণের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হতে পারে?
- আপনি আমার ব্যক্তিত্বের ব্যাধি কীভাবে আচরণ করবেন?
- থেরাপিতে সহায়তা করবে?
- এমন কোনও ওষুধ রয়েছে যেগুলি সাহায্য করতে পারে?
- আমার কতক্ষণ ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হবে?
- প্রধান কী কী? আপনি যে ওষুধের পরামর্শ দিচ্ছেন তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া?
- চিকিত্সা কত দিন লাগবে?
- আমি কীভাবে নিজের সাহায্য করতে পারি?
- কোনও ব্রোশিওর আছে বা অন্যান্য মুদ্রিত সামগ্রী আমার কাছে থাকতে পারে?
- আপনি কোন ওয়েবসাইট দেখার পরামর্শ দিচ্ছেন?
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় অন্য কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।
আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করবেন
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে সম্ভবত আপনার মেজাজ, চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং তাগিদ সম্পর্কে একাধিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে যেমন:
- আপনি কী লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেছেন বা অন্যরা বলেছেন যে তারা আপনার মধ্যে লক্ষ্য করেছে?
- আপনি বা তারা প্রথমে কখন লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেছেন?
- আপনার প্রতিদিনের জীবন আপনার উপসর্গগুলি দ্বারা কীভাবে প্রভাবিত হয়?
- আপনার অন্য কোন চিকিত্সা কি আছে?
- আপনার নিজের লক্ষণগুলি আরও ভাল লাগার বা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনি নিজের থেকে কী চেষ্টা করেছেন?
- কোন জিনিসগুলি আপনাকে খারাপ বোধ করে?
- আপনার পরিবারের সদস্য বা বন্ধুরা মন্তব্য করেছেন? আপনার মেজাজ বা আচরণ?
- কোনও আত্মীয়ের কোনও মানসিক অসুস্থতা রয়েছে?
- আপনি চিকিত্সা থেকে কী লাভ করবেন বলে আশা করছেন?
- কোন ওষুধ, ভিটামিন, herষধিগুলি বা আপনি কি পরিপূরক গ্রহণ করেন?
ব্যক্তিগত স্থানের কোনও সংবেদন সহ মহিলার সাথে দেখা করুন
এমনকি কিছুক্ষণ আগে সে যদি আপনার সাথে কেবল দেখা করে, এসএম। কাছাকাছি পেতে অল্প …
ব্যথা ডায়েরি রাখা কেন গুরুত্বপূর্ণ
ব্যথার নিদর্শনগুলি স্মরণ করা শক্ত; একটি ডায়েরি আপনার ডাক্তারের প্রয়োজনীয়তার …
