স্নায়ু চিটানো

অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা নার্ভ সংকোচনের ঝুঁকিতে বেশি।
• অতিরিক্ত ব্যবহার। চাকরী বা শখের জন্য পুনরাবৃত্তিশীল হাত, কব্জি বা কাঁধের নড়াচড়া যেমন অ্যাসেমব্লির লাইনের কাজগুলির প্রয়োজন হয়, আপনার চিমটিযুক্ত নার্ভের সম্ভাবনা বাড়ায়
• স্থূলত্ব। অতিরিক্ত ওজন স্নায়ুতে চাপ যোগ করতে পারে
• গর্ভাবস্থা। গর্ভাবস্থার সাথে যুক্ত জল এবং ওজন বৃদ্ধি আপনার স্নায়ুকে সংকুচিত করে নার্ভের পথগুলিকে ফুলে উঠতে পারে
• দীর্ঘায়িত বিছানা বিশ্রাম। দীর্ঘ সময় শুয়ে থাকা স্নায়ু সংকোচনের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে

প্রবণতা

নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি আপনাকে চিমটিযুক্ত নার্ভ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে:

• ভাল অবস্থান বজায় রাখুন - আপনার পা অতিক্রম করবেন না বা দীর্ঘ সময়ের জন্য কোনও এক অবস্থাতেই শুয়ে থাকবেন না
• আপনার নিয়মিত অনুশীলন প্রোগ্রামে শক্তি এবং নমনীয়তা অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন
• সীমাবদ্ধ পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াকলাপ এবং এই ক্রিয়াকলাপগুলিতে নিযুক্ত থাকাকালীন ঘন ঘন বিরতি নিন
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন

ডায়াগনোসিস

আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা করবে

আপনার চিকিত্সক যদি চিমটিযুক্ত নার্ভকে সন্দেহ করে তবে আপনি কিছু পরীক্ষা করিয়ে নিতে পারেন। এই পরীক্ষাগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• স্নায়ু বাহন অধ্যয়ন। এই পরীক্ষাটি আপনার ত্বকে রাখা ইলেক্ট্রোডগুলির মাধ্যমে আপনার পেশী এবং স্নায়ুগুলিতে বৈদ্যুতিন নার্ভ আবেগ এবং কার্যকারিতা পরিমাপ করে। যখন অল্প অল্প স্রাব স্নায়ুর মধ্য দিয়ে যায় তখন অধ্যয়নটি আপনার স্নায়ু সংকেতের বৈদ্যুতিক আবেগগুলি পরিমাপ করে। পরীক্ষার ফলাফলগুলি আপনার চিকিত্সা ক্ষতিগ্রস্থ স্নায়ু আছে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে বলুন
• ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি (ইএমজি)। একটি ইএমজির সময়, আপনার ডাক্তার বিভিন্ন ত্বকের মাধ্যমে আপনার ত্বকের মাধ্যমে একটি সূঁচের বৈদ্যুতিন প্রবেশ করান। পরীক্ষাটি যখন আপনার পেশীগুলির সংক্রমণ হয় এবং যখন তারা বিশ্রামে থাকে তখন বৈদ্যুতিক কার্যকলাপের মূল্যায়ন করে। পরীক্ষার ফলাফলগুলি আপনার ডাক্তারকে বলুন যে পেশীর দিকে যাওয়ার স্নায়ুর কোনও ক্ষতি আছে কিনা।
• চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্র (এমআরআই)। এই পরীক্ষাটি একাধিক প্লেনে আপনার দেহের বিশদ দর্শনগুলি তৈরি করতে একটি শক্তিশালী চৌম্বকীয় ক্ষেত্র এবং রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে। যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করে যে আপনার স্নায়ুর মূল সংকোচনতা রয়েছে তবে এই পরীক্ষাটি ব্যবহার করা যেতে পারে
• হাই-রেজুলেশন আল্ট্রাসাউন্ড। আল্ট্রাসাউন্ড আপনার দেহের মধ্যে কাঠামোর চিত্র তৈরি করতে উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে। এটি স্নায়ু সংকোচনের সিন্ড্রোমগুলি যেমন কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমগুলি নির্ণয়ের জন্য সহায়ক

চিকিত্সা

চিমটিযুক্ত নার্ভের জন্য প্রায়শই প্রস্তাবিত চিকিত্সা আক্রান্ত অঞ্চলের জন্য বিশ্রাম। আপনার ডাক্তার আপনাকে কোনও ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করতে বলবেন যা সংকোচনের কারণ বা বৃদ্ধি করে

পিঞ্চযুক্ত নার্ভের অবস্থানের উপর ভিত্তি করে, অঞ্চলটি স্থির করতে আপনার একটি বিভক্ত বা ব্রেসের প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনার কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম থাকে তবে আপনার চিকিত্সা দিনের পাশাপাশি রাতেও একটি স্প্লিন্ট পরার পরামর্শ দিতে পারেন কারণ কব্জিটি নমনীয় এবং ঘুমের সময় ঘন ঘন প্রসারিত হয়

শারীরিক থেরাপি

একটি শারীরিক থেরাপিস্ট স্নায়ুর উপর চাপ কাটাতে প্রভাবিত অঞ্চলে পেশীগুলিকে শক্তিশালী এবং প্রসারিত করে এমন ব্যায়ামগুলি আপনাকে শিখিয়ে দিতে পারেন। তিনি বা সে নার্ভকে আরও বাড়িয়ে তোলে এমন ক্রিয়াকলাপগুলির পরিবর্তনেরও সুপারিশ করতে পারেন

কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশনগুলি মুখ দ্বারা বা ইনজেকশন দিয়ে দেওয়া ব্যথা এবং প্রদাহকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।

সার্জারি

যদি রক্ষণশীল চিকিত্সা করে কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পরে চিমটি দেওয়া নার্ভটি উন্নতি না করে তবে আপনার ডাক্তার স্নায়ু থেকে চাপ নেওয়ার জন্য অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন। চিকিত্সা করা নার্ভের অবস্থানের উপর নির্ভর করে সার্জারির ধরনটি পরিবর্তিত হয়

অস্ত্রোপচারে মেরুদণ্ডে হাড়ের স্পারস বা হার্নিয়েটেড ডিস্কের কিছু অংশ অপসারণ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বা আরও কক্ষের অনুমতি দেওয়ার জন্য কার্পাল লিগমেন্টটি পৃথক করে or নার্ভকে কব্জির মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য। যেহেতু প্রায়শই অনেক আলোচনা করা হয় এবং সময় সীমিত হতে পারে, তাই আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত করা ভাল ধারণা। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে এবং আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত তা জানতে এখানে কিছু তথ্য রয়েছে

আপনি কী করতে পারেন

• কোনও পূর্ব-অ্যাপয়েন্টমেন্ট সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন হন। আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, আগে থেকেই আপনার কিছু করার দরকার আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করে নিশ্চিত করুন, যেমন আপনার ডায়েজ সীমাবদ্ধ করুন বা আপনার কোনও ইমেজিং পরীক্ষা আছে এমন পরিস্থিতিতে looseিলেfitালা পোশাক পরুন
• লিখুন আপনি যে কোনও উপসর্গের মুখোমুখি হচ্ছেন, তার সাথে আপনি যে অ্যাপয়েন্টমেন্টটি নির্ধারণ করেছেন তার সাথে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হতে পারে
• আপনি যে সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন বা পরিপূরক গ্রহণ করছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন
• যদি সম্ভব হয় তবে কোনও পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে সাথে রাখুন। কখনও কখনও অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় আপনাকে প্রদত্ত সমস্ত তথ্য মনে রাখা কঠিন হতে পারে। আপনার সাথে আসা কেউ এমন কিছু মনে করতে পারেন যা আপনি মিস করেছেন বা ভুলে গিয়েছেন
• আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন লিখুন

প্রশ্নের তালিকা প্রস্তুত করা আপনাকে সবচেয়ে বেশি সহায়তা করতে সহায়তা করবে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সময়। সন্দেহজনক চিমটিযুক্ত নার্ভের জন্য, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য কয়েকটি প্রাথমিক প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আমার লক্ষণগুলির সর্বাধিক কারণ কী?
• আমার কী ধরণের পরীক্ষার প্রয়োজন?
• আমার অবস্থা সম্ভবত অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী?
• আপনি কোন চিকিত্সার পরামর্শ দিচ্ছেন?
• আপনি যে প্রাথমিক পদ্ধতির পরামর্শ দিচ্ছেন তার বিকল্পগুলি কী?
• আমার অন্যান্য স্বাস্থ্যের এই অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে এই শর্তগুলি সর্বোত্তমভাবে পরিচালনা করতে পারি?
• আমার কোনও ক্রিয়াকলাপ বিধিনিষেধ অনুসরণ করা দরকার কি?
• এমন কোনও ব্রোশিওর বা অন্য মুদ্রিত উপাদান রয়েছে যা আমি আমার সাথে বাড়িতে নিয়ে যেতে পারি? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলি দেখার পরামর্শ দিচ্ছেন?

আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য যে প্রশ্ন তৈরি করেছেন সেগুলি ছাড়াও, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় অন্যান্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী আশা করবেন

আপনার ডাক্তার আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে। এগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• আপনার লক্ষণগুলি কী? আপনি কি ব্যথা, অসাড়তা, কাতরতা বা দুর্বলতা অনুভব করছেন?
• আপনি কোথায় এই বিশেষ লক্ষণগুলি অনুভব করছেন?
• আপনি কতক্ষণ ধরে এই লক্ষণগুলি অনুভব করছেন?
• আপনার লক্ষণগুলি কি অবিচ্ছিন্ন বা মাঝে মাঝে ছিল?
• এমন কোনও কার্যকলাপ বা অবস্থান যা আপনার লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে?
• এমন কোনও কার্যকলাপ বা অবস্থান যা আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়?
• আপনার কি এমন কোনও কাজ বা শখ রয়েছে যা আপনাকে পুনরাবৃত্তি করতে চান?