রায়নাউদের রোগ

ওভারভিউ

রায়নাউডের (রশ্মি-নোস) রোগ আপনার শরীরের কিছু অঞ্চল যেমন আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙুলগুলি - ঠান্ডা তাপমাত্রা বা স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়াতে অসাড় এবং ঠান্ডা অনুভব করে। রায়নাউডের রোগে, আপনার ত্বকে রক্ত ​​সরবরাহকারী ছোট ধমনী সংকীর্ণ হয়ে পড়ে, প্রভাবিত অঞ্চলে রক্ত ​​প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে দেয় (ভ্যাসোস্পাজম)

রায়নাউডের রোগের চেয়ে পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি হন, যাকে রায়নাউড বা রায়নাউডের ঘটনা হিসাবেও পরিচিত known বা সিন্ড্রোম। এটি শীতল আবহাওয়ায় বসবাসকারী ব্যক্তিদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়

রায়নাউডের রোগের চিকিত্সা তার তীব্রতার উপর নির্ভর করে এবং আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে কিনা তা নির্ভর করে। বেশিরভাগ লোকের জন্য রায়নাউডের অসুখটি অক্ষম নয়, তবে এটি আপনার জীবনযাত্রার মানকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে

লক্ষণগুলি

রায়নাডের রোগের লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ঠান্ডা আঙ্গুলগুলি বা পায়ের আঙ্গুলগুলি
• ঠান্ডা বা স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়াতে আপনার ত্বকের রঙ পরিবর্তন
• উষ্ণতা বা স্ট্রেস উপশমের উপর অস্থির অনুভূতি বা কাঁপুন ব্যথা

রায়নাউডের আক্রমণে আপনার ত্বকের প্রভাবিত অঞ্চলগুলি সাধারণত প্রথমে সাদা হয়। তারপরে, তারা প্রায়শই নীল হয়ে যায় এবং শীতল এবং অসাড় বোধ করে। আপনি যেমন উষ্ণ হন এবং আপনার সঞ্চালনের উন্নতি হয়, প্রভাবিত অঞ্চলগুলি লাল, গলা ফাটা, টিংগল বা ফুলে যেতে পারে

যদিও রায়নাউডের সাধারণভাবে আপনার আঙ্গুলগুলি এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি প্রভাবিত করে, এটি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে যেমন আপনার নাক, ঠোঁট, কান এবং স্তনবৃন্তগুলি আপনি উষ্ণ হওয়ার পরে, এই অঞ্চলে স্বাভাবিক রক্ত ​​প্রবাহের ফিরে আসতে 15 মিনিট সময় লাগতে পারে

কখন চিকিত্সকের সাথে দেখা করবেন

আপনার গুরুতর ইতিহাস থাকলে আপনার চিকিত্সা অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন রায়নাউড এবং আপনার আক্রান্ত আঙ্গুলের বা পায়ের আঙুলগুলির মধ্যে একটিতে কালশিটে বা সংক্রমণের বিকাশ ঘটে p

কারণগুলি

রায়নাউডের আক্রমণের কারণ চিকিত্সকরা পুরোপুরি বুঝতে পারেন না, তবে হাতে রক্ত ​​বাহক এবং পা ঠান্ডা তাপমাত্রা বা স্ট্রেসের প্রতি অতিরক্ষিত হয়ে দেখা দেয়

কোষে রক্তনালীগুলি

রায়নাউডের সাহায্যে আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের ধমনী সংকীর্ণ হয়ে যায় এবং ঠান্ডা বা স্ট্রেসের সংস্পর্শে আসার সাথে সাথে রক্ত ​​সরবরাহ সংক্ষেপে সীমাবদ্ধ করে দেয় । সময়ের সাথে সাথে, এই ছোট ধমনীগুলি আরও ঘন হতে পারে, রক্তের প্রবাহকে আরও সীমিত করে দেয়

শীতল তাপমাত্রা আক্রমণের কারণ হতে পারে। ঠান্ডা হওয়ার এক্সপোজার যেমন ঠান্ডা জলে হাত রাখা, ফ্রিজার থেকে কিছু নেওয়া বা ঠাণ্ডা বাতাসে থাকা, সম্ভবত সবচেয়ে সম্ভবত ট্রিগার। কিছু লোকের জন্য, মানসিক চাপ একটি পর্বকে ট্রিগার করতে পারে

প্রাথমিক বনাম গৌণ রায়নাউদের

শর্তের দুটি প্রধান প্রকার রয়েছে

• প্রাথমিক রায়নাউদের। রায়নাউডের রোগও বলা হয়, এটি সর্বাধিক সাধারণ রূপটি কোনও সম্পর্কিত মেডিকেল শর্তের ফলাফল নয়। এটি এতটা হালকা হতে পারে যে প্রাথমিক রায়নাউডযুক্ত বহু লোক চিকিত্সা নেন না seek এবং এটি নিজে থেকেই সমাধান করতে পারে

• মাধ্যমিক রায়নাড's রায়নাউদের ঘটনাও বলা হয়, এই ফর্মটি অন্তর্নিহিত সমস্যার কারণে ঘটে। যদিও মাধ্যমিক রায়নাউড প্রাথমিক ফর্মের তুলনায় কম সাধারণ তবে এটি আরও মারাত্মক হতে থাকে

  মাধ্যমিক রায়নাউডের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি প্রায় 40 বছর বয়সের কাছাকাছি প্রদর্শিত হয়, প্রাথমিক রায়নাউডের চেয়ে তার পরে

মাধ্যমিক রায়নাউডের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সংযোজক টিস্যু রোগ। বেশিরভাগ লোকের যাদের বিরল রোগ রয়েছে যা ত্বকের শক্ত হয়ে ও ক্ষত সৃষ্টি করে (স্ক্লেরোডার্মা) তাদের রায়নাড রয়েছে। অন্যান্য রোগগুলি যা রায়নাউডের ঝুঁকি বাড়ায় তার মধ্যে রয়েছে লুপাস, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং সজোগ্রেনের সিনড্রোম include
• ধমনীর রোগ। এর মধ্যে হাড়কে খাওয়ানো রক্তনালীগুলিতে একরকম প্লাকআপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এমন একটি ব্যাধি যার ফলে হাত ও পায়ের রক্তনালীগুলি ফুলে উঠেছে এবং এক ধরণের উচ্চ রক্তচাপ যা ফুসফুসের ধমনীতে প্রভাব ফেলে।
• কার্পাল টানেল সিনড্রোম। এই অবস্থায় আপনার হাতের একটি প্রধান স্নায়ুতে চাপ জড়িত থাকে, হাতের মধ্যে অসাড়তা এবং ব্যথা তৈরি করে যা হাত ঠান্ডা তাপমাত্রায় আরও বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে
• পুনরাবৃত্তি ক্রিয়া বা কম্পন। টাইপ করা, পিয়ানো বাজানো বা দীর্ঘ সময় ধরে একই ধরণের আন্দোলন করা এবং জ্যাকহ্যামার্সের মতো ভাইব্রেটিং সরঞ্জামগুলি পরিচালনা করা অতিরিক্ত মাত্রায় আঘাতের কারণ হতে পারে
• ধূমপান। ধূমপান রক্তনালীগুলিকে সীমাবদ্ধ করে
• হাত বা পায়ে আঘাত j উদাহরণগুলির মধ্যে কব্জি ভাঙ্গা, শল্য চিকিত্সা বা হিমশীতল অন্তর্ভুক্ত
• কিছু ওষুধ। এর মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপের জন্য বিটা ব্লকার, মাইগ্রেনের ওষুধে যার মধ্যে এজগোটামিন এবং সুমাত্রিপটান রয়েছে, মনোযোগ-ঘাটতি / হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার ওষুধ, কিছু কেমোথেরাপি এজেন্ট এবং ওষুধ যা রক্তনালীগুলি সংকীর্ণ করে তোলে, যেমন কিছু ওষুধের কাউন্টার ওষুধ। / li>

ঝুঁকির কারণগুলি

প্রাথমিক রায়নাউডের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• লিঙ্গ। পুরুষদের চেয়ে বেশি মহিলারা আক্রান্ত হন
• বয়স। যদিও যে কেউ এই অবস্থার বিকাশ করতে পারে, প্রাথমিক রায়নাউড প্রায়শই 15 থেকে 30 বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়
• জলবায়ু। যারা শীতল আবহাওয়ায় বাস করেন তাদের মধ্যেও এই ব্যাধিটি বেশি দেখা যায়
• পারিবারিক ইতিহাস। প্রথম-স্তরের আত্মীয় - একজন পিতা-মাতা, ভাইবোন বা শিশু - এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ফলে প্রাথমিক রায়নাউডের ঝুঁকি বাড়বে বলে মনে হয়

মাধ্যমিক রায়নাডের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সংযুক্ত রোগ। এর মধ্যে স্ক্লেরোডার্মা এবং লুপাসের মতো শর্ত রয়েছে
• কিছু পেশা। এর মধ্যে এমন চাকরি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা পুনরাবৃত্তিমূলক ট্রমা তৈরি করে, যেমন পরিচালনা করা অপারেটিং সরঞ্জামগুলি
• নির্দিষ্ট পদার্থের এক্সপোজার। এর মধ্যে ধূমপান, রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে এমন ওষুধ গ্রহণ এবং ভিনাইল ক্লোরাইডের মতো নির্দিষ্ট রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

জটিলতা

গৌণ রায়নাড যদি গুরুতর হয় - যা বিরল - আপনার আঙ্গুলগুলিতে বা পায়ের আঙুলের রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করে টিস্যু ক্ষতি করতে পারে

সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ ধমনীতে ঘা (ত্বকের আলসার) বা মৃত টিস্যু হতে পারে, যার উভয়ই চিকিত্সা করা কঠিন। কদাচিৎ, চিকিত্সা না করা মামলার ক্ষেত্রে আপনার দেহের ক্ষতিগ্রস্থ অংশটি সরিয়ে ফেলার প্রয়োজন হতে পারে p

প্রতিরোধ

রায়নাউডের আক্রমণ রোধে সহায়তা করার জন্য:

বাইরে বান্ডিল আপ করুন। শীত এলে আপনার বাইরে যাওয়ার আগে একটি টুপি, স্কার্ফ, মোজা এবং বুট এবং দুটি স্তর ফাটা বা গ্লাভস ডোন করুন। ঠান্ডা বাতাস আপনার হাতের নাগাল থেকে বাঁচাতে আপনার mittens বা গ্লাভসের চারদিকে ঘুরে দেখার জন্য স্নাগ কাফের সাথে একটি কোট পরুন

কেমিক্যাল হ্যান্ড ওয়ার্মার ব্যবহার করুন। আপনার নাকের ডগা এবং আপনার কানের মুখগুলি যদি শীতের প্রতি সংবেদনশীল হয় তবে কানের মুখ এবং মুখোশ পরুন

• আপনার গাড়ীটি গরম করুন। শীত আবহাওয়ায় ড্রাইভিং করার আগে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার গাড়ি হিটার চালান

  বাড়ির ভিতরে সাবধানতা অবলম্বন করুন। মোজা পরেন। রেফ্রিজারেটর বা ফ্রিজের বাইরে খাবার নেওয়ার সময় গ্লোভস, মাইটেনস বা ওভেন মিট পরুন। কিছু লোক শীতের সময় বিছানায় মিটটেন এবং মোজা পরা সহায়ক বলে মনে করে

  কারণ শীতাতপনিয়ন্ত্রণ আক্রমণ আক্রমণ করতে পারে, আপনার এয়ার কন্ডিশনারটিকে একটি গরম তাপমাত্রায় সেট করতে পারে। ইনসুলেটেড মদ্যপান করার চশমা ব্যবহার করুন

সামগ্রী:

রোগ নির্ণয়

আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ এবং চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা করা। আপনার চিকিত্সক অন্যান্য চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যাগুলিও বাতিল করার জন্য পরীক্ষার আদেশ দিতে পারে যা একই লক্ষণ ও লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে

প্রাথমিক বনাম মাধ্যমিক রায়নাউদের

প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক রায়নাউডের মধ্যে পার্থক্য জানানোর জন্য বাছাই করা , আপনার ডাক্তার নেলফোল্ড ক্যাপিলারস্কোপি নামে একটি পরীক্ষা করতে পারে। পরীক্ষার সময়, চিকিত্সক ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলির বিকৃতি বা ফোলাভাব দেখতে আপনার মাইক্রোস্কোপ বা ম্যাগনিফায়ারের নীচে আপনার নখের গোড়ায় ত্বকটি দেখেন

আপনার ডাক্তার যদি মনে করেন যে অন্য কোনও অবস্থা যেমন, একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার বা সংযোজক টিস্যু রোগ হতে পারে রায়নাউডের কারণ হতে পারে, তিনি সম্ভবত রক্ত ​​পরীক্ষার আদেশ দেবেন, যেমন:

• অ্যান্টিনিউক্লিয়ার অ্যান্টিবডি টেস্ট। এই অ্যান্টিবডিগুলির জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করা একটি উদ্দীপক প্রতিরোধ ব্যবস্থার লক্ষণ হতে পারে, যাঁরা সংযোজক টিস্যু রোগে বা অন্যান্য অটোইমিউন ডিজঅর্ডারগুলিতে রয়েছেন তাদের মধ্যে সাধারণ
• এরিথ্রোসাইট পলল হার। এই পরীক্ষাটি রক্তের কোষগুলি কোন নলের নীচে স্থিত হয় সেই হার নির্ধারণ করে। স্বাভাবিক হারের চেয়ে দ্রুত গতিতে অন্তর্নিহিত প্রদাহজনিত বা স্ব-প্রতিরোধক রোগের সংকেত হতে পারে

কোনও রক্ত ​​পরীক্ষা রায়নাডের নির্ণয় করতে পারে না। আপনার চিকিত্সক অন্যান্য পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন, যেমন ধমনীর রোগগুলি অস্বীকার করে এমন রায়নাউডের সাথে যুক্ত হতে পারে এমন একটি অবস্থার নির্দেশ করতে সহায়তা করে

চিকিত্সা

শীতের জন্য পোশাক পরানো স্তরগুলি এবং গ্লোভস বা ভারী মোজা পরা সাধারণত রায়নাউডের হালকা লক্ষণগুলি মোকাবেলায় কার্যকর। অবস্থার আরও গুরুতর ফর্মগুলির চিকিত্সার জন্য ওষুধগুলি পাওয়া যায়। চিকিত্সার লক্ষ্যগুলি হ'ল:

• আক্রমণগুলির সংখ্যা এবং তীব্রতা হ্রাস করুন
• টিস্যু ক্ষতি রোধ করুন
• অন্তর্নিহিত রোগ বা অবস্থার চিকিত্সা করুন

ওষুধ

আপনার লক্ষণগুলির কারণের উপর নির্ভর করে ওষুধগুলি সহায়তা করতে পারে। রক্তনালী প্রশস্ত করতে এবং রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ানোর জন্য আপনার ডাক্তার লিখে দিতে পারেন:

• ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার। এই ওষুধগুলি আপনার হাত ও পায়ে ছোট রক্তনালীগুলি শিথিল করে এবং খোলায়, রায়নাউডের বেশিরভাগ লোকের তীব্রতা এবং আক্রমণের সংখ্যা হ্রাস করে। এই ওষুধগুলি আপনার আঙ্গুলগুলি বা আঙ্গুলগুলির ত্বকের আলসার নিরাময় করতেও সহায়তা করতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে নীফেডিপাইন (অ্যাডাল্যাট সিসি, প্রোকার্ডিয়া), অ্যামলডোপাইন (নরভাস্ক), ফেলোডিপাইন এবং ইস্রাডিপাইন
• ভ্যাসোডিলেটর। এই ওষুধগুলি, যা রক্তনালীগুলি শিথিল করে, ত্বকের আলসার নিরাময় করতে আপনার আঙ্গুলের গোড়ায় প্রয়োগ করা নাইট্রোগ্লিসারিন ক্রিম (নাইট্রো-ডুর) অন্তর্ভুক্ত। অন্যান্য ভাসোডিলেটরগুলির মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ লসার্টান (কোজার), ইরেক্টাইল ডিসঅংশান medicationষধ সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা, রেভাটিও), অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ফ্লুঅক্সেটিন (প্রোজ্যাক, সারাফেম) এবং প্রস্টাগ্ল্যান্ডিনস নামে এক শ্রেণির ওষুধ রয়েছে

সার্জারি এবং চিকিত্সা পদ্ধতি

আপনার যদি গুরুতর রায়নাউড হয় তবে আপনার ডাক্তার শল্য চিকিত্সা বা ইনজেকশন দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন

স্নায়ু সার্জারি। আপনার হাত ও পায়ের সহানুভূতিশীল নার্ভগুলি আপনার ত্বকের রক্তনালীগুলির প্রারম্ভিক এবং সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করে। এই স্নায়ুগুলি কেটে ফেলা তাদের অতিরঞ্জিত প্রতিক্রিয়াগুলিকে বাধা দেয়

আক্রান্ত হাত বা পায়ের ক্ষুদ্র ক্ষতগুলির মাধ্যমে, একজন চিকিত্সক রক্ত ​​ক্ষয়ের চারপাশে এই ক্ষুদ্র স্নায়ুগুলি ছিটকে দেন। এই অস্ত্রোপচারটি যদি সফল হয় তবে কম এবং সংক্ষিপ্ত আক্রমণ হতে পারে

• রাসায়নিক ইনজেকশন। চিকিত্সকরা আক্রান্ত হাত বা পায়ে সহানুভূতিশীল নার্ভগুলিকে আটকানোর জন্য স্থানীয় অ্যানাস্থেটিকস বা অনাবোটুলিনুমটক্সিনএ (বোটক্স) এর মতো রাসায়নিকগুলি ইনজেকশন করতে পারেন। লক্ষণগুলি ফিরে আসে বা অব্যাহত থাকলে আপনার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে

ক্লিনিকাল ট্রায়ালস

জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার

বিভিন্ন পদক্ষেপগুলি পারেন রায়নাউদের আক্রমণ হ্রাস করুন এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করুন

• ধূমপান এড়ান। ধূমপান বা সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়া শ্বাস প্রশ্বাসের কারণে রক্তনালীগুলি শক্ত করে ত্বকের তাপমাত্রা হ্রাস পায়, যা আক্রমণে আক্রান্ত হতে পারে
• ব্যায়াম। অন্যান্য স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির মধ্যে অনুশীলন সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার যদি মাধ্যমিক রায়নাউড থাকে তবে শীতকালে বাইরে চর্চা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
• চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। চাপযুক্ত পরিস্থিতিগুলি সনাক্ত করা এবং এড়াতে শেখা আক্রমণগুলির সংখ্যা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে
• দ্রুত পরিবর্তিত তাপমাত্রা এড়ান। গরম পরিবেশ থেকে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে না যাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি সম্ভব হয় তবে মুদির দোকানগুলির হিমশীতল খাবারের বিভাগগুলি এড়িয়ে চলুন

আক্রমণ চলাকালীন কী করবেন

আপনার হাত, পা বা অন্যান্য ক্ষতিগ্রস্থ জায়গাগুলি উষ্ণ করুন। আপনার আঙ্গুলগুলি এবং আঙ্গুলগুলি হালকাভাবে গরম করতে:

• বাড়ির অভ্যন্তরে বা একটি উষ্ণ অঞ্চলে যান
• আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিকে ঝুলান
• বগলের নীচে হাত রাখুন
• আপনার বাহু দিয়ে প্রশস্ত বৃত্ত (উইন্ডমিলস) তৈরি করুন
• আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের উপর জল গরম - গরম নয় - চালান
• আপনার হাত ও পায়ে ম্যাসেজ করুন

স্ট্রেস যদি আক্রমণ আক্রমণ করে, মানসিক চাপ থেকে বেরিয়ে এসে শিথিল হন। স্ট্রেস-রিলিভ কৌশলটি অনুশীলন করুন যা আপনার জন্য কাজ করে এবং আক্রমণ কমিয়ে আনতে সহায়তার জন্য আপনার হাত বা পানিতে হাত গরম করুন

বিকল্প medicineষধ

জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং পরিপূরক যা রক্তের আরও ভাল প্রবাহকে উত্সাহ দেয় আপনাকে রায়নাউড পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। তবে রায়নাউদের পক্ষে এই ব্যবস্থাগুলি কতটা কার্যকর হতে পারে তা এখনও অস্পষ্ট। আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন। আপনি যদি আগ্রহী হন তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে এ সম্পর্কে কথা বলুন:

• ফিশ অয়েল। ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ আপনার ঠাণ্ডায় সহনশীলতা উন্নত করতে পারে।
• জিঙ্কগো। জিঙ্কগো পরিপূরকগুলি রায়নাউডের আক্রমণ সংখ্যা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে
• আকুপাংচার। এই অনুশীলনটি রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে বলে মনে হয়, তাই এটি রায়নাউডের আক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক হতে পারে

  বায়োফিডব্যাক। শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার মন ব্যবহার করা আপনার তীব্রতা এবং আক্রমণের তীব্রতা এবং সংখ্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে। বায়োফিডব্যাকের মধ্যে হাত ও পায়ের তাপমাত্রা বৃদ্ধি, গভীর শ্বাস প্রশ্বাস এবং অন্যান্য শিথিল অনুশীলনের জন্য গাইডযুক্ত চিত্র অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

  আপনার চিকিত্সক এমন একজন চিকিত্সককে পরামর্শ দিতে সক্ষম হতে পারেন যা আপনাকে বায়োফিডব্যাক কৌশল শিখতে সহায়তা করতে পারে। এই বিষয়ে বই এবং ভিডিও রয়েছে

পরিপূরক গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সম্ভাব্য ওষুধের মিথস্ক্রিয়া বা বিকল্প চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকলে আপনার ডাক্তার আপনাকে সতর্ক করতে পারে

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত

আপনার প্রাথমিক ডাক্তার সম্ভবত আপনার লক্ষণগুলির ভিত্তিতে রায়নাউডের নির্ণয় করতে সক্ষম হবেন এবং লক্ষণগুলি। কিছু ক্ষেত্রে, তবে আপনাকে এমন একজন ডাক্তারের কাছে পাঠানো যেতে পারে যিনি জয়েন্টগুলি, হাড় এবং পেশীগুলির রোগগুলিতে বিশেষত বিশেষজ্ঞ (বাত বিশেষজ্ঞ)

আপনাকে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে সহায়তা করার জন্য এখানে তথ্য।

একটি তালিকা তৈরি করুন:

• আপনার লক্ষণগুলি যখন শুরু হয়েছিল এবং কীগুলি এগুলিকে ট্রিগার করে seems
• আপনার এবং আপনার পরিবারের অন্যান্য চিকিত্সা পরিস্থিতি বিশেষত সংযোগকারী টিস্যু বা অটোইমিউন ডিসঅর্ডারস
• ডোজ সহ আপনি যাবতীয় ationsষধ, ভিটামিন এবং অন্যান্য পরিপূরক
• আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার প্রশ্নাবলী

যদি সম্ভব হয় তবে কোনও পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে সাথে রাখুন, আপনার প্রাপ্ত তথ্য মনে রাখতে সহায়তা করুন

আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার প্রশ্নগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• সম্ভবত কি আমার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির কারণ ঘটায়?
• আমার যদি রায়নাড হয় তবে এটি প্রাথমিক বা গৌণ?
• আপনি যদি কোন চিকিত্সার পরামর্শ দেন তবে
• আমি কীভাবে পারি? রায়নাউডের আক্রমণের ঝুঁকি কমাতে চান?
• আমার অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে এগুলি একসাথে পরিচালনা করতে পারি?

অন্যান্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত

আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে, সহ:

• রায়নাউডের আক্রমণে, আপনার আঙ্গুলগুলি বা পায়ের আঙ্গুলগুলি রঙ পরিবর্তন করে বা অসাড় বা বেদনাদায়ক বোধ করে?
• আপনার পরিবারের অন্য কেউ কি ছিলেন? রায়নাউডের সাথে নির্ণয় করা হয়েছে?
• আপনি কি ধূমপান করেন?
• আপনি প্রতিদিন কতটুকু ক্যাফিন পান করেন?
• আপনি জীবিকা নির্বাহের জন্য এবং এর জন্য কী করেন? বিনোদন?