মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপ

ঘুম অ্যানিয়া ea এই পরিস্থিতিতে প্রায়শই তীব্র শ্বাসকষ্ট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, ঘুমের সময় বার বার শ্বাস ফেলা এবং শুরু হয়, যার ফলে আপনার পর্যাপ্ত অক্সিজেন না পাওয়া যায়

পর্যাপ্ত অক্সিজেন না পাওয়া রক্তবাহী দেয়ালের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে, যা তৈরি করতে পারে আপনার রক্ত ​​চাপগুলি আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কার্যকর নয় effective এছাড়াও, স্লিপ অ্যাপনিয়া স্নায়ুতন্ত্রের একটি অংশকে অত্যধিক ওষুধযুক্ত করে তোলে এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে এমন কিছু রাসায়নিকগুলি মুক্তি দেয়

স্থূলত্ব। ওজন বাড়ার সাথে সাথে আপনার দেহে রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এটি আপনার ধমনী দেয়ালের উপর চাপ বাড়িয়ে দেয়, আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে

অতিরিক্ত ওজন প্রায়শই হার্টের হারের বৃদ্ধি এবং রক্ত ​​পরিবহনে আপনার রক্তনালীগুলির ক্ষমতা হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত। এছাড়াও, চর্বি জমার রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে এমন রাসায়নিকগুলি মুক্তি দিতে পারে। এই সমস্ত কারণের কারণে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে

icationsষধ এবং পরিপূরক। বিভিন্ন প্রেসক্রিপশন ওষুধ - যেমন ব্যথা উপশমকারী, জন্ম নিয়ন্ত্রণের ওষুধ, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং ড্রাগ ট্রান্সপ্ল্যান্টের পরে ব্যবহৃত ড্রাগগুলি - কিছু লোকের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ বাড়িয়ে বাড়াতে পারে

ওভার-দ্য কাউন্টার ডিকনজেস্ট্যান্টস এবং কিছু ভেষজ পরিপূরক, জিনসেং, লাইকরিস এবং এফিড্রা (মা-হুয়াং) সহ একই প্রভাব থাকতে পারে। অনেক অবৈধ ওষুধ, যেমন কোকেন এবং মেথাম্ফেটামিন রক্তচাপ বাড়ায়

ঝুঁকির কারণগুলি

গৌণ উচ্চ রক্তচাপের জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণটি একটি চিকিত্সা অবস্থার কারণ হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ, যেমন কিডনি, ধমনী, হার্ট বা অন্তঃস্রাব সিস্টেমের সমস্যার কারণ হতে পারে

জটিলতা

মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপ আপনার উচ্চ রক্তচাপের কারণে আপনার অন্তর্নিহিত চিকিত্সা পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। আপনি যদি চিকিত্সা না পান তবে মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপ অন্যান্য চিকিত্সা শর্তগুলির সাথেও যুক্ত হতে পারে যেমন:

• আপনার ধমনীতে ক্ষয়ক্ষতি। এর ফলে ধমনীগুলি (এথেরোস্ক্লেরোসিস) শক্ত হয়ে ও ঘন হতে পারে, যা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে
• অ্যানিউরিজম। রক্তচাপ বৃদ্ধি হওয়ায় আপনার রক্তনালী দুর্বল হয়ে যেতে পারে এবং স্নায়ুবিক রোগ হয়। যদি অ্যানিউরিজম ফেটে যায় তবে তা প্রাণঘাতী হতে পারে
• হৃদযন্ত্র failure আপনার জাহাজের উচ্চ চাপের বিরুদ্ধে রক্ত ​​পাম্প করতে আপনার হৃদয়ের পেশী আরও ঘন হয়। অবশেষে, ঘন হয়ে যাওয়া পেশীতে আপনার দেহের চাহিদা মেটাতে পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাম্প করতে কঠোর সময় থাকতে পারে, যা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার কারণ হতে পারে
• আপনার কিডনিতে দুর্বল এবং সংকীর্ণ রক্তনালীগুলি। এটি এই অঙ্গগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করা থেকে রোধ করতে পারে
• চোখের পুরু, সংকীর্ণ বা ছেঁড়া রক্তনালী। এর ফলে দৃষ্টি হারাতে পারে

  বিপাক সিনড্রোম। এই সিন্ড্রোমটি আপনার দেহের বিপাকের ব্যাধিগুলির একটি ক্লাস্টার - এতে কোমর পরিধি বৃদ্ধি, উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড, কম উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) কোলেস্টেরল (ভাল কোলেস্টেরল), উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ ইনসুলিন স্তর রয়েছে including

  আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে আপনার বিপাক সিনড্রোমের অন্যান্য উপাদানগুলি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার যত বেশি উপাদান রয়েছে, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ বা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি তত বাড়বে

• স্মৃতি বা বোঝার ক্ষেত্রে সমস্যা। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ আপনার চিন্তাভাবনা, মনে রাখার এবং শেখার ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করতে পারে। যাদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে তাদের স্মৃতিশক্তি বা ধারণাগুলি বুঝতে সমস্যা বেশি দেখা যায়

রোগ নির্ণয়

আপনার ডাক্তার গৌণ উচ্চ রক্তচাপের উপর ভিত্তি করে সনাক্ত করতে পারবেন না সাধারণ রক্তচাপ পড়ার চেয়ে মাত্র একটি উচ্চ। মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয়ের জন্য পৃথক অ্যাপয়েন্টমেন্টে উচ্চ রক্তচাপের পরিমাপ তিন থেকে ছয়টি লাগতে পারে। এই পরিমাপগুলি বাড়ির রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ এবং অ্যাম্বুলেটরি রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ থেকে আসতে পারে। অ্যাম্বুলেটরি রক্তচাপ পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে, কোনও ডিভাইস সারা দিন নির্দিষ্ট সময়ে স্বয়ংক্রিয়ভাবে রক্তচাপের পরিমাপ নেয়

আপনার ডাক্তার আপনার উচ্চ রক্তচাপের কারণটি চিহ্নিত করতে অন্যান্য চিহ্নিতকারীদেরও পরীক্ষা করতে চান। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• একটি রক্ত ​​পরীক্ষা। আপনার ডাক্তার নির্ধারণে সহায়তা করতে আপনার রক্তে আপনার পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ক্রিয়েটিনিন, রোজা রক্তের গ্লুকোজ, মোট কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড এবং অন্যান্য রক্ত ​​পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন
• একটি প্রস্রাব পরীক্ষা। আপনার ডাক্তার চিহ্নিতকারীদের জন্য আপনার মূত্র পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন যা আপনার উচ্চ রক্তচাপকে দেখাতে পারে যে অন্য কোনও মেডিকেল অবস্থার কারণে হয়েছে

  আপনার কিডনি আল্ট্রাসাউন্ড। যেহেতু কিডনির অনেকগুলি পরিস্থিতি মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপের সাথে যুক্ত, তাই আপনার ডাক্তার আপনার কিডনি এবং রক্তনালীগুলির একটি আল্ট্রাসাউন্ড অর্ডার করতে পারে

  এই ননভান্সাইভ পরীক্ষায়, একজন প্রযুক্তিবিদ আপনার ত্বকের উপরে ট্রান্সডুসার নামে একটি যন্ত্র চালাবেন। ট্রান্সডুসার, যা শব্দ তরঙ্গ উত্পাদন করে, তা পরিমাপ করে যে কীভাবে শব্দ তরঙ্গগুলি আপনার কিডনি এবং ধমনীগুলি বন্ধ করে দেয় এবং শব্দ তরঙ্গ দ্বারা নির্মিত চিত্রগুলি কম্পিউটার মনিটরে প্রেরণ করে

  ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি)। যদি আপনার চিকিত্সক মনে করেন যে আপনার গৌণ হাইপারটেনশনটি হৃদ্‌র সমস্যার কারণে হতে পারে, তবে তিনি একটি বৈদ্যুতিন কার্ডের অর্ডার দিতে পারেন

  এই ননভান্সাইভ পরীক্ষায় সেন্সর (ইলেক্ট্রোড) যা আপনার হৃদয়ের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ সনাক্ত করতে পারে সংযুক্ত থাকে আপনার বুকে এবং কখনও কখনও আপনার অঙ্গে। একটি ইসিজি আপনার হৃদস্পন্দনের প্রতিটি বৈদ্যুতিক পর্বের সময় ও সময়কাল পরিমাপ করে

চিকিত্সা

প্রায়শই, অন্তর্নিহিত চিকিত্সা অবস্থার জন্য ওষুধ বা শল্য চিকিত্সা দিয়ে চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। অন্তর্নিহিত অবস্থার কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা হলে, গৌণ হাইপারটেনশন হ্রাস পেতে পারে বা এমনকি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে

প্রায়শই, জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি যেমন- স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা - রাখতে সাহায্য করতে পারে আপনার রক্তচাপ কম আপনার রক্তচাপের ওষুধও অব্যাহত রাখতে হবে এবং আপনার অন্তর্নিহিত কোনও মেডিকেল শর্ত আপনার ডাক্তারের ওষুধের পছন্দকে প্রভাবিত করতে পারে

ড্রাগের সম্ভাব্য পছন্দগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

থিয়াজাইড মূত্রবর্ধক। ডায়ুরিটিকস, যাকে কখনও কখনও জল বড়ি বলা হয়, এমন ওষুধগুলি যা আপনার কিডনির উপর কাজ করে যা আপনার শরীরকে সোডিয়াম এবং জল নির্মূল করতে এবং রক্তের পরিমাণকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। উচ্চ রক্তচাপের ওষুধে থিয়াজাইড মূত্রবর্ধকগুলি প্রায়শই প্রথম - তবে একমাত্র নয় - এই ওষুধগুলি প্রায়শই সাধারণ এবং উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের তুলনায় কম ব্যয়বহুল হয়ে থাকে। যদি আপনি মূত্রবর্ধক গ্রহণ না করে থাকেন এবং আপনার রক্তচাপ বেশি থাকে, তবে আপনার বর্তমানে একটি মূত্রনালীর সাথে নেওয়া ড্রাগটি প্রতিস্থাপন বা প্রতিস্থাপনের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে দুর্বলতা, পায়ের বাধা এবং যৌন কর্মহীনতার ঝুঁকি রয়েছে include

বিটা ব্লকার। এই ওষুধগুলি আপনার হার্টের কাজের চাপ হ্রাস করে এবং আপনার রক্তনালীগুলি খোলায়, আপনার হৃদয়কে ধীরে ধীরে এবং কম জোর দিয়ে পরাজিত করতে পারে। যখন একা নির্ধারিত হয়, তখন বিটা ব্লকাররা কালো মানুষগুলিতেও কাজ করে না - তবে থায়াজাইড মূত্রবালিকের সাথে মিলিত হলে তারা কার্যকর হয়

সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা, একটি ধীরে ধীরে হার্ট রেট এবং ঠান্ডা হাত এবং পা। তদতিরিক্ত, বিটা ব্লকারগুলি সাধারণত হাঁপানির জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ তারা ফুসফুসে পেশীগুলির স্প্যাম বাড়িয়ে তুলতে পারে

অ্যাঞ্জিওটেনসিন-রূপান্তরকারী এনজাইম (এসিই) ইনহিবিটাররা। এই ওষুধগুলি রক্তনালীগুলিকে সঙ্কুচিত করে এমন প্রাকৃতিক রাসায়নিক গঠনে বাধা দিয়ে রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে সহায়তা করে। করোনারি আর্টারি ডিজিজ, হার্ট ফেইলিউর বা কিডনির ব্যর্থতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার ক্ষেত্রে এসিই ইনহিবিটারগুলি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে

বিটা ব্লকারদের মতো, এসিই ইনহিবিটাররা একা নির্ধারিত অবস্থায় কালো ব্যক্তিদের মতো কাজ করে না, তবে থিয়াজাইড মূত্রবর্ধকের সাথে একত্রিত হলে সেগুলি কার্যকর হয়। সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে মাথা ঘোরা এবং কাশি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং গর্ভাবস্থায় এই ওষুধগুলি সুপারিশ করা হয় না

অ্যাঞ্জিওটেনসিন II রিসেপ্টর ব্লকার। এই ওষুধগুলি রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে সহায়তা করে - এমন কোনও প্রাকৃতিক রাসায়নিকের যা রক্তনালীগুলিকে সঙ্কুচিত করে না - গঠনটি নয় - ক্রিয়াকে ব্লক করে vessels এসিই ইনহিবিটরসগুলির মতো, অ্যাঞ্জিওটেনসিন II রিসেপ্টর ব্লকারগুলি প্রায়শই করোনারি ধমনী রোগ, হার্ট ফেইলিউর বা কিডনির ব্যর্থতার জন্য উপকারী।

এই ওষুধগুলির এসি ইনহিবিটারগুলির চেয়ে কম সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তবে গর্ভাবস্থায়ও ব্যবহার করা হয় না ।

ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার। এই ওষুধগুলি আপনার রক্তনালীগুলির পেশীগুলি শিথিল করতে বা আপনার হার্টের হারকে কমিয়ে দিতে সহায়তা করে। ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকাররা কেবলমাত্র ACE ইনহিবিটার বা বিটা ব্লকারগুলির চেয়ে কিছু লোকের পক্ষে আরও ভাল কাজ করতে পারে। সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে জল ধরে রাখা, মাথা ঘোরা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য অন্তর্ভুক্ত

আঙ্গুরের রস কিছু ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকারদের সাথে যোগাযোগ করে, ওষুধের রক্তের মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং আপনাকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলে। আপনার ওষুধটি আঙ্গুরের রস দ্বারা প্রভাবিত হলে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন

সরাসরি রেনিন ইনহিবিটাররা। হাইপারটেনশনের নতুন চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে অ্যালিস্কায়ারেন (টেকটার্না as) এর মতো সরাসরি রেনিন ইনহিবিটারগুলি। আলিস্কিরেন রেনিনের ক্রিয়া প্রতিরোধ করে ধমনীগুলি শিথিল করে এবং প্রশস্ত করে। রেনিন হ'ল কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য এবং রোগের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কেমিক্যাল (অ্যাঞ্জিওটেনসিন, অ্যালডোস্টেরন, অন্যান্য) উত্পাদনের পদক্ষেপগুলির প্রাথমিক এনজাইম

চিকিত্সা কখনও কখনও জটিল হতে পারে। আপনার উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে একত্রে একাধিক ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। এবং আপনার রক্তচাপ স্থিতিশীল না হওয়া পর্যন্ত আপনার চিকিত্সক আপনাকে আরও ঘন ঘন দেখতে চান, সম্ভবত মাসে একবারে frequently আপনার ডাক্তার ঘরে বসে আপনার রক্তচাপের উপর নজর রাখারও পরামর্শ দিতে পারেন

লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার

যদিও উচ্চরক্তচাপকে হ্রাস করা কঠিন হতে পারে, আপনার একই জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি করা আপনার যদি প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে এটি সহায়তা করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

• স্বাস্থ্যকর খাবার খান। হাইপারটেনশন (DASH) ডায়েট বন্ধ করার জন্য ডায়েটরি পদ্ধতির চেষ্টা করুন, যা ফল, শাকসবজি, পুরো শস্য এবং কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধ খাবারগুলিকে জোর দেয়। উচ্চ রক্তচাপ রোধ এবং নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম পান যা আলু, শাক, কলা এবং এপ্রিকট জাতীয় ফল এবং শাকসব্জিতে পাওয়া যায়। কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং মোট ফ্যাট খান।

• আপনার ডায়েটে লবণ কমিয়ে দিন। একটি নিম্ন সোডিয়াম স্তর - 1,500 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) দিনে - এটি 51 বছর বয়সের বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের এবং কালো বয়সের বা হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস বা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত যে কোনও বয়সের লোকদের জন্য উপযুক্ত। অন্যথায় স্বাস্থ্যকর লোকেরা দিনে ২,৩০০ মিলিগ্রাম বা তার চেয়ে কম পরিমাণ লক্ষ্য রাখতে পারে

  আপনি সল্টশেকারটি রেখে যে পরিমাণ লবণের পরিমাণ খান তা হ্রাস করতে পারবেন, আপনার প্রক্রিয়াধীন লবণের পরিমাণের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত ডাবের স্যুপ বা হিমশীতল খাবার হিসাবে আপনার খাওয়া খাবারগুলি

• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। যদি আপনার ওজন বেশি হয় তবে 10 পাউন্ডও (4.5 কিলোগ্রাম) হ্রাস করা আপনার রক্তচাপকে হ্রাস করতে পারে
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ান। নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ আপনার রক্তচাপকে হ্রাস করতে এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। দিনে কমপক্ষে 30 মিনিটের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য সংগ্রাম করুন
• অ্যালকোহল সীমাবদ্ধ করুন। এমনকি আপনি সুস্থ থাকলেও অ্যালকোহল আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদি আপনি অ্যালকোহল পান করা পছন্দ করেন তবে তা সংযম করে করুন - মহিলাদের জন্য দিনে এক বার পান করা এবং 65 বা তার চেয়ে কম বয়সের পুরুষদের জন্য দিনে দুটি পানীয়। 65৫ বছর বা তার বেশি বয়সের পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য, একদিন পান করুন।
• ধূমপান করবেন না। তামাক রক্তনালীর দেয়ালগুলিকে আহত করে এবং ধমনীগুলি শক্ত করার প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয়। যদি আপনি ধূমপান করেন তবে আপনার ডাক্তারকে আপনাকে ছাড়তে সহায়তা করতে বলুন
• মানসিক চাপ পরিচালনা করুন। যতটা সম্ভব স্ট্রেস হ্রাস করুন। পেশী শিথিলকরণ এবং গভীর শ্বাসের মতো স্বাস্থ্যকর মোকাবিলার কৌশলগুলি অনুশীলন করুন। প্রচুর পরিমাণে ঘুম নেওয়াও আপনাকে সহায়তা করতে পারে

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত

আপনার উচ্চ রক্তচাপ একটি রুটিন শারীরিক সময় আবিষ্কার হতে পারে। এই মুহুর্তে, আপনার প্রাথমিক যত্নের ডাক্তার আরও পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন বা আপনাকে এমন একজন ডাক্তারের কাছে রেফার করতে পারেন যিনি আপনার উচ্চ রক্তচাপের সন্দেহজনক অন্তর্নিহিত কারণ যাই হোক না কেন চিকিত্সা করতে বিশেষজ্ঞ। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার চিকিত্সক বিশ্বাস করেন যে কিডনিজনিত সমস্যা আপনার উচ্চ রক্তচাপের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, তবে আপনাকে সম্ভবত এমন একজন ডাক্তারের কাছে পাঠানো হবে যিনি কিডনিজনিত অসুস্থতা (নেফ্রোলজিস্ট) এর চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ।

কারণ অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি সংক্ষিপ্ত হতে পারে, এবং প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে coverাকতে হয়, ভালভাবে প্রস্তুত হওয়া ভাল ধারণা। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে এবং আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা যেতে পারে সে সম্পর্কে এখানে কিছু তথ্য রয়েছে's

আপনি কী করতে পারেন

• কোনও পূর্ব-অ্যাপয়েন্টমেন্ট সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতন হন Be আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, আগে থেকেই আপনার কিছু করার দরকার আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন, যেমন আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে নির্দিষ্ট সংখ্যক ঘন্টার জন্য ডায়েটকে সীমাবদ্ধ রাখুন
• আপনার কোনও লক্ষণ লিখুন ' আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টটি নির্ধারিত হওয়ার কারণে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হতে পারে এমন অভিজ্ঞতা সহ পুনরায় অভিজ্ঞতা অর্জন করুন
• কোনও বড় চাপ বা সাম্প্রতিক জীবনের পরিবর্তনগুলি সহ মূল ব্যক্তিগত তথ্য লিখুন
• একটি করুন আপনি যে সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন বা পরিপূরক গ্রহণ করছেন তার তালিকা এবং সেই সাথে প্রতিটি জন্য খাওয়ার পরিমাণ সম্পর্কে তথ্য।
• আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন লিখুন

আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সময় সীমিত হতে পারে, সুতরাং প্রশ্নের তালিকা প্রস্তুত করা আপনাকে আপনার বেশিরভাগ সময় একসাথে তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপের জন্য, আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করার জন্য কয়েকটি প্রাথমিক প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আপনার কি মনে হয় যে আমার উচ্চ রক্তচাপের কারণ ঘটছে?
• আমার কী ধরণের পরীক্ষাগুলি প্রয়োজন? এই পরীক্ষাগুলির কি কোনও বিশেষ প্রস্তুতির প্রয়োজন?
• আমার উচ্চ রক্তচাপটি কি অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী?
• আমার উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলির জন্য কোন চিকিত্সা পাওয়া যায় এবং আপনি কিসের পরামর্শ দিচ্ছেন?
• চিকিত্সা থেকে আমি কী ধরণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আশা করতে পারি?
• আমার অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে। আমি কীভাবে এই শর্তগুলি একসাথে সেরাভাবে পরিচালনা করতে পারি?
• আমার কি কোনও ডায়েটরি বা ক্রিয়াকলাপ বিধিনিষেধ অনুসরণ করা দরকার?
• আমি কীভাবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি নিজেই করতে পারি যা সাহায্য করতে পারে আমার রক্তচাপ কম করবেন?
• আপনি যে ওষুধটি আমার জন্য নির্ধারণ করছেন তার কোনও সাধারণ বিকল্প আছে?
• আমার রক্তচাপ পরীক্ষা করার জন্য আমাকে কতবার ফিরে আসতে হবে?
• বাড়িতে কি আমার রক্তচাপ পরীক্ষা করা দরকার? যদি তা হয় তবে কতবার?
• কোন ধরণের রক্তচাপ মেশিন সবচেয়ে ভাল? কীভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে আপনি আমাকে সহায়তা করতে পারেন?
• এমন কোনও ব্রোশিওর বা অন্য মুদ্রিত সামগ্রী রয়েছে যা আমি আমার সাথে বাড়িতে নিয়ে যেতে পারি? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলি দেখার পরামর্শ দিচ্ছেন?

আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য যে প্রশ্ন তৈরি করেছেন সেগুলি ছাড়াও, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী আশা করবেন

আপনার ডাক্তার আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে। তাদের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকায় আপনি যে কোনও পয়েন্টে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে চান তা ছাড়িয়ে যেতে সময় সংরক্ষণ করতে পারে। আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• আপনার পরিবারের কেউ কি কখনও উচ্চ রক্তচাপের শনাক্ত করেছেন?
• হ্যাঁ, আপনি কি জানেন যে উচ্চমাত্রার কোনও অন্তর্নিহিত কারণ ছিল কিনা? রক্তচাপ? উদাহরণস্বরূপ, আপনার আত্মীয়র কি ডায়াবেটিস বা কিডনির সমস্যা আছে?
• আপনি কি কোনও অস্বাভাবিক লক্ষণ অনুভব করেছেন?
• আপনার ডায়েটে কতটা লবণ রয়েছে?
• আপনার কি শরীরের ওজন সম্প্রতি পরিবর্তন হয়েছে?
• আপনি যদি কখনও গর্ভবতী হন, তবে কি গর্ভাবস্থায় আপনার রক্তচাপটি উন্নত হয়েছিল?