পৃথক কাঁধ

ওভারভিউ

একটি পৃথক কাঁধটি আপনার কাঁধের ব্লেডের কাছে আপনার কলারবোন (হাতুড়ি) ধরে রাখার লিগামেন্টগুলির একটি আঘাত। একটি হালকা পৃথক কাঁধে, লিগামেন্টগুলি কেবল প্রসারিত হতে পারে। গুরুতর জখমতে, লিগামেন্টগুলি ছিঁড়ে যেতে পারে

বেশিরভাগ লোকের ক্ষেত্রে, পৃথক কাঁধে সাধারণত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। পরিবর্তে, রক্ষণশীল চিকিত্সা - যেমন বিশ্রাম, বরফ এবং ব্যথা উপশম - প্রায়ই ব্যথা উপশম করার জন্য যথেষ্ট। বেশিরভাগ লোক পৃথক কাঁধে থাকার পরে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পূর্ণ কাঁধের কার্যকারিতা ফিরে পায়

লক্ষণগুলি

পৃথক কাঁধের লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

<লি > কাঁধে ব্যথা
• কাঁধে বা বাহুর দুর্বলতা
• কাঁধের ক্ষত বা ফোলা
• কাঁধের সীমাবদ্ধতা চলাচল
• শীর্ষে একটি গোঁড়া এবং ফোলা আপনার কাঁধ

যখন কোনও চিকিত্সককে দেখতে পাবেন

আপনার কলারবোনটির শেষের দিকে যদি আপনার ক্রমাগত কোমলতা বা ব্যথা থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন

কারণগুলি

পৃথক কাঁধের সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল আপনার কাঁধের বিন্দুতে আঘাত বা সরাসরি আপনার কাঁধে পড়ে যাওয়া। আঘাতটি আপনার কাঁধের ব্লেডের কাছে আপনার কলারবোনকে ধারণ করে এমন লিগমেন্টগুলি প্রসারিত বা ছিন্ন করতে পারে

ঝুঁকির কারণগুলি

যোগাযোগ ক্রীড়া, যেমন ফুটবল এবং হকি, বা জড়িত হতে পারে এমন খেলায় অংশ নেওয়া জলপ্রপাত - যেমন ডাউনহিল স্কিইং, জিমন্যাস্টিকস এবং ভলিবল - আপনাকে পৃথক কাঁধের উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলতে পারে

• আপনার একটি গুরুতর বিচ্ছেদ হয় যা কলারবোনটির উল্লেখযোগ্য স্থানচ্যুতি বা ফ্র্যাকচারের সাথে জড়িত
• আপনি আপনার কাঁধে বাত জন্মায়
• আপনার কাঁধের চারপাশের অন্যান্য কাঠামো যেমন রোটেটার কাফ ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে

রোগ নির্ণয়

একটি পৃথক কাঁধ সাধারণত শারীরিক পরীক্ষার সময় চিহ্নিত করা যেতে পারে। এক্স-রে কখনও কখনও রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করতে এবং আঘাতের তীব্রতা নির্ধারণ করতে পারে। তবে অনেক লোকের মধ্যে যাদের নিম্ন-গ্রেডের পৃথক কাঁধ রয়েছে, প্রথমদিকে এক্স-রে প্রায়শই স্বাভাবিক

চিকিত্সা

বেশিরভাগ লোক রক্ষণশীল চিকিত্সার পরে একটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার উপভোগ করে। একটি সামান্য বিচ্ছেদ সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নিরাময় হয়। আরও গুরুতর বিচ্ছেদ নিরাময়ে কয়েক সপ্তাহ হতে কয়েক মাস সময় নিতে পারে। আপনার আক্রান্ত কাঁধে সর্বদা একটি লক্ষণীয় বাম্প থাকতে পারে তবে এটি সেই কাঁধটি ব্যবহার করার আপনার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করবে না

icationsষধগুলি

ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা উপশম, যেমন অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যরা), আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন আইবি, অন্যান্য) এবং নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম (আলেভ) কাঁধে ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে

থেরাপি

• বিশ্রাম। আপনার কাঁধে ব্যথা বাড়িয়ে তোলে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন, বিশেষত আপনার শরীরের সামনে আক্রান্ত বাহুটি অতিক্রম করুন। আপনার কাঁধ থেকে চাপ নেওয়ার জন্য এবং নিরাময়ের প্রচার করার জন্য আপনি নিজের হাতকে সাময়িকভাবে একটি গিলে স্থির করতে চাইতে পারেন
• বরফ। বরফ কাঁধে ব্যথা এবং ফোলাভাব হ্রাস করতে পারে। একবারে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য একটি শীতল প্যাক ব্যবহার করুন
• শারীরিক থেরাপি। অনুশীলনকে প্রসারিত করা এবং শক্তিশালী করা আপনার কাঁধে শক্তি এবং গতি ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে

সার্জিকাল এবং অন্যান্য পদ্ধতিগুলি

ব্যথা অব্যাহত থাকলে বা যদি আপনার মারাত্মক বিচ্ছেদ বা ফ্র্যাকচার থাকে কণ্ঠনালী, সার্জারি একটি বিকল্প হতে পারে। শল্য চিকিত্সা লিগামেন্টগুলি পুনরায় সংযোগ করতে পারে এবং আহত হাড়গুলি স্থিতিশীল বা স্থিতিশীল করতে পারে

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত

আপনি সম্ভবত আপনার পারিবারিক চিকিত্সক বা কোনও সাধারণ অনুশীলনকারীকে দেখে শুরু করতে পারেন। তবে, যদি আপনার পৃথক কাঁধটি গুরুতর হয় তবে আপনাকে এমন একজন ডাক্তারের কাছে পাঠানো যেতে হবে যিনি হাড় এবং জয়েন্টগুলিতে বিশেষজ্ঞ।

আপনাকে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত হতে সহায়তা করার জন্য এখানে তথ্য।

আপনি কী

একটি তালিকা তৈরি করতে পারেন:

• আপনার লক্ষণগুলি, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের কারণের সাথে সম্পর্কিত না বলে মনে হওয়া
• কী ব্যক্তিগত তথ্য সহ সাম্প্রতিক দুর্ঘটনা বা যোগাযোগের স্পোর্টসে অংশ নেওয়া
• ডোজ সহ আপনার নেওয়া সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন বা অন্যান্য পরিপূরক
• আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলি

আপনার দেওয়া তথ্য স্মরণে রাখতে সহায়তার জন্য পরিবারের সদস্য বা বন্ধুটিকে সাথে রাখুন

পৃথক কাঁধের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য কিছু প্রাথমিক প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• আমার আঘাত কতটা গুরুতর?
• আমার কাঁধে শক্তি ফিরে পাওয়ার কতক্ষণ আগে আমার শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন?
• আমি কি সক্ষম হব? আমি সুস্থ হয়ে উঠার পরে আমার খেলাতে ফিরে আসি?
• ভবিষ্যতের ইনজুরি থেকে আমার কাঁধকে রক্ষা করতে আমি কী করতে পারি? গুলি?
• আপনি কি আমার কাঁধকে শক্তিশালী করার জন্য কোনও বিশেষ অনুশীলনের পরামর্শ দিচ্ছেন?
• আপনার কাছে আমার কাছে থাকা ব্রোশিওর বা মুদ্রিত উপাদান রয়েছে কি? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন?

অন্যান্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত

আপনার চিকিত্সা আপনাকে বেশ কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে যেমন:

• 1 থেকে 10 এর স্কেলে আপনার কাঁধে কতটা আঘাত লেগেছে?
• কখন আপনার কাঁধে ব্যথা শুরু হয়?
• আপনার হাত বা হাতের মধ্যে অসাড়তা বা কাতরতা আছে?
• আপনি কি জানেন যে আপনার লক্ষণগুলির কারণ ঘটেছে? উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি কন্টাক্ট স্পোর্টসে সম্প্রতি পড়েছেন বা অংশ নিয়েছেন?
• আপনি কি এর আগে নিজের কাঁধে আঘাত পেয়েছেন?
• কী, যদি কিছু হয় তবে আপনার ব্যথা উন্নতি হতে পারে?
• কী, যদি কিছু হয় তবে আপনার ব্যথা আরও খারাপ হয়?