ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া (চুল টানানোর ব্যাধি)

<এইচ 2> ওভারভিউ

ট্রিকোটিলোমেনিয়া (ট্রিক-ও-তিল-ও-মায়-নী-উহ), যাকে চুল-টানানোর ব্যাধিও বলা হয়, এটি একটি মানসিক ব্যাধি যা বার বার ঘন ঘন চুল কাটাতে অনিবার্য জড়িত জড়িত আপনার মাথার ত্বক, ভ্রু বা আপনার দেহের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলি বন্ধ করার চেষ্টা করা সত্ত্বেও </

মাথার ত্বকে চুল টানলে প্রায়শই প্যাঁচা টাকের দাগ পড়ে যায়, যা উল্লেখযোগ্য বিপর্যয়ের কারণ হয়ে থাকে এবং সামাজিক বা কাজের ক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। ট্রাইকোটিলোমিনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা চুলের ক্ষতির ছদ্মবেশ ধারণ করতে পারে।

কিছু লোকের জন্য, ট্রাইকোটিলোমেনিয়া হালকা এবং সাধারণত পরিচালনাযোগ্য হতে পারে। অন্যদের জন্য, চুল টানানোর বাধ্যতামূলক আবেগ অপ্রতিরোধ্য। কিছু চিকিত্সার বিকল্পগুলি বহু লোককে চুল টানতে বা পুরোপুরি বন্ধ করতে সহায়তা করে।

লক্ষণগুলি

ট্রাইকোটিলোমানিয়ার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি প্রায়শই অন্তর্ভুক্ত থাকে:

• বার বার টানা আপনার চুলগুলি সাধারণত আপনার মাথার ত্বক, ভ্রু বা চোখের পাতাগুলি থেকে বের হয়ে আসে তবে শরীরের অন্যান্য অঞ্চল থেকে এবং সাইটগুলি সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে
• টান দেওয়ার আগে উত্তেজনার বর্ধমান অনুভূতি বা যখন আপনি টান প্রতিরোধ করার চেষ্টা করছেন
• চুল টানার পরে আনন্দ বা স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি
• চুলের ক্ষয়ক্ষতি লক্ষ্যণীয়, যেমন চুল ছোট হয়ে যাওয়া বা আপনার মাথার ত্বকে পাতলা বা টাক হয়ে যাওয়া অংশ, স্পার্স বা হারিয়ে যাওয়া সহ body চোখের পশম বা ভ্রু
• নির্দিষ্ট ধরণের চুলের জন্য পছন্দ, চুল টানা বা চুল টানার ধরণগুলির সাথে অনুষ্ঠানগুলি
• চুল কামড়ানো, চিবানো বা খাওয়া
• টেনে আনা চুলের সাথে বাজানো বা এটি আপনার ঠোঁট বা মুখ জুড়ে ঘষে
• বার বার আপনার চুল টানা বন্ধ করার চেষ্টা করা হচ্ছে বা সাফল্য ছাড়াই এটি প্রায়শই কম করার চেষ্টা করছেন
• কর্মক্ষেত্রে, বিদ্যালয়ে বা আপনার চুলগুলি টানানোর সাথে সম্পর্কিত সামাজিক পরিস্থিতিতে লক্ষণীয় সমস্যা বা সমস্যা

ট্রাইকোটিলোমানিয়া আক্রান্ত বহু লোক এছাড়াও তাদের ত্বক বাছাই করুন, তাদের নখ কামড় দিন বা ঠোঁটে চিবিয়ে নিন। কখনও কখনও পোষা প্রাণী বা পুতুল বা কাপড় বা কম্বল জাতীয় উপকরণ থেকে চুল টানা একটি চিহ্ন হতে পারে। ট্রাইকোটিলোমানিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা চুলগুলি গোপনে টানেন এবং সাধারণত অন্যের কাছ থেকে এই ব্যাধিটি আড়াল করার চেষ্টা করেন </

ট্রাইকোটিলোমানিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য চুল টানতে পারে:

• ফোকাসযুক্ত। কিছু লোক টানাপোড়েন বা ঝামেলা উপশমের জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের চুল টানেন - উদাহরণস্বরূপ, চুল টানানোর অপ্রতিরোধ্য আকাঙ্ক্ষার হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য চুল টানতে। কিছু লোক চুল টানার জন্য বিস্তৃত রীতিনীতিগুলি বিকশিত করতে পারে, যেমন ঠিক ডান চুল খুঁজে পাওয়া বা টানা চুলকে কামড়ানো </
• স্বয়ংক্রিয়। কিছু লোক নিজের চুল টান দিয়েও বুঝতে পারে যে তারা এটি করছে, যেমন তারা যখন বিরক্ত হয়, টিভি পড়া বা দেখে।

একই ব্যক্তি ফোকাসড এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে চুল টানতে পারে, পরিস্থিতি এবং মেজাজ উপর নির্ভর করে। নির্দিষ্ট অবস্থান বা আচারগুলি চুল টানতে ট্রিগার করতে পারে, যেমন আপনার মাথায় আপনার মাথা বিশ্রাম দেওয়া বা চুল ব্রাশ করা </

ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া আবেগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে:

• নেতিবাচক আবেগগুলির সাথে। ট্রাইকোটিলোমিনিয়ায় আক্রান্ত অনেক ব্যক্তির জন্য চুল টানাই নেতিবাচক বা অস্বস্তিকর অনুভূতির সাথে মানসিক চাপ, উদ্বেগ, টান, একঘেয়েমি, একাকীত্ব, ক্লান্তি বা হতাশার সাথে আচরণ করার একটি উপায় </
• ইতিবাচক অনুভূতি। ট্রাইকোটিলোমিনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই দেখতে পান যে চুল টানতে সন্তুষ্টি বোধ হয় এবং কিছুটা স্বস্তিও পাওয়া যায়। ফলস্বরূপ, তারা এই ইতিবাচক অনুভূতি বজায় রাখতে তাদের চুল টানতে থাকে </

ট্রাইকোটিলোমানিয়া দীর্ঘমেয়াদী (দীর্ঘস্থায়ী) ব্যাধি। চিকিত্সা না করে, সময়ের সাথে লক্ষণগুলি তীব্রতার সাথে পৃথক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, struতুস্রাবের হরমোনের পরিবর্তনগুলি মহিলাদের মধ্যে লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। কিছু লোকের জন্য যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে লক্ষণগুলি একবারে সপ্তাহে, মাস বা বছর ধরে চলে যেতে পারে। কদাচিৎ, চুল তোলা শুরু হওয়ার কয়েক বছরের মধ্যেই শেষ হয়ে যায় </

কখন কোনও ডাক্তারকে দেখাবেন

যদি আপনি চুল টানা বন্ধ করতে না পারেন বা চুল টানার ফলে আপনি নিজের চেহারা দেখে বিব্রত বা লজ্জিত বোধ করেন If , আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ট্রাইকোটিলোমানিয়া কেবল একটি খারাপ অভ্যাস নয়, এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি, এবং চিকিত্সা ছাড়াই ভাল হওয়ার সম্ভাবনা নেই </

কারণগুলি

ট্রাইকোটিলোমানিয়ার কারণ স্পষ্ট নয়। তবে অনেক জটিল ব্যাধিগুলির মতো, ট্রাইকোটিলোমেনিয়া সম্ভবত জিনগত এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণ থেকে আসে </

ঝুঁকির কারণগুলি

এই কারণগুলি ট্রাইকোটিলোমানিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে:

• পারিবারিক ইতিহাস। জিনোটিক্স ট্রাইকোটিলোমানিয়ার বিকাশে ভূমিকা নিতে পারে এবং এই ব্যাধিটির সাথে যাদের ঘনিষ্ঠজন রয়েছে তাদের মধ্যে এই ব্যাধি দেখা দিতে পারে।
• বয়স। ট্রিকোটিলোমেনিয়া সাধারণত প্রথম কিশোরের ঠিক আগে বা সময়ে বিকাশ লাভ করে - বেশিরভাগ ক্ষেত্রে 10 থেকে 13 বছর বয়সের মধ্যে - এবং এটি প্রায়শই আজীবন সমস্যা হয়। শিশুরা চুল টানতেও প্রবণ হতে পারে তবে এটি সাধারণত হালকা এবং চিকিত্সা ছাড়াই নিজে থেকে দূরে চলে যায় </
• অন্যান্য ব্যাধি। যাদের ট্রাইকোটিলোমেনিয়া রয়েছে তাদের মধ্যে অন্যান্য ব্যাধিও থাকতে পারে, যেমন হতাশা, উদ্বেগ বা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (ওসিডি) </
• স্ট্রেস। মারাত্মক চাপযুক্ত পরিস্থিতি বা ঘটনাগুলি কিছু লোকের মধ্যে ট্রাইকোটিলোমানিয়াকে ট্রিগার করতে পারে </

যদিও পুরুষের তুলনায় অনেক বেশি মহিলাই ট্রাইকোটিলোমানিয়ার জন্য চিকিত্সা করা হয়, এটি মহিলার চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি কারণ হতে পারে। শৈশবকালে, ছেলে-মেয়েরা সমানভাবে প্রভাবিত বলে মনে হয় </

জটিলতা

যদিও এটি বিশেষত গুরুতর বলে মনে হচ্ছে না, ত্রিকোটিলোমনিয়া আপনার জীবনে একটি বড় নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। জটিলতায় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• মানসিক সমস্যা distress ট্রাইকোটিলোমিনিয়ায় আক্রান্ত বহু লোক লজ্জা, অপমান এবং বিব্রত বোধ করে। তারা নিজের অবস্থার কারণে স্ব-সম্মান, হতাশা, উদ্বেগ এবং অ্যালকোহল বা রাস্তার ড্রাগ ব্যবহার করতে পারে experience
• সামাজিক এবং কাজের ক্রিয়াকলাপে সমস্যা। চুল পড়ার কারণে বিব্রত হতে পারে আপনাকে সামাজিক ক্রিয়াকলাপ এবং কাজের সুযোগ এড়ানোর জন্য। ট্রাইকোটিলোমিনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা উইগ পরতে পারেন, টাকের প্যাচগুলি ছদ্মবেশ ধারণ করতে তাদের চুলের স্টাইল করতে পারেন বা মিথ্যা চোখের দোররা পরাতে পারেন। কিছু লোক তাদের অবস্থার সন্ধান পাবে এই আশঙ্কায় ঘনিষ্ঠতা এড়াতে পারে </
• ত্বক এবং চুল ক্ষতিগ্রস্থ। ধীরে ধীরে চুল টানলে আপনার মাথার ত্বকের ত্বকে ত্বকে ক্ষতি হতে পারে এবং সংক্রমণ সহ অন্যান্য ক্ষতি হতে পারে বা নির্দিষ্ট জায়গায় যেখানে চুল টানা থাকে এবং স্থায়ীভাবে চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে </
• হেয়ারবলস। আপনার চুল খাওয়ার ফলে আপনার পাচনতন্ত্রের একটি বৃহত, চাটাইয়ের হেয়ারবল (ট্রাইকোবেজার) হতে পারে। কয়েক বছর ধরে, হেয়ারবল ওজন হ্রাস, বমি, অন্ত্রের বাধা এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে </

সামগ্রী:

ডায়াগনসিস </ h2>

আপনার যদি ট্রাইকোটিলোমেনিয়া রয়েছে কিনা তা নির্ধারণের জন্য একটি মূল্যায়নে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• আপনার চুলের কতটা ক্ষতি হয়েছে তা পরীক্ষা করে
• প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং আপনার সাথে চুলের ক্ষতি নিয়ে আলোচনা করা
• আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত পরীক্ষার মাধ্যমে চুল টানার বা চুল ক্ষতি হ্রাসের অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি নির্মূল করা
• চুল তোলার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এমন কোনও শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সনাক্তকরণ
• আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা প্রকাশিত ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিসটিকাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস (ডিএসএম -5) এ ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড ব্যবহার করে

ট্রিটমেন্ট

ট্রাইকোটিলোম্যানিয়ার চিকিত্সা সম্পর্কিত গবেষণা সীমিত. তবে, কিছু চিকিত্সার বিকল্পগুলি অনেক লোককে চুল টানতে বা পুরোপুরি বন্ধ করতে সহায়তা করেছে </

থেরাপি

থেরাপির প্রকারগুলি যা ট্রাইকোটিলোমিনিয়ার জন্য সহায়ক হতে পারে সেগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• অভ্যাস বিপরীত প্রশিক্ষণ। এই আচরণ থেরাপি ট্রাইকোটিলোমানিয়ার প্রাথমিক চিকিত্সা। আপনি কীভাবে আপনার চুলগুলি টানতে পারছেন এবং কীভাবে তার পরিবর্তে অন্যান্য আচরণের বিকল্প স্থাপন করবেন এমন পরিস্থিতিগুলি কীভাবে চিহ্নিত করবেন তা শিখুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাড়াহুড়া বন্ধ করতে বা আপনার চুল থেকে কানের দিকে আপনার হাতটি পুনর্নির্দেশ করতে আপনার মুঠো আটকে রাখতে পারেন। অভ্যাসের বিপরীত প্রশিক্ষণের পাশাপাশি অন্যান্য থেরাপিও ব্যবহার করা যেতে পারে </
• জ্ঞানীয় থেরাপি। এই থেরাপি চুল তোলার ক্ষেত্রে আপনার থাকতে পারে এমন বিকৃত বিশ্বাসগুলি সনাক্ত এবং পরীক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে </
• স্বীকৃতি এবং প্রতিশ্রুতি থেরাপি। এই চিকিত্সা আপনাকে চুলচাড়া করার অনুরোধগুলি সেগুলিতে কাজ না করেই শিখতে সহায়তা করতে পারে </

থেরাপিগুলি যা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলির সাথে প্রায়শই ট্রাইকোটিলোমিনিয়ার সাথে যুক্ত হয়, যেমন হতাশা, উদ্বেগ বা পদার্থের অপব্যবহারের মতো help , চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে </

ওষুধ

যদিও ট্রাইকোটিলোমিনিয়ার চিকিত্সার জন্য বিশেষত খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন কর্তৃক কোনও ওষুধ অনুমোদন করা হয়নি, কিছু ওষুধগুলি নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডাক্তার একটি এন্টিডিপ্রেসেন্টের পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন ক্লোমিপ্রামাইন (আনফ্রানিল)। অন্যান্য ওষুধ যা গবেষণা বলেছে তার কিছু উপকারের মধ্যে রয়েছে এন-এসিটাইলসিস্টাইন (আস-উহ-তুল-এসআইএস-টি-ইএন), একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা মেজাজের সাথে সম্পর্কিত নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে প্রভাবিত করে এবং ওলানজাপাইন (জাইপ্রেক্সা), একটি অ্যাটিকাল অ্যান্টিসাইকোটিক

তিনি বা সে পরামর্শ দেয় এমন কোনও ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ওষুধের সম্ভাব্য সুবিধাগুলি সর্বদা সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে সর্বদা ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত </

মোকাবেলা এবং সমর্থন

ট্রাইকোটিলোমিনিয়ায় আক্রান্ত অনেক লোকই চুল টানার অভিজ্ঞতায় একা বোধ করে বলে প্রতিবেদন করেন। এটি ট্রাইকোটিলোমেনিয়াযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদান করতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি অন্যদের সাথে একই অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন যারা আপনার অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

আপনার চিকিত্সক বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে একটি সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন বা ট্রাইকোটিলোমেনিয়া সহায়তা গ্রুপের জন্য অনলাইনে সন্ধানের বিষয়টি বিবেচনা করুন </

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত করা

সহায়তা চাওয়া ট্রাইকোটিলোমানিয়ার চিকিত্সার প্রথম পদক্ষেপ । প্রথমে আপনি আপনার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে পারেন। তিনি বা তিনি আপনাকে একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছে উল্লেখ করতে পারেন </

আপনি কি করতে পারেন

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে একটি তালিকা তৈরি করুন:

• সমস্ত লক্ষণগুলি আপনি যেগুলি ভোগ করছেন তা চুল টানার সাথে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হলেও। ট্রাইকোটিলোমানিয়া শারীরিক এবং মানসিক উভয় উপসর্গের কারণ হতে পারে। আপনার চুলকে কীভাবে টানছে, কীভাবে আপনি সমস্যার সাথে মোকাবিলা করার চেষ্টা করেছেন এবং যে বিষয়গুলি এটি আরও ভাল বা আরও খারাপ করে তোলে তা নোট করুন </আপনার পরিবারে চলে।
• ডোজ এবং আপনি কতক্ষণ সেগুলি গ্রহণ করেছেন সেগুলি সহ আপনি সমস্ত ওষুধ, ভিটামিন, গুল্ম বা অন্যান্য পরিপূরকগুলি গ্রহণ করছেন </
• প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা প্রশ্ন আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়টি সর্বাধিক করার জন্য আপনার ডাক্তার।

আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করার প্রশ্নগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• কী কারণে আমাকে এই ব্যাধি তৈরি হতে পারে?
• আপনি কীভাবে এই শর্তটি নির্ণয় করবেন?
• এটি এমন কিছু যা নিজে থেকে দূরে চলে যাবে? আমার লক্ষণগুলি উন্নত করার জন্য আমি নিজে থেকে কি কিছু করতে পারি?
• আপনি কোন চিকিত্সার পরামর্শ দিচ্ছেন?
• যদি আমি ওষুধ খাওয়ার সিদ্ধান্ত নিই, তবে আমার লক্ষণগুলিতে কতক্ষণ সময় লাগবে? উন্নতি করবেন?
• আপনি যে ওষুধগুলির পরামর্শ দিচ্ছেন তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?
• আমি যদি আপনার চিকিত্সার পরিকল্পনাটি অনুসরণ করি তবে আমি কতটা বাস্তবের আশা করতে পারি? >

  আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় অন্যান্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না </

  আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করবেন

  আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। আপনি যে কোনও পয়েন্টকে ফোকাস করতে চান তার জন্য সময় সংরক্ষণ করতে তাদের উত্তর দিতে প্রস্তুত থাকুন। আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

  • আপনার চুল টানা প্রথম কখন শুরু হয়েছিল?
  • আপনি কি চুল টানা বন্ধ করার চেষ্টা করেছেন? ফলাফল কী ছিল?
  • এমন কি এমন সময় বা পরিস্থিতি রয়েছে যা আপনার চুল টানার কারণ হতে পারে?
  • চুল টানার আগে এবং পরে আপনার কী অনুভূতি রয়েছে?
  • আপনার শরীরের কোথা থেকে আপনি চুল টানেন?
  • আপনি কী চুল কামড়ান, চিবিয়ে বা গিলেন?
  • আপনার চুল টানানোর ফলে কীভাবে আপনার কাজ, স্কুল বা সামাজিক জীবনে প্রভাব পড়ে? ?
  • চুল টানতে বা অন্যান্য সংবেদনশীল সমস্যার জন্য আপনার কি চিকিত্সা (medicationষধ বা থেরাপি) রয়েছে?