কব্জি ব্যথা

ওভারভিউ

আকস্মিকভাবে আঘাতের কারণে মস্তিষ্কে ব্যথা প্রায়শই স্প্রেন বা ভঙ্গুর কারণে ঘটে। তবে কব্জি ব্যথার ফলে দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা যেমন বারবার চাপ, বাত এবং কার্পাল টানেল সিনড্রোমও হতে পারে

কারণ অনেকগুলি কারণেই কব্জি ব্যথা হতে পারে, সঠিক কারণ নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে তবে একটি সঠিক চিকিত্সা এবং নিরাময়ের জন্য সঠিক রোগ নির্ণয় অপরিহার্য।

লক্ষণগুলি

কব্জি ব্যথা কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথা প্রায়শই একটি নিস্তেজ দাঁতে ব্যথার সমতুল্য হিসাবে বর্ণনা করা হয়, যখন কার্পাল টানেল সিনড্রোম সাধারণত পিন-এবং-সূঁচের অনুভূতি হয় বা বিশেষ করে রাতে। আপনার কব্জির ব্যথার সঠিক অবস্থানটি আপনার লক্ষণগুলির পিছনে কী রয়েছে তা সম্পর্কেও একটি সূত্র সরবরাহ করে

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন

সমস্ত কব্জির ব্যথায় চিকিত্সা যত্নের প্রয়োজন হয় না। গৌণ স্প্রে এবং স্ট্রেনগুলি সাধারণত বরফ, বিশ্রাম এবং ওষুধের ওষুধগুলিতে সাড়া দেয়। তবে যদি ব্যথা এবং ফোলা কিছু দিনের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয় বা আরও খারাপ হয়ে যায় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। বিলম্বিত রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা দুর্বল নিরাময়, গতির সীমাবদ্ধতা এবং দীর্ঘমেয়াদী অক্ষমতা হতে পারে

কারণগুলি

আপনার কব্জির কোনও অংশের ক্ষতি ব্যথা হতে পারে এবং আপনার প্রভাবিত করতে পারে আপনার কব্জি এবং হাত ব্যবহার করার ক্ষমতা।

আঘাতগুলি

• হঠাৎ প্রভাব। আপনি যখন আপনার প্রসারিত হাতের দিকে এগিয়ে যান তখন কব্জির আঘাতগুলি প্রায়শই ঘটে। এটি স্প্রেন, স্ট্রেন এবং এমনকি ফ্র্যাকচারের কারণ হতে পারে। স্ক্যাফয়েড ফ্র্যাকচারে কব্জির থাম্বের পাশে একটি হাড় জড়িত। এই ধরণের ফ্র্যাকচারটি আঘাতের পরপরই এক্স-রেতে প্রদর্শিত না হতে পারে
• পুনরাবৃত্ত চাপ stress কোনও ক্রিয়াকলাপ যা পুনরাবৃত্তিযোগ্য কব্জি গতিতে জড়িত - কোনও টেনিস বল আঘাত করা থেকে বা সেলোকে নত করে ক্রস-কান্ট্রি চালানো - জয়েন্টগুলির চারপাশে টিস্যুগুলিকে প্রদাহ দিতে পারে বা স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের কারণ হতে পারে, বিশেষত যখন আপনি বিরতি ছাড়াই কয়েক ঘন্টা ধরে আন্দোলন করেন। ডি কেরভেইন রোগটি পুনরাবৃত্ত স্ট্রেসের আঘাত যা থাম্বের গোড়ায় ব্যথা করে।

আর্থ্রাইটিস

• অস্টিওআর্থারাইটিস। এই ধরণের আর্থ্রাইটিস দেখা দেয় যখন সময়ের সাথে সাথে আপনার হাড়ের প্রান্তটি কুটিযুক্ত কারটিলেজটি খারাপ হয়ে যায়। কব্জিতে অস্টিওআর্থারাইটিসটি অস্বাভাবিক এবং সাধারণত কেবল সেই লোকজনেই দেখা যায় যারা অতীতে কব্জিটি আহত করেছিলেন।
• বাত বাত। একটি ব্যাধি যার মধ্যে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা তার নিজস্ব টিস্যুগুলিকে আক্রমণ করে, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস সাধারণত কব্জি জড়িত। যদি একটি কব্জি আক্রান্ত হয়, অন্যটি সাধারণত হয়

অন্যান্য রোগ এবং শর্তাদি

• কার্পাল টানেল সিনড্রোম। কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম বিকাশ যখন কার্পাল টানেলটি আপনার কব্জির তালুর পাশের একটি প্যাসেজওয়ে দিয়ে যাওয়ার সময় মধ্য স্নায়ুর উপর চাপ বাড়িয়ে তোলে
• গ্যাংলিওন সিস্ট। এই নরম টিস্যু সিস্টগুলি বেশিরভাগ সময় আপনার কব্জের অংশে আপনার হাতের তালুর বিপরীতে দেখা যায়। গাংলিওন সিস্টগুলি বেদনাদায়ক হতে পারে এবং ব্যথার সাথে ক্রিয়াকলাপটি আরও খারাপ হতে পারে বা উন্নতি হতে পারে
• কিয়ানবকের রোগ। এই ব্যাধিটি সাধারণত অল্প বয়স্কদেরকে প্রভাবিত করে এবং কব্জির ছোট ছোট হাড়গুলির মধ্যে একটির প্রগতিশীল পতন জড়িত। এই হাড়ের রক্ত ​​সরবরাহের সাথে আপোষ করা হলে কেইনবকের এই রোগ দেখা দেয়

ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি

কব্জি ব্যথা যে কারওর জন্য হতে পারে - আপনি খুব বেদনাদায়ক, খুব সক্রিয় বা না মাঝামাঝি কোথাও. তবে আপনার ঝুঁকি আরও বাড়ানো যেতে পারে:

• ক্রীড়া অংশগ্রহণ। কব্জির আঘাতগুলি অনেকগুলি খেলায় প্রচলিত, উভয়ই এটির প্রভাব জড়িত এবং কব্জির উপর পুনরাবৃত্তিক চাপ জড়িত those এর মধ্যে ফুটবল, বোলিং, গল্ফ, জিমন্যাস্টিকস, স্নোবোর্ডিং এবং টেনিস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে
• পুনরাবৃত্তির কাজ। আপনার হাত এবং কব্জি জড়িত প্রায় কোনও ক্রিয়াকলাপ - এমনকি চুল বুনন এবং কাটা কাটা - যদি যথেষ্ট পরিমাণে সম্পাদন করা হয় এবং প্রায়শই যথেষ্টভাবে কব্জি ব্যথা অক্ষম করতে পারে
• কিছু রোগ বা পরিস্থিতি। গর্ভাবস্থা, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, বাত এবং গাউট কার্পাল টানেল সিনড্রোম হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে

প্রতিরোধ

অপ্রত্যাশিত ঘটনাগুলি প্রতিরোধ করা অসম্ভব যা প্রায়শই কব্জির আঘাতের কারণ হয়ে থাকে তবে এই প্রাথমিক পরামর্শগুলি কিছুটা সুরক্ষা দিতে পারে:

• হাড়ের শক্তি তৈরি করুন। পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম পাওয়া - বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একদিনে 1000 মিলিগ্রাম এবং 50 বছরের বেশি বয়সের মহিলাদের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 1,200 মিলিগ্রাম - হাড়ভাঙ্গা রোধে সহায়তা করতে পারে
• ফলস প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। বেশিরভাগ কব্জির আঘাতের প্রধান কারণ হ'ল একটি প্রসারিত হাতের দিকে এগিয়ে যাওয়া। ফলস প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য, বুদ্ধিমান জুতা পরুন। বাড়ির বিপত্তিগুলি সরান। আপনার থাকার জায়গা আলোকিত করুন। এবং আপনার বাথরুমে দখল বারগুলি এবং আপনার সিঁড়ির উপর হ্যান্ড্রেলগুলি ইনস্টল করুন, যদি প্রয়োজন হয়।
• অ্যাথলেটিক ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য সুরক্ষামূলক গিয়ার ব্যবহার করুন। ফুটবল, স্নোবোর্ডিং এবং রোলার ব্লাডিংয়ের মতো উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ ক্রিয়াকলাপের জন্য কব্জি রক্ষক পরিধান করুন
• এর্গোনমিক্সে মনোযোগ দিন। আপনি যদি কোনও কীবোর্ডে দীর্ঘ সময় ব্যয় করেন তবে নিয়মিত বিরতি নিন। আপনি টাইপ করার সময়, আপনার কব্জিটি একটি শিথিল, নিরপেক্ষ অবস্থানে রাখুন। একটি আর্গনোমিক কীবোর্ড এবং ফেনা বা জেল কব্জি সমর্থন সহায়তা করতে পারে

সামগ্রী:

ডায়াগনোসিস

শারীরিক সময় পরীক্ষা, আপনার ডাক্তার করতে পারেন:

• কোমলতা, ফোলাভাব বা বিকৃতি জন্য আপনার কব্জিটি পরীক্ষা করুন
• আপনার গতির পরিধি হ্রাসের জন্য আপনার কব্জিটি সরানোর জন্য বলুন
• আপনার গ্রিপ শক্তি এবং প্রসার শক্তি সম্পর্কে মূল্যায়ন করুন

কিছু ক্ষেত্রে আপনার চিকিত্সক ইমেজিং পরীক্ষা, আর্থোস্কোপি বা স্নায়ু পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারে

ইমেজিং পরীক্ষা

• এক্স-রে। এটি কব্জি ব্যথার জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত পরীক্ষা। অল্প পরিমাণে রেডিয়েশন ব্যবহার করে এক্স-রে হাড়ের ভাঙা বা অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণ প্রকাশ করতে পারে
• সিটি। এই স্ক্যানটি আপনার কব্জিতে হাড়ের আরও বিশদ দর্শন সরবরাহ করতে পারে এবং এক্স-রেতে দেখা যায় না এমন ফাটল দেখাতে পারে
• এমআরআই। এই পরীক্ষাটি আপনার হাড় এবং নরম টিস্যুগুলির বিশদ চিত্র তৈরি করতে রেডিও তরঙ্গ এবং একটি শক্তিশালী চৌম্বকীয় ক্ষেত্র ব্যবহার করে। একটি কব্জি এমআরআইয়ের জন্য, আপনি পুরো শরীরের এমআরআই মেশিনের পরিবর্তে আপনার বাহুটিকে একটি ছোট ডিভাইসে প্রবেশ করতে সক্ষম হতে পারেন
• আল্ট্রাসাউন্ড। এই সাধারণ, ননভাইভাসিভ টেডগুলি টেন্ডস, লিগামেন্টস এবং সিস্টগুলিকে ভিজ্যুয়ালাইজ করতে সহায়তা করতে পারে

আর্থারস্কোপি

যদি ইমেজিং পরীক্ষার ফলাফলগুলি অনিবার্য হয় তবে আপনার ডাক্তার আর্থ্রোস্কোপি করতে পারেন, এটি একটি পদ্ধতিতে আর্থারস্কোপ নামক একটি পেন্সিল আকারের যন্ত্রটি আপনার ত্বকে একটি ছোট্ট চিরায়নের মাধ্যমে আপনার কব্জিতে প্রবেশ করানো হয়। উপকরণটিতে একটি হালকা এবং একটি ছোট ক্যামেরা রয়েছে, যা একটি টেলিভিশন মনিটরে চিত্র প্রজেক্ট করে। আর্থারস্কোপি দীর্ঘমেয়াদী কব্জির ব্যথা মূল্যায়নের জন্য স্বর্ণের মান হিসাবে বিবেচিত হয়। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আর্থারস্কোপের মাধ্যমে কব্জির সমস্যাগুলি মেরামত করতে পারেন

স্নায়ু পরীক্ষা

কার্পাল টানেল সিনড্রোমের সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তার একটি ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাম (ইএমজি) অর্ডার করতে পারে। এই পরীক্ষাটি আপনার পেশীগুলিতে উত্পাদিত ক্ষুদ্র বৈদ্যুতিক স্রাব পরিমাপ করে। একটি সুই-পাতলা ইলেক্ট্রোড পেশীতে isোকানো হয় এবং পেশী বিশ্রামে থাকে এবং এটি সংকুচিত হওয়ার পরে এর বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ রেকর্ড করা হয়। কার্পাল টানেলের অঞ্চলে বৈদ্যুতিক প্রবণতা ধীর হয়ে যায় কিনা তা নির্ধারণের জন্য স্নায়ু বাহন অধ্যয়নগুলি একটি ইএমজির অংশ হিসাবেও সঞ্চালিত হয়

ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা উপশম, যেমন আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন) আইবি, অন্যরা) এবং এসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যরা) কব্জি ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে। শক্তিশালী ব্যথা উপশমগুলি প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ

থেরাপি

একটি শারীরিক থেরাপিস্ট কব্জির আঘাত এবং কান্ডের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট চিকিত্সা এবং অনুশীলনগুলি প্রয়োগ করতে পারেন। আপনার যদি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় তবে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট অপারেশনের পরে পুনর্বাসনে সহায়তা করতে পারে। আপনার কাজকর্মের কারণগুলিকে যা কব্জির ব্যথায় অবদান রাখতে পারে, তা সম্বোধন করে আপনি এরগনোমিক মূল্যায়ন করেও উপকৃত হতে পারেন

আপনার কব্জিতে যদি ভাঙা হাড় থাকে, তবে টুকরোগুলি সারিবদ্ধ করতে হবে যাতে হাড়টি পারে সঠিকভাবে নিরাময়। কোনও কাস্ট বা স্প্লিন্ট হাড়ের টুকরোগুলি নিরাময় করার সময় একসাথে রাখতে সহায়তা করে। পুনরুক্তিযুক্ত গতির কারণে অতিরিক্ত মাত্রায় আঘাতের জন্য স্প্লিন্টগুলি বিশেষভাবে সহায়ক

সার্জারি

কিছু ক্ষেত্রে শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• হাড়ের ভাঙা। কিছু ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের নিরাময়ের অনুমতি দেওয়ার জন্য হাড়ের ভাঙা স্থির করার প্রয়োজন হতে পারে। কোনও সার্জনের জন্য হাড়ের টুকরোগুলি একসাথে ধাতব হার্ডওয়্যারের সাথে সংযোগ স্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে
• কার্পাল টানেল সিনড্রোম। যদি আপনার লক্ষণগুলি গুরুতর হয় তবে আপনার স্নায়ুর চাপ থেকে মুক্তি দিতে টানেলের কাটা কাটা খোলা লিগামেন্টের প্রয়োজন হতে পারে
• টেন্ডন বা লিগমেন্টের মেরামত। ফেটে যাওয়া টেন্ডার বা লিগামেন্টগুলি মেরামত করার জন্য কখনও কখনও শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়>

ক্লিনিকাল ট্রায়ালস

লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার

কব্জি ব্যথা সবসময় চিকিত্সা চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। কব্জির সামান্য আঘাতের জন্য, বরফটি প্রয়োগ করুন এবং আপনার কব্জিকে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে আবরণ করুন

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত করা

যদিও আপনি প্রাথমিকভাবে আপনার পরিবার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে পারেন, তবে তিনি আপনাকে রেফার করতে পারেন একজন ডাক্তারের কাছে যারা যৌথ ব্যাধি (বাত বিশেষজ্ঞ), স্পোর্টস মেডিসিন বা একটি অর্থোপেডিক সার্জনকে বিশেষজ্ঞ izes

আপনি যা করতে পারেন

আপনি একটি তালিকা লিখতে চাইতে পারেন যা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• আপনার লক্ষণগুলির বিশদ বিবরণ
• আপনার যে রোগী হয়েছে বা হয়েছে সে সম্পর্কে চিকিত্সা সম্পর্কিত তথ্য
• আপনার বাবা-মা বা ভাইবোনদের চিকিত্সা সম্পর্কিত সমস্যা
• আপনার নেওয়া সমস্ত ওষুধ এবং ডায়েটরি পরিপূরক
• আপনি যে প্রশ্নটি ডাক্তারের কাছে চাইতে চান

আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত

আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• আপনার লক্ষণগুলি কখন শুরু হয়েছিল?
• তারা কি সাম্প্রতিক আঘাতের সাথে সংযুক্ত রয়েছে বলে মনে হচ্ছে?
• কোনও বিশেষ কব্জি গতি আপনার ব্যথা ট্রিগার করে?
• আপনার হাতে কি কোনও অসাড়তা বা কাতরতা আছে?
• আপনি কি ডান হাত বা বাম-হাত?
• আপনার পেশা কী? এটির জন্য কি অনেক কব্জি গতি প্রয়োজন?
• আপনি কি এমন কোনও খেলাধুলা বা শখের সাথে অংশ নেন যা আপনার কব্জিকে চাপ দেয়?