২০১০ সালে আমাদের দেহের ইতিবাচক মুহুর্তগুলি ক্ষমতায়িত অনুভব করে

২০১২ সালে, দেহের ইতিবাচকতা আন্দোলন আগের মতোই শক্তিশালী ছিল, যেখানে বিভিন্ন স্তরের বহু মহিলা তাদের শারীরিক এবং মানসিক আত্মা উদযাপন করে এবং সাংস্কৃতিক সৌন্দর্যের মান পূরণ না করার জন্য ক্ষমা চাইতে অস্বীকার করেছিলেন। এই সত্যিকারের মহিলারা তাদের বার্তাটি পেতে সহায়তা করার জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় গিয়েছিলেন, এমন উত্সাহের সাথে অভ্যর্থিত অশিক্ষিত চিত্রগুলি ভাগ করে তাদের আত্মপ্রেম প্রদর্শন করেছেন, তারা ভাইরাল হয়েছেন। শীর্ষস্থানীয় শরীরের ইতিবাচক মুহুর্তগুলিতে আমাদের ফিরে তাকান যা সারা বছর আমাদের অনুপ্রাণিত করেছিল kept

নভেম্বর মাসে, ফটোগ্রাফার ম্যাগান ইলেম্যানস একাধিক চমকপ্রদ ছবি তোলেন যা প্রসবোত্তর মায়ের আসল, কাঁচা দেহ দেখায়। তিনি ইনস্টাগ্রামে তার ছবিগুলি ভাগ করেছেন, যা মাতৃ এবং তাদের বাচ্চাদের চমকপ্রদ, অশিক্ষিত হালকা — প্রসারিত চিহ্ন এবং আলগা ত্বকে অন্তর্ভুক্ত করেছে

"আমার নিজের প্রসবোত্তর যাত্রা এই ছবিগুলিকে অনুপ্রাণিত করেছিল," এলিমেন্স আগে বলেছিল স্বাস্থ্য এই সিরিজের, যা 30 টিরও বেশি ফটো বৈশিষ্ট্যযুক্ত। “প্রসবোত্তর আমাকে এক টন ইটের মতো আঘাত করেছে। আমি সত্যিই অপ্রস্তুত এবং সত্যিই দু: খিত অনুভব করেছি যে কেউ গর্ভাবস্থার পরের দিনগুলি কত কঠিন তা নিয়ে কথা বলেন না। আমি গর্ভাবস্থার বিষয়ে সমস্ত শুনেছি কিন্তু বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা, ব্যথা, ঘনিষ্ঠতার ভয় এবং আমার নরম শূন্য শরীর সম্পর্কে যথেষ্ট নয়। "

আগস্টে ডেমি লোভাটো তার অনুরাগীদের অনুপ্রাণিত করেছিলেন যখন তিনি একটি অদৃশ্য ছবি ভাগ করেছেন shared নিজেকে একটি সেক্সি চিতা প্রিন্ট বিকিনিতে, নির্লজ্জভাবে তার সেলুলাইট এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রদর্শন করে

“এটি আমার সবচেয়ে বড় ভয়। আমার একটি ছবি বিকিনিতে অশিক্ষিত। এবং অনুমান করুন কি, এটি শ্রদ্ধা !!!! " তিনি ইনস্টাগ্রামে তার ক্যাপশনে লিখেছেন। পোস্টটি, আশ্চর্যজনকভাবে, 9 মিলিয়ন ডলারেরও বেশি পছন্দ পেয়েছে

তার বার্তাটি কেবলমাত্র প্রচুর ইতিবাচক মন্তব্য পায়নি: কিছু মহিলা এতই মুগ্ধ হয়েছিল, তারা তাদের নিজস্ব কপিরাইট পোস্ট তৈরি করেছিল। মহিলারা সাহস করে ছবিটি সেখানে রাখার জন্য লোভাটোকে ধন্যবাদ জানালেন এবং তারা তাদের নিজস্ব অশিক্ষিত বিকিনি দেহও প্রদর্শন করেছিলেন

মা ও প্রভাবশালী মেগ বোগস ডায়েট সংস্কৃতির সাথে তার হতাশার সম্পর্কে একটি আবেগময় পোস্ট ভাগ করে নিয়েছিলেন আগস্ট বোগস তার ব্রাতে তার বিছানায় জাহির করে এবং কীভাবে তিনি ফ্যাটোফোবিয়ার "ক্লান্ত" এবং এমন কোনও সংসারে জীবনযাপন করছেন যা "যে কোনও মূল্যে ওজন হ্রাস উদযাপন করে।"

তাঁর বার্তা যেতে দেখে শিষ্যরা শিহরিত হয়েছিলেন ভাইরাল, এবং প্রচুর লোকেরা তাদের নিজস্ব হতাশাগুলিকে সমাজের সৌন্দর্যের আদর্শের সাথে ভাগ করে নিয়েছিল

সেপ্টেম্বরে, একদল প্রভাবশালী একটি উত্থাপক ও গুরুত্বপূর্ণ বার্তা সহ একটি শক্তিশালী ফটো সিরিজ তৈরি করতে বাহিনীতে যোগ দিয়েছিলেন: আপনার আকার বা আকার নির্বিশেষে your , আপনার শরীর সেক্সি হয়। প্রত্যেকে ছয়জন মহিলা একটি ফটো ভাগ করেছেন যা তাদের দেহ সম্পর্কে সর্বাধিক পছন্দ করে তা ব্যাখ্যা করে একটি ক্যাপশনের পাশাপাশি তারা সেক্সি অনুভূত করে।

সিরিজের বৈশিষ্ট্যযুক্ত অন্যতম প্রভাবক বেথনি গার্সিয়া আগে বলেছেন স্বাস্থ্য : 'একবার আমি সক্রিয়ভাবে আমার দেহের প্রশংসা ও ভালবাসা প্রকাশ করেছিলাম, তখন আমি এটিকে সেক্সি হিসাবে দেখতে সাহায্য করতে পারি না। আমি আমার স্বামীকে ফ্লার্ট করতে এবং টিজ করতে শুরু করলাম এবং অন্তর্বাস পরা আমি আগে পরা স্বপ্ন দেখিনি। আমি প্রতিটি রোল এবং বক্ররেখা এবং ডিম্পল দেখতে সুন্দর হিসাবে দেখতে শুরু করেছি। আমার জীবন নির্বিঘ্নে জীবন যাপনের জন্য আমি সেক্সি বোধ শুরু করেছি my আমার আকার নির্বিশেষে। লোকেরা কী ভাববে বা সেক্সি সম্পর্কিত সমাজের সংজ্ঞা কী তা নিয়ে আমি উদ্বিগ্ন ছিলাম না। '

প্রভাবশালী অ্যাশলে টরেস এবং ক্রিস্টিনা জিয়াস শরীরচর্চাকারী তাদেরকে বিকিনিতে কে দেখতে ভাল লাগে তা বলতে দিচ্ছিলেন না এবং তারা এই বছরের সবচেয়ে সুন্দরতম উপায়ে এটি প্রদর্শিত হয়েছিল। জুনে, দুটি সেরা বন্ধু দুটি ভিন্ন মাপের একই স্নানের স্যুট পরা তাদের একটি ভিডিও শেয়ার করতে ইনস্টাগ্রামে গিয়েছিল

'আমি সৈকতে নিজেকে সুরক্ষিত বন্ধুদের সাথে তুলনা করতে চেয়ে ছোট বলতাম be আমি, কিন্তু আমি বুঝতে পেরেছি যে প্রতিটি দেহ আলাদা আলাদাভাবে নির্মিত এবং এটি ঠিক আছে, 'জিয়াস তার ইনস্টাগ্রাম ক্যাপশনে লিখেছেন।

টরেস আগে স্বাস্থ্য কে বলেছিলেন যে তিনি আশা করেন যে তাদের সহযোগিতা উত্সাহিত করবে অন্য মহিলারা নিজেদের তুলনা করা বন্ধ করুন। "আমি জানি অনেক বক্র মহিলারা স্নানের স্যুটগুলিতে অনিরাপদ, বিশেষত বন্ধুদের কাছাকাছি যা তাদের চেয়ে ছোট — আমি এই মহিলাদের মধ্যে একজন ছিলাম," জিয়াস বলেছিলেন। 'আমরা এই নিরাপত্তাহীনতাগুলি ভাঙতে এবং আকারটি সৌন্দর্যের সংজ্ঞা দেয় না তা দেখাতে চেয়েছিলাম'

মা যখন কার্লি রাইট সেপ্টেম্বরে তাঁর ছেলেকে বাইরে বেড়াতে যেতে চেয়েছিলেন, তখন তিনি তার টি-শার্ট খোলার পরিকল্পনা করেছিলেন এবং শুধুমাত্র তার ক্রীড়া ব্রা পরেন। তবে কীভাবে তিনি নিজের ধড়টি অনাবৃত হয়ে দেখেছেন তা সম্পর্কে সুরক্ষার আড়াল না করে, তিনি তার পরবর্তী শিশুর দেহটি নষ্ট করে বেছে বেছে বেছে নিয়েছিলেন - অন্য কারও অনুমোদন ছাড়াই।

“আজ আমি একটি কাজ করেছি র‌্যাডিক্যাল স্ব-ভালবাসা। এই রৌদ্রে, জনসমক্ষে, আমি সূর্যকে তার ত্বককে সমস্ত প্রসবোত্তর গৌরবতে চারণ করতে দিয়েছি, ”তিনি তার ক্যাপশনে লিখেছেন। “আমার নতুন স্বাভাবিক। সেলুলাইট। প্রসারিত চিহ্ন। সাগি ত্বক। আমার দেহটি এখন সুন্দরভাবে অপরিচিত। আমরা পুনরায় পরিচিত হয়ে উঠছি ”"

ঘটনা: জন্ম দেওয়ার পরে মহিলা দেহের পরিবর্তন হয়। তবে এমএস, আরডি লিসা হায়িম একটি বক্তব্য রাখতে চেয়েছিলেন যে প্রসারিত চিহ্নগুলি যে কেউ ঘটতে পারে - কেবল নতুন মা নয়। জুনে, হায়িম তার বাট গালের একটি নিকটস্থ একটি বিকিনি ফটোতে পোস্ট করেছিলেন, সাথে সাথে কেন প্রথম স্থানে তার প্রসারিত চিহ্ন রয়েছে তার জন্য কোনও অজুহাত প্রয়োজন হবে না সম্পর্কে একটি শক্তিশালী ক্যাপশন with

'বাচ্চা নেই। ওজনের ওঠানামা নেই। কেবল একটি মেয়ে যিনি 30 বছর বেঁচে আছেন এবং এর জন্য প্রদর্শন করার জন্য কিছু পেয়েছেন, 'তিনি ক্যাপশনে লিখেছিলেন, কোনও ক্ষমা প্রার্থনা ছাড়াই। হায়িমের পোস্টে 400 টিরও বেশি মন্তব্য পেয়েছিল, যার মধ্যে অনেকগুলি তার সম্পর্কিত সম্পর্কিত 'রিফ্রেশ' বার্তার জন্য তাকে ধন্যবাদ জানায়।

আগস্টে মেঘান মার্কেলের ঘনিষ্ঠ বন্ধু জেসিকা মুলারনি নিজের একটি ছবি পোস্ট করার পরে ইন্টারনেট ট্রলের শিকার হয়েছিল। একটি নীল বিকিনিতে নেতিবাচক মন্তব্যগুলি পাইলিং শুরু করার পরে তিনি প্রথমে এই পদটি সরিয়ে নিয়েছিলেন, তবে শেষ পর্যন্ত তিনি ছবিটি পুনরায় পোস্ট করে এবং হুমকির মুখে দাঁড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

“আমি আমার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে কঠোর পরিশ্রম করেছি এবং আমি তিনি আমার দেহের জন্য গর্বিত, ”তিনি ফলোআপ ক্যাপশনে লিখেছিলেন। “আমি যে কাজটি করি তাতে আমি গর্বিত। আমি গর্বিত যে আমি করি। আমি গর্বিত যে আমি চালিত। আমি এই সব নিয়ে গর্বিত। এবং যদি আমরা নিজেদের নিয়ে গর্ব করতে না পারি তবে কী মুল্য। এক ব্যক্তি লিখেছেন, 'আপনি যদি ভাল দেখেন তবে আপনার ভাল লাগে এবং আমি কেবল কল্পনা করতে পারি যে এই অত্যাশ্চর্য দুটি টুকরোয় আপনাকে অবশ্যই কতটা সুন্দর অনুভব করতে হবে, "একজন লিখেছেন। 'মেয়েটির মালিক হওয়ার উপায়।'

টেস হোলিডা তার মারাত্মক অপ্রচলিত শরীরের ইতিবাচক পোস্টগুলির জন্য পরিচিত, তবে এই বছরটি সত্যিই আমাদের প্রভাবিত করেছিল। মে মাসে, মডেলটি স্নান করার সময় তার উল্কি coveredাকা পায়ে একটি ফটো ভাগ করেছিলেন। তিনি ক্যাপশনে লিখেছিলেন, 'আমি শিল্পের একটি আক্ষরিক কাজ'

তার পোস্টটি ৯৫,০০০ এরও বেশি পছন্দ পেয়েছে the এবং আপনি যখন পিকটি দেখুন, আপনি কেন বুঝতে পারবেন <

মম ব্লগাররা ডিজারি ফোর্টিন, কেটি ক্রেনশো, মেগ বোগস এবং বেথনি গার্সিয়া একটি সাধারণ কারণে একসাথে আসতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার করেছিলেন। অন্য মায়েদের তাদের নিজস্ব পরিবর্তিত আকারের প্রশংসা করতে এই চার মা তাদের প্রসবোত্তর দেহের একটি অবিচ্ছিন্ন ফটো ভাগ করতে চেয়েছিলেন। এপ্রিল 2019 এ, তারা এটি ঘটানোর জন্য তারা একত্রিত হয়েছিল। ফলাফল? তারা যে রূপই নেয় সে যাই হোক না কেন তারা যে চেহারা দেখায় সে সম্পর্কে গর্বিত চারটি মায়ের একটি কাঁচা, আসল ছবি।

বলা বাহুল্য, 2019 স্ব-গ্রহণযোগ্যতা এবং আত্ম-প্রেমের জন্য একটি বড় বছর ছিল। এখানে আশা করা যায় যে আমরা ২০২০ সালে এর মধ্যে আরও অনেক কিছু দেখতে পাচ্ছি