10 ভয় যেগুলি মহিলাদের আশ্চর্যজনক যৌনমিলন থেকে বিরত রাখে

প্রচুর সেক্স করা মজাদার নয় — এর স্বাস্থ্যগত উপকার যেমন প্রশান্তিযুক্ত চাপ, অনাক্রম্যতা বাড়ানো এবং এমনকি আপনার জীবনকাল বাড়ানোও। কিন্তু আমাদের মধ্যে কারও কারও পক্ষে কাজটি করা অপরাধবোধ, ভয় বা উদ্বেগের কারণ হতে পারে। এ কারণেই লন্ডন ভিত্তিক টেলিমেডিসিন সংস্থা সুপারড্রাগ অনলাইন ডক্টর যৌন সম্পর্কে তাদের সবচেয়ে গুরুতর উদ্বেগ প্রকাশ করতে ২,০০০ আমেরিকান এবং ইউরোপীয় জরিপ চালিয়েছেন। তারা যা খুঁজে পেয়েছিল তা এখানে:

শীর্ষস্থানীয়রা কীভাবে শয়নকক্ষে মহিলারা মুখোমুখি হন about এবং কীভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হয় সে সম্পর্কে আরও জানতে — আমরা যৌনতা ও সম্পর্কের বিশেষজ্ঞ এবং পডকাস্টের হোস্ট এমিলি মোর্সের পরামর্শ চেয়েছিলাম with এমিলি।

হ্যাঁ, মোড়ক ছাড়া লিঙ্গকে আলাদা মনে হয় some এবং কেউ কেউ আরও তর্ক করতে পারে। তবুও, এসটিআই এবং অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করা আপনার সঙ্গীকে অতিরিক্ত কয়েক ডিগ্রি আনন্দ নিশ্চিত করার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যদি তিনি খালি যাওয়ার বিষয়ে জেদ করেন, মুরস ফিরে ফেলার পরামর্শ দিয়েছিলেন: "কোনও সেক্স কি আরও আনন্দদায়ক নয়?" সেভাবে আপনি তাকে একেবারে কোনও বিকল্প ছাড়বেন না, তিনি বলে। যদি তিনি "তবে আপনি বড়িটিতে আছেন" কার্ডটি টানতে চান তবে কেবল তাকে স্মরণ করিয়ে দিন যে বড়িটি এসটিআইগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় না। মোর্সের পরামর্শ দিয়ে ওহ-সাধারণ "আমার কাছে কনডম নেই" লড়াই করার জন্য আপনার নিজের শিথাগুলি সরবরাহ করার জন্য ভয় পাবেন না।

প্লাস, যদিও অনেক লোক কনডম ধরেই নিয়েছে প্রধান আনন্দ-ব্যাস্টার্স, দুর্দান্ত বিকল্পগুলির একটি টন পাওয়া যায়, তিনি বলে। "অবশ্যই চারপাশে খেলুন এবং আপনি কী পছন্দ করেন তা খুঁজে বার করুন — আমি সবসময় স্কিন কনডমের প্রস্তাব দিই, কারণ আমি সেগুলিতে আচ্ছন্ন, তবে লাইফস্টাইলগুলিও দুর্দান্ত!" কাউকে রাবারের উপর চাপিয়ে দেওয়ার জন্য প্ররোচিত করার জন্য অনেক বেশি সময় ব্যয় করতে হবে: "যদি আপনার সঙ্গী কোনও উপায়ে ক্ষুব্ধ হন, বা কনডম পরতে চান বলে খারাপ লাগার চেষ্টা করেন, আমি বলি যে আপনার জামাটি আবার রেখে দিন!" মোর্স বলেছেন।

"সুতরাং আমি জানি যে এটি বিশ্বের সর্বাধিক যৌন জিনিস নয়, তবে আপনার ভয়কে হতাশ করার জন্য এটি সম্পর্কে আগেই কথা বলার চেষ্টা করুন," মোর্স বলেছেন। মঞ্জুর, সবাই এসটিআই সম্পর্কে সৎ হতে পারে না বা তাদের একটি রয়েছে তাও তারা জানতে পারে that কারণ এটি পরীক্ষা করা হয়নি বা তারা কোনও বাহক হিসাবে লক্ষণগুলির চিহ্ন নেই। মোর্সকে পরামর্শ দিয়েছিলেন যে, কেবল নিরাপদ থাকতে এবং আপনাকে মানসিক শান্তি দিতে কনডম ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। "কেন সারা জীবনের জন্য একটি এসটিডি ঘুরে বেড়াতে এক রাতের ঝুঁকি?"

সঠিকভাবে ব্যবহৃত কনডমটি ভেঙে যাওয়ার একমাত্র পাতলা সম্ভাবনা রয়েছে এবং এটি আপনাকে আপনার শোবার ঘরের দড়াদড়ি উপভোগ করা থেকে বিরত রাখতে পারে না। আপনি যে রাবারটি ঠিকভাবে খাপ খায় এবং পুরোভাবে নীচে ঘূর্ণিত হয়েছে তা পরীক্ষা করার জন্য আপনি কিছুটা সময় নেওয়ার আগেই নিন। "এটি ভিতরে যথেষ্ট পরিমাণে সামান্য লব লাগানোও দুর্দান্ত, যাতে এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈলাক্তকরণ হয়," মোর্স বলেছেন says "কখনও কখনও পর্যাপ্ত তৈলাক্তকরণ না থাকলে কনডমটি ভেঙে যেতে পারে।" কনডমটি যথাযথভাবে বন্ধ করা সম্পর্কে ভুলবেন না: মুরস বেসে ধরে রেখে তা শেষ করার পরে সঙ্গে সঙ্গে এটি সরিয়ে ফেলার পরামর্শ দেয় যাতে সমস্ত শুক্রাণু কনডমের মধ্যে থাকে তা নিশ্চিত করতে চেষ্টা করে।

আসুন এটির মুখোমুখি হোন : আমাদের সকলেরই নিরাপত্তাহীনতা রয়েছে — তা হ'ল সেই পাউন্ডটি আপনি অর্জন করেছেন বা আপনার বাট গালে ডিম্পল করুন, মোর্স বলেছেন। তবে এই গুরুত্বহীন ত্রুটিগুলি স্থির করার পরিবর্তে আপনার পরিবর্তে যে আনন্দ হচ্ছে তা মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন, তিনি পরামর্শ দেন। বাস্তবতা হ'ল, আপনার অংশীদার তার কোনওটির দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন না। "তিনি আপনার এবং শোবার ঘরে আপনার গরম শরীরের সাথে উপস্থিত হয়ে কেবল উচ্ছ্বসিত” "মোর্স বলছেন yourself

নিজেকে যৌন পরিস্থিতিতে রাখার আগে মোর্স আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেয়: আমি কি এই ব্যক্তির প্রতি বিশ্বাস করি? সে বা সে আমাকে নিরাপদ বোধ করে? যদিও অনেক মহিলা তাদের অংশীদারকে সন্তুষ্ট করার দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেন, তিনি পরিস্থিতিটি তার মাথার উপরে ফ্লিপ করার পরামর্শ দেয় এবং স্বীকৃতি দেয় যে আপনার সঙ্গী যদি আপনার ইচ্ছাকে সম্মান করতে রাজি না হন তবে অবশ্যই তিনি বা তিনি অবশ্যই আপনার সাথে থাকতে চান না। এবং মোর্সের মতে, এই ভয়ের উত্তরটি সহজ: "যদি আপনার সঙ্গী কোনও উত্তর না নেয়, তবে আপনাকে নিজের কাপড়টি আবার রেখে দিতে হবে, কারণ আপনি কখনই ডোন না দিয়ে কিছু দিতে পারবেন না 'করতে চাই না ”'

আপনি নিজের কাপড় খুলে ফেলা শুরু করার আগে নিজের ব্যক্তিগত সীমানা সম্পর্কে চিন্তা করুন, মোর্স বলেছেন। “উদাহরণস্বরূপ, আমি জানি না এমন কারও সাথে আমি সহবাস করতে যাচ্ছি না; কনডম ছাড়া সেক্স করব না; আমি পায়ূ সেক্স সম্পর্কে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি না। যাই হোক না কেন, আপনি এই জিনিসগুলির সাথে আঁকড়ে থাকুন, "তিনি পরামর্শ দেন। নতুন জিনিস পরীক্ষা করা এবং চেষ্টা করা স্বাস্থ্যকর যৌনজীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, তবে আবার এটি এমন কারও সাথে হওয়া উচিত যা আপনি জানেন যে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এবং যিনি আপনাকে আপনার আরামের অঞ্চলটি পেরিয়ে চাপ দেবেন না

প্লাস, এটি আপনার অনুভূতিগুলিকে ভারবালাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ। "পুরুষরা পাঠকদের মনে করেন না, তাই থেমে উঠে বসে এইভাবে কথা বলা ঠিক আছে 'এটি আমাকে অস্বস্তি বোধ করছে এবং আমি এখনই এর জন্য প্রস্তুত নই,' বা 'আজ রাতের এই বিষয়টি কেবল আমার পক্ষে কাজ করছে না , 'বা,' বিকল্পগুলির জন্য 'এর পরিবর্তে আমরা এটি চেষ্টা করতে পারি,' ”মরস পরামর্শ দেয়

ঘটনা: লিঙ্গ অশ্লীল। মোর্স বলেছেন, "এমন অনেক কিছু ঘটতে চলেছে — যা শোনায়, আপনার শরীর থেকে নির্গমন হয়, তরল — তবে আপনাকে কেবল এটি হাসতে হবে এবং চালিয়ে যেতে হবে।"

আপনার সঙ্গী যদি যৌনতার সময় আপনার শরীরের সাথে ঘটে এমন কোনও বিষয় বিচারক বা উপার্জনজনক হয় তবে তিনি সম্ভবত বেশ অপরিণত এবং আপনার সাথে থাকতে চান এমন কেউ নন,

অর্গাজম ক্যান লক্ষ্য হবেন না — এবং আপনি বা আপনার সঙ্গী যদি শিখরটি না খোলেন, যা শীটগুলির মধ্যে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার সময়টিকে ব্যর্থতা মনে করবে না, মুরস ব্যাখ্যা করে। "প্রচণ্ড উত্তেজনা না থাকলেও যৌন মিলনের সময় ঘটতে পারে এমন অনেক সন্তোষজনক জিনিস রয়েছে” "

আপনি যখন দু'জনে পাবার সময় সঙ্গীর বন্ধ হয়ে যাওয়ার সুযোগটি বাড়িয়ে তুলতে চান, যোগাযোগ চাবিকাঠি, মুরস বলেছেন। তিনি "এখনই আপনাকে কী চালু করবে?" এর মতো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেয়? বা "আমার কি দ্রুত বা ধীর হওয়া উচিত?" বা "আমার হাত বা মুখ ব্যবহার করা উচিত?" আপনার সঙ্গীর বিকল্পগুলি দেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন, মুরসকে পরামর্শ দেওয়ার পরিবর্তে পরামর্শ দেওয়ার পরিবর্তে: "আপনি কি এটি পছন্দ করেন?"