আপনার ডকোললেটেজ যত্ন নেওয়ার 10 মূল উপায়

• লোকেশন
• কেয়ার টিপস
• সূর্যের এক্সপোজার
• সানস্ক্রিন
• রেটিনয়েডস
• এক্সফোলিয়েশন
• ময়শ্চারাইজার
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস
• সিলিকন প্যাড
• পোশাক
• চিকিত্সা
• নীচের লাইন

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী বলে মনে করি এমন পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করি useful আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

আমরা আমাদের ডকোল্লেটেজে ত্বকের চেয়ে আমাদের মুখের ত্বকে অনেক বেশি মনোযোগ দিই। যদিও এটি এমন একটি অঞ্চল যা প্রায়শই ভুলে যায়, আপনার ডকোল্লেটটি প্রায়শই প্রদর্শনীতে প্রদর্শিত হয়, বিশেষত যখন আপনি একটি খোলা শার্ট বা প্লাংগিং নেকলাইন পরে থাকেন।

ঠিক আপনার দেহের অন্য কোথাও ত্বকের মতোই, আপনার ডেকোলিটেজ অবহেলা করলে ক্ষতিকারক অতিবেগুনী এ (ইউভিএ) রশ্মি, সূর্যের ক্ষতি, অকাল ঝিঁকে যাওয়া এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আপনার ডকোললেটেজের যত্ন নেওয়া এবং এটির জন্য প্রযোজ্য মনোযোগ দেওয়ার বিষয়ে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে দেখুন।

আপনার ডকোললেটেজটি ঠিক কোথায়?

আপনার চিবুকের দক্ষিণে অবস্থিত, সৌন্দর্য শিল্পটি আপনার ঘাড় এবং বুক হিসাবে ডেকোলিটেজকে বোঝায় - একটি সমালোচনামূলক অঙ্গরাগ অঞ্চল যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় gets

আপনার মুখের মতো, আপনার শরীরের এই অংশটি সূর্যের সংস্পর্শে এবং অকাল বয়সের ঝুঁকিতে রয়েছে। ত্বকের ক্যান্সারগুলির বিকাশের এটিও একটি সাধারণ ক্ষেত্র।

স্প্রিং স্ট্রিট চর্মবিদ্যার ডাঃ নিখিল ধিংরার মতে, সূর্যের ক্ষতি, বিশেষত পুনরাবৃত্ত তীব্র বিস্ফোরণের ফলে কোলাজেন ভাঙ্গা, বাদামী সানস্পটস, ক্রেপযুক্ত ত্বক এবং দৃশ্যমান রক্তনালীগুলি, ত্বকের ক্ষতির সমস্ত বৈশিষ্ট্য।

কীভাবে আপনার ডেকোলিটেজের যত্ন নেওয়া যায়

আপনার ডকোললেটটি প্রায়শই সূর্যের সংস্পর্শে থাকে তাই এটি ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিপূর্ণ এবং বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলির বিষয়ে ডঃ মাইকেল টি। রোমানোর মতে, FAAD, একটি কেয়ারমাউন্ট মেডিকেল চর্ম বিশেষজ্ঞ।

যদিও সূর্য থেকে UV বিকিরণ বুক এবং ঘাড়ে ত্বকের ক্ষতির প্রধান ঝুঁকির কারণ, রোমানো বলেন জেনেটিক প্রবণতা, প্রাকৃতিক বয়স্ক প্রক্রিয়া এবং দূষণের মতো অন্যান্য কারণগুলিও আপনার চেহারাকে প্রভাবিত করতে পারে ডকোললেটেজ

ত্বকের যত্ন বিশেষজ্ঞদের মতে আপনার ডকোল্লেটেজে ত্বকের যত্ন নেওয়ার 10 মূল উপায় এখানে।

1। সম্ভব হলে সূর্যকে এড়িয়ে চলুন

আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে এবং ভিটামিন ডি এর মাত্রা বাড়ানোর জন্য খুব কম পরিমাণে রোদ রোদ। তবে খুব বেশি রোদের এক্সপোজার আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

বাইরে যাওয়ার আগে, এমন ক্রিয়াকলাপ পরিকল্পনা করুন যা আপনাকে ছায়ায় থাকতে দেয় stay এইভাবে, আপনি সূর্যের ইউভি রশ্মির সম্পূর্ণ পরিসীমা উন্মুক্ত না হয়ে বাইরে উপভোগ করতে পারেন। এছাড়াও, অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য আপনার ডকোল্লেটেজে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।

অতিরিক্তভাবে, যখন সূর্যের রশ্মি সবচেয়ে তীব্র হয় তখন বিশেষত সকাল 10 টা এবং বিকেল 4 টার মধ্যে আপনি সূর্যের কতটা সময় ব্যয় করেন তা সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন।

2। ব্রড স্পেকট্রামের সানস্ক্রিনটি প্রতিদিন প্রয়োগ করুন

আপনি যদি বাইরে বাইরে সময় ব্যয় করতে যাচ্ছেন তবে আপনার ডেকোলিটেজ এবং আপনার শরীরের অন্য কোনও উদ্ভাসিত অঞ্চলে ত্বকে সানস্ক্রিন লাগানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

সর্বাধিক সুরক্ষার জন্য আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি (এএডি) একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় যা ব্রড-স্পেকট্রাম সুরক্ষা দেয়, এটি এসপিএফ 30 বা তার বেশি, এবং জলরোধী।

রোমানো দস্তা এবং টাইটানিয়াম সহ শারীরিক সানব্লক করার পরামর্শ দেয় কারণ সক্রিয় উপাদানগুলি প্রয়োগের সাথে সাথেই কাজ করে এবং ইউভি বিকিরণের বিরুদ্ধে আরও বিস্তৃত সুরক্ষা সরবরাহ করে।

3। পরিষ্কারের সাথে সহজে যান

আপনার ডেকোললেটেজের ত্বকটি পাতলা এবং সূক্ষ্ম। ক্ষয়ক্ষতি কমাতে, পরিষ্কার করার সময় এই অঞ্চলটি স্ক্রাব করা এড়িয়ে চলুন।

যেহেতু স্ক্রাবিং ত্বককে জ্বালাতন করতে এবং ত্বকের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করতে পারে, তাই এএডি সাফ করার সময় মৃদু পন্থা অবলম্বন করার পরামর্শ দেয়।

আপনার ঘাড় এবং বুকের উপর তীব্রভাবে ঘষার পরিবর্তে, আঙ্গুলের সাহায্যে হালকাভাবে ক্লিঞ্জার লাগাতে হবে এবং হালকা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

4। টপিকাল রেটিনয়েডগুলি প্রয়োগ করুন

বার্ধক্যজনিত লড়াইয়ে সহায়তা করতে, ধিংড়া এই অঞ্চলে টপিকাল রেটিনয়েডগুলি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয়। ট্যাটিকাল ভিটামিন এ-ভিত্তিক ডেরিভেটিভস, যা রেটিনয়েডস কোলাজেন উত্পাদন বাড়িয়ে সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

আপনি যদি নিজের মুখে রেটিনয়েড ব্যবহার করেন তবে রাতে আপনার ঘাড়ে এবং বুকে চিকিত্সার ক্ষেত্রটি প্রসারিত করুন। রেটিনয়েড পণ্যগুলি প্রেসক্রিপশন বা কাউন্টারের মাধ্যমে পাওয়া যায়