10 টি জিনিস যা ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিবছর প্রায় 179 মিলিয়ন ডায়রিয়ার ঘটনা ঘটে এবং এর অনেকগুলি কারণ রয়েছে যার কারণে আপনার কাছে আলগা, জলযুক্ত মল ডুবে যেতে পারে

তবে ডায়রিয়ার বেশিরভাগ কারণ হতে পারে দুটি মূল ভাগে বিভক্ত করুন: এটি সংক্রামক এবং যেগুলি নয় n't

ডায়রিয়ার সংক্রামক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস এবং অন্যান্য জীবাণু, যা প্রায়শই দূষিত খাবারের মাধ্যমে ছড়িয়ে থাকে। আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজির প্রাক্তন সভাপতি লরেন্স শিলার বলেছেন, সংক্রমণজনিত ডায়রিয়া সাধারণত দ্রুত ঘটে এবং কয়েক দিনের মধ্যেই চলে যায়। "বেশিরভাগ মানুষের প্রতিরোধ ব্যবস্থা খুব তাড়াতাড়ি পরিষ্কার করে দেবে।" সুসংবাদটি হ'ল কারণ নির্বিশেষে, বেশিরভাগ ধরণের ডায়রিয়ার চিকিত্সা বা নিরাময় করা যায়

এই সাধারণ, অপ্রীতিকর অসুস্থতা – আরও কিছু ঘন ঘন কারণগুলি এখানে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করা যায় সেগুলি এখানে to / p>

ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস এবং পরজীবীগুলি আপনার সিস্টেমে প্রবেশের অন্যতম প্রধান উপায় খাদ্য দূষণ। ডায়রিয়া ছাড়াও, অনেকের বমি বমিভাব এবং পাকস্থলীর কৃমিও রয়েছে

ই কোলি, সালমনেল্লা, ক্যাম্পিলোব্যাক্টর, শিগেলা এবং লিস্টারিয়াসহ ব্যাকটিরিয়াগুলি eggsতিহ্যগতভাবে ডিম, কাঁচা এবং গোছানো মাংস এবং শেলফিসে লুকিয়ে রেখেছিল, অপ্রচলিত দুধ, এবং কাঁচা শাকসবজি। এগুলিকে এমন খাবারেও পাওয়া যেতে পারে যা যথেষ্ট পরিমাণে রেফ্রিজারেটেড হয় নি

তবে এই ডায়রিয়ার কারণগুলি অন্যান্য খাবারেও ক্রমবর্ধমানভাবে খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে। "আজকাল, যদি আপনি খাবারের স্মৃতিচারণের দিকে লক্ষ্য করেন তবে পুরোপুরি বিভিন্ন জিনিস এমনকি ক্র্যাকারও রয়েছে" ডঃ শিলার, যিনি হিউস্টনের বেইলর কলেজ অফ মেডিসিনের গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি ফেলোশিপের প্রোগ্রাম ডিরেক্টরও বলেছেন। "এটি খাদ্য সরবরাহের শিল্পায়নের সাথে সম্পর্কযুক্ত কারণ স্বল্প পরিমাণে দূষণ এত বেশি লোকের কাছে পৌঁছতে পারে” "

আপনি এটি খাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে সমস্ত পণ্য সাবধানে ধুয়ে গেছে। সমস্ত মাংস, হাঁস-মুরগি এবং মাছগুলি ভালভাবে রান্না করুন এবং আপনার হাত এবং খাবারের সংস্পর্শে আসা কোনও পৃষ্ঠকে ধুয়ে ফেলুন p

ডায়রিয়ার কারণ হওয়ার জন্য ভাইরাস হ'ল আরেকটি বড় অপরাধী। ভাগ্যক্রমে, এই পেট বাগগুলি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে আপনার সিস্টেম থেকে বেরিয়ে আসার পথে কাজ করে। আপনি দূষিত খাবারের মাধ্যমে এমনকি খামার পরিদর্শন করে বা প্রাণী স্পর্শ করেও আক্রান্ত হতে পারেন

ডায়রিয়াজনিত ভাইরাসগুলির মধ্যে নোরোভাইরাস সম্ভবত সবচেয়ে সাধারণ common ক্রুজ জাহাজগুলিতে বেশ কয়েকটি হাই-প্রোফাইলের প্রাদুর্ভাব ঘটেছে।

"এটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে, তাই আপনি জাহাজগুলিতে এটি সম্পর্কে অনেক কিছু শুনেন," ইন হেনরি ফোর্ড হেলথ সিস্টেমের সাধারণ ইন্টার্নিস্ট এমডি সান ড্রেক বলেছেন স্টার্লিং হাইটস, মিশিগান।

নোরোভাইরাস নার্সিং হোমস, হাসপাতাল, স্কুল এবং কারাগারগুলির মতো অন্যান্য শক্তিশালী মহলগুলিতেও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে

প্রায়শই হাত ধুয়ে ভাইরাসগুলি এড়ান, অনুশীলন করা স্মার্ট ফুড হাইজিন, এবং অসুস্থ ব্যক্তির সাথে খাবার বা পানীয় ভাগ না করা

খাবারজনিত অসুস্থতা বাড়িতে পর্যাপ্ত সাধারণ। আপনি ভ্রমণ করার সময় এটি আরও ঝুঁকিপূর্ণ, বিশেষত উন্নয়নশীল বিশ্বে। প্রকৃতপক্ষে, বিদেশে এটি এতটাই সাধারণ যে এটি বিভিন্ন ডাকনাম অর্জন করেছে, তাদের মধ্যে ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া (অবকাশের কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে বিভ্রান্ত না হওয়া) এবং মন্টেজুমার প্রতিশোধের কারণেই কেবল আপনার দেহ অন্যান্য জীবাণুগুলিতে কম ব্যবহৃত হয় না

"যাত্রীদের ডায়রিয়া তীব্র ডায়রিয়ার একটি খুব সাধারণ প্রক্রিয়া," ডাঃ শিলার বলেছেন, মানুষ সাধারণত খাবার বা পানিতে পাওয়া জীবাণু দ্বারা সংক্রামিত হয়। “সাধারণত, পরামর্শটি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত: আপনি যদি এটি খোসা না নিতে পারেন তবে এটি খাবেন না। কোনও নলের জল, এবং কোনও বরফ নেই ”

অন্যান্য সাবধানতা অবলম্বনের মধ্যে রয়েছে:

ব্যঙ্গাত্মকভাবে যথেষ্ট, ব্যাকটিরিয়া ডায়রিয়ার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ – যথা, অ্যান্টিবায়োটিকগুলিও আসলে কারণ হতে পারে ডায়রিয়া সমস্যাটি হ'ল অ্যান্টিবায়োটিক সবসময় "খারাপ" ব্যাকটিরিয়া (যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে) এবং "ভাল" ব্যাকটেরিয়া (যা অন্ত্রে স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যাবশ্যক) এর মধ্যে পার্থক্য রাখে না

আপনার অন্ত্রে উদ্ভিদ পরিবর্তন করে, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ক্লোস্ট্রিডিয়াম ডিফিসিল ব্যাকটিরিয়াম দ্বারা সংক্রমণের মঞ্চও নির্ধারণ করতে পারে যা আরও দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে

রক্তচাপের কিছু ওষুধ, ক্যান্সারের ওষুধ, ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত অ্যান্টাসিড এবং ননস্টেরয়েডিয়াল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) ডায়রিয়াসহ জিআই সমস্যাও তৈরি করতে পারে

তাই ডায়াবেটিসের ওষুধের মেটফর্মিনও বলতে পারেন ডঃ ড্রেক says "এজন্য আমরা সাধারণত কম মাত্রায় শুরু করি এবং সেই ঝুঁকি কমাতে এগিয়ে যাই” "

খাবারের অসহিষ্ণুতা খাবারে বিষক্রিয়া বা খাদ্যজনিত অসুস্থতার চেয়ে আলাদা তবে এটি ডায়রিয়ার কারণও হতে পারে। আপনার যদি খাবারের অসহিষ্ণুতা থাকে তবে আপনার শরীরে কিছু খাবার হজম করতে সমস্যা হয়। খাবারের অসহিষ্ণুতার অন্যতম সাধারণ রূপ হ'ল ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা, যা তখন আপনার দুগ্ধজাত খাবারগুলিতে পাওয়া যায় এমন একটি চিনি ল্যাকটোজ প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইমের অভাব হয়। আপনি যদি দুধ পান করেন বা দই বা পনির খান তবে আপনার সম্ভবত ডায়রিয়া হবে

"ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা তীব্র সমস্যার চেয়ে কম এবং দীর্ঘস্থায়ী দিক থেকে বেশি," ডাঃ ড্রেক বলেছেন। “সাধারণত লোকেরা একটি প্যাটার্ন চিনতে শুরু করে। যতবার তারা পিজ্জা খায় বা এক গ্লাস দুধ পান করে, তারা এই সমস্ত জটিল ব্যথা এবং ডায়রিয়া পায় ”

আপনার ফ্রুক্টোজ প্রতি অসহিষ্ণুতাও হতে পারে, ফল এবং মধুতে একটি চিনি যা কখনও কখনও মিষ্টি হিসাবে যুক্ত হয় (উপাদানগুলির তালিকায় উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপের সন্ধান করুন) এবং শরবিতল এবং ম্যানিটল, যা মাড়ি এবং ক্যান্ডির মতো চিনিমুক্ত পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় কৃত্রিম মিষ্টি

কিছু লোক খাদ্য অ্যালার্জি থেকে ডায়রিয়া পান, ডাঃ ড্রেক বলেছেন, যদিও আরও সাধারণ লক্ষণগুলি ফোলা বা চুলকানি হয়

করণীয় হ'ল সবচেয়ে ভাল জিনিস হ'ল যে কোনও খাবার যা আপনাকে সমস্যার সৃষ্টি করে তা এড়ানো উচিত

আইবিএস একটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার যা উল্লেখ করে ফোলাভাব, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং সাধারণ অস্বস্তিসহ প্রায়শই একসাথে ঘটে যাওয়া লক্ষণগুলির সংকলনে। আইবিএস আক্রান্ত কিছু লোকের ডায়রিয়া বেশি হতে পারে, অন্যরা কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে ঝুঁকেন – তবে এখনও দুজনের মধ্যে বিকল্প হওয়া আরও সাধারণ common

আইবিএসের কারণগুলি রহস্যজনক থেকে যায় তবে মস্তিষ্কের সাথে যোগাযোগ করার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে অন্ত্রে এবং অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়াগুলির ভারসাম্যের পরিবর্তনের সাথে।

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আইবিএস আপনার ডায়রিয়ার কারণ হয়ে দাঁড়ায়, আপনার ডাক্তার একটি খাদ্য ডায়েরি রাখার পরামর্শ দিতে পারেন এবং তারপরে আপনার লক্ষণগুলির সূত্রপাত করে এমন খাবারগুলি এড়াতে আপনার ডায়েটটি টেলিংয়ের পরামর্শ দিতে পারেন। কিছু ওষুধ আইবিএসকে উপসাগরীয় স্থানে রাখতে সহায়তা করতে পারে

বিশেষজ্ঞরা এই স্বয়ংক্রিয় প্রতিরোধক রোগের কারণ কী তা সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত হন না, তবে সিলিয়াক আক্রান্তরা গ্লুটেন, গম, যব এবং এক ধরণের প্রোটিন পাওয়া যায় symptoms রাই ডায়রিয়া সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। অন্যদের মধ্যে ফুলে যাওয়া, ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, বমিভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস এবং ওজন হ্রাস অন্তর্ভুক্ত। সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কঠোর আঠালো-মুক্ত ডায়েট অনুসরণ করতে হয়; অন্যথায়, সিলিয়াক রোগ অন্ত্রের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে, রক্তাল্পতা এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি গ্রহণ করতে অসুবিধা হতে পারে

যখন আপনি একটি আঠালো-মুক্ত ডায়েট মেনে চলেন তখন ডায়রিয়া এবং অন্যান্য সেলিয়াক উপসর্গগুলি দূরে চলে যাওয়া উচিত । ভাগ্যক্রমে 1% জনগোষ্ঠীর মনে হয় সিলিয়াক রোগ রয়েছে বলে মনে হয়, আঠালো-মুক্ত খাবারগুলি বিস্তৃতভাবে পাওয়া যায়

আইবিডি প্রায়শই আইবিএসের সাথে বিভ্রান্ত হয় তবে এটি সম্পূর্ণ আলাদা একটি সত্তা। প্রকৃতপক্ষে, এটি দুটি স্বতন্ত্র সত্তা, একটি হ'ল ক্রোহনের রোগ এবং অন্যটি হ'ল কোলাইটিস। উভয় অবস্থায়ই হজমশক্তি পুষ্টির সাথে শোষণ ও সরবরাহ করার ক্ষমতাকে হ্রাস করে la

ক্রোনেস দীর্ঘ জিআই ট্র্যাক্টের যে কোনও অংশকে প্রভাবিত করতে পারে তবে অ্যালসারেটিভ কোলাইটিস কেবল কোলনের আস্তরণকে লক্ষ্য করে। নির্বিশেষে, ডায়রিয়া উভয় ক্ষেত্রেই একটি লক্ষণ common বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত হন না যে কী কারণে দুটি অবস্থার কারণ রয়েছে, তবে দেখে মনে হচ্ছে জেনেটিক্স এবং ইমিউন সিস্টেম জড়িত রয়েছে।

ক্রোহনের বা আলসারেটিভ কোলাইটিসের কোনওরূপে নিরাময় নেই এবং এর জন্য কেউই নিশ্চিত নন চিকিত্সার চিকিত্সা। পরিবর্তে, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার জন্য সঠিক মিশ্রণ খুঁজতে বিভিন্ন ডায়েট এবং ationsষধগুলি ব্যবহার করতে বলবেন। চরম ক্ষেত্রে, শল্য চিকিত্সার জন্য বলা যেতে পারে

এন্ডোক্রাইন ডিসঅর্ডারগুলি your আপনার হরমোনের সাথে জড়িত – ডায়রিয়ার আরও সাধারণ কারণ

ডায়াবেটিস একটি বড় সমস্যা। ডাঃ শিলার বলেছেন, "দীর্ঘস্থায়ী ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 25% লোকের দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া হয়, বিশেষত যদি তারা ভাল যত্ন না নেয়," ড। শিলার বলে।

একটি অতিমাত্রায় থাইরয়েড (হাইপারথাইরয়েডিজম) অন্য সাধারণ কারণ ডায়রিয়ার "আপনার ঘাড়ের সামনে বসে থাইরয়েড গ্রন্থি বিপাক নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে," ডাঃ ড্রেক ব্যাখ্যা করেছেন। “ওজন হ্রাস, কাঁপুনি এবং হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি হতে পারে। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে খুব দ্রুত সরানোর জন্যও উদ্দীপিত করে। "

অ্যাডিসনের রোগ (যখন আপনার দেহ আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে পর্যাপ্ত কর্টিসল এবং অন্যান্য হরমোন তৈরি করে না )ও দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে <ডঃ ড্রেক বলেছেন, সুসংবাদটি হ'ল এই সমস্ত অবস্থার জন্য চিকিত্সা রয়েছে এবং তাদের কেবল ডায়রিয়া নয়, অন্যান্য উপসর্গগুলিও মুক্তি দেওয়া উচিত

আমাদের পেতে আপনার ইনবক্সে বিতরণ করা শীর্ষস্থানীয় গল্পগুলি, স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য নিউজলেটার

সাইন আপ করুন