আপনার নখগুলি আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে 10 টি বিষয় বলতে পারে

চোখ আত্মার জানালা হতে পারে তবে নখ আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝলক দিতে পারে। দেখা যাচ্ছে, শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর নখ থাকা আপনার ম্যানিকিউরের জন্য কেবল সুসংবাদ নয় n পেরেকের অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি আরও বড় বড় স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। আমরা ওহিওর ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের চর্ম বিশেষজ্ঞ, এমডি জন অ্যান্টনি এবং নিউ ইয়র্ক সিটি ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং নখের লক্ষণগুলি সম্পর্কে যেগুলি আপনাকে অবহেলা করা উচিত নয় সে সম্পর্কে চামড়া বিধি রচয়িতা, এমডি ডেব্রা জলিম্যানের সাথে কথা বলেছি (এবং যা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক) ।

ডাঃ অ্যান্টনি বলেছেন, 'বয়স নিয়ে স্বাভাবিকভাবেই এটি ঘটতে পারে।' 'তবে এটি কখনও কখনও পেরেক বার্ণিশ বা এক্রাইলিক নখের কারণেও হয়' ' আপনি যদি প্রায়শই অ্যাক্রিলিক নখ পরে থাকেন বা আপনার নখ আঁকেন এবং এই সমস্যাটি থেকে থাকে তবে সেলুন থেকে বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং নখগুলি পুনরুদ্ধারের সুযোগ দিন। আর একটি সম্ভাব্য কারণ: ধূমপান, যা নখকে দাগ দেয় এবং এগুলিকে একটি হলুদ বর্ণ দেয়

এই সমস্যাটি একটি সাধারণ বিষয়, এবং এর কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। নখ জলিমন বলেছেন, 'পেরেক প্লেটে শুকনো হওয়া থেকে নরম, ভঙ্গুর নখ হতে পারে।' 'এটি সাঁতার কাটা, পেরেক পলিশ অপসারণের অতিরিক্ত ব্যবহার, গ্লাভস ছাড়াই ঘন ঘন ডিশ ওয়াশিং বা স্বল্প আর্দ্রতার পরিবেশে থাকতে পারে' ' অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রাসায়নিকগুলি (যেমন আপনি ঘন ঘন পরিষ্কারের পণ্যগুলির সংস্পর্শে আসছেন) বা বার্ধক্য অন্তর্ভুক্ত। তবে, যদি ভঙ্গুর নখ চলমান সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন: কখনও কখনও হাইপোথাইরয়েডিজম (এমন একটি অবস্থা যেখানে থাইরয়েড খুব ধীরে ধীরে কাজ করে) এটিও এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে

ফাটা নখকে প্রশান্ত করার জন্য, এগুলি দিয়ে শ্লথ করার চেষ্টা করুন একটি সুপার ময়েশ্চারাইজিং লোশন আপনার ত্বকের মতো, নখগুলি শোষণকারী এবং লোশন ভবিষ্যতে এগুলি শুকিয়ে যাওয়া থেকে রোধ করতে পারে। ডাঃ জালিমন এমন একটি পণ্য বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন যাতে হাইয়ালুরোনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন বা শেয়া মাখন থাকে (আমরা শেওমাইস্টচার কাঁচা শেয়া বাটার পছন্দ করি, amaz 13 এ অ্যামাজন.কম)) যদি এটি সাহায্য না করে, আপনি বায়োটিন গ্রহণের চেষ্টা করতে পারেন, একটি ওভার-দ্য কাউন্টার নিউট্রিশনাল পরিপূরক যা স্বাস্থ্যকর পেরেক বৃদ্ধির প্রচার করে।

'নখের ক্লাবিং your যখন আপনার আঙ্গুলের শেষ প্রান্তে ফুলে যায় এবং পেরেকটি বাঁকানো এবং গোলাকার হয়ে যায় sometimes এটি কখনও কখনও লিভার বা কিডনি রোগের লক্ষণ হতে পারে, "ডাঃ অ্যান্টনি বলেছেন। যদি আপনি এটির অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

অনেক লোক বিশ্বাস করে যে নখের উপরে সাদা দাগগুলি ক্যালসিয়ামের ঘাটতি নির্দেশ করে, তবে সাধারণত এটি হয় না: 'সাধারণত, সাদা দাগগুলি খুব বেশি হয় না are উল্লেখযোগ্য, 'ডাঃ অ্যান্টনি বলেছেন। 'এগুলি প্রায়শই ছোটখাটো আঘাতজনিত পরিণতি হয়ে থাকে, যেমন আপনি যদি কোনও জিনিসের বিরুদ্ধে আঙুল ফাটিয়ে থাকেন এবং সাধারণত ক্যালসিয়াম ব্যবহার করেন না'

'আমি মাঝে মাঝে ট্রান্সভার্স (পাশ থেকে পাশের) শিরাগুলি দেখতে পাই নখের উপরে, 'ডাঃ অ্যান্টনি বলেছেন। 'এটি সাধারণত পেরেকের সরাসরি আঘাত বা আরও মারাত্মক অসুস্থতার ফলস্বরূপ, এক্ষেত্রে আপনি এটি একবারে একাধিক পেরেক দেখবেন।' কারন? আপনার শরীর যখন কোনও অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ওভারটাইম কাজ করে, তখন এটি গুরুত্বপূর্ণ স্টাফের জন্য শক্তি সঞ্চয় করে। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, 'আপনার দেহটি আক্ষরিকভাবে বলছে,' নখ তৈরির চেয়ে ভাল করার মতো জিনিস আমি পেয়েছি 'এবং তাদের বৃদ্ধি থামিয়ে দেয়?

পাশের-পাশের ridেউয়ের আর একটি সম্ভাব্য কারণ? ডাঃ জালিমন বলেছেন, 'পেরেক প্লেট জুড়ে অনুভূমিক রেখাগুলি ওষুধের প্রতিক্রিয়ার কারণেও হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ যদি রোগীর কেমোথেরাপি করা হয়, "ডঃ জালিমন বলেছেন। এটি সাধারণত বার্ধক্য হওয়ার স্বাভাবিক লক্ষণ sign ডঃ জালিমন বলেছেন, 'আপনার মুখে যেমন কুঁচকির মতো, আপনিও আপনার নখরে রেখাগুলি পেয়ে যাচ্ছেন, "ড। জালিমান বলেছেন।

পেরেক কাটা একটি সাধারণ অভ্যাস, তবে এটি যদি অতিরিক্ত হয় — বলুন, ধ্রুবক কামড়ান বা নখের চারপাশে ত্বকে বাছাই করা - এটি আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি হতে পারে। "কখনও কখনও ওসিডি-সম্পর্কিত পেরেক কামড়ানোর চিকিত্সার জন্য মনোরোগের ওষুধের প্রয়োজন হয়," ডাঃ জালিমন বলেছেন। 'নখের উপরে পলিশ করা একটি তিক্ত স্বাদযুক্ত যৌগটিও সহায়তা করতে পারে

'চামচ' নখ একটি খুব পাতলা পেরেক বোঝায় যা আকারে অবতল হয়ে গেছে। 'এটি সাধারণত আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার লক্ষণ is' ডাঃ জালিমন বলেছেন, আপনি যদি এই সমস্যাটি অনুভব করে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেন। 'এটি লোহার পরিপূরক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।' চূড়ান্ত ফ্যাকাশে নখগুলি আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার লক্ষণও হতে পারে

আপনার নখগুলি যদি গর্ত বা আচ্ছাদিত দ্বারা আবৃত থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, কারণ এটি আপনার সিওরিয়াসিসের লক্ষণ হতে পারে, ডাঃ জালিমন বলেছেন।

আপনার যদি নখের কালো রঙের বর্ণহীনতা (যেমন কালো স্ট্রাইস) বা পেরেকটিতে বেদনাদায়ক বৃদ্ধি থাকে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। ডঃ অ্যান্টনি বলেছেন, 'পেরেক ইউনিট থেকে আসা মেলানোমা মারাত্মক, এবং কখনও কখনও নখের উপরে কালো রেখা বা স্ট্রাইপগুলি দেখা দিতে পারে।' 'সুতরাং আপনি যদি নিজের নখগুলিতে এই পরিবর্তনগুলি ঘটতে দেখেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা জরুরি।' এবং যদিও মেলানোমা সাধারণত হিস্পানিক, এশীয় এবং কৃষ্ণ জনগোষ্ঠীতে কম দেখা যায়, অ্যান্টনি বলেছেন যে এই রোগীদের উপস্থিতিতে ডার্ক স্ট্রাইপগুলি দেখা যাওয়ার সম্ভবত খুব বেশি সম্ভাবনা থাকে — ডাক্তারের সাথে আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ ভ্রমণ করা।