11 ফিটনেস প্রভাবিতকারীরা জন্ম দেওয়ার পরে তাদের দেহ কীভাবে পরিবর্তিত হয় সে সম্পর্কে বাস্তবতা পান

বাচ্চা হওয়া নারীর দেহে বড় আকার ধারণ করে that এবং এটি আমাদের প্রিয় কিছু ফিটনেস প্রভাবকের সুপারফিট বডিরও হয়ে যায়। ওজন বৃদ্ধি থেকে মাংসপেশীর থেকে শুরু করে ত্বকের পরিবর্তনগুলি পর্যন্ত, এই ইনস্টাগ্রাম তারকারা এগুলি সবই মোকাবেলা করেছেন

শরীরের সিদ্ধি সম্পর্কে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের মিথগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার প্রয়াসে তারা আমাদের কাছে নির্দিষ্ট শারীরিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে তাদের কাছে খোলে they একজন সত্যিকারের জীবিত মানুষকে বাড়ানোর এবং সরবরাহ করার পরে অভিজ্ঞ দেহের পরিবর্তনের জন্য পড়ুন এই আশ্চর্যজনক প্রভাবকরা গর্বিত — এবং কখনও তাদের অসম্পূর্ণতা বলে মনে করবেন না

"শারীরিকভাবে বলতে গেলে আমি কখনই এক হতে পারব না (যা কোনও খারাপ জিনিস নয়) এবং আমি যা পেয়েছি তার সর্বাধিক উপার্জন করছি। আমি এখনও আমার পেটে আলগা ত্বক পেয়েছি তবে আমার অ্যাবসগুলি আবার ফিরে আসতে শুরু করেছে - যা আমাকে দেখায় যে আমি যা করছি তা কাজ করছে… "

" আমি এই ছোট ছোট প্রবন্ধকে ভালবাসতে এসেছি । এটি গর্ভাবস্থাকালীন আমার উরুর থেকে হোক বা স্কুটিংয়ের ওজন বয়ে যাওয়ার সময় আমার উরু থেকে বেড়েই হোক, এই চিহ্নগুলি হয়ে ওঠে। তাদের সম্পর্কে আমি কিছুই করতে পারি না — তারা আমারই একটি অংশ

" আমার মামা বডের গর্বিত & amp; আমার আলগা ত্বক। " বাম দিকের ছবিটি আমার শরীরের জন্য 2 বাচ্চাদের বাড়ার পক্ষে সক্ষম তা প্রতিনিধিত্ব করে, হ্যাঁ! ছোট্ট মানুষেরা যারা এই পৃথিবীতে এসে আমাকে পুরো বিস্তৃত বিশ্বের সবচেয়ে সুখী মম্মা করে তুলেছে! "

" আমার আরও কয়েকটি প্রসারিত চিহ্ন রয়েছে, কিছু পেটের ঝাঁকুনি চলে যাবেনা। আমার পেটের বোতামটি আরও অদ্ভুত এবং প্রসারিত (অনেকগুলি বিষয় সম্পর্কে কেউ আপনাকে সতর্ক করে না) ... আমার মায়ের সব কথা মনে রাখুন, নিজেকে কিছুটা অনুগ্রহ দিন, আপনি যদি দুঃখ বোধ করেন তবে এটিকে একা না যান, এ সম্পর্কে কথা বলুন, এবং সর্বশেষে সেই দেহের মালিক হন ”

" দাগ এবং প্রসারিত চিহ্ন এবং জিগলি পেট হ'ল কারণ আমি মানুষকে তৈরি করেছি ... আমি এই শরীর দিয়ে আরও অর্জন করেছি, আমার পুরানো শরীরের সাথে আমার রয়েছে। আমি আরও ভাল খাবার খেয়েছি। আমি আরও বেশি বেঁচে আছি, আরও দিয়েছি, আমি আরও উপভোগ করেছি। আমি জীবন তৈরি করেছি। এই দেহটি, এই শরীরটি উদযাপিত এবং প্রশংসিত হওয়া উচিত ”"

"আমি মনে করি @ ইনস্টাগ্রামে বাস্তবতা পরীক্ষা করা দরকার! সঠিক কি? আপনি যেমন হন তেমন নিখুঁত are বিশ্বের কোনও ফিল্টার আপনাকে আসল বিশ্বে সুখী করতে পারে না। আমার এই দুটি ছবি একই দিনে নেওয়া হয়। আমি looseিলে skinালা ত্বকের সাথে বা ছাড়াই আমি # প্রভাবশালী সুন্দর, আপনিও তাই ”" এই দেহটি পুরো অনেক পরিবর্তন হয়েছে! … অপূর্ণতা আপনাকে বাস্তব, অ্যাক্সেসযোগ্য, মানব এবং এক প্রকারের এক করে তোলে ”"

"আমি কৃতজ্ঞ, তাই আমার এই শরীরের জন্য এত কৃতজ্ঞ, চামড়াযুক্ত চামড়া এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি অন্তর্ভুক্ত। আমি প্রেসেলির বয়স বাড়ার অপেক্ষা রাখে না এবং আমার কাছে তার জন্য এই স্ট্রাইপগুলি প্রদর্শন করার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না ”"

"কেউই নিখুঁত নয়, আমার 42 বছর ধরে বাবাকে ধরে নিয়ে যাওয়ার চিহ্ন রয়েছে, কিছুটা পেট জরুরী সি বিভাগ থেকে থলি, আমার পেটে চাপ থেকে একজিমা আছে এবং আমার বেশিরভাগ সময় বামের ছবির মতো দেখতে ব্যয় করে! … আপনার দেহের উপর এত কঠোর হওয়া বন্ধ করুন। আপনার অসম্পূর্ণতা নিয়ে আপনি খুব সুন্দর এবং নিখুঁত… ” অন্য দিকের বাইরে এবং অন্যান্য দিনগুলিতে আমি তাদের ঘৃণা করি এবং তাদের চলে যাওয়ার জন্য কামনা করি ... আত্মপ্রেম কোনও গন্তব্য নয় এটি একটি যাত্রা, এটি ঘটে না এবং এটি কোনও স্থায়ী স্থায়ীত্ব নয়, আসে এবং যায় <<<

আপনি যদি নতুন মা 'পিছনে ফিরে' চেষ্টা করছেন তবে মনে রাখবেন যে আপনার বাচ্চার ওজন হ্রাস এখনই ঘটবে না এবং অগত্যা এটি হওয়ার দরকার নেই। তবে আপনি যদি পাতলা হতে চান তবে আপনি নিয়মিত অনুশীলন করে এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রেখে ট্র্যাকটিতে যেতে পারেন