COVID-19 এবং এর বাইরে গার্হস্থ্য সহিংসতা সম্পর্কে 11 টি জিনিস

আপনি অন্যের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না, তবে তাদের নিশ্চিত করতে পারেন যে তাদের সমর্থন রয়েছে।

অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতা, ঘরোয়া সহিংসতার চেয়ে আরও অন্তর্ভুক্তিক শব্দ, অন্যের উপর ক্ষমতা বা নিয়ন্ত্রণ অর্জনের উদ্দেশ্যে গালি দেওয়া একধরণের রূপ। এতে শারীরিক, যৌন, মানসিক বা আর্থিক আপত্তি বা উপরের সমস্তটির সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) এর মতে, আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের প্রায় 4 জন মহিলার মধ্যে 1 শারীরিক অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতা ভোগ করেছে।

জাতিসংঘের মহিলা COVID-19 এর সময় নারীদের বিরুদ্ধে সহিংসতাটিকে "ছায়াময় মহামারী" হিসাবে উল্লেখ করেছেন কারণ স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা নিকাশী রয়েছে এবং আশ্রয়কেন্দ্রগুলি সক্ষম রয়েছে

একটি সময়কালে যখন প্রত্যেকে COVID-19-এর কারণে দ্রুত পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করতে লড়াই করছে, তখন অন্তরঙ্গী অংশীদারিত্বের সহিংসতা, এর লাল পতাকাগুলি এবং কীভাবে বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের সমর্থন করা যায় সে সম্পর্কে আরও শিখতে আমাদের পক্ষে সমালোচনা হয়

আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন প্রিয়জন, বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ দেখুন যা তারা বোঝায় যে তারা আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে এবং তাদের সহায়তা প্রয়োজন। এর মধ্যে রয়েছে:

• অন্যের কাছ থেকে সরে আসা এবং বন্ধুরা বা পরিবারকে দেখতে না পারা বা তারা একবার উপভোগ করা কার্যকলাপগুলি না করার অজুহাত তৈরি করে (এটি दुर्व्यवहारকারীরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন কিছু হতে পারে)
• উদ্বেগজনক বলে মনে হচ্ছে তাদের সঙ্গীর আশেপাশে বা তাদের অংশীদারকে ভয় করে
• ঘন ঘন আঘাত বা আঘাতের বিষয়ে তারা মিথ্যা কথা বলতে পারে না বা ব্যাখ্যা করতে পারে না
• অর্থ, ক্রেডিট কার্ড বা কোনও গাড়িতে সীমিত অ্যাক্সেস থাকা
• ব্যক্তিত্বের মধ্যে চূড়ান্ত পরিবর্তন দেখানো
• উল্লেখযোগ্য অন্যের কাছ থেকে ঘন ঘন কল পাওয়া, বিশেষত যেগুলি কলগুলির জন্য তাদের চেক ইন করা প্রয়োজন বা তাদের উদ্বেগযুক্ত বলে মনে হয়
• যার অংশীদার রয়েছেন একটি মেজাজ থাকে, সহজেই alousর্ষা হয়, বা খুব অধিকারী হয়
• গ্রীষ্মে লম্বা হাতা শার্টের মতো ঝাঁকুনি লুকিয়ে থাকতে পারে

আরও তথ্যের জন্য, আমাদের দেখুন ঘরোয়া সহিংসতা সংস্থান গাইড বা জাতীয় ঘরোয়া সহিংসতা হটলাইনে পৌঁছাতে।

1। এটি কেবল শারীরিক নয়

শারীরিক নির্যাতন অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতার সবচেয়ে সহজে বোঝা ফর্ম, এবং এটি প্রায়শই রোমান্টিক বা যৌন সম্পর্কের লোকদের মধ্যে ঘটেছিল বলে মনে করা হয়।

অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতা অন্য অনেক রূপ নিতে পারে। এটি শিশু এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জড়িত করতে পারে। এটি মৌখিক, যৌন, সংবেদনশীল বা আর্থিক হতে পারে।

2। অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতা সঙ্কট দ্বারা আরও বেড়েছে

সহিংসতা প্রান্তিক মানুষকে প্রভাবিত করে।

যদিও কঠিন পরিস্থিতি অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতার কারণ নয়, কঠোরতা উত্তেজনা বাড়াতে পারে এবং সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস হ্রাস করতে পারে।

কভিড -১৯ এর ফলে লকডাউন এবং কারফিউজনিত কারণে অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতা বৃদ্ধি পেয়েছে। এটি আর্থ-সামাজিক অবস্থার অবনতির চাপের শীর্ষে।

চলাচলে বিধিনিষেধের কারণে, লোকেদের পক্ষে পালানো আরও কঠিন এবং প্রিয়জনের পক্ষে কিছু ভুল হওয়ার লক্ষণগুলি মিস করা আরও সহজ।

শারীরিক দূরত্বের কারণে সাময়িকভাবে অস্থায়ী হয়ে ওঠার কারণে বিচ্ছিন্ন কৌশলগুলি নজরে আসতে পারে।

লোকেরা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে লাল পতাকা চিহ্নিত করতে এবং অন্যদের কাছে অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতার লক্ষণগুলি জানতে সক্ষম হওয়া সমালোচনা critical

3। অপব্যবহারকারীরা নিয়ন্ত্রণ চায়

ঘন ঘন মিস করা লাল পতাকা হ'ল এক ব্যক্তির অন্যজনকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্রমবর্ধমান প্রচেষ্টা।

অনেক ক্ষেত্রেই এটি দয়া বা উদ্বেগ বলে মনে হয়। প্রথম দিকের প্রচেষ্টাটি কাজটিতে অংশীদারকে পাবলিক ট্রান্সপোর্টের বাড়িতে একসাথে নিয়ে যাওয়ার বা অপ্রত্যাশিতভাবে কোনও ইভেন্টে উপস্থিত হতে আমন্ত্রিত না হওয়ার জন্য প্রদর্শিত হতে পারে।

এই ক্রিয়াকলাপগুলি ইতিবাচক হিসাবে পড়া যেতে পারে। তারা মনে করে যে পার্টনারটি তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে চায় তবে তারা সম্পর্কের মধ্যে একটি আদর্শ স্থাপন করেছে যেখানে বার বার সীমানা অতিক্রম করা হয় এবং পছন্দের স্বাধীনতা সীমাবদ্ধ থাকে

এই ক্রিয়াগুলি পরোক্ষভাবে যোগাযোগ করে যে অংশীদার যে কোনও সময় প্রদর্শিত হতে পারে, এই ধারণাটি দিয়ে যে তারা সর্বব্যাপী।

এর ফলে ব্যক্তিটিকে আপত্তিজনকভাবে পুলিশ-নির্যাতনের শিকার করে, তার সঙ্গী সর্বদা সেখানে থাকায় এমন আচরণ করে। ফলস্বরূপ তারা তাদের যোগাযোগ এবং আচরণকে সীমাবদ্ধ করতে পারে।

4। নজরদারি প্রায়শই কেন্দ্রীয় হয়

আগ্রহ নজরদারি হিসাবে এক নয়। আপত্তিজনক অংশীদাররা আগ্রহ বা সুরক্ষার আড়ালে ক্রিয়াকলাপ এবং মিথস্ক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ করতে শুরু করতে পারে।

এটি সহজেই মেনে নেওয়া যায় যে কোনও ব্যক্তি নতুন অ্যাপ্লিকেশনগুলি চেক করতে, গ্রুপ চ্যাটের রসিকতা পড়তে বা তার সঙ্গীর সাথে কোনও পার্টিতে যেতে চাইতে পারে তবে সামাজিক জায়গাগুলিতে অতিরিক্ত সন্নিবেশ স্বাস্থ্যকর নয়।

ইমেল চেক করা, সেলফোন কলগুলির জবাব দেওয়া এবং ব্যক্তিগত কথোপকথন শোনানো নিয়ন্ত্রণ এবং অবিশ্বাসের লক্ষণ। এই ক্রিয়াগুলি ব্যক্তিটিকে তার সঙ্গীর কাছ থেকে বিব্রত বা নেতিবাচক মনোযোগ এড়ানোর জন্য বিচ্ছিন্নতা বেছে নেওয়ার জন্য নেতৃত্ব দিতে পারে

প্রযুক্তি এবং নজরদারি সংস্থান

• প্রযুক্তি সুরক্ষা পরিকল্পনা: বেঁচে থাকার জন্য একটি গাইড এবং অ্যাডভোকেটস
• স্পাইওয়্যার এবং স্টালকারওয়্যার: ফোন সার্ভিলেন্স এবং বেঁচে থাকাদের জন্য সুরক্ষা
• কভিড -১৯ এর সময় বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় মুক্তির জাতীয় প্রতিবেদন
• মহামারীর সময় সহিংসতা অভিজ্ঞ শ্রমিকদের সমর্থনকারী শ্রমিকরা

5। বিচ্ছিন্নতা বিপজ্জনক

আপত্তিজনক লোকেরা যাকে অপব্যবহার করা হচ্ছে তাকে আলাদা করতে তারা যা করতে পারে তা করে। তারা প্রিয়জনদের কাছ থেকে তাদের কেড়ে নেওয়ার চেষ্টা করে, উভয়কেই কিছু ভুল বলে বুঝতে অসুবিধা দেওয়া এবং সেই ব্যক্তিকে সাহায্যের জন্য পৌঁছাতে নারাজ করা both

যদি কোনও ব্যক্তির অংশীদার জোর দিয়ে বলেন যে পরিবারের সদস্যরা, বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীরা তাদের সম্পর্কের জন্য সমস্ত হুমকি, মনোযোগ আকর্ষণ করার পক্ষে যথেষ্ট নয় বা অন্য কোনও কারণে দূরে রাখা দরকার, এটি একটি লাল পতাকা।

অন্যান্য সম্পর্ক ছড়িয়ে দেওয়ার মাধ্যমে, আপত্তিজনক অংশীদার ব্যক্তিটিকে কোনও সমর্থন সিস্টেম ছাড়াই তাদের উপর নির্ভরশীল করে তোলে

।। সংবেদনশীল হেরফেরগুলি লুক্কায়িত

সমস্ত আপত্তিজনক প্রভাবশালী বা দাবি হিসাবে উপস্থিত হয় না। কিছু আক্রমণাত্মক এবং অন্যায় কাজের জন্য তাদের সঙ্গীকে দোষ দেয়, অন্যরা বিভিন্ন উপায়ে হেরফের করে।

কিছু লোকেরা প্রচুর পরিমাণে মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজনে এমনভাবে আচরণ করতে পারে যে তারা দু: খিত এবং নিরাপত্তাহীন। তারা তাদের অংশীদারদের অন্য সকলের বর্জনে অংশ নিতে দোষী করেছে।

কেউ কেউ এই ব্যক্তিকে করুণাময় বা করুণারূপে দেখতে পাবে এবং ম্যানিপুলেশন সংঘটিত হতে পারে

।। আর্থিক কারসাজি মানুষকে ফাঁদে ফেলতে পারে

অপব্যবহারকারীরা প্রায়শই অর্থ নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করে, তাদের অংশীদারদের ছেড়ে যাওয়া শক্ত করে তোলে। তারা সমস্ত লেনদেন পর্যবেক্ষণ করে একটি শেয়ার করা ব্যাংক অ্যাকাউন্টে জোর দিতে পারে।

একজন আপত্তিজনক ব্যক্তি তাদের অংশীদারকে কাজ করা থেকে নিরুৎসাহিত করতে পারে, এগুলি তাদেরকে অপব্যবহারকারীদের আয়ের উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল করে এবং তাদের সমর্থন করার আগ্রহী করে তোলে।

এই পরিস্থিতিতে অংশীদারের স্বাধীনতা সীমাবদ্ধ করে এবং এটি নিশ্চিত করে যে অপব্যবহারকারী তাদের বেশিরভাগ ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে সচেতন।

8। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যরা প্রায়শই লাল পতাকাগুলি মিস করেন

এমন লক্ষণ সাধারণত দেখা যায় যে কোনও ব্যক্তি অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতার শিকার হচ্ছে। সম্পর্কের সাথে তাদের সবসময় সুস্পষ্ট সম্পর্ক থাকে না, সুতরাং লক্ষণগুলি না জেনে চিনতে অসুবিধা হতে পারে।

আচরণ নিয়ন্ত্রণের কারণে, ঘনিষ্ঠ অংশীদার সহিংসতার শিকার লোকেরা প্রায়শই তাদের উপভোগ করা ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নেওয়া বন্ধ করে দেয়। তারা শখের প্রতি কম আগ্রহ দেখাতে পারে এবং তারা যে ইভেন্টগুলিতে পছন্দ করত সেগুলিতে অংশ নেওয়া বন্ধ করে দিতে পারে। তারা তাদের সঙ্গী থেকে দূরে থাকাকালীন তাদের ফোনটি আরও প্রায়ই চেক করতে পারে।

কল বা বার্তা পাওয়ার পরে ইভেন্ট ছেড়ে যাওয়ার অজুহাত দেখানোর জন্য অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতার শিকার ব্যক্তিদের পক্ষে এটি অস্বাভাবিক নয়।

আচরণে চিহ্নিত চিহ্নিত পরিবর্তন হ'ল সতর্কতা। আপনি যদি এগুলি দেখেন তবে মনোযোগ দিন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রিয়জন জানেন যে আপনি শুনতে ইচ্ছুক।

9। ছেড়ে যাওয়া জটিল

কিছু লোক বছরের পর বছর ধরে নির্যাতন এবং মানসিক ভাঙ্গনের মধ্য দিয়ে যায়। এর অর্থ এটি কেবল শারীরিক বিষয়গুলি ক্রমে পাওয়ার বিষয় নয়।

লোকেরা পরিস্থিতিকে কী করে রাখে তা হ'ল প্রায় মনের নিয়ন্ত্রণ।

"কেবল ছেড়ে দিন" সহায়ক পরামর্শ নয়। চলে যাওয়ার জন্য, একজন ব্যক্তির সুযোগের উইন্ডো, একটি নিরাপদ জায়গা, নিজের এবং যে কোনও নির্ভরশীলকে টিকিয়ে রাখতে অর্থের প্রয়োজন এবং সেই জায়গায় সুরক্ষা প্রোটোকল প্রয়োজন।

কখনও কখনও তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তাও প্রয়োজন। সঠিক থেরাপিস্টকে সমর্থন করে গোষ্ঠীগুলি এবং রোগীদের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রচুর সংস্থান রয়েছে

আর্থিক হেরফেরের ক্ষেত্রে, অসুবিধা হতে পারে এবং পর্যাপ্ত অর্থ সঞ্চয় করতে দীর্ঘ সময় নিতে পারে আপনার নিজের.

অনেক ক্ষেত্রে, ঘনিষ্ঠ অংশীদারদের সহিংসতার শিকার ব্যক্তিদের ভান করা দরকার যে পরিবারের সমস্ত কিছু স্বাভাবিক। এটির জন্য প্রচণ্ড সংকল্প এবং ফোকাস প্রয়োজন, কারণ তারা সহিংসতার প্রতিদানকে ভয় করে।

মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা

আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি সঙ্কটের মধ্যে পড়ে থাকেন এবং আত্মহত্যা বা আত্ম-ক্ষতির বিষয়টি বিবেচনা করে থাকেন তবে দয়া করে সমর্থন চান:

• 911 কল করুন বা আপনার স্থানীয় জরুরী পরিষেবা নম্বর।
• 800-273-8255 ন্যাশনাল সুইসাইড প্রিভেনশন লাইফলাইন কল করুন যুক্তরাষ্ট্রে নেই? বিশ্বব্যাপী বান্ধবীদের সাথে আপনার দেশে একটি হেল্পলাইন সন্ধান করুন

চিকিত্সককে সন্ধানের জন্য সংস্থান

• আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক সমিতি: একজন সাইকিয়াট্রিস্ট খুঁজুন
• আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন: সাইকোলজিস্ট লোকেটার
• আমেরিকার উদ্বেগ ও ডিপ্রেশন অ্যাসোসিয়েশন: একজন চিকিত্সককে সন্ধান করুন
• হতাশা এবং দ্বিপদী সমর্থন জোট: একটি পেশাদার খুঁজুন
• আন্তর্জাতিক ওসিডি ফাউন্ডেশন: সহায়তা সন্ধান করুন
• সাম্শা: আচরণমূলক স্বাস্থ্য চিকিত্সা পরিষেবাদি লোকেটার

10। ছাড়ার প্রস্তুতি

যাওয়ার আগে অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতার হাত থেকে বাঁচার জন্য নিরাপদ জায়গা প্রয়োজন needs

রাষ্ট্র পরিচালিত সুবিধা এবং এনজিও-পরিচালিত বিকল্পগুলির সাথে চেক করুন। বয়স এবং লিঙ্গ পাশাপাশি যে কোনও নির্ভরশীলদের সম্পর্কেও পরিষ্কার থাকুন। কিছু আশ্রয়কেন্দ্র এবং নিরাপদ বাড়িগুলি কেবল নির্দিষ্ট বয়সের গোষ্ঠী এবং লিঙ্গ গ্রহণ করে।

আপনি যদি কোনও প্রিয়জনকে ছাড়তে সহায়তা করে থাকেন তবে তারা কখন এবং কোথায় নিরাপদ থাকতে পারবেন তা তাদের বলার মাধ্যমে অনুমানের প্রক্রিয়াটি তাদের বাইরে নিয়ে যান। আপনি যদি তাদের জন্য রসদ সরবরাহ করেন তবে মুহুর্তটি এলে তারা অভিনয়ের জন্য প্রস্তুত থাকতে পারে।

আপনার বিশ্বাসের লোকদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে পারেন। তারা পরিবারের সদস্য, বন্ধু, নিয়োগকর্তা, ক্লাব সদস্য বা পরামর্শদাতা হতে পারে। কী ঘটছে তা তাদের জানতে দিন এবং আপনার এবং আপনার প্রিয়জনের সহায়তার প্রয়োজন। তাদের ফোন নম্বরগুলি মুখস্থ করুন

আপনার প্রিয়জনের জন্য কিছু টাকা এবং একটি রাতারাতি ব্যাগ রাখার জন্য একটি নিরাপদ স্থান সরবরাহ করুন। সনাক্তকরণ এড়াতে তাদের এটিকে কিছুটা হলেও যুক্ত করতে হতে পারে।

11। প্রিয়জনকে সমর্থন করা

অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতার অভিজ্ঞতাটি আঘাতজনিত, হতাশার এবং ক্লান্তিকর হতে পারে। প্রিয়জনকে সমর্থন করার জন্য, এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে তারা কয়েকবার তাদের মন পরিবর্তন করতে পারে।

তাদের জানতে দিন যে আপনি সর্বদা শুনতে এবং সহায়তা করতে আগ্রহী।

আপনার প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ রাখতে আপনি যা পারেন তা করুন। কখনও কখনও এর অর্থ তাদের ছেড়ে যাওয়ার চাপ দেওয়ার তাগিদকে প্রতিহত করা।

সুরক্ষা পরিকল্পনার বিকাশ করতে সময় এবং গবেষণা লাগে। সময়ের আগে ভিত্তি তৈরি করুন:

• আবাসন এবং আশ্রয়ের বিকল্পগুলি সন্ধান
• কাজের সুযোগ খুঁজছেন
• একটি নতুন সেলফোন এবং সিম কার্ড সুরক্ষিত
• রাতারাতি ব্যাগের জন্য আইটেমের একটি তালিকা তৈরি করা
• অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতার প্রতিবেদন করার প্রক্রিয়া শিখতে এবং সুরক্ষার আদেশের জন্য অনুরোধ
• কোনও সঞ্চয় নিরাপদ এবং লুকিয়ে রাখার
• সুরক্ষা চেক এবং কোড শব্দগুলির জন্য একটি সময়সূচী স্থাপন
• আপনার প্রিয়জনকে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তায় সংযুক্ত করে

সাহায্যের জন্য কোথায় যেতে হবে

টেকওয়ে

অন্তরঙ্গ অংশীদার সহিংসতা একটি বিস্তীর্ণ সমস্যা যা আরও বেশি মনোযোগ দেওয়ার দরকার। জীবিতদের পক্ষে কথা বলা শক্ত, তাই প্রিয়জনের পক্ষে ছোট লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ ’s

আপনি অন্য কারও জন্য সিদ্ধান্ত নিতে না পারলে, তারা নিশ্চিত করতে পারেন যে তাদের আপনার সমর্থন রয়েছে।

কোনও সম্প্রদায় যখন তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকে তখন লোকেদের পক্ষে নির্যাতন করা ছেড়ে দেওয়া সহজ

সম্পর্কিত গল্প

• গার্হস্থ্য সহিংসতা রিসোর্স গাইড
• ছদ্মবেশী মহিলা সিন্ড্রোম
• কীভাবে আধ্যাত্মিক নিয়ন্ত্রণকে স্বীকৃতি জানাতে
• কীভাবে মানসিক এবং মানসিক নির্যাতনের লক্ষণগুলি সনাক্ত করা যায়
• ঘরোয়া সহিংসতা: অর্থনীতিকে ক্ষতিগ্রস্থ করা ক্ষতিগ্রস্থদের পাশাপাশি