আপনার দুঃখজনক ডেস্কের মধ্যাহ্নভোজন তৈরির 11 টিপস

এটি আপনার প্রথম ডেস্কের মধ্যাহ্নভোজন নয়। আপনি আগে থেকে আপনার সালাদ পোষাক না জানেন। আপনি মাইক্রোওয়েভে মাছ আনছেন না। এবং আপনি অবশ্যই বাড়িতে সরস টমেটো স্যান্ডউইচ একত্রিত করতে যাবেন না কেবলমাত্র আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে আপনি কাজ করছেন - ভেজা টমেটো রুটির স্যুপ have

আমি আজ প্রচুর বহনযোগ্য খাবার তৈরি করি। যদিও আমি বাড়ি থেকে কাজ করি, আমার সঙ্গী তা করে না। আমি রান্নাঘর এবং তিনি থালা বাসনগুলি করেন এবং তার জন্য রাতের খাবারের বাম ওভারগুলি দ্রুত লাঞ্চে পরিণত করতে আমার বেশি সময় লাগে না। (আমি বরং টুনার ক্যান খুলতে পারব এবং নিউ ইয়র্ক সিটির হো-হুম লাঞ্চে $ 15 ব্যয় করার চেয়ে অ্যাড-হক স্যালাডের জন্য বাকী পণ্যগুলি টুকরো টুকরো করে ফেলব।) এখানে জিনিসগুলি রাখার জন্য আমি ব্যবহার করি কয়েকটি ছোট কৌশল আকর্ষণীয়, তবে মনে রাখবেন, চাকাটি পুনরায় উদ্ভাবন করার দরকার নেই: মধ্যাহ্নভোজ এতক্ষণ কার্যকর হতে পারে যেহেতু কাজের থেকে সত্যিকারের বিরতির মতো অনুভব করার পক্ষে এটি যথেষ্ট সুস্বাদু।

সরল পোশাকের সাথে টসযুক্ত উপাদানগুলির একটি হজপড পাশের অংশটি ভাল, তবে আমি সম্প্রতি তাদের পিতামাতার দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছি যারা তাদের বাচ্চাদের জন্য স্ট্রাইপ বা রেইনবোসের উপাদানগুলি একত্রিত করেন। যদি আপনি স্ট্রাইপগুলি মাথায় রাখেন তবে আপনি পাত্রে জুলিয়েনড কাঁচা কেল, মোজারেলা, টমেটো, জলপাই এবং টুনার একটি পরিচ্ছন্ন অংশ জলপাইয়ের তেল, সমুদ্রের নুন এবং ক্যাপস দিয়ে পরিবেশন করতে পারেন। প্রয়োজনীয় হিসাবে কেবল সমস্ত কিছু মরসুমে মনে রাখবেন। (কালে এমন একটি বিরল সবুজ যা জলপাই তেল এবং লবণের সাথে ব্যয় করার পরেও improve এমনকি উন্নত করতে পারে)) যা পেয়েছেন তা ব্যবহার করুন: আপনার কাছে অ্যাভাকাডো বা শসা কাটা টুকরা থাকলে, সেগুলি পরপর ফ্যান করুন <

প্লাস্টিক বা কাচের স্টোরেজ পাত্রে রিয়েল অর্থ ব্যয় করার কথা ভাবতে কষ্ট হয়। আমি জানি, কারণ আমরা এই মুহুর্তে কেবল একটি প্লাস্টিকের ধারক; বাকিরা একরকম নতুন বাড়িতে বিলীন হয়ে গেছে। তবে আজ আমি বকবক হয়েছি এবং একটি উপযুক্ত, ভাল ডিজাইনের ধারক কিনেছি। এটি ব্যয়বহুল ছিল. এটির নামে "নর্ডিক" ছিল। আমি ভাল একটি sucker হতে পারে। তবে এটি এমন তিনটি বগি নিয়ে এসেছিল যা একটি পরিপাটি ছোট্ট জন্তুতে একসাথে ক্লিপ করে। এক কাপে aাকনা, অন্য অংশে রুটি দিয়ে ড্রেসিং করা পুরো জিনিসটি একসাথে সরিয়ে নেওয়া এবং এটি ভুলে যাওয়া আরও সহজ করে তোলে। এবং আমার অংশীদারটির দেখতে আরও ভাল লাগবে - আমি সাহস করে বলছি, শিয়াল স্ক্যান্ডিনেভিয়ান — মধ্যাহ্নভোজন।

রান্নাঘর থেকে আপনি যে জিনিসগুলি ডিনার টেবিল থেকে উঠেছেন, সমুদ্রের লবণের মতো, লেবুর টুকরো, গরম সস, এট সিটিরা? আপনি যখন মধ্যাহ্নভোজন করছেন তখন সেগুলি বিবেচনা করুন। কখনও কখনও বাকী রোস্ট ভেজিগুলিকে উজ্জ্বল করতে কেবল লেবুর একটি কান্ড বা কয়েকটি কাটা bsষধিগুলির প্রয়োজন হয়, এটি কোণে টুকরো টুকরো করে রাখা হয়। আপনি যদি বাড়িতে খাবারে নুন দিয়ে থাকেন তবে আগামীকাল এটি প্যাক করার আগে লবণ দিন

একটি প্রযুক্তি, 2018 হ্যাক: সত্যিই আপনার কাজের রান্নাঘরে কী আছে তা দেখুন। একটি টোস্টার আছে? একটি মিশ্রণকারী? একটি টোস্ট ওভেন? যদি আপনার শেষটি থাকে তবে আপনি সোনার, কারণ আপনি গ্রিলড পনির তৈরি করছেন, টগড ভেজি স্যান্ডউইচ এবং অন্য যা কিছু আপনি চান। যদি কোনও মিশ্রণকারী থাকে তবে কাজের ফ্রিজারে হিমায়িত ফল রাখুন, দই আনুন এবং প্রতিদিন সকালে ডুবতে স্মুথির একটি বড় ব্যাচ তৈরি করুন

লাঞ্চ করার সময় আপনার ভবিষ্যতের স্ব-সন্তানের বিষয়ে সত্যিই ভাবুন: আপনি কি আগামীকাল লেটুস, কাঁচা পেঁয়াজ, এবং মুদি দোকানে টমেটো দিয়ে ঠিক আছে? আমি বাজি ধরছি না; আমি আপনার ভবিষ্যতে স্থানীয় সুশির জায়গায় দুপুরের খাবারের ড্যাশটি দেখতে পাচ্ছি (এতে কোনও সমস্যা নেই ’s আমি ফ্রিজ এবং প্যান্ট্রি এক বা দুটি "ফ্যানসিয়ার" আইটেমের সাথে তাজা মোজ্জারেলা, ভাল জলপাই, ফ্যাট ক্যাপার বেরি, ইতালীয় ডেলি থেকে ভাজা আর্টিকোক হার্ট, প্রাক-রোস্টেড খোসা ছাড়ানো লাল মরিচ এবং ভাল মানের টুনা বা অ্যাঙ্কোভিগুলি সহ স্টক করার চেষ্টা করি। আপনি কাটা, তেলযুক্ত, নুনযুক্ত ডার্ক সবুজ শাক — কাঁচা বা টকানো of এর বিছানায় এই যেকোন সংখ্যক স্তর রাখতে পারেন এবং একটি সুন্দর রঙিন দুর্দান্ত খাবারের পথে এগিয়ে যেতে পারেন

প্যাকিং সুস্বাদু, মশলাদার, অভিন্ন বেইজ ইন্ডিয়ান খাবার? আগামীকাল এটি আপত্তিজনক বলে মনে হচ্ছে না, তাই আপনার দুপুরের খাবারের জন্য সাদামাটা দইয়ের টুকরো টুকরো টাক করুন। পূর্ণ ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধ প্রতিটি কামড় সহ উত্তাপটি বন্ধ করে দেবে এবং একটি স্বাগত ভিজ্যুয়াল বিপরীতে যুক্ত করবে। (প্রায়শই এটির চেয়ে বেশি, কাটা ধুলাও সেখানে দুর্দান্ত থাকবে)

কাছাকাছি এমন কোনও চীনা বা ভারতীয় স্পট রয়েছে যেখানে আপনি $ 1 চাল নিতে পারবেন? আপনি যেভাবেই হোক ভবনটি ছেড়ে দেওয়ার অজুহাতে মারা যাচ্ছেন? এটা কর. এটি মাইক্রোওয়েভড বামে চালের চেয়ে প্রায় স্বাদযুক্ত হবে। যদি এটি আপনার বাকী তরকারীগুলি, স্যুপগুলি বা স্ট্রে-ফ্রাইসকে বাড়িয়ে তোলে তবে এটি এক ডলার ভাল অর্থ ব্যয় করেছে

উপরন্তু ফিতে এবং চেনাশোনা সম্পর্কে চিন্তা করতে, স্কোয়ারে চিন্তা করুন। আর্কিটেকচারালি চিন্তা করুন। মিরিন- এবং শেরি-স্যাটেড মাশরুমের সাথে শীর্ষে ধানের বিছানাযুক্ত একটি সরু টু-দ্য কনটেইনারের সাথে মিসো-শেললেকড তোফুর কয়েকটি ঝরঝরে স্কোয়ার সত্যিই দুর্দান্ত লাগছে, বিশেষত যদি আপনি এগুলিকে চেকবোর্ডের মতো সাজান out p>

আপনি সামুদ্রিক লবণ, গরম সস Sri এসিডযুক্ত এমন কিছু চাইছেন, যেমন শ্রীরাচ বা পিরি-পিরি সেরা ol এবং জলপাইয়ের তেল কাজে লাগে। খাবারের জন্য কখন নুন, অ্যাসিড বা ফ্যাট লাগবে তা আগেই জানা শক্ত।

আমাদের শীর্ষস্থানীয় গল্পগুলি আপনার ইনবক্সে পৌঁছে দিতে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নিউজলেটার

এর জন্য সাইন আপ করুন একটি খাবার শেষ যদি আপনার একইরকম মিষ্টি দাঁত থাকে তবে আপনার ব্যাগের মধ্যে কয়েকটি স্কয়ার ডার্ক চকোলেট, একটি ছোট কুকি বা ফল ছড়িয়ে দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। মনে রাখবেন, আপনার দু'টি লক্ষ্য অর্থ সঞ্চয় এবং নিজের জন্য আনন্দ তৈরি করছে। উভয়ই ব্যাপার।