12 'আগে এবং পরে' ফটো যা আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় যা দেখায় সবকিছু পুনর্বিবেচনায় পরিণত করবে

আমরা সবাই সেখানে ছিলাম: আপনি ইনস্টাগ্রামের মাধ্যমে স্ক্রোল করছেন এবং দেখে মনে হচ্ছে আপনারা সকলেই টোন টোমি এবং ভাস্করিত বাট। কিভাবে এটা পারব? বাস্তবতাটি হ'ল, বেশিরভাগ সেলফিই একটি 'উত্কৃষ্ট' চিত্র তৈরির জন্য একটি সুপার-চাটুকার কোণ থেকে এবং চাটুকার আলোতে গুলি করা হয়েছিল light অন্য কথায়, মাত্র কয়েক সেকেন্ড পরে, ছবিটির ব্যক্তিটি দেখতে খুব আলাদা দেখাবে। নীচের ১১ জন মহিলা প্রমাণ দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়েছিল যখন তারা 'আগে-পরে' শটগুলি দিন বা মুহুর্তের বাইরে রেখে দেয় when ফলাফলগুলি দেখায় যে হ্যাঁ, প্রত্যেকে পেটের রোলস, খাবারের শিশু এবং সেলুলাইটও পায়। আপনার ত্বককে আপনার পছন্দ করতে 12 টি অনুস্মারকের জন্য নীচে স্ক্রোল করুন

'একই মেয়ে, একই দিন, একই সময়,' এই সপ্তাহের শুরুতে দুটি ছবি ফেলার জন্য একটি ক্যাপশনে বডি পজিটিভ অ্যাডভোকেট মিলি স্মিথ লিখেছিলেন : যেখানে আপনার আঁটসাঁট পোশাকটি আপনার কোমরে বসে রয়েছে তা কীভাবে আপনার শরীর ক্যামেরায় প্রদর্শিত হবে তার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য করতে পারে। 'প্রকৃত অব্যবহৃত দেহের মতো দেখতে আমরা এতটাই অন্ধ হয়েছি এবং সৌন্দর্যটি কীভাবে অন্ধ করে দিয়েছে যে লোকেরা আমাকে 5 সেকেন্ডের পোজ সুইচটির মধ্যে কম আকর্ষণীয় মনে করবে! এটি কতটা হাস্যকর হাস্যকর !? '

ইসক্রা লরেন্স কখনই শরীরের ইতিবাচকতা প্রচারের সুযোগ থেকে দূরে সরে যায় না। এই সপ্তাহে ব্রিটিশ মডেল তার অনুগামীদের জন্য এই বার্তাটি পোস্ট করেছেন: "আপনার ফ্যাট রোলগুলি সুন্দর। এবং যে কারণে আমাদের বিশ্বাস করা হয়েছে যে তারা তা নয় তা হ'ল কারণ ওজন বাড়ানোর জন্য কারও লজ্জা না দেওয়া বা তাদের শরীরের জন্য উপহাস করা না হলে আমরা তাদের মিডিয়াতে দেখি না ''

এই পাশাপাশি- পাশের তুলনাটি আমরা এমিলি স্কাইকে ভালোবাসার অনেকগুলি কারণের মধ্যে একটি: এটি তার "মিষ্টান্নের শিশু" এর প্রভাব দেখায় (যা 'এটি মূল্যবান ছিল,' তিনি লিখেছিলেন)। স্কাই এর বৃহত্তর লক্ষ্য? তার প্রায় দুই মিলিয়ন অনুগামীদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য যে "পরিপূর্ণতা বিদ্যমান নেই, যা ভুলে যাওয়া সহজ যে আমরা যখন সোশ্যাল মিডিয়ায় 'নিখুঁত দেহ' - বা 'প্রদর্শিত হবে' বলে বোমা ছুঁড়ে মারার সময় এতটা সময় ব্যয় করি তখন সহজেই ভুলে যায় <

সফল ফিট বডি গাইডের পিছনে ইনস্টাগ্রাম তারকা আন্না ভিক্টোরিয়া আমাদের দেখিয়েছিল যে প্রত্যেকে একটি ভাল কোণ, এমনকি ফিটনেস ব্লগারদের থেকে উপকৃত হতে পারে। ভিক্টোরিয়ার মতে আপনি কীভাবে কোনও ফটোগ্রাফে তাকান তা আসলে কিছু যায় আসে না। তিনি ক্যাপশনে লিখেছেন, "ভাল বা খারাপ কোণগুলি আপনার মূল্য পরিবর্তন করে না

" ঠিক আছে ছেলেরা, এই ছবিগুলির মধ্যে কখনওই সম্পাদনা, পুনর্নির্মাণ, ফটোশপ করা ইত্যাদি করা হয়েছে, "এই শরীরের ইতিবাচক কর্মী লিখেছেন তার ইনস্টাগ্রাম পোস্টে। তিনি ব্যাখ্যা করতে যান যে ছবিগুলি 30 সেকেন্ডের ব্যবধানে তোলা হয়েছিল। n প্রথমটি, তিনি কেবল তার শরীরকে মোচড় দিচ্ছেন যাতে তার পেট ক্যামেরা দ্বারা দেখা যায় না: "এটি ইন্টারনেটের সমস্যা। প্রচুর মহিলা কেবল বাম দিকের মতো ছবি পোস্ট করেন & amp; ঠিক একই সময়ে এগুলি ডানদিকের চিত্রটির মতো দেখায় তবে আমরা যদি কেবল চর্মসার ছবিটি দেখতে পাই তবে আমরা মনে করি তাদের 'নিখুঁত শরীর আছে' & amp; আমরা যে ধারণাটি করি না তা অভ্যন্তরীণ করুন ” প্রচার করুন

ফিট ফিটের পিছনের ব্লগার লুসি বেকার চিত্রিত করেছেন যে, তার পেট কীভাবে আরামের খাবার খাওয়ার পরে দেখায়। তিনি লিখেছিলেন, 'আমরা কেবলমাত্র মানুষ এবং সব সময় স্লিপ আপ হয়ে যাই। 'যেমনটি আমি স্পষ্টভাবে প্রমাণ করেছি যে প্রত্যেকে ঠিক একই লড়াইয়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে!'

# 30 সেকেন্ড ট্রান্সফরমেশন আন্দোলনে অংশ নেওয়ার সময়, ভেগান ইনস্টাগ্রামার @girlxfit সম্প্রতি এই ছবিগুলি অর্ধ মিনিটের ব্যবধানে শেয়ার করেছেন। হঠাৎ তার পাতলা ফিগার রহস্য? “বাম দিকে আমি বেশ শক্তভাবে ডানদিকে ফ্লেক্স করছি এবং ডানদিকে আমি এমনকি চাপ দিচ্ছি না, আপনি দিনের যে কোনও মুহুর্তে আমাকে খুঁজে পেয়েছেন বলে আমি কেবল স্বস্তি বোধ করছি। কেবল একটি বাস্তবতা যাচাই করুন ”"

আপনার পেটের দিনের উপর দিয়ে প্রসারিত হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক Here সারা পুহ্টো নিজের নিজের এই তিনটি ছবি 20 ঘন্টার মধ্যে ভাগ করে নিয়েছিলেন - একটি সকালে কাজ করার পরে, অন্য রাতে বড় খাবার খাওয়ার পরে এবং তৃতীয়টি পরের দিন সকালে আবার অনুশীলন করার পরে। 'আমি এর আগে একটি ফটো পোস্ট করেছি তবে আমি আপনাকে কেবল স্মরণ করিয়ে দিতে চেয়েছিলাম যে বড় খাবারের পরে আপনার পেট বড় হওয়া স্বাভাবিক এবং সারা দিন আমাদের দেহগুলি দেখতে একরকম লাগে না,' লিখেছেন পুহ্তো, যে নোট লিখেছেন তিনি নিজেকে তার সবচেয়ে টোনডে ভালবাসতে শিখেছেন, পাশাপাশি যখন তিনি একটি খাবারের বাচ্চা বাম্প খেলাধুলা করছেন।

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A% 2F% 2Fwww.facebook.com% 2FFoodieGirlFitness% 2Fposts% 2F1135401573239760% 3A0 & প্রস্থ = 500

"আমি যদি আমার পোজ দেওয়া, একসাথে রাখি, আমার পেশাগত দিকগুলি দেখাতে চলেছি, আমি যাচ্ছি অভিশাপ নিশ্চিত করুন যে আপনি খুব চাটুকার পক্ষগুলিও দেখতে পাচ্ছেন না। কারণ, সমাজ যা ভাবতে শিখিয়েছে তার বিপরীতে, আমাদের কয়টি পেট রোল রয়েছে, বা আমাদের লুঠের উপর কতগুলি ডিম্পল রয়েছে, বা আমাদের বাহুতে কত ঝাঁকুনি ঝুলছে, তার দ্বারা আমাদের মূল্য পরিমাপ করা যায় না, "লিখেছেন ফিটনেস ব্লগার গত নভেম্বর মাসে তার ফেসবুক পেজে ফিটনেস। আমরা মনে করি উভয় স্ন্যাপগুলিতে সে সমান সুন্দর দেখাচ্ছে looks

সমস্ত বীরাঙ্গন ক্যাপ পরে না — কিছু কিছু ক্রীড়া ব্রা পরে wear সবচেয়ে বড় হারানো প্রশিক্ষক জেন ওয়াইডার্সটর্ম তার ইন্সটাগ্রাম ফলোয়ারদের সাথে এই ফটোগুলি ভাগ করেছেন যে কোনও ব্যক্তির ভঙ্গির উপর নির্ভর করে কোনও ফিট শারীরিক ক্যামেরাতে কীভাবে আলাদাভাবে উপস্থিত হতে পারে তা হাইলাইট করতে। "আপনার দেহটি নির্দিষ্ট অবস্থানে যেভাবে দেখায় সে সম্পর্কে চাপ দেবেন না," ওয়াইডারস্ট্রম লিখেছিলেন wrote "এই ছবিগুলি ২ মিনিট দূরে তোলা হয়েছিল!"

গত বছর তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে এই "নিখুঁত অসম্পূর্ণ" তুলনা ভাগ করে নেওয়ার সময় এই বিকিনি বডি গাইড ভক্ত তার # 30 সেকেন্ড ট্রান্সফরমেশনটি প্রকাশ করেছিলেন। সোশ্যাল মিডিয়া কীভাবে আমাদের জীবনের "হাইলাইট রিল" হয়ে উঠেছে তার আহ্বান জানিয়ে, ফিটনেস প্রভাবক লিখেছেন যে তিনি তার অনুগামীদের সাথে যথাসম্ভব বাস্তব হতে চেয়েছিলেন এবং তার উচ্চ পয়েন্টগুলি সহ তার অসম্পূর্ণতাগুলি দেখার সুযোগ দিয়েছিলেন: "অসম্পূর্ণতাগুলি আপনি সত্যিকারের কাছে পৌঁছনীয়, মানব ও এক প্রকারের, "তিনজনের মা যোগ করেছেন

সেলফিগুলির" মিথ্যা নিখুঁততা "প্রমাণ হিসাবে ভ্যানেসা কার্লটন গত বছর ইনস্টাগ্রামে এই পেটের ছবিগুলি পোস্ট করেছিলেন। "সাধারণত নিজেকে এইভাবে প্রকাশ করা আমার কাছে মর্মান্তিক ও অনুচিত মনে হবে তবে আমি অনলাইনে যা দেখছি এবং তরুণ মেয়েরা এবং ছেলেরা যেভাবে দেখছে তার দ্বারা যেভাবে প্রভাবিত হচ্ছে তা জেনেছি, ভাল, আমি এটি করতে অনুপ্রাণিত বোধ করি," গায়িকা লিখেছেন ক্যাপশনে। "আমি পুরো ছবিটি উপস্থাপন করছি '