24 আপনি বা আপনার লিঙ্গযুক্ত অংশীদার পেনাইল সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে

• কম সংবেদন বনাম অসাড়তা
• হস্তমৈথুন
• লাইফস্টাইল
• টেস্টোস্টেরন
• মানসিক স্বাস্থ্য
• আপনি যদি লড়াই করে চলেছেন
• আপনার সঙ্গী যদি লড়াই করে থাকেন
• <<> <<

আমরা আমাদের মনে করি এমন পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

অনেক লোকের কাছে যৌন তৃপ্তি হ'ল অনুভূতিগুলি তাই আপনার বা আপনার লিঙ্গযুক্ত অংশীদাররা যদি নীচে নেমে সংবেদনশীলতা অনুভব করে থাকেন তবে তা বন্ধ হয়ে যাওয়ার আপনার ক্ষমতাকে সত্যিই বিশৃঙ্খলা করতে পারে।

কোনও ব্যক্তি জীবনযাপনের অভ্যাস এবং হরমোন ভারসাম্যহীনতার দিকে হস্তমৈথুন করার উপায় থেকে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা পেনাইল সংবেদন হ্রাস পেতে পারে। সুসংবাদ: সেই প্রেমিকের অনুভূতি ফিরে পাওয়ার উপায় রয়েছে

তাত্ক্ষণিক পার্থক্য: কম সংবেদন বনাম অসাড়তা

স্পষ্টতই, কম সংবেদন এবং অসাড়তার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে ।

কম সংবেদন থাকা - যা আমরা এই নিবন্ধে ফোকাস করছি - এর অর্থ হল আপনি নিজের মতো আগে যতটা অনুভূতি বোধ করছেন তা অনুভব করবেন না

অসাড় লিঙ্গ পুরো মোমের মোটা বল এবং এটি যখন আপনার লিঙ্গটি স্পর্শ করা হয় তখন কোনও স্বাভাবিক সংবেদন অনুভব করতে সক্ষম না হওয়া বোঝায়

যদি এটি আপনার কৌশল সম্পর্কিত হয়

হ্যাঁ, আপনি কীভাবে আনন্দ নিজেই আপনার পেনালিনাল সংবেদনকে প্রভাবিত করছে।

এর সাথে এর কী আছে?

আপনি যেভাবে হস্তমৈথুন করেন তা সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে পারে। কিছু লোক এটিকে "ডেথ গ্রিপ সিন্ড্রোম" বলে।

মূল কথাটি হ'ল যে ব্যক্তিরা খুব নির্দিষ্ট প্রযুক্তি বা শক্ত আঁকড় ব্যবহার করে হস্তমৈথুন করেন তারা সময়ের সাথে সাথে অন্যান্য ধরণের আনন্দকে অস্বীকার করতে পারেন।

যখন এটি ঘটে, সঠিক পদক্ষেপ বা চাপ ছাড়াই আসা বা এমনকি কোনও আনন্দ পাওয়া দুষ্কর হয়ে পড়ে

আপনি হস্তমৈথুন করার সময় যদি সমস্ত অনুভূতি ঠিকই অনুভব করেন তবে সেই অংশীদারকে খুঁজে পান যৌনতা যেখানে সংবেদনভাবের অভাব রয়েছে, তার কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে

একটি পাতলা বা ছোট-গড়-গড় লিঙ্গ, বা খুব বেশি লুব (প্রাকৃতিক আর্দ্রতা বা সিন্থেটিক) এর অর্থ কম ঘর্ষণ হতে পারে - এবং শেষ পর্যন্ত সংবেদন - সংযোগের সময়

আপনি এটিকে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে কী করতে পারেন?

আপনার কৌশলটি স্যুইচিংয়ের কৌশলটি করা উচিত এবং আপনার সংবেদনশীলতা পুনর্বিবেচনায় সহায়তা করা উচিত

যদি আপনি হস্তমৈথুন করতে অভ্যস্ত হয়ে থাকেন তার উপর নির্ভর করে যদি ডেথ গ্রিপটি সমস্যা হয় তবে এর অর্থ আপনার গ্রিপটি শিথিল করা, ধীর গতিতে বা উভয়কেই আঘাত করা হতে পারে।

আপনি লিঙ্গ খেলার জন্য তৈরি যৌন খেলনা যেমন সুপার সকার ইউআর 3 মাস্টারবারেটর, যা আপনি অনলাইনে কিনতে পারেন, বা টেঙ্গা জিরো ফ্লিপ হোল মাস্টারবারেটরের সাথেও মিশ্রণ করতে পারেন যা অনলাইনে উপলব্ধ। এবং লুবটি ভুলে যাবেন না!

যদি ইন্টারকোর্সটি সমস্যা হয় তবে কিছু অবস্থান কঠোরভাবে ফিট করে এবং তাই আরও ঘর্ষণ হয়।

এখানে একটি সামান্য গোপনীয়তা: যে কোনও অবস্থানের পক্ষে টুইক করা যাতে যৌন মিলনের সময় আপনার অংশীদারের পা দু'দিকে শক্ত করে রাখতে পারে work

প্লাস, যদি মলদ্বারে যৌনতা হয় তবে আপনি দুজনের মধ্যেই রয়েছেন, মলদ্বার স্বভাবগতভাবেই আরও শক্ত হয়। আপনি যদি পিছন দিকে যান তবে প্রচুর পরিমাণে লিউব ব্যবহার করবেন না তা নিশ্চিত করুন

এটি আপনার জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত হলে

জীবনযাত্রার কিছু অভ্যাস আপনার পিনের হ্রাস সংবেদনশীলতার জন্য দায়ী হতে পারে

এটির সাথে কী করার আছে?

আপনি কি অনেক বেশি সাইকেল চালান? আপনি কি প্রায়শই হস্তমৈথুন করেন? এই জিনিসগুলি আপনার পিনের মধ্যে সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে যদি আপনি প্রায়শই এটি করেন তবে

হস্তমৈথুনের বিষয়টি যখন আসে তখন আপনি কতটা কাজ করছেন তা কতক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে গবেষণা অনুসারে হাইপারস্টিমুলেশনকে পেনাইল সংবেদনশীলতা হ্রাস করার সাথে যুক্ত করেছে

সাইকেল চালানোর ক্ষেত্রে সাইকেলের আসনগুলি পেরিনিয়ামের উপর চাপ দেয় - আপনার বল এবং মলদ্বারের মধ্যে স্থান। এটি রক্তনালী এবং স্নায়ুর উপর চাপ দেয় যা লিঙ্গকে অনুভূতি প্রদান করে।

দীর্ঘ সময় ধরে শক্ত বা অস্বস্তিকর চেয়ারে বসে থাকা একই কাজ করতে পারে

এটিকে সমাধান করতে আপনি কী করতে পারেন?

হস্তমৈথুন স্বাস্থ্যকর, তবে যদি আপনার সহজ আচরণের ফ্রিকোয়েন্সি সমস্যা তৈরি করে, এক বা দুই সপ্তাহের জন্য বিরতি নিলে আপনার লিঙ্গটি নিজেকে আবার ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারে

আপনি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন বা সাইকেল চালালে নিয়মিত বিরতি নিন। আরও আরামদায়ক কোনও কিছুর জন্য আপনার বাইকের সিট বা সাধারণ চেয়ারটি অদলবদল করার বিষয়ে বিবেচনা করুন

এটি যদি আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত হয়

টেস্টোস্টেরন পুরুষদের যৌন হরমোনকে লিবিডোর জন্য দায়ী, একগুচ্ছের কথা উল্লেখ না করে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির

আপনার টেস্টোস্টেরন (টি) স্তরটি যদি ড্রপ করে তবে আপনি যৌন উত্তেজনায় কম প্রতিক্রিয়া বোধ করতে পারেন এবং জাগ্রত হতে সমস্যা হতে পারে

আপনার বয়স বাড়ার সাথে টি স্তর হ্রাস পায়। আপনার ড্যাঙ্গলারদের ক্ষয়ক্ষতি - ওরফে অণ্ডকোষ - টির পাশাপাশি কিছু শর্ত, পদার্থ এবং ক্যান্সারের চিকিত্সাকেও প্রভাবিত করতে পারে

আপনার চিকিত্সক একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে লো টি নির্ধারণ করতে পারেন এবং টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (টিআরটি) ব্যবহার করে এটি চিকিত্সা করতে পারেন। জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি, নিয়মিত ব্যায়ামের মতো, একটি মাঝারি ওজন বজায় রাখা এবং আরও বেশি ঘুম পাওয়াও সহায়তা করতে পারে

যদি এটি কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থার সাথে বা ওষুধের সাথে সম্পর্কিত হয়

কিছু মেডিকেল শর্ত এবং ationsষধগুলি প্রভাবিত করতে পারে লিঙ্গ মধ্যে সংবেদন।

এটির সাথে কী করার আছে?

ডায়াবেটিস এবং একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) কেবলমাত্র দু'টি শর্ত যা স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে এবং বিভিন্ন দেহের সংবেদনকে প্রভাবিত করে পুরুষাঙ্গ সহ অংশগুলি including ।

যদি ওষুধ অপরাধী হয় তবে আপনার চিকিত্সক আপনার ডোজটি সামঞ্জস্য করতে বা আপনার ওষুধ পরিবর্তন করতে সক্ষম হতে পারেন

আপনি এটিকে মোকাবেলায় সহায়তা করতে কী করতে পারেন?

এটি সত্যি কী নির্ভর করছে তা নির্ভর করে really মানসিকভাবে

সেক্সি সময় দেওয়ার আগে কিছুটা সময় নষ্ট না করা যদি আপনি চাপ বা উদ্বেগ বোধ করেন তবে সাহায্য করতে পারে।

একটি গরম বাথ বা ঝরনা আপনার মন এবং পেশী শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। উষ্ণ জল এছাড়াও রক্তচলাচল বৃদ্ধি করে, যা সংবেদনশীলতা বাড়াতে এবং আপনার ত্বকে স্পর্শ করতে আরও প্রতিক্রিয়াশীল করতে সহায়তা করে।

আপনি যদি নিয়মিত উদ্বেগ বা হতাশার অনুভূতির সাথে লড়াই করছেন, বা মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে সমস্যা বোধ করছেন তবে পৌঁছাবেন reach সহায়তার জন্য।

বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন, স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দেখুন বা আমেরিকার উদ্বেগ ও ডিপ্রেশন অ্যাসোসিয়েশন (এডিএএ) এর মাধ্যমে স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য সরবরাহকারীর সন্ধান করুন

বিষয় আপনি যদি লড়াই করে যাচ্ছেন তবে মনে রাখবেন

পাণি পোকার মতো হবে না, তবে নিজেকে এই বিষয়ে বোকা বানাতে চেষ্টা করবেন না

আমরা সক্ষম হব না যে এটি হতাশার হতে হবে যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় আপনি যে সংবেদনটি চান তা উপভোগ করুন বা আশা করুন

আপনি যদি লড়াই করে যাচ্ছেন তবে এখানে কিছু বিষয় মনে রাখা উচিত

এটি সম্ভবত স্থায়ী নয়

সম্ভাবনাগুলি হ'ল আপনার হ্রাস পেনাল সংবেদনটি উন্নত করা যেতে পারে

আমরা ইতিমধ্যে coveredেকে রেখেছি, কৌশলতে পরিবর্তন হয়েছে, মনের সঠিক ফ্রেমে উঠছে বা কিছু জীবনযাত্রার টুইটগুলি আপনার লিঙ্গ অনুভূতি পেতে প্রয়োজনীয় হতে পারে এনজিও ঠিক আবার

স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী কোনও অন্তর্নিহিত চিকিত্সা বা মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির জন্য সহায়তা করতে পারেন এবং সঠিক চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন

নিজের দিকে সহজ হয়ে যান

আমরা ' না হয় শুধু আপনার মুরগী ​​দম বন্ধ সম্পর্কে কথা না! এ সম্পর্কে জোর দেওয়া এবং নিজের উপর চাপ দেওয়া কেবল আনন্দ বিভাগে আরও খারাপ করে দেবে

নিজেকে শিথিল করার এবং খেলার আগে মেজাজে থাকার সময় দিন এবং আপনি যদি থামেন এবং অন্য সময় চেষ্টা করার অনুমতি দিন তবে আপনি অনুভূতি বোধ করছেন না

শিশ্নের সুস্বাস্থ্য আপনার হাতে রয়েছে

আপনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না তবে আপনার লিঙ্গকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনি যা করতে পারেন সেগুলি রয়েছে:

• প্রদাহ হ্রাস করে এবং টি স্তর এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে পুরুষাঙ্গের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে প্রদর্শিত খাবার সহ স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান at
• মেজাজ এবং টি এর মাত্রা উন্নতি করতে, আপনার ওজন পরিচালনা করতে, এবং ইরেক্টাইল ডিসঅংশান এবং অন্যান্য অবস্থার জন্য আপনার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য নিয়মিত অনুশীলন পান
• মানসিক চাপ সহ্য করার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি শিথিল করতে এবং শিখতে শিখুন আপনার টি স্তরের স্তর, মেজাজ, ঘুম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন

আপনার সঙ্গী যদি লড়াই করে থাকে তবে মনে রাখার বিষয়গুলি

যদি এটি আপনার সঙ্গী যদি কম সংবেদনশীলতার সাথে লড়াই করে তবে নিচে, চিন্তা করবেন না। সম্ভাবনাগুলি এর পক্ষে যুক্তিসঙ্গত কারণ রয়েছে এবং এটি আপনি যা ভাবেন সম্ভবত তা নয়

কিছু আপনার মনে থাকলে এটি মনে রাখা উচিত

এটি গ্রহণ করবেন না ব্যক্তিগতভাবে

আপনার সঙ্গী যৌন সঙ্গতি উপভোগ না করে থাকলে আপনার প্রথম প্রবৃত্তিটি নিজেকে দোষারোপ করতে পারে। এটি না করার চেষ্টা করুন

রূ .় মনে হচ্ছে তবে: আপনার লিঙ্গ নয়, আপনার সমস্যা নয়

প্রেমিক অংশীদার হিসাবে অবশ্যই আপনি তাদের ভাল লাগতে চান। তবে আপনি যদি তাদের হাতুড়ি নিয়ে তাদের লিঙ্গ ক্ষতিগ্রস্থ না করেন তবে তাদের পেনাল সংবেদনশীলতাটি আপনার দোষ নয়, সুতরাং এটি আপনার সম্পর্কে তৈরি করবেন না

আমি পুনরাবৃত্তি করছি, এটি সম্পর্কে তৈরি করবেন না আপনি

গম্ভীরভাবে, এটি আপনার লিঙ্গ নয়!

আপনি যতটা হতাশ হয়ে উঠতে পারেন, নিজের কাছে রাখুন

আপনার অনুভূতি বা কোনও কিছুকে বরখাস্ত করার চেষ্টা করছেন না, তবে আপনি যতটা হতাশ হয়ে উঠতে পারেন যে আপনি যখন আপনার সেরা পদক্ষেপগুলি সরিয়ে ফেলেন তখনও আপনার সঙ্গী এটি অনুভব করছেন না, এটি সম্ভবত তাদের জন্য আরও অনেক হতাশার।

এটি বলেছে, যদি আপনার সঙ্গীর সংবেদনের অভাবের ফলে ম্যারাথন শেগ শেশের ফলস্বরূপ ঘটে যা আপনার নেফার অঞ্চলগুলিতে বিস্ফোরণ ঘটায়, অবশ্যই আপনার বিরতি বা থামার অধিকার রয়েছে। এটি আপনার শরীর, সর্বোপরি। আপনি কীভাবে এটি বলছেন তা সম্পর্কে সচেতন হন।

আপনার সঙ্গীকে আপনার কাছ থেকে কী প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন

যৌনতা এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রত্যেকেরই জিজ্ঞাসা করা উচিত তাদের সঙ্গীর কী প্রয়োজন। এটি উভয়কেই দুর্দান্ত করার মূল চাবিকাঠি

ক্রিয়াকলাপটি পিনে সরানোর আগে তাদের কি শিথিল হওয়ার জন্য একটু সময় প্রয়োজন? মুডে আসতে তাদের কী আরও ফোরপ্লে দরকার যা অন্যান্য আনন্দ দাগগুলিতে মনোনিবেশ করে? তারা কি পুরোপুরি থামাতে চায়? জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না

নীচের লাইন

যদি আপনি নীচে কিছু প্রেমিকের অনুভূতি হারিয়ে ফেলে থাকেন তবে আপনার জীবনযাত্রা এবং আনন্দ রুটিন - একক বা অংশীদার - হতে পারে কিছু সংকেত প্রদান। যদি তা না হয় তবে আপনার ডাক্তার বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী সহায়তা করতে পারেন।

ইতিমধ্যে, ধৈর্যশীল এবং নিজের সাথে সদ্ব্যবহার করুন এবং সন্তুষ্টির জন্য আপনার অন্য কিছু আনন্দ অঞ্চল বিবেচনা করুন