ডায়াবেটিস সম্পর্কে 3 টি জিনিস যা আপনি জানেন না

প্রায় 29 মিলিয়ন আমেরিকান যারা টাইপ 2 ডায়াবেটিসে ভুগছেন তাদের পক্ষে এই অসুস্থতা সম্পর্কে কথাসাহিত্য থেকে সত্যকে সরিয়ে নেওয়া একটি কঠিন কাজ হতে পারে। ডায়াবেটিসের চিকিত্সা ও পরিচালনা কীভাবে করা যায় সে সম্পর্কে ভুল ধারণা, যখন নতুন গবেষণা রোগীদের সার্বক্ষণিক চিকিত্সা করবেন সে সম্পর্কে বিজ্ঞানীদের বোঝাকে পরিশ্রুত করছে। ডায়াবেটিসের তিনটি পৌরাণিক কল্পকাহিনী এবং আসল গল্পটি দেখুন। এছাড়াও, অবস্থার সাথে বেঁচে থাকার এমনকি প্রতিরোধের জন্য নিজেকে সর্বোত্তম তথ্য দিয়ে সজ্জিত করুন

মিথ 1: একবার আমি টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধরা পড়লে আমার স্বাস্থ্য মারাত্মক বিপদে পড়বে
বাস্তবতা : এই রোগের সাথে সম্পর্কিত গুরুতর জটিলতা যেমন দৃষ্টি ও শ্রবণশক্তি হ্রাস, অনিবার্য। কীটি নিয়মিত চেকআপ পাচ্ছে এবং আপনার গ্লুকোজ স্তরকে সীমার মধ্যে রাখছে। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনগুলি বছরে কমপক্ষে দুবার গ্লিকেটেড হিমোগ্লোবিন (এ 1 সি) পরীক্ষা গ্রহণ করে। সাধারণভাবে, লক্ষ্যটি হল আপনার এ 1 সি স্তর 7 শতাংশের নীচে রাখা। (যদি আপনার ফলাফলটি 5..7 থেকে .4.৪ শতাংশের মধ্যে হয়, তবে এটি প্রিভিটিবিটিস হিসাবে যোগ্যতা অর্জন করে, যা বিপরীতমুখী See দেখুন আপনি ডানদিকে খারাপ হওয়া থেকে প্রিডিবায়টিসকে থামাতে পারেন)) আপনি নিজের গ্লুকোজ স্তরটিও প্রতিদিন পরীক্ষা করতে পারেন; চিকিত্সায় ইনসুলিন এবং অন্যান্য ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

মিথ 2: আমার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে আমি আমার প্রিয় খাবারগুলি আর খেতে পারব না

বাস্তবতা: কোনও একক খাবার বা খাবারের বিভাগ বন্ধ নেই- সীমাবদ্ধতা রয়েছে তবে আপনার একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া দরকার s সোডিয়াম এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম, ফাইবার বেশি এবং ফল, শাকসব্জী, চর্বিযুক্ত প্রোটিন এবং পুরো শস্য পূর্ণ of এবং রক্তের সুগারকে নিরাপদ গণনায় রাখতে আপনার খাওয়ার (বিশেষত কার্বস) আপনার ক্রিয়াকলাপ স্তরের সাথে আপনার ওষুধের সাথে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। কার্বস নিষিদ্ধ নয়; সামগ্রিক ছবিতে ডায়েটরি পছন্দ পছন্দ করার সময় আপনার কেবল তাদের মনোযোগ দিতে হবে। অন্য কথায়, মাঝে মাঝে ট্রিট ভাল হয়, তবে এটির জন্য পরিকল্পনা করুন। আগে থেকে জিনিসপত্র ম্যাপ করার সময় কিছুটা অভ্যস্ত হয়ে উঠতে পারে, তবে এটি সময়ের সাথে সাথে সাধারণত দ্বিতীয় প্রকৃতি হয়ে ওঠে

মিথ 3: আমার ডায়াবেটিসের চিকিত্সা ক্ষতিগ্রস্থ হতে চলেছে। এই সমস্ত সূঁচ!
বাস্তবতা: অনেকগুলি ডায়াবেটিসের pষধগুলি বড়ি আকারে নেওয়া হয়, এবং ইনসুলিন ড্রাগগুলি ইনজেকশনের জন্য ব্যবহৃত সূঁচগুলি অতীতের তুলনায় অনেক সূক্ষ্ম এবং কম ব্যথা হয় painful সহজেই ব্যবহারযোগ্য সহজে ইনসুলিন কলম রয়েছে, সেইসাথে পাম্পগুলি যা শরীরের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং কমান্ডে ইনসুলিন ছেড়ে দেয়। বেশিরভাগ বীমাকারীরা ইনসুলিন কলম coverেকে রাখেন। অনেকগুলি পাম্পগুলিও কভার করে, তবে তাদের হাজার হাজার ডলার ব্যয় হতে পারে বলে আপনাকে কিছু যোগ্যতার মুখোমুখি হতে হতে পারে যেমন আপনার অগ্ন্যাশয় সামান্য ইনসুলিন তৈরি করে যে আপনি সিরিঞ্জ বা কলমের সাহায্যে নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে সক্ষম হননি এবং প্রতিদিন আপনার রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। (গ্লুকোজ নিরীক্ষণে সহায়তার জন্য, ডানদিকে দেখুন) আপনার জন্য ভাল কি এবং আপনার পরিকল্পনার আওতায় অন্তর্ভুক্ত কী তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার এবং বীমা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন

পরবর্তী পৃষ্ঠা: রক্তে শর্করার পরীক্ষাকে বাতাস তৈরি করুন
ব্লাড সুগার টেস্টকে বাতাস তৈরি করুন - আপনার রক্তের গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণের জন্য রক্তের এক ফোঁটা পেতে আঙুলটি মূল্য দিতে ক্ষতি করতে পারে। প্রক্রিয়াটিকে কম বেদনাদায়ক করে তোলার জন্য এখানে ছয়টি চেষ্টা করার চেষ্টা করা হয়েছে এবং সত্য পদ্ধতি রয়েছে

আঙুলের ছাঁটা এড়ানো থেকে বিরত থাকুন: আঙুলের এই অংশটি বিশেষভাবে সংবেদনশীল এবং অন্যান্য তুলনায় আরও বেদনাদায়ক হতে পারে অঞ্চল। পরিবর্তে পাশের জন্য লক্ষ্য করুন

আপনার আঙুলকে জীবাণুমুক্ত করার জন্য অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না: অ্যালকোহল ত্বককে শুকিয়ে যায় এবং আরও ক্র্যাকিং এবং ব্যথা করে tend আরও ভাল: আপনার আঙ্গুলটি উষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলুন

আঙ্গুলগুলি বৈচিত্রময় করুন: আপনি সর্বদা একই সাইটের দিকে যাচ্ছেন না তা নিশ্চিত করার জন্য সহজেই মনে রাখা সহজ একটি প্যাটার্ন চয়ন করুন। যদি আপনার আঙুলটি ঘা হয়ে থাকে, এটি নিরাময় না হওয়া অবধি তা ছিঁড়বেন না

সরঞ্জামগুলি পুনরায় ব্যবহার করবেন না: কীভাবে আপনার সরঞ্জামগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে হয় তা জানুন এবং প্রতিবার ল্যানসেটটি প্রতিস্থাপন করুন। ল্যানসেটগুলি আবার ব্যবহার করা হলে নিস্তেজ হয়ে যেতে পারে, এর ফলে আরও বেদনাদায়ক প্রিক হয়।