34 সপ্তাহ গর্ভবতী: লক্ষণ, টিপস এবং আরও অনেক কিছু

• আপনার শরীর
• আপনার শিশু
• লক্ষণগুলি
• কি সপ্তাহে 34 করার জন্য
• যখন ডকটি কল করতে হবে

অভিনন্দন, আপনি নিজের গর্ভাবস্থার 34 সপ্তাহে করেছেন। আপনার মনে হতে পারে আপনি 134 সপ্তাহ ধরে গর্ভবতী হয়ে আছেন তবে মনে রাখবেন বড় দিনটি 2 মাসেরও কম দূরে is

এতে বলা হয়েছিল, বেশিরভাগ বাচ্চারা তাদের নির্ধারিত তারিখে বা লক্ষ্যমাত্রার কয়েক দিনের মধ্যে পৌঁছায় না। কিছু তাদের নির্ধারিত তারিখের আগে বা পরে কয়েক সপ্তাহ প্রস্তুত থাকে।

প্রতিটি গর্ভাবস্থা আলাদা। কেবল আপনার জন্মপূর্ব অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলিতে যাওয়া চালিয়ে যান, এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী একটি সুস্থ জন্মের জন্য সবার নজরদারি নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে

34 সপ্তাহ গর্ভবতী: কী আশা করবেন

• আপনি হয়ত কিছুটা ফুলে উঠতে হবে এবং আপনার পেটের বোতামটি "ইনাইনি" থেকে একটি "আউটি" এ যেতে পারে
• আপনি এখনও বাচ্চাটিকে নিম্ন অবস্থানে চলে যাওয়ার কারণে অস্থির জ্বালা ভোগ করছেন বা কিছুটা স্বস্তি পেতে পারেন <
• শিশুর ছাত্ররা বিস্মৃত ও সংকীর্ণ হতে পারে এবং তাদের ফুসফুস এখনই ভালভাবে বিকশিত হয়েছে
• বার্থিং প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও শিখতে শুরু করার সময় এসেছে। আপনার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন।

আপনার শরীরে পরিবর্তনগুলি

আপনার বাচ্চা বাড়তে থাকে, সন্দেহ নেই যে আপনার মধ্যবর্তী অংশের চারপাশে অতিরিক্ত ওজন লক্ষ্য করা যায়। আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ না থাকলে সপ্তাহে গড়ে 1 থেকে 2 পাউন্ড অর্জন করার পরিকল্পনা করুন

আপনি তরল ধারন থেকে অতিরিক্ত ফুলে উঠতেও পারেন। এটি বিপরীত মনে হলেও, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা আপনার সিস্টেমের অতিরিক্ত তরলগুলি ফ্লাশ করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের জন্য হাইড্রেটেড থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার বেড়ে ওঠা শিশুর পাশাপাশি আপনার জরায়ুতেও অ্যামনিয়োটিক তরলটির বর্ধমান মাত্রা রয়েছে। তরল পরিমাণ এখনই পিকিং হতে পারে। অতিরিক্ত অ্যামনিয়োটিক তরল আপনার শরীরে শোষিত হয়ে যায়

কিছু মহিলা তাদের পেটের বোতামটি "ইনাইনি" থেকে এই "বিন্দুতে" স্থানান্তরিত করতে দেখেন। এটি বেশ স্বাভাবিক এবং উদ্বেগের কিছু নেই। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার পেটের বোতামটি বিশেষত সংবেদনশীল তবে জ্বালা এড়াতে তার উপরে একটি ব্যান্ডেজ রাখুন

আপনার শিশু

আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল তারা বাড়ছে এবং বিকাশ করছে স্বাস্থ্যকর উপায়ে এই সপ্তাহে আপনার শিশুর দৈর্ঘ্য প্রায় 17 ইঞ্চি এবং ওজন প্রায় 5 পাউন্ড। এটি ক্যান্টলাপের চেয়ে কিছুটা বেশি।

শিশুর বেশিরভাগ লানুগো, তাদের দেহের বেশিরভাগ অংশ coveredেকে দেওয়া চুলগুলি লোপ পাচ্ছে। কিছু এখনও জন্মের সময় থাকতে পারে তবে এটি সম্ভবত খুব শীঘ্রই চলে যাবে।

আপনার শিশুর চোখ এমন বিন্দুতে বিকশিত হয়েছে যেখানে শিক্ষার্থীরা এখন আলোর প্রতিক্রিয়াতে বিচ্ছিন্ন এবং সংকীর্ণ হতে পারে। আপনার শিশুর ফুসফুসও খুব ভালভাবে গঠিত। এবং যদি বাচ্চা অন্ডকোষগুলি বাড়ছে তবে তারা এই সময়টি প্রায়শই অণ্ডকোষে নেমে আসবে

ত্বকের নিচে চর্বি জমা হওয়ায় আপনার বাচ্চাও ওজন বাড়িয়ে দিচ্ছে। শিশুর চর্বি কেবল সুন্দর দেখাচ্ছে না, তবে আপনার বাচ্চাকে তাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে আনতে এটি সমালোচনামূলকভাবে গুরুত্বপূর্ণ

আপনার বাচ্চা এত বড় হয়ে যাওয়ায়, অভাবের কারণে সাধারণত তাদের পা বাঁকানো হয় এবং ট্রাঙ্কের কাছে ধরে রাখা হয় usually এই জায়গা দ্বারা রুম। এর অর্থ আপনি কম কার্যকলাপ বোধ করতে পারেন তবে আরও উদাসীন নড়াচড়া লক্ষ্য করুন, যেমন আপনার পেটের ভিতর দিয়ে একটি পা বা হাত চলছে

আপনার বাচ্চাদের ত্বকে coversেকে রাখা ভার্নিক্স কেসোসা এই সপ্তাহে ঘন হয়ে আসছে। ভার্নিক্স কেসোসা আপনার বাচ্চাদের তাদের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং ত্বকের জল হ্রাস থেকে রক্ষা করে। এটি অনাক্রম্যতাতেও ভূমিকা রাখে

34 সপ্তাহের গর্ভবতী লক্ষণগুলি

শিশুর ওজন বৃদ্ধি পেয়ে, আপনিও অতিরিক্ত স্ট্রেইন বোধ করছেন এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই। প্রায় 34 সপ্তাহের মতো, আপনি সম্ভবত লক্ষণগুলিও অনুভব করছেন যেমন:

• ঘুমাতে সমস্যা হয়
• ঘন ঘন প্রস্রাব
• ক্লান্তি
• ইসিয়াটিকা
• শ্বাসকষ্ট
• অম্বল এবং বদহজম

পাশে থাকুন, কারণ আপনি শ্রমে না যাওয়া পর্যন্ত এই লক্ষণগুলি অবিরত অবিরত থাকবে । স্বস্তি পাওয়ার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে:

আপনার বিশ্রাম নিন

এই চ্যালেঞ্জগুলির কয়েকটি মোকাবেলায় আপনাকে বিশ্রামের প্রয়োজন। পারলে দিনের বেলা নেপানোর চেষ্টা করুন। আপনি যখন উঠবেন তখন আস্তে আস্তে করুন। আপনার রক্ত ​​যখন আপনার বসে থাকে বা শুয়ে থাকে তখন আপনার চূড়াগুলিতে কিছুটা জল পড়তে পারে। যদি আপনি খুব দ্রুত ওঠেন, আপনি হালকা মাথাব্যাথা অনুভব করতে পারেন বা আপনি এমনকি অজ্ঞান হয়ে যেতে পারেন

অম্বলজনিত ত্রাণ

আপনার পেট এবং অন্যান্য অভ্যন্তরের বিরুদ্ধে আপনার প্রসারণ জরায়ুতে আক্রান্ত হওয়ার ফলে অম্বল এবং বদহজম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে অঙ্গ।

আপনি খাওয়ার জন্য যত মশলাদার কিছু খেয়াল রাখতে পারেন, বিশেষত খাবারের ক্ষেত্রে সচেতন থাকুন যা অম্বলকে জ্বালিয়ে তোলে। হয়তো সেই খাবারগুলি থেকে বিরতি নিয়ে আবার রাস্তায় এগুলি খাওয়ার অপেক্ষায় থাকুন। খাওয়ার মধ্যে ছোট মিশ্রিত খাবার এবং ছোটখাটো স্ন্যাকস খান

আপনি সম্ভবত হার্টবার্ন বিভাগ থেকে কিছুটা বিরতি পেতে পারেন, কারণ শিশুটি এখন আপনার জরায়ুর নীচের অংশে চলে যাবে। এটি আপনার পেটের বিরুদ্ধে যে চাপ অনুভব করছেন তা হ্রাস করা উচিত, তবে এটি আপনার মূত্রাশয়ের উপর চাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে

এই সপ্তাহে করা জিনিস

বার্থিং প্রক্রিয়াটির সাথে নিজেকে পরিচিত করার জন্য এটি একটি ভাল সময়। প্রথমে আপনি যে হাসপাতালে বা সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন তার শ্রম ও বিতরণ বিভাগটি দেখুন। এছাড়াও, জরুরী বিভাগে প্রবেশের স্থানটি কোথায় রয়েছে তা শিখুন।

এগিয়ে যান এবং কোনও প্রাক-নিবন্ধকরণের কাগজপত্র পূরণ করুন এবং আপনার দিনের সাথে ব্যথা পরিচালনার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এবং যদি ডেলিভারিটি সম্পর্কে নিজেই কোনও প্রশ্ন থাকে তবে একটি তালিকা তৈরি করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে সেগুলি চালিয়ে যান

আপনার যদি ঝুঁকি কম থাকে তবে আপনি বাড়ির জন্মের পরিকল্পনা করতে পারেন। (আমেরিকান কলেজ অফ bsब्স্টেট্রিশিয়ানস অ্যান্ড গাইনোকোলজিস্টস যদি আপনার পূর্বের সিজারিয়ান প্রসব হয়, আপনার বাচ্চা ব্রেইক হয় বা অন্যথায় সংকোচনের সময় অস্বাভাবিকভাবে উপস্থাপিত হয় বা আপনি যদি বহুগুণ বহন করে থাকেন তবে জন্মের পরামর্শ দিচ্ছেন না।

আপনার বাড়িতে হাতের কাছে থাকা যে কোনও বিষয় সম্পর্কে আপনার ধাত্রী বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এছাড়াও, যদি কিছু ঘটে থাকে তবে তার পরিবর্তে আপনাকে হাসপাতালে সরবরাহ করা প্রয়োজন এমন একটি দৃ plan় পরিকল্পনা নিয়ে আসুন।

জন্মগুলি অনাকাঙ্ক্ষিত। প্রতিটি সম্ভাব্য পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুতি পরিকল্পনার ভিত্তিতে কিছু না ঘটলে যে কোনও অতিরিক্ত চাপ কমাতে সহায়তা করবে

আপনার গ্রুপ বি স্ট্রেপ্টোকোকাস (জিবিএস) স্ক্রিনিং পরীক্ষার সময়সূচিও নির্ধারণ করা উচিত। প্রাপ্ত বয়স্ক মহিলাদের প্রতি প্রায় 1 জনের মধ্যে জিবিএস পাওয়া যায়। এটি সাধারণত যোনি বা মলদ্বারে পাওয়া যায় এবং জন্মের সময় এটি সন্তানের কাছেও যেতে পারে।

নবজাতকের মধ্যে জিবিএস সাধারণ নয়, তবে আপনার সাধারণত পরীক্ষা করা উচিত, সাধারণত ৩ 36 থেকে ৩ 37 সপ্তাহের মধ্যে So তাই ক্যালেন্ডারে এখন পাওয়া ভাল জিনিস।

যদি আপনার শক্তি আছে, নার্সারিতে শেষ করার জন্য এটি ভাল সপ্তাহ। আপনার নির্ধারিত তারিখের কাছাকাছি পৌঁছে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি কেনাকাটা করতে, ছবি ঝুলতে বা দিনের বাইরে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনের চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে চাইবেন না।

আপনার বাড়িটিকে প্রস্তুত রাখতে আপনার সঙ্গী, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবকে নিয়োগ করুন যাতে আপনি বাড়ির প্রসারিত সময়ে যতটা সম্ভব আরাম করতে পারেন

কখন ডাক্তারকে কল করবেন

যদি আপনি সংকোচনের অভিজ্ঞতা শুরু করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার বাচ্চাকে এই মুহুর্তে প্রারম্ভিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে কিছু মহিলা খুব শীঘ্রই প্রসব করে।

34 সপ্তাহে আপনার শিশুর স্বাস্থ্যকর প্রসবের জন্য খুব ভাল সুযোগ রয়েছে। আপনি যদি সংকোচনের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে শুরু করেন তবে প্রতিটি সংকোচনের পরিমাণ কত দিন স্থায়ী হয় এবং সেগুলি কতটা একত্রে থাকে তা ট্র্যাক করুন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর এই তথ্যের প্রয়োজন হবে

আপনি যদি যোনি রক্তক্ষরণ বা তরল ফুটো হয়ে যাওয়া, তীব্র পেটে বা শ্রোণীতে ব্যথা, বা গুরুতর মাথা ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারকেও ফোন করা উচিত।

• পিতৃত্ব
• প্রেগনেন্সি
• তৃতীয় ত্রৈমাসিক

সম্পর্কিত গল্প

<লি > ৩৫ সপ্তাহ গর্ভবতী: লক্ষণ, টিপস এবং আরও অনেক কিছু
• তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে কী ভুল হতে পারে?
• গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক: ব্যথা এবং অনিদ্রা
• গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক: উদ্বেগ এবং টিপস
• গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের নিরাপদে অনুশীলন কীভাবে করবেন