38 আপনি কী কারণে আপনার প্রাক্তন - এবং তারপরে কী করবেন About

• দ্রুত উত্তর
• কেন এটি হয়
• অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি
• নির্দিষ্ট স্বপ্নের পরিস্থিতি
• মহামারী স্বপ্নের পরিস্থিতি
• যখন এটি একটি লাল পতাকা
• আপনার সঙ্গীকে কখন বলতে হবে
• এটি সম্পর্কে কীভাবে কথা বলতে হবে
• কীভাবে উদ্দেশ্যটির সমাধান করবেন
• টেকওয়ে

আপনি কেবলমাত্র একজনই নন

পুরো বিশ্বব্যাপী মহামারীটি খারাপ করার জন্য, লোকেরা তাদের প্রাক্তন সম্পর্কে স্বপ্ন দেখছে।

ভয় পাবেন না: COVID-19 আপনাকে এবং আপনার প্রাক্তনকে এক সাথে ফিরিয়ে আনার ষড়যন্ত্র করছে না। এবং না, "প্রাক্তনের স্বপ্ন দেখা" অসুস্থতার লক্ষণ নয়।

প্রত্যয়িত স্বপ্ন বিশ্লেষক লরি লওইনবার্গ বলেছেন যে সাধারণত (পড়ুন: মহামারী বা না) বলতে গেলে একজন প্রাক্তনকে স্বপ্ন দেখা খুব স্বাভাবিক (খুব!) স্বাভাবিক। তাহলে কেন শারীরিক দূরত্ব বাস্তবায়নের ফলে পূর্বের স্বপ্নগুলি বেড়েছে?

নীচে, লোয়েনবার্গ এবং তিনটি প্রত্যয়িত থেরাপিস্টরা উত্তর দিয়েছেন যে খুব Q. প্লাস, 23 টি প্রাক্তন স্বপ্ন আপনাকে কী বলতে চাইছে - যদি কিছু হয়।

বর্তমান COVID-19 প্রাদুর্ভাব সম্পর্কে আমাদের লাইভ আপডেটের সাথে অবহিত থাকুন। এছাড়াও, কীভাবে প্রস্তুত করা যায়, প্রতিরোধ ও চিকিত্সা সম্পর্কিত পরামর্শ এবং বিশেষজ্ঞের সুপারিশ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আমাদের করোনভাইরাস হব দেখুন

আপনার পূর্বের স্বপ্নগুলির জন্য মহামারীটি দোষী কেন

আছে কোরোনাভাইরাস উপন্যাসটি কেন কয়েকটি কারণ আপনার স্বপ্নগুলিতে আপনাকে প্রাক্তন অবতরণ করেছে।

আপনি আরও সময় পেয়েছেন

আপনার কাজকর্মের সময়গুলি পূরণ করার জন্য আপনাকে সম্প্রতি জিম বা বার ছাড়াই বিরক্ত করা হয়েছে কিনা, লোয়েবেনবার্গ উল্লেখ করেছেন যে বেশিরভাগ লোকের হাতে আরও অনাহুত সময় থাকে।

তিনি বলেন, "লকডাউন অনেক লোককে তাদের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি সম্পর্কে আরও বেশি সময় দিয়েছে - তাদের প্রবাস সহ।"

মূলত, স্বপ্নগুলি কেবল অতীতকে কেন্দ্র করে বাড়ানো সময়ের লক্ষণ।

আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমাচ্ছেন

অনেকে প্রাক-মহামারী হওয়ার চেয়ে বেশি সময় ধরে ঘনঘন স্নোজে লগ করছেন।

"প্রাতঃকালীন অ্যালার্ম ব্যতীত (বা পরে অ্যালার্ম সহ), পৃথকীকরণের সময়, অনেক লোক এখন তাদের আরইএম চক্রের শেষ পর্যায়ে প্রবেশ করতে সক্ষম হয়," লোয়েবেনবার্গ বলেছেন।

এবং সেই পর্যায়টি গভীর ঘুম এবং স্বপ্নের স্মৃতিচারণের সাথে সম্পর্কিত।

সুতরাং, আপনি কেবল আপনার প্রাক্তন সম্পর্কেই স্বপ্ন দেখছেন না, তবে এটির মনে রাখার সম্ভাবনাও আপনার পক্ষে বেশি। উঃ

আপনি শোক করছেন

"এই মুহুর্তে, আমরা জেনে যাচ্ছি আমরা সম্মিলিতভাবে প্রাণহানির অভিজ্ঞতা লাভ করছি," ব্রুকলিন ভিত্তিক সাইকোথেরাপিস্ট অ্যামি বার, এলসিএসডাব্লু বলেছেন। "অতীতের পরিসংখ্যানগুলির জন্য দুঃখের সময় উপস্থিত হওয়া খুব সাধারণ” "

আপনি নিঃসঙ্গ হন

আপনি একা পৃথকীকরণ না করলেও, শারীরিক দূরত্ব শারীরিক দূরত্ব আপনাকে আপনার পছন্দের লোকদের সাথে কম সময় ব্যয় করতে পরিচালিত করে।

"অবচেতনদের পক্ষে আপনার জীবনের এমন একটি বিন্দুতে ফিরে আসা স্বাভাবিক যখন আপনি সেই সময়ের সাথে আপনার যত্ন নেওয়া এবং তদ্বিপরীত লোকগুলির সাথে আপনি যতটা চান ব্যয় করতে পারতেন," লোয়েবেনবার্গ বলেছেন।

আপনি উদ্বিগ্ন

"আমাদের জাগ্রত জীবনে ভয় এবং অনিশ্চয়তার তীব্র বোধের কারণে, মানুষ এখন যে স্বপ্ন দেখছে তা উদ্বেগের স্বপ্ন," সুলা মালিনা বলেছেন , জেন্ডারে প্রশিক্ষণের জন্য থেরাপিস্ট & amp; এনওয়াইসিতে যৌনতা থেরাপি কেন্দ্র।

"অর্থ, অনেক লোকের এমন স্বপ্ন থাকে যা অন্য উদ্বেগ-প্ররোচিত পরিস্থিতি (বিচ্ছেদ বা বেদনাদায়ক সম্পর্কের মতো) খেলায় আসে” "

এটি সাধারণত এই অন্তর্নিহিত বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত tes

প্রাক্তন সম্পর্কে প্রতিটি স্বপ্ন তাদের পূর্বের মতোই অনন্য, তবে লোয়েবেনবার্গ বলেছেন যে এটি সাধারণত নেমে আসে:

সংবেদনশীল অসন্তুষ্টি
• যৌন অসন্তুষ্টি
• প্রাক্তন বা সেই ব্রেকআপের বিষয়ে অমীমাংসিত অনুভূতি
• প্রাক্তন বা সেই ব্রেকআপ সম্পর্কে অনুভূতির সমাধান করেছেন

নির্দিষ্ট স্বপ্নের পরিস্থিতি অন্বেষণ

<এইচ 3> এটি যদি বহু পূর্বের প্রাক্তন

"লোভেনবার্গ বলেছেন যে" বহু আগে প্রাক্তন - বিশেষত প্রথম প্রেম - সম্পর্কে স্বপ্ন দেখা অবিশ্বাস্যরকম, " "প্রাক্তন আবেগ, নিরবচ্ছিন্ন বাসনা, নির্ভীক ভালবাসা ইত্যাদির প্রতীক হয়ে ওঠে” "

এই স্বপ্নগুলি আপনার অবচেতন মনের উপায় যা আপনাকে জানায় যে আপনি নিজের জীবনে আরও ~ মশলা। চান।

এটি যদি সাম্প্রতিক প্রাক্তন হয়

মনে হতে পারে আপনার অবচেতনরা এই ব্যক্তির উপরে উঠতে আপনার জেগে ওঠার সময় আপনি যে সমস্ত পরিশ্রম করছেন তা নাশ করার চেষ্টা করছেন।

বিপরীতে, লোয়েনবার্গ বলেছেন, "আপনার অবচেতনতা আসলে আপনাকে নিরাময় এবং আপনি কীভাবে ব্রেকআপ সম্পর্কে অনুভব করছেন তা প্রক্রিয়া করতে সহায়তা করার চেষ্টা করছে” "

যদি তারা আপত্তিজনক হয়

কোনও আপত্তিজনক বা বিষাক্ত প্রাক্তন (ভাবুন: শারীরিক বা মানসিকভাবে আপত্তিজনক, সিরিয়াল চিটার ইত্যাদি) সম্পর্কে স্বপ্ন দেখা খুব সাধারণ ট্রমা প্রতিক্রিয়া, "মলিনা বলে।

লোয়েবেনবার্গের মতে, আপনি যদি আপত্তিজনক প্রাক্তনের স্বপ্ন দেখেন তবে সম্ভবত এটি ঘটে কারণ আপনার জাগ্রত হওয়ার সময় আপনি যা ঘটেছিল তার পিছনে এখনও W-H-Y সন্ধান করার চেষ্টা করছেন।

ঘুম থেকে ওঠার সময় আপনি যদি অতীতের সম্পর্কের বিষয়ে "নিজেকে মারধর" করেন, তবে স্বপ্নটি সেই অপব্যবহারের প্রতীক হতে পারে যা আপনি নিজেকে গুজব ছুঁড়ে মারার মধ্য দিয়ে চলেছেন

যদি আপনি মিস করেন তাদের বা তারা আপনাকে মিস করে

আপনার প্রাক্তনের এমন কোন গুণাবলী রয়েছে যা আপনি এই মুহূর্তে আপনার জীবন থেকে হারিয়েছেন? উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার প্রাক্তন মজার হয় তবে অন্য মজাদার বন্ধুর সাথে একটি জুমের তারিখ নির্ধারণ করুন।

আপনার প্রাক্তন কোন গুণাবলীর সাহায্য আপনাকে এনেছিল? আপনার প্রাক্তনের সহায়িকা ব্যতীত এগুলিতে ট্যাপ করার সময়!

আপনি যদি তাদের ফিরে চান বা তারা আপনাকে ফিরে চান

কেউ যদি ক্ষমা চাচ্ছেন

একজন প্রাক্তন ক্ষমা চাইছেন আপনার স্বপ্নে - আপনার প্রাক্তন সত্যই দুঃখিত IRL!

এবং আপনি যদি ক্ষমা চাচ্ছেন? সম্ভাবনা আপনি সম্প্রতি করেছেন বা কিছু বলেছিলেন যা নিয়ে আপনি দুঃখ প্রকাশ করছেন। স্বপ্ন = সংশোধন করার জন্য আপনার প্রথম প্রয়াস।

যদি কেউ অতীতের ভুলগুলি সম্পর্কে অন্যটির মুখোমুখি হয় তবে

“আপনি যদি এমন কোনও স্বপ্নের মুখোমুখি হন যেখানে আপনি কারও মুখোমুখি হচ্ছেন, আপনি সেই অংশটির মুখোমুখি হচ্ছেন যা দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছিল ব্যক্তি, "Loewenberg বলেছেন।

"ধীরে ধীরে আপনাকে ক্ষতিগ্রস্থ করা হয়েছে এমন উপায়গুলির সাথে শর্তাবলীতে আসার এটি আপনার উপায়” "

আপনি যদি আবার একত্র হয়ে যাচ্ছেন

ছেলেরা, গভীরভাবে তাকানোর সময় এবং আপনি প্রকৃতপক্ষে কোনও প্রাক্তনকে ফিরে পাবেন কিনা তা পরীক্ষা করার সময় তারা ক্রলিংয়ে আসে।

আপনি যদি চান তবে কেন প্রথম স্থানে ভেঙে পড়েছেন তা মনে করে কিছু সময় কাটানোর সময়। সম্ভবত, এগুলি বেশ কিছু সুন্দর কারণ ছিল! (একজন চিকিত্সক বা প্রতিরক্ষামূলক বিএফএফ এখানে খুব সহায়ক হতে পারে)

তবে, যদি আপনার জেগে ওঠার সময় আপনার পূর্বের শূন্যের আগ্রহ থাকে তবে স্বপ্নটি এমন একটি চিহ্ন যা আপনি সম্পর্কের সাথে শান্তি স্থাপন করেছেন is এবং এটি থেকে আপনার শেখার প্রয়োজনীয় পাঠগুলি শিখেছিল। উত্তেজনাপূর্ণ!

আপনি যদি আবার প্রেমে পড়েন

লোয়েবেনবার্গ বলেছে যে এটি প্রস্তাব দেয় যে আপনি এই মুহুর্তে যত্ন নেওয়া এবং ভালোবাসার জন্য আগ্রহী। একটি সুন্দর freakin ’বোঝার জন্য একটি মহামারীর মধ্যে চান, না?

যদি আপনি শারীরিক হয়ে থাকেন

আকা চুম্বন, স্পর্শ করা এবং এ জাতীয় পছন্দ করে। স্বপ্নে, লিঙ্গ = সংযোগ।

লোয়েনবার্গ যোগ করেছেন, "আপনার যদি বাচ্চা একসাথে হয় তবে তা যৌনতা বা চুম্বনের বিষয়ে নয়, এটি সন্তানের পক্ষে সংযোগ দেওয়ার বিষয়ে” " জেনে রাখা ভাল!

আপনার যদি বাচ্চা একসাথে থাকে তবে

এখনও গর্ভাবস্থা পরীক্ষা নিতে যাবেন না!

স্বপ্নে বাচ্চারা প্রতিশ্রুতি এবং নতুন বৃদ্ধি উপস্থাপন করে। এখানে, স্বপ্নটির সম্ভবত সম্ভবত আপনার প্রাক্তন আপনাকে নিজের একটি নতুন অংশে জন্ম দেওয়ার অনুমতি দেয়।

আপনি যদি লড়াই করে থাকেন

"এ জাতীয় স্বপ্নগুলি আপনার জীবনে একটি বর্তমান বিরোধের প্রস্তাব দেয়," লোয়েবেনবার্গ বলেছেন berg

এই মুহূর্তে আমরা সকলেই প্রধান রুটিন উত্থাপনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি, এটি সাধারণ।

যদি কেউ অন্যের সাথে প্রতারণা করে

"যদি আপনার প্রাক্তন প্রকৃতপক্ষে আপনাকে প্রতারণা করেছে, এবং আপনি তাদের সম্পর্কে আপনাকে প্রতারণা করার স্বপ্ন দেখছেন, এটি আপনার বর্তমান সম্পর্কের মধ্যে অবিশ্বাসের অনুভূতি আনার লক্ষণ। "লোয়েবেনবার্গ বলেছেন।

"আপনি যদি স্বপ্নে দেখেন যে তারা সেগুলি করেছে, এমনকি তারা তা না করেও ফেলেছে, তবে আপনার বর্তমান সম্পর্কের মধ্যে এমন কিছু সম্ভাবনা রয়েছে যা আপনাকে তৃতীয় চাকার মতো অনুভূত করছে।"

ভাবুন: এক্সবক্স, টিভি শো বা শিশু।

আপনি যদি আবারও ব্রেক আপ করেন

বিভক্ততা কি সাম্প্রতিক সময়ে হয়েছিল? নিজেকে কিছুটা ckিল কাট! আপনি এখনও প্রক্রিয়া করছেন।

এটি কিছুক্ষণ আগে ছিল? নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার জীবনে আর কি আপনাকে অস্বীকার বোধ করছে। আপনি কি COVID-19 এর কারণে সাময়িকভাবে বরখাস্ত হয়েছেন? আপনার BFF- এর মধ্যে কোনও পাঠ্যদান বা কলিংয়ের পথ কম শুরু করেছে?

তারা যদি নতুন সম্পর্কের সাথে থাকে তবে

শীতল, শীতল, সুতরাং আপনি প্রাক্তন যে দিকে চলেছেন (বা ইতিমধ্যে চলে গেছে) তার সাথে আপনি পদটি নিয়ে আসছেন।

দখল: আপনার পক্ষেও এটি করার জন্য সময়!

তারা যদি বিপদে থাকে তবে

আপনি সংরক্ষণের চেষ্টা করছেন কিনা তা নির্ভর করে তাদের।

আপনি যদি উজ্জ্বল বর্মটিতে নাইট খেলেন, তবে সম্পর্ক থেকে আপনার সাথে নিয়ে যাওয়ার একটি পাঠ সম্ভবত রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রাক্তনটি কী আপনার আরও বহির্মুখী দিকটি নিয়ে এসেছিল? আপনার অবচেতনতা আপনাকে আপনার স্কমজিং পেশী আইআরএলকে ফ্লেক্স করতে স্মরণ করিয়ে দিচ্ছে।

আপনি যদি সেগুলি সংরক্ষণের চেষ্টা না করেন, এটি আসলে একটি চিহ্ন যা আপনি সেই সম্পর্কটি ছাড়তে দিচ্ছেন। Buh বিদায়!

যদি তারা মারা যায়

অভিনন্দন! এই স্বপ্নটি আপনাকে অতীতকে ছেড়ে দেওয়া এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত পরামর্শ দেয়।

যদি তারা আপনাকে হত্যা করে

হত্যা = জোর করে শেষ। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আমার প্রাক্তনের সাথে সম্পর্কের সময় আমি কী নিজের একটি অংশ হারিয়েছি যা আমি ফিরে পেতে চাই?

উদাহরণস্বরূপ, আপনার:

• আত্মবিশ্বাস
• আস্থা রাখার ক্ষমতা
• আত্মবোধ

আপনি যদি তাদের হত্যা করেন

সায়োনারা, বাবু! আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে আপনার যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী তিক্ত অনুভূতিগুলি হত্যার কারণে আপনার এই স্বপ্নটি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

এতে বলা হয়েছে, আপনি যদি এখনও প্রাক্তনের দিকে প্রচুর রাগ নিয়ে থাকেন তবে এই স্বপ্নটি আপনাকে এখনও প্রচণ্ড ক্ষোভ এবং প্রক্রিয়াতে আঘাত করতে পারে তা নির্দেশ করতে পারে।

মহামারী-নির্দিষ্ট স্বপ্নের পরিস্থিতিগুলি অন্বেষণ করা

সাধারণত, প্রাক্তন আইআরএল দেখার চিন্তাভাবনা একটি দুঃস্বপ্ন ... সুতরাং এখন কেন তাদের দেখার শূন্য সুযোগ হচ্ছেন তারা কেন আপনার দিকে wayোকে? করোনভাইরাস থিমযুক্ত স্বপ্ন? আসুন তদন্ত করা যাক।

আপনি যদি অবিবাহিত হন এবং সেগুলি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন

আপনি আপনার প্রাক্তনটিকে মিস করবেন না। আপনি মানুষের মিথস্ক্রিয়া মিস! আর ভালোবাসা বোধ! আর চুমু!

লোয়েভিনবার্গ এই প্রাক্তনটির ইতিবাচক গুণাবলী সম্পর্কে প্রতিফলিত করার (খুব বেশি সময়ের জন্য নয়) প্রস্তাব দিয়েছেন।

আপনার অবচেতনতা যখন এই * চারপাশের * অঙ্গভঙ্গি * শেষ হয়ে যায় তখন আপনি সঙ্গীর মধ্যে যে গুণাবলীর সন্ধান করতে চান সেগুলির তালিকা একত্রে স্থাপন করতে পারে।

আপনি যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে একা একা বিচ্ছিন্ন হয়ে সেগুলি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন

আপনার প্রাক্তন কীভাবে আপনাকে আপনার স্বপ্নে অনুভব করেছিলেন? সেক্সি, আদর, যত্ন নেওয়া বা বিশেষ?

বাউয়ের সাথে ডিজিটাল তারিখ রাতের পরিকল্পনা করার সময়। আপনার অবচেতনতা আপনাকে বলছে যে আপনি এখনই কিছুটা অবহেলিত বোধ করছেন।

আপনি যদি কোনও বর্তমান অংশীদারের সাথে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে থাকেন এবং সেগুলি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন

আবার: আপনার প্রাক্তন আপনাকে কীভাবে অনুভব করেছেন?

বার যেমন বলেছেন, "এখন লোকেরা 24/7 একসাথে থাকায় সম্পর্কের জন্য বাসি মনে করা সহজ” "

তিনি স্ফুলিঙ্গকে পুনর্জীবিত করতে সহায়তার জন্য তারিখের (এবং হ্যাঁকি পাঙ্কি) রাতগুলি সক্রিয়ভাবে পরিকল্পনা করার চেষ্টা করার পরামর্শ দেন।

আপনি যদি স্বপ্ন দেখেন যে তারা কভিড -১৯ এর বিকাশ করেছেন

যদি এখনও প্রাক্তনটির সম্পর্কে আপনার কিছু কুৎসিত অনুভূতি থাকে তবে লোয়েবেনবার্গ বলেছেন: "আপনার অবচেতনতাই আপনাকে দেখানোর জন্য ভাইরাসটিকে রূপক হিসাবে ব্যবহার করছে আপনার প্রাক্তন থেকে এখনও কিছুটা ickদ্ধত্য বাকি রয়েছে যা আপনাকে কাজ করা দরকার ”"

হ্যাঁ, আপনার প্রাক্তন = ভাইরাস =

আপনি কি স্বনির্ভর হয়ে উঠছেন? আপনি একে অপরকে সম্মানের জন্য গ্রহণ করছেন? এর জন্য সমাধান করুন এবং স্বপ্ন থামবে।

তো… এই স্বপ্নগুলি কখন লাল পতাকা?

বার এবং লোয়েভেনবার্গের মতে:

• যখন তারা একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ জিনিস হয়ে যায় (পড়ুন: রাত্রে বা দ্বি-রাতে)
যদি আপনি অনুভূতি জাগ্রত হন দু: খিত এবং অনুভূতি কাঁপানোতে খুব কষ্ট পেয়েছে
• যদি এই স্বপ্নগুলি জাগ্রত থাকার সময় আপনার ধারণাগুলি মিরর করে তোলে

আপনি যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে কি আপনাকে বলতে হবে? আপনার অংশীদার?

যদিও সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগ সাধারণত ভাল জিনিস, বার এবং লোয়েবেনবার্গ সম্মত হন যে আপনার বর্তমান বুকে আপনার অবচেতন অবস্থায় শীতল করা ভাল বলার চেয়ে ভাল ক্ষতি হতে চলেছে।

"সম্ভবত আপনার সঙ্গীকে আপনাকে বা তাদের কিছু না দিয়ে নিরাপত্তাহীন এবং alousর্ষান্বিত করে তুলবে," লোয়েবেনবার্গ বলেছেন।

তবুও জেসি কাহন, এলসিএসডাব্লু-আর, সিএসটি হিসাবে, জেন্ডার পরিচালক ও যৌন থেরাপিস্ট & amp; এনওয়াইসি-র যৌনতা থেরাপি সেন্টার বলে, "সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোনও 'কাঁধ' থাকে না, কারণ প্রতিটি সম্পর্ক এবং ব্যক্তি আলাদা” "

কাহন যোগ করেছেন যে এই প্রশ্নগুলি আপনাকে আপনার সম্পর্কের জন্য সঠিক কী তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে:

1. আপনি কি আপনার সঙ্গীকে বলতে চান এবং যদি তাই হয় তবে আপনার উদ্দেশ্য এবং উদ্দেশ্যগুলি কী ?
2. আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে বলতে চান তবে নিজের জন্য বা আপনার সম্পর্কের কোনও পরিণতি রয়েছে?
3. এই পরিণতিগুলি সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করছেন?

এটি সম্পর্কে কীভাবে কথা বলবেন

আপনি কি আপনার সঙ্গীকে এই স্বপ্নগুলি সম্পর্কে অন্তরঙ্গ বিবরণটি বলতে চান? সম্ভবত না.

তবে, বার যেমন উল্লেখ করেছেন, আমাদের অংশীদাররা সত্যই স্বজ্ঞাত। সুতরাং যদি এই স্বপ্নগুলি আপনাকে প্রভাবিত করে, বিরক্ত করে বা ঘৃণা করে তবে আপনার এস.ও. সম্ভবত লক্ষ্য করা গেছে।

এই কারণেই যদি আপনার অংশীদার আপনাকে জিজ্ঞাসা করছে যে কী চলছে, বার আপনাকে বারবার এই স্বপ্নটি ভাগ করে নেওয়ার পরামর্শ দেয় যে আপনি কিছু বিভ্রান্তিকর স্বপ্ন দেখছেন।

উদাহরণস্বরূপ:

• “আমি জানি আমি সম্প্রতি আমার মস্তককে দুর্দান্ত বলে মনে করেছি। এর কারণ আমি আমার অতীতের দৃশ্যের বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে অত্যন্ত বিস্ময়কর স্বপ্নগুলি দেখছিলাম এবং এটি আমার জন্য বিতর্কিত হয়েছিল। তবে আমি এখানে আছি, আমি আপনাকে ভালবাসি এবং আপনার উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছুই নেই ”"
• "আপনি ঠিক বলেছেন, আমি এক অদ্ভুত মুডে ছিলাম। আমার স্বপ্নগুলি সত্যিই বিরক্তিকর হয়েছে এবং তারা আমার জেগে ওঠার সময়কে ঘৃণা করছে। আমি এই বিষয়ে আরও কথা বলতে চাইলে আপনাকে জানাতে প্রতিশ্রুতি দিয়েছি ”" প্রাক্তনটির প্রতি ভালবাসা, বিরক্তি বা স্নেহ, সবসময় তা হয় না!

  কখনও কখনও এটি হাইলাইট করে:

  • বর্তমান সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসন্তুষ্টি
  • বর্তমান জীবনের পরিস্থিতিতে অসন্তুষ্টি
  • আপনি সরে গেছেন প্রাক্তন থেকে
  • আপনি প্রাক্তন থেকে এগিয়ে যেতে প্রস্তুত

  শেষ পর্যন্ত, আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ অন্তর্নিহিত সমস্যাটি কী তার উপর নির্ভর করে।

  নির্বিশেষে, বার একটি টেলি-থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিয়েছেন।

  "তারা কেন এই স্বপ্নগুলি ঘটছে তা আনপ্যাক করতে আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হবে, পাশাপাশি সেগুলি বন্ধ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা নিয়ে আসে।"

  নীচের লাইন

  গ্লোবাল মহামারী বা না, আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে স্বপ্ন দেখা বেশ সাধারণ! এবং এটি সর্বদা আপনার প্রাক্তনের সাথে কিছু করার থাকে না।

  আপনি স্বপ্নগুলি সম্পর্কে কী সিদ্ধান্ত নেবেন তা নির্ভর করে তাদের পিছনে কী রয়েছে। তবে ভালোর স্বপ্নকে ছাড়ার একমাত্র উপায় হ'ল মূলকে মোকাবেলা করা।