4 সাধারণ প্রস্রাব সমস্যা এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায়

ঠিক আছে, বাস্তব-আলাপের সময়: জাতীয় স্বাস্থ্যের ইনস্টিটিউটস অনুসারে, প্রায় অর্ধেক মহিলারই জীবনের কোনও না কোনও সময়ে মূত্রের সমস্যা হবে। এবং এই বিষয়গুলি সময়ের সাথে আরও ক্রপ করার ঝোঁক থাকে। এনআইইউ ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টারের ইউরোলজি এবং প্রসূতি ও স্ত্রীরোগের সহকারী অধ্যাপক বেনজামিন ব্রুকার বলেছেন, “প্রচুর উপাদান কার্যকর হয় play "হরমোনের পরিবর্তন, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের প্রভাব পড়ে, মূত্রাশয়ের বয়স এবং অন্যান্য চিকিত্সা পরিস্থিতি যা প্রস্রাবের সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে আরও সাধারণ হয়ে ওঠে” "

প্রায়শই, সমাধানটি পরিষ্কার হয় না। আপনি কোন প্রস্রাব সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগতে পারেন তা নির্ধারণ করতে এই লক্ষণ ট্র্যাকারটি ব্যবহার করুন। তারপরে, এমন চিকিত্সা এবং কৌশলগুলি সন্ধান করুন যা নীচে আপনার টয়লেটের ঝামেলা বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে

আপনার প্রথম পদক্ষেপটি শ্রোণী মেঝে অনুশীলন (ওরফে কেজেলস) করা, যা আপনার শ্রোণী অঙ্গগুলি সমর্থনকারী পেশীগুলির জঞ্জালটিকে দৃ firm় করে তোলে। আপনি যদি নিজেকে সত্যই ভেজাচ্ছেন তবে একটি অপসারণযোগ্য ডিভাইসটি বিবেচনা করুন: একটি যোনি পেসারি (যা শারীরিকভাবে মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীকে সমর্থন করে), ডিসপোজেবল যোনি it'sোকানো (এটি একটি ট্যাম্পনের মতো andোকানো হয় এবং ফুটো হ্রাস করতে মূত্রনালীকে সমর্থন করে), বা অন্যান্য অসম্পূর্ণ বিকল্পগুলি নির্ভর করে ফিট-ফ্লেক্স অন্তর্বাস। সার্জারিও একটি বিকল্প। লেজার এবং রেডিওথেরাপির চিকিত্সাগুলিকে স্ট্রেস ইনকন্টিনিয়েন্সের জন্য কার্যকর হিসাবে চিহ্নিত করা হচ্ছে, তবে প্রযুক্তিটি নতুন এবং আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন

মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে এমন খাবার এবং পানীয়গুলি কেটে ফেলা শুরু করুন; সাধারণ অপরাধীদের মধ্যে কফি, চা, অ্যালকোহল, কার্বনেটেড পানীয়, কৃত্রিম সুইটেনারস, সাইট্রাস এবং মশলাদার খাবার অন্তর্ভুক্ত। মাস্টারিং কেগেলস (আপনার নিজের বা পেলভিক ফ্লোর ফিজিকাল থেরাপিস্টের সাথে )ও পার্থক্য আনতে পারে। "বোস্টনের ব্রিজহ্যাম ও উইমেনস হাসপাতালের ইউরোগাইনোলজিস্ট জ্যানিন মেরি মিরান বলেছেন," আপনার শ্রোণীভূষের মেঝে পেশীগুলি সঙ্কোচন করা এবং মুহুর্তে জরুরি সমস্যাগুলি কমিয়ে আনতে বা আপনাকে বাথরুমে যাওয়ার জন্য আরও সময় দিতে পারে। অন্য কৌশল: আপনার মূত্রাশয়টি সময়সূচীতে খালি করা, ছোট বিরতি দিয়ে শুরু করা, যেমন ঘন্টাের মতো, তারপরে প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা অবধি কাজ করা। পরবর্তী পদক্ষেপটি হ'ল অ্যান্টিকোলিনার্জিকাসহ medicationষধগুলি, যা মূত্রাশয়ের স্প্যামস প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং ম্রাবেট্রিক একটি ওষুধ যা মূত্রাশয়ের পেশী শিথিল করে কাজ করে। বোটুলিনাম টক্সিন (বোটক্স) একটি তৃতীয়-লাইনের বিকল্প। এটি মূত্রাশয়ের পেশীতে ইনজেকশন দেওয়া হয়েছে, যা পেশীগুলিকে অতিরিক্ত সংকোচনের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। অন্য পদ্ধতিতে পায়ের একটি স্নায়ু উদ্দীপনা জড়িত, যা মূত্রাশয়ের কাছে যাওয়া নার্ভগুলিকে প্রভাবিত করে p

শ্রোণী তল শারীরিক থেরাপি যেমন স্ট্রেস হ্রাস হ্রাস করতে সহায়তা করে: "আইসি মানসিক চাপে জ্বলে ওঠে," বলে ড। মিরান কম-ডোজ ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যথা ব্লক করতে সহায়তা করতে পারে; আরএক্স ওষুধ এলমিরন জ্বালা থেকে মূত্রাশয়ের আস্তরণের সুরক্ষা দিতে পারে। ক্যাথেটারের মাধ্যমে মূত্রাশয়কে দেওয়া নাম্বার ওষুধগুলিও ত্রাণ দিতে পারে। কিছু লোক মূত্রাশয় বিলোপ সহ সিস্টোস্কোপি নামে একটি পদ্ধতির পরে অস্থায়ী উন্নতি খুঁজে পান, যার মধ্যে চিকিত্সকরা মূত্রাশয়কে জল দিয়ে সক্ষমতা পূরণ করে

একটি শব্দ: অ্যান্টিবায়োটিক। টিস্যু স্বাস্থ্যকর এবং সংক্রমণের ঝুঁকির ঝুঁকি কম রাখতে মেনোপজের পরে টানটান আনডস, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা, আপনার প্রস্রাবের মধ্যে রাখা না হওয়া, যৌনতার পরে প্রস্রাব করা এবং যোনিপথির ইস্ট্রোজেন ক্রিম ব্যবহার করে আপনার ইউটিআইগুলির ঝুঁকি হ্রাস করুন