এই বছর প্রত্যেক মহিলার প্রয়োজন 4 জন ডাক্তার নিয়োগ

সুস্থ থাকার কোণগুলি সর্বদা যেমন ছিল তেমন: ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করুন, পর্যাপ্ত অনুশীলন করুন, ঘুমকে অগ্রাধিকার দিন। তবে চিকিত্সকের সাথে দেখা সম্পর্কে কী বলা যায়? আপনার সত্যিকারের কোন চেকআপগুলির দরকার — এবং প্রতি বছর আপনার সত্যিকারের যাওয়া উচিত?

বার্ষিক শারীরিক এবং স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষাগুলি সত্যই এর মূল্যবান কিনা তা নিয়ে কিছুটা বিতর্ক হয়েছিল। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এই পরিদর্শনগুলি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে রোগ বা মৃত্যু হ্রাস করতে পারে না। তবে প্রচুর ডক রয়েছে যারা বিশ্বাস করেন যে তারা এটিকে নির্বিশেষে মূল্যবান বলে মনে করেন।

"আপনার প্রাথমিক কেয়ার ডাক্তারের সাথে একটি শারীরিক পরীক্ষা বা মূল্যায়ন স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে ভাল ঝুঁকির কারণগুলি এবং স্বাস্থ্যের স্থিতি নির্ধারণের সুযোগকে মঞ্জুরি দেয় allows মিশিগানের হেনরি ফোর্ড ওয়েস্ট ব্লুমফিল্ড হাসপাতালের পারিবারিক ওষুধের সার্ভিস চিফ আর্ল্লেক্সিয়া এম নরউড বলেছেন, "আগামী বছর হচ্ছে। "আপনি যা জানেন না তা আপনি জানেন না” "

এবং আপনি কি করেন যা আপনাকে জানাতে পারে তা আপনাকে সহায়তা করতে পারে। এই বছর আপনার ক্যালেন্ডারে আপনার বার্ষিক পরিদর্শন করা উচিত

আপনার প্রাথমিক যত্ন বা পারিবারিক মেডিসিন ডকের বার্ষিক ভিজিট হ'ল আপনি স্ক্রিনিংয়ের সাথে আপ টু ডেট আছেন তা নিশ্চিত করার সুযোগ রয়েছে (এবং বীমা প্রতিরোধক পরিষেবাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে) । ডাঃ নরউড বলেছেন যে চারটি কারণেই তিনি ভাবেন যে মহিলাদের বার্ষিক শারীরিক সময়সূচী অনুসরণ করা উচিত:

সমস্ত বার্ষিক শারীরিক পরীক্ষায় ওজন, উচ্চতা এবং শরীরের ভর সূচক পরীক্ষা করাও অন্তর্ভুক্ত থাকে। ডাঃ নরউড বলেছেন, "স্থূলত্ব হ'ল হৃদরোগ, স্তনের ক্যান্সার এবং শুরুর দিক থেকে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ কারণ।" আপনার যদি ঝুঁকিপূর্ণ কিছু কারণ রয়েছে যেমন স্থূলত্ব বা উচ্চ রক্তচাপ, আপনার ডাক্তার ডায়াবেটিসের জন্য আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাও পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন

অন্যান্য স্ক্রিনিংয়ের সুপারিশগুলি বয়সের সাথে বদলে যেতে পারে। আপনার চিকিত্সক প্রকৃতপক্ষে এই স্ক্রিনিংগুলি পরিচালনা করবেন না, তবে তিনি বা তিনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি সঠিক সরবরাহকারীর সাথে সংযুক্ত রয়েছেন:

বার্ষিক শারীরিকের মতো, একটি বার্ষিক স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের চেকআপ আপনার জীবন দীর্ঘায়িত করতে পারে না, তবে সেখানে যাইহোক এটি করার ভাল কারণ। আমেরিকান কলেজ অফ প্রসেসিটরিশিয়ানস এবং গাইনোকোলজিস্ট জন্মনিয়ন্ত্রণ, ক্যান্সার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য পরীক্ষা, টিকা, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং আরও অনেক বিষয়ে আলোচনা করার জন্য একটি বার্ষিক সু-মহিলা পরীক্ষার (যা বেশিরভাগ বীমা পরিকল্পনাগুলির আওতায় আসে) পরামর্শ দেয় recommend

আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ গনোরিয়া এবং ক্ল্যামিডিয়ার মতো যৌন সংক্রমণের জন্য আপনাকে স্ক্রিন করতে পারেন এবং জরায়ুমুখের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে আপনার জরায়ুর কোনও পরিবর্তন পরীক্ষা করতে প্যাপ টেস্ট করতে পারেন। প্যাপসকে এখন 21 বছর বয়সে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে If পরীক্ষাটি যদি স্বাভাবিক হয় তবে তিন বছরের জন্য আপনার আর একটি করার দরকার নেই। 30 এর পরে, আপনি প্রতি তিন বছর অন্তর প্যাপ পরীক্ষা চালিয়ে যেতে বা প্রতি পাঁচ বছরে একটি প্যাপ এবং এইচপিভি পরীক্ষা (বা কেবলমাত্র এইচপিভি পরীক্ষা) স্যুইচ করতে পারেন। (এইচপিভি পরীক্ষাটি একটি জেনেটিক টেস্ট যা মানব পেপিলোমাভাইরাস উপস্থিতি সনাক্ত করে যা জরায়ু এবং অন্যান্য ক্যান্সারের কারণ হতে পারে) এবং, আপনার প্রাথমিক যত্ন নথির মতো, আপনাকে ম্যামোগ্রাফি সুবিধার জন্য উল্লেখ করতে পারে

বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে আপনি বছরে একবার বা দু'বার একটি ডেন্টাল ক্লিনিং এবং পরীক্ষা নেবেন। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন বলছে যে আসল ফ্রিকোয়েন্সিটি একজন দাঁতের দ্বারা নির্ধারিত হওয়া উচিত। যদি আপনার প্যারিয়োডিয়োনাল ডিজিজের ঝুঁকি কম থাকে তবে আপনি বছরে মাত্র একটি দর্শন নিয়ে পালাতে পারবেন। আপনার যদি দাঁত রোগের ঝুঁকির কিছু কারণ থাকে (যেমন ধূমপান বা ডায়াবেটিস), আপনার আরও বেশি বার যাওয়া উচিত।

দাঁতের বীমা সাধারণত নিয়মিত স্বাস্থ্য বীমা থেকে পৃথক। আপনার কী ধরণের পরিকল্পনা রয়েছে তার উপর নির্ভর করে আপনার ডেন্টিস্টের সাথে দেখা করার জন্য সহ-অর্থ প্রদান করতে পারে

আপনার যদি দৃষ্টি সমস্যা হয় তবে আপনার সম্ভবত প্রতিবছর বা প্রতি বছরই একটি চক্ষু পরীক্ষা প্রয়োজন; আপনার কতক্ষণ পরীক্ষা করা উচিত সে সম্পর্কে একজন চক্ষু পেশাদারের সাথে কথা বলুন। অন্যথায়, যদি আপনার চোখের রোগের জন্য কোনও লক্ষণ ও ঝুঁকির কারণ না থাকে এবং আপনি 40 বছরের কম বয়সী হন তবে আমেরিকান চক্ষু বিজ্ঞান প্রতি পাঁচ থেকে 10 বছর অন্তর চোখ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেয়। 40 থেকে 54 লোকের প্রতি চার বছরে পরীক্ষা করা উচিত; 55 এবং 64 বছর বয়সীদের জন্য প্রতি তিন বছর; তারপরে প্রতি এক থেকে দুই বছর বয়স 65 বা তার বেশি বয়সের জন্য। আপনার চোখের রোগ, উচ্চ রক্তচাপ, বা ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস থাকলে 40 বছর বয়সী হওয়ার আগে আপনাকেও অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজন হবে

ডেন্টাল ইনস্যুরেন্সের মতো, দৃষ্টি বীমা সাধারণত আলাদাভাবে বিক্রি হয়। আপনার পরিকল্পনার উপর নির্ভর করে আপনার একটি সহ-বেতন থাকতে পারে

আপনি যদি সাধারণভাবে সুস্থ হন তবে এই ন্যূনতম চিকিত্সা দর্শনগুলি সম্ভবত আপনাকে সুস্থ থাকতে হবে। তবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অর্ধেক প্রাপ্তবয়স্কদের এক বা একাধিক দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি রয়েছে যার অর্থ অনেক আমেরিকানকে প্রায়শই প্রায়শই বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের দেখা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ (সম্ভবত কোনও এন্ডোক্রিনোলজিস্ট) দেখা উচিত। আপনার যদি হৃদরোগ হয় তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে চেক ইন করছেন

অনেক লোককেও চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা নিয়মিত দেখা দরকার। এর মধ্যে ত্বকের ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস সহ যে কোনও ব্যক্তি, পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে তিল বা ঘন ঘন লোক রয়েছে les এবং মনে রাখবেন যে গা skin় ত্বকের লোকেরা ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত নয়

এবং মনে রাখবেন, আপনি এই বছর ইতিমধ্যে চিকিত্সকের কাছে গিয়েছিলেন কিনা বা না, যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছু আলাদা লক্ষ্য করেন তবে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী করুন