ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগের জন্য 4 টি বিধি

আমার অভিজ্ঞতায়, প্রত্যেকের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের কাছ থেকে এমনকি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের প্রশিক্ষকও থাকতে পারে! আপনার পাশে থাকার পক্ষে কেবল অনুপ্রাণিত হওয়ার উপায়ই নয়, আপনি যখন নিজের ফিটনেসকে পুরোপুরি নতুন স্তরে নিয়ে যাচ্ছেন তখন সে আপনাকে আঘাত থেকে রক্ষা করতে পারে

সমস্যা: একটি ভাল প্রশিক্ষক খুঁজে পাওয়া কঠিন। একবার আপনি অর্থ ব্যয় করার সিদ্ধান্ত নিলে, আপনি সঠিক প্রশিক্ষণ, অভিজ্ঞতা এবং ব্যক্তিত্ব সহ কাউকে নিয়োগ দেওয়া খুব জরুরি। এটি আবার একটি ভাল ডাক্তার সন্ধানের মত। এজন্য আমি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগের জন্য 4 টি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপের একটি তালিকা তৈরি করেছি

বেশিরভাগ লোকেরা তাদের স্থানীয় জিমে প্রশিক্ষকদের জিজ্ঞাসা করেই শুরু করে। এটি যাওয়ার কোনও খারাপ উপায় নয়, বিশেষত যদি আপনি নিজের সুবিধা এবং সেখানকার লোকদের পছন্দ করেন। তবে আপনার এখনও অতিরিক্ত অতিরিক্ত অধ্যবসায় করা উচিত

আজকাল বেশিরভাগ ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের নিজের এবং তাদের পরিষেবাদি প্রচারের জন্য ওয়েব সাইট রয়েছে। তাদের কাছে থাকা কোনও শংসাপত্রের দিকে মনোযোগ দিয়ে তাদের সাইটটি দেখুন। জাতীয় শক্তি এবং কন্ডিশনিং (সিএসসিএস) স্বর্ণের মান হিসাবে বিবেচিত, তবে আমেরিকান কাউন্সিল অফ এক্সারসাইজ (এসিই) এবং ন্যাশনাল একাডেমি অফ স্পোর্টস মেডিসিন (এনএএসএম) এর শংসাপত্রগুলিও ব্যাপকভাবে সম্মানিত

আপনি নোট করতে চান তারা তাদের প্রশিক্ষণের স্টাইল সম্পর্কে কী বলে। এমন কোনও ব্যক্তির সন্ধান করুন যিনি একটি কাস্টমাইজযোগ্য পদ্ধতির প্রস্তাব দেন এবং কীভাবে তারা বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন লক্ষ্য নিয়ে লোকদের সহায়তা করেছেন তার উপর জোর দেয়। এটি তাদের কাছে প্রচুর এফ অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং তারা কীভাবে মানিয়ে নিতে জানে sugges

পরবর্তী, প্রশিক্ষককে রেফারেন্সের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। একজন পেশাদার আপনাকে কয়েকজন খুশি গ্রাহকের সাথে যোগাযোগের তথ্য বা প্রশংসাপত্র সরবরাহ করে খুশি হবে। আরও ভাল, যদিও আপনার যদি এই ব্যক্তির সাথে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত বন্ধু বা বন্ধুবান্ধব বন্ধু থাকে। তাই চারপাশে জিজ্ঞাসা করুন! এইভাবে আপনি ভাল এবং খারাপ উভয়ই লোকেরা কী বলছেন তা সন্ধান করতে পারবেন

যখন আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি যার সাথে কাজ করতে চান এমন কাউকে পেয়েছেন, তবে প্রশিক্ষকের সাথে একটি সূচনা সেশন বুক করুন যে এটি ভাল কিনা তা দেখার জন্য ফিট। বেশিরভাগ প্রশিক্ষকগণ বিনামূল্যে বা খুব যুক্তিসঙ্গত মূল্যে প্রাথমিক সেশন করবেন। প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করার এবং তাদের প্রশিক্ষণের শৈলীর জন্য অনুভূতি অর্জনের জন্য এটি ভাল সময়।

আপনার দেখা প্রথম ব্যক্তির সাথে যদি কিছু ঠিক মনে না হয় তবে আশেপাশে কেনাকাটা করতে ভয় পাবেন না। সর্বোপরি, আপনি যদি প্রশিক্ষণের জন্য কাউকে অর্থ প্রদান করতে চলেছেন তবে আপনি নিশ্চিত হয়ে উঠতে পারেন যে আপনি ভাল হয়ে উঠছেন এবং তারা আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য সেখানে রয়েছে, তার লক্ষ্য নয়

এবং যদি, যে কারণেই হোক না কেন, আপনি কিছুক্ষণ পরে ফলাফল দেখছেন না বা দেখা যাচ্ছে যে তিনি দেরি করে দেখছেন বা তিনি আপনাকে যথেষ্ট চাপ দিচ্ছেন না। আপনি আপনার নিখুঁত ম্যাচ না পাওয়া পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটি পুনরুদ্ধার করুন

বছরব্যাপী ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকা প্রয়োজন নাও হতে পারে, যখন আপনি একটি খাঁজ ধরে জিনিসগুলি লাথি মারতে যাচ্ছেন, তখন কোনও মালভূমিতে আটকে থাকেন, বা কেবল কিছু নতুন ধারণা প্রয়োজন, সঠিক ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হওয়া আপনার সেরা বিনিয়োগের মধ্যে অন্যতম হতে পারে