স্তন ক্যান্সার যত্নশীলদের জন্য 4 টিপস

ক্লান্ত, অসুস্থ কেয়ারগিভার এতটা সাহায্য করে না ((ডন হ্যাম্মন্ড / ডিজাইন পিকস / করবিস) আপনার যদি স্তন ক্যান্সার থাকে তবে আপনার যত্ন নেওয়া লোকেদের নিয়ে আপনি উদ্বিগ্ন হয়ে পড়তে পারেন, সে যাই হোক না কেন। না করার চেষ্টা করুন; আপনি আপনার প্লেট যথেষ্ট পেয়েছেন। পরিবর্তে, এই চারটি টিপস আপনার জীবনের যত্নদাতার কাছে প্রেরণ করুন

কেয়ার কেভার টিপ নং 1: প্রথমে নিজের যত্ন নিন
সবসময়, যত্নশীলরা তাদের নিজস্ব চাহিদা অস্বীকার করে। এটি প্রশংসনীয়, তবে এটি কার্যকর হয় না। যত্নশীল যারা নিজেরাই উপেক্ষা করেন তারা অসুস্থ, হতাশাগ্রস্থ, জ্বলিত হয়ে যায় এবং কারও মঙ্গল হয় না। এটি প্রতিরোধের জন্য, আপনি যদি যত্নশীল হন তবে নিজের জন্য প্রতিদিন (বা কমপক্ষে প্রতি সপ্তাহে) কিছুটা সময় বের করুন। অনুশীলন (এখনও বিশ্বের সেরা স্ট্রেস-বাস্টার), একটি ভাল খাবার খাওয়া এবং প্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলি — পড়া, সংগীত, শখ, খেলাধুলা - এমন কিছু সময়ের জন্য এমনকি সময় তৈরি করুন। এর অর্থ সময়ের আগে পরিকল্পনা করা, যেহেতু কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা কখনই কার্যকর হয় না। আসুন এটির মুখোমুখি হয়ে উঠুন, সবসময় আরও কাজ থাকে

ধনী এবং কেরির সাথে যত্নশীল (এবং রান্না করা)

একজন সমর্থক স্বামী প্রত্যেক দিন অবাক করে দিয়ে 'উপাদানগুলি' আরও পড়ুন যত্নশীলদের উপর আরও পড়ুন

কেয়ারিগিভার টিপ নং 2: অতিরিক্ত সাহায্য করবেন না - কিছু লোকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে সমস্যা হয়। একজন যত্নশীলের প্রচেষ্টার শেষে এসে তাদের মূর্খতা বোধ করে, যেমন তারা বোঝা হচ্ছে। যত্নশীলদের তাদের রোগীদের স্থান দেওয়া উচিত। এটি প্রায়শই ছোট জিনিস — বসার ঘরটি পরিষ্কার করা, বলুন, তাই অস্ত্রোপচার থেকে সেরে নেওয়া কোনও মহিলার দিনের বেলা বিশ্রামের জায়গা রয়েছে most যা বেশিরভাগ সাহায্য করে

পরবর্তী পৃষ্ঠা: আপনার রসবোধের ধারণাটি যত্নশীল রাখুন টিপ নং 3: আপনার হাস্যরসের অনুভূতি রাখুন
অবশ্যই, ক্যান্সার একটি গুরুতর বিষয় তবে পুরো প্রক্রিয়াটি একটু ক্রেজি, হাস্যকর এবং কৌতুকপূর্ণ। নিউ ইয়র্ক সিটির 62 বছর বয়সী কেরি অ্যাপিসেলা যখন স্তন ক্যান্সারের চিকিত্সা করছিলেন তখন ডিসেম্বরের ছুটিগুলি ঘুরে যখন, তার স্বামী রিচ সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তাকে তার অফিসের হলিডে পার্টিতে একটি উজ্জ্বল গোলাপী উইগ পরানো উচিত। 'তিনি একদিন আমাকে মধ্যাহ্নভোজনের জন্য নিয়ে গিয়েছিলেন এবং আমরা শপিং করেছিলাম, যা মজাদার ছিল she' এটি বোকামি ছিল এবং সে তার সহকর্মীদের যেভাবে হতবাক করেছিল সেভাবে সে পছন্দ করেছিল: 'আমার জীবনে আমি যতটা পেয়েছি তার চেয়ে আমি সেই উইগটির প্রতি আরও প্রশংসা পেয়েছি।'

কেয়ার কেভার টিপ নং 4: করবেন না এটি একা
শহীদরা ভাল যত্নদাতা করে না। যে কেউ একা বোঝা কাঁধে দেওয়ার চেষ্টা করে সে জ্বলতে যাওয়ার পথে ভাল। হতে পারে এমন বন্ধু এবং প্রতিবেশী আছেন যারা জেনে গিয়েছিলেন যে তারা খাবার, ভিজিট বা ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলিতে এবং যাতায়াতের মাধ্যমে কোনও অবদান রেখেছিলেন knowing

এবং আপনি যখন কাজগুলি বিভক্ত করছেন, তখন আপনি উপকৃত হতে পারেন কিছু কথা বলার থেকে। নিউইয়র্ক সিটিতে অবস্থিত একটি জাতীয় অলাভজনক সহায়তার পরিষেবা গোষ্ঠী ক্যান্সার কেয়ারে মহিলাদের ক্যান্সারের প্রোগ্রাম পরিচালক রবিন হার্শকোভিটস বলেছেন, 'যত্নশীলদের প্রায়শই তাদের নিজস্ব সংবেদনশীল সহায়তার প্রয়োজন হয় এবং তারা একটি সমর্থন গ্রুপে যোগ দিতে পারেন। তার সংস্থা তত্ত্বাবধায়ক পাশাপাশি রোগীদের উভয়কেই ব্যক্তিগতভাবে ফোন বা অনলাইনে সহায়তা সরবরাহ করে।